La estrategia físico recreativa; una vía sana para el disfrute de la comunidad rural

"Los pueblos, lo mismo que los niños, necesitan de tiempo en tiempo algo así como correr mucho,

reírse mucho y dar gritos y saltos.

Es que en la vida no se puede hacer todo lo que se quiere,

y lo que va quedando sin hacer sale así de

tiempo en tiempo, como una locura."

José Martí

• Resumen

La investigación tiene como título "estrategia físico recreativa; una vía sana para el disfrute de la comunidad rural", responde a la necesidad de incorporar de forma activa y consciente a la población, por contribuir a elevar la calidad y la creación de un estilo de vida, que lo beneficie en sus capacidades físicas, en la salud, en la economía, en los niveles de comunicación, en general, en el desarrollo humano; factor esencial en el desarrollo de la comunidad.

Las actividades físicas recreativas al concebir un conjunto de actividades de diversos tipos y ser ejecutada en el tiempo libre, brinda al individuo la satisfacción por su realización, la misma representa para el niño un medio a través del cual contribuye a su desarrollo físico, social e intelectual; para el joven la acción, la aventura, la independencia y para el adulto un elemento higiénico y de descanso activo.

En la investigación se aplicaron métodos de nivel teórico y empírico que posibilitaron determinar las principales necesidades y tiene como objetivo proponer una Estrategia física recreativa que contribuya a la realización sistemática y permanente de actividades físico recreativas que satisfagan los gustos y preferencia de la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas del municipio Camagüey, para la adecuada ocupación del tiempo libre.

La estrategia elaborada fue sometida a la valoración de especialistas. De forma general emitieron criterios favorables y la consideraron," Bastante Adecuada", y se constató en la práctica que la misma contribuyó a la incorporación sistemática, activa y permanente de los pobladores de la Circunscripción 123 (Santa Teresa).

• Introducción

Los cuatros pilares de la educación del siglo XXI, nos habla de la necesidad de formar un hombre capaz de saber, saber ser, saber hacer y saber convivir con expresiones esenciales de un ideal educativo.

El hombre, con sus conocimientos, sentimientos, convicciones y capacidad transformadora ocupa el centro de la concepción cubana actual sobre el desarrollo y sin duda, la educación constituye el medio decisivo en el proceso de conformación del hombre nuevo, propio del socialismo.

En la apertura del curso escolar 2002-2003, Fidel Castro Ruz, definió las principales misiones del Sistema Educativo Cubano, en correspondencia con la actual etapa de la Revolución, cuando señaló: "(…)Hoy se trata de perfeccionar la obra realizada y partiendo de ideas y conceptos enteramente nuevos. Hoy buscamos a lo que a nuestro juicio debe ser y será un sistema educacional que se corresponda cada vez más con la igualdad, la justicia plena, la autoestima y las necesidades morales y sociales de los ciudadanos en el modelo de sociedad que el pueblo de Cuba se ha propuesto crear" (1).

En este contexto juega un papel fundamental la Cultura Física, la cual en su concepción general forma parte de la cultura universal que caracteriza la totalidad de las conquistas y factores sociales logrados en el desarrollo y perfeccionamiento físico del individuo en concordancia con las necesidades de la sociedad.

La Cultura Física en sus tres componentes fundamentales: la Educación Física, el Deporte y la Recreación Física, desempeña un papel importante en la consecución del desarrollo integral del individuo, puesto que al ser sus actividades eminentemente prácticas y a la vez ricas en valores formativos y educativos, contribuye decisivamente a dicho objetivo, máxima que la mayorías de sus actividades se integran y se complementas como un todo, independientemente de que posean contenidos específicos propios, contribuyendo a elevar a planos significativos el papel del ejercicio físico en la sociedad.

Tomando en consideración esta concepción, desde el mismo triunfo de la Revolución Cubana, se viene realizando un intenso trabajo para elevar a planos significativos el papel de la recreación física en la sociedad, por su contribución decisiva a la elevación del desarrollo pleno y de la calidad de vida de los pobladores.

Las actividades física recreativa al concebir un conjunto de actividades de diversos tipos y ser ejecutada en el tiempo libre, brinda al individuo la satisfacción por su realización, la misma representa para el niño un medio a través del cual contribuye a su desarrollo físico, social e intelectual; para el joven la acción, la aventura, la independencia y para el adulto un elemento higiénico y de descanso activo.

