Proyecto físico-recreativo para un estilo de vida saludable en jovenes con síndrome de Down

Resumen

El presente trabajo tiene como objetivo proponer un proyecto de actividades físico-recreativas en función de modificar el estilo de vida de una joven con síndrome de Down de la comunidad de Plaza el Carmen del municipio Aragua de Barcelona, Estado Anzoátegui de 28 años de edad. La ponencia cuenta con dos capítulos. El primero sistematiza los principales referentes teóricos en torno a la aplicación de estilos de vida saludables. En el segundo se realiza el diagnóstico a través a través de la aplicación de los instrumentos a la joven y a sus familiares para determinar las características del estado de vida de la misma .La triangulación evidencia poco grado de satisfacción en la joven y en la familia ,por lo cual se propone la creación de un proyecto físico-recreativo ,que responda a sus gustos y preferencias ,así como a otros objetivos sociales en específico . En el desarrollo de la investigación se emplean métodos empíricos, estadísticos .La propuesta además de servir como mediador en el trabajo realizado por el personal que labora en la comunidad, señala direcciones para mejorar la calidad del mismo, lo que constituye su aporte practico.

Introducción

Actualmente en el mundo Los estilos de vida es considerada como un desafío en los países desarrollados y en los que están en vías de desarrollo los cuales han empezado su industrialización y además están adoptando los hábitos típicos de los países de los mundos desarrollados. En base a la gran documentación existente, los estilos de vida saludable han sido reconocidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS) como un problema de Salud Pública y se ha calificado como "Epidemia del Siglo XXI" [1]

En Latinoamérica los estudios de prevalencia muestran datos diferentes dependiendo de los estratos sociales y las regiones

En el caso de Venezuela en un estudio realizado por el Instituto Nacional de Nutrición (INN), cuya muestra poblacional fueron 18.000 niños, niñas y adolescentes con edades comprendidas entre 7 y 17 años de edad, se registró un 9% de incidencia de obesidad en la población infantil.[1]

Específicamente en la comunidad sector plaza el Carmen de Aragua de Barcelona los niños han disminuido su actividad física en las dos últimas décadas, practican juegos cada vez más sedentarios (consolas de videojuegos, juegos de ordenador), han disminuido la práctica deportiva y dedican muchas horas a ver la televisión.

Preventivas oportunas, dirigidas tanto a la educación nutricional como al incremento de la actividad física, y que estas estén en correspondencia con las necesidades, gustos y preferencias de los infantes. Por lo antes expuesto y la carencia de un proyecto físico recreativo que responda a los gustos y preferencias de la población surge el presente estudio con el fin de aportar criterio de la situación de esta problemática teniendo en cuenta, que forma parte de las líneas de investigación diseñadas para esta maestría por lo que se decidió llevar a cabo este trabajo.

Problema científico: ¿Cómo modificar a un estilo de vida saludable a los jovenes de la comunidad?

Campo de Acción: utilización del tiempo libre de los jóvenes para garantizar un estilo de vida saludable

Objetivos específicos: Caracterizar el entorno donde se va a interactuar.

• Determinación de los gustos y preferencias.

• Elaboración de proyecto de actividades físicas – recreativas.

• Validación del proyecto de actividades físicas – recreativas.

• Constatacion del efecto del proyecto sobre los indicadores de estilos de vida saludables seleccionados.

Objeto de estudio: Recreación – física comunitaria para crear un estilo de vida saludable.

Objetivo General: Diseñar un proyecto de actividades físicas – recreativas para garantizar vida saludable en jóvenes con síndrome de Down en la comunidad de plaza el Carmen del municipio Aragua de Barcelona Estado Anzoátegui.

Hipótesis:

Dada esta posición se define como hipótesis: la aplicación de un proyecto de actividades físico –recreativas, sustentado en los gustos y preferencias de los jóvenes, para garantizar un estilo de vida saludable.

Variables:

Variable independiente: Proyecto de actividades físicas –recreativas.

Variable dependiente: Estilo de vida saludable.

Variable ajena: Promotores deportivos.

Variable ajenas.

• Condiciones materiales para la ejecución de las actividades físico-recreativas.

• La profesionalidad de los técnicos que atienden el programa diseñado para la joven Down.

Control estricto y sistemático de las variables clasificadas como ajenas.

• Observación de las condiciones que existen en el municipio para la aplicación del programa.

• Aplicación de controles que revelen el nivel de preparación del personal encargado de desarrollar las actividades físico- recreativas para los jóvenes.

Para cumplir con el objetivo propuesto y sustentar la hipótesis planteada se determinaron las siguientes tareas de investigación:

• 1. Elaboración de los presupuestos teóricos metodológicos que sustentan la investigación.

• 2. Diagnóstico de los estilos de vida de los jóvenes de la comunidad plaza el Carmen de Aragua de Barcelona.

• 3. Elaboración de un programa de actividades físico-recreativas para modificar estilos de vida en los jóvenes de la comunidad plaza el Carmen de Aragua de Barcelona.

• 4. Constatación teórica del programa de actividades propuesto.

• 5. Validación del programa.

En el desarrollo de la presente investigación fueron utilizados métodos del nivel teórico, empíricos, estadísticos matemáticos.

Métodos del nivel teóricos:

Histórico-Lógico:

Con el objetivo de estudiar el tratamiento de la problemática por diferentes autores y su contextualización.

Análisis-Síntesis:

Se empleo para obtener la información sobre los rasgos esenciales del objetivo de estudio y determinar los elementos que podrían ser utilizados en el diseño del programa.

Inductivo-Deductivo:

Durante el diagnóstico para el estudio de las regularidades y para la elaboración del programa con una lógica adecuada.

Sistémico estructural funcional:

Fue aplicado al objeto de estudio y al campo de acción o problemática atendiendo a los componentes que la integran y las relaciones que se establecen entre ellos, explicando su estructura, dinámica y desarrollo del programa propuesto.

Métodos del nivel empíricos:

Análisis Documental:

Se desarrolla a través del estudio de las historias clínicas para conocer el estado actual de la población objeto de estudio; resoluciones, orientaciones metodológicas y programas que conduce el trabajo con la joven.

Cuasi-Experimento:

Estos experimentos del tipo transformador sucesional proyectado, que implica no distinguir grupo de control, sino que el estimulo, su medición y control tiene lugar en la misma muestra, antes, después y durante la introducción de la variable independiente.

Métodos estadísticos matemáticos:

Cálculo porcentual: Este fue empleado para determinar la distribución empírica de frecuencias de las variables objeto de análisis.

Estadística descriptiva: Estos se seleccionaron para el procesamiento de los datos obtenidos mediante la aplicación de los instrumentos investigativos programados, precisando indicadores tales como: media aritmética, desviación estándar, por ciento de variación, cálculo porcentual y la moda.

Estadística inferencial: Permitió el procesamiento de los resultados de las encuestas aplicadas a los expertos así como la valoración de la existencia o no de diferencias estadísticas entre las mediciones por medio de las pruebas de hipótesis.

Técnicas:

Encuesta: a los jóvenes y familiares de los jóvenes de la comunidad de plaza el Carmen de Aragua de Barcelona para determinar el estado actual de los estilos de vida

Población y muestra.

Se trabajó con cuatro (4) jóvenes Down, que representan el 100% de la población Down de la comunidad de plaza el Carmen de Aragua de Barcelona.

Novedad científica:

La creación de un programa de actividades físico -recreativas para los jóvenes Down de la comunidad plaza el Carmen de Aragua de Barcelona, basado en la modificación de los estilos de vida de la población escogida.

Contribución teórica:

Este trabajo enriquece la teoría al aportar un concepto referido al término Programa de actividad físico – recreativas para modificar los estilos de vida de los jóvenes con síndrome Down.

Contribución práctica:

Se aporta un programa de actividades físico – recreativas que permite modificar los estilos de vida de los jóvenes con síndrome Down y que podrá generalizarse en otras comunidades.

