Step Box,opción para disminuir el índice de masa corporal (página 2)

Si se ingiere mayor cantidad de energía de la necesaria ésta se acumula en forma de grasa. Si se consume más energía de la necesaria se utiliza la grasa como energía. Por lo que la obesidad se produce por exceso de energía, como resultado de las alteraciones en el equilibrio de entrada y salida de energía. Como consecuencia se pueden producir diversas complicaciones como lo son la hipertensión arterial, la diabetes y las enfermedades coronarias.

La herencia tiene un papel importante, tanto de padres obesos el riesgo de sufrir obesidad para un niño es 10 veces superior a lo normal. En parte es debido a tendencias metabólicas de acumulación de grasa, pero en parte se debe a que los hábitos culturales alimenticios y sedentarios contribuyen a repetir los patrones de obesidad de padre a hijo.

Otra parte de los obesos lo son por enfermedades hormonales o endocrinas, y pueden ser solucionados mediante un correcto diagnóstico y tratamiento especializado.

1.3.2- Factores que influyen en la obesidad.

Actualmente se sabe que la obesidad aparece cuando en una persona con una cierta predisposición genética coinciden factores ambientales. De esta manera se puede afirmar que la genética proporciona la capacidad de ser obeso y el ambiente determina cuando aparece y en que medida.

– Socioeconómicos: estudios epidemiológicos han mostrado que la obesidad es mayor en la clase baja que en la alta, siendo más marcada en las mujeres que en los hombres.

– Psíquicos: no se sabe si son primero los factores psíquicos o la obesidad.

– Ambientales: la existencia de familiares directos obesos (factores genéticos) así como los hábitos alimenticios.

Factores de riesgos

El sobrepeso ha sido asociado con el incremento de la mortalidad, más manifiesto en el hombre que en la mujer. La tasa de mortalidad incrementa de manera no lineal con el aumento de peso (sobre todo en las mujeres).

El paciente obeso es un individuo con un riesgo aumentado de padecer ciertas enfermedades, podemos hablar de:

Riesgo muy aumentado para las personas obesas de padecer, diabetes de tipo II, enfermedades de la vesícula biliar, dislipemias, resistencia a la insulina, síndrome de hipo ventilación (sensación de falta de aire) y síndrome de apneas del sueño.

Riesgo moderadamente aumentado de padecer enfermedad coronaria, hipertensión arterial, osteoartritis (en rodillas) e hiperuricemia y gota.

Riesgo ligeramente aumentado de padecer cáncer (mama, colon), anormalidades en las hormonas sexuales, síndrome de ovarios poliquísticos, fertilidad disminuida, aumento de las anomalías fetales por obesidad materna, dolor lumbar y aumento del riesgo anestésico.

La disminución de peso va a conllevar un beneficio en aquellas patologías que sean reversibles, que no hayan llegado a un punto sin retorno. Se notará mejoría en las articulaciones, en la respiración, en la regulación de la presión arterial, de las apneas del sueño, la hipertrigliceridemia y la hiperuricemia.

1.3.3- Clasificación de la obesidad.

La obesidad se puede clasificar de diferentes formas basadas en la distribución de la grasa y en los adipositos:

Desde el punto de vista causal.

La obesidad exógena.

La obesidad endógena.

La obesidad mixta.

De acuerdo con la edad de aparición.

La obesidad prepuberal.

La obesidad pospuberal.

Según la distribución de la grasa en el cuerpo.

Obesidad androide o central o abdominal (en forma de manzana)

Obesidad ginecoide o periférica (en forma de pera)

Obesidad de distribución homogénea.

De acuerdo a los diferentes índices.

Indice de cintura cadera.

Indice de masa corporal.

Clasificación de la obesidad según el índice de masa corporal.

El índice de Masa Corporal (IMC, siglas en inglés: BMI, "Body Mass Index"), también conocido como índice de Quételet, es un número que pretende determinar el rango más saludable de masa que puede tener una persona a partir de la estatura y la masa. Se utiliza como indicador nutricional desde principios de 1980.

堅l IMC es un elemento de diagnóstico sencillo y ampliamente aceptado. Es la relación del peso corporal en kilogramos dividido entre la estatura en metros al cuadrado. Se utiliza para identificar si un sujeto es obeso o no.

堐ara obtener el IMC se requiere un registro preciso del peso y de la estatura. Se calcula con exactitud, utilizando la siguiente fórmula:

IMC = Peso (Kg.) / Talla (m⩺ el resultado se expresa en Kg. /m⮼/font>

Para clasificar la obesidad se emplea como parámetro el índice de masa corporal y para ello existen diferentes clasificaciones propuestas por varios autores.

Tabla 1. Clasificaciones de la obesidad, según Garrow.

Grado IMC

Grado 0 Normo peso 20-24.9

Grado I Sobrepeso 25-29.9

Grado II Obesidad 30-39.9

Grado III Obesidad mórbida Mayor de 40

Tabla 2.Según la American Heart Association.

Grado IMC Riesgo

Clase 0 normal 20-24.9 Muy bajo

Clase 1 Obesidad leve 25-29.9 Bajo

Clase II Obesidad moderada 30-34.9 Moderado

Clase III Obesidad severa 35-39.9 Alto

Clase IV Obesidad Mórbida Mayor de 40 Muy alto.

Tabla 3. Clasificación del IMC según la OMS en el año 1997.

Clasificación IMC Riesgo

Bajo peso Menor de 18.5 Moderado a alto

Peso normal 18.5-24.9 Normal a bajo

Obesidad clase 1 25-29.9 Moderado

Obesidad clase2a 30-34.9 Alto

Obesidad clase 2b 35-39.9 Alto o muy alto

Obesidad clase 3 Mayor de 40 Extremadamente alto

Atendiendo a estas clasificaciones en la investigación se asume la propuesta dada por la American Heart Association (Tabla 2).

1.4. El tratamiento de la obesidad se apoya en cuatros pilares fundamentales:

_ Educación para la salud.

_ El apoyo psicológico.

_ Dieta.

_ Ejercicio físico: El ejercicio físico se puede definir como una acción que involucra la masa muscular y produce una consiguiente elevación del metabolismo energético; los ejercicios más recomendados para ser realizados por los obesos son los aeróbicos, por consumir mayor cantidad de energía y crear menos productos de desecho nocivos al organismo (como el ácido láctico), así como por utilizar como fuente de energía, además de los carbohidratos, los lípidos. Estos procesos aeróbicos se logran con ejercicios de larga duración, sin ser excesivamente prolongados, efectuados con un ritmo lento o medio y la participación de grandes grupos musculares con esfuerzos dinámicos.

