Plan de intervencion físico-recreativo aplicado al adulto mayor

Introducción

La vejez no se concibe como un proceso involutivo irreversible, que opera con el paso del tiempo y se manifiesta en diferentes aspectos funcionales, es una etapa del ciclo vital de la vida, la etapa final.

Los nombrados de la tercera edad, que en 1995 representaban el 6,5% de la población mundial, alcanzarán una proporción del 15,1% en el año 2020. Para esa fecha habrá en el orbe más de 1000 millones de estas personas. Hoy supera los 300 millones el número de mujeres y 200 millones los hombres que clasifican en estas edades, particularmente el 61% de las féminas con más de 80 años viven en países desarrollados; pero, para el 2025 la mayoría de ellas lo harán en naciones en desarrollo.

En todo el mundo la longevidad de los ancianos aumenta paralelamente a la esperanza de vida. La expectativa para las mujeres como promedio es de 67 años y para los hombres de 63 años.

Un significativo rol en los estudios relacionados con el envejecimiento ha desempeñado el Centro de Investigaciones sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud (CITED), otrora Centro Iberoamericano de la Tercera Edad, ubicado en Cuba. En ocasión de celebrarse el XV Seminario Internacional de Atención al Adulto Mayor, cuyo tema central fue la Atención Primaria de Salud y el Envejecimiento, se concluyó que en la actualidad la población anciana, representan un 8% de la población total de América Latina y el Caribe, y un 16% en los Estados Unidos y Canadá.

Para el 2025, el 14% de la población en América Latina y el Caribe tendrá más de 60 años. Durante los próximos 25 años la población adulta mayor en la región aumentará de 91 millones a 194 millones, llegando a 292 millones para el 2050.

Para promover una vejez sana, no es tan sólo, asegurar la alimentación, servicios de salud, confort habitacional, e higiene, muy importante  es también una vida útil, productiva e independiente. La vida en sociedad evita la depresión y el aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques más frecuentes no sólo se deben al envejecimiento biológico, sino también a la inactividad y el desuso, y no en pocos casos a la falta de afecto, de la familia y de la sociedad

En Venezuela, se viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a la población en la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud más eficiente. A ella, se debe unir el aporte de la experiencia cubana en el campo de la Salud Pública y su vínculo con la Cultura Física a través del Programa Barrio Adentro, a fin de brindar en este aspecto, la máxima dedicación por elevar a planos significativos el papel del ejercicio físico en la sociedad.

Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de vida y su calidad en la población es la actividad física sistemática y bien dirigida, educando y desarrollando así la voluntad y las capacidades físicas; donde ejercen un importante papel en la personalidad y el mejoramiento de su organismo. Es notable destacar el avance de la cultura física con el fin de desarrollar la salud de los ciudadanos.

En la actualidad en la sociedad se invierten innumerables recursos financieros destinados para la conservación de un adecuado estado de salud de la población en general, sin embargo; el nivel de salud que alcance cualquier población no está determinado por el número de medios y centros asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que necesitan regularmente de estos.

De tal forma, el estado de salud poblacional constituye además un problema económico importante para el desarrollo de toda sociedad Independientemente de los adelantos y descubrimientos científicos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre.

Por esta razón, junto a la correcta relación de trabajo y descanso, los hábitos de alimentación, régimen de vida y la eliminación de todo tipo de exceso y costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros hábitos tóxicos, en la lucha por la salud, desempeñan,  una importante función los ejercicios físicos correctamente dosificados.

Actualmente son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su bienestar de vida (Ríos y col, 2000).

En la comunidad "La Reforma", los adultos mayores representan desde el punto de vista histórico-cultural, el centro de referencia del resto de los grupos etáreos, su condición de grupo indígena, exige una dirección patriarcal, donde su líder "Chamán" o capitán asume junto al grupo de anciano las decisiones populares. No obstante, las mismas incidencias que se presentan en el mundo, subsisten en este espacio: disminución de las relaciones afectivas, exclusión de actividades revolucionarias en el ámbito cultural y económico, tendencias a la soledad, resistencia al cambio en cuanto al idioma, las nuevas culturas y alternativas de desarrollo social.

Referente a la incorporación a la práctica de actividades físicas como alternativa de prevención de enfermedades, constituye un hecho que limita demostrarles sus beneficios en varias dimensiones.

