Mi mejor vestido, mi cuerpo

INTRODUCCION

Cuando terminé "Las aventuras de Camilo", decidí que algo faltaba en mi agenda y era auto diagnosticarme quién Soy y como Soy: y para ello, decidí recordar primero que todo; me encontraba inmerso en una cápsula que me ha sido prestada para pasear por el mundo durante un determinado tiempo: Mi Mejor vestido, Mi Cuerpo, y gracias a este elemento que me fue entregado por la madre naturaleza y el Creador, es que he logrado pasear por el Universo, conociendo el Mundo y sus vanidades, atracciones, conocimientos; practicando lo aprendido en la escuela, el colegio y la Universidad y con la Academia de la Vida. Y recordé las clases de Anatomía que me enseñó el Dr. Noguera en Bachillerato así como las de Embriología y Anatomía Comparada, que Sara de Newall me enseño como parte de la estructura académica como Biólogo Marino, y con ellas he podido recrear mi escrito. Aunque muchos dirán: ¿ y tú no eres Físico del Mar?

I.- DESCRIPCIÓN

El cuerpo, mi cuerpo, es lo mejor que he heredado. Podía decir que nací de buenos padres. ,con una dotación de salud corporal. Y todo lo que me sucede y lo que hago es a través de éste cuerpo:: el placer, el dolor, la risa, el calor, el frío, escribir, ver, disfrutar, comer, amar, dormir. Mi cuerpo se formó de dos células, una perteneciente a mi madre y otra a mi padre. De ellos recibí una dotación de 23 pares de cromosomas, que al recombinarse dieron origen a lo que Soy, un varón de 175cmts de estatura, a mis de 18 años, complexión robusta, capaz de levantar más de 70 kilos de peso, levantar un bulto de papas al hombro como cualquier peón de la finca; caminar 10 kilómetros al día, entre el pueblito que vivíamos y la finca, y con una inteligencia promedia de un Qi de 180.1

Desnudo, me puse frente a los espejos (,como lo mandan los rituales Rosacruces) de las puertas del armario, con las luces encendidas y me mentalicé. Respiré hondo y coloqué los espejos para poder verme de cuerpo entero. Trabajé a conciencia para quitarme de la cabeza esa imagen interior que tenía de mí mismo. Abrí los ojos y observé mi cuerpo con atención. Y al descubrir la verdad me dio un vuelco el corazón: ya no soy joven. Soy un hombre de 70 años que ha vivido plenamente. Mi cuerpo narra la historia de todos los años que ha llevado consigo a mi espíritu.

Soy una Hombre de 70 años con muy buena salud ,a Dios Gracias y en buena forma física. Mido casi 1,75 y peso algo más de 100 kilos. Uso la talla 38 en pantalones y calzoncillo. Mi chaqueta es de talla 42 y las camisas que uso de corbata son talla XL Desde que estuve trabajando en la Armada Nacional 1969- 1976 me acostumbre a vestir de corbata, a asistir a los mejores restaurantes y a comer muy bien; porque mi adorada esposa me acostumbro a ello; no había día en que regresara del trabajo a la hora de almuerzo y me dijera: ¿Adivina lo que te preparé?- Siempre era una de las recetas que comentaba Carlos Arguiñano por la televisión.

Cuando me miro al espejo, observo que tengo la cintura algo gruesa ya no está perfectamente tersa, y el abdomen es grande y graso.

¿A qué viene este escrutinio de mí mismo? Era el momento de contrarrestar los daños de mi cultura, de mi propio miedo, y de darme algo de amor. Era el momento de señalar los puntos fuertes y débiles de mi propio cuerpo, un cuerpo que fue calificado a los 18 años como perfecto y ahora lo veia como grueso, torpe al andar pero con una energía y mente envidiables, porque los escritos que he producido (30) me avalaban como un individuo con inteligencia, creatividad e inspiración envidiables.

Mi vida sucede en mi cuerpo, mi mente es mi cuerpo, mi espíritu está en mi cuerpo, mi alma se une a mi cuerpo, mi creatividad sale de mi cuerpo. Nada más por eso lo aprecio, si pudiera tomarlo entre mis manos lo arrullaría como lo hago con mí bisnieta, porque su sentir me dice que estoy vivo y cómo es la vida que llevo. Y todo esto lo digo y escribo con el corazón, aquí, frente al ordenador, porque si me paro frente al espejo la cosa es otra: mi cara es, brillante, lo que indica que tiene grasa, los poros abiertos, con algunas manchas en la piel y la cabeza se ve despejada de la abundante cabellera que un día tuve..

Mi cuerpo es toda esa grandiosidad que he escrito, y de seguro amigo lector que el tuyo también, pero el espejo frío no es la herramienta que necesito para verlo. Si, mis piernas me sostienen todo el día, son fuertes y firmes (aunque me canse cuando subo gradas ). Si, mis pies me llevan a donde quiero, están robustos (Solo que me sudan si uso calzado cerrado). Si, mis ojos me permiten ver las letras que escribo, son una bendición (aunque perdí el derecho en un accidente). Si, mis manos: me permiten tocar el cuerpo de mi amada, acariciar su piel, sus piernas y desarrollar ternura; me permiten lavarme la cara cada vez que voy a la calle, comer a gusto y disfrutar cuando me hacen la manicura, porque como son grandes ,tienen dedos grandes y largos y las manicuristas se miran entre si al tocarlas.

La mayoría de nosotros estamos preparados para lidiar con los cambios físicos obvios que son parte del crecimiento. Los niños esperan desarrollar musculatura, que su voz cambie, para que las jóvenes los admiren .Pero el cuerpo generalmente atraviesa otros cambios antes, durante, y después de la pubertad – y algunas veces estos cambios pueden ser muy diferentes de los que tú esperas. Por ejemplo, ambos, tanto los niños como las niñas pueden notar crecimiento en lugares del cuerpo con los que están poco familiarizados, aumentan los pectorales y pechos, como los glúteos o la barriga, los genitales. O también puede ser que cambien de estatura y sean más altos y delgados.

Algunas personas en esta etapa comen comidas sanas, hacen ejercicio y aun así ganan peso. Otros comen todo lo que está a su alcance y se mantienen delgados. Yo era un voraz consumidor de tomates, pan ,carne y dulces, mi madre no podía dejar al aire libre un dulce de leche o de guayaba, pues Yo le jalaba unas cuantas cucharadas.

Eventualmente, todo vuelve a su equilibrio Ajustarse a los cambios del cuerpo es algo más que acostumbrarse a cómo luce. Muchos adolescentes basan su imagen de sí mismos sobre cómo sienten sus cuerpos y cómo se desenvuelven. A mis 15 años había crecido tanto que en el colegio ocupaba la sexta fila en los desfiles y competía en estatura con jóvenes de 18 años, que me mortificaban tratando de colocarme dos filas más abajo. Por fortuna para mí, llegó a la ciudad un Inspector de Transito, que había sido campeón suramericano de Boxeo y fue mi amigo: con él instalamos en mi casa un Ring, unas paralelas y una pera de boxeo y empezamos con mis compañeros a entrenar el boxeo, haciendo salto de cuerda; nuestros cuerpos fueron cambiando de forma, haciéndose más musculados y ágiles, con el tiempo yo buscaba mi lugar de estatura en la formación y Ya no dejaba que me maltrataran. Gane autoestima.

Los cambios en la apariencia de nuestros cuerpos, la habilidad incluso pequeños detalles como la forma en que olemos, son partes perfectamente normales del crecimiento. Los dias Domingos, que era el día de competencia con los demás alumnos, trataba de utilizar un buen jabón de olor para diferenciarme del resto .El peinado debía ser de moda utilizando Glostora, para que brille, utilizar talco para los pies para suavizar la caminata. Así que ¿Qué es lo que puedes hacer para ajustarte física y emocionalmente a los cambios que trae tu desarrollo?

En primer lugar ¡No te compares! Es natural que te fijes en tus amigos como punto de comparación. Pero no es una buena idea. Compararnos con otras personas es problemático porque cada persona se desarrolla de forma diferente y en distintos períodos de tiempo. Si atraviesas lo que se llama un estirón, un crecimiento rápido, puede que te sientas muy alto. Y al mismo tiempo tu amiga puede que se sienta que ella es muy pequeña . Generalmente es más difícil para las personas que se desarrollan primero o más tarde. Cuando me tocó competir con mis amigos y conocidos, siempre pensé en Mí, yo Soy el que viste, el que huele, el que aspira, el que enamora.

Las personas varían en términos de talla, altura y figura. La forma como el cuerpo se desarrolla depende mucho de la genética. Tu cuerpo está programado para hacer casi todo lo que el cuerpo de tus padres (o tus abuelos) hizo. Yo recordaba al Abuelo y observaba a mi padre :los dos eran de talla alta, vigorosos, fuertes y con historias de ser intrépidos, por lo tanto sabía que un día sería como ellos, no les temía a los animales, especialmente a los toros.

Antes de que mires a tus familiares y sufras una desilusión, considera que ellos ya no son adolescentes. El cuerpo de las personas cambia a medida que se van haciendo mayores. Pregunta por fotos de tus padres, tíos y tías cuando ellos tenían tu edad. Esto te dará la oportunidad de hablar con ellos sobre su propio desarrollo. Me encantaba visitar la casa de mis tíos y tías. Ellos me relataban aventuras de sus andanzas como correistas, en la Recua y las escuchaba al calor de un buen fogón de leña y un excelente plato de Mazamorra; mis tías siempre muy consideradas conmigo, me comentaban como fue que se casaron, cuando el novio raptó a una de ellas para casarse en un pueblo cercano y como el Abuelo materno tuvo que ceder al matrimonio, siempre mire la elegancia de ellas y su dedicación al hogar y a sus esposos.

Tomar decisiones adecuadas e informadas sobre los alimentos y el ejercicio es parte de desarrollar tu propia mente y tu propia vida. Comer y ejercitarse de forma sana puede darte algún control sobre cómo se transformara tu cuerpo. Además, el ejercicio es un estimulante del humor. Si los cambios de tu cuerpo te están haciendo sentir triste o confundido, eres muy flaco, puede que te ayude salir a caminar, jugar con tu perro, o jugar al básquet ball o al Foot Ball con tus amigos. Había observado que a los 16 años las comidas grasas, y picantes me producían Acné, de tal manera que procuraba consumirlas moderadamente, también observaba que una taza de buen Chocolate hecho en casa ,utilizando el Cacao traído de Tumaco y hervido en leche, y acompañado de una buena cuajada fresca me subía los ánimos, me energizaba de tal manera que no podía mirar a las jóvenes entrecruzar las piernas en una fiesta.

Aproximadamente tres cuartos de todos los adolescentes dejan los deportes en el momento en que sus cuerpos se desarrollan. Generalmente ocurre porque los cambios corporales del desarrollo influyen sobre los deportes en los que van a competir. Cuando empecé a sentir los primeros llamados del Amor, me pareció muy interesante lo del Chocolate, pero preferí darme unos duchazos de agua fría para calmar ese impulso y poder hablar con la amiga o la novia con toda tranquilidad.

Muchas veces las personas dejan de jugar deportes organizados en el bachillerato (high school) porque los deberes toman mucho tiempo o porque ahora tienen una vida social que ocupa gran parte de su tiempo. Este no es un buen momento para dejar de hacer ejercicio por completo. Utiliza este tiempo de cambio para explorar cómo se siente tu cuerpo al hacer diferentes actividades. Tomar clases de Boxeo o de artes marciales u otro tipo de actividades relacionadas con el estiramiento y el movimiento del cuerpo puede hacer que te familiarices con tu cuerpo .Los 16 años a los 20 años fueron muy cruciales en mi desarrollo, lleve una vida social muy intensa, con lo cual casi descuidaba los estudios, no me caía bien las tareas, especialmente las matemáticas o lecciones de Historia, porque eran memorísticas las fechas debían ser exactas. Sin embargo me fascinaba la química, porque todos los ejemplos de reacciones los podía repetir en un improvisado pero bíen equipado laboratorio que había montado con mis compañeros de bachillerato. Unido a esta alergia académica, nos habíamos encarretado con la música, y solíamos buscar amanecederos o fondas, sitios donde hubiese buena música, para tomar traguito.

Se amigo de tu cuerpo. ¿Sientes que has dejado de conocer a tu cuerpo? Igual que una amistad que crece y evoluciona, estar en contacto con nuestros cuerpos toma tiempo. Como los amigos, nuestros cuerpos a veces nos pueden decepcionar. Pero con un poco de trabajo y entendimiento, es posible recuperarse .Esos impulsos de pubertad, ahondaron el consumo de licor, hasta tal punto que en las casas de los amigos no era muy bien vista mi presencia y en mi casa ocurría lo mismo; sin embargo, éramos leales, nos apoyábamos en todo, en los estudios, si alguno de nosotros estaba bajo su rendimiento, los otros buscaban la manera de fortalecerlo, asi sea con una trampita. Al terminar el bachillerato nos independizamos del grupo y cada quien sacó a relucir sus dotes, que estaban escondidas, pero existían.

Cuando camines hazlo erguido como una persona alta – ¡Aunque no lo seas! De lo que las personas si se dan cuenta es de cómo proyectas tus sentimientos sobre ti mismo. Si tú piensas que eres demasiado alto, será mucho más obvio si caminas encorvado queriendo parecer más pequeño .Los compañeros de colegio sabían que yo era más alto que ellos y buscaban la manera de posicionarse en la fila antes que Mi; pero siempre presumí de limpieza corporal lo que hacían era preguntarme que loción utilizaba: Gracias a un Primo de mi papá yo tenía fragancias masculinas que a él le daba su empresa para la promoción de Lociones y perfumes. La mayoría de los amigos tenían problemas de Acné y trataban de tapar los granos de su cara; esconder el defecto es incómodo, y lo único es una limpieza facial Otra de las características de mi cuerpo, es que heredé una buena capacidad intelectual, una buena inteligencia. Lo pude constatar por mis estudios como Biólogo Marino, ya que mi hobby era la Oceanografía Física y la Genética; de allí supe las características que había heredado Hasta hace bien poco, se decía que la inteligencia era una "mezcla" que va desde la memoria retentiva, hasta la práctica de la misma. Hoy por el contrario se considera "una actitud" hacia determinadas cosas, traducción de ideas inteligibles, capacidad de vocabulario, de imaginación, de las palabras. Por consiguiente no es extraño que los test de inteligencia que se han hecho, no sirvan en la actualidad.

Uno de los mayores obstáculos para incrementar la capacidad mental es la propia idea de inteligencia y la cantidad de ésta que se tiene. En estos casos es muy fácil caer en el engaño, manejar información errónea y formarse impresiones equívocas acerca de la cantidad y calidad del poder mental que poseemos. Mi madre siempre estuvo atenta al desarrollo de mi memoria e inteligencia, quizá el ser una Normalista Superior, y trabajar en la docencia, le facilitó saber cuánto podía alcanzar en mi desarrollo memorístico e intