Actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre del adulto mayor (página 3)

La instrumentación, exige una gran dedicación y esfuerzo por parte del grupo de recreación encargado del plan pudiendo llegar a ser lenta, es una de las fases fundamentales para el proceso de la programación. Implica igualmente la selección de los espacios o sitios donde se desarrollarán las actividades que constituyen el contenido del plan. A continuación se presentan algunos criterios que han de tenerse en cuenta para seleccionar estos espacios:

Población

• Características.

• Necesidades.

• Intereses.

• Experiencias

Contenido.

• Medios.

• Áreas de expresión.

• Actividades.

Plan recursos.

Humanos, técnicos y financieros.

• Lugar e instalaciones.

• Vocación.

Metodología.

• Técnicas generales.

• Técnicas específicas.

Objetivos.

• Generales

• Específicos

Para obtener éxito en la ejecución de los planes recreativos se debe tener en cuenta los siguientes aspectos:

• Cumplir con los horarios.

• Invite y asegure la presencia de los directivos.

• Mantenga actitud positiva.

• Prevea alternativas ante imprevistos.

• No suponga, verifique, cuente con lo que tiene.

• Cumpla lo programado.

• No tenga preferencia.

• Comparta con todos los participantes.

• Ambiente y adecue los espacios.

• Haga el plan corto y ágil.

• Haga la planitería del evento.

Enfatizando en un elemento de primer orden en el proceso de la planificación Recreativa es el crear una oferta recreativa movilizativa, aceptada, educativa y creativa, pero no sobre la base de la demanda irracional, de una nueva infraestructura recreativa, sino con la utilización objetiva de la existente, puesta a máxima explotación por las capacidades creadas de un personal técnico y de servicio, en condiciones de dar cumplimiento a los objetivos sociales de la recreación, en las condiciones concretas del desarrollo en nuestro país.

El control debe cumplir las siguientes condiciones para que se desarrolle con efectividad:

• Ser comprendido por todos aquellos que participan en la gestión y desarrollo del plan.

• Ser concebido en función del plan y de la organización de los recursos tal como se haya elaborado.

• Poner en evidencia las diferencias entre lo programado y lo logrado, e incluso debe posibilitar que nos anticipemos a la aparición de esta diferencias, para establecer las medidas correctoras antes que aparezcan.

• Debe ser lo suficiente flexible para adaptarse a cualquier cambio en el plan.

Sus resultados deben tratarse de explicarse además de forma escrita y verbal, gráficamente, para que estén a disposición de todos aquellos que necesiten utilizarlos.

Debe buscar la participación activa en él, de todos los responsables de las distintas áreas del plan.

Sin control es imposible el desarrollo del proceso y sin evaluación es imposible conocer la efectividad y el cumplimiento de los objetivos propuestos.

La evaluación según Momserrat Colomer (citada por Cervantes, 1992) es "un proceso crítico referido a acciones pasadas, con la finalidad de constatar en términos de aprobación o desaprobación, los progresos alcanzados en el plan propuesto y hacer en consecuencia las modificaciones necesarias respecto a las actividades futuras". No se evalúa para justificarse, ni para recibir una buena calificación profesional, sino para conocer mejor el trabajo realizado, la realidad estructural, para descubrir nuevas perspectivas de acción, profundizar en la problemática que nos ocupa y aprovechar al máximo los recursos disponibles.

La evaluación debe realizarse en tres momentos del proceso planificación:

• 1. Antes de planificar: pensar que va a pasar en cada tipo de actividad.

• 2. En el momento de la aplicación del plan.

• 3. Con posterioridad a la aplicación del plan y siempre debe ser la mas amplia y profunda.

Se debe diferenciar la evaluación continuada de la evaluación al final o algo antes de la conclusión del plan.

Las diferencias y características del control de la gestión y la evaluación final son:

• 1. El control de gestión en la continuada es más analítico, el de la evaluación final es más global.

• 2. En la final se reflexiona sobre toda la información recogida sistemáticamente en el control de la gestión.

• 3. Volver a aplicar la metodología de análisis de la demanda: nuevos sondeos, registro directo, paneles: entrevistamos a una serie de individuos que responden a determinadas características y siempre entrevistamos a los mismos (periódicamente), entrevistas a entidades, reuniones de grupo.

• 4. Deben hacer una reflexión de cómo ha ido el año y lo comparamos con los objetivos planteados.

• 5. Para hacer una buena evaluación son necesarios unos buenos objetivos, tanto cuantitativos como cualitativos. Debemos reunir la observación directa individual y de grupo.

La evaluación como proceso se desarrolla en tres fases:

1ª: Recolección de la información adecuada (medición).

2ª: Juzgar el valor de la información basada en cierta norma.

3ª: Toma de decisiones basada en la información y cursos alternativos de acción disponible.

Por tanto concretamente la evaluación es la valorización y medición de las actividades realizadas para la ejecución de lo planificado con el fin de detectar las incongruencias y desviaciones y poder aplicar las medidas y reajustes necesarios.

Para realizar los ajustes y disponer de nuevas alternativas a la ejecución del plan, se requiere tener la información necesaria proporcionada por el control y la evaluación ejercida en todas las etapas del proceso de planificación recreativa.