Una vez revisada la bibliografía actualizada del tema se determina como situación problemática, la carencia de un plan de intervención físico -recreativo que pueda mejorar algunos indicadores de salud del adulto mayor.

Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto se considera el siguiente problema científico:

PROBLEMA CIENTÍFICO:

¿Cómo se podría demostrar a los adultos mayores los beneficios de la incorporación a círculos de abuelos de forma sistemática en la comunidad "La Reforma"?

OBJETO DE ESTUDIO: Proceso de Atención Integral al adulto mayor.

CAMPO DE ACCION: Actividad físico-recreativo en el adulto mayor del círculo de abuelo de la comunidad "La Reforma ".

OBJETIVO GENERAL: Valorar la efectividad de un Plan de Intervención físico-recreativo para mejorar indicadores de salud que demuestren la importancia de la incorporación al círculo de abuelos al adulto mayor en la comunidad "La Reforma".

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

1-Diagnosticar integralmente la población a investigar para constatar las contradicciones entre el estado real y el deseado.

2-Implementar un plan de intervención físico recreativo para mejorar indicadores de salud en el adulto mayor organizados en el círculo de abuelos de la comunidad "La Reforma".

3-Validar la conformación del plan de intervención físico-recreativo por criterio de especialistas.

4- Aplicar el plan de intervención físico-recreativo al adulto mayor organizados en el círculo de abuelos de la comunidad "La Reforma".

5- Evaluar la efectividad del plan de intervención físico recreativo.

HIPÓTESIS:

Con la aplicación de un Plan de Intervención físico recreativo se mejoran algunos indicadores de salud que permiten demostrar al adulto mayor la importancia y beneficios de la incorporación al círculo de abuelos en la comunidad "La Reforma".

Definiciones de trabajo

Plan de intervención físico recreativo: acciones planificadas y organizadas en las que se recogen las actividades para la realización de ejercicios dosificados y estructurados, así como actividades recreativas para el esparcimiento y aprovechamiento del tiempo libre para el adulto mayor.

Salud física en el adulto mayor: Es el estado de la persona en la que se hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somática y psíquica. Sentirse físico y mentalmente bien.

Adulto mayor: Son aquellas personas mayores de 60 años, quienes representan un grupo heterogéneo de diversas edades, con antecedentes, necesidades y capacidades.

Indicadores para su medición:

• I- Realización de ejercicios. Enmarcado en la práctica sistemática después de aplicado el plan de intervención, más del 80% Bien, 70% Regular y menos del 70% Mal.

• II- Enfermedades: cuando el adulto mayor tiene mejorías en el 80% de las enfermedades se cataloga de Bien; hasta el 70% Regular y menos del 70% Mal

• III- Utilización de medicamentos: Si se reduce la utilización de medicamentos a un 80% Bien, a un 70% Regular y menos de un 70%, Mal

• IV- Visitas al médico: Si disminuyen las visitas innecesarias a un 80% Bien, a un 70% Regular y menos de un 70% Mal.

• V- Componentes educativos: Si el 80% asimila e interpreta las charlas educativas Bien, el 70% Regular y menos del 70 Mal.

Criterios de medida:

Incorporación del 40% o más de la población mayor de 60 años a las actividades físicas recreativas.

Salud:

Es un proceso complejo multifactorial y dinámico en que los factores enunciados interactúan no solo para deteriorar la salud, sino para incrementarla y preservarla

Variables Relevantes:

Independiente: Plan de intervención físico recreativo.

Dependiente: Indicadores de salud en el adulto mayor.

Variables Ajenas:

• Profesionalidad del técnico.

• Relación Inter.-organismos.

• Experiencia del técnico.

Justificación

El envejecimiento no es un fenómeno exclusivo de las sociedades modernas, ha estado presente en todas las etapas del desarrollo social y ha sido siempre de interés para la filosofía, el arte y la medicina. Sin embargo, durante el presente siglo se asiste a una situación singular: más y más personas sobrepasan las barreras cronológicas que el hombre ha situado como etapa de vejez, lo que ha convertido al envejecimiento de la población en un reto para las sociedades modernas. Esto, considerado como uno de los logros más importantes de la humanidad, se trasforma en un evento, tributario de grandes decisiones y soluciones adecuadas con las consecuencias que de esto se derivan.

