Actividades para lograr mayor participacion de los adultos mayores en las actividades fisicas (página 2)

Otras de las variables a controlar por el investigador son las variables ajenas, estas variables pueden ´contaminar´ la relación causa-efecto que se pretende establecer entre las V.I. y la V.D.

En el caso de esta investigación las variables ajenas se controlan de manera que contribuyan como factor positivo al logro del objetivo de investigación propuesto, y se declaran las siguientes:

Relaciones familiares

Convivencia familiar

Factores culturales

Labor del Médico de barrio adentro.

La operacionalización de la V.D. se realiza de la siguiente manera:

Dimensión 1. La dimensión participación fue definida en el marco teórico de este informe; sin embargo resulta importante abordar algunos aspectos referidos a la selección de los indicadores:

MOTIVACIÓN: se considera a este indicador de gran importancia por la manera en que funcionan las necesidades en la definición de los motivos en la configuración de la personalidad. La necesidad se entiende como un estado de carencia del individuo, que lleva a su activación con vista a su satisfacción, la necesidad es una condición interna, que solo orienta la actividad de la personalidad en la medida en la que esa necesidad se llene de contenido, es entonces cuando resulta de gran importancia, primero el conocimiento del adulto mayor de la importancia participación en las actividades físicas y su deseo de hacerlo, de modo que los objetos de las necesidades son los motivos reales de la actividad, que en este caso es la participación en las actividades físicas.

AUTOVALORACIÓN: la autovaloración es una formación motivacional compleja de la personalidad, ella tiene una función reguladora en la medida que orienta la actividad del sujeto. El adulto mayor se relaciona con el medio, en esta interacción sin embargo la influencia que este ejerce sobre él tiene una enorme connotación si se analiza la representación que socialmente se tiene de la vejez, no resulta imposible encontrar ancianos optimistas y que ven la vejez como una etapa importante en sus vidas, pero por otra parte puede existir un predominio de una autovaloración pesimista en la tercera edad, debido a que al estructurarse una representación a nivel social del término vejez que contenga aspectos negativos, innegablemente van a existir un abundante número de contextos de interacción donde el adulto mayor va a entrar en contacto con comportamientos, actitudes, valoraciones, juicios que llevan implícitos esas ideas, tanto en la familia, comunidad, hospitales, en fin a nivel social, sin negar el carácter activo del sujeto en la interiorización de los fenómenos del medio social, es por esto que a partir de la autovaloración que tenga el adulto mayor puede ser un indicador de gran importancia para lograr su participación en las actividades físicas.

ACTITUD ANTE LA VIDA: es un indicador que está en estrecha relación con los indicadores anteriores porque a partir del mismo depende la manera en la que el adulto mayor se integra, asume y participa en las actividades.

ESTADO DE SALUD: es un indicador que depende de la educación que tenga el adulto mayor con respecto a la importancia de la práctica de ejercicios físicos para elevar su calidad de vida, especialmente vinculada con su salud tanto psíquica como física, lo cual contribuye a fomentar en los adultos mayores conceptos y pautas de conductas derivadas de sus relaciones con otros adultos mayores.

De esta forma se operacionaliza la variable dependiente y se conceptualizan sus indicadores.

2.2 Contexto donde se realiza la investigación.

Según los datos obtenidos en la dispensarización del consultorio médico barrio adentro deportivo del estado Miranda del municipio Tomas Lander en el sector de Sabana de la Cruz está constituido por 1933 habitantes y presenta una extensión territorial de 3 km cuadrados, está ubicado en San pablo y pertenece al área de salud integral comunitaria de Mata de Coco. Tiene como límites geográficos al norte Barrio Blanco, al sur Chaparral, al este el Cerrito y al oeste el centro de Ocumare, en dicho sector se agrupan los barrios: Barrio Blanco, San Pablo, La Mariño, Las Casitas, Yarito 1, Yarito 2, y Ambrosio Plaza en este sector se encuentra 1 escuela primaria, 1kinder, 1 casa de alimentación, un parque, 1 panadería, 1 iglesia, 1consejo comunal.

La investigación se realiza en el contexto del deporte comunitario, específicamente relacionado con el Programa de Atención al Adulto Mayor. La misma se desarrolla en el centro de Sabana de la Cruz, directamente en el trabajo de la profesora de barrio adentro deportivo, la cual se encarga de la atención desde el punto de vista físico-recreativo de esta área del municipio.

Según los datos anteriores, tomados de la dispensarización realizada por el médico de barrio adentro deportivo, de dicho sector, en conjunto con la enfermera de barrio adentro y a partir de los recogidos por la profesora de barrio adentro deportivo, participan en la práctica de actividades físicas de forma sistemática solo 12 adultos mayores, de 20 que se encuentran inscritos, lo que representa solo el 60 % de asistencia diaria.

Población y muestra

• En la realización de este trabajo se utilizó una población de 87 adultos mayores del sector "Sabana de la Cruz", parroquia Ocumare, del municipio Tomas Lander, la muestra la conforman 35 de ellos, lo que representa el 40,2%, la misma fue seleccionada de forma intencional, por ser los que demostraron un mayor interés en la práctica de las actividades físicas, de los cuales 23 son mujeres y 12 son del sexo masculino.

La población con la que se trabaja en esta investigación está compuesta de la siguiente manera:

(**) Se toman a 31 familiares en edad adulta que conviven con 31 de los Adultos Mayores con los que se trabaja en la investigación, ya que el resto viven solos.

2.3 Estrategia metodológica adoptada

Según Marta Martínez Llantada, los métodos de investigación refieren el modo cómo se relaciona el sujeto de investigación con su objeto en correspondencia con los niveles de conocimiento (teórico o empírico). (Martínez Llantada, Marta: 2003)

En esta investigación se seleccionaron métodos y técnicas que hacen posible obtener los datos necesarios para darle cumplimiento al objetivo de la investigación.

Métodos y/o técnicas a emplear:

MÉTODOS DEL NIVEL TEÓRICO:

Los métodos del nivel teórico tienen una gran importancia en el proceso de asimilación, profundidad y amplitud con las que el investigador se enfrenta al proceso de solucionar el problema científico de investigación. En este caso los métodos teóricos, teniendo en cuenta los fundamentos de la dialéctica materialista, facilitaron los procesos de análisis del objeto de estudio ya definido.

Analítico-sintético: El análisis y la síntesis son procesos lógicos del pensamiento de vital importancia en la investigación científica, mediante él se hace posible en esta investigación la descomposición, desde el punto de vista metodológico de los aspectos relativos a la motivación de los adultos mayores por la práctica de ejercicios físicos, de manera que se estudien cada una de ellas y posteriormente se logre su integración para analizar el objeto de estudio como un todo.

Inductivo- deductivo: En la investigación se hace necesario el análisis del fenómeno de la participación de los adultos mayores en las actividades físicas desde lo general a lo particular y viceversa, de manera tal que se puedan determinar las regularidades en el objeto que se estudia, lo cual permite llegar a importantes conclusiones en el transcurso de la investigación.

MÉTODOS Y/O DEL NIVEL EMPÍRICO:

Los métodos y/o técnicas del nivel empírico están vinculados a los momentos en que se produce una interacción directa del investigador con la realidad, en este caso lo relacionado con la participación de los adultos mayores en las actividades físicas, de modo que el reflejo obtenido mediante el análisis cualitativo y cuantitativo de los resultados abarque las propiedades externas e internas del objeto de estudio determinado y se obtenga la información necesaria para el procesamiento de los datos.

Observación: El empleo de este método hizo posible el conocimiento de las condiciones socio-psicológicas que inciden en la participación de los adultos mayores en las actividades físicas, se realizarán observaciones de los hogares, actividades y clases.

Análisis de documentos: Se analizarán los documentos de los archivos del consultorio médico que permitan registrar las necesidades de los adultos mayores de la muestra seleccionada para la participación en las actividades físicas, así como otros documentos metodológicos que permiten profundizar en el tema, tales como el Programa de Atención al Adulto Mayor y sus respectivas Orientaciones Metodológicas. También mediante este método se realizó el análisis de toda la bibliografía consultada y de investigaciones relacionadas con el tema objeto de estudio de manera que se pueda analizar la información referida al tema de la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Encuesta:

A la muestra seleccionada: Estas tendrán como objetivo constatar las particularidades y opiniones que la muestra seleccionada tiene en relación con la participación en las actividades físicas, así como identificar sus necesidades de incorporación para ellos.

A profesores de barrio adentro deportivo que trabajan la gimnasia con el adulto mayor: se aplica con el objetivo de constatar las necesidades y los resultados que la práctica de estas actividades físicas tiene en la elevación de la calidad de vida de los adultos mayores, también para conocer cuáles han sido las regularidades con respecto a la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Al Médico de barrio adentro: Se encuestará a los médicos para conocer las necesidades que desde los puntos de vista clínico, físico y psíquico, tiene la población de los adultos mayores que constituyen parte de la investigación.

Entrevista:

A los familiares de los adultos mayores: Se entrevistarán a los familiares de los adultos mayores para constatar el conocimiento que tienen acerca de la importancia de la participación en las actividades físicas para los adultos mayores.

Triangulación: Se utilizó para realizar el análisis de los instrumentos aplicados a partir de su contrastación y comparación de los resultados, de manera que se llegaran a las conclusiones teniendo en cuenta los métodos y las fuentes de análisis del mismo fenómeno.

Método experimental: Se utilizará en su variante de pre-experimento, en ella se trabajará con un único grupo, en el cual se aplicará la alternativa experimental de pre-test y pos-test (comparación de antes y después):

O1 X O2

Donde: O1 representa al grupo experimental ANTES

O2 representa al grupo experimental DESPUÉS de la introducción de la V.D.

X representa la V.D.

El uso de este método permitirá la validación y comprobación en la práctica de la efectividad de la propuesta presentada.

TÉCNICAS DE PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN

Estas técnicas permiten realizar el adecuado procesamiento de los datos y su ilustración mediante la estadística descriptiva.

Distribución Empírica de frecuencia para valorar el porcentaje de los datos.

Medidas descriptivas (Mediana, Moda y Rango de Amplitud) para analizar el comportamiento de los datos.

Estadística Inferencial: Pruebas no paramétricas (Signos) para comprobar si existen cambios significativos en la aplicación del pre-experimento.

2.4 Fundamentación de las actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Como se ha explicado en el marco teórico, la actividad física resulta de gran importancia en sentido general para el ser humano y en especial para el adulto de la tercera edad.

Muchos son los investigadores que han escrito acerca del tema de la necesidad de practicar la actividad física.

La propuesta que se presenta en esta investigación toma como fundamento las leyes, principios y categorías de ciencias como la filosofía, psicología, sociología, fisiología, pedagogía y por supuesto aquellas relacionadas con la cultura física y el deporte.

Con respecto a lo anterior la propuesta se fundamenta en:

Leyes de la dialéctica materialista

Conceptos psicológicos como:

Desarrollo humano

Situación Social de desarrollo

Zona de desarrollo próximo

Categorías pedagógicas como:

Atención a la diversidad

Diagnóstico integral

De la Sociología:

Trabajo con grupo

Prevención comunitaria

De la Fisiología:

Salud

Envejecimiento

La propuesta que se presenta responde a la necesidad práctica de lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas y se sustenta en los fundamentos teóricos expuestos anteriormente, propone la creación de actividades con vistas a la participación en este tipo de actividades, los componentes que la conforman se relacionan entre sí a partir de las necesidades de la muestra seleccionada. Es una propuesta que tiene grado de intencionalidad, está terminada, tiene como referencia anteriores investigaciones, es amplia y susceptible de continuar ampliándose y se aproxima al objeto de investigación a partir del análisis que se realiza del mismo.

Para lograr cada uno de los encuentros previstos en las actividades, se tiene en cuenta lo siguiente:

• Partir de las necesidades de los adultos de la tercera edad que forman parte de la muestra.

• Que los adultos mayores perciban que en cada actividad que se realiza hay un sentido para reunirse, para querer y desear encontrarse, desear y aprender.

• Propiciar la comunicación provocando el diálogo entre los participantes.

• Formar parte del proceso, no como exportadores sino como actores.

• Seleccionar los recursos para mover el diálogo, de modo que resulten oportunas y correctamente aplicadas.

• Propiciar las relaciones interpersonales en el grupo, además de discutir los contenidos previstos en cada tema.

• Fomentar en cada una de las actividades la necesidad de participar en las actividades físicas, acorde con los intereses de los participantes y atendiendo sus diferencias individuales tanto de salud como psicológicas.

2.5 Presentación de las actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Las actividades que se presentan tienen como una de sus características fundamentales que debe trabajarse con los adultos mayores en los que sea posible lograr su participación siempre y cuando se tengan en cuenta las características de dicho grupo.

Actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Objetivo: Contribuir a la motivación de los adultos mayores para la participación en las actividades físicas.

Participantes: Adultos Mayores integrantes del Círculo de Abuelos.

Profesor de barrio adentro deportivo.

Médico de barrio adentro deportivo.

Enfermera de barrio adentro deportivo.

Estudiantes de enfermería que rotan por nuestro consultorio.

Personal representativo del consejo comunal.

Familiares de los adultos mayores.

Promotor del adulto mayor

ACTIVIDADES:

• Actividad física y salud

Objetivo: Diagnosticar el estado de salud de los adultos mayores.

Desarrollo: Visita del Médico de barrio adentro deportivo y el especialista de Cultura Física que atiende el Programa del Adulto Mayor para determinar el estado de salud de los adultos mayores y trazar un plan de actividades físicas individualizado según este estado de salud y las enfermedades que padezcan.

Participantes: medico y profesor de barrio adentro deportivo.

Forma de realización: Visita al hogar

• Adulto mayor y familia

Objetivo: Concientizar a la familia acerca de su papel en la atención al adulto mayor y su integración a la vida social activa a partir de la participación en las actividades físicas.

Desarrollo: Se realiza un conversatorio con los familiares acerca de aquellos aspectos significativos de la tercera edad y la importancia que tiene para ellos la participación en las actividades físicas.

Participantes: Especialista en Cultura Física, Médico de la Familia y familiares que conviven con los adultos mayores.

Forma de realización: Conversatorio.

• Actividad física en la tercera edad

Objetivo: Demostrar a los adultos mayores la importancia de la participación en las actividades físicas en esta edad y los beneficios que ofrece para su salud.

Desarrollo: Durante la actividad de una forma amena y con el uso de algunas técnicas de participación grupal, se le demostrará a los adultos mayores la importancia que tiene para ellos su participación en las actividades físicas, sobre todo para elevar su calidad de vida y su integración social activa.

Participantes: Adultos mayores, Especialista que atiende el Programa del Adulto Mayor y Médico de la Familia.

Forma de realización: Conversatorio.

• Actividades físico recreativas que prefieren los abuelos.

Objetivo: Propiciar la comunicación entre los miembros del Círculo de Abuelos, de manera que se estrechen los lazos afectivos entre ellos y fomentar la necesidad de reunirse.

Desarrollo: El desarrollo de actividades dependerá de las condiciones y disposición de los participantes; el tiempo, el lugar y la duración dependerá de los participantes.

Formas de realización:

• peñas de baile de joropo y danzón.

• campeonatos de dominó, dama, ajedrez, cartas etc.

• Celebración de cumpleaños colectivos.

• actividades con abuelos de otros sectores.

• Caminatas o excursiones a lugares recreativos.

• práctica de técnicas orientales como el Tai- Chi.

• reuniones sociales.

• visitas a museos o centros históricos.

• Visualización de películas de interes

• creación de peñas deportivas.

• Actividades de manualidades.

• Talleres culinarios sanos.

• Practicas de la composición gimnastica.

• Encuentros de conocimientos de temas de sus intereses.

• Actividad: taller culinario sano.

Objetivo: lograr una cultura culinaria que les permita mantener su salud equilibrada y fortalecer el trabajo en equipo.

Desarrollo: crear una receta culinaria de cualquier índole, que no sea perjudicial para su salud, a partir de sus experiencias personales.

Participantes: los adultos mayores, el profesor de barrio adentro deportivo, miembros del consejo comunal e invitados.

Formas de realización: en grupos, parejas o tríos. Taller con exposición.

• Actividad: encuentro de conocimientos.

Objetivo: contribuir al desarrollo del pensamiento lógico-reflexivo de los adultos mayores. (Memoria y pensamiento).que perciban en la actividad un sentido para reunirse, querer, desear aprender y encontrarse.

Desarrollo: actividades variadas y juegos de respuestas rápidas y sencillas. Dependerá de la disposición y el estado de ánimo de los adultos mayores.

Participantes: los adultos mayores y el profesor de barrio adentro deportivo.

Formas de realización: dispersos en un clima tranquilo y cómodo.

• Actividad: peñas de bailes de joropo y danzón.

Objetivo: fomentar mediante el baile la cultura de ambos países (Cuba –Venezuela), con el fin de mejorar las relaciones interpersonales en el grupo y de trabajar el baile como, una actividad física.

Desarrollo: que los adultos mayores seleccionen la música de su preferencia, y que el intercambio sea fructífero.se realizara en el mismo lugar del las clases ya que el local cuenta con todas las condiciones.

Participantes: los adultos mayores y el profesor de barrio adentro deportivo.

Formas de realización: clases prácticas.

• Actividad: campeonatos de domino, ajedrez, damas, cartas, etc.

Objetivo: desarrollar el pensamiento cognoscitivo, mediante actividades pasivas, respetando los gustos y preferencias de cada uno de los adultos mayores.

Desarrollo: en el mismo local de las clases, vincular la práctica de dichos juegos a la propia clase de adulto mayor, utilizándolos como variantes de la recuperación.

Participantes: los adultos mayores y el profesor de barrio adentro deportivo.

Formas de realización: clase práctica mediante el juego, en equipos.

• Actividad: celebración de cumpleaños colectivos.

Objetivo: aumentar la autovaloración y la actitud ante la vida, que se conviertan los cumpleaños no en vejez sino en experiencia y juventud acumulada.

Desarrollo: en lugares escogidos por los adultos mayores, y con la participación de todos, incorporando a dicha celebración, el resto de las actividades que sean de su disfrute.

Participantes: familiares de los adultos mayores, el promotor, los estudiantes que rotan por el consultorio, la enfermera. El médico y el profesor de barrio adentro

Formas de realización: con carácter trimestral, y festivo.,

• Actividad: actividades en conjunto con abuelos de otros sectores.

Objetivo: intercambiar experiencias, que les ayuden a corroborar la necesidad que tiene para ellos la práctica del ejercicio físico. Además de ampliar el número de actividades física desde otras visiones.

Desarrollo: variar los sectores a visitar, realizando la clase completa en conjunto y utilizando la parte de la recuperación como medio para el intercambio.

Participantes: el promotor, y los profesores de barrio adentro deportivo de los sectores involucrados.

Formas de realización: intercambio y se realizara la tercera semana de cada mes.

• Actividad: caminatas o excursiones a lugares recreativos.

Objetivo: acercar al adulto mayor al medio ambiente de forma directa, insistir en su preservación, y en los beneficios que nos aporta la actividad para nuestra salud.

Desarrollo: realizar la actividad con una duración de más de 2 horas, a lugares escogidos por los propios adultos mayores según sus preferencias.

Participantes: el promotor, el profesor de barrio adentro deportivo y la enfermera

Formas de realización: clase práctica, controlando la distancia, el descanso y las pulsaciones.

• Actividad: practica de técnicas orientales como el tai.chi.

Objetivo: ampliar los conocimientos de los adultos mayores a otras culturas, mediante ejercicios sencillos, fundamentalmente en la relación y fortalecimiento de los músculos.

Desarrollo: utilizar los ejercicios como medios auxiliares, para romper con la monotonía de las clases, Cuando el adulto mayor lo desee.

Participantes: el promotor, el profesor de barrio adentro deportivo y la enfermera

Formas de realización: clase práctica.

• Actividad: reuniones sociales.

Objetivo: mantener la relación con todos los factores de la comunidad, aportando e intercambiando ideas, para lograr que los adultos mayores se sientan útiles.

Desarrollo: participar en las reuniones que puedan aportar algún bienestar a nuestro sector, tanto de índole ambiental, como educativo.

Participantes: los adultos mayores, el profesor de barrio adentro deportivo, el promotor y los miembros del consejo comunal.

Formas de realización: conversatorios.

• Actividad: Visitas a museos o centros históricos

Objetivo: elevar los conocimientos de la cultura de Venezuela, específicamente de su historia, aspecto este que podría ayudar a mejorar la actitud ante su propia vida.

Desarrollo: realizar las excursiones con previa planificación, cuando los adultos mayores lo deseen y que sean ellos mismos los que seleccionen el lugar.

Participantes: los adultos mayores, el profesor de barrio adentro deportivo, el promotor, y los familiares que deseen participar y guía del recorrido de la visita.

Forma de realización: visita.

• Actividad: visualización de películas de interés.

Objetivo: alcanzar un clima agradable, ameno y compenetrado entre los adultos mayores a través de dicha actividad. Con el fin de buscar esparcimiento y estados de ánimos positivos.

Desarrollo: que los adultos mayores escojan que filme proyectar, y realizar comentarios e intercambios de opiniones, entre los participantes.

Participantes: los adultos mayores, el profesor de barrio adentro deportivo, el promotor, y los familiares que deseen participar.

Formas de realización: en grupos.

• Actividad: creación de peñas deportivas

Objetivo: vincular y actualizar a los adultos mayores con todo lo que esté sucediendo en el país en el ámbito deportivo, divulgando todo acerca de su pasatiempo favorito, con el fin de mejorar la actitud ante la vida.

Desarrollo: hacer la peña con aficionados y seguidores de los equipos (leones y Magallanes) para fortalecer la divulgación de los mismos.

Participantes: los adultos mayores, el profesor de barrio adentro deportivo y miembros del consejo comunal.

Formas de realización: en colectivo.

• Actividad: manualidades.

Objetivo: brindar a los adultos mayores la posibilidad de saberse útiles, necesarios e importantes.

Desarrollo: crear diferentes objetos manuales como son: (muñecas de trapo, de foami, batones, pelotas, cuerdas, bolsos tejido), en fin medios de enseñanza para el resto de las clases en la comunidad.

Participantes: adultos mayores, profesor de barrio adentro deportivo, promotor, integrantes de consejo comunal y familiares que deseen participar.

Formas de realización: en grupos según las manualidades a trabajar y sin límite de tiempo.

• Actividad: composición gimnastica.

Objetivo: integrar a los adultos mayores a la práctica de la composición gimnastica, para ser presentada en diferentes actividades, dentro y fuera del sector, y así puedan recibir el reconocimiento que merece su esfuerzo.

Desarrollo: practicar los diferentes octavos con sistematicidad, utilizando en la misma los medios elaborados por ellos mismos.

Participantes: profesor de barrio adentro deportivo, adultos mayores y promotor.

Formas de realización: dentro del espacio de la misma clase, fragmentando correctamente cada una de las partes de la actividad.

Las actividades propuestas pueden asegurarse a partir del siguiente plan de acciones:

• Divulgar la importancia de la práctica de este programa a través de los medios de prensa

• Trabajar en conjunto con el médico de la familia y especialistas para lograr la participación de los adultos mayores mediante visitas al hogar donde a través de la persuasión se les demuestre la importancia, que no solo para la salud sino para la promoción de salud y la calidad de vida, tiene la participación en las actividades físicas.

• Realizar tertulias a través de actividades recreativas, juegos de mesa y otras acciones para lograr su participación.

• Propiciar el apoyo familiar hacia el adulto mayor para su participación en las actividades físicas.

• Aumentar la calidad de las clases para elevar sus motivaciones hacia la participación en las actividades físicas.

• Trabajo de conjunto con los médicos de familia para dar seguimiento a los abuelos no incorporados hasta lograr su participación.

• Realizar un chequeo médico cada tres meses por su médico de la familia en coordinación con los especialistas, para estimularlos a elevar su promoción de salud.

• Realizar visitas a Círculos de Abuelos para intercambiar criterios y experiencias relacionadas con la práctica de actividades físicas y de su influencia en la calidad de vida.

REPRESENTACIÓN ESQUEMÁTICA DE LAS ACTIVIDADES PROPUESTAS

CAPÍTULO 3.

Discusión y análisis de los resultados

En este capítulo se plantea la organización del experimento, el tipo de diseño experimental, los resultados del mismo en la etapa inicial y los obtenidos al introducir la variable dependiente.

3.1 Concepción, organización y resultados del pre-experimento.

Para dar respuesta al problema científico planteado, cumplir el objetivo general y los específicos, se procedió a la realización de un pre-experimeto (Nocedo de León, Irma y otros: 2002) o experimento formativo tal como plantean Migdalia Estévez Cullel (Estévez Culell, Migdalia y otros: 2007), con el objetivo de comprobar la efectividad de las actividades para lograr la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

En este tipo de diseño experimental "el investigador trabaja solo con grupos experimentales (no existen grupos de control). En esta modalidad se registra el estado de la variable dependiente (pre-test), luego se introduce la variable independiente (post-test); posteriormente se comparan los valores de la variable dependiente antes y después de actuar la variable independiente." (Nocedo de León, Irma y otros: 2002). Esto aparece explicado en la parte metodológica de la investigación.

El proceso de implementación de las actividades propuestas estuvo requerido del desarrollo de una serie de acciones dirigidas a:

• a) Conocimiento de las características de los adultos mayores.

• b) Sensibilización de las familias, adultos mayores y apoyo del Médico de barrio adentro para la implementación de las actividades propuestas.

• c) Desarrollo e implementación de las Actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

A partir de determinar estas acciones se procedió a trabajar con una etapa de control que permitió mediante el diagnóstico de las necesidades de los adultos mayores que conforman la muestra, constatar su estado de desarrollo inicial y una etapa experimental en la cual se aplicaron las actividades propuestas.

Ya en el Capítulo 2 de este informe se ofrecieron las variables con las cuales se trabajan y su correspondiente operacionalización:

La variable independiente facilitó influir para propiciar el cambio del estado inicial al estado deseado.

Para facilitar la retroalimentación en la etapa experimental se realizaron controles como por ejemplo encuestas a los adultos mayores y técnicas de evaluación de la actividad como la heteroevaluación, que consiste en la evaluación colectiva del desarrollo de la actividad realizada.

También se observó el comportamiento de los sujetos objetos de estudio durante las diferentes actividades desarrolladas, ya hubieran sido con las familias o con los adultos mayores que conformaron la muestra.

Un aspecto importante en la realización del pre-experimento lo constituyó el análisis de la valoración que hicieron los especialistas acerca de la propuesta presentada, lo cual permitió perfeccionarla antes de su puesta en práctica.

Por último se compararon los resultados de la etapa inicial y la final, para demostrar la efectividad de las actividades presentadas.

3.1 Fase de control. Diagnóstico del estado actual. Análisis de los métodos y/o técnicas empleados.

• Resultados de la observación realizada. (Anexo 2)

Se realizaron cinco observaciones a las actividades desarrolladas en la clase del Círculo de Abuelos, esta fue una observación participante ya que el investigador se desempeñaba como profesor, aunque no forma parte del grupo muestra.

En cada una de estas observaciones de la fase de control se observó que la asistencia de los adultos mayores era inestable, de 20 matriculados asistían con regularidad 12, los demás lo hacían de manera intermitente o esporádica; con respecto a la disposición para practicar ejercicios se puede afirmar que estos 12 lo hacían con interés y ánimo, sin embargo no resultó así con el resto de los matriculados; estos adultos que asistían con frecuencia a las actividades no siempre manifestaban su necesidad para la práctica de ejercicios físicos planteando que ellos realizaban tareas de más fuerza o intensidad en sus hogares; la comunicación entre los miembros del grupo asistente aunque no se puede catalogar de mala no era eficiente, ya que algunos de ellos se sentían aislados al no tener afinidades con el resto de los integrantes; lo mismo ocurre con las relaciones interpersonales.

Para medir estas observaciones se realizó una escala ordinal, dándole valores numéricos a aspectos que son difíciles de medir cuantitativamente, por lo cual se le dan valores numéricos a aspectos cualitativos; esta escala quedó de la siguiente manera:

MUY BUENA: 5 (cuando se cumplen los indicadores en más del 90%)

BUENA: 4 (cuando se cumplen los indicadores entre el 80 y el 89 %)

REGULAR: 3 (cuando se cumplen los indicadores entre el 70 y 79%)

MALA: 2 (cuando se cumplen los indicadores entre el 60 y 69%)

MUY MALA: 1 (cuando se cumplen los indicadores en menos del 60%)

• Análisis de documentos:

• Programa de Atención al Adulto Mayor y Orientaciones Metodológicas para el Programa de Atención al Adulto Mayor

Los documentos que fundamentalmente se analizaron para la realización de esta investigación, además de la bibliografía que sirvió de base al marco teórico, fueron los relacionados con el Programa de Atención al Adulto Mayor y las orientaciones metodológicas para la realización de este tipo de actividad.

En estos documentos se esclarece que las actividades con los adultos mayores requieren de un tratamiento relativo  a las particularidades, necesidades y preferencias  de los Adultos con una base  científico metodológica que coadyuve a la solución de los problemas que se presentan para su implementación y desarrollo unido a la labor  investigativa en aquellos aspectos  de la problemática de este campo social.

Resultados de las encuestas aplicadas: (Anexos 3; 4; 5)

• Encuesta aplicada a los adultos mayores: Anexo 3

En la encuesta a los adultos mayores se le preguntaron datos generales acerca de la convivencia y el rango de edades de las personas con las que conviven, así como su parentesco porque esto permite inferir aspectos relacionados con la motivación hacia la vida y en especial hacia la práctica de ejercicios físicos.

A través de esta encuesta se pudo conocer que de los 35 adultos mayores, 28 viven con sus hijos, 3 con sus nietos y 4 de ellos viven solos.

Las enfermedades que padecen en mayor frecuencia son: Hipertensión Arterial (H.T.A.), Asma y Diabetes Mellitus, así como enfermedades relacionadas con el sistema osteomuscular.

Al encuestar a los adultos mayores acerca de las actividades que con mayor frecuencia realizan en el hogar argumentaron lo siguiente:

• "solo me utilizan para realizar los diligencias,"

• "me siento muy sola y no tengo con quien hablar…"

• "mis hijos se creen que solo sirvo para cuidar a mis nietos"

• "a veces me siento inútil, luego que me jubilé paso todo el día en casa sin hacer nada."