El proyecto, se estructura en Introducción, dos Capítulos, Conclusiones, Recomendaciones, Bibliografía y Anexos.

En la introducción se aborda la importancia y necesidad de la temática estudiada. El primer capítulo, dedicado a los fundamentos teóricos metodológicos que sustenta la investigación.

En el segundo se muestra una caracterización del Reparto donde se ha desarrollado la investigación, el diagnóstico de necesidades que presentan los jóvenes con síndrome Down relacionados con los diferentes estilos de vida, resultados de los métodos aplicados, los elementos que fundamentan, evalúan y controlan el programa de actividades físico-recreativas para modificar los mismo, así como su validación por el criterio de expertos.

CAPITULO I.

Referentes teóricos metodológicos para el estudio de los diferentes estilos de vida saludable en jóvenes con síndrome de Down

Para la realización del estudio se realizaron los siguientes referentes teóricos metodológicos acerca del empleo de actividades físico-recreativas y su influencia en el cambio de estilos de vida saludable ,lo cual se asume por este investigador a Henry Ramírez –Hoffman ,en su trabajo titulado :Acondicionamiento físico y estilos de vida saludable ,el cual plantea en el mismo que los seres humanos deben acondicionarse físicamente al menos 30 minutos diarios para obtener un estilo de vida saludable ,el trabajo fue diseñado como proyecto factible ya que se pretende la puesta en práctica del mismo ,la realización del mismo, fue en el año 2009 y ejecutado en el mismo año teniendo excelente grado de confiabilidad en la ciudad de Colombia

1.1 Estilo de vida saludable: CONCEPTUALIZACION.

Según Matos Martínez (2008) Se define estilo de vida ,a la forma en que usualmente vivimos de manera cotidiana ,en diversas esferas del campo vital ,para otros es el conjunto de pautas y hábitos cotidianos de comportamiento de una persona ,es una forma de diferenciación social ;agrado a esto lo saludable implica una serie de conductas que no influyen negativamente en la salud , acorde a cada cultura y entorno .Existe un consenso universal que implica lo relacionado con nutrición adecuada ,prácticas de ejercicios físicos ,, traducido en acondicionamiento físico ,liberación de estrés ;eliminación de hábitos nocivos (sedentarismo ,malnutrición ,agresividad entre otras. ),una buena higiene personal ,salud social, las horas de sueño, todo esto encaminado a adoptar un estilo de vida acorde con la modernidad que le permita a la persona vivir saludablemente.

Según Matos (2007) El Estilo de Vida Saludable es la manera como la gente se comporta con respecto a la exposición a factores nocivos que representan riesgo para la salud.pag 15.

Los Comportamientos o Conductas son determinantes decisivos de la salud física y mental y del estado de la salud pública, estando fuertemente vinculados al bienestar. Se calcula que un tercio de las enfermedades en el mundo pueden prevenirse mediante cambios en el comportamiento.

En ese sentido la manera como la gente se comporte determinará el que enferme o permanezca sana, y en caso de que enferme, su papel va a ser decisivo en la recuperación y en la velocidad a que ésta se produzca.

Es por esto q es importante recalcar Alguien dijo: "Siembra un pensamiento y cosecharás un acto, siembra un acto y cosecharás un hábito, siembra un hábito y cosecharás una , siembra una costumbre y cosecharás un destino"

Y esto es real para los modos o estilos de vida de cada persona, que se siembran en la familia y se comienzan a moldear desde la infancia de acuerdo a los comportamientos familiares. Es decir en sus costumbres y actitudes con respecto de la vida diaria en todos los aspectos, de trabajo, de reuniones, culinarias, actividad física, sociales, espirituales, etc.

De esta manera un ejemplo claro serían las conductas en alimentación en Venezuela, que cuenta con tradicionales y exquisitas comidas típicas, como las empanadas, las cachapas, queso, arepas entre otros que llevan grandes cantidades de grasas animales. En general se agrega a las preparaciones grasa. Esto es modificable y cabe adoptar una costumbre más sana de suprimir la grasa y de utilizar carnes magras, lo cual transforma las comidas en productos livianos, con un sabor igualmente rico que se adquiere manejando productos vegetales como el pimentón, ají, cebollita verde y aceites vegetales.

