Actividades físico-recreativas para la ocupación del tiempo libre del adulto mayor

Los estudios de tiempo libre en la sociedad moderna y post moderna se han constituido como un derecho humano, donde su papel es central, de ahí que se ha dejado de considerar como expresión genuina de la fuerza para considerarse un mecanismo social y personal de desarrollo.

La existencia del tiempo libre en la población contemporánea ocupa un espacio protagónico debido a las transformaciones esenciales que en ella se desarrollan, donde ha variado la concepción que de él se tenían, pues de ser exclusivamente un tiempo de reponer fuerza luego de la jornada laboral, se ha convertido en considerarse aquel tiempo en que los hombres pretenden utilizarlos en el esparcimiento, placer y desastres de la vida moderna.

El hombre como ser social, inmerso en una cultura determinada, va aprendiendo durante su proceso de socialización que cumplir con las reglas de su grupo humano y alcanzar seguridad y prestigio, no le basta con realizar actividades para conservar su vida, y así junto a las necesidades biológicas surgen motivaciones sociales.

Las motivaciones, en relación con la importancia que el individuo le conceda a estas necesidades, no tienen la misma intensidad y, obviamente, tampoco la misma prioridad .Es por ello, que cada cual, a partir de su aprendizaje social, tiene una escala de motivaciones que lo orientan a decidir en cada momento, y a cuales actividades dedicará un tiempo mayor .El tiempo libre es una necesidad social para el individuo ya que en cierta medida de su empleo racional y útil dependerá el papel que desempeña el hombre y pueda alcanzar en la sociedad. Durante el tiempo libre se realizan variadas actividades físico- recreativas, estas dependerán de los intereses, gustos, preferencias de cada individuo.

El tiempo libre es conocido como una categoría económica y socio histórico, que define incluye la vida espiritual y es utilizada para designar todo un conjunto de actividad vital, socializada y sistemática que realizan los hombres en los distintos niveles de interacción social, grupal y personal.

El empleo del tiempo libre de la población en la década del 60, fue diferente a las del 70 y a las del 80. Las conquistas económicas y sociales de la Revolución se reflejaron en el la utilización del tiempo libre, del mismo modo de la década del 90, los efectos del bloqueo, los errores y dificultades económicas en la dirección social y las insuficiencias jurídicas para el control social de los nuevos tiempos, también reflejan la ocupación del tiempo libre, un ejemplo de ello es, el alza en los índices de tabaquismo, alcoholismo, en el plano jurídico los índices de delito contra la propiedad.

Cada paso alcanzado en el desarrollo de la sociedad puede transformar la vida y la actividad sistemática del hombre, por lo que están obligados a, adecuar actividades físico- recreativas para evitar la contradicción entre el acelerado ritmo de los cambios del proceso productivo y la lenta adaptación de los procesos psicobiológicos.

Una información básica para iniciar un estudio de la ocupación del tiempo libre es el nivel de vida de la comunidad y de la familia, así como los recursos con que cuenta la comunidad tales como instalaciones deportivas ,módulos culturales, áreas de estar, protección arquitectónica de personas limitadas, higiene comunal. Una zona con un bajo índice de escolaridad tiene una mayor probabilidad de mostrar altas tazas de enfermedades y por tanto una baja esperanza de vida. La escolaridad actúa indirectamente enmarcando y limitando las posibilidades de la actividad humana.

Se puede decir que el acto nivel de escolaridad protege al sujeto de riesgos específicos para su salud. Le permite una vida más higiénica, disciplinada y sistemática, favorecida por su asistencia a la escuela durante un período largo con su efecto socializador; el individuo sabe nutrirse mejor, tiene un círculo de amistades semejantes a él en su mayoría, con quienes retroalimenta la educación adquirida; la ocupación de su tiempo libre y su recreación son más socializados y cultivados, y pueden obtener un empleo mejor renumerado.

El modo de vida centrado en la vagancia y en todo tipo de actividad ilícita, genera una ideología diferente, un sistema de valores, necesidades y motivaciones distintas a las que trata de fomentar la educación. Por tanto, sus necesidades subjetivas de salud, motivaciones y actitudes hacia la salud, no coinciden con los propósitos de los programas de salud.

La calidad de vida y la recreación de un estilo de vida en la población, presupone una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud física y mental de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades físico –recreativas fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute de la vida, y por otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en otras esferas de la recreación.

Las formas de ocupar el tiempo libre de la población merecen ser estudiada, ya sean positivas o negativas, estas pueden facilitar conocimientos para elaborar estrategias y programas.