Plan de actividades físico recreativo para los Adultos Mayores

Pensamiento

Tenemos que concientizarnos y concientizar a los demás para que los abuelos en sus últimos años puedan tener una mejor calidad de vida y con sus experiencias y buenos consejos puedan hacernos aún más sabios, más humanos, más tolerantes y mejores ciudadanos.

Hugo Rafael Chávez Frías.

• Resumen

El envejecimiento del ser humano como proceso psicológico es una constante para toda la sociedad en la actualidad, ya que de esta, depende la consolidación de toda la nación, desde todos los puntos de vista. Es por eso que hoy en día se prioriza la motivación y fundamentalmente en propagandizar un estilo de vida que eleve la salud del hombre. El objetivo principal de la investigación es proponer un plan de actividades físico recreativo para elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores hacia la práctica de actividades físicas a través de la clase. Se pretende propiciar la participación activa de los Adultos Mayores y que los conduzca a conocer la utilidad de las actividades físicas que realizan preparándolos para el pleno disfrute de la vida, pues una buena salud posibilita un envejecimiento sano. Este estudio favorece el mantener un estado físico adecuado de 35 Adultos Mayores de la parroquia Joaquín Crespo perteneciente al círculo de abuelos Madre María de San José en el municipio Girardot. Para la realización del mismo se aplicaron diferentes métodos como el analítico – sintético, histórico – lógico, inductivo – deductivo, la encuesta y la observación entre otros. Los resultados obtenidos con la aplicación del plan de actividades corroboran la hipótesis planteada.

• Introducción

El Envejecimiento del organismo humano además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como ser social. Actualmente en la sociedad se invierten innumerables recursos financieros destinados para la conservación de un adecuado estado de salud de la población en general, sin embargo, pensamos que el nivel de salud que alcance cualquier población no está determinado por el número de medios y centros asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que necesitan regularmente de estos. De tal forma, el estado de salud poblacional constituye además un problema económico importante para el desarrollo de toda sociedad.

Independientemente de los adelantos y descubrimientos científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre. Es por esta razón, que junto a la correcta relación de trabajo y descanso, los hábitos de alimentación, régimen de vida y la eliminación de todo tipo de exceso y costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros, en la lucha por la salud, desempeñan una importante función los ejercicios físicos correctamente dosificados.

Envejecer no puede verse como una enfermedad, es parte de la vida, pero lo que sí deben de tratar todos, es tener un buen bienestar de vida durante esta época. En esto, la familia y la comunidad son fundamentales para un envejecimiento feliz, cuando se llegue a esta etapa de la vida donde debe reinar la paz y la armonía junto a nuestros hijos, nietos y demás seres queridos.

El geriatra de la Clínica Alemana de Santiago Eric Blake explica que "el envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza física y masa muscular disminuyen capacidades importantes como la visual y la auditiva que, al acumularse, producen también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana". Es importante acotar que la vejez forma un importante eslabón en el ciclo vital de la vida del ser humano, por esto, es fundamental intentar retardar este proceso trabajando hacia el objetivo de conservar una buena calidad de vida en el mayor tiempo posible.

Hoy en día se le brinda una gran atención al Adulto Mayor para prevenir enfermedades que afectan a los llamados integrantes de la tercera edad, ayudando de esta forma a una salud más eficiente. Es importante contribuir a enriquecer la vida social, espiritual y el autocuidado del Adulto Mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva y sana del proceso de envejecimiento humano, preparando a la familia, especialmente a las nuevas generaciones para garantizar una comunicación y convivencia armónica con el Adulto Mayor, fortaleciendo y desarrollando al mismo tiempo los Círculos de Abuelos en la comunidad.

La clave para mantenerse saludable es evitar el sedentarismo, que para el doctor Blake es un "círculo vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega la idea errónea de que la inactividad es sinónimo de confort y de un buen estándar de vida".

El mundo de hoy se desarrolla vertiginosamente, se presentan avances en la ciencia y la técnica, la medicina, la industria y esto es un aliciente para aquellos que desean vivir más, de hecho la esperanza de vida al nacer ha aumentado y por consiguiente cada día aumenta el envejecimiento poblacional.

Por lo antes expresado se pueden dar cuenta que el fenómeno del envejecimiento resulta un campo interesante para la investigación que experimentan las personas en esta etapa de la vida, viendo el envejecimiento como un proceso inherente al hombre, que ocurre a lo largo de la vida pero que requiere de atención debido a los cambios que se producen y a las representaciones que se tienen de la vejez.

En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida (Ríos y col, 2000). La calidad de vida se define: como un estado de bienestar; sin embargo esta noción tomará diferentes énfasis, según el contexto del cual parte su valoración. Según Faden y Germán: "Durante la primera etapa de la humanidad, hace miles de años, cada persona luchaba por subsistir y el Adulto Mayor, salvo honrosas excepciones, casi nunca contaba con la protección de su grupo. Este sector era considerado puente y mediadores entre el mundo de los vivos y el de los espíritus. Se le atribuían poderes sobrenaturales y eran los que dirigían los ritos y ceremonias en la comunidad". El "anciano" era valorado y respetado por los conocimientos y experiencias acumuladas, y como oradores portadores de las costumbres y tradiciones de su comunidad.

En esa época el Adulto Mayor, tenía autoridad, bienes, poder y prestigio social en su calidad de chamanes, caciques de tribu o jefes de familia.  Eran tiempos en los cuales se valoraba toda la riqueza, en cuanto a conocimiento, que se había adquirido durante la vida y el Adulto Mayor ocupaba el lugar privilegiado dentro de su núcleo.

También en esta época los ancianos hombres eran más valorados que las ancianas mujeres, las cuales eran desterradas a un segundo plano. Actualmente en muchos lugares del mundo se viven condiciones similares; sólo por citar en las Selvas del Amazona y del Congo, viven grupos, como los jíbaros o los batak, que mantienen muchas de las costumbres antes descritas.

El continente asiático reúne más de la mitad (58%) de la población mundial. Es reconocido como cuna de grandes civilizaciones y por el respeto y consideración que tiene con los ancianos.  En países como China, India, Japón, Corea, Líbano, Irán, Iraq, Israel, y muchos otros de los 42 países que integran este continente, existe una tradición de respeto al conocimiento acumulado por los años y un fuerte sentido de responsabilidad entre padres e hijos.

Los actuales procesos de urbanización y de industrialización, así como el impacto de los medios de transporte y comunicación, están cambiando las antiguas tradiciones y generando tensiones y situaciones similares a las del occidente. En los países de Occidente coexiste el estilo de vida tradicional característico de las zonas rurales, y el estilo de vida moderna, característico de las ciudades o metrópolis. En las comunidades rurales tradicionales, las personas mayores están integradas familiar y socialmente.  La situación del Adulto Mayor es más favorable en comunidades campesinas y de artesanos, que en comunidades de pescadores artesanales y de mineros, entre otros motivos por la alimentación y el tipo de trabajo que realizan, habiendo un equilibrio entre esto último y la balanceada alimentación propia del medio.

En los centros urbanos la familia sigue siendo la principal fuente de atención y apoyo para las personas mayores. Paulatinamente se están creando alternativas y servicios para evitar la institucionalización de los ancianos.

Los Adultos Mayores, hoy en día, están siendo valorados como recurso humano, como una fuerza dinámica y un potencial en desarrollo.  En todas las partes del mundo, el Adulto Mayor se está constituyendo en un poder, ya sea porque son un importante mercado financiero y de salud, porque el pago de las pensiones amenaza los sistemas de seguridad social, o bien porque constituyen un número creciente de personas que tienen valor político para los dirigentes y los partidos.

Actualmente debido al desarrollo de la ciencia y la técnica aumenta la esperanza de vida al nacer y con ello el envejecimiento poblacional. Las representaciones que socialmente se tienen de la vejez, así como los cambios físicos y psíquicos que se producen hacen que el Adulto Mayor se sienta muchas veces alejado de esa sociedad que un día dirigió y construyó, y que aparezcan sentimientos de inutilidad y vacío existencial. La educación en el Adulto Mayor resulta un proceso saludable que contribuye a trabajar en base al autodesarrollo, las potencialidades, la autovaloración, el autoconocimiento, todo lo referente a la esfera cognoscitiva y afectiva, propiciando bienestar en el anciano y viéndose como una necesidad de primer orden en nuestros días.

La inactividad física hoy en día es tan nefasta y cara que ningún país se puede dar el lujo de sostenerla. Se sabe hoy que ella es constante de muchas de las llamadas enfermedades de la civilización moderna o contemporánea. (Sedentarismo, sobrepeso, stress, entre otras). El Dr. Olof  Astrand (1978) decía "se puede rejuvenecer 15 años haciendo ejercicios". Esto quiere decir que la actividad física puede colocar más vida a los años; es decir, mejorar su calidad de vida dentro del universo latinoamericano, la atención del Adulto Mayor cambia considerablemente por condiciones socioeconómicas políticas más que conocidas.

Dadas las dimensiones de este fenómeno el incremento de la ancianidad en la situación de la Cultura Física y el Adulto Mayor en América Latina, está condicionada por las particularidades sociales económicas y educacionales en el área, soportado en una pobreza de más de 220 millones de personas, esto provoca un déficit de los renglones más importantes que miden el nivel de confort del Adulto Mayor en esta parte geográfica. Si hay desnutrición, analfabetismo, insalubridad y otros desmanes que afectan a la población más joven, que podemos esperar para los más ancianos de Latinoamérica.

Las características demográficas del envejecimiento en el continente americano se conocen bien. Según proyecciones de las Naciones Unidas, para mediados de este siglo América Latina y el Caribe tendrán 112 habitantes de 60 años de edad o mayores por cada 100 de 15 años o menores, y en América del Norte esta razón será de 148 a 100. Estas cifras, que llaman la atención por su magnitud, responden a un fenómeno que va más allá de los números.

El envejecimiento poblacional repercute en todos los aspectos de la vida: la familia, la economía, los servicios de salud y el tejido social en general.

En el campo de la Cultura Física, el deporte y la recreación se ha producido una verdadera revolución, el gobierno ha concebido una especial importancia a la atención del anciano, con el criterio de mantenerlo en el seno de la familia siempre que sea posible.

En Venezuela las personas de la tercera edad se pueden encontrar organizadas a través de los círculos de abuelos, promoviendo su participación de modo activo y espontáneo en actividades de prevención de salud, en las que el profesional de la Cultura Física desempeña un papel fundamental contribuyendo a un mejor funcionamiento del mismo. Instituciones como la casa de los abuelos, vehículos de estimación y socialización que por espacio de 8 a 10 horas durante el día facilita la permanencia del anciano en la comunidad realizando actividades básicas de la vida diaria. También se crearon los centros de geriatría y casas de Adulto Mayor comunitarios auspiciado por SAGER con el fin de ayudar a crecer como seres humanos, dotándolos de los conocimientos básicos en el orden psicológico para que puedan luchar por el espacio que les corresponde en la sociedad y en el hogar. Se considera que aún necesitan de mecanismos, acciones, proyectos e investigaciones que contribuyan a lograr el objetivo fundamental: elevar la calidad de vida para lograr una esperanza de vida mayor. Todavía es insuficiente la motivación y la masividad de los Adultos Mayores para participar en las diversas actividades de la Cultura Física y Recreación programadas por los profesores y promotores de las diferentes comunidades. En esto influyen factores como escasos recursos materiales, humanos entre otras.

Es sabido por declaraciones de la Dra Martha Peláez, asesora regional de envejecimiento y la salud de la Organización Panamericana de la Salud, que los modelos de atención al Adulto Mayor en Cuba son ejemplo para América Latina y el Tercer Mundo por los beneficios que brinda a la población en general, es por eso que la expectativa de vida al nacer es de 77 años y expone la necesidad de transpolar estas experiencias a otros países, en especial aquellos donde se presta ayuda en el perfil deportivo por nuestros profesionales.

Como consecuencia de todo este proceso, el municipio Girardot tiene participación directa, destacándose fundamentalmente el trabajo de la actividad física recreativa en los círculos de abuelos y consultorios populares comunitarios. Considerando lo antes expuesto, se plantea como situación problémica la falta de motivación y baja participación del Adulto Mayor del círculo de abuelos Madre María de San José, perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo del municipio Girardot hacia la práctica de actividades físico recreativo; definiendo como problema científico:

Problema Científico:

¿Cómo elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores del círculo de abuelos Madre María de San José, perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo, a la práctica de actividades físico recreativo a través de la clase.

Objeto de Estudio:

Proceso de atención integral al Adulto Mayor.

Campo de Acción:

Plan de actividades físico recreativo que contribuya a elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores del círculo de abuelos Madre María de San José, perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo.

Objetivo General:

Valorar la efectividad del plan de actividades físico recreativo que contribuirá a elevar el nivel de motivación y participación de los adultos mayores del círculo de abuelos Madre María de San José perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo.

Objetivos Específicos:

• 1- Diagnosticar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores que asisten al círculo de abuelos Madre María de San José de la parroquia Joaquín Crespo.

• 2- Elaborar el plan de actividades físico recreativo que contribuya a elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores del círculo de abuelos Madre María de San José de la parroquia Joaquín crespo a la práctica de actividades física.

3-Validación del plan de actividades físico recreativo mediante el criterio de los especialistas.

4- Aplicación del plan de actividades físico recreativo.

Hipótesis: la aplicación del plan de actividades físico recreativo contribuirá a elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores del círculo de abuelos Madre María de San José perteneciente a la parroquia Joaquín Crespo a la práctica de actividades físicas.

Variables Relevantes:

Independiente

Plan de actividades físico recreativo.

Dependiente

Nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores hacia la práctica de actividades físicas:

Indicadores

• 1- Nivel de Satisfacción

• 2- Niel de Participación

• 3- Variedad de las actividades

• 4- Interés por las actividades.

Variables ajenas:

1-Profesionalidad del profesor.

2-Recursos materiales.

3-Situación de las instalaciones

4-Sistematicidad en las actividades

5-Tratamientos recibidos

Relación de las variables: según los requisitos planificados, a medida que las acciones desde la clase influyen por sobre los Adultos Mayores, se elevan los indicadores de participación y satisfacción según la eficiencia de la gestión, resultado del cumplimiento de los objetivos planificados y el empleo racional de los recursos.

Definición operacional de la variable dependiente:

La actualidad, Por primera vez se propone al círculo de abuelo y a la comunidad un plan de actividades físico recreativo para elevar el nivel de motivación y participación desde la clase a las actividades físicas.

Aporte Práctico

Esta dado por el plan de actividades físico recreativo para elevar el nivel de motivación y participación de los Adultos Mayores hacia la práctica de actividades físicas en el círculo de abuelos Madre María de San José de la parroquia Joaquín Crespo, siendo el interés por las actividades ofertadas, variedad y aceptación de las mismas lo que se evaluará a través de todo el proceso.

También la investigación tiene un valor práctico pues aporta como beneficio su posible aplicación a otros Círculos de Abuelos con objetivos sociales similares y así permitir probar las regularidades que se asocien a este proceso. Además la investigación tiene utilidad metodológica al proporcionar acciones bien planificadas y metodológicamente elaboradas, para ejecutarlas con personas de la tercera edad, con el fin de mejorar su motivación hacia la práctica de actividades físicas, teniendo en cuenta las particularidades existentes en la comunidad, lo que las convierten en un posible instrumento para realizar la capacitación de los profesores de cultura física.

• Justificación de la investigación

Esta investigación se llevó a cabo en la parroquia Joaquín Crespo en el círculo de abuelos Madre María de San José. Que es atendido por la Misión Deportiva Cubana en Venezuela.

Se emplean métodos del nivel empírico tales como: El Experimento, la Revisión documental, la Observación participante, la Entrevista, una a los médicos y especialistas y otra grupal a los adultos mayores, el Criterio de Especialistas, la Triangulación y Técnicas de Motivación.

La presente investigación se justifica por su conveniencia para el incremento de los Adultos Mayores a las actividades físicas en las diferentes comunidades.

Dada la importancia que reviste se proponen una serie de acciones para que los profesores las utilicen en sus clases y así este grupo etario se sientan motivados por las actividades físicas que realizan, además, propiciar la participación activa de los abuelos que los conduzcan a conocer la utilidad de las actividades y así se preparan para el pleno disfrute de la vida. Le añade creatividad e iniciativa por parte de los profesores que hacen que las clases dejen de ser dogmáticas y aburridas. Todo lo cual tiene una gran relevancia social, porque al finalizar la aplicación de las acciones, posibilita la real incorporación de este grupo etáreo a actividades tan importantes para el disfrute de su calidad de vida.