El proceso de plan físico- recreativo, puede ser aplicado siguiendo sus etapas fundamentales y con carácter dialéctico a las más diversas áreas de trabajo de la recreación, bien sean centros educacionales, empresas productivas o de servicios,

Áreas residenciales, comunidades agropecuarias, centros urbanos, regiones agrícolas, zonas montañosas, y en cualquier lugar donde se pretende contribuir a la incorporación más plena de individuo a la sociedad.

Conclusiones del capítulo

• 1. Es cierto que el concepto de recreación física y tiempo libre ha sido estipulado por diferentes autores y cada uno de ellos consideran un grupo de motivaciones, condiciones determinadas por las condiciones sociales, psicológicas anatómicas y funcionales.

• 2. Cada individuo tiene un modo específico atendiendo a sus necesidades de utilizar el tiempo libre. Sin embargo en las investigaciones sociológicas realizadas han determinado operacionalmente a los Adultos Mayores como el grupo social de mayor vulnerabilidad en una comunidad.

• 3. Al elaborar el plan de actividades físico- recreativo para el tiempo libre, se deben tener en cuenta la sistematización de estos contenidos abordados (principios, características y enfoques) los cuales harán que estas opciones garanticen el desarrollo armónico de la sociedad.

CAPϔULO II.

La ocupación del tiempo libre a través de actividades físico-recreativas en los adultos mayores de (60 a 65 años) del Consejo Popular Bahía Honda Oeste del municipio de Bahía Honda

Para esto se realizó un estudio exploratorio sobre la ocupación del tiempo libre y las actividades físicas recreativas en los adultos mayores de (60 a 65 años) donde se utilizaron varios instrumentos, descriptivos, ya que se ha investigando las causas del objeto de investigación.

2.1Caracterización del tiempo libre de los adultos mayores de (60 a 65 años) del Consejo Popular Bahía Honda Oeste.

Es tan importante que a la hora de crear un grupo, se faciliten las actividades y el entendimiento de la evolución del grupo y sus miembros. Teniendo en cuenta las edades los miembros del trabajo son los adultos mayores de (60 a 65 años).

Los organizadores de la actividad del grupo, tienen que seguir de cerca a los líderes negativos que pueden aplacar el progreso y el buen funcionamiento del mismo, realizándose con estos un trabajo diferenciado y coordinado con las organizaciones competentes de la comunidad. El grupo y todos sus miembros deben efectuar de forma unánime y popular un plan para mejorar las conductas desfavorables, no acorde a los principios y reglas establecidas por su dirección e integrantes.

Los adultos mayores periódicamente muestran problemas emocionales, proporcionados por los factores de riesgos y su influencia en ellos por lo vulnerables que son y se muestran acelerados en sus actividades físicas, producto a la energía propia de la edad, asimismo reflejan rápidos cambios en el estado de ánimo, muestran una capacidad para desenvolverse de acuerdo con el objetivo propuesto y se subordinan a él otros deseos inmediatos (plantea autonomía de personalidades).

Necesidades Básicas: Independencia y autoformación.

2.2 Caracterización del Consejo Popular Bahía Honda Oeste.

A través de la revisión documental y con el apoyo de la presidenta del Consejo Popular se pudo constatar que la comunidad objeto de investigación tiene una

Población de 10367 habitantes es una zona urbana, con un barrio precario y limita por el Este con el Consejo Popular Bahía Este, por el Sur el Consejo Popular Luís Carrasco, al Oeste el Consejo Popular Harlem y por el Norte con la playa Punta de Piedra. En este consejo prevalece el sexo masculino, la raza negra el nivel escolar promedio es de 11no grado, posee 14,3km cuadrados de extensión.

El Consejo Popular está estructurado de la siguiente manera:

• 1 Presidente del Consejo Popular.

• 12 Circunscripciones

• 7 Representantes de las instituciones estatales.

• 3 Representantes de las organizaciones de masa

• 10367 Habitantes

• 100 CDR

• 14 Zonas de los CDR

• 12 Bloque de FMC.

• 44 Delegaciones de la FMC

Sostiene su identidad e integración sobre la base de necesidades como son:

Creación de centros y espacios para elevar el nivel cultural de los habitantes.

• Buscar alternativas para disminuir el número de alcohólicos.

• Mejorar el alumbrado público.

• Crear áreas para el desarrollo de actividades recreativas y deportivas.

• Efectuar encuentros deportivos.

El Consejo Popular cuenta con los siguientes recursos:

• En la educación con 6 escuelas primarias

• 1 sectorial municipal de Educación.

En la parte cultural con:

• Una casa de cultura Cirilo Villa Verde.

• Un Museo Histórico.

• Sectorial de Cultura.

• Una biblioteca pública.

• Área de Festejo.

Por la parte del Instituto Nacional de Deporte Educación Física y Recreación con:

Un sectorial municipal.

Combinado deportivo #1

1Gimnasio de Judo

Una academia de Ajedrez.

Por la parte de la salud con:

1 hogar de anciano

• 9 Consultorios Médicos de la familia.

• 1 Óptica.

• 1Local de ambulancia.

Por la parte de comercio con:

7 Unidades Comerciales.

• 4 Carnicerías

• 1 Mercado Agropecuario.

• 1 Mercado Industrial

• Comercio municipal

• Oficoda.

• Dirección de Alimento.

Por la parte de la gastronomía con:

• 3 áreas recreativas

• 3 Restaurante.

• 1 Cafeterías

• 2 Dulcería

En la zona industrial con:

• Fábrica combinado lácteo

• Fábrica de dulce

• Imprenta

• Religiones

1-Iglesia Testigos de Jehová

1-Iglesia Pente costal

1 Religiones afrocubanas

Levantamiento de la fuerza técnica del (INDER).