En América Latina y el Caribe Los países más envejecidos son Barbados, Uruguay y Cuba con 13,1; 17,2; y 15,0 %, respectivamente, de su población con 60 años y más en el 2003. Según las estimaciones del Centro Latinoamericano de Demografía (CELADE) para el 2025 estos valores estarán alrededor del 25 % para Barbados y Cuba y 17,6 % para Uruguay, 11 %.

Algo de gran interés es que en Venezuela el envejecimiento no se manifiesta de igual modo en todos los estados. La zona de Amazonas, presenta mayor envejecimiento, en tanto en los estados del centro y norte del país, este proceso es menor, lo que se encuentra estrechamente relacionado con los niveles de fecundidad y mortalidad de los territorios.

El nivel de fecundidad es muy alto, respondiendo a elementos culturales históricos donde se incluyen la alimentación, la temperatura, el ambiente, la sexualidad y la educación. A diferencia de los fenómenos socio demográficos en el mundo, en esta zona las mujeres siguen procreando entre cinco y ocho hijos como media, no se tolera la ley del aborto y el embarazo precoz muestra índices altos.

Sobre el grado de envejecimiento los porcentajes estimados en diferentes estudios hablan por sí solos de la seriedad del problema. La edad media de la población en el 2030 será de 44,1 años y apenas dentro de 10 años, en el 2015, se estima que la población de 60 años y más sea de 19,2 %. Todo esto refleja la magnitud de la situación que se avecina y para la que no se evidencian acciones que puedan darle respuesta adecuada a sus consecuencias económicas y sociales.

Será muy notorio el envejecimiento de la población para el año 2025, con el 23,8 % de la población con más de 60 años, lo que permite tener una idea de lo que sucederá con este grupo poblacional, pues este es un problema demográfico irreversible en la evolución futura de la población.

Las características culturales de la población en la comunidad "La Reforma" han asegurado que se siente y muestre respeto por el anciano y que se desea mantenerlos en el marco de la familia, por ello es muy importante la preparación de los jóvenes para lograr que sus relaciones con la población adulta se base en el respeto, la tolerancia, su asimilación y apoyo.

En este sentido se requiere de un trabajo educativo sistemático y donde se involucren diferentes factores y sectores sociales.

Los aspectos centrales del Programa de atención integral al adulto mayor tienen priorizado el perfeccionamiento del trabajo en la atención primaria, mediante el médico de familia y otras alternativas no institucionales con la participación comunitaria, no obstante, deberán profundizar en aspectos que posibiliten un mayor apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar y social, lo que requerirá de incrementos en las casas y círculos de abuelos, así como proveer recursos y más personal calificado que garantice mejorar el nivel de atención en estas instituciones. Además, las acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben ser seguidas y controladas para poder medir su efectividad.

Las repercusiones sociales y económicas por el aumento del volumen de los ancianos requerirán aumentar y diversificar las alternativas del Programa de Barrio Adentro Deportivo para la tercera edad, todo lo que exigirá de considerables recursos humanos, materiales y financieros en el sector.

Todas las estrategias que se formulen deben garantizar que la reducción de la mortalidad sea, fundamentalmente, a partir del cuidado de la salud en los ancianos, pues son los que mayores aportes podrán realizar al aumento de la esperanza de vida, además, deben considerar como prioridad el afrontamiento a las necesidades que exige el proceso de envejecimiento.

Sobre la prolongación de vida y la capacidad de trabajo de la persona de edad mediana y madura es uno de los problemas sociales más importantes en las que debe incidir  el  profesional de la cultura física y el deporte en la lucha por la salud y la longevidad. El ser humano  que practica ejercicios físicos de forma sistemática, es difícil fijarle una edad concreta y esto se debe al rejuvenecimiento biológico funcional. Se puede afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los órganos del mismo sujeto  así como, o en varios sujetos.

Este estudio está encaminado a mejorar la salud física y mental del adulto mayor, es una contribución al proyecto de Atención al adulto mayor a través de círculos de abuelos, pertenecientes al Programa Barrio Adentro Deportivo I.

El informe está estructurado en tres capítulos: Marco Teórico Conceptual, Marco Metodológico y Propuesta del Plan de Intervención Físico Recreativo, conclusiones y recomendaciones con sus respectivas bibliografías y anexos.

CAPITULO I.

Marco teórico conceptual

• Proyectos comunitarios y la recreación.

La aplicación de un plan de Intervención físico- recreativo en la comunidad lleva, en primer lugar, a tomar en cuenta indicadores y problemas político-sociales presentes en la sociedad, que sustenten sus propuestas y, viceversa. El propósito es tener como objeto la actividad física y la recreación, y como sujeto a la comunidad. Siendo la  clave, la articulación con la participación comunitaria,  la gestión de políticas  en el ámbito local en la construcción de espacios de recreación y el desarrollo de sus  modalidades, en los diferentes espacios de la comunidad; para contribuir a mejorar indicadores de la salud de todos los habitantes, es el núcleo polémica que se debe resolver con la proposición, a la vez, que constituye una evaluación.  

Cuando se habla de recreación esa palabra es escuchada en cualquier parte por la amplia variedad de su contenido que permite que cada quien la identifique de diferentes formas sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses en el mundo moderno puede constituir formas de recreación. Es por eso que muchas veces encontramos que lo que para unos es recreación para otros no lo es, por ejemplo el cuidado de jardines para algunos resulta una actividad recreativa y para otros constituye su trabajo.

El destacado sociólogo francés Jeffe Fufret Dumesediel dedicado al estudio del tiempo libre la recreación es el conjunto de ocupaciones a los que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, divertirse o desarrollar su formación desinteresada tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales, es una definición descriptiva aunque popularmente conocido como la de las tres ´´D´´ el descanso, diversión y desarrollo.

Las necesidades recreativas en grupos reflejan el contenido de las demandas de determinados grupos sociales y de la edad de la población. Las necesidades recreativas individuales dentro de la originalidad en continuo desarrollo influye en la estructura y originalidad de las necesidades recreativas de grupos sociales a lo cual pertenecen los individuos y la actividad de los grupos contribuye a la formación de las demandas recreativas sociales

Las necesidades recreativas sociales son rectoras, se le puede determinar ante todo como demanda de la sociedad para el restablecimiento de las fuerzas físicas y psíquicas, como así mismo el desarrollo multilateral de todos sus miembros.

Sobre la valoración de las demandas recreativas a la población en la etapa actual de desarrollo económico prácticamente este problema sigue no solucionado. La ciencia económica estudia en mayor parte el complejo de las necesidades de productos alimenticios, vivienda y otros bienes materiales además hay que subrayar particularmente que en este caso no se trata de demandas solventes los cuales caracterizan el consumo formado de servicios recreativos, sino las exigencias.

1.2- Salud, ejercicio físico y recreación en el adulto mayor.

Citado por Roberto Álvarez Sintes en Temas de Medicina General Integral La Habana 2001, define Salud como un proceso complejo, multifactorial y dinámico en que los factores enunciados interactúan no solo para deteriorar la salud sino para incrementarla y preservarla. La definición de salud y sus determinantes son aspectos centrales en el campo de la promoción de salud , y existe consenso en que el estado de salud de una población es producto de la interacción de múltiples factores que la incrementan, la preservan o la deterioran.

La promoción de salud ha recibido gran atención sobre todo a partir de la década de los 70, no solo por el sector salud sino también por quienes se ocupan de las políticas sociales y de salud .Los centros académicos y de investigación , los gobiernos, ministerios de salud pública y organismos de colaboración internacional salud, han dedicado importantes espacios de debate a ese tema, y se han pronunciado en relación con su concepción e importancia de las estrategias de salud y han elaborado y difundido declaraciones.

Estilo de vida, Castellanos PL Sistemas nacionales de vigilancia de la situación de salud condiciones de vida OPS-OMS, Washington .DC.1991 apropiadamente. El estilo de vida es un modo de vida individual es la forma de vivir las personas, se relaciona estrechamente con la esfera conductual y motivacional del ser humano, y por lo tanto alude a la forma personal en que el hombre se realiza como ser social en condiciones concretas y particulares. En la actualidad se considera que la familia, como grupo particular con condiciones de vida similares, posee un estilo de vida propio que determinan la salud del grupo familiar y sus miembros, por lo que se concibe, además, la categoría de estilo de vida familiar.

Según Matsudo 2000 otros estudios recientemente han analizado los índices de bienestar, basados en una amplia gama de dimensiones y aspectos en los que se involucra la edad, el género y el nivel de actividad física entre las que se puede citar: Fujisawa (1994), encontró diferencias en los índices de bienestar (apoyo social, autonomía, salud mental, relaciones familiares) con respecto al género. Roy y Fitz (1996), señalaron que con la edad avanzada los riesgos de tensión depositados en los adultos mayores por parte de la familia aumentan (su mortalidad) y recomiendan otros estudios que identifiquen predictores de mortalidad como el sedentarismo.