El ejercicio no solo conserva sino aumenta la masa muscular, la combinación de ambos enfoques permite que ni la dieta sea tan estricta ni el ejercicio tan vigoroso, lo cual facilita la permanencia del obeso en el programa de reducción de peso.

Así, tras la realización de un ejercicio físico aeróbico regular, se produce una vaso dilatación periférica y la PA sistólica desciende. Además la frecuencia cardiaca suele ser más baja en los individuos que realizan entrenamiento físico de forma regular respecto a aquellos que no lo practican.

En la medida que los programas de ejercicio físico moderado facilitan la pérdida de peso, a un ejercicio físico de baja intensidad pueden mejorar la sensibilidad a la insulina a través de la pérdida de grasa corporal. El entrenamiento sistemático aumenta los transportadores de ácidos grasos al interior de las células, y también la densidad y actividad mitocondrial o enzimática oxidativa. Los obesos parecen tener una capacidad disminuida para oxidar grasa en el músculo esquelético, a pesar de que como se mencionara anteriormente, su respuesta lipolítica al ejercicio físico puede ser adecuada.

Uno de los aspectos que es necesario abordar respecto a los efectos del ejercicio físico en la obesidad, se refiere a la composición de los sustratos que se oxidan y la velocidad con que ocurre este fenómeno. En sujetos entrenados, el ejercicio físico no solo produce un aumento de la oxidación de las grasas durante la ejecución del mismo, sino además hay un aumento de la oxidación en reposo. Un aumento en la capacidad para oxidar grasas puede ayudar a mantener el balance de este macro nutriente (y en consecuencia mantener el balance de grasa) con una masa grasa menor en individuos con predisposición a aumentar de peso.

En individuos obesos aunque la evidencia aun no es concluyente, se ha podido observar en la mayoría de los estudios que la oxidación de grasas no varia como consecuencia del ejercicio de baja intensidad, que es el que por razones obvias se le recomienda a los obesos.

De estas observaciones se desprende la importancia de que en una primera etapa del plan de entrenamiento, el objetivo de este, sea el de aumentar la capacidad física del sujeto obeso, independientemente de la baja de peso y por sobre todo aumentar la tolerancia al esfuerzo, ya que los sujetos sedentarios y obesos dependerán en gran parte de la energía de origen anaeróbico, con la consiguiente formación de ácido láctico, lo que inhibe la glucólisis mediante la acción de este, sobre la enzima reguladora que es la fosfofructokinasa (PFK), y por ende la capacidad de trabajo disminuye.

Existen diferencias en cuanto a la capacidad de perdida de peso por medio del ejercicio físico en función del sexo. Los hombres pierden peso con mayor facilidad que las mujeres aún siguiendo programas de ejercicios físicos de igual intensidad y duración. Las posibles explicaciones a este hecho se refieren a un menor efecto del ejercicio físico en la perdida de la grasa femuro-glutial en comparación con la abdominal, ha efectos termogénicos diferentes, y a una ingesta mayor de alimentos en las mujeres en respuesta al ejercicio físico. Según otros autores, la menor perdida de peso en las mujeres se debe no a una menor perdida de grasa, sino a un mayor incremento en la masa magra.

Algunos estudios aseguran que para lograr beneficios, el ejercicio físico debe generar al menos un gasto energético adicional diario de 200 Kcal. De los beneficios más directos que produce el ejercicio físico en individuos obesos, está la disminución de la presión tanto sistólica como diastólica en individuos hipertensos, también normaliza los lípidos sanguíneos, aumentando la HDL y disminuyendo los triglicéridos en los individuos con valores inicialmente altos, y una mejoría significativa de la sensibilidad a la insulina.

En el tratamiento de la mujer obesa es fundamental la asociación de ejercicio físico y la dieta. Esta combinación acelera la pérdida de grasa, preserva o aumenta levemente la masa magra y previene o desacelera la disminución de la taza de metabolismo basal (TMB), más efectivamente que la dieta sola. La mayoría de los estudios publicados aportan evidencia que el ejercicio físico es útil en la mantención de la masa magra.

La mujer debe hacer ejercicios físicos desde edades tempranas y gastar al menos 2 500 Kcal. En ejercicio físico a la semana.

El entrenamiento físico debe permitir realizar ejercicios físicos aeróbicos por periodos prolongados (35 a 60 min.), sin sensación de fatiga, mejorando la capacidad física de trabajo, y puede incluir una pequeña participación anaeróbica, para incrementar la masa muscular.

En estas condiciones, en los primeros 30 minutos, el 50 por ciento de la energía proviene de los ácidos grasos, alcanzando a los 120 minutos el 80 por ciento. La frecuencia ideal con que se debe realizar ejercicio físico es entre 3 y 5 veces a la semana, y nunca inferior a 3 veces por semana.

La gran mayoría de los estudios indican que al cabo de varias semanas de haber comenzado un entrenamiento de resistencia aeróbica, se observa una disminución significativa de la cantidad de grasa del cuerpo.

Ross y colaboradores en 2005, evaluaron los efectos de restricción de energía y ejercicios de resistencia sobre el tejido magro, el músculo esquelético y el tejido adiposo en 14 mujeres obesas. Los hallazgos dieron evidencias de que los tejidos magros y en particular el músculo esquelético se preservaron, mientras que la adiposidad se redujo sustancialmente como respuesta a la pérdida de peso indicada por la combinación de los ejercicios de resistencia y la restricción moderada de energía. En el trabajo con obesas, es importante el desarrollo de la resistencia aeróbica por su influencia en la reducción del peso corporal y el desarrollo del sistema cardiorrespiratorio.

1.4.1 Beneficios del ejercicio aeróbico en mujeres.

La combinación entre el paso del tiempo y el sedentarismo, perjudican físicamente más a la mujer que al hombre. La mujer a muy temprana edad pierde tejido muscular y gana adiposo, producto de sus hábitos sedentarios de vida. Este fenómeno no se observa en las mujeres físicamente entrenadas.

El ejercicio aeróbico desde muy temprana edad, es la mejor forma de prevención y mejora de la salud en las mujeres. La práctica del ejercicio aeróbico evita la perdida de tejido muscular y con esto la pérdida de la capacidad funcional del tejido muscular y la perdida de fuerza, resistencia, agilidad, equilibrio y coordinación, variables son el reflejo de una buena salud cardiovascular, metabólica y ósteomuscular.

La investigación está encaminada a proponer una nueva variante del trabajo aerobio para el tratamiento de la obesidad la cual consiste en la combinación del taebo y el step.

1.5 El step box una variante de la gimnasia musical aerobia.

El Step Box es un sistema de ejercicios aerobios que logra combinar ejercicios aerobios del step training y el taebo, logrando quemar tres veces más calorías que el aerobio tradicional permitiendo una rápida disminución del peso corporal.

STEP: Constituye una de las actividades aeróbicas más atractivas y relevantes de los últimos años. ¿Qué es el step? No es más que una plataforma de forma rectangular que cuenta con una serie de soportes de diferentes alturas, que oscilan entre 10, 15 ó 20 cm., esto hace que el step se convierta en una actividad adaptable y aplicable a todo tipo de sujetos con diferentes niveles de condición física y experiencia, propiciando de esta forma un entrenamiento extremadamente polivalente.

El step cuenta con una superficie antideslizante en la parte superior y un nivel de absorción del impacto determinado por investigaciones y dado por el diseño y materiales de fabricación.

¿QUÉ ES EL TAE BO?, extraído de http://www.deportespain.com

Fitness – Tae bo: La combinación perfecta

El Tae Bo se define como el conjunto de ejercicios que surge de la combinación de artes marciales y el entrenamiento aeróbico creado en los Estados Unidos por Billy Blanks.

El Tae Bo combina el Tae-Kwon-Do con el boxeo. Esta disciplina combina música dance con los movimientos del Tae-Kwon-Do. Blanks descubrió que las artes marciales son más populares entre los varones que entre las mujeres y para despertar el interés en el sector femenino ideó una rutina de preparación física divertida, empleando una combinación de elementos de boxeo, Tae-Kwon-Do, ballet y danza moderna. Todo esto, unido a ejercicios básicos. El resultado fue el TAE-BO (Total Awareness Excellent Body Obedience o en castellano Conocimiento Total y Excelente de la Obediencia Corporal).

En términos generales, el Tae Bo está compuesto por ejercicios que simulan golpes y patadas como las realizadas en los combates, combinado por saltos de cuerda, trabajo con mancuernas, además de abdominales y ciertos ejercicios de relajación derivados del Tai-Chi. De este modo, el boxeo y las artes marciales se combinan para el acondicionamiento físico, sin la necesidad de tener contacto con un otro. Al Tae Bo se le considera como un excelente método para mejorar la condición física general, bajar de peso y también para liberar el estrés provocado por la acelerada vida que llevamos.

Los expertos en este deporte señalan que es de suma importancia trabajar teniendo en cuenta la capacidad que nuestro cuerpo posee, procurando no exigirlo de más, siendo muy importante también, durante toda la rutina de ejercicios, cuidar de la postura técnica requerida para cada movimiento en particular, ya que sólo así se logrará el acondicionamiento adecuado.

El Tae Bo se puede practicar tanto en recintos cerrados como en espacios amplios y abiertos, y para un mejor desempeño se recomienda el uso de una vestimenta que sea tanto cómoda como fresca, permitiendo al sudor salir de las prendas. Se estima que con una rutina completa de ejercicios de este deporte es posible quemar hasta un total de entre 600 a 800 calorías, desarrollando la tonificación de los músculos, modelando el cuerpo, mejorando la coordinación, la agilidad y la resistencia.

El trabajo del Tae-Bo es mantener los grupos musculares contraídos prácticamente toda la clase, trabajando de esta forma los glúteos, cuadriceps, bíceps, hombros, tríceps y abdomen.

Algunos de los beneficios que se obtienen son:

• Tono muscular.

• Fuerza.

• Elasticidad.

• Mejorar la posición corporal.

De Gabriela Casavantes, http://www.esmas.com. Desde la primera clase sentirás el trabajo de tus músculos. Los resultados varían en cada persona, pero hay quienes los han obtenido con sólo tres sesiones:

? Condición física: Al ser una actividad muy agitada, mejora tu acondicionamiento físico, pero puede ser practicada por personas de cualquier edad. Incrementa tu fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación, equilibrio y velocidad de reacción física y mental.

? Músculos: Ejercitas todos los músculos del cuerpo, sobre todo bíceps, tríceps, hombros, cuadriceps, glúteos y abdomen.

? Peso: Te ayuda a quemar grasa, bajar de peso y mantenerte en forma, pues gastas entre 500 y 800 calorías por hora. Incluso puedes llegar a disminuir la celulitis y las várices.

? Otros: Está considerado como el ejercicio aeróbico que más aumenta tu energía y vitalidad, te ayuda a descargar la tensión y a liberar el estrés, sirve como defensa personal, mejora tu postura corporal e inspira tu espíritu de superación personal.

1.6 La teoría general de los sistemas. Antecedentes históricos

El término sistema se usa profusamente en la literatura de cualquier rama del saber contemporáneo y en los últimos años se ha venido incrementando su utilización en la pedagógica. En este contexto el término se utiliza:

• Para designar una de las características de la organización de los objetos o fenómenos de la realidad educativa.

• Para designar una forma específica de abordar el estudio (investigar) de los objetos o fenómenos educativos (enfoque sistémico, análisis sistémico).

• Para designar una teoría sobre la organización de los objetos de la realidad pedagógica.(Teoría General de Sistemas TGS)

Estas dimensiones no son independientes entre sí por lo que la comprensión de cualquiera de ellas debe realizarse en el contexto de las restantes.

La Teoría General de los Sistema surge como respuesta al agotamiento e inaplicabilidad del enfoque reduccionista y mecánico causal que caracterizó a la ciencia durante muchos años que se sustentaba en una imagen inorgánica del mundo. Su principio clave es la noción de totalidad.

La Teoría General de los Sistemas, según diferentes autores, es en sentido amplio una forma científica de aproximación y representación de la realidad y al mismo tiempo una orientación hacia una práctica científica distinta. Su objetivo se asocia a la formulación y derivación de principios aplicables a los sistemas en general, sin importar la naturaleza de sus componentes, ni las leyes o fuerzas que los gobiernan.

En un sentido más concreto es un modelo de carácter general que alude a características muy generales compartidas por gran número de entidades que acostumbraban a ser tratadas por diferentes descripciones.

Descubrir los principios, leyes y modelos comunes que sean aplicables y transferibles a diferentes campos y objetos de la naturaleza, la sociedad y el pensamiento es su principal propósito. Estas correspondencias reciben el nombre de isomorfismos.

El concepto básico de la TGS es el de sistema con relación al cual existen múltiples definiciones: A continuación presentamos algunas de ellas:

"Conjunto de elementos reales o imaginarios, diferenciados no importa por qué medios del mundo existente. Este conjunto será un sistema si:

• Están dados los vínculos que existen entre estos elementos.

• Cada uno de los elementos dentro del sistema es indivisible.

• El sistema interactúa como un todo con el mundo fuera del sistema.

(L.H. Blumenfeld , 1960)

"Cierta totalidad integral que tiene como fundamento determinadas leyes de existencia….El sistema está constituido por elementos que guardan entre sí determinada relación" (Zhamin, V.A, 1979)

"Un conjunto de entidades caracterizadas por ciertos atributos que tienen relaciones entre sí y están localizados en un cierto ambiente de acuerdo con un criterio objetivo….las relaciones determinan la asociación natural entre dos o más entidades o entre sus atributos" (Juana Rincón, 1998)

"Conjunto delimitado de componentes, relacionados entre sí que constituyen una formación íntegra". (Julio Leyva, 1999)

"Conjunto de elementos que guardan estrechas relaciones entre sí, que mantienen al sistema directa o indirectamente unido de forma más o menos estable y cuyo comportamiento global persigue, normalmente un objetivo." (Marcelo Arnold y F. Osorio, 2003)

"Conjunto de elementos en interacción. Interacción significa que un elemento cualquiera se comportará de manera diferente si se relaciona con otro elemento distinto dentro del mismo sistema. Si los comportamientos no difieren, no hay interacción y por tanto tampoco hay sistema" (Pablo Cazau, 2003)

De estas definiciones se asume la de Marcelo Arnold y F. Osorio, (2003) porque en el sistema de ejercicios aerobios para el tratamiento de la obesidad que se relacionan en esta investigación se mantienen unidos y relacionados propiciando el paso hacia una etapa superior en la investigación y de esta forma dar cumplimiento al objetivo que se persigue en la comunidad.

Como puede apreciarse, más allá de la diversidad de las definiciones existentes, de las orientaciones de sus autores y de los términos utilizados existe consenso al señalar que:

• El sistema es una forma de existencia de la realidad objetiva.

• Los sistemas de la realidad objetiva pueden ser estudiados y representados por el hombre.

• Un sistema es una totalidad sometida a determinadas leyes generales.

• Un sistema es un conjunto de elementos que se distingue por un cierto ordenamiento.

• El sistema tiene límites relativos, sólo son "separables" "limitados" para su estudio con determinados propósitos.

• Cada sistema pertenece a un sistema de mayor amplitud, "está conectado", forma parte de otro sistema.

• Cada elemento del sistema puede ser asumido a su vez como totalidad.

• La idea de sistema supera a la idea de suma de las partes que lo componen. Es una cualidad nueva.

De lo expuesto hasta aquí se infiere que los sistemas pueden existir independientemente de la voluntad de los hombres, pero también existen sistemas que el hombre crea con determinados propósitos.

Independientemente de su origen, según Berthalanffy, los sistemas presentan las siguientes propiedades formales o principios generales:

• Crecimiento

• Competencia

• Totalidad.

• Sumatividad.

• Segregación progresiva.

• Centralización o individualización progresiva.

• Orden jerárquico.

• Diversidad.

• Finalidad

• Estabilidad.

• Adaptación.

El sistema como resultado científico se distingue de los restantes resultados por las siguientes características:

• 1. Surge a partir de una necesidad de la práctica educativa y se sustenta en determinada teoría.

• 2. No representa a un objeto ya existente en la realidad, propone la creación de uno nuevo.

• 3. Tiene una organización sistémica. Esta organización sistémica existe cuando sus componentes reúnen las siguientes características:

• a) Han sido seleccionados. ( Implicación)

• b) Se distinguen entre sí. (Diferenciación)

• c) Se relacionan entre sí. (Dependencia)

En la elaboración de un sistema estas relaciones deben quedar explícitamente definidas y si se representa mediante un modelo, el investigador debe crear un código formalizado representativo de cada una de estas relaciones.

1.6.1 Características que debe poseer un sistema como resultado científico pedagógico.

El sistema como resultado científico pedagógico, además de reunir las características generales de los sistemas reales (Totalidad, centralización, jerarquización, integridad) debe reunir las siguientes características particulares

Intencionalidad. Debe dirigirse a un propósito explícitamente definido.

Grado de terminación. Se debe definir cuáles son criterios que determinan los componentes opcionales y obligatorios respecto a su objetivo.

Capacidad referencial: Debe dar cuenta de la dependencia que tiene respecto al sistema social en el que se inserta.

Grado de amplitud. Se deben establecer explícitamente los límites que lo definen como sistema.

Aproximación analítica al objeto. El sistema debe ser capaz de representar analíticamente al objeto material que se pretende crear y debe existir la posibilidad real de su creación.

Flexibilidad. Debe poseer capacidad para incluir los cambios que se operan en la realidad.

Acciones para la optimización o finalización de un sistema:

• Determinación de lo que se desea perfeccionar o lograr.

• Determinación de los elementos que intervienen en ese resultado y sus interacciones.

• Evaluar el estado actual de lo que se desea obtener y la implicación que en ello tienen los elementos asociados a él.

• Definición del carácter sistémico objetivo (o no) de estas relaciones y de su funcionalidad sistémica en la organización y funcionamiento del objeto al cual pertenecen.

• Determinación de los elementos o relaciones que es necesario incorporar, modificar o sustituir para la obtención del resultado que se persigue.

• Diseño del nuevo sistema.

• Representación modélica.

Conclusiones

Como resultado del análisis de las concepciones teóricas planteadas por los autores se consideran que para obtener resultados en el tratamiento de la obesidad en las mujeres se deben tener en cuenta los cuatro pilares fundamentales jugando un papel esencial el ejercicio físico, la dieta, la influencia del medio y las relaciones sociales que se establecen en los individuos de una comunidad.

En la conformación del sistema se debe tener en cuenta, principios, características, clasificación, la caracterización de la muestra y las particularidades de la comunidad, que desde el punto de vista teórico, metodológico y pedagógico garantiza la eficiencia en la elaboración de este aporte científico.

Capítulo II:

Caracterización del estado actual de las mujeres Obesas de 20 a 25 años que residen en la circunscripción No. 170 del Consejo Popular Ceferino Fernández Viña

En este capítulo se propone mostrar, el resultado de los instrumentos aplicados para caracterizar el estado actual de los mujeres obesas de 20 a 25 años de edad del consejo popular Ceferino Fernández Viña dispensarizadas en los consultorios médicos No. 24 y 216 de la circunscripción No. 170, desde las dimensiones psicológicas, sociológicas y físicas, motivándolas a la realización de ejercicio físico y una dieta saludable encaminada a mejorar la calidad de vida de estas féminas.