Cultura Física: Masculino 4

Femenino 10

Licenciados 2

Habilitados 9

Técnicos Medios 3

Total 14

Educación Física: Masculino 13

Femenino 12

Licenciados. 9

Habilitados 14

Técnicos Medios 2

Total 25

Recreación Física: Masculino 15

Femenino 6

Licenciados. 0

Habilitados 19

Técnico Medios 2

Total 21

Deporte: Masculino 26

Femenino 5

Licenciados. 5

Habilitados. 24

Técnicos Medios 2

Total 31

Áreas e Instalaciones Deportivas en Función de la recreación.

Terreno de Baloncesto 1

Gimnasio de Judo 1

Gimnasio Rústico 1

Academia de Ajedrez 1

Módulo Recreativo.

Juegos de Dominó: 2

Juegos de Dama: 4

Juegos de Ajedrez: 8

Mesas para juegos pasivos 2

Net de Voleibol 1

Pelotas de Baloncesto 3

Sogas 1

Zancos 1

Pelotas de trapo 20

Juegos de Parchí 6

Suiza 8

Establecimiento de Convenios de Trabajo con los Organismo e Instituciones.

Organizaciones de pioneros José Martí (OPJM)

Comité de Defensa de la Revolución (C.D.R)

Federación de Mujeres Cubana (FMC)

Asociaciones de combatientes (A.C.R.C)

Ministerio de Cultura

Unión de Jóvenes Comunistas (U.J.C)

Ministerio de Educación

• Distribución del Presupuesto de tiempo de la muestra estudiada. (Según resultados del Auto registro de actividades).

El estudio sobre el presupuesto tiempo realizado a la muestra seleccionada arrojó en primer lugar, la distribución de tiempo que como promedio dedican estos adultos mayores , los días entre semana, en cada uno de los rubros o actividades globales, tal y como se puede apreciar en la tabla 1. Aquí llama la atención el bajo tiempo en las actividades de transportación (0,20 minutos), dado porque las principales actividades que realizan, les quedan relativamente cerca de sus hogares, siendo pequeño el tiempo empleado para desplazarse a las mismas, que no dependen de tomar ningún medio de trasporte. La no existencia prolongada de un tiempo dedicado a las actividades de compromiso social, es comprensible en estas edades, ya que no tienen compromisos o responsabilidades importantes con la sociedad. Todo ello, da lugar a la presencia de un considerable volumen de tiempo libre, como promedio que resulta ser de 6 horas, 30 minutos.

Valorando las actividades que los adultos mayores realizan, como promedio, en esas 6 horas, 30 minutos de tiempo libre, de acuerdo con lo que se refleja en la tabla 2, se observa un buen número de ellas, sin embargo, en casi su totalidad constituyen actividades de realización individual, perteneciendo, con la excepción de practicar deportes, al grupo de actividades pasivas.

Realizando un análisis del presupuesto de tiempo y de la aplicación del Autorregistro de actividades a la muestra seleccionada (42 adultos mayores ), se pudo constatar que los tiempos que como promedio días entre semanas dedican a las actividades principales: Actividades de tareas domésticas 7:horas 10 minutos, transportación 0,20 minutos, de necesidades biofisiológica utilizan 10:00 horas, actividades de compromiso social 0.40 minutos, y destinan al tiempo libre de 6:horas 30 minutos, lo que se refleja en la Tabla No. 1

TABLA 1 ACTIVIDADES PRINCIPALES ENTRE SEMANA

TABLA NO. 2 PRINCIPALES ACTIVIDADES REALIZADAS EN EL TIEMPO LIBRE (SEGÚN RESULTADOS DEL AUTO REGISTRO DE ACTIVIDADES).

2.5 Análisis de los resultados del estudio exploratorio.

Una vez aplicado el diagnóstico inicial, se arribó a la constatación de los resultados, los cuales permitieron determinar si se realizaban en la comunidad variadas actividades para ocupar el tiempo libre. A continuación se muestran los resultados a partir de los instrumentos aplicados.

2.5 .1 La guía de observación aplicada a los Adultos Mayores arrojó los resultados que se explican a continuación(Anexo: 1)

En el período de Noviembre del año 2008 a Febrero del 2009 fueron realizadas 8 observaciones a la circunscripción (Anexo 1) en el primer aspecto relacionado con las actividades que realizan los adultos mayores para ocupar el tiempo libre al concluir sus actividades, arrojó que de un total de 42, (24 de ellos lo dedican a juegos ilícitos para el (56) %, 10 ingieren bebidas alcohólicas para un

(24)% y 2 escuchan música, 2 ven la televisión que representan el (10) % practicar deportes 4 para un (10) %.

El segundo aspecto a observar, relacionado con los tipos de actividades pasivas y activas que realizan se observó que dentro de las actividades pasivas están el Juego de Dominó, Damas y dentro de las actividades activas se encuentran, practicar algunos deportes, como caminatas, pesca deportiva, ejercicio físico observándose que todas son realizadas de forma espontáneas.

El tercer aspecto a observar está relacionado con las áreas destinadas a la práctica de actividades físico- recreativas, solo posee un área de baloncesto y Voleibol estando en buen estado, una academia de Ajedrez, un gimnasio de Judo dos parques, un área de festejo una casa de cultura y una base de pesca deportiva.