Las características culturales de la población venezolana han asegurado que se siente y muestre respeto por el anciano y que se desee mantenerlos en el marco de la familia, por ello es muy importante la preparación de los jóvenes para lograr que sus relaciones con la población adulta se base en el respeto, la tolerancia, su asimilación y apoyo. En este sentido se requiere de un trabajo educativo sistemático, donde se involucren diferentes actores y sectores sociales.

Sin dudas el envejecimiento poblacional en los próximos años traerá aparejado un conjunto de consecuencias en el ámbito económico, político y social, que no podrán desconocerse y para lo cual el país debe prepararse, toda vez que se reconoce al envejecimiento como una perspectiva social e individual, como el triunfo de la vida sobre la muerte. Para afrontar el envejecimiento y sus repercusiones resulta imprescindible agilizar las coordinaciones intersectoriales e interdisciplinarias, en la formulación de una política integral de población que incluya el aspecto demográfico, de manera explícita en los diferentes planes de desarrollo económico y social.

Los cambios esperados en la estructura por edades, deberán tener una fuerte incidencia en las familias venezolanas con un aumento del grado de dependencia y un incremento en el número de ancianos. Es de esperarse que dada la sobre mortalidad masculina en las edades avanzadas se incremente el número de hogares con la presencia de mujeres ancianas solas, lo que exigirá de una mayor atención a la familia por parte de los diferentes factores sociales de la comunidad y donde el sector salud debe incrementar de manera sólida los vínculos intersectoriales.

Los aspectos centrales del Programa de Atención Integral al Adulto Mayor tienen priorizado el perfeccionamiento del trabajo en la atención primaria, mediante el médico de familia y otras alternativas no institucionales con la participación comunitaria, no obstante, deberán profundizar en aspectos que posibiliten un mayor apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar y social, lo que requerirá de incrementos en las casas y círculos de abuelos, así como proveer recursos y más personal calificado que garantice mejorar el nivel de atención en estas instituciones. Además, las acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben ser seguidas y controladas para poder medir su efectividad.

El cuadro de salud de la población en los años futuros estará caracterizado por el aumento sustancial en la denominada cuarta edad donde aumentarán las enfermedades crónicas no transmisibles, las que continuarán reemplazando a otras causas de muertes en el cuadro epidemiológico de la mortalidad y morbilidad venezolanas degenerativas.

También se requerirán nuevas estrategias en los distintos niveles de atención y en los programas de salud, entre ellos habrá que incrementar considerablemente los servicios de geriatría, tanto en lo relativo a la oferta de consultas externas, como en el del número de camas, en este sentido hay que valorar las particularidades de cada estado y municipios, tanto en los recursos que posee, como en las características que tiene el proceso de envejecimiento.

Otras exigencias que impondrá el proceso de envejecimiento de la población al sector salud están dirigidas al incremento y completamiento de los equipos multidisciplinarios de atención geriátrica en el país, fundamentalmente en la atención primaria. Será preciso incluir en la formación de los médicos de familias la geriatría para propiciar una mejor y más calificada atención de los ancianos en sus hogares y en la comunidad.

Las estrategias que se formulen en el sector salud deben garantizar que la reducción de la mortalidad sea, fundamentalmente, a partir del cuidado de la salud de los ancianos, pues son los que mayores aportes podrán realizar al aumento de la esperanza de vida en Venezuela, además, deben considerar como prioridad el afrontamiento a las necesidades que exige el proceso de envejecimiento.

No se puede dejar a un lado la práctica del ejercicio físico , a la hora de hablar del envejecimiento y los grandes beneficios que esta actividad trae para el adulto mayor , es por eso que la sociedad traba de manera común con las instituciones sanitarias y demás organismos que rigen la consolidación del bienestar de los ancianos en este país , hoy en día y cada vez con mayor interés son mas los adultos mayores de 60 años que se involucran en este tipo de actividad , dando como resultado una serie de proyectos y mecanismos institucionalizados que rigen la práctica del ejercicio físico organizado , se puede citar como ejemplo , los circulo de abuelos , las casas de alimentación para el adulto mayor que junto a las llamadas casa de ancianos diversifican todo el régimen de la vida del adulto mayor en el país . Por otra parte es válido señalar el trabajo que conjuntamente con el Ministerio de Salud Pública, el instituto nacional de seguridad social (INASS) y los servicios autónomos de geriatría y odontología regionales (SAGER) organizando la actividad física que ejecutan los longevos para la estabilidad de su salud y adecuarse a un estilo de vida adecuado.