Hernández (2000), señaló que se podría esperar diferencias en el bienestar de los adultos mayores ligadas a la edad. Sin embargo no se encontraron diferencias significativas en cuanto al género. Citado por Matsudo.

Específicamente en Costa Rica algunas de las investigaciones realizadas en calidad de vida y adulto mayor es posible citar las desarrolladas por Céspedes y col. (1987), citado por Matsudo, señalaron que existen carencias de tipo afectivo por falta de interacción social, falta de contacto social y problemas de movilización bastante acentuados. Es decir, que los niveles de actividad física son importantes predictores de los índices de calidad de vida de este grupo etario. Villalobos (1989), citado por Matsudo, mostró que las personas mayores no cuentan con suficientes recursos económicos para satisfacer en forma adecuada sus necesidades básicas; en contraparte los adultos mayores institucionalizados, experimentan sentimientos de soledad por encontrarse separados de su núcleo familiar, mostrándose apáticos, poco participativos en las actividades programadas por los centros y presentan mayores factores de riesgo como sedentarismo y aislamiento. Además evidencian discapacidades más visibles y requieren mayor ayuda para realizar actividades de la vida diaria; en el caso de las personas mayores que vivían con su familia y eran atendidos en el centro diurno aportaron ayuda económica o de intervención en alguna tarea doméstica agrícola entre otras. Estos sujetos se mostraron más activos, participativos y se mantuvieron ocupados en diferentes tareas.

Según Agüero (1993), citado por Matsudo, evidenció que el grupo sometido al programa de actividad física presentó una disminución de FC (frecuencia cardiaca) en reposo (3 Lat./min) en comparación con el grupo control cuya FC se mantuvo al mismo nivel; en cuanto a su PA (presión arterial) en reposo también se redujo hasta 9 mm. /Hg a diferencia del grupo control que fue únicamente de 2 mm /Hg únicamente. Se desprende finalmente que la persona mayor que realiza actividad física, mejora su condición cardiovascular.

Desde su punto de vista Aragón y Salas (1996), citado por Matsudo, encontraron que los problemas físico-funcionales se relacionaron con la pérdida de fuerza muscular, pérdida de flexibilidad, equilibrio, vista, memoria y audición, mientras que los problemas psicosociales respondieron a la pérdida de salud, tristeza, deterioro de las capacidades funcionales y discriminación familiar, entre otros.

Según Quirós (1996), citado por Matsudo, en su estudio mostró que en las áreas urbanas los adultos mayores presentaron más autonomía, estimulación y proyectos de vida, por lo que se hace aún más necesario dicho modelo en las áreas rurales.

A su vez Ureña y Delgado (1998), citado por Matsudo, analizaron la relación entre ejercicio físico y la percepción subjetiva de la persona mayor en 90 adultos con edad promedio de 71.4 años; los resultados mostraron que el grupo de actividades acuáticas tenían una percepción más positiva de sí mismos, aunque difieren poco de los reportes del grupo de manualidades, caso contrario al presentado por el grupo control. El ejercicio físico implicado en las actividades acuáticas y la atmósfera que se genera en este contexto, visualizan positivamente esta actividad como opción importante para desarrollar una posición optimista en el adulto mayor.

Por su parte Bolaños y Mora (1999), citado por Matsudo, en su investigación sobre actividad física – recreativa y estado emocional en dos grupos gerontológico del área central (San José – Heredia), encontraron que los sujetos participantes eran activos físicamente y su principal motivación es su estado de salud integral; asimismo se determinó que de acuerdo a la actividad física practicada, los estados emocionales resultan beneficiados y respecto al medio acuático se lograron determinar mejores sensaciones que el medio terrestre.

Rojas (1999), citado por Matsudo, en su investigación sobre bienestar y autonomía en personas mayores, desde un enfoque cualitativo y en el cuál realizó un estudio de 8 casos de personas de 70 años (4 hombres y 4 mujeres) y cuyo objetivo fue explorar la percepción de calidad de vida de las personas mayores con base en su autonomía psicológica y conducta funcional.