Haciendo una valoración del cuarto aspecto relacionado con las condiciones de estas instalaciones, se constató que el terreno de baloncesto posee las medidas oficiales y que está en buen estado y dentro del mismo está el marcaje del voleibol se evalúa de bien .Los parques tienen las condiciones creadas para realizar actividades recreativas como juegos de mesa .

La casa de cultura está en buen estado por lo que esta apropiada para realizar actividades recreativas, al igual que el área de festejo y la base de pesca deportiva esta en buen estado.

Haciendo una valoración del quinto aspecto referidos a los medios con que se cuenta para realizar actividades físico recreativas son los siguientes pelotas de gomas y de trapos, 3 balones de baloncesto , 1 de voleibol, y de fútbol, 4 juegos de damas, 4 de parchi, 2 juegos de domino, bate rústico 1net de voleibol,8 juegos de ajedrez.

2.5.2 El cuestionario referido a los Adultos Mayores arrojó los siguientes resultados:

(Anexo: 2)

La pregunta 1 Se refiere a si conocen algún plan de actividades físico recreativo para ocupar el tiempo libre en la circunscripción. De ellos 42 Adultos Mayores contestaron que no para el 100 %.

La pregunta 2 Se refiere a la frecuencia con que les gustaría realizar las actividades físicas recreativas en su tiempo libre. De ellos 10 respondieron que entre semana representando el (24) % de la muestra tomada; los fines de semana 24 para un (56) % y solo 8 Adultos Mayores de la muestra tomada respondieron diariamente para un (20) %.

La pregunta 3 se refiere a las actividades que realizan en la comunidad en su tiempo libre, arrojó que de un total de 42 Adultos Mayores, 24 de ellos lo dedican a juegos ilícitos para el (56) %, 10 ingieren bebidas alcohólicas para un (24) % y 2 escuchan música, 2 ven la televisión que representan el (10) % practicar deportes 4 par un (10) %.

La pregunta 4 Se refiere al horario que prefieren para realizar las actividades. De ellos, respondieron 22 por la tarde para un 52% de la muestra, 14 por la mañana que representa el 33 % de la muestra tomada, y 6 por la noche un (15%)

La pregunta 5 Se refiere a las actividades físico- recreativas que les gustaría realizar en su tiempo libre por el orden de preferencia caminatas, excursiones, círculo de abuelos, festival deportivo recreativo y tablas gimnásticas.

La pregunta 6 se refiere a los objetivos los cuales realizarían actividades físico recreativas. De ellos15Aultos Mayores plantean por salud que representan el 36%con respecto a la muestra y 27por recrearse que representan 64%

2.5.3 Análisis de los resultados del cuestionario realizado a los profesores de recreación.

(Anexo: 3)

Este cuestionario fue aplicado a los profesores de recreación que atienden la comunidad donde plantean que nunca se realizan actividades variadas en ellas. De ahí que el 100% de los encuestados plantean que nunca se realizan actividades variadas, el 100% también consideran que se encuentran preparados para variadas actividades y que participan una vez cada dos meses en las preparaciones metodológicas, esto hace que los Adultos Mayores manifiesten que no se sienten motivados por las actividades que se ofertan, se considera que la causa sea que los Adultos Mayores no participan en las actividades de la comunidad plantean que los Adultos Mayores no participan en las actividades porque no existe cohesión entre los diferentes factores que hay en la comunidad para ofrecer variadas actividades

2. 5.4 En la entrevista aplicada a los Adultos Mayores arrojó los siguientes resultados. (Anexo 4)

La pregunta 1. veinte y ochos contestaron que tiempo libre es un espacio que utilizan para recrearse que representa 67% con respecto a la muestra, 14 Adultos Mayores plantean que es el tiempo que tienen para distraerse que representa el 33% con respecto a la muestra tomada.

La pregunta 2. El 50%(21 de los Adultos Mayores) plantean que no contribuyen a elevar su modo de vida participando en actividades sanas ,12 plantean que a veces que representa el 29 % de la muestra y 9 plantean que sí representando el 21 % de la muestra.

La pregunta 3. Esta referida a si se consideran importante la práctica de ejercicios físico, donde el 56% plantean que consideran la actividad física importante para mantener buena salud, 7 respondieron para mantenerse en forma.

La pregunta 4. Que se refiere a qué actividades les gustarían que realizaran en la comunidad menciones tres de ellas esta pregunta proporcionó los siguientes resultados: 42 Adultos Mayores plantearon que se realicen actividades, esto representa el 100% de la muestra,24 que predomine la actividad física que representa el 57%.

18 que las actividades sean variadas esto representa el43 % de la muestra tomada.

En la pregunta 5. El 50% de la muestra plantean que es importante la unión entre todos los factores de la zona, 21 Adultos Mayores respondieron que el trabajo en la comunidad debe realizarse de forma cohesionada con los diferentes factores de la zona para el 50 % de la muestra.

2.5.5 En la entrevista aplicada al delegado de la Circunscripción se pudo constatar los siguientes resultados.

(Anexo: 5)

La pregunta 1 se refiere a si se ofrecen actividades físico recreativas en su circunscripción este responde que a veces.

La pregunta 2 se refiere a la frecuencia que se realiza. Este responde que mensual.

La pregunta 3 que se refiere a si considera importante la práctica de actividades físicas recreativas este responde que si.

La pregunta 4 se refiere las actividades físico- recreativas que se realizan en su circunscripción. Este responde que son juegos de mesa.

La pregunta 5 se refiere si participa en las actividades físico- recreativas que se realizan en su circunscripción respondiendo que a veces

La pregunta 6 se refiere las causas que frenan el desarrollo de las actividades físico- recreativas en su circunscripción, este responde que es debido a las pocas instalaciones que se poseen y por que no existe un plan de actividades físico recreativo para llevarlo a cabo.

2.5.6 En la entrevista aplicada a los familiares de los Adultos Mayores de la circunscripción se pudo constatar los siguientes resultados. (Anexo: 6)

La pregunta 1 se refiere a si conocen la planificación de las actividades física recreativas de la Circunscripción, familiares respondieron que no para un 100%

La pregunta 2 se refiere a que mencione actividades que realizan los Adultos Mayores después del horario de las Tareas Domésticas la respuesta más significativa: en ingerir bebidas alcohólicas 10 para un 24%, realizar juegos ilícitos 24 para un 56%, practicar deportes 4 para un10%, ver la televisión 2 y escuchar música 2 para un 10 %.

La pregunta 3 se refiere a la importancia que tiene la práctica de las actividades físicas recreativas, respondiendo de forma positiva los 42 para 100 %.

La pregunta 4 se refiere a los días de la semana que prefiere que se realicen las actividades físicas recreativas, de ellos 10 se refieren a días entre semana para un 24 % y 32 los fines de semana para un 76 %.

2.5.7 Resultados de la entrevista realizada al jefe de sector. (Anexo: 7)

Se realizó con el objetivo de conocer la situación actual de los Adultos Mayores (60-65 años) sobre la ocupación del tiempo libre en la circunscripción 27 del consejo popular Bahía Honda Oeste. La primera pregunta está relacionada sobre el empleo del tiempo libre de los Adultos Mayores el cual planteó que la mayoría de estos emplean el tiempo libre en actividades propias de la circunscripción y que la realizan en forma de grupo, ejemplificando los juego ilícitos, ingerir bebidas alcohólicas.

La segunda pregunta se refiere al comportamiento de los Adultos Mayores durante la ocupación del tiempo libre, planteando el Jefe de Sector que el comportamiento de los mismos durante la ocupación del tiempo libre es incorrecta, ya que debido a las actividades que estos realizan que no son las más adecuadas, en ocasiones se producen riñas lo que altera al orden público.

La tercera pregunta se refiere a que si las actividades que realizan en su tiempo libre son de carácter recreativo para los Adultos Mayores. Puntualizó que los Adultos Mayores tienen muy pocas opciones recreativas incidiendo los juegos de mesa que en ocasiones tienen carácter ilícito.

La cuarta pregunta se refiere si el compañero jefe de sector conoce la existencia de algún plan de actividades físico- recreativas en su comunidad para la ocupación del tiempo libre de los Adultos Mayores, planteando que no tiene conocimiento de que ese plan se lleva a cabo en la comunidad , pero manifiesta que si se ha dirigido a los diferentes factores involucrados en la circunscripción para que se realice un plan de actividades donde los Adultos Mayores puedan ocupar el tiempo libre en actividades que ayuden a elevar su nivel de vida ,cultural y social.

Haciendo mención a la sexta pregunta relacionada con las causas que frenan el desarrollo de las actividades físicas – recreativas de la Circunscripción, se pudo escuchar verbalmente que las que más inciden son las siguientes:

-El poco seguimiento de las familias a estos Adultos Mayores.

-Manifestaciones de vicios (bebidas, fumar, juegos prohibidos que se evidencian hasta en la propia familia.

2.6. Propuesta del Plan de actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre de los Adultos Mayores (60-65 años) del Consejo Popular Bahía Honda Oeste.

"Por una eterna juventud".

Fundamentación

La propuesta se fundamenta partiendo de los referentes teóricos desarrollados en la investigación, teniendo en cuenta los argumentos realizados por Aldo Pérez en su libro Recreación de los Fundamentos Teóricos Metodológicos (2003) donde el autor retoma los diferentes enfoques , características , clasificación , control y evaluación para que este plan de actividades Físico- Recreativas contribuya a la ocupación del tiempo libre de los Adultos Mayores entre (60-65 años) del Consejo Popular Bahía Honda Oeste, a partir de los resultados de los instrumentos aplicados de cuestionarios, entrevistas y autorregistro de actividades, incorporándolos a las actividades de carácter social favoreciendo un estado de motivación bueno y de ambiente deseado logrando una transformación en el Consejo Popular.

Este plan se sustenta en una serie de aspectos de carácter organizativo que a continuación se exponen:

a. Enfoque Tradicional: Se tuvo en cuenta ya que se utilizan actividades realizadas en otra etapa teniendo éxito.

b. Enfoque de Actualidad: Se utilizan actividades teniendo en cuenta el contexto, las condiciones de la comunidad retomando las más novedosas.

c. Enfoque de Opinión y Deseos: A través de los cuestionarios y entrevistas realizadas a los Adultos Mayores, se pudo constatar las actividades físico- recreativas que los Adultos Mayores prefieren realizar en su tiempo libre.

d. Enfoque Autoritario: Está basado en el programador y la experiencia personal de los especialistas y sus opiniones, tomando estas generando y poniendo en práctica el plan con las actividades planificadas dentro de la comunidad objeto de estudio.

e. Enfoque Socio-Político: Basándose en las actividades Socio-Político para la formación del plan de actividades físico- recreativas el cual contiene todas las áreas de expresión, para ser considerado integral, de acuerdo con los intereses de los Adultos Mayores hay que seleccionar aquellas áreas y actividades que mejor sean aceptadas.

Equilibrio: El plan debe ofrecer en lo posible la misma cantidad de actividades en las áreas culturales y deportivas.

• Entre las distintas edades: Posibilidad de participación de los Adultos Mayores (60-65 años)

• Entre los sexos: Dar la oportunidad de que participen hombres y mujeres.

• Entre las actividades formales e informales.

Características

Diversidad

El plan comprende un amplio espectro de actividades para todos los gustos y necesidades, teniendo en cuenta la organización y la presentación de la actividad en forma diferente y al grado de habilidades de cada participante.

Variedad

Al presentar actividades especiales que ocupen el tiempo libre de los Adultos Mayores para romper la rutina y motiven la participación.

Flexibilidad

堐ara responder a las necesidades cambiantes de los participantes.

堐ara adicionar actividades nuevas que respondan a demandas especiales.

Objetivo general: Incorporar a los Adultos Mayores de 60-65 años del Consejo Popular Bahía Honda Oeste a las actividades físico- recreativas que faciliten la ocupación del tiempo libre de forma adecuada, para que tengan beneficio en los aspectos Psicológicos, fisiológicos, el bienestar social aumentando su calidad de vida.

Objetivos específicos:

Propiciar un ambiente comunicativo de convivencia social y relaciones interpersonales a través de actividades físico- recreativas para ocupar su tiempo libre.

Lograr que el plan esté de acuerdo a las circunstancias actuales para llevar a cabo los objetivos propuestos

2.7 Principios en los que se sustenta la propuesta.

• 1. Unidad de la actividad y la comunicación.

• 2. Unidad de lo afectivo y lo cognitivo

• 3. Carácter desarrollador

El principio de la comunicación y la actividad, base para lograr una buena

comprensión entre el profesor y los Adultos Mayores así como entre todos los que participan en la realización de la propuesta donde se deben interrelacionar sobre la base de objetivos comunes y con la orientación adecuada por parte del profesor de cultura física hacia las actividades física recreativas.

El principio de la relación de lo afectivo y lo cognitivo también tiene una especial significación ya que a partir de él se logra una relación adecuada y emocional para la discusión y análisis de situaciones que implican un conocimiento, pero también otras relacionadas con el contexto, con las experiencias y vivencias de todos los Adultos Mayores participantes, lo que puede generar emociones positivas y puntos de vista que enriquecen el propio trabajo.

Carácter desarrollador: centra la atención en las características de los Adultos Mayores y del entorno en que se desenvuelven, donde a partir de la preparación individual y grupal de los miembros, exprese la capacidad para integrarse a un mejor nivel.

Indicaciones para la realización de actividades.

Para la puesta en práctica de este plan de actividades físico-recreativas, se hace necesaria una adecuada coordinación y apoyo de la dirección e instituciones de la circunscripción y la comunidad, al coordinar las actividades que se van a desarrollar en cada caso tipo de actividad,( fecha ,hora , lugar) se realizará la divulgación de las mismas, para esta se utilizarán varias vías tales como :Murales, carteles informativos, cartelera promocional, información directa a través de las diferentes circunscripciones todas ellas promovidas por todos los factores .

El Festival Deportivo Recreativo, requiere de una correcta coordinación y su planificación es más profunda por su complejidad ,este brinda a la vez, mayor cantidad de ofertas y actividades posibles, de carácter libre u opcional, por tanto, cada actividad específica en el festival constituye en si misma una sub.-área, debiendo estar previsto con antelación el sitio donde funcionará y las personas que lo atenderán teniendo siempre presente, la variedad y flexibilidad de las opciones. Las actividades que se planifiquen deben tener nombres alegóricos a fechas, en relación con el carácter y objetivo de la misma. Los objetivos propuestos, hacen necesario el control y evaluación de cada una de las actividades específicas que se realicen, recogiendo también la opinión de los participantes en ellos.

Plan de actividades físico –recreativas

Actividad 1.

Maratón Popular.

ObjetivoIncorporar a los Adultos Mayores a las carreras populares.

Organización: se realizará con el apoyo de todos los técnicos del combinado deportivo No1 y profesores de Educación Física que sean posibles para cerrar las calles con la aprobación de la Policía Nacional Revolucionaria (PNR) y velar por la salud de los participantes en caso de alguna lesión, los que estarán ubicados en diferentes puntos.

Desarrollo de la actividad.

La salida del maratón se realiza desde el lugar que ocupa el llamado punto el obelisco hasta el parque José Martí, ubicado en el Consejo Popular, se escogió este lugar por la seguridad del tránsito, los participantes podrán realizar el maratón corriendo o caminando. Esta actividad se realizará en horas de la mañana.

El agua se ubicará en varios puntos, en la meta habrá un personal calificado del INDER y de salud pública, con el objetivo de velar por la salud de los participantes y premiarlos en las diferentes categorías, ya que no solo participarán los Adultos Mayores, sino toda la comunidad. Se realizarán con una frecuencia mensual en saludo a fechas conmemorativas para todo los cubanos como por ejemplo.

• Natalicio de José Marti ___Enero

• Aniversario del INDER ____ Febrero

• Maratón de la Esperanza _ Marzo

• Victoria de Playa Girón ___ Abril

• Día del desafió __________Mayo

• Día Olímpico ___________Junio

• Ataque al cuartel Moncada—Julio.

• Día de la Federación de Mujeres Cubanas—Agosto.

• Día mundial del Corazón __Septiembre.

• 10 de Octubre __________Octubre

• Mara Habana y Mara Cuba _ Noviembre

• Triunfo de la revolución ___ Diciembre

Reglas: No deben salirse de los límites señalados, siempre llegar a la meta.

Instalaciones a utilizar. Calles, aceras, parque y áreas de la playa.

La evaluación la emitirán los jueces de la actividad al concluir la misma.

Actividad 2.

Título: Festival Deportivo Recreativo.

Objetivo: Ejecutar de manera simultánea un grupo de actividades según el gusto y preferencia, estas van dirigidos a lograr mayor participación de la población tanta activa como pasiva.

Requiere de una correcta coordinación y su planificación, es más profunda por su complejidad, este brinda a la vez la mayor cantidad de ofertas y actividades posibles, de carácter libre u opcional, por tanto, cada actividad especifica constituye en si misma una sub.-área, debiendo estar previsto con antelación el sitio donde funcionará y las personas que lo atenderán teniendo siempre presente, la variedad y flexibilidad de las opciones, las actividades que se planifiquen deben tener nombres alegóricos a fechas , en relación con el carácter y el objetivo de la misma, dándole mayor connotación e interés, debe contar con una planificación específica para su feliz realización.

Descripción de la actividad:

Esta actividad se realizará en horas de la mañana y la tarde con la participación de todos los habitantes de la comunidad, con previa divulgación y apoyo por parte de otros factores en la comunidad.

En este festival deportivo recreativo se desarrollarán:

Juego de Fútbol.

Juego las cuatros esquina. (Pelota a la mano)

Juego de Voleibol.

Tracción de la soga

Dominó.

Dama

Ajedrez

Los activistas, en cada uno de los deportes, servirán como árbitros y los equipos se conformaran según los participantes ya que en este caso quedan exonerados de algunas reglas propias del deporte.

Reglas: Los participantes en cada actividad, deben de culminar una para tener la posibilidad de participar en otra y todas actividades se realizarán de manera simultánea.

Actividad # 3.

Titulo:. Campeonato de pesca deportiva

Objetivo: Incorporar a los que gusten de esta actividad deportiva de forma masiva los Adultos Mayores relacionándolos con el cuidado del medio ambiente.

Descripción de la actividad:

Se desarrollara de forma individual a la orilla de la presa con 2 modalidades. Varas o ha cordel, esta actividad se realizara en hora de la mañana y el participante garantiza sus avios de pesca y su carnada.

Reglas: Se competirá con el reglamento establecido en este deporte, Se norma el tiempo de duración de la competencia y el ganador será el que obtenga mayor cantidad de de peso en la captura de peses, se otorgaran 3 premios (1ro ,2do, y 3er lugar se tendrá en cuenta en la modalidad en que compiten.

Actividad # 4.

Titulo: A jugar en la mesa

Objetivo: Sensibilizar e incorporar a la mayor cantidad de Adultos Mayores de manera sana y educativa al juego sin interés monetario.

Descripción de la actividad:

Esta actividad se realizará en horas de la tarde aprovechando el tiempo libre de los Adultos Mayores con previa divulgación y apoyo por parte de los activistas y otros factores de la comunidad. El profesor se apoyará en los activistas y en las áreas permanentes para desarrollar las actividades siguientes:

• Juego de Dominó.

• Juego de Ajedrez.

• Juego de Dama española.

• Juego de dados.

• Juego de Parchí.

En todas estas actividades de mesa pueden participar los discapacitados motores aprovechando el tiempo libre con amplias opciones recreativas.

Reglas: No se permite cambios o trueques de lo que esta establecido para cada juego.

El que pierda tiene que dar el puesto a los demás.

Recursos: Juegos de dominó: 2, de damas 4, de ajedrez 8 y de parchi 6.

Actividad # 5.

Titulo: Cantando, Bailando y Contando.

Descripción de la actividad:

Esta actividad se realizará en horas de la noche, aprovechando el tiempo libre de los pobladores de la zona .Se les informará con antelación a las autoridades de la misma para apoyar con los activistas y promotores culturales.

Actividades.

Música grabada.

Canciones.

Agrupaciones de música folklóricas.

Bailes

Competencias de cuentos.

Instalaciones a utilizar: La casa de cultura de la localidad, el parque, cine y área de festejo

Materiales u utilizar: Tambores, equipo de audio, CD de música

Reglas: El participante tiene que concentrarse en la tarea que va desarrollar.

Recursos: Equipo de música, grabadora, micrófonos, videos, casetes

Implicados: Organizaciones de masas

Comisiones de trabajo.

La evaluación se realizará al concluir la actividad, se seleccionarán las mejores actividades por parte del promotor cultural y de los espectadores de la comunidad.

Actividad # 6.

Titulo: Caminatas

Objetivo: Propiciar hábitos para la práctica de actividades físicas en busca de una mejor calidad de vida, y estén preparado para participar en los maratones y exculciones que se convoquen

Descripción de la actividad:

Esta actividad se realizara en horas de la mañana y la tarde en grupo o individual esta actividad debe estar controlada por el profesor de cultura física que atiende el consultorio medico el cual indicara la distancia a recorred en Km.estos beneficiarios forman partes del practicante sistemático del profesor.