2.1. Análisis de los resultados de la aplicación de los instrumentos en la etapa de diagnóstico.

El punto de partida de los resultados investigativos que se presentan en este trabajo lo constituye el diagnóstico del estado actual en que se encuentran estas mujeres obesas en las dimensiones psicológicas, sociológicas y físicas, la cual se realizó en la fase inicial de esta investigación. Para ello se elaboraron y aplicaron los instrumentos correspondientes a los métodos empíricos de investigación seleccionados: la observación, las entrevistas, y el análisis de documentos, además se realizaron las mediciones del IMC.

Para la atención de estas obesas se agruparon 25 mujeres de las edades de 20 a 25 años con el objetivo de cumplimentar sus necesidades biológicas, psicológicas, socioculturales y otras alternativas que promueven la participación directa de toda la comunidad.

2.1.1 Análisis del resultado de la observación.

Dadas las posibilidades que brinda la maestría actividad física comunitaria, en esta fase se diagnosticó a las mujeres obesas de 20 a 25 años de los consultorios médicos 24 y 216 de la circunscripción No 170 , donde se realizó una observación de las condiciones físicas y la disposición de las mujeres obesas para la realización del ejercicios físicos y la identificación de las condiciones ambientales y constructivas de las áreas y locales para la practica de los ejercicios físicos (Anexo 1) de dos formas encubierta y participativa con el objetivo de determinar si las actividades que se estaban realizando y se constata que:

• El espacio físico y recreativo es apropiado aunque en algunos casos no se cuenta con los aditamentos necesarios para el empleo de la música y las clases se ven afectadas en ocasiones por las condiciones climatológicas cuando no son favorables ya que se imparten al aire libre.

• Los profesores no cuentan con todas las herramientas necesarias para la preparación de sus clases y en algunos casos se encuentran sin concluir sus estudios superiores, desfavorable para desarrollar variedad de actividades y la sistematicidad de las mismas. La cantidad de clases impartidas no fue suficiente para lograr satisfacer la demanda de este grupo, afectando de esta manera la calidad de la actividad.

• La participación de las obesas a la actividad impartida por los profesores es pobre y pasiva con poca integración de los diferentes factores de la comunidad y la aceptación del ejercicio físico no fue la adecuada, careciendo a su vez de otras actividades con otros grupos etarios.

• La asistencia del personal de salud no es sistemática y a su vez poco comprometedora.

Por tanto atendiendo a que el 55,5 % de los indicadores de la guía de observación están evaluados de mal y 33,3 % de regular, el funcionamiento del combinado deportivo no contribuye a la disminución del IMC de las mujeres obesas de 20 a 25 años de esta comunidad.

2.1.2. Resultados del análisis de documentos.

En el diagnóstico a los programas editados por el INDER se analizaron las orientaciones metodológicas para el trabajo con obesos y las orientaciones metodológicas para el trabajo de la gimnasia aerobia de salón y se observó que:

En cuanto a las orientaciones metodológicas para el trabajo con obesos constatándose que estas no tiene en cuenta ni la edad, ni el sexo pues la actividad física a realizar está orientada teniendo en cuenta sólo el tipo de obesidad; la propuesta del trabajo con el obeso, sólo se enmarca en la marcha, caminata y trote y no propone la gimnasia aerobia de salón como una opción para estos pacientes, es digno destacar que la propuesta de dieta y las orientaciones sobre este pilar están bien explícitas y son de gran utilidad para el profesional de la cultura física que trabaje con grupos de personas con esta enfermedad.

Con respecto a las orientaciones metodológicas para el trabajo de la gimnasia aerobia de salón no existe una guía metodológica única que guíe al profesorado, dejándolo en libertad de acción y creatividad, atentando contra la calidad de la clase incidiendo mayormente en la improvisación, sólo el 26 % posee una escasa bibliografía nacional de esta especialidad editada por el departamento de Cultura Física del INDER. Los profesores no han recibido una preparación adecuada para trabajar la Gimnasia Aerobia de Salón, sólo el 66 % de la muestra ha pasado cursos o seminarios municipales y provinciales sobre esta actividad.

2.1.3. Análisis de los resultados de las diferentes entrevistas aplicadas en la comunidad.

La entrevista se utilizó en la fase de diagnóstico con el objetivo de caracterizar el estado actual de las mujeres obesas de esta comunidad y de las actividades que se están desarrollando en la comunidad para lograr mejorar su calidad de vida. En estas entrevistas se utilizo la técnica "Enfoque a través de informantes claves" que se empleó para entrevistar a las personas que cuentan con conocimientos acerca de la mejor forma de contribuir a elevar la calidad de vida de las obesas de este grupo y nos podían aportar datos valiosos, entre ellos, a los presidentes de los Comité de Defensa de la Revolución, la delegada de la federación, el delegado de la circunscripción, personal de salud de los consultorios, director del combinado deportivo que atiende el consejo popular, y a los profesores que imparten clases de cultura física en la comunidad, con el objetivo de conocer la información pertinente y que resultara relevante sobre los criterios de las mujeres obesas de la circunscripción No. 170 y dirigir el proyecto hacia la satisfacción de esos intereses.

En entrevista realizada a los presidentes de los CDR (Anexo # 3) encontramos:

Los presidentes de los CDR llevan en el cargo de 3 a 5 años, y demostraron tener dominio de su comunidad y experiencia en el cargo. Todos conocían la cantidad de habitantes de sus CDR.

Las mujeres obesas participan activamente en las actividades realizadas por la organización como son día de la defensa, guardias cederistas, actividades alegóricas a fechas históricas como el 26 de julio, 28 septiembre, el primero de mayo, donaciones de sangre etc., aunque señalan que no son muy activas en la participación de actividades deportivas realizadas dentro del CDR y la circunscripción.

Los coordinadores de los CDR plantean que conocen la existencia de algunas mujeres que trabajan con la dieta asesorada por el médico de la familia, pero no que realicen ejercicio físico de forma orientada, sino que caminan de forma aislada sin orientación de un especialista, aunque si dominan la existencia de un gimnasio que presta servicio a la población en este aspecto.

Los presidentes manifestaron su disposición de apoyar en la creación de un grupo de mujeres obesas para poner en práctica el proyecto de sistema de ejercicios aerobios step box.