Es por esto que la atención a la población con discapacidad constituye un reto importante para cualquier sociedad. Por ello, hay toda una voluntad creciente en el ámbito mundial para que se tengan en cuenta la igualdad de oportunidades y derechos de todos. En Venezuela se trabaja en la construcción de una sociedad más justa y aboga por el respeto absoluto de estas personas. Mejorar la calidad y condiciones de vida de las personas con Síndrome de Down es lograr que encuentren su camino en la vida, con los mayores niveles de autonomía e integración; consiste también en establecer las condiciones idóneas para que ello sea posible, ya que no solo hay que pensar en ellos por la forma en cómo se comportan o como deben ser tratados sino que hay que educarlos en relación a cómo deben comer y ejercitarse para tener un estilo de vida saludable.

Es por esto la importancia de brindarle información y sensibilización a la comunidad sobre la necesidad de que las personas con Síndrome de Down utilicen los servicios del entorno y se incorporen a los diferentes aspectos de la vida social, con la participación en actividades culturales, deportivas, recreativas y de tiempo libre lo cual facilita el despliegue de todas sus potencialidades.

De igual forma la comunidad resulta el escenario más importante de trabajo social, asumiendo que es en ella donde se dinamizan los procesos de participación para reafirmar los valores. La respuesta más concreta a la búsqueda de soluciones está en establecer acciones a nivel de la misma, con una incidencia plurifactorial y multidisciplinaria e interdisciplinaria, no solo para resolver problemas, sino en condición de futuro, que contribuya a elevar la calidad de vida de esas personas.

Tomando en cuenta que Las actividades físico – recreativas constituyen acciones de socialización que tienden a crear vínculos entre los participantes, produciéndose un proceso de identificación entre si y a la vez con el entorno, contribuyendo también el mayor disfrute y conocimiento de la oferta recreativa y en consecuencia, aumenta el nivel de la satisfacción de las expectativas individuales y de integración social. La programación de estas actividades físico – recreativas debe ser de la preferencia de la sociedad, a fin de que responda a los intereses comunes e individuales, lo cual tributa a la conservación del carácter motivacional y recreativo de la actividad.

En  un estudio de diagnóstico realizado a familiares de personas con Síndrome Down se confirma que culminada la estancia de los mismos en las Escuelas Especiales o en Instituciones Psicopedagógicas no mantienen una continuidad  de su atención con la utilización de recursos humanos y materiales de la comunidad que promuevan su integración social y que existen insuficiencias en la oferta, organización y realización de actividades  físico – recreativas  para este tipo de población.

Es lamentable recordar que circunstancias históricas y sociales llevaran a la marginación a aquellas personas que padecían algún tipo de discapacidad puesto que años anteriores había poca cultura con relación a los que padecen síndrome Down.

Pues es importante destacar que las personas con síndrome de Down presentan deficiencias en la esfera psicomotora. Estas limitaciones provocan impacto negativo para la aceptación-social y el hecho de no estar integrados a la sociedad, induce a limitaciones en el progreso de la actividad cerebral, todas estas instituciones conspiran contra la integración a entornos normalizados lo cual trae como consecuencia que se vean limitados para realizar actividades que los ayuden a mejorar y tener un estilo de vida saludable

En este sentido Carl rica 2007, ITALIA en su trabajo titulado: actividades físico sociales para integrar a personas con síndrome de Down lo cual manifiesta que las actividades puestas en práctica fueron de mucho provecho para lograr la integración de los jóvenes a la sociedad.

1.2 El Síndrome de Down.

La primera referencia escrita en el periodo científico sobre este síndrome data de 1846, fecha en que Seguin, hace la primera referencia escrita sobre un grupo de individuos fácilmente identificables por sus rasgos faciales y aquejados de retraso mental. En 1866 un médico inglés, John Langdom H. Down utiliza por primera vez el término de "retraso mongólico", y desde entonces se utiliza el apellido del autor para referirse a este síndrome. Dado que los trastornos enzimáticos derivados de la existencia de un cromosoma 21 supernumerario son bien conocidos en la actualidad y las patologías de estas derivadas también, se han desarrollado diversas guías de manejo que pretenden detectar precozmente algunas de las patologías de alta prevalencia en estos pacientes. Presentamos en esta Revisión el Programa de Salud Español de Personas con Síndrome de Down.

En este sentido plantea la Lic. Juana de la Paz Zamora su trabajo titulado :Adecuación de ejercicios de la gimnasia musical aeróbica para favorecer el desarrollo psicomotriz del joven portador Down (2010)municipio Bartolomé maso provincia Granma ,para el cual utilizo a un (1)joven con síndrome Down ,cuya edad es de 17 años ,el objetivo plantado está dirigido hacia la aplicación de ejercicios adecuado de gimnasia musical aeróbica ,para el desarrollo psicomotriz de este joven .el cual arrojo un grado de confiabilidad excelente en la escuela realizada y luego en la ejecución se lograron los resultados esperados y por ende mejoro el estilo de vida del mismo.

En este orden de ideas y según las actividades físicas, Olema Castro Pérez (2010) en su trabajo titulado: Programa de actividades físicas- recreativas que modifican un estilo de vida saludable del adulto de la Parroquia de Clarines del municipio Bruzual Estado Anzoátegui, para mejorar la calidad de vida de dichos habitantes.

1.3 La actividad física recreativa para la inclusión de unos jovenes con Síndrome de Down en la comunidad de plaza el Carmen del municipio Aragua de Barcelona Estado Anzoátegui.

Lic. José Fidel Rodríguez, (2010) República de Cuba en su trabajo titulado:

Actividades físicas, deportivas y recreativas adaptadas, para incrementar la participación comunitaria de jóvenes con síndrome de Down del municipio Quenado Guiñes de Villa clara. el siguiente surge ante la necesidad de ofrecer respuesta a las limitaciones que presentan en dirección del proceso de participación comunitaria en estos jóvenes ,se utilizaron diferentes métodos como el historico,lógico,el inductivo deductivo ,la encuesta eel análisis ,la observación ,lo cual arrojo un nivel de confiabilidada efectiva .

A través de la caracterización de los jóvenes , la familia , la comunidad aledaña al medio en que habita la misma, es el primer paso para diagnosticar cuales son las actividades físicas recreativas que debe realizar esta con el propósito de lograr la inclusión en la sociedad ,evitar el sedentarismo en el cual notoriamente se encuentra pues presenta un grado de obesidad regular , en este sentido se puede decir que si se quiere ayudar a los jóvenes que padecen síndrome de Down además de brindarle todos las herramientas de también es importante recalcar que los familiares juegan un papel sumamente importante para lograrlo ya que estos deben ser tratados con toda la normalidad posible como el resto de los jóvenes para que sientan confianza en si mismos .

CAPITULO II

Diagnóstico de los jóvenes con síndrome de Down de 28 a 37 años de edad para promover un estilo de vida saludable, en la comunidad de Plaza el Carmen .Aragua de Barcelona Estado Anzoátegui

Se observa que los jóvenes presenta un alto grado de sedentarismo ya que la misma, por presentar el síndrome Down tiene un alto grado de sobreprotección por sus familiares y esto trae como consecuencia problemas de salud aunados a sobrepeso y por consiguiente que su estilo de vida no sea el más adecuado, en este sentido se pretende utilizar las actividades físicas-recreativas para disminuir la problemática en cuestión.

2.1.: Caracterización sociodemográfica del sector plaza el Carmen de Aragua de Barcelona edo. Anzoátegui.

EL sector plaza el Carmen se encuentra ubicado en el municipio Aragua de Barcelona del estado Anzoátegui tiene alrededor de los 1975, en su haber contaba con una tenería que en ella se curtían cueros, cuentan a su vez con una escuela llamada Dr. Domingo Guzmán Bastardo que cuenta con una cancha techada en la cual esta cerrada para uso de la escuela que también cuentan con su comedor para uso de la escuela, también se cuenta con un estadio de futbol en la cual se practica la disciplina y sirve a su vez para practica de otros deportes como el atletismo y el beisbol de menores, todas las calles están asfaltadas, cuenta a su vez con supermercados chinos, y venta de comida ambulante, arepas, empanadas, entre otras, la población es de 257 personas entre adulto mayor, jóvenes discapacitados, niños, adultos.

En el sector plaza el Carmen la practica de las disciplinas deportivas es muy buena, pero las actividades físicas recreativas es de poca afluencia por la apatía de los jóvenes, donde prefieren realizar deportes que actividades del tipo recreativo.

2.2 Caracterización biopsicosocial de los jóvenes con síndrome de Down.

.Las características vienen a formar parte de los estereotipos que predominan sobre quienes tienen síndrome de Down .hay que terminar con la imagen que los describe como personas iguales ,con el mismo carácter y personalidad ,nos e puede decirse que todas sean alegres ,obedientes, sumisas, cariñosas ,y sociables por citar algunos de los tópicos .De lo que si se puede hablar es de ciertas características que se dan con mayor FRECUENCIA ,COMO ES EL caso de los jóvenes en estudio la cual posee una escala iniciativa y baja tendencia a la exploración ,por ello se le debe animar ,incluso empujar para que participe en actividades normalizadas ,posee poca capacidad para controlar e inhibir sus emocione en, que manifiesta en una excesiva efusión de sentimientos ,tendencia a la persistencia de la conducta y resistencia al cambio, ya que le cuesta cambiar de tareas o iniciar actividades nuevas por lo que pueda parecer terca y obstinada ,,responde con menor intensidad a lo que ocurre a su alrededor ,lo que puede parecer desinterés ante lo nuevo ,apatía y pasividad, es constante tenaz, responsable ,puntual ,cuidadosa y perfeccionista con las actividades que emprende ,es baja y gordita ,,tiene falta de fluidez verbal, dificultad para entender algunas cosas que le dicen ,el nivel del lenguaje comprensivo es mayor que el del lenguaje expresivo, prefieren jugar con niños más pequeños que ellos ,su comportamiento social mejora si le explican las normas sociales de actuación adecuadas al momento y finalmente son muy hábiles para el baile lo cual servirá de mucho para la aplicabilidad del proyecto a realizar.

Matriz foda

Los niños con síndrome de Down tienden a compartir ciertos rasgos físicos, como perfil facial plano, ojos achinados, orejas pequeñas y protrusión lingual.

El bajo tono muscular (médicamente conocido como hipotonía) también es propio de los niños con síndrome de Down, sobre todo de los bebés, que son muy flácidos. Aunque es algo que puede y suele mejorar con el tiempo, la mayoría de los niños con síndrome de Down alcanzan los hitos evolutivos en el plano de la motricidad (como sentarse, gatear y caminar) más tarde que los demás niños.

Al nacer, los niños con síndrome de Down suelen tener una estatura promedio, pero tienden a crecer a un ritmo más lento y acaban siendo más bajos que los demás niños de su edad. En los lactantes, su escaso tono muscular puede contribuir a que tengan problemas de succión y alimentación, así como estreñimiento y otros trastornos digestivos. Lo niños pueden presentar retrasos en la adquisición del habla y de las habilidades básicas para cuidar de sí mismos, como comer, vestirse y aprender a usar el baño.

El síndrome de Down afecta a la capacidad de aprendizaje de los niños de muchas formas diferentes, pero la mayoría de ellos tienen una deficiencia mental de leve a moderada. De todos modos, los niños con síndrome de Down pueden aprender y aprenden, y son capaces de desarrollar habilidades y destrezas a lo largo de la vida. Lo único que ocurre es que alcanzan los distintos hitos evolutivos a un ritmo diferente, por eso es importante no comparar a un niño con síndrome de Down con otros hermanos que siguen pautas evolutivas normales ni tampoco con otros niños que padecen el mismo síndrome.