En la actualidad constituye una necesidad para todos los seres humanos su participación activa y consciente, al contribuir a elevar la calidad y la creación de un estilo de vida, que beneficia al hombre en sus capacidades físicas, en la salud, en la economía, en los niveles de comunicación, en el desarrollo humano; factores esenciales en el desarrollo de la comunidad.

La recreación física en el desarrollo local, entiéndase en las comunidades, no puede asumirse solo en el esparcimiento de los participantes de su tiempo libre con actividades simples, sino que debe concebirse dentro de un proyecto de desarrollo integral, que reporte bienestar, desarrollo multilateral, un nivel de preparación física general superior y la incorporación de hábitos socialmente aceptables, tales como : la disciplina, el autocontrol, el colectivismo, el sentido de la responsabilidad, etc.

Por eso el objeto de la recreación física comunitaria es indudablemente los intereses de pobladores, sus gustos y preferencias recreativas en su diversidad de grupos, de edades, de género, ocupaciones, etc.

De modo que no es posible concebir y desarrollar un buen proyecto recreativo, sin considerar las preferencias de los pobladores, para lo cual el primer paso será un efectivo trabajo de levantamiento, o búsqueda de información y conocimiento a través de un cuidadoso diagnóstico en función de los objetivos planteados.

Reto que debe cumplir el grupo de gestión de los Combinados Deportivos cuya misión es rectorear la política de ocupación del tiempo libre a través de la disciplina física recreativa para satisfacer los gustos, preferencias y necesidades de la población, mediante su acción efectiva, lo cual requiere del conocimiento del lugar en cuestión, para poder programar, coordinar, planificar, organizar, desarrollar y controlar los proyectos.

No obstante, la realidad ha demostrado que independientemente a estas precisiones, no siempre los proyectos reportan los beneficios esperados, fundamentalmente en los Consejos Populares rurales que por su lejanía y no contar con trasporte para el traslado del personal y de los equipos deportivos que se requieren para realizar las actividades de forma sistemática y permanente, los mismos no satisfacen las expectativas de los pobladores, además en ocasiones existe falta de creatividad por el grupo de gestión para buscar soluciones a partir de la coordinación con las autoridades de la localidad, por falta de interés y motivaciones en los mismos.

Situación problémica que en gran medida es reflejo en el Consejo Popular de San Blas, problemática que se agudiza al no contar el Combinado Deportivo con profesores que lo atiendan directamente.

Estas reflexiones permitieron identificar como Problema científico:

¿Cómo contribuir a la realización sistemática y permanente de actividades físico recreativas para la utilización adecuada del tiempo libre de la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas del municipio Camagüey?

Objeto de estudio: La Actividad Física Recreativa.

Campo de acción: La Actividad Física Recreativa en la Comunidad rural.

Objetivo general:

Proponer una Estrategia física recreativa que contribuya a la participación permanente y sistemática de la comunidad Santa Teresa a partir de satisfacer sus gustos y preferencias.

Preguntas científicas:

• 1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos metodológicos que sustentan la importancia de la actividad física recreativa en las comunidades rurales?

• 2. ¿Cuál es el estado actual acerca de la realización de actividades físico recreativa de los pobladores de la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas del municipio Camagüey?

• 3. ¿Qué elementos deben caracterizar la estrategia física recreativa que propicie la participación permanente y sistemática de la comunidad?

• 4. ¿Cómo evaluar la pertinencia y calidad de la estrategia física recreativa?

5. ¿Cómo validar la estrategia física recreativa propuesta?

Tareas científicas:

• Determinación de los fundamentos teóricos metodológicos que sustentan la importancia de la actividad física recreativa.

• Diagnóstico de necesidades y potencialidades de la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas, para satisfacer las necesidades de incorporación a las actividades físico recreativas de sus pobladores.

• Elaboración de la estrategia física recreativa que propicien la incorporación de los pobladores a las actividades físico recreativas.

• Evaluación de la pertinencia y calidad de la estrategia física recreativa por criterio de especialistas.

5. Validación en la práctica, de la estrategia física recreativa en la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas.

Métodos científicos:

Para el desarrollo de la investigación se utilizó el método Materialista Dialéctico, como basamento que sustenta nuestra ideología, representado en:

Métodos Teóricos.