En entrevista realizada a las secretarias de la FMC (Anexo # 4), estas brindaron un gran aporte y colaboración para la investigación encontrándose que:

Las compañeras llevan más de cinco años en el cargo con una amplia experiencia en su trabajo en la organización, dominando muy bien el desempeño de sus federadas.

Las mujeres obesas estudiadas participan en todas las actividades realizadas por la organización como son actividades de orientación para la salud con los ancianos y los jóvenes de la comunidad, círculos de estudio de las mujeres y la familia, así como las mujeres y su papel en la sociedad, cumplen con la cotización, son mujeres integrales y poseen buena conducta, son activas y entusiastas ante las tareas de la organización.

Las mujeres obesas, plantean las secretarias de FMC, están deseosas de realizar ejercicios físicos de manera organizada y con una correcta orientación que hasta el momento no se les ha facilitado, aunque si conocen la existencia del gimnasio de cultura física, que les es difícil llegar a el de forma diaria y permanente por la complejidad de la mujer en la vida cotidiana y es por ello que solicitan que el orientador del ejercicio físico llegue a la comunidad.

Las secretarias de FMC no tienen conocimiento de que se realicen de forma organizada actividades físicas dentro de la comunidad, con orientación por especialistas en la materia aunque consideran que con un sistema de ejercicios aerobios bien organizados,

Puede contribuir a despertar el interés y la participación de las mujeres en estas actividades para mejorar la calidad y estilo de vida de ellas, manifestando su disposición de apoyar esta tarea con las mujeres de su organización.

En entrevista con el personal de salud, (Anexo 5), se obtuvo la caracterización de las mujeres obesas de 20 – 25 años de esta comunidad que residen en la circunscripción # 170 del Consejo Popular Ceferino Fernández Viña de Pinar del Río.

Este grupo etario está integrado por 249 mujeres obesas de la comunidad, de ellas 90 tienen 20 – 25 años y nuestra muestra fue de 25 obesas con las cuales se realizó esta investigación estando aptas y con disposición para realizar ejercicios físicos.

• Todas las mujeres obesas de las comunidad estudiadas están dispensarizadas y controladas por el personal de salud.

• Estas mujeres tienen indicado tratamiento a través del ejercicio físico como vía de solución de su problema de salud acompañado de una orientación nutricional adecuada, donde se realizó una valoración y clasificación del grado de obesidad de cada una de estas mujeres y el nivel de repercusión que esta patología pudiera producir en el estado salud biospicosocial .

• En la comunidad se han realizado charlas educativas por parte del personal de salud en coordinación con los líderes de la comunidad y el apoyo de las diferentes organizaciones de masas, así como la participación de los profesores de educación física, se han organizado actividades de video debate donde se ha discutido el tema con la participación de el representante del departamento de higiene y epidemiología del Policlínico Pedro Borras que atiende el programa de las Enfermedades Crónicas no Transmisibles, donde se ha tratado la obesidad y su repercusión en la salud, así como la importancia de prevenirla. También se les ha facilitado bibliografía que aborda el tema de la obesidad y se les ha dado orientación sobre estilos de vida y nutrición saludable todo esto teniendo como objetivo la disminución del IMC y mejorar la calidad de vida de estas mujeres en la comunidad.

• La participación de las mujeres en las actividades físicas desarrolladas por la comunidad en coordinación con el personal de salud y el sectorial de deporte no ha sido la esperada ya que se ha encontrado desinterés y apatía por parte de estas mujeres con la práctica del ejercicio físico, esto pudiera estar en relación con el nivel sociocultural de las mujeres, la falta de estimulo familiar, lo poco atractivo de la actividad física para el paciente obeso y lo repetitivo y monótono que resulta.

Al entrevistar al director del Gimnasio de cultura física: Fidel Linares Rodríguez, (Anexo # 6), el cual atiende el consejo popular "Ceferino Fernández Viña", se corrobora que:

• El compañero lleva 4 años ocupando el cargo de director del Centro.

• El trabajo con las mujeres obesas lo considera de regular ya que a pesar de los esfuerzos realizados para llamar su atención y motivarlas para la práctica del ejercicio físico su participación no es la deseada.

• En el banco de problema del centro, se plasma en el punto # 8 lo siguiente: Poca participación de la población del sexo femenino con obesidad en las actividades físicas y de la comunidad.

• A pesar que la gran parte del personal tiene la preparación docente necesaria, no tienen el dominio en su totalidad de la práctica de la gimnasia musical aerobia de salón que como todo sabemos constituye una de las principales vías de disminución de la masa corporal en pacientes obesas por ser dinámica, atractiva, armónica y no rutinaria lo que estimula a su práctica y ejecución de forma diaria y permanente.

• Existe poca bibliografía en el centro y a veces la que hay es de forma digitalizada lo que no es de fácil acceso por la carencia de computadoras, a pesar de ser este centro 13 años vanguardia nacional y portador de la medalla "Jesús Menéndez".

• Las opciones de superación ofrecidas a este personal no son suficientes.

Al entrevistar a los(as) profesores(as), (Anexo # 7), que trabajan con personas obesas en el gimnasio y en la comunidad estos(as) refieren:

• De un total de 10 profesores 6 tiene más de 5 años de experiencia y 4 están entre 1 y 3 años.

• La participación de la mujer obesa en la practica del ejercicio físico es poca, ya que hay desmotivación y falta de interés, además que estas refieren que preferirían realizar esta activad dentro del a comunidad y no tener que trasladarse la gimnasio.

• Son mujeres en su mayoría jóvenes, trabajadoras y estudiantes, que llevan una vida muy ocupada y bastante sedentaria, lo que favorece a malos hábitos alimenticios y desequilibrio dietético por la vida agitada y ocupada que llevan.

• Las actividades que se desarrollan dentro de la comunidad en la esfera deportiva son adecuadas pero no son sistemáticas y no se les da la divulgación y la entereza necesaria para motivar a estas mujeres.

• La documentación para la preparación de las clases son buenos pero no son suficientes y carecen del desarrollo digital para su actualización por no tener computadoras en el centro.

En entrevista con el delegado, (Anexo 8), obtuvimos una amplia caracterización del Consejo Popular "Ceferino Fernández Viña", así como de la circunscripción No 170 perteneciente al mismo.

El compañero refiere que lleva más de 5 años desempeñando el cargo de delegado de la circunscripción.

El considera que las mujeres obesas cumplen con las actividades planificadas dentro de la circunscripción de una forma activa y entusiasta, son las que amenizan con eventos culturales y bailables las actividades previas a las elecciones, y se muestran colaboradoras y dinámicas en todas las tareas asignadas por el CDR dentro de su zona.

El compañero refiere que no conoce de la existencia de forma organizada de la práctica de ejercicio físico por estas mujeres sino que las ha observado realizarlo de forma aislada y sin previa planificación y coordinación con algún especialista en la materia, aunque nos plantea que en el consultorio médico les orientan sobre la realización del ejercicio físico para disminuir de peso y evitar la aparición de enfermedades crónicas no transmisibles.

El delegado manifestó su disposición para apoyar en lo que está a su alcance para poner en práctica el sistema de ejercicios aerobios step box dentro de su circunscripción para de esta manera lograr la incorporación a los mismos no solo de las obesas sino de todas aquellas personas que se interesen, para de esta forma lograr un mejor estado de satisfacción y calidad de vida dentro de los miembros de su comunidad.

Para terminar nos describe una amplia caracterización de su Consejo Popular y la circunscripción #170 en particular, donde el radica.

El consejo popular 胥ferino Fernández Viña 蠴iene una extensión de 6 Km. cuadrados, se extiende desde la calle Frank País, Reparto Raúl Sánchez, Lázaro Hernández Arroyo, Ceferino Fernández y 7 Matas, limita con el Consejo Popular Carlos Manuel por el norte, con el Consejo Popular San Vicente por el sur. Por el este con la Coloma y por el Oeste con el Vizcaíno. En este consejo hay 4 Bodegas, 3 Carnicerías, 3 Placitas y varios organismos dentro de los cuales podemos citar los siguientes:

• Fabrica de Fósforos

• Combinado Cítrico

• Empresa de Calderas.

• Despalillo Niñita Valdez.

• Empresa de Equipos Ligeros

• Sarcófago.

• Empresa Eléctrica.

• ECOA.

• ANAP Provincial.

• DIVEP.

• Empresa de Producción Industrial

• Empresa de Seguros Estatales Nacionales (ESEN).

Además posee 17 consultorios médicos que conforman el grupo básico de trabajo # 1 perteneciente al policlínico docente "Pedro Borras Astorga". Los principales problemas de este consejo están relacionados con la vivienda donde el 18% presentan derrumbe total y un 22% derrumbe parcial debido a los atrasos que existen en la entrega de materiales para la recuperación de estas tras el paso de diversos huracanes y la adversa situación económica por las que esta atravesando el país en la actualidad.

También existen dificultades con la urbanización (carreteras en mal estado), el alumbrado público y una crítica situación con el agua, creando estos aspectos serios obstáculos para la práctica de ejercicios físicos sobre todo en la población del sexo femenino ya que las clases en su mayoría son realizadas después de la jornada laboral.

Este consejo popular consta de 91 CDR, 30 zonas y 18 núcleos zonales, además de poseer 20 Circunscripciones.

La siguiente investigación se enmarca en la circunscripción # 170, perteneciente a este consejo popular, la misma está enclavada dentro del Reparto "Raúl Sánchez", siendo una de las circunscripciones que lo integran, junto a la número 23; 115; y la 24.

Posee dos zonas de los CDR con dos coordinadores, dos bloques de la FMC con dos secretarias, una asociación de base de la Asociación de Combatientes de la Revolución Cubana (ACRC) con un presidente y también un núcleo zonal con un secretario general como invitado.

Limita al este con la Cir. # 24 y el Consejo Popular " Capitán San Luís", al oeste con el Consejo Popular "Hermanos Balcón"; al norte por los Consejos Populares "Hnos. Balcón y Capitán San Luís" y al sur con la circunscripción # 23.

La zona # 137 de los CDR, cuenta con 217 viviendas y la zona 224 con 141, para un total de 358 casas contando entre ellas con 9 edificios, todos ellos construidos durante el período revolucionario.

Hasta el momento hay un total de 1611 habitantes de los cuales 862 son electores mayores de 16 años, el resto son niños y adolescentes, además también se incluyen 18 discapacitados.

La circunscripción es atravesada por las calles Gerardo Medina a partir de la calle Frank País García y por la calle Ormany Arenado final, desde la calle 2da hasta calle 6ta y la calle 2da propiamente, calle 2da interior y pasaje Raúl Pérez.

Estas arterias unidas con los 2 parques de la calle Gerardo Medina, entre Frank País y calle 6ta son las áreas no construidas en la circunscripción, descartando el área reservada para la rectificación del arroyo Galiano. Sin mediciones exactas, el 75 % del área debe estar ocupada por viviendas.

La circunscripción cuenta con las siguientes instalaciones:

• Un círculo infantil "XI Festival"

• Una fábrica de sarcófagos.

• La dirección de genética provincial.

• Un kiosco (contenedor) de la cadena panamericana, entidad recaudadora de divisas.

• Un semi-internado de primaria "Frank País García".

• Una secundaria básica "Combate de Bacunagua", ambas en la circunscripción # 24.

• En la esfera de la salud cuenta con la atención de los consultorios # 24 y 216 con una población divida en 757 hombres y 854 mujeres.

• Clínica Estomatológica Docente "Briones Montoto".

Como dato histórico dentro del área de esta circunscripción, fue asesinado por la tiranía el revolucionario Raúl Sánchez (Laito), a quien debe su nombre dicho reparto.

Realizando un análisis de las encuestas aplicadas a las mujeres obesas estudiadas encontramos que:

La edad promedio de las encuestadas es de 20 a 25 años.

TABLA No 1. Antecedentes Familiares:

Fuente: Encuesta realizada.

El 84 % de las mujeres no tienen antecedentes familiares de obesidad, por lo que en su mayoría presentan esta enfermedad de forma adquirida por malos hábitos.

TABLA No2. Etapa de aparición de la enfermedad:

Fuente: Encuesta realizada.

En la encuesta encontramos que el 76 % de las obesas adquirieron su enfermedad en la adolescencia esto esta muy relacionado con los malos hábitos alimenticios y la poca practica de ejerció físico que tuvieron estas en esta etapa de su vida.

De las mujeres encuestadas encontramos que ninguna de ellas presenta enfermedades asociadas con la obesidad como la hipertensión, la diabetes, y otras.

TABLA No 3.Hábitos tóxicos asociados:

Fuente: Encuesta realizada.

Un 52 % posee factores riesgo como el hábito de fumar y la ingestión de bebidas alcohólicas.

TABLA No 4. Régimen alimentario:

Fuente: Encuesta realizada.