CAPÍTULO I:

• Marco teórico conceptual

1.1 Planes comunitarios y la recreación.

La palabra plan en estos tiempos es muy utilizada puesto que está muy ligada al desarrollo tecnológico del ser humano, es un concepto dominado por todos los sectores que contienen en su objeto social cualquier modo de investigación o situación problemática .El ámbito de la Cultura Física no está exento que se viene planteando y de cualquier modo se emplea en el argot de los profesionales de la Cultura Física y el Deporte .Se puede decir que la palabra plan en sí representa una perspectiva, teniendo similitud con la palabra proyecto que se traza para ser realizado a corto, mediano o a largo plazo.

La concreción de un plan de recreación comunitaria lleva, en primer lugar, a tomar en cuenta indicadores y problemas políticos -sociales presentes en la sociedad, que sustente sus propuestas y viceversa. El propósito, de nuestro trabajo es proponer un plan de actividades que tenga como objeto la actividad física y la recreación y como sujeto a la comunidad. Siendo la clave, la articulación con la participación comunitaria, la gestión de políticas en el ámbito local, construcción de espacios de recreación y el desarrollo de sus modalidades en los diferentes espacios de la comunidad, para contribuir a elevar el bienestar de vida de todos los habitantes, es el núcleo problémico que debe resolverse con la proposición a la vez que constituye una evaluación.

Aunque la palabra recreación es escuchada hoy en cualquier parte, la amplia variedad de su contenido permite que cada quien la identifique de diferentes formas sobre la base de la multiplicidad e intereses en el mundo moderno .Es por eso que muchas veces encontramos que lo que para unos es recreación para otros no lo es, por ejemplo el cuidado de jardines para unos resulta una actividad cualquiera y para otros constituye su trabajo. La recreación es un concepto que evoluciona con el ocio y que necesita de un tiempo para desarrollarse, que preferentemente suele ser el tiempo libre y de una serie de actividades para ocuparla, se caracteriza fundamentalmente por ser una actitud personal. Así Puig y Trilla (1985), entienden el ocio como tiempo libre, más libertad personal y las actividades requieren como apunta Miranda (1998), libre elección y libre realización para disfrutar en transcurso de la acción y satisfacer necesidades personales. Muchas veces la palabra recreación en su contenido se confunde con la de juego, sin embargo la primera es más amplia que la segunda aunque desde el punto de vista de su fundamento la recreación para los adultos es equivalente a los juegos de los niños. Para el destacado sociólogo francés Jeffe Fufret Dumesediel dedicado al estudio del tiempo libre, plantea que la recreación es el conjunto de ocupaciones a los que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, divertirse o desarrollar su formación desinteresada tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales, es una definición descriptiva aunque popularmente conocido como la de las tres "D" el descanso, diversión y desarrollo. Las necesidades recreativas sociales son rectoras, se le puede determinar ante todo como demanda de la sociedad para el restablecimiento de las fuerzas físicas y psíquicas, como así mismo el desarrollo multilateral de todos sus miembros. Las necesidades recreativas en grupos reflejan el contenido de las demandas de determinados grupos sociales y de la edad de la población. Las necesidades recreativas individuales dentro de la originalidad en continuo desarrollo, influyen en la estructura y originalidad de las necesidades recreativas de grupos sociales a los cuales pertenecen los individuos y la actividad de los grupos contribuye a la formación de las demandas recreativas sociales.

En cuanto a la valoración de las demandas recreativas a la población; en la etapa actual de desarrollo económico prácticamente este problema aún existe. La ciencia económica estudia en mayor parte el complejo de las necesidades de productos alimenticios, vivienda y otros bienes materiales, además hay que subrayar particularmente que en este caso no se trata de demandas solventes las cuales caracterizan el consumo formado de servicios recreativos, sino las exigencias.

1.2- Motivación, actividad física y recreación en Adulto Mayor

El compañero Fidel: "Me siento muy bien física y mentalmente. En esto seguramente ha contribuido el hábito del ejercicio; yo creo que el ejercicio físico no solo ayuda a los músculos, ayuda también a la mente porque el ejercicio influye en la circulación de la sangre, en la llegada del oxígeno a todas las células, incluso a las células cerebrales…" (Fidel y el deporte, Octubre 2006 p.274). Según Carlos Saavedra, Master en Ciencias de la Actividad Física de la Universidad Laval, Canadá, plantea que la actividad física es cualquier actividad que haga trabajar al cuerpo más fuerte de lo normal. Sin embargo, la cantidad real que se necesita de actividad física depende de los objetivos individuales de salud.

La actividad física es definida como cualquier movimiento producido por la contracción muscular esquelética. Esta actividad sometida o encuadrada dentro de procesos biomecánicos y/o bioquímicos, genera una serie de respuestas corporales que van a promover estados de salud variado como también niveles de rendimiento físico de diversa dimensión. Estos resultados van a depender en primer lugar de la calidad de respuesta al ejercicio que posea el sujeto (entrenabilidad), de una gran dependencia genética sin guardar relación con sexo, edad o raza y del tipo de ejercicios (continuos o intermitentes) y de la intensidad con que este tipo de ejercicios se ejecuten. La tendencia del pensamiento actual basado en evidencias, es que existiría una correlación entre el grado de intensidad con que el sujeto pueda ejecutar el ejercicio con la velocidad y la magnitud del cambio o adaptación que se pueda experimentar.

La motivación hoy en día, es esencial para el éxito personal, para adaptar nuestros actos a los retos que nos impone la vida en todas partes y en cada momento. A través de una mente abierta y motivada es fácil lograr lo que uno se propone, lógicamente para ello, uno tiene que ser el timón de su vida, y superar dificultades como lo hicieron los grandes hombres.

El concepto de motivación es utilizado en diversos contextos y con distintos sentidos. Variados son los énfasis que se ponen a la hora de intentar definirla. Es, además, un fenómeno altamente complejo, al cual puede uno acercarse desde diferentes perspectivas. La motivación ha sido conceptualizada como un estado interno que provoca una conducta; como la voluntad o disposición de ejercer un esfuerzo; como pulsiones, impulsos o motivos que generan comportamientos; como fuerza desencadenante de acciones; como proceso que conduce a la satisfacción de necesidades.

El término motivación procede del vocablo latino motus y tiene que ver con aquello que moviliza al sujeto para ejecutar una actividad. En el lenguaje popular, una persona está motivada cuando emprende algo con ilusión, superando el esfuerzo que deba realizar para obtenerlo. Así, podemos definir la motivación: como el proceso psicológico por el cual alguien se plantea un objetivo, emplea los medios adecuados y mantiene la conducta con el fin de conseguir dicha meta (Trechera, 2000). Algunos autores conciben la motivación como una fuerza o conjunto de fuerzas. De la Torre (2000, p. 35), señala que la motivación es la "fuerza que impulsa al sujeto a adoptar una conducta determinada". Gibson, Ivancevich y Donelly (2001, p. 145), dentro de la misma perspectiva, la definen como "fuerzas que actúan sobre el individuo o que parten de él para iniciar y orientar su conducta".

En esta última definición quedan incorporados explícitamente el aspecto externo de la motivación y dos importantes elementos de la conducta que ella genera: la iniciación y la direccionalidad. Hellriegel y Slocum (2004, p.117) introducen en su definición la finalidad de la conducta, cuando conciben la motivación como "fuerzas que actúan sobre una persona o en su interior y provocan que se comporte de una forma específica, encaminada hacia una meta". Reeve (2003, p. 5) define de manera sencilla la motivación como un conjunto de "procesos que proporcionan energía y dirección a la conducta". Robbins (2004, p.155), con un poco más de precisión, la concibe como una serie de "procesos que dan cuenta de la intensidad, dirección y persistencia del esfuerzo de un individuo por conseguir una meta".Kinicki y Kreitner (2003, p. 142) introducen la voluntariedad de la motivación cuando la conceptualizan como "procesos psicológicos que producen el despertar, dirección y persistencia de acciones voluntarias y orientadas a objetivos". D. González (1995) considera a la motivación, como un conjunto concentrado de procesos psíquicos que conteniendo el papel activo y relativamente autónomo de la personalidad, y en constante transformación y determinación recíproca en la actividad externa, sus objetivos y estímulos, van dirigidos a satisfacer las necesidades del hombre y en consecuencia, regulan la dirección y la intensidad o activación del comportamiento, manifestándose como actividad motivada.

Según el doctor en Ciencias Psicológicas, Fernando González Rey (1983), y con el cual el autor del trabajo coincide, la motivación es un proceso psíquico y manifestación caracterológica de doble contenido y determinación: cognitivo y afectivo. Sin dudas que motivar es una de las palabras cuyo significado es diverso y a la vez, es una de las partes medulares y más complejas del proceso enseñanza–aprendizaje, que impulsa a aprender y en general actúa como componente catalizador en la actuación del hombre. Por ello el componente volitivo desempeñará un papel fundamental. En síntesis, la motivación es un proceso dinámico en el cual el individuo orienta sus acciones hacia la satisfacción de las necesidades generadas por un estímulo concreto y al conseguirlo experimenta una serie de sentimientos gratificantes.

La motivación como proceso, constituye una orientación activa y persistente de la persona hacia determinados objetos – meta, requiere en el ámbito del deporte, que el profesor haga un buen uso de ella, tomando todos aquellos indicadores personales y sociales, así como situacionales que pudieran afectarla en sus componentes direccional y dinámico.

La fuerza de las motivaciones, su permanencia, la correspondencia con el objetivo esencial y con las orientaciones valorativas de la personalidad, son condiciones definitorias de la actividad concientemente orientada hacia un objetivo.

Al estudiar la motivación es importante lograr discriminar cuáles son sus elementos de base, es decir, sus constituyentes básicos sobre los cuales se conforma todo el desarrollo del proceso motivacional. Considero que estos puntos de partida en el estudio de la motivación se encuentran en las necesidades y los motivos.

Una tarea fundamental de la psicología, es el estudio de la esfera motivacional del hombre. En relación con esto, a través del análisis de la estructura general de la actividad de la personalidad podemos distinguir en las necesidades y los motivos el aspecto fundamental que diferencia entre sí a las actividades humanas. Los motivos de la actividad humana están naturalmente vinculados con sus fines y objetivos parciales que se requieren cumplimentar para que estos primeros sean alcanzados, en tanto que es el motivo y real impulsor y dinamizador de la conducta del sujeto.

Otros autores expresan el "motivo", como aquel objeto que responde a una u otra necesidad y que, reflejado bajo una u otra forma por el sujeto, conduce a su actividad. Los motivos, conforman en la personalidad de los adultos una estructura jerárquica, que se expresa en como el Adulto Mayor tiende a dar prioridad a determinadas actividades, que lo conducen hacia la satisfacción de sus necesidades. Cuando el Adulto Mayor no logra alcanzar la satisfacción de sus necesidades se siente frustrado, que es un estado de la personalidad que se produce cuando en la actividad surgen obstáculos que impiden la satisfacción de las necesidades.

Los motivos pueden diferenciarse atendiendo a varios criterios:

• Por su contenido: pueden ser cognoscitivos, laborales, deportivos.

• Por su forma de manifestación: pueden presentarse como intereses, aspiraciones.

• Por su nivel de conciencia: pueden ser conscientes, cuando se percata de qué es lo que produce su actividad y no consciente es aquel que orienta la actividad sin que el adulto pueda explicarse claramente el por qué de ella.

• Por su polaridad: pueden ser motivos positivos aquellos que provocan una actuación caracterizada por la atracción hacia algo y negativos cuando producen una actuación que se caracteriza por el rechazo.

• Por su estructura: pueden ser motivos rectores dominantes y secundarios subordinados.

La motivación constituye entonces una orientación activa, persistente y selectiva hacia el cumplimiento de una finalidad, y es al mismo tiempo, fuente de actividad y dirección de la actuación en función de satisfacer las necesidades más importantes del sujeto.