• Analítico-sintético: utilizado en el estudio de la bibliografía, en los resultados del diagnóstico, en particular se utilizó la síntesis para la realización de los resúmenes parciales, conclusiones y resumen general del trabajo.

• Inducción-deducción: se utilizó al partir de las diferentes opiniones de los especialistas para concluir la opinión general de los mismos acerca de la estrategia y la posible aplicación como vía de solución al problema científico.

• Histórico-lógico: para conocer el fenómeno que se estudia en sus antecedentes y tendencias actuales, lo que permite establecer las bases teóricas que sustentan la investigación.

Métodos Empíricos.

• Análisis de documentos: Se utilizó en el análisis de los documentos rectores que norman metodológicamente los proyectos comunitarios sobre las actividades físicas recreativas.

• Observación: Dirigidas a comprobar las dificultades que presentan los niveles de dirección para garantizar la realización de las actividades recreativas físicas, con un enfoque preventivo, integral e integrador y el estado de interés y motivación de los pobladores de la localidad y como criterio valorativo en la puesta en marcha de la estrategia .

• La entrevista: Se aplicó al presidente del consejo y profesor de Educación Física que laboran en dicha comunidad, la misma fue orientada a recibir información sobre las deficiencias, así como las mayores incidencias en la participación de la población a las actividades recreativas que se realizan y al presidente del consejo popular para conocer las posibilidades de la realización de las actividades dentro de la zona y conocer las condiciones existentes en cuanto a las instalaciones y su estado, los materiales deportivos de que disponen y el estado de los mismos, así como la posible disponibilidad de los mismos para su utilización en la estrategia que se propone en este trabajo y constatar el tiempo y espacio más aceptado y disponible.

• La encuesta: Encaminada a conocer sobre los gustos y preferencias de la población estudiada, la disposición y las dificultades para su práctica, así como para determinar el tiempo libre del que disponen.

• La Matriz DAFO: con el objetivo de hacer el estudio de las posibilidades reales para la implementación del proyecto, a partir de las potencialidades existentes.

Criterio de especialistas.

Se utilizó para valorar la pertinencia y calidad de la estrategia propuesta.

Métodos matemáticos y estadísticos.

Se utiliza el por ciento para procesar los resultados del diagnóstico y la consulta de especialistas.

Población y muestra:

Para la presente investigación se tomó la población de la comunidad Santa Teresa del Consejo Popular San Blas, la cual cuenta con una población de 1100; por ser la comunidad más poblada, que más dificultades ha confrontado en la participación en las actividades físico recreativa y deportivas, y por convivir el presidente del consejo.

Se seleccionó como muestra, de forma aleatoria, un 42 por ciento de la población, clasificados por edades. (Ver Anexo 1)

Aporte práctico:

El trabajo aporta una estrategia física recreativa para la utilización adecuada del tiempo libre mediante la realización y la incorporación sistemática y permanente de los diferentes grupos poblacional a las actividades con la coordinación y participación activa de las autoridades de la localidad y la creación de un grupo de activistas, como facilitadores en su realización.

Novedad y actualidad:

La estrategia permite humanizar la labor del grupo o responsable deportivo que atiende las actividades físicas recreativas en la comunidad de mucha lejanía, además de que posibilita un enfoque económico, integral, integrador para la dirección, que permite tener en cuenta los principios de centralización–descentralización con un carácter preventivo en la consecución de los objetivos.

Constituye una problemática acuciante en esta época y por tanto, un reto, por la tendencia al sedentarismo y al estrés debido a la poca motivación por la práctica frecuente a las actividades físicas recreativas.

Estructura de la tesis:

La tesis se encuentra organizada en: Introducción,

Capítulo 1: Fundamentación teórica metodológica para sustentar la importancia y necesidad de la incorporación a las actividades físico recreativas.

Capítulo 2: Estrategia para la incorporación de la comunidad a las Actividades Físico Recreativas, a partir del diagnóstico de necesidades, la concepción metodológica de la propuesta, la valoración y validación de la misma.

Conclusiones, Recomendaciones. Referencias Bibliográficas, Bibliografía y Anexos.

CAPÍTULO 1:

• Fundamentación teórica metodológica para sustentar la importancia y necesidad de la incorporación a las actividades físico recreativas

1.1- Importancia de la actividad física en la elevación de la calidad de vida de la población.