El 88 % de las mujeres estudiadas tiene un desorden dietético, no comen en horarios establecidos, no cumplen con el número de comidas diarias, refuerzan más la cena con carbohidratos que los desayunos y los almuerzos que es lo orientado nutricionalmente ya que es durante el día donde más gasto de energía se realiza.

TABLA No 5: Realización de ejercicio físico (Caminar o Correr):

Fuente: Encuesta Realizada.

El 72 % de las mujeres estudiadas no realizaban ejercicio físico como caminar o correr en el momento de la encuesta, lo que nos demuestra el alto nivel de sedentarismo de estas féminas asociados a sus malos hábitos alimentarios que ya referimos la tabla # 4.

La totalidad de las mujeres encuestadas manifestaron que el ejercicio físico sí le ayudaría a perder peso.

Todas las encuestadas manifestaron su interés y disposición de realizar ejercicios físicos en la comunidad a través del sistema de ejercicios aeróbicos step box con el objetivo de disminuir su peso corporal principalmente en el horario de la tarde.

Análisis de las mediciones aplicadas en la etapa de diagnostico:

Con el objetivo de diagnosticar el grado actual del índice de masa corporal en este grupo de mujeres obesas que conforman la muestra se le aplicaron estas mediciones tomando como patrón la clasificación dada por la American Heart Association.

TABLA # 6: Diagnóstico inicial del índice de masa corporal (IMC)

Octubre -Diciembre /2008:

Fuente: medición diagnóstica.

Tras la aplicación de las mediciones a la muestra de la presenta investigación pudimos observar que las mujeres muestran tres tipos de clasificación de la obesidad comportándose de la siguiente manera:

Clasificación de las mujeres obesas según la American Heart Association:

Mujeres con grado normal y riesgo muy bajo ——- 0 —— 0 %.

Mujeres con obesidad leve y riesgo bajo ——- 22 —— 88 %.

Mujeres con obesidad moderada y riesgo moderado – 1 —– 4 %.

Mujeres con obesidad severa y riesgo alto ———- 2—– 8 %.

2.1.4 Resultados de la Matriz DAFO: este método ayudó a determinar las debilidades, amenazas, fortalezas y oportunidades del grupo objeto de estudio y enfocar el desarrollo de las actividades educativas y deportivas, sobre bases sólidas y reales.

Caballero Rivacoba M T. (2000), plantea las debilidades, fortalezas, amenazas y oportunidades para el desarrollo del trabajo comunitario en nuestro país. Asumiendo este criterio y auxiliándose de las entrevistas al delegado (Anexo ), al presidente del CDR (Anexo) y a la delegada de la FMC (Anexo ), al personal de salud ( Anexo ),al director del gimnasio Fidel Linares Rodríguez(Anexo) ,a los profesores de cultura física(Anexo ) se plantea la matriz DAFO para la comunidad objeto de estudio.

DEBILIDADES: Aspectos que obstaculizan o limitan las acciones comunitarias desde el punto de vista endógeno como son:

• 1. La falta de preparación de los profesores para el despliegue del trabajo comunitario.

• 2. La pasividad de los líderes y representantes de las diferentes organizaciones dentro de la comunidad.

• 3. La pobre comunicación y divulgación de las actividades.

• 4. La desvinculación que existe entre el médico de la familia y el profesor de cultura física.

• 5. La pasividad de la comunidad que espera que todo le sea resuelto "desde arriba".

AMENAZAS: Factores que dificultan el trabajo comunitario:

1. La falta de recursos.

2. El desinterés de los profesores por las actividades.

3. La concepción de la comunidad sólo como objetos del trabajo comunitario.

FORTALEZAS: Aspectos que facilitan el despliegue de un adecuado trabajo comunitario desde el punto de vista endógeno.

• 1. El nivel cultural que posee la muestra estudiada.

• 2. El entusiasmo que han mostrado las mujeres obesas por las actividades próximas a desarrollar.

• 3. La fuerza técnica que posee el combinado deportivo.

• 4. Las condiciones materiales de vida.

• 5. La infraestructura existente en la circunscripción.

• 6. La existencia de terreno al aire libre dentro del a comunidad.

• 7.  La fuerte tradición patriótica- revolucionaria nuestras mujeres.

OPORTUNIDADES:

1. El reconocimiento por las instancias políticas y gubernamentales a nivel macro social de la necesidad del trabajo comunitario.

2. EL trabajo comunitario dentro del a planificación estratégica del gobierno.

3. La amplia bibliografía con que cuenta el personal profesoral para el trabajo con el obeso.

4. El vínculo entre las acciones gubernamentales y las científicas.

2.1.5 Caracterización de las mujeres obesas estudiadas:

Con los instrumentos aplicados se pudo caracterizar la muestra:

Desde el punto de vista físico:

• El 88 % de las mujeres presentan obesidad leve y riesgo bajo, adquirida en la adolescencia.

• La totalidad de las encuestadas son mujeres obesas sin enfermedades asociadas.

• Todas están aptas físicamente para la realización de ejercicios físico.

Desde el punto de vista psicosocial:

• Las actividades que realizan las mujeres obesas es de forma independiente y desorganizada con la falta de supervisión y orientación de un especialista.

• Este grupo etario se caracteriza por malos hábitos alimentario y un desorden nutricional.

• Falta de supervisión y control por parte del personal de salud en el cumplimiento de las orientaciones dietéticas y la práctica de ejercicio físico de las mujeres obesas en su comunidad.

• No se aprovecha la posibilidad de asignación de los roles de las mujeres dentro de su organización (FMC).

Teniendo a favor que:

• Son mujeres entusiastas y motivadas para la realización de ejercicio físico de forma orientada y supervisadas por un personal especializado y participan activamente en todas las tareas de la comunidad.

• Tienen una fuerte tradición patriótica- revolucionaria, lo cual constituye un gran potencial, para desarrollar infinidad de actividades.

Conclusiones del Capitulo II:

La metodología empleada para el diagnóstico permitió caracterizar las mujeres obesas que constituyen la muestra determinando que el mayor por ciento presentan obesidad leve y riesgo bajo debido al estilo de vida que estas llevan como son: los malos hábitos alimenticios y la no realización de ejercicios físicos planificados ni organizados, que le permitan mejorar su estado físico y psicosocial, enfatizándose insuficiencias en el sistema de relaciones existentes entre los diferentes organismos y factores de la comunidad.

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Anexos

Anexo # 1. Guía de observación.

Objetivo: Constatar el estado de las acciones de la cultura física terapéutica que se desarrollan en la comunidad para el tratamiento de la obesidad en las mujeres del Consejo Popular "Ceferino Fernández Viña" del municipio Pinar del Río

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