Actividades Físico Recreativas para el Adulto mayor de 60-70 años

La actividad física ha desempeñado un papel fundamental en el surgimiento y evolución de la especie humana. Desde sus inicios el hombre estableció una relación entre el medio natural enfrentado y las actividades físicas a desarrollar por necesidad para su propia subsistencia; ejemplos de esto lo constituyen la pesca y la caza, entre muchas otras. Esta interacción con el medio ambiente le permitió conocer la naturaleza y tomar de ella lo necesario para su propia supervivencia y desarrollo.

En la actualidad estas actividades naturales del pasado de la humanidad se han transformado en disciplinas competitivas y deportivo-recreativas más complejas, que forman parte de diferentes programas para eventos a nivel mundial, y se encuentran reconocidas en los esquemas y calendarios de diversas federaciones deportivas internacionales, con metodologías en el campo de la educación, reglamentadas y aplicadas eficazmente para el trabajo recreativo y comunitario, de manera que permitan a sus practicantes emplear de forma sana el tiempo libre en ambientes sanos y naturales.

Por otra parte, la educación se considera un proceso permanente en la formación integral del hombre que lo acompaña durante toda su vida. En la actualidad se aplican en todos los niveles de enseñanza conceptos científicos y teorías muy avanzadas que permiten resolver problemáticas vigentes, mediante aplicaciones prácticas como son las estrategias, los proyectos y los planes de actividades en el campo de la educación, la ciencia, la recreación física y el deporte.

En relación con el tema de la investigación se desarrollan actualmente en la rama deportiva mundial diferentes proyectos, dirigidos a resolver las necesidades del propio hombre directamente vinculados con el medio donde vive, su formación, la calidad de vida y sobre todo, la satisfacción de sus necesidades espirituales y recreativas, estas últimas con una misión y visión muy bien definidas de la recreación física en la sociedad cubana.

La misión y visión de la recreación física en Cuba está dirigida al disfrute pleno de la sociedad, lo cual queda evidenciado en la puesta en práctica de sus lineamientos metodológicos rectores. (Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física-2003).

Así mismo, al decir de Julio Martínez Ramírez, Primer secretario de la UJC en Cuba, hay una voluntad por "diversificar los patrones de recreación, ampliar la manera en que los jóvenes emplean su tiempo libre tiempo libre, que lo hagan de una manera sana, que se recreen aprendiendo"; en consecuencia con dicho planteamiento, los profesionales de la Cultura Física en Cuba deben tomar partido sobre la recreación física en los entornos educativos.

Como expresa en el Programa Nacional de Recreación en Cuba Aldo Pérez Sánchez, 2003 es necesario que la recreación física "contribuya a la calidad de vida de la población cubana en su diversidad de grupos etarios, de género y ocupacionales, brindando opciones recreativas adecuadas con que llenar el tiempo libre de forma sana y formativa, como parte de la misión esencial de la Cultura Física en sus diversos componentes (Educación Física, Deporte y Recreación Física) para la prevención de hábitos y conductas que atenten contra la sociedad, como parte de la batalla de ideas y en correspondencia con el pensamiento del Comandante en Jefe" .

Es esencial establecer que el autor respalda el planteamiento de Pérez Sánchez, y añade el criterio de que la recreación física no es sólo la agradable forma de emplear el tiempo libre, sino disfrutarlo en consecuencia de la libre elección, en cuanto a la diversidad de gustos y motivaciones de sus practicantes, de manera tal que contribuya al desarrollo integral de la personalidad del hombre y satisfaga las necesidades físico-recreativas de las distintas comunidades.

Por estas razones, se considera factible el diseño y aplicación de proyectos físico-recreativos en centros educacionales donde se facilite la participación de dichas comunidades, tan importantes y amplias, en el campo de las ciencias del deporte y se dé respuesta a los intereses de los trabajadores, jóvenes, estudiantes y el pueblo en general.

De tal manera, se reafirma que en el sistema socialista cubano la educación tiene como objetivo la formación de una personalidad integral en los individuos, mejorando su calidad de vida y garantizando la satisfacción de sus necesidades espirituales, así como la integración activa al entorno donde desarrollan la vida diaria, para lo cual se garantiza la preparación y auto-preparación de los profesionales entre los que se encuentran a la vanguardia los técnicos de la recreación física.

En este sentido, el autor se identifica con el planteamiento de Pérez Sánchez "el nivel de desarrollo socio-cultural de un país puede apreciarse a través de las formas de recreación de su población, las cuales inciden en la formación de la personalidad de sus individuos, a través de sus relaciones en los procesos actuales de desarrollo social, actuando "como dinamizadores de la calidad de vida"." (Aldo Pérez Sánchez, 2002).

Ante la comprensión de dichas realidades, en Cuba es una responsabilidad social el uso adecuado del tiempo libre y las formas de recreación de los ciudadanos, y se garantiza el carácter institucional del deporte y la recreación como derecho de todo el pueblo (Constitución de la República de Cuba, Capítulo V Educación y Cultura, artículo 39).

Significativamente la globalización en Cuba y el recrudecimiento del bloqueo norteamericano han influido sobre la recreación, en especial entre los jóvenes, acentuando la necesidad de imprimir una orientación educativa más activa a esas formas sanas de recreación, y propiciar la conversión de dicha recreación en un medio educativo para la juventud cubana que enaltezca las características de la sociedad cubana como ha venido sucediendo desde el triunfo revolucionario.

En consecuencia, es necesario diversificar los patrones de recreación, ponerlos en función de satisfacer las diversas necesidades recreativas concretas, y diseñar de manera atractiva propuestas de proyectos para una recreación física sana, culta y útil en las distintas comunidades donde viven, trabajan o estudian los individuos de modo que sirvan para el esparcimiento y aporten a su educación.

Paralelamente es preciso lograr que la población, sobre todo los jóvenes, interioricen otras formas de ocupar su tiempo libre y se ajusten a los nuevos conceptos de recreación física sana que promueve el país. La transformación de concepciones sobre la recreación entre los jóvenes implica su comprensión como "diversión, relajamiento y crecimiento como seres humanos, tanto desde el punto de vista personal como de integración de la comunidad en el uso y goce del tiempo libre.

Tal enfoque favorece la "atención en la comunidad" como escenario investigativo principal, enfatizando con prioridad en la institución escolar, mediante proyectos recreativos donde se concreten tanto las actividades como los recursos humanos y materiales necesarios". (Pedro Fulleda Bandera, y Colectivo de metodólogos, Dirección Nacional del INDER).

En Cuba desde 1959 y con la creación del INDER, los proyectos comunitarios físico-recreativos han sido una opción para reivindicar el valor de uso de la recreación al "definir al ciudadano como el sujeto del desarrollo social y otorgar prioridad a sus necesidades genuinas, su calidad de vida, las vivencias que genera y, en términos generales, al desarrollo humano", según se asume a partir de un planteamiento de Pérez Sánchez. (Asignatura de Recreación, Curso especializado, diplomado I Maestría Actividad Física en la Comunidad).

En tal sentido los proyectos comunitarios físico-recreativos permiten desde el punto de vista práctico organizar las investigaciones; facilitan la optimización de los recursos disponibles e integran a toda la comunidad. Teniendo en cuenta lo anterior y considerando el medio social donde se desarrolla la investigación, la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI), el autor del presente trabajo asume en la elaboración del diseño para la propuesta del proyecto la estructura y metodología de los proyectos de tipo-A, según término establecido en "Manual metodológico del Programa Nacional de Recreación Física".

Se considera además muy factible la aplicación de la matriz DAFO como uno de los pasos en el contenido metodológico de la propia estructura.

En la investigación se asume la modalidad de proyectos Integradores por ser una de las más favorables para tomar partido sobre la recreación en los entornos educativos y las comunidades (Manual metodológico del Programa Nacional de Recreación Física, 2003) por tanto la propuesta está destinada a la atención integral de la recreación comunitaria en la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI).

Se destaca además que "la recreación física tiene como soporte material el medio ambiente" (Cinco ideas básicas, Manual metodológico del Programa Nacional de Recreación Física, 2003).

En la tesis se tienen en cuenta de manera legal, las indicaciones metodológicas establecidas por organizaciones e instituciones cubanas a partir de las cuales es posible la elaboración y puesta en práctica de proyectos de este tipo. Entre ellas se encuentran:

El Ministerio de Educación Superior (MES), el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER), el Ministerio de Ciencia, Tecnología y Medio Ambiente (CITMA), el Ministerio de la Industria Pesquera (MIP), la Federación Cubana de Pesca Deportiva (FCPD), la Cruz Roja Cubana (CRC) y la Federación Cubana de Actividades Subacuáticas (FCAS).

Esta última institución, encargada de la organización y supervisión de los practicantes subacuáticos, se constituyó legalmente el 25 de febrero de 2006 y es miembro de la Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas (CMAS) y Líder CMAS de la Zona América.

En el proceso investigativo se pudo apreciar que el desarrollo de las prácticas físico-recreativas de las actividades subacuáticas facilitaron establecer un vínculo entre:

• las prácticas de las actividades subacuáticas como disciplina deportivo-recreativa

• y la orientación en la educación del medio ambiente.

El diseño de la presente propuesta del proyecto tiene una marcada actualidad que busca garantizar el empleo del tiempo libre de forma sana y educativa por parte de los participantes de la comunidad de la UCI, haciendo que participen de manera sistemática en actividades físico-recreativas y vinculándolos al conocimiento del medio natural como escenario principal de estas prácticas.

El autor sustenta la tesis con los siguientes fundamentos:

• Fundamento educativo

• Fundamento físico-recreativo

• Fundamento medio ambiental

Por otra parte, el autor encuentra apoyo a su propuesta en las formulaciones del Ministerio de Educación Superior en Cuba en las que se presta gran atención a todos los aspectos relacionados con la manera de manifestar los jóvenes cubanos sus preferencias y gustos por las opciones recreativas, sobre todo las actividades físico-recreativas desarrolladas en contacto directo con la naturaleza que los rodea, tratando de buscar soluciones que satisfagan estas necesidades en las comunidades universitarias y abrir el camino al desarrollo de investigaciones científicas en el campo de las ciencias pedagógicas y otras disciplinas científicas.

Al analizar la anterior problemática nacional en el contexto de la UCI, la percepción del autor indica que la nueva universidad también participa de la misma desde múltiples puntos de vista.

En ella todos los estudiantes y gran parte de sus profesores y trabajadores viven internados y con prolongados períodos de permanencia en el centro por lo que tiene un papel relevante la práctica del deporte y la recreación física, y en consecuencia, el empleo sano del tiempo libre en ambientes sanos y naturales.

La UCI es un proyecto de la Batalla de ideas con la misión estratégica de desarrollar la industria del software en Cuba y continuar la proyección ideológica de la Revolución, por tanto es importante que los miembros de la comunidad de la UCI encargados de dichas misiones empleen de forma sana y educativa el tiempo libre a través de prácticas físico-recreativas para que mantengan en buen estado su salud físico-mental, como parte de la misión y visión de dicho proyecto revolucionario.

Apoya la idea también el hecho de que es una prioridad en el Programa de Recreación Física de Cuba (como aparece definido en sus objetivos internos) "garantizar la atención permanente, mediante proyectos recreativos integradores, de objetivos especiales en la comunidad por su importancia política, económica y/ o social, como parte del empeño por la elevación constante de la calidad de vida de nuestro pueblo", y la UCI es uno de ellos, (Atención especial comunitaria, Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física -2003)." definición conceptos y principios básicos").

Por todo lo antes expuesto, el punto de vista del autor es que los miembros de la comunidad de la UCI no están ajenos a la problemática nacional relacionada con la recreación física y el disfrute del tiempo libre en ambientes sanos y naturales.

Con el objetivo de precisar el límite del problema en la investigación se entrevistaron funcionarios de la Dirección de Extensión universitaria y de la Dirección de Deportes (Anexo # 2); se realizó el análisis de la documentación existente para el desarrollo de las actividades físico-recreativas en la universidad y se aplicó una encuesta a estudiantes y trabajadores en diferentes facultades (Anexo # 3). La triangulación de los resultados permitió apreciar concordancia con la anterior apreciación empírica del investigador.

Los instrumentos aplicados al respecto confirmaron que la Estrategia de Recreación Física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI) no incluye de forma sistemática y permanente actividades físico-recreativas con carácter educativo; adicionalmente, las existentes, por una parte no tienen en cuenta en su totalidad la diversidad de gustos y expectativas de la población universitaria y por otra, son insuficientes las intervenciónes educativas intencionales organizadas, que permitan las prácticas de actividades físico-recreativas en ambientes sanos y naturales.

Estas condiciones han provocado que los miembros de la comunidad de la UCI interesados por las disciplinas físico-recreativas tengan insatisfacciones, en particular en cuanto a las prácticas de las actividades subacuáticas, lo cual constituye la situación problémica de la investigación.

El análisis anterior condujo a la formulación del siguiente problema científico:

¿Cómo satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI)?

El objeto de investigación lo constituye el proceso de recreación física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI) y el campo de acción está dado por las actividades subacuáticas.

En la búsqueda de una respuesta al problema, el objetivo de la investigación es:

Proponer un proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI).

Para orientar la solución del problema  y el cumplimiento del objetivo, se plantearon las  siguientes interrogantes científicas:

1. ¿Qué fundamentos teóricos deben sustentar las actividades subacuáticas en el proceso de recreación física en las comunidades universitarias?

2. ¿Cuál es el estado actual del desarrollo de las actividades subacuáticas en el proceso de recreación física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI)?

3. ¿Qué componentes debe tener un proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI)?

4. ¿Cuál es la utilidad del proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI)?

Para desarrollar la investigación se realizaron las siguientes tareas:

1. Estudio de los fundamentos teóricos que sustentan las actividades subacuáticas en el proceso de recreación física en las comunidades universitarias.

2. Diagnóstico del estado actual del desarrollo de las actividades subacuáticas en el proceso de recreación física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI).

3. Elaboración del proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI).

4. Valoración de la utilidad por parte de los especialistas del proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI).

Población y muestra

En la presente investigación se considera la población (160) la totalidad de personas que acudieron a la convocatoria inicial y la muestra (80) una selección realizada a partir de un muestreo no probabilístico intencional.

Metodología

En la investigación se realiza un profundo análisis sobre el objeto de investigación referido a las características y metodologías de los proyectos comunitarios físico-recreativos, como concepto y objetivo priorizado de la recreación en Cuba. Se estudian además las actividades subacuáticas como campo de acción, siendo estas una disciplina deportivo-recreativa en la especialidad de la recreación física.

En la búsqueda de transformaciones y soluciones prácticas se aplicaron entrevistas y encuestas que permitieron la realización de mediciones y facilitaron de forma general el enfoque metodológico dialéctico-materialista.

Para hallar la solución del problema, la metodología empleada abarcó la aplicación de diferentes métodos teóricos para la interpretación, comprensión y transformación del objeto de la investigación que permitieron descubrir, analizar y sistematizar los resultados obtenidos y llegar a conclusiones confiables.

A fin de estudiar en detalle el objeto en su desarrollo y contradicciones se emplearon entre los métodos teóricos el histórico-lógico y el análisis documental, de modo que sea posible conocer las generalidades y particularidades del proceso de recreación física, el tiempo libre y las actividades subacuáticas en los integrantes de la comunidad de la UCI.

En la descripción de las interrelaciones en el proceso de recreación física se utiliza el método analítico-sintético para determinar las particularidades de las actividades subacuáticas en la comunidad de la UCI y en la elaboración de la propuesta se utilizó el análisis documental.

Para la interpretación de los datos se utilizan métodos empíricos, como la observación, la encuesta, la entrevista y la consulta a especialistas, los que facilitaron el análisis del proceso de recreación física teniendo en cuenta la muestra seleccionada. Estos datos se procesaron mediante el empleo del método estadístico matemático (estadística descriptiva e inferencial).

La implementación de procedimientos como la reflexión colectiva y los foros comunitarios permitieron conocer los gustos y preferencias de los practicantes de las actividades subacuáticas.

El análisis documental proporcionó los datos en la programación de la recreación física en la comunidad de la UCI, y el Programa Nacional de Recreación Física en Cuba. La valoración teórica (valoración por criterio de especialistas) y la valoración práctica (aplicación de la encuesta final), permitieron evaluar la calidad y la aplicabilidad de la propuesta, y el pronóstico de los resultados a obtener.

El aporte teórico en la investigación lo constituyen los fundamentos teóricos sobre el proceso de la recreación física en la comunidad de la UCI y las actividades subacuáticas como opción físico-recreativa lo cual permite la elaboración del proyecto y su implementación.

El aporte práctico de la investigación lo constituye el proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI) que como proyecto integrador facilita el uso adecuado del tiempo libre en ambientes sanos y naturales desde el punto de vista educativo.