Los jóvenes con síndrome de Down tienen un amplio abanico de capacidades, y no hay forma de saber en el momento del nacimiento de qué serán capaces conforme vayan creciendo

La muestra seleccionada fue de 4 jóvenes la cual representa el 100% de población. Afectada con Síndrome de Down.

Etapas de aplicación de la batería de ejercicios

Etapa de adaptación a la coordinación:

Tiempo de duración: 2 meses.

Objetivo: Enseñanza de posiciones de brazos, pasos de bajo impacto, pasos de alto impacto y pasos auxiliares adecuado Frecuencia: 3 veces por semana.

Tiempo de trabajo: 45 minutos

En esta etapa es donde se va a familiarizar a los jóvenes con la actividad debido a que esto es algo nuevo en su entorno, y no se realizaba la práctica de actividad física con acompañamiento musical. Para dar inicio a dicha acción primeramente se le presentaron algún video, fotos y láminas con el objetivo de dirigir la memoria visual hacia la actividad que se va a desarrollar. Posteriormente se realizó la enseñanza de las posiciones de brazos seleccionados así como los pasos de bajo impacto, alto impacto y auxiliares

Etapa de combinaciones de pasos:

Tiempo de duración: 2 meses.

Objetivos:

• Enseñanza de combinaciones simples de 2 pasos de bajo impacto, 2 pasos de alto impacto y 1 pasos auxiliares sin posiciones de brazos.

• Enseñanza de combinaciones simples de 3 pasos bajo impacto, 2 pasos de alto impacto y 1 pasó auxiliar con posiciones de brazos.

Frecuencia: 3 veces por semana.

Tiempo de trabajo: 45 minutos

Es importante destacar que cada etapa le da paso a la otra, por lo que una vez vencida la primera etapa se realizan combinaciones simples de 2 a 3 pasos, además para mejorar la efectividad y orden lógico de la actividad se trabajan en cada combinación los pasos de bajo impacto y luego los de alto impacto y en un determinado tiempo el paso de merengue que en este caso es el paso auxiliar que se estará desarrollando. Se realizarán las combinaciones de acuerdo a la capacidad de los jóvenes de asimilar los ejercicios ya que éstos tienen particularidades diferente a un joven que no tiene esta patología , generalmente los jóvenes se cansa con facilidad pero el acompañamiento musical permite que el mismo a pesar de sentirse agotado lo estimula a seguir el desarrollo del ejercicio aquí la importancia del acompañamiento musical, el cual se trabajara con la música editada y adaptada al gusto de los jóvenes permitiendo mejor desarrollo de los ejercicios.

Etapa de coreografías:

Tiempo de duración: 2 meses.

Objetivos:

Realizar coreografías simple de Gimnasia Musical Aerobia demostrando el dominio de los pasos de bajo, alto impacto y auxiliares elegidos, haciendo énfasis en las posiciones de brazos seleccionadas.

Frecuencia: 3 veces por semana.

Tiempo de trabajo: 45minutos.

Una vez vencida las primeras etapas los jóvenes estarán en condiciones de realizar más de 6 pasos continuos con combinaciones de brazos, se le incorpora el acompañamiento musical el cual indicará el ritmo de trabajo para realizar los ejercicios.

En esta etapa se evidencia el conocimiento adquirido por los jóvenes en las etapas anteriores mediante esta secuencia de ejercicios a la cual llamamos coreografías, es importante destacar que para la ejecución de la misma se realiza primeramente la selección de la música teniendo en cuenta el gusto de los jóvenes con la que se realizará la coreografía así como la selección de los pasos y posiciones de brazos que se utilizarán luego se ejecutará un paso, se incorpora otro y se repite desde el primero hasta el último que se incorporó.

Dentro de los métodos básicos utilizadas para desarrollar la psicomotricidad

• Coactivo: el profesor y el joven actúan como una sola persona, con el la mama rodeándolo con los brazos.

• Cooperativo: el profesor proporciona la guía y algunos niveles de ayuda para que el joven reactive su memoria motriz.

• Reactivo: el joven lleva acabo la acción requerida cuando recibe las señales apropiadas con poca o sin ayuda física.

Para culminar el estudio realizado, después de haber aplicado los ejercicios aeróbicos a estos pacientes con síndrome de Down y los ejercicios propuesto, se valoró el comportamiento de algunos aspectos que permiten confirmar aún más nuestro trabajo. Los resultados del Pre-Test se pudo comprobar que como resultado del propio defecto primario que presentan estos jóvenes tienen afectado su desarrollo psicomotor obteniendo evaluación de Mal en las pruebas para la coordinación dinámica general, la simultaneidad de los movimientos y el ritmo de movimiento. Asimismo durante el Test, para comprobar la orientación especial, se obtuvo como resultado que los jóvenes lograron 3 puntos para obtener una evaluación de regular en la prueba para la memoria motriz obtuvo una evaluación de regular correspondiéndose con la calificación de 2 puntos,

Estos ejercicios aeróbicos adecuado a favorecer el desarrollo psicomotor de los investigados, tienen como propósito mejorar el desarrollo psicomotor de los jóvenes logrando reincorporarlo a una vida, independiente sana y sin tabúes, Las acciones de ejercicios aerobios que se aplicaron, promovieron el intercambio permanente de los jóvenes dentro del entorno comunitario

La aplicación de los ejercicios parte de la necesidad de mejorar la psicomotricidad de los jóvenes y mejorar la salud.

Analizando las respuestas de la pregunta de la Sistematicidad en la práctica de la actividad física se nota que no es sistemática, y en el caso de si les gusta la música y el baile y si tienen otras opciones, de actividad física nos dan evidencias de que los ejercicios Aerobio no están incluidos dentro de sus actividades físicas, demostrado en la respuesta que se cansan con facilidad y no le gusta practicar sistemáticamente la actividad. , elementos a tener encuentra a la hora de adecuar ejercicios aerobios que favorezca psicomotricidad de los jóvenes.

Se realiza la comparación de los resultados obtenidos por los diferentes indicadores en los dos momento de aplicación de las encuesta durante el diagnóstico inicial y luego de aplicado los Ejercicios Aerobio podemos observar que los jóvenes cambiaron su criterio con relación al inicial, no así en el tercer aspecto que como el trabajo es en la comunidad.

Conclusiones

Luego de la aplicación de las encuestas de actividades físico-recreativas se puede concluir que:

• 1. Se determinaron los presupuestos teóricos que sustentan la modificación de estilos de vida con adecuado nivel de actualización a través de actividades físico-recreativas estructuradas en un programa.

• 2. En el proceso de diagnóstico y caracterización se evidenciaron trastornos de modo general por la presencia de estilos de vida inadecuados.

• 3. Se seleccionaron actividades físico-recreativas relacionadas con los gustos y preferencias de los jóvenes con síndrome de Down

• 4. La aplicación de las encuestas de actividades físico-recreativas que contribuirán a modificar el estilo de vida en los jóvenes con síndrome de Down con mayor función de alcanzar los niveles de salud y calidad de vida que estos jóvenes necesitan.

• 5. Los presupuestos teóricos asumidos en la recopilación y análisis de la información, así como la concreción de un conjunto de factores didácticos metodológicos tomados en cuenta resultan de gran efectividad en la adecuación de ejercicios de gimnasia musical aerobia para favorecer el desarrollo psicomotriz de los jóvenes con síndrome de Down con potencialidades en la solución a la problemática planteada.

• 6. Con actividad física adaptada y la gimnasia musical como otras formas necesarias para el desarrollo psicomotriz de los jóvenes. Se puede afirmar que la adecuación de los ejercicios aerobios favorece la orientación espacial para este desarrollo. Teniendo en cuenta las características de los jóvenes lo que confirma que se puede evidenciar un mejor comportamiento de la memoria sobretodo el desarrollo psicomotriz de los jóvenes.

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Anexos

Anexo # 2: Resultados de la observación inicial.