Las investigaciones económicas sobre el tiempo libre y la recreación sirven de medios para otros tipos de investigación, los médicos biológicos, los socio psicológicos puestos que en ellos se reflejan las posibilidades económicas de la sociedad y sus miembros es decir se toman en consideración los medios que la sociedad o sus miembros afilados pueden gastar para satisfacer sus necesidades recreativas.

Las investigaciones médicos biológicas de las demandas recreativas consisten en la determinación del volumen y estructura de los tratamientos terapéuticos y profilácticos dado el punto de vista médico biológico es tampoco estudiado las demandas recreativas. En la literatura pueden encontrarse los datos más generales sobre las funciones médicos biológicas de las actividades recreativas pero muy poco en relación al problema de la influencia de la actividad, lugar y tiempo de descanso.

La investigación sociológica y psicológica está dirigida al estudio de la interacción dialéctica de las demandas recreativas de grupos sociales e indivisos con los programas recreativos y medio ambiente. El criterio de organización del espacio recreativo, la aplicación de un programa recreativo como así mismo la influencia del espacio en el comportamiento de las personas tienen en gran medida un carácter sociológico y psicológico por esto es tan grande el papel de dos ciencias sociológicas y psicológicas social en el estudio sobre las actividades de la recreación. La sociología del tiempo libre estudia

Las demandas recreativas de los grupos sociales y establece su relación con las demandas de las formaciones sociales más amplias y la sociedad en conjunto. La psicología social estudia las exigencias psicológicas respecto al medio recreativo propias de los grupos sociales e individuales.

En diferentes grupos sociales y de edad, estas manifiestan demandas específicas en el proceso de la actividad recreativa. Es imposible tener en cuenta toda la diversidad de demandas, no obstante la argumentación científica de clasificación, de selectividad; para diferentes grupos de personas de los recursos recreativos de tipos determinados de zonas recreativas de conjuntos de ocupaciones recreativas de las particularidades estructurales de la planificación arquitectónica de los lugares recreativos, del grado de actividad de la recreación, de estreches de los contactos sociales y de edad etc. tiene importancia primordial para la elaboración de los programas y la organización territorial de la actividad recreativa.

Muy difícil es hablar de un programa recreativo moderno, adecuado para las personas después del retiro, sin embargo se hace necesario el establecimiento de estas programaciones. En la actividad se tenía consideración la importancia de este grupo y la expectativa de la población se valora altamente. Así como el nivel de vida, por eso las personas en edad de jubilación irán en aumento y la preocupación de este grupo se hacen mayores. El programa para las personas en edad avanzadas se debe realizar en lugares especiales para ellos por ejemplo centros recreativos y deportivos, parques y plazas, asilos, centros de jubilados, etc.

El conocimiento del interés de las organizaciones e instituciones recreativas por este grupo de edades se observan por todo el mundo y la causa de esto en primer lugar como habíamos planteado, es el aumento de esta población así como el cambio de vida al jubilarse. Este estilo de vida se caracteriza por un considerable aumento del tiempo libre por lo que da al grupo particularidades especiales este tiempo libre debe ser en este caso utilizado para conservar la salud y las capacidades para la diversión y lograr realizar actividades independientes, como recreativas y deportivas en la comunidad.

El programa para las personas de la tercera edad debe ser flexible y poco intenso esto significa que debe ser extendido con el tiempo e incluir las actividades recreativas físicas para esta edad, muchas veces en combinación con el médico las ocupaciones activas deben ser interrelacionadas con otras formas las cuales no exigen esfuerzo físico.

Teniendo en cuenta la importancia del plan de intervención, se debe reflejar las características morfofuncionales del adulto mayor así como las diferentes barreras psicológicas y la utilización de un lenguaje comunicativo correcto para ese grupo etáreo.

La conceptualización y definición de principios son recursos indispensables para interpretar y asumir conscientemente cualquier herramienta metodológica.

Por eso, a partir de las premisas planteadas en la misión y la visión del Programa de recreación física, se aborda resumidamente y de modo sistémico este campo del conocimiento, con el fin de actualizar y enriquecer la formación de base de los especialistas.

Pérez Sánchez, Aldo y colectivo de autores plantearon los siguientes conceptos con los cuales se afilia el autor.

Recreación: proceso de renovación consciente de las capacidades físicas, intelectuales y Volitivas del individuo, mediante acciones participativas ejercidas con plena libertad de elección, y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se impone o administra la recreación de las personas, pues son ellas quienes han de decidir cómo desean recrearse. Nuestra labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de que constituyan opciones para la libre elección de quienes se recrean.

Recreación física: campo de la recreación como también lo son la recreación artístico, literaria, y la recreación turística (donde se combinan acciones de las demás) que transita por la práctica de actividades lúdico-recreativas, de deportes recreativos y del espectáculo deportivo, como uno de los componentes de la cultura física (junto a la Educación física escolar y de adultos, y el deporte), para la ocupación placentera, sana y provechosa del tiempo libre.

Deportes recreativos: disciplinas deportivas, autóctonas o foráneas, que no forman parte del programa olímpico, pero que responden a gustos y preferencias de las personas para la ocupación del tiempo libre, generalmente organizándose en clubes, asociaciones o federaciones. Muchas disciplinas actualmente en el calendario olímpico comenzaron como deportes recreativos, por lo que esta es una vía adecuada para la difusión y masificación de toda novedosa propuesta deportiva

Beneficios de la recreación: aquellos resultados que la práctica de actividades recreativas contribuye a alcanzar y consolidar entre las personas niños, adolescentes, jóvenes, adultos, ancianos- desde el punto de vista de su calidad de vida como expresión concreta del desarrollo humano, lo cual significa principalmente: hábitos saludables, altos niveles de sociabilización, autoestima, sentido de pertenencia, capacidad de razonamiento y toma de decisiones, entre otros valores y aportaciones individuales y sociales, mediante la placentera ocupación del tiempo libre.

1.3- Características psicológicas y funcionales del adulto mayor en la comunidad.

La atención psicológica al anciano surge tardíamente en la ciencia Psicológica, siendo tanto en la Gerontología como en la Geriatría, objeto de interés actual por innumerables autores.

En general el problema de la vejez tiene en cada sociedad sus características peculiares y es la adecuada comprensión de las situaciones sociales, psicológicas y biológicas de cada una de ellas, la que puede permitirnos ahondar en esta etapa de la vida del hombre.

Cada sociedad aporta elementos fundamentales y múltiples enfoques sobre la atención psicológica del anciano por ser lo psíquico, resultado de lo biológico y lo social será siempre como un espejo en el que se reflejan ambos aspectos del hombre. Por una parte lo biológico, mantiene sin dudas, por el medio natural en el que se ha desarrollado el hombre y por la otra, lo social, con instituciones legales y tradiciones que rigen flexible o estrictamente la conducta humana.

El anciano sano y el paciente anciano, pueden abordarse separadamente pero no por ello dejarán de estar íntimamente relacionados ya que por las numerosas circunstancias por las que atraviesa el hombre y que moderan su vida en general crean una línea divisoria tenue en muchos casos.

Senectud, como también se la llama a la ancianidad, tendremos que convenir es la que se le debe aplicar a todo ser que ha cumplido 60 años. Pero el problema de la ancianidad no reside en una definición, por lo demás, difícil de precisar, pues no es sólo la edad lo que puede definir la ancianidad. Todos sabemos que hay ancianos psíquicamente y físicamente hablando, antes de los 60 y en contraposición con 60 y más que concretamente se encuentran en perfecto estado que no debían incluirse en este grupo.

En el programa de atención integral al adulto mayor, utiliza sólo el criterio de la edad y se consideran como ancianos a todos los comprendidos en los grupos etáreos a partir de 60-65 años. Personas adultas mayores se refieren a las personas mayores de 60 años, quienes representan un grupo heterogéneo de diversas edades, antecedentes, necesidades y capacidades.

¿QUE ES ACTIVIDAD FÍSICA?

1-Se refiere a una gama amplia de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas (caminar, jardinería, tareas domésticas, el baile…entre otras).

2-El ejercicio también es un tipo de actividad física, el cual se define como movimientos corporales planificados estructurados y repetitivos, con el propósito de mejorar o mantener un componente específico del estado físico.

¿QUIÉN Y PORQUÉ?

3-Todos tenemos la oportunidad de participar en actividades físicas, independiente de su edad, limitaciones socioeconómicas y/o físicas, incluyendo las que ya sufren enfermedades crónico degenerativas y discapacidades.

4-El esfuerzo y el grado de la actividad recomendada deben adaptarse según las capacidades y condición de salud.