Hoy, ante Cuba está planteado el gran reto de mantener y desarrollar el socialismo, para demostrar a la humanidad que un mundo mejor no sólo es posible sino real, en un entorno signado por la globalización neoliberal y la agresividad imperialista, el papel del sistema educativo en la formación integral del hombre se acrecienta.

Cuba necesita hombres dotados de conocimientos y de los más altos valores humanos para enfrentar el reto y triunfar, el hombre integral, que al decir del Che "es un ejemplar humano aparentemente rodeado de virtudes difíciles de alcanzar, que está sin embargo presente en el pueblo (…), lo esencial es aprovechar las oportunidades que hay para desarrollarlo al máximo, para educarlo, para sacar de cada personalidad el mayor provecho y convertirlo en el valor más útil para la nación" (2).

La formación de las nuevas generaciones constituye la esencia misma del quehacer revolucionario de la educación y reto esencial de la actual Batalla de Ideas. Razón suficiente para concienciar, que hoy más que nunca la CALIDAD, es el concepto vinculado a la continuidad del socialismo.

En este contexto educativo juega un papel fundamental la Cultura Física, como proceso de intervención físico – educativo integral, no sólo se centra en lo físico, sí no que educa a través de lo físico, en tanto constituye una dimensión particular del fenómeno educativo, se dirige al ámbito cognoscitivo, afectivo, motor y sociocultural de la persona a través del movimiento, en aras del mejoramiento de la calidad de vida de la población.

La Cultura Física, la cual en su concepción general forma parte de la cultura universal que caracteriza la totalidad de las conquistas y factores sociales logrados en la mejora y perfeccionamiento físico del individuo en concordancia con los objetivos de la sociedad.

Cada vez más la Cultura Física en sus diferentes manifestaciones; la Educación Física, el Deporte y la Recreación Física, desempeña un papel importante en la consecución de los objetivos propuestos, puesto que al ser sus actividades eminentemente prácticas, y a la vez, ricas en valores formativos y educativos, se integran y se complementan como un todo, independientemente de que posean objetivos y contenidos específicos, al respecto:

La Educación Física, es una asignatura cuyos objetivos y contenidos abarcan un conjunto de actividades que están directamente relacionadas con el desarrollo de las capacidades físicas, de las habilidades motrices, el fortalecimiento de la salud, así como de valores morales y sociales de la personalidad que contribuyen a la formación integral de de los niños, adolescentes y jóvenes.

El Deporte, forma parte del plan de estudio de la Educación Física, y están integrados por los juegos menores, los predeportivos y los elementos técnicos de los deportes correspondientes, según el grado o nivel de los estudiantes proporcionando los conocimientos, hábitos y habilidades necesarias para las prácticas deportivas.

La Recreación Física, la realización de actividades recreativas-físicas cobra una importancia primordial, por cuanto su contenido va dirigido, esencialmente, según las edades, para que puedan desenvolverse en las condiciones naturales y poder subsistir en situaciones adversas, de una manera agradable y estimulantes ejercitan actividades de campismo, excursionismo, de juegos competitivos, que estimula a su realización.

En este sentido el Comandante en jefe, Fidel Castro Ruz, expresó: "Lo que gastamos en deporte y educación física; tengan la más completa seguridad de que lo ahorraremos en gasto de Salud Pública y lo ganamos en bienestar y prolongación de los ciudadanos". (3)

Partiendo de esta concepción y considerando la definición proporcionada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), sobre la salud, la misma la podemos considerar como el estado de bienestar corporal pleno, anímico y social, que se consigue con la ausencia de enfermedades y achaques y el máximo de energía que cada persona puede alcanzar, se puede confirmar, que la salud no sólo se puede entender como un estado libre de enfermedad, si no, como el bienestar fundamentalmente psico-físico-social, lo cual constituye la esencia misma de la calidad de vida.

Una condicionante que incide favorablemente en la calidad de vida, lo constituye PROYECTO DE VIDA: Proceso psicosocial que es fuerza motriz de la vida, al englobar todo lo que se puede esperar de la existencia de sí mismo ante la vida, a partir del sistema de valores establecidos y dentro de la jerarquía de estos valores, la práctica de actividades físicas es esencial para lograr la longevidad sana y activa.

La práctica social ha confirmado que la realización de actividad física sistemática y bien dirigida, no sólo educa y desarrolla la voluntad y las capacidades físicas de los individuos, sino que ejerce un papel decisivo en el combate contra el sedentarismo, el estrés y los problemas sociales que amenazan la salud y el bienestar del ser humano, por eso, una participación masiva y eficiente de la actividad física puede eliminar muchos de los factores de riesgo y aspectos relacionados con que no se logre una buena salud física independientemente de la edad y el sexo, para ello, se necesita de una alta conciencia y conocimiento acerca de los beneficios del ejercicio físico y su alto grado de prevención de enfermedades.

Estos beneficios están en dependencia del grado de esfuerzo y del tipo de ejercicio realizado, los músculos aumentarán en tamaño, fuerza, dureza, resistencia y flexibilidad, también mejorarán los reflejos y la coordinación, además aumento de la capacidad mental y de la autoestima, lo cual reduce la posibilidad de sufrir ansiedad y depresión.

La realización de ejercicio regular, reduce el riesgo de enfermedades al quemar el exceso de grasa en el cuerpo e incrementar la fuerza y la resistencia del organismo en general:

• El sistema cardiovascular incrementa su capacidad de transporte, al controlar los depósitos de grasa en las arterias reduciendo así el riesgo de trombosis.

• También aumenta el rendimiento del sistema respiratorio, la capacidad vital de los pulmones (la cantidad de aire inhalado de una vez) y la ventilación (la cantidad de aire inhalado en un período determinado), también se incrementan la eficacia del intercambio de gases.

• El sistema nervioso también se beneficia ya que aumenta su coordinación y responde mejor a los estímulos.

Por ello, el ejercicio físico es un factor determinante que puede dar sustanciales beneficios, si consideramos que la Actividad física es cualquier movimiento del cuerpo producido por los músculos esqueléticos que den como resultado un gasto energético, llevados a cabo con regularidad durante un periodo de tiempo prolongado (entrenamiento), de forma dosificada y orientada, para que pueda elevar el rendimiento del organismo.

La mejora del rendimiento del organismo significa también que se estará menos propenso a sufrir enfermedades y al deterioro orgánico; por lo tanto, una vida sana y activa se alarga y los síntomas de envejecimiento se retrasan fisiológicamente, todos los sistemas del cuerpo se benefician con el ejercicio regular.

En algunas personas, la rapidez de reacción y la ausencia de tensión están relacionadas con una buena forma física, sobre todo si ésta se consigue con una intensidad baja, por medio de ejercicios rítmicos o juegos deportivos competitivos.

En armonía a los beneficios que reporta la actividad física en el organismo del hombre, se hace indispensable concebir un proyecto que conciba ejercicios, tales como:

Ejercicios de resistencia que aumentan la respiración y el ritmo de los latidos de su corazón. Estos ejercicios mejoran la condición del corazón, los pulmones, y el sistema circulatorio. Teniendo más resistencia no sólo lo hace más sano, sino que también mejora su energía, para hacer cosas por usted mismo —subir escaleras, o ir de compras, por ejemplo. Los ejercicios de resistencia también son capaces de retrasar o prevenir muchas enfermedades asociadas con el envejecimiento, como la diabetes, el cáncer del colon, las enfermedades cardíacas, el derrame cerebral, entre otras. También se ha comprobado que el ejercicio puede reducir en general la muerte y la hospitalización.

Ejercicios de fortalecimiento que incrementan los músculos, poniéndolos más fuertes, dándoles más fuerza para que usted pueda realizar sus cosas por sí mismo. Incrementos muy pequeños en sus músculos pueden hacer una gran diferencia en la capacidad física, especialmente en la gente débil. Los ejercicios de fortalecimiento también aumentan el metabolismo, ayudan a conservar el peso y a controlar el nivel de azúcar en la sangre. Eso es muy importante, porque la obesidad y la diabetes son serios problemas de salud para los adultos mayores. Los estudios sugieren que los ejercicios de fortalecimiento, también pueden ayudar a prevenir la osteoporosis.