La novedad científica de la investigación está dada por la complementación en el programa actual de la recreación física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI) con las prácticas de las actividades subacuáticas para satisfacer las necesidades de sus practicantes, al facilitar una gama de información metodológica, teórica y práctica tanto en el campo de la recreación física como en la orientación de la educación del medio ambiente.

La tesis está estructurada en: Introducción, dos Capítulos, Conclusiones, Recomendaciones, Bibliografía y Anexos. En el capítulo I se ofrecen las consideraciones que fundamentan las actividades subacuáticas en le proceso de recreación en la comunidad de la UCI; en el Capítulo II se expone el diagnóstico de la situación actual en la práctica de la recreación física en la comunidad de la Universidad de las Ciencias Informáticas (UCI), y se presenta la propuesta del proyecto físico-recreativo para satisfacer las necesidades en la práctica de las actividades subacuáticas, en la comunidad de la UCI, además del análisis de los resultados; las Conclusiones, las Recomendaciones, la Bibliografía consultada y los Anexos necesarios para una mejor comprensión de la investigación.

Capítulo I

Las actividades subacuáticas en el proceso de recreación física en la comunidad de la UCI

El capítulo tiene como objetivo valorar los antecedentes teóricos sobre las actividades subacuáticas en el proceso de recreación en la comunidad de la UCI, la ocupación del tiempo libre en ambientes sanos y naturales, también se establece un profundo análisis teórico y metodológico sobre los proyectos comunitarios, y la relación de estos con los organismos e instituciones del Estado cubano para su ejecución.

Este capítulo está compuesto por 8 epígrafes; el primero se refiere a la importancia de la recreación física en la vida moderna; en el segundo se explican aspectos relacionados con la práctica sistemática y dosificada de la recreación física y sus beneficios para el hombre; en el tercero se relaciona el desarrollo de las actividades recreativas y el tiempo libre en ambientes sanos y naturales.

En el cuarto epígrafe se ofrece una explicación sobre los proyectos comunitarios recreativos; en el quinto se definen las actividades subacuáticas como disciplina recreativo-deportiva y su relación con el medio ambiente.

En el sexto epígrafe se brindan los aspectos metodológicos que sustentan la propuesta del proyecto físico-recreativo de actividades subacuáticas; en el séptimo se exponen los fundamentos y principios que sustentan el diseño de la propuesta y en el octavo se detallan las funciones de entidades y organismos del Estado cubano en el desarrollo de los proyectos integradores.

1.1 Importancia de la recreación física en la vida moderna

El análisis inicial del término "recreación", permite observar que el mismo, debe concebirse desde los conceptos fundamentos científicos de algunas ciencias como la Cultura Física que facilita el estudio de la recreación física y el deporte como procesos.

Las Ciencias de la Educación, la Sociología, la Metodología y la Pedagogía permiten el estudio del comportamiento social en las comunidades universitarias y educativas respecto al tema en cuestión y se adicionan otras disciplinas científicas como el Medio ambiente, las cuales en su conjunto facilitan en su interrelación dialéctica, la aproximación conceptual de los contenidos y el tratamiento metodológico en la investigación que se presenta.

En la descripción y análisis de los fundamentos teóricos en la investigación, el autor asume que la recreación como componente de la Cultura Física es una actividad que permite la renovación consciente de las capacidades físicas y psíquicas del hombre y lo educa en empleo sano del tiempo libre, en función de sus necesidades, e integra en su campo de conocimientos aspectos técnicos, científicos y metodológicos que la relacionan con las actividades físico-recreativas que el hombre puede desarrollar en contacto directo con el medio ambiente.

La recreación, por tanto, "no es un fenómeno estático sino dinámico esencialmente dialéctico, que toma forma y adquiere proporciones objetivas cuando es realmente aplicado para las grandes mayorías, para convertirse entonces en una influyente fuerza". Aldo Pérez Sánchez (2003).

Los seres humanos a través de la historia se han caracterizado por una constante interacción con el medio que le rodea donde desarrollan actividades físicas y recreativas para su propio desarrollo, y toman del mismo lo necesario para su supervivencia.

En la actualidad y en muchos casos la ausencia consciente del daño desmedido que puede ocasionar al medio ambiente, el disfrute de las actividades recreativas, conduce a reflexionar sobre el papel de la Cultura Física como ciencia y de la Recreación dentro de sus componentes.

El autor argentino Pablo A. Waichman en Acerca de los enfoques en recreación se refiere al recreacionismo, término que no debe considerarse un movimiento organizado, que es un modelo de acción organizado que "enfatiza la idea de las acciones al aire libre, sean o no organizadas".

Waichman caracteriza a la recreación como un conjunto de actividades que tienen como sentido el uso positivo y constructivo del tiempo libre y centra su análisis en los espacios y medios: instalaciones, técnicas de trabajo, instrumentos o materiales, etc. Su fin es, en general, el uso del tiempo liberado de obligaciones en forma placentera y saludable. La actividad más representativa y casi exclusiva es el juego. Es el enfoque típico desarrollado particularmente en Inglaterra y EEUU".

Por otra parte, autores integrantes del Centro de Estudios de Desarrollo Agrario y Rural de la Universidad Agraria de la Habana plantean que la recreación ha adquirido un reconocimiento y una importancia actual en la vida del hombre de hoy, y que es bueno ensayar un camino para llegar a los mejores resultados en la tarea de hacer llegar sus beneficios a todos los seres humanos, independientemente de sus antecedentes: históricos, sociales, económicos, educativos, artísticos y tecnológicos. (Ramos Rodríguez, Alejandro E. y Colectivo de autores, 2004).

El autor asume estos criterios de los autores, referidos tanto al recreacionismo como a la recreación en general, y considera además que en el presente estudio, y en relación con los procesos que se manifiestan en las comunidades universitarias, a los procesos de formación del profesional deben incorporarse actividades físico-recreativas que se puedan desarrollar en ambientes sanos y naturales, como parte de la educación integral de los ciudadanos a criterio del autor de la tesis.

Otro autor, como es el caso del profesor norteamericano Harry A. Overstrut, concibe la Recreación como "el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre, con tendencia a satisfacer ansias psico-espirituales de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización". Aldo Pérez Sánchez (Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos, 2003).

Según análisis del propio Aldo Pérez Sánchez en esta definición el elemento socialización le imprime un sello particular que la distingue por cuanto es uno de los aspectos de más resonancia en las funciones de la Recreación; aclara además, que en ella no queda preciso el hecho del desarrollo que propicia al individuo, planteamiento que el autor respalda por considerarlo adecuado desde el punto de vista científico y acorde con el enfoque histórico cultural sobre el desarrollo de la personalidad/ funciones psíquicas superiores aportado por Vygotsky.

Aldo Pérez Sánchez (2003) resume que la recreación se considera desde el punto de vista técnico-operativo una disciplina cuyo propósito es utilizar las horas de descanso (tiempo libre), en el cual puede el hombre aumentar su valor como ser humano y como miembro de la comunidad, y ocupar el tiempo con actividades creadoras y motivándolo para que se enriquezca en los dominios profesional, artístico – cultural, deportivo y social.

Agrega además, después de un amplio análisis sobre la recreación que todos o casi todos los estudiosos, profesores o promotores de la Recreación coinciden en plantear que la Recreación no es sólo la agradable forma de pasar el tiempo libre sino el aprovechamiento del tiempo de forma positiva en la sociedad, de manera tal que contribuya al desarrollo de la personalidad del hombre. La Recreación está ligada por tanto con la educación, autoeducación, higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general.

El autor apoya el resumen anterior sobre la recreación dado por Pérez Sánchez (2003), y lo considera apropiado y científico; agrega que la recreación en todo momento debe estar muy ligada al medio ambiente que rodea a los individuos, conociendo además en (Maestría AFC, cursos especializado, diplomado, recreación, index.htm.) que la recreación (…) "no debe reducirse al manejo de técnicas o recetas, ni recursos puntuales esquematizados y dirigidos del como hacer las cosas". Debe contener ideas innovadoras para la recreación de la práctica pedagógica cotidiana como las expresadas en la tesis.

Por lo tanto, el autor comprende la recreación como el proceso de renovación consciente de las capacidades físicas, intelectuales y volitivas del individuo, mediante actividades participativas ejercidas con plena libertad de elección, y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano.

No se impone o administra la recreación de las personas, pues son ellas quienes han de decidir cómo desean recrearse. La labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de que constituyan opciones para la libre elección de quienes se recrean. (Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física –

2003).definición conceptos y principios básicos").

1.2 La práctica sistemática y dosificada de la recreación física, beneficios para el hombre

Es importante señalar que la recreación física juega un papel fundamental en la vida moderna, en todas las sociedades del mundo actual, constituyendo un soporte integral en el desarrollo de la vida en las personas. Por lo que no se concibe una sociedad sin ´actividades físico-recreativas´, ´uso adecuado del tiempo libre´, la libre elección de sus formas, y las formas de esparcimiento y ´el ocio´.

En las sociedades capitalistas la recreación física está estrechamente relacionada con el consumo. "Con el capitalismo, el ocio se convirtió en "tiempo de consumo", Así se sustenta la moderna "cultura del ocio", donde el entretenimiento resulta una mercancía más en la sociedad de consumo, determinando una falsa y enajenada interpretación del "tiempo libre". Como conceptos y principios básicos de la recreación. (Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física -2003).

Por su parte, en Cuba la misión esencial de la Cultura Física en sus componentes Educación Física, Deporte y Recreación Física para la prevención de hábitos y conductas que atenten contra la sociedad, queda claramente establecida en la concepción del Comandante en Jefe que se aporta:

"Contribuir a la calidad de vida de la población cubana en su diversidad de grupos etarios, de género y ocupacionales, brindando opciones recreativas adecuadas con que llenar el tiempo libre de forma sana y formativa".

El autor se identifica con el carácter educativo de la recreación como proceso, y añade que la recreación física debe contemplar siempre un carácter selectivo personal en la elección y gusto de sus practicantes en cualquiera de sus formas recreativas, y por ajustarse también al objetivo estratégico del Programa Nacional de la recreación física en Cuba, donde se expresa la misión visión de la misma.

En Cuba el proceso de desarrollo de la recreación física y la preparación profesional de técnico, gestores de proyectos recreativos, y activistas han permitido un equilibrio armónico entre el tiempo de trabajo o estudio y el tiempo libre, existiendo la posibilidad de incrementar el aprovechamiento del tiempo libre, mediante una planificación racional del servicio recreativo y el diseño de nuevas propuestas de proyectos físico-recreativos que faciliten las prácticas recreativas en función del incremento de la calidad de vida de las comunidades.

Los criterios anteriores se fundamentan en los lineamientos del Sistema Nacional de Recreación Física y sus bases teórico-metodológicas, en correspondencia con los avances científico técnicos actuales, además de tenerse muy presente las particularidades y condiciones de la sociedad socialista.

Por otra parte, en el estudio de la relación entre la recreación física y la calidad de vida en Cuba, se aprecia claramente que para las comunidades la recreación física o (activa) no representa solamente la forma de llenar el tiempo libre a estudiantes, trabajadores o pueblo en general, y mucho menos discrimina a ninguno de los grupos sociales, por el contrario, "constituye en una actividad básica con el objetivo del desarrollo armónico e integral del hombre y de la sociedad en su conjunto", como plantea Aldo Pérez Sánchez (Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos, 2003).

La recreación física dosificada y planificada sin dudas favorece la calidad de vida de las personas, satisface los gustos, preferencias y necesidades de las diferentes comunidades mediante la aplicación de proyectos comunitarios y garantiza los actos recreativos mediante su acción electiva y participativa". Se sustenta además en los programas y convenios de colaboración que son rectores en todo el país, referido a entidades y organismos como son el Ministerio de educación superior (MES), el Instituto Nacional de Deportes, Educación Física y Recreación (INDER), el Ministerio de Ciencia, Tecnología y Medio ambiente (CITMA), entre otros.

Todo lo anterior permite que las políticas de ocupación del tiempo libre, las disciplinas físico-recreativas, las actividades lúdico-recreativas, los deportes recreativos y los espectáculos deportivos, se puedan desarrollar a través de proyectos recreativos de colaboración conjunta en los cuales se garantice la participación de toda la comunidad sin discriminación de sexo, edades u ocupación social.

A la luz del análisis de los criterios anteriores, el autor de la investigación asume como recreación física, "uno de los campos de la Recreación que transita por la práctica de actividades lúdico-recreativas, de los deportes recreativos y del espectáculo deportivo, como uno de los componentes de la Cultura Física junto a la Educación Física escolar y de adultos, y el Deporte para la ocupación placentera, sana y provechosa del tiempo libre." (Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física -2003). Definición conceptos y principios básicos").

La práctica sistemática y dosificada de la recreación física aporta los siguientes beneficios al hombre:

• 1 Incrementa la capacidad de sociabilización de los miembros en la comunidad.

• 2 Facilita la ocupación placentera, sana y provechosa del tiempo libre.

• 3 Permite la libre elección de los intereses personales de los practicantes.

• 4 Eleva la calidad de la vida de sus practicantes.

• 5 Disminuye los riesgos de hábitos y conductas negativas que atenten contra la sociedad.

• 6 Aumenta el nivel de salud.

• 7 Disminuye el riesgo del sedentarismo y la obesidad.

• 8 Favorece de manera excepcional la adaptación al trabajo en condiciones naturales.

• 9 Mejora la autoestima.

• 10 Condiciona hábitos saludables.

1.3 Las actividades recreativas y el tiempo libre en ambientes sanos y naturales

El entretenimiento como proceso dentro de la denominada "cultura del ocio", caracteriza a la sociedad capitalista, y está encaminado a convertir al ser humano en consumidor de medios y servicios preconcebidos para la obtención del placer, generalmente al margen de sus intereses y necesidades de desarrollo personal, según término en el Manual Metodológico del Programa Nacional de Recreación Física -2003.

El término básico bibliográfico permite apreciar claramente, como se expresa más adelante, la diferencia entre el entretenimiento consumista en el capitalismo, y las actividades recreativas y sanas que experimentan los integrantes de la sociedad socialista cubana, quienes aprovechan las condiciones y la naturaleza del país, y tienen el privilegio de poder participar en proyectos comunitarios, mantener un óptimo estado de salud, y participar de un conjunto de actividades educativas relacionadas con los ambientes sanos y naturales.

El autor manifiesta su posición crítica y toma de partido al agregar que el entretenimiento en el capitalismo se opone a la recreación porque mientras esta estimula la participación y el compromiso social en sociedades como la cubana, el entretenimiento en el capitalismo se apoya en el olvido y la evasión de la realidad, siendo un recurso de enajenación de las masas, convenientemente utilizado por los círculos de poder capitalista a través de los medios masivos de comunicación, para anular el sentido critico social, la capacidad de razonamiento y toma de decisiones de las personas en consecuencia de la libre elección y disfrute personal del (tiempo libre), este último término estudiado por varios autores que se refieren a continuación.

Pablo A. Waichman describe en Tiempo libre: una aproximación a su concepto, la esencia del ser humano, aquello que lo diferencia de lo no humano. Y plantea que "algunos educadores suelen suponer que su tarea consiste en "llenar" la humanidad como si la naturaleza del humano fuese un principio formal, cerrado, inmutable, ahistórico. Afirman que deben generar conocimientos, técnicas, destrezas; y a esas habilidades la llaman "libertad", "libre elección", de tal modo, lamentablemente, repiten formas humanas que cada vez se alejan más de la verdadera libertad.

Más adelante refiere que "aquellos que nos abocamos al campo de la educación, y en particular de la educación para el tiempo libre deberemos comprender que la naturaleza humana es producto de la conjunción dialéctica de la evolución biológica y de los cambios históricos".

Según Waichman, el sociólogo francés J. Dumazedier, quizás la mayor autoridad en el tema, afirma que el ocio cumple tres funciones:

El descanso: como reposo reparador y como liberación psicológica de las obligaciones.

La diversión: como antítesis de la rutina y la monotonía.

El desarrollo (intelectual, artístico y físico): se opone a los estereotipos y a las limitaciones laborales.

El autor valora la aproximación conceptual de Waichman y J. Dumazedier sobre la naturaleza humana y las funciones del ocio, los que considera apropiados y científicos; agrega que debe existir siempre la preocupación consiente en los cambios ambientales que se manifiestan en torno al hombre.

Por todo lo antes expuesto y en virtud de los lineamientos metodológicos del Programa Nacional de Recreación en Cuba, a criterio del autor, se percibe claramente que la recreación física como componente de la Cultura Física, constituye una herramienta educativa para el desarrollo integral en la formación de la personalidad de los individuos en Cuba, permitiendo relacionar las prácticas de las actividades fisco- recreativas con la orientación a la educación ambiental.