Reglas

Antes de realizar la actividad de caminar, debe realizar el acondicionamiento através de ejercicios generales así como tomarse el pulso.llevandoce el control del mismo durante, al terminar la caminata y después de la recuperación.

Actividad # 7

Titulo: Ejercicio Físico (circulo de abuelos

Objetivo: Fomentar el hábito por el Ejercicio Físico teniendo como referencia el circulo de abuelo

Descripción de la actividad:

Esta actividad se realizará en horas de la mañana, en grupo es dirigido por el profesor de cultura física, el medico de la familia y la enfermera, las actividades que se le ofertan al beneficiario son de carácter multidisciplinaría encaminadas al bienestar físico, mental, social a favor de su calidad de vida.

Reglas: cumplir con las indicaciones y orientaciones metodologícas de este programa.

Actividad #8

Titulo: Tenis sin mesa

Descripción de la actividad:

Se puede jugar individual o en parejas, el esquédulo de competencia varía de acuerdo a la cantidad de participantes, cada jugador puede sacar dos veces, una por la izquierda y una por la derecha.

Se jugará tres set, a nueve tantos a ganar dos.

Reglas: Se juega sin mesa, en el piso con la misma medidas de la mesa y con una Net, la misma pelota y con raqueta.

Si sale de los limites marcados como la mesa el tanto es para el contrario, si se queda en la Net también es tanto. La pelota puede tocar cualquier área del terreno del contrario.

Variante: Se cambia la pelota por una de goma y se golpea con la mano esta se utiliza cuando se juega a la orilla de la playa por la fuerza de los vientos.

Lugar. Cualquiera que tenga una superficie lisa y pareja, al sol o la sombra, el horario de juego el que elijan los participantes.

Frecuencia: Quincenal

Materiales: pelota de tenis, de goma, raqueta y Net.

CONCLUSIONES PARCIALES DEL CAPÍTULO II

• En este capítulo se realizó un estudio experimental donde se efectúa una exploración acerca de la ocupación del tiempo libre y las actividades físico- recreativas de los Adultos Mayores de 60-65 años del Consejo Popular Bahía Honda Oeste.

• Se utilizaron diferentes instrumentos y métodos de investigación científica teóricos, las cuales permitieron investigar sobre el objeto de estudio, así como los resultados de los instrumentos aplicados.

• Se caracterizaron en la comunidad objeto de estudio, los Adultos Mayores en las edades comprendidas entre (60 -65 años) del Consejo Popular Bahía Honda Oeste.

Conclusiones

• Las actividades de tiempo libre, como actividad de naturaleza social está determinada en su configuración y significado por las características socio demográficas dominantes de los grupos que la realizan, esta se ha modificado sustancialmente pues de ser el espacio de recuperase tras la jornada laboral ha pasado a convertirse en placer con un contenido propio, de ahí que ocupar el tiempo libre en actividades físico- recreativas que nos fortalezcan y nos desarrollen como hombres, nos ayuda a socializarnos.

• El diagnóstico realizado evidenció, que las ofertas recreativas para la ocupación del tiempo libre de los Adultos Mayores de 60-65 años del Consejo Popular Bahía Honda Oeste son limitadas y poco variadas, de ahí que se necesite por parte de esta comunidad de actividades que cubran estas necesidades.

• El plan de actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre, que se presenta para los Adultos Mayores de 60-65 años está caracterizado por la presencia de un amplio espectro para todos los gustos, teniendo en cuenta la organización, el control así como la clasificación establecida.

Recomendaciones

1) Poner en práctica en el Consejo Popular Bahía Honda Oeste el Plan de actividades físico-recreativas, aquí expuesto.

2) Promover y desarrollar cursos de postgrados relacionados con el tema.

3) Extender la investigación en los Consejos Populares que realmente lo necesiten.

Referencias bibliográficas

1– Zamora, R y Maritza García (1988).Sociología del Tiempo Libre Consumo de la Población. Editorial Ciencias Sociales, La Habana 14 y p.

2- Zamora, R y Maritza García (1988).Sociología del Tiempo Libre Consumo de la Población. Editorial Ciencias Sociales, La Habana 14 y p.

3-Marx, k. (1966) "Contribución a la crítica a la economía política".Editora política, la habana.89 y p.

4-Arias 1994 Debate Internacional Comunidad Obras de Todos.

5–Augusto Comte 1942 Exposición relacionada Actividad comunitaria en Asunción Uruguay. 65y p

6- Robert MClever 2005 Conference Magistral The Comunitary is necesary for all訬 Chicago EUA 89 y p

7–op, cit,1944

8-Robert Nisbet 1966 Publicación en la Editorial 䖩vimos蠒oma ,Italia 76 y p

9–Salvador Ginert 1995 España, Barcelona entrevista realizada para la Revista Así es el Deporte訉46 y p.

10–González Gil Ramón 1997 Cuba Editorial Nosotras 67y p

Anexo

• 1. Desconocimiento de la planificación de actividades físico- recreativas.

• 2. Preferencia por realizar las actividades los fines de semana.

• 3. Preferencia por realizar las actividades en horas de la tarde.

• 4. Preferencia por actividades deportivas.

• 5. Adulto mayor que les gusta realizar actividades físico- recreativas para recrearse

Autor:

Lic. Guillermo Gavilan Fuentes

Enviado por:

Rafael Alum Carderin

Tutora: MSc. María Milagros Alfonso Durán.