Exigencias de los ejercicios físicos a las particularidades de los pacientes hipertensos (página 2)

Profesor de rehabilitación, sobre la base de una amplia cultura, general, la politécnica, laboral y de los sentimientos, con un fundamento científico y con El valores de la conciencia nacional del sentido de la patria y el patriotismo, la independencia y soberanía nacional, la justicia social y la unidad nacional. Con una actitud revolucionaria, emprendedora y transformadora ante la realidad, de búsqueda de soluciones a los problemas con inteligencia, creatividad y tesón., debe formar en cada grupo de beneficiario con una ideología socialista que rechace el modelo de sociedad capitalista por ser antagónico a los intereses y derechos auténticos de las masas humildes y trabajadoras y en el perfil moral que da integridad a la personalidad, revolucionario y socialista, está presidido por la trilogía del sistema de valores fundacionales de nuestra nación y de la moralidad histórica del pueblo cubano, tales como: La dignidad humana, la intransigencia e intolerancia ante la dominación extranjera y la solidaridad humana.

Encontramos en el adulto mayor el patriotismo, amistad, solidaridad, responsabilidad, la disciplina, compañerismo y en menor medida la voluntad y autoestima dado porque a medida que viven más, suelen ocurrir desvinculaciones, con el trabajo, los hijos se van a vivir a otro lugar, familiares, amigos que fallecen, muchos no aceptan esta realidad, pero estas son etapas inevitables en la vida de los seres humanos. Ser adulto mayor no significa no poder aportar a la sociedad, quedar para cuidar de los nietos, deberes del hogar, simplemente sentarse a leer el periódico o tejer, significa aceptar que estamos vivos. Encontramos como las principales enfermedades: obesidad, hipertensión, artritis artrosis, reuma, enfermedades cardiovasculares, diabetes mellitus. Les gusta realizar ejercicios al aire libre y en el horario de la mañana, que se utilicen diversos juegos en las clases, realizar actividades recreativas en compañía de sus nietos, los juegos de mesa y de mayor preferencia el domino. La participación en las actividades físicas es pobre con relación a los que están inactivos, por lo cual se realizaron las siguientes acciones par buscar una mejor motivación para que los grupos del adulto mayor se incrementaran por beneficiario.

Acciones realizadas

• Charlas: El médico de la familia en conjunto con el profesor ofrece información detallada sobre la importancia de su incorporación a la sociedad y sobre todo a la actividad física. Teniendo en cuenta el resultado del chequeo a las enfermedades, fundamentalmente lo que padecen de hipertensión. Incluyendo principalmente a los abuelos que no participan en las actividades físicas.

De esta forma damos el primer paso elevando la autoestima, sociabilidad, voluntad, responsabilidad, disciplina para buscar y cultivar relaciones con las personas que le rodean y que siempre han sido parte de su vida en común, aquellas que esperan obtener de ellos sus experiencias, compartir intereses mutuos e ideas para encaminarlos hacia un fin, independientemente de las circunstancias personales de cada uno, venciendo las dificultades, los contratiempos, mejorando su estado de ánimo general.

• Visitas: Se realizaran a todos aquellos que no están vinculados a la actividad física por una causa u otra. Es importante la preocupación del círculo de abuelos por aquellos miembros que se encuentran enfermos.

En este caso lograremos fomentar el valor de la autoestima, solidaridad, ayuda mutua, compañerismo, brindando apoyo en momentos difíciles. Si el anciano ha sufrido algún trauma que le imposibilite caminar o que tenga que permanecer en silla de ruedas, se trasladará las clases al menos una vez a su casa o se responsabilizará a alguna persona ya sea del círculo, el profesor o la enfermera que lo lleve y realice los ejercicios que pueda o al menos que participe en la actividad, pues estas personas se sienten inferiores a los demás, se les da autoridad sobre sí mismo ante sus gustos y caprichos, iniciativa para proponerse y alcanzar metas altas, carácter estable y sinceridad a toda prueba.

• Actividades recreativas: Visitas a museos, viajes a la playa en compañía de algunos familiares, excursiones, celebración de cumpleaños colectivos, participación en tablas gimnásticas, los campismos, cine-debates y otras actividades programadas por el INDER.

Autoestima, compañerismo, camaradería, voluntad, amistad, a través de las relaciones interpersonales, compartiendo momentos de alegría y placer que les hará olvidar todos sus problemas y disminuirá el estrés ocasionado por el quehacer cotidiano.

• Actividades Artesanales y Culturales: Planificar encuentros entre los abuelos creadores. Organizar festivales culturales.

De esta forma son capaces de perder el miedo a presentarse ante los demás, fomentando la autoestima, voluntad, perseverancia, apoyo mutuo, aprovechando su creatividad y experiencia como guía, pues su conocimiento del mundo, de la vida y de la gente es una fuente invaluable para tomar decisiones y seguir adelante.

• Juegos pasivos: También llamados juegos de mesas, son de la preferencia de los abuelos, como el Dominó, Parchís, Damas y Ajedrez. Se pueden organizar campeonatos ínter círculos de corta y larga duración.

Amistad, compañerismo, voluntad, pues estos les hace mantener un estado de ánimo apacible y sosegado aún en las circunstancias más adversas, sin exaltarse o deprimirse, encontrando soluciones a través de una reflexión detenida y cuidadosa, sin engrandecer o minimizar los problemas.

• La clase: Variedad en los ejercicios, juegos motivacionales, juegos calmantes y juegos que desarrollen movimientos pero que no impliquen acciones excitantes ni grandes esfuerzos.

A través de ella se combinan diferentes valores, amistad, voluntad, autoestima, compañerismo, ayuda mutua, sociabilidad, patriotismo, con la comunicación que es indispensable para procurar y mantener las buenas relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida, particularmente en la familia, el trabajo y con las personas más cercanas a nosotros. Entender y hacerse comprender, para facilitar la convivencia y la armonía con los demás.

Hay personas que mantienen una actitud positiva ante la sociedad, sus desempeño laboral es meritorio, son estables y a través de los años cultivan valores que los hace ser ejemplo ante los demás, sin embargo cuando les llega la jubilación no se encuentran preparados para enfrentar la situación, caen en un estado depresivo y sobre todo su autoestima decae notablemente. Lo mismo ocurre cuando sufren algún trauma por determinada enfermedad, sienten miedo y se tornan torpes.

Todas estas acciones fueron encaminadas a fomentar los valores en aquellos que se encierran en si mismos y se quedan en su casa distanciados de los demás en inactividad como si su mundo se derrumbara y su interacción social no tuviese ningún significado, creen que la práctica de ejercicios físicos queda para los más jóvenes.

Una precisión importante la hace el filósofo cubano José Ramón Fabelo Corzo, quien señala:

"Valor humano es la significación esencialmente positiva que poseen los fenómenos y objetos de la realidad, no cualquier significación, sino aquella que juega un papel positivo en el desarrollo de la sociedad".

El programa de adulto mayor son actividades grupales que le permiten una vida social activa donde a través del ejercicio físico, actividades manuales, artísticas y recreativas se aspira a transformar la soledad y la falta de adaptación al proceso de envejecimiento, marginación, depresión e inactividad, pues en las actividades físicas y fuera de ellas no solo se recrean sino que también se fomentan los valores de esa personalidad que responde a diferencias individuales de su mundo psíquico ya que por ley natural de la vida el ser humano pasa por diferentes etapas de desarrollo y en correspondencia con ello se desarrollan y fomentan sus valores humanos lo cual no se realiza de forma espontánea, es el profesor en conjunto con los diferentes factores el encargado de dar participación, nuevas responsabilidades y a través de sus clases lograr la autonomía, la integración al grupo, nuevas motivaciones, incremento de autoestima y mayor seguridad de si mismo con la particularidad de que estos valores sean aceptados por el mismo anciano.

Requerimientos metodológicos

Los requerimientos metodológicos generales deben tenerse el profesor de rehabilitación cuenta para diseñar las estrategias educativas y acciones para la formación de valores morales con incidencia en la rehabilitación de los adultos mayores en hipertenso.-Profesionalidad del maestro.-Condiciones del macro y el micro medio social.Condiciones de la comunicación y su tono, en el marco de las relaciones interpersonales en que se desenvuelve el adulto mayor, necesidad de confrontar sus puntos de vista, confrontación de su autoimagen con la valoración de los demás. Formación de la autoconciencia, conocimiento de sí mismo, reafirmación del yo, en relación con el otro y los otros, ejercicio de la valoración y autovaloración.Atención al mundo espiritual, esfera afectiva-volitiva, despliegue de los sentimientos, emociones, el tesón, la constancia, la voluntad. Métodos de aprendizaje de participación activa, estímulo al talento, la creatividad e independencia.Formación de aspiraciones, intereses, en forma de objetivos personales y sociales, donde la orientación profesional y vocacional tenga un espacio importante.Podemos decir que la autora de este trabajo fortaleció todos los valores, pero enfatizo más en responsabilidad y disciplina.Concepto de Responsabilidad ante la actividad a desarrollar es: Respuesta positiva ante la obligación contraída, actitud que se asume ante los resultados de la labor que se realiza y por lo que tiene que responder ante los demás.

Sus rasgos son:

• Respeto a sí mismo, a su capacidad de acción.

• Ubicación de su personalidad como sujeto social.

• Capacidad de autoanalizarse para auto perfeccionarse.

• Sentirse comprometido con sus tareas.

• Asumir las consecuencias de sus actos.

En el caso del valor responsabilidad ante la actividad de rehabilitación, servirá de sustento a la conducta del adulto mayor, una vez insertados en el medio, como parte de una sociedad que promueve el desarrollo individual de todos sus miembros para el progreso social.

Las actividades que se organicen con este propósito deben tener un sentido crítico para que el adulto mayor pueda chocar con sus criterios, que las aprenda con cierta actitud de revisión y confrontación con lo que ya sabía. Posiblemente su criterio cambiará en función de esas nuevas ideas, o tal vez permanecerá con las anteriores. Esta concepción se enmarca en el aprendizaje significativo a la luz del enfoque histórico cultural y el principio de la significación elaborado por Vigostsky, el cual está siempre relacionado con el autocontrol y por ende con la responsabilidad. De la forma que el profesor sea capaz de trabajar cada uno de los instrumentos que mediatiza la relación del adulto mayor con el mundo que lo rodea, dependerá la significación que adquiere el aprendizaje para el.

Concepto Disciplina: es la capacidad de actuar ordenada y perseverantemente para conseguir un bien. Exige un orden y unos lineamientos para poder lograr más rápidamente los objetivos deseados, soportando las molestias que ésta ocasiona. La principal necesidad para adquirir este valor es la Autoexigencia; es decir, la capacidad de pedirnos a nosotros mismos un esfuerzo "extra" para ir haciendo las cosas de la mejor manera. El que se sabe exigir a sí mismo se hace comprensivo con los demás y aprende a Trabajar y a darle sentido a todo lo que hace. La disciplina es indispensable para que optemos con persistencia por el mejor de los caminos; es decir, por el que nos va dictando una conciencia bien formada que sabe reconocer los deberes propios y se pone en marcha para actuar.

Este valor es fundamental y básico para poder desarrollar muchas otras virtudes, sin la disciplina es prácticamente imposible tener fortaleza y templanza ante las adversidades que se presentan día a día.

Siempre debemos estar consientes del objetivo que queremos lograr y proponernos alcanzarlo; eso, es eficacia. Ser eficaz es la capacidad de producir resultados; no solamente se debe dar en las áreas en que producimos cosas, sino también debemos dar resultados como alumnos, padres, abuelos, hijos, hermanos y como ciudadanos. Todo esto se ve reflejado cuando entregamos una tarea o un trabajo o cuando alguien espera algo más de nosotros; es decir, un determinado resultado. Lo que tenemos que dar es ese resultado y no podemos quedarnos en el esfuerzo ni en las buenas intenciones. Eso, es ser eficaz.

La disciplina es el valor de la armonía, por que todo guarda su lugar y su proporción. Los seres humanos debemos tender a nuestra propia armonía de ser, pensando, y actuando siempre en relación a un buen fin. Para conquistar este valor hay que empezar por aprovechar nuestra necesidad de orden en las casas y para ello hay que tenerles un lugar a cada cosa y mantenérselo por medio de la disciplina, poner siempre allí esas cosas. También hay que practicar el orden en el hablar, en el vestir y en nuestras pertenencias.

Conclusiones

El plan de acciones aplicado contribuyó a fomentar los valores humanos en la tercera edad vinculándolos a los programa del adulto mayor y en especial lo que padecen de alguna enfermedad crónica no trasmisible esencialmente a los hipertenso.

• Se logró incorporar a 50 adultos mayores que no asistían a las actividades físicas y recreativas, mostrando gran motivación y sobre todo satisfacción emocional y entre ellos algunos que padecen distintas enfermedades no trasmisible, como lo hipertenso.

• Fomentando y potencializando los valores humanos en la tercera edad también elevamos su calidad de vida.

• Se elevó además en gran medida los valores de las personas que se relacionan con los abuelos, tales como, la familia, amigos, y la comunidad en general.

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Autor:

Yaneisi Lescalle Bayamo

Asic: La Matanza