• "no me dejan hacer nada, es como si fuera un niño de meses"

• "antes trabajaba en la calle, ahora que siempre estoy en la casa soy como una criada…"

Estas respuestas que resultan ser las más recurrentes demuestran que la llegada a la tercera edad se convierte en un tema de conflicto para el adulto mayor y para la familia por el manejo inadecuado que se le da a la llegada a estas edades, todo esto influye en la motivación con que los adultos mayores asumen la vida y por ende la participación y selección de las actividades físicas que pudieran realizar fuera de las mencionadas por ellos.

Con respecto a su opinión acerca de la participación en las actividades físicas las respuestas fueron las siguientes: 11 consideraron que resultan de gran beneficio para la salud; 19 argumentaron que eso es un mito, que ellos realizan más actividades en la casa con las labores hogareñas y que no las hacen porque tienen "dolores", por último los otros 5 se mantuvieron escépticos al decir que no saben si es verdad o no que las actividades físicas en su edad son buenas para la salud.

Estos resultados se describen en la siguiente tabla:

Sobre las actividades que prefieren realizar con otras personas de su edad, en su mayoría hicieron referencia a las peñas de baile, específicamente las de joropo, los juegos pasivos como el dominó, entre otros; realizar excursiones a lugares agradables que los hagan salir de la rutina diaria, otros, 5 de ellos expresaron que jugar dominó e ir a las peñas eran cosas de viejos.

En estos momentos de la aplicación de la encuesta solo 12 de ellos expresaron su disposición para participar en las actividades físicas con sistematicidad.

Al opinar acerca de lo que representa para ellos la tercera edad, las respuestas que con mayor frecuencia se dieron fueron las siguientes:

• "no he podido aceptar la jubilación… ¿ahora qué hago?

• "la gente no sabe lo que se siente cuando se llega a esta edad, hay que pasar por esto.

• Mis hijos no se preocupan x mi, tanto q yo he hecho por ellos."

• "la tercera edad no es fácil, la gente se cree que no tengo nada que hacer"

• "quisiera poder hacer cosas, salir, ir a comer por ahí, qué sé yo; pero no puedo…"

• "cuando no era viejo las cosas eran diferentes, todo el mundo me respetaba, ahora me quitan la razón hasta delante de mis nietos"

• "necesito a mi esposa(o), ahora ella no está, esos son los problemas de ser viejo: uno se queda solo"

Estas apreciaciones acerca de la tercera edad indican que se debe tener una atención diferenciada con este grupo etáreo y la importancia de realizar actividades que incentiven su deseo de participar en colectivo en diferentes actividades y elevar su calidad a través de las actividades físicas que contribuyen a un mejor estado de salud y a la socialización con personas de su edad, así como a una mejor y más útil integración social.

• Encuesta aplicada a los profesores que trabajan la gimnasia con el adulto mayor. Anexo 4

La encuesta que se les aplicó a los profesores que trabajan con el Programa de el Adulto Mayor, se realizó con el objetivo de corroborar el fenómeno que da origen al problema científico en otros grupos de individuos, pero sin el objetivo de transformar el estado de ellos.

Todos los encuestados (6), se desempeñan como profesores integrales de barrio adentro deportivo, en la asic de "Mata de Coco", pero en diferentes sectores, como Araguita, Rangel, San Bernardo, Mata de coco, San Basilio y El placer, de ellos 1 es especialistas en recreación, 3 en deporte y solo 2 en cultura física comunitaria, pero sin embargo esto no afecta la calidad de la ejecución del programa en cada uno de los sectores, a partir de las actividades metodológicas realizadas.

Al preguntarles acerca de la asistencia, 5 de ellos respondieron que la asistencia no es estable, que los adultos mayores asisten con intermitencia a las clases, por lo que la calificaron de regular; esto se lo atribuyeron fundamentalmente a la falta de motivación y al desconocimiento de la necesidad participación en las actividades físicas en beneficio de su salud y para elevar su calidad de vida.

Los argumentos anteriores corroboran la necesidad de la investigación, y el desarrollo de actividades que traten el componente cognitivo de la participación porque solo lo que se conoce se convierte en satisfacción de necesidades.

Los encuestados estuvieron de acuerdo en que la familia ejerce influencia en la participación de los adultos mayores en la práctica de actividades físicas, es por esto que se debe trabajar con ella en el caso de los que no viven solos para incentivar su participación en estas actividades.

Explicaron que para lograr la participación de los adultos mayores en las actividades físicas, se pueden realizar varias iniciativas que promuevan la comunicación entre ellos, el conocimiento de la importancia de su participación e intercambios grupales de manera que se establezcan espacios de relaciones entre ellos. Todas estas opiniones se tuvieron en cuenta para diseñar las actividades que se proponen.

• Encuesta al Médico de Barrio Adentro. Anexo 5

Al encuestar al Médico de barrio adentro se persiguió el objetivo de conocer los padecimientos de los adultos mayores de su sector y la coordinación de actividades con respecto a incentivar la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

El Médico encuestado (sector Sabana de la Cruz) tiene 87 adultos mayores en su área aptos para la práctica de ejercicios físicos y corrobora los padecimientos ofrecidos por los propios adultos mayores al ser encuestados: Hipertensión Arterial (H.T.A.), Asma y Diabetes Mellitus, así como enfermedades relacionadas con el Sistema osteomuscular.

El Médico plantea que el trabajo de atención al adulto se realiza de conjunto con el profesor de barrio adentro deportivo por lo que siempre sugiere la práctica de actividades físicas en dependencia del tipo de enfermedad que padezca el mismo o de las características que este tenga, explica además que siempre debe estar presente la enfermera en las actividades con el Círculo de Abuelos.

Considera como una de las barreras fundamentales de la no participación de los adultos mayores en las actividades físicas está dada por el desconocimiento de su necesidad y sobre todo de los cambios anatomofisiológicos y psíquicos que se producen en esas edades, de ahí la importancia de la participación de la familia.

• Entrevista. (Anexo 6)

• A los familiares de los adultos mayores.

Se entrevistaron a los 31 familiares que conviven con los adultos mayores que conforman la muestra.

Tres de los adultos mayores conviven con sus nietos y estos consideraron a la vejez como una etapa en la que resulta difícil vivir sin el apoyo de la familia, que los adultos mayores necesitan mucha atención y que esto entra en contradicción con las labores que realizan los otros miembros de la familia, pero que en definitiva todos tienen que llegar a esa edad. Argumentos parecidos fueron dados por los hijos que conviven con los otros 28 adultos mayores, aunque ninguno refiere que ser viejo es una carga para la familia sí se hace mucho énfasis en las necesidades que tiene la familia de recibir preparación acerca de estas edades y de cómo tratar sus particularidades, así como que la atención al adulto mayor es difícil de simultanearla con el trabajo; pero consideraron en su mayoría que esta es una etapa de la vida en la que se trasmite experiencia y que resulta importante para el resto de la familia contar con la experiencia de los más adultos.

Con respecto a las tareas que realizan en el hogar las 31 familias hicieron referencia a que cuidan a los nietos y/o hacen diligencias", en el caso de las adultas mayores que pueden valerse por sí misma realizan tareas domésticas para "adelantar" las cosas de la casa.

Todos consideraron de gran importancia para los adultos mayores la participación en las actividades físicas, porque eso los "entretiene", pero plantean que es difícil convencerlos porque lo consideran cosas de viejos. Plantearon que para convencerlos es buena la visita del médico o del profesor del Círculo de Abuelos.

• Resultados de la triangulación sobre el diagnóstico de necesidades:

Los datos registrados a partir de la triangulación de la información permitieron arribar a conclusiones acerca de la dimensión participación y sus indicadores. Resulta necesaria la utilización de este método en tanto la participación es parte orientadora de la personalidad en su relación con las necesidades y los motivos y en ese sentido se necesita contrastar cada uno de los instrumentos aplicados por lo complejo que resulta determinar las necesidades en la personalidad a partir de un instrumento por sí solo.

Para ello se realizó una escala en la que se atribuyen valores numéricos a los indicadores. La escala queda conformada de la siguiente forma:

ALTA – 3: (se considera alta cuando los indicadores se cumplen en un rango entre el 90 y 100% en los instrumentos aplicados)

MEDIA – 2: (se considera media cuando los indicadores se cumplen en un rango entre el 80 y 89% en los instrumentos aplicados)

BAJA – 1: (se considera baja cuando los indicadores se cumplen en un rango menor del 80% en los instrumentos aplicados)

Luego del análisis de los instrumentos, la triangulación quedó de la siguiente manera:

Leyenda:

Alta: 3

Media: 2

Baja: 1

3.2 Fase experimental. Resultados de la aplicación de las actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en la práctica de actividades físicas.

En esta fase se crearon las condiciones necesarias para poner en práctica las actividades propuestas y de esta manera propiciar un cambio entre el estado inicial y el final, y de esta manera dar cumplimiento al objetivo planteado en esta investigación: Proponer actividades para lograr mayor participación de los adultos mayores en las actividades físicas en el sector Sabana de la Cruz.

Las actividades se pusieron en práctica durante el desarrollo de las clases con los adultos mayores y por otra parte se escogieron los espacios deseados por ellos para lograr darle cumplimiento a cada una de las actividades.

La parte Actividad física y salud se desarrolla en primer lugar para determinar el tipo de actividad física que pueden realizar los adultos mayores a partir de sus padecimientos o de sus condiciones particulares de vida, durante el desarrollo de la misma los adultos mayores se sintieron complacidos de apreciar el interés tanto del médico como del profesor de deportes con respecto a su salud y calidad de vida. Esta actividad resultó determinante para que aumentara el interés de los mismos por participar en el Círculo de Abuelos y todas sus actividades físicas.

La segunda de las actividades Adulto Mayor y Familia, jugó un importante papel en tanto se le explicó a las familia de los adultos mayores cuestiones relacionadas con el tratamiento y las particularidades de estas edades, aspecto que fue abordado en la encuesta realizada a las familias de los adultos mayores.

La actividad física en la tercera edad, fue una de las actividades que desde el punto de vista cognitivo más importancia tuvo dentro del sistema, ya que muchos de los adultos mayores desconocían algunos de los importantes beneficios que le brinda la práctica de las actividades físicas.

Todas estas actividades vinculadas con aquellas que promovían espacios para la comunicación y las relaciones interpersonales hicieron posible una transformación en el estado actual diagnosticado en la fase inicial del pre-experimento.

Lo anterior queda demostrado en la manera en la que los adultos mayores asumen su participación en la práctica de actividades físicas, como se señaló en la fase inicial la asistencia era baja y luego de aplicadas las actividades se observó en las clases una mejor asistencia. (Anexo 7)

Por otra parte en el desarrollo de esta fase experimental se aprecia una motivación mayor para la participación en la práctica de actividades físicas y el criterio que se tiene sobre ellos, al comparar los resultados de la encuesta aplicada en la fase inicial y en esta experimental; estos cambios se pueden observar en el Anexo 8.

Luego de aplicadas las actividades propuestas se aprecia que en el control de la variable dependiente existe una modificación de la misma ya que desde el punto de vista cuantitativo y cualitativo se logra contribuir a la participación de los adultos mayores en la práctica de actividades físicas a partir de reconocer la necesidad de su práctica teniendo en cuenta los beneficios que esto trae para su salud y elevación de su calidad de vida en tanto aumenta su autovaloración, al estar mejor integrados socialmente, mejora su actitud ante la vida al no sentirse como personas inútiles que solo son necesarias para suplir tareas hogareñas y como elemento más significativo la mejoría en el estado de salud física y psíquica de cada uno de ellos.

Los datos registrados a partir de la triangulación de la información luego de aplicadas las actividades propuestas constata la información ofrecida anteriormente, modificándose la variable dependiente, como aparece en la siguiente tabla y puede observarse en el Anexo 9

Leyenda:

Alta: 3

Media: 2

Baja: 1

• Los datos obtenidos mediante la investigación demuestran que aunque el trabajo con adultos mayores es complejo dadas las características de la edad, todavía se puede avanzar en el mejoramiento de su calidad de vida y su integración social, por lo que para el especialista en Cultura Física constituye un reto el tratamiento individualizado a los adultos mayores, sin embargo los elementos aportados en la investigación permiten abrir un camino al respecto.

Conclusiones

• 1- Los fundamentos científicos que avalan la importancia del deporte en el mejoramiento de la salud de la tercera edad no se han tomado como centro del trabajo divulgativo por las organizaciones políticas y de masas de la Comunidad, a pesar de la contribución que tiene, no solo desde la salud, sino desde la óptica de la economía del país al mantener una tercera edad sana y con menos consumo de medicamentos.

• 2- En el diagnóstico realizado, a la muestra seleccionada, durante la investigación se constató que los adultos mayores tienen una baja motivación para participar en la práctica de actividades físicas, lo cual se evidencia en la inestabilidad en la asistencia al Círculo de Abuelos, baja incorporación social y dificultades psicológicas para enfrentar la vejez como una etapa del desarrollo humano.

• 3- Las actividades propuestas están diseñadas en función de las necesidades de los adultos mayores, y se demostró mediante el pre-experimento su factibilidad en la elevación de la participación de los adultos mayores en la práctica de las actividades físicas.

Recomendaciones

• Generalizar la propuesta presentada, en varios sectores, siempre que se tengan presentes las necesidades de la muestra escogida, sus características y particularidades.

• Divulgar y difundir los resultados de la investigación, así como la importancia de los ejercicios físicos en la tercera edad.

• Continuar estudiando otras temáticas relacionadas con el objeto de estudio de esta investigación, pero que por no ser su campo investigativo no fueron tratadas profundamente, como son: la comunicación familiar y su influencia en la participación de los adultos mayores a la práctica de actividades físicas, la integración social desde las actividades físicas de los adultos mayores con discapacidades, la incorporación de los adultos mayores del sexo masculino, que resulta mínima en comparación con el sexo femenino; entre otras.

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Anexos

Anexo # 1

Grafico del deterioro orgánico de la evolución.

• Periodo involutivo del cual nadie puede escapar.

Anexos# 2 Guía de observación

Objetivo: constatar las particularidades y opiniones de los adultos mayores ante la participación de actividades físicas, así como identificar sus necesidades de incorporación a las mismas.

Lugar:

Día:

Hora:

Número de participantes:

Guía de observación:

• 1. Comprobar el comportamiento de la asistencia de los adultos mayores al círculo.

• 2. Evaluar la disposición de los adultos mayores ante la práctica de actividades físicas.

• 3. Valorar las relaciones interpersonales del grupo entre sí.

Escala ordinal para medir la observación.

Anexo # 3 Encuesta aplicada a los adultos mayores:

Objetivo: Conocer las características generales e individuales de cada uno de los adultos mayores, no solo de su personalidad sino también de su entorno.

• Qué edad tienen las personas con la que convives?

• Que actividades son las que realizan con mayor frecuencia en el hogar?

• Qué opinión tiene usted acerca de la participación en las actividades físicas?

• Que actividades les gustaría realizar con otras personas de su misma edad?

• Que representa para usted haber arribado a la tercera edad?

ANEXO ·# 4 Encuesta

Encuesta aplicada a los profesores de barrio adentro deportivo que trabajan con los adultos mayores, en sus respectivos círculos de abuelos.

Lugar:

Medios:

Hora:

Especialidad:

Objetivo: constatar las necesidades y los resultados que la práctica de estas actividades físicas tiene en la elevación de la calidad de vida de los adultos mayores, también para conocer cuáles han sido las regularidades con respecto a la participación de los adultos mayores en las actividades físicas.

Introducción

Estimados profesores de barrio adentro deportivo a través de esta encuesta solicitamos su cooperación para una investigación que se está realizando sobre el comportamiento de los adultos mayores hacia la actividad física, se le realizarán algunas preguntas para conocer sus experiencias al respecto, por lo que le rogamos que sean lo más honestos posible y nos ayude.

Gracias.

Cuestionario:

• Como es el comportamiento de la asistencia de los adultos mayores al círculo de abuelos que usted imparte? Si es regular o mala diga a que se lo atribuye?

• Considera que usted que la familia ejerza, influencia sobre los adultos mayores ante la práctica de actividades físicas?

• Que actividades considera usted que se puedan realizar con los adultos mayores para lograr un incremento de la participación de los adultos mayores al círculo de abuelos?

ANEXO# 5

Encuesta aplicada al médico de barrio adentro del sector Sabana de la cruz.

Lugar:

Medios:

Hora:

Objetivo: conocer las necesidades y padecimientos que desde los puntos de vista clínico, físico y psíquico, tiene la población de los adultos mayores, además de coordinar las actividades encaminadas a incentivar su participación a las actividades físicas..

Introducción

Estimados doctora de barrio adentro deportivo a través de esta encuesta solicitamos su cooperación para una investigación que se está realizando sobre el comportamiento de los adultos mayores hacia la actividad física, se le realizarán algunas preguntas para conocer sus experiencias al respecto, por lo que le rogamos que sea usted lo más honestas posible y nos ayude.

Gracias.

Cuestionario:

• ¿Mencione después de haberle realizado un análisis general a los adultos mayores, cual ha sido el resultado de dicho examen, en cuanto a sus padecimientos?

• ¿Podría usted hacer referencia a todos los requisitos, observaciones o factores importantes que considera, podría afectar la participación de los adultos mayores en las actividades físicas?

ANEXO#6

Entrevistas a los familiares de los adultos mayores.

• Objetivo: constatar el conocimiento que tienen acerca de la importancia de la participación en las actividades físicas para los adultos mayores.

Preguntas

• Considera usted la vejez una etapa diferente, por qué?

• Que tareas considera usted que pueden realizar el adulto mayor?

• Considera importante la práctica de actividades físicas para los adultos mayores?

ANEXO # 7

Método experimental:

Objetivo: comparar el único grupo, al cual se aplicará la alternativa experimental de pre-test y pos-test (comparación de antes y después):

Aspectos a comparar

• Asistencia sistemática a las clases de adulto mayor.

• Relaciones entre si

Anexo # 8

Comparación de la encuesta aplicada a los adultos mayores, en la fase inicial y en la fase experimental.

Anexo # 9

Análisis de la triangulación de la información luego de aplicadas las actividades propuestas.

Autor:

Zuslais Sánchez