Ejercicios de equilibrio que ayudan a prevenir un grave problema en las personas mayores: las caídas. En la gente mayor, las caídas son una causa permanente de fractura de caderas y otras lesiones que a menudo lo dejan incapacitado. Algunos ejercicios de equilibrio fortifican los músculos de las piernas; otros mejoran el equilibrio requiriendo que se hagan actividades simples como pararse brevemente en una pierna, dar una vuelta en el lugar y no marearse.

Ejercicios de flexibilidad que son ejercicios de estiramiento, que ayudan a conservar la flexibilidad del cuerpo; estirando los músculos y los tejidos que sujetan las estructuras del cuerpo y ser un poco mas elásticos. La flexibilidad también puede jugar un papel importante en la prevención de caídas.

En resumen, una persona en buena forma física se repondrá pronto de una enfermedad, tendrá mayor resistencia a la fatiga, usará menos energía para realizar cualquier trabajo; su tasa metabólica será mejor y más positiva que el de una persona poco entrenada, porque el ejercicio físico de manera general aumenta las capacidades y habilidades físicas. Sus efectos positivos pueden ayudar a combatir ciertas costumbres negativas como fumar, beber demasiado, así como demostrar cuánto mejor se encuentra el organismo sin estos excesos.

Estas reflexiones permiten reafirmar la importancia que reviste la actividad física para alcanzar un buen estilo de vida, dirigido a disfrutar de forma sana y agradable el entretenimiento, el esparcimiento y la recreación, para lo cual las actividades deben resultar entretenidas, realizables, que no generen costo financiero, por eso, la realización de un mínimo de actividad física sistemática y en condiciones adecuadas es un factor que influye de forma relevante en el aumento de la expectativa y calidad de vida de la población.

1.2- La actividad física recreativa una vía sana para el disfrute de la comunidad.

Nuestro país trabaja fuerte para incrementar la salud y bienestar de todos los cubanos; es por eso, que se brinda especial atención al trabajo comunitario por constituir la cantera en la que se sientan las relaciones humanas; las que se extrapolan a la sociedad con la misma dinámica con la que se establece el proceso de comunicación entre las especies; es necesario aclarar que el propio término trabajo comunitario, el cual sirve de referencia semántica en esta tesis, es concebido como "…conjunto de acciones teóricas (de proyección) y practicas (de ejecución) dirigidas a la comunidad con el fin de estimular, impulsar y lograr su desarrollo social, por medio de un proceso continuo, permanente, complejo e integra de destrucción, conservación, cambio y creación a partir de la participación de sus pobladores " (4)

La comunidad constituye el entorno social más concreto de existencia, actividad y desarrollo del hombre. Es el lugar donde el individuo fija su lugar de residencia, donde convive con otras personas y establece relaciones de comunicación con ellos. Constituye el espacio físico ambiental, geográficamente delimitado, donde tiene lugar un sistema de interacciones económicas, sociopolíticas y socio psicológicas que generan un conjunto de relaciones interpersonales sobre la base de necesidades; este sistema resulta portador de tradiciones, historia, e identidad propia, que se expresa en identidad de intereses y sentido de pertenencia y diferencian de los restantes, los grupos que la integran.

La pertenencia a una colectividad definida como comunidad (en este caso vecinal) no excluye que, al mismo tiempo el individuo pertenece a una clase social determinada, lugar que ocupa en el sistema de relaciones de producción establecido, como también pertenece a un grupo social más pequeño y estable: la familia, al que está unido por lazos de parentesco. Esta diversidad de pertenencias implica que los intereses de unos y otros grupos no siempre resultan coincidentes, como tampoco los sentimientos de pertenencia e identificación se manifiestan con igual intensidad.

Por eso la comunidad es un marco idóneo para la creación de espacios recreativos y acciones de prevención

Tomando en consideración esta concepción y consciente de los males que trae consigo el abandono o la ausencia de la práctica del ejercicio físico, desde el mismo triunfo de la Revolución Cubana, se viene realizando un intenso trabajo para elevar a planos significativos el papel de la actividad físico en la sociedad, para lo cual se creó, el 23 de febrero del 1961, el Instituto Nacional del Deporte, Cultura Física y Recreación (INDER), responsable del disfrute pleno al deporte y vía eficaz para la elevación constante de la calidad y prolongación de la vida.

El INDER en conjunto con el Ministerio de Educación despliega de una forma armónica, proyectos educativos encaminados a la formación y el desarrollo integral multilateral y armónica de los niños, adolescentes, jóvenes y adultos para darle respuesta a las necesidades de la nueva sociedad.

La actividad física educativa comprende la formación de hábitos, y la asimilación de normas de conductas, sentimientos, cualidades, actitudes, de conceptos morales, de valores, principios y convicciones de modo que el niño, y el joven participen consecuentemente en el desarrollo del proceso histórico social, de forma activa y creadora.

Un papel significativo en la obtención de esta misión, lo tienen los profesionales de la Cultura Física, que debe investigar todas las formas y métodos para buscar vías y procedimientos para darle solución a los problemas que se pueden presentar en su labor educativa al servicio de la sociedad en que vive.

Para lograr el trabajo físico educativo con resultados satisfactorios es fundamental tener en cuenta, a la hora de realizar cualquier tipo de actividad, lo siguiente:

• Las necesidades individuales y grupales de realizar esta actividad y no otras, en función de sus características y edades, lo que determina su participación en la elección de la actividad a realizar.

• El grado de satisfacción y el interés que se experimente en la realización de la actividad, es decir, que constituya una vivencia agradable.

• Que cada cual, sea capaz de cumplir la actividad asignada y que se le dé posibilidad de trabajar en grupo, valorar sus resultados y los de la actividad grupal.

• La valoración crítica, por parte del grupo de la calidad con que se realizó la actividad.

• Que la actividad tenga un contenido valioso, de carácter social, moral y vinculado a las tradiciones o costumbres principales de su entorno.

• Que en cada actividad los participantes tengan la oportunidad de manifestar su iniciativa, independencia, creatividad, lo cual contribuirá a que cada uno pueda desempeñar un papel activo.

Un aspecto importante a considerar, lo constituyen los métodos de la labor educativa y los procedimientos de influencias que se utilizan para organizar las actividades físicas, los cuales no diferencian de aquellos que se utilizan en el proceso docente educativo y se clasifican:

• Métodos persuasivos, dirigidos a actuar sobre la conciencia, los sentimientos y la voluntad de los participantes con el fin de formar cualidades positivas. Se emplean variados procedimientos como son; el diálogo, el debate, y la educación mediante el ejemplo, entre otros.

• Métodos de ejecución, potencia la influencia a partir de la actividad práctica, importante forma de manifestarse las actitudes del hombre frente a la realidad circundante.

Es necesaria la combinación de ambos grupos de métodos, que permitan que la influencia verbal se ejercite con la organización de una variada actividad física que deje positivas huellas imborrables en el sujeto, sin pretender lo imposible, para lo cual las actividades tienen que acomodarse a sus gustos, sus limitaciones de tiempo y sus aptitudes físicas.

Dentro de estos proyectos, la realización de actividades recreativas-físicas cobra una importancia primordial, por cuanto, su contenido va dirigido esencialmente, según las edades, a estimular la realización de actividades en condiciones naturales, lo que representa para el niño un medio a través del cual contribuye a su desarrollo físico, social e intelectual; para el joven la acción, la aventura, la independencia y para el adulto un elemento higiénico y de descanso activo.

En este sentido posibilita a crear un nuevo estilo de vida que favorecen al desarrollo de las capacidades físicas, al aumento de la salud y del nivel de comunicación entre los seres humanos y principalmente a elevar la calidad de vida, constituyendo factor esencial en el desarrollo local.

Un elemento esencial que tiene una estrecha relación con las actividades físicas recreativas lo constituye el tiempo libre disponible para su realización.

Existen tres maneras de extender el tiempo libre: como un tiempo, como una actividad, como un modo de ser.

El tiempo libre es un tiempo liberado no productivo, no sujeto a obligaciones ineludible; es un espacio temporal en el que se debe profundizar, partiendo de la principio de la propia experiencia, para comprenderlo y vivirlo plenamente; es la predisposición favorable activa, es un espacio formativo para poder contextualizar las propuestas educativas; es un modo de ser y estar, una actitud de búsqueda de valores, relaciona vivencias y un deseo implícito de prácticas de determinadas actitudes que aportan algo especial, que se inscribe en un tiempo social que resulta de la necesaria inserción de la persona en la sociedad y en un tiempo personal que resulta de la libre expresión en dependencia de la satisfacción de las necesidades vitales humanas.

La recreación física al proveer la realización de actividades de diversos tipos guarda estrecha relación con el tiempo libre de las personas; tiempo que se encuentra enmarcado en el tiempo no productivo, el cual se divide en tiempo socialmente necesario comprendido en actividades domésticas, las biofisiológicas, compromisos sociales y las actividades propias del tiempo libre, no planificada, que tiene bajo nivel de obligatoriedad y depende de las condiciones socio económicas, son planificadas por el propio individuo según sus necesidades, gustos y preferencias.

Otro elemento esencial lo constituye la recreación.

La recreación es el "proceso de renovación constante de las actividades físicas, intelectuales y volitivas del individuo, mediante acciones participativas ejercidas con plena libertad de elección y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano". (5). Proceso que sirve a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que contribuyan a su plenitud y su felicidad.

La recreación presenta dos tendencias fundamentales:

• 1. Recreación espontánea: acentúa la evasión y el divertimiento fuera del tiempo laboral.

• 2. Recreación dirigida: expresa la regeneración de nuestras capacidades humanas mediante la aplicación lúdica en actividades grupales orientadas por un animador.

Por eso la recreación no solo significa diversión, sino que es un espacio idóneo que contribuye al desarrollo de la personalidad del hombre, al estar ligada con la educación higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general.

Por tanto, la recreación física son "las actividades que transita por la práctica de actividades lúcido-recreativas, de deportes recreativos y de espectáculos deportivos, como uno de los componentes de la Cultura Física" (6), que se realizan durante el tiempo libre de las personas, de forma voluntaria y opcional, al producir placer, diversión o enriquecimiento, que cumple una función educativa y de auto educación, a la vez que su ejecución conlleva al desarrollo psíquico físico social de la personalidad del hombre, por lo que debe estar al alcance de todos independientemente de la edad, sexo, talento y capacidad

Las mismas deben cumplir los siguientes principios:

• Ocupa un lugar en el tiempo libre.

• Es una forma de actividad libre recreativa voluntaria de forma opcional.

• Debe estar al alcance de todos, teniendo en cuenta, edad, sexo, o el talento de la persona o capacidad.

• Debe cumplir función ideológico- educativa y de auto-educación, al contar como soporte material el medio ambiente.

Sus objetivos están dirigido a:

• 1. Satisfacer los gustos y preferencias recreativas de la población.

• 2. Contribuir al desarrollo multilateral del individuo.

• 3. Proporcionar a través de la participación sistemática, un nivel de preparación física general superior.

• 4. Contribuir a la incorporación de hábitos socialmente aceptables como son: (respeto a las reglas establecidas en las actividades, la disciplina, el autocontrol, el colectivismo, el sentido de la responsabilidad, etc.)

• 5. Dar oportunidades por medio de la participación para la formación moral y el desarrollo socio político ideológico.

• 6. Facilitar durante el desarrollo de actividades lúcido-recreativas, la observación de la naturaleza y la sociedad, la vinculación del conocimiento cultural y técnico en el contexto común que permite la profundización en la concepción científica del mundo.

La tarea más importante que tiene la Recreación Física es asegurar la sistematicidad y permanencia de sus actividades para la ocupación del tiempo libre de la población a partir de satisfacer los gustos y preferencias recreativas.

Para el logro exitoso de estos requerimientos, la misma debe contar con un sistema de información que favorezca la caracterización más aceptada de la comunidad, a partir del diagnóstico de las necesidades recreativas y preferencias, que permita la planificación, organización, divulgación, coordinación, desarrollo y control de los programas a nivel local, máxima si se parte de la concepción de que la consta de dos elementos estructurales:

• No implica necesariamente el uso de la competencia.

• Está individualmente orientada, la persona decide cuando comienza y cuando finaliza, no está sujeta a reglas, es espontánea, posee la mayor parte de los elementos de juego.

El juego constituye el basamento esencial de dichas actividades, su origen al igual que su desarrollo está estrechamente ligado a las relaciones socio-culturales.

Desde los juegos de travesura hasta los juegos deportivos tiene carácter combativo, de ahí que se convierte en ejercicios físicos imprescindibles para toda persona desde las edades tempranas hasta las edades avanzadas y constituyen un factor imprescindible en la labor educativa de nuestros profesores, instructores, entrenadores y guías de pioneros.