5-Se retarda el envejecimiento y modifica condiciones crónicas que afectan a las personas adultas mayores, tales como la HTA, en frecuencia cardio vascular, accidentes cerebro vascular, diabetes, cáncer, artritis.

Se llega a la ancianidad con limitaciones de orden físico y de orden psicológico, que son la base de los problemas de salud y fuentes de riesgo en esta etapa de la vida.

Gran parte de la patología habitual en el anciano va unida a la situación social, problemas morales internos y relaciones familiares y es con esta consideración con la que se enfoca su atención psicológica.

En la sociedad el hombre vive conformando pequeños grupos. Se define por grupo: Que puede estar formado por 2 o más personas, que se unen por diferentes características y condiciones de las personas en cuestión: edad, sexo, gustos, necesidades, preferencias, objetivos y entre otros.

"El grupo pequeño es una formación relativamente estable que supone una forma permanente y directa de comunicación, que posee una determinada estructura de interacción determinada por las características de la actividad conjunta". (Fuentes, M.).

Tomando lo anterior, los adultos mayores constituyen un grupo social y conforman un pequeño grupo al estar incorporados a círculo de abuelos.

A la hora de determinar la existencia de un grupo se deben tener en cuenta sus dimensiones:

Dimensión física: unidad espacio temporal.

Dimensión de actividad: unidad de acción de los miembros del grupo para alcanzar determinados objetivos (socialmente determinados o grupal mente establecidos) o para satisfacer determinadas necesidades de los integrantes.

Dimensión de la comunicación: unidad comunicativa del grupo para satisfacer las necesidades de la comunicación tanto en la cooperación como fuera de ella.

El trabajo en grupo favorece o propicia:

• a) Al estimular la participación en la solución de los problemas, incrementa la motivación y el interés de los participantes en el cumplimiento de las tareas. Así mismo ayuda a crear un clima favorable de trabajo.

• b) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en las comunicaciones, formales e informales entre los jefes, colaboradores y colegas. Se crea la conciencia de pertenencia.

• c) Se sustenta una conciencia de interacción.

• d) Se propicia el logro de metas que refuercen la identificación grupal. Todo esto conducirá que el grupo se consolide como tal.

• e) Se crean atmósferas o climas positivos: guiar el trabajo del grupo dentro de una dinámica de relaciones positivas, constructivas, amigables.

• f) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en las comunicaciones, formales e informales entre los jefes, colaboradores y colegas.

• g) Al estimular la participación en la solución de los problemas, incrementa la motivación y el interés de los participantes en el cumplimiento de las tareas. Así mismo ayuda a crear un clima favorable de trabajo.

• h)  Amplía el conocimiento sobre las posibilidades y potencialidades de los demás agilizando la búsqueda de ayuda y cooperación.

• i) Incide en los procesos para flexibilizar la mente, el pensamiento, los enfoques de los individuos, y ampliar en consecuencia su capacidad creativa.

• j) Entrena al individuo en los procesos interactivos, enseñándole a escuchar, comprender antes de decir, argumentar, analizar y sintetizar, en resumen, a trabajar cada vez mejor en grupos.

• k) Se potencian algunas cualidades de los alumnos que se desarrollan con la influencia del grupo, como la combatividad, cooperación, sentimiento de pertenencia, entre otras.

El trabajo en grupo requiere de mayor dedicación en cuanto a tiempo. No obstante, no se debe descuidar el tratamiento a las diferencias individuales.

Características psicológicas del adulto mayor:

A partir de la cuarta década de vida, comienzan en forma variable, lenta a veces, rápida otras, las limitaciones referentes a la edad, dependientes o no del estado de salud anterior.

Las alteraciones de orden psicológico, son muy importantes porque afectan primordialmente la vida de la relación del anciano y son una fuente de conflictos familiares por ignorancia o incomprensión. Comienzan a aparecer limitaciones en el orden psicológico:

• Atención.

• Concentración.

• Memoria.

• Humor.

• Carácter.

• Comunicación.

Atención:

El debilitamiento de la atención puede comenzar en la quinta década, se hace difícil mantenerla y dificulta el trabajo intelectual y la distracción, la lectura agota rápidamente y el anciano culto puede ir abandonando la lectura, las conferencias, los intercambios de experiencia y conocimientos de la vida, ésta entonces se vuelve monótona.

Concentración:

Se hace más difícil y la producción intelectual declina.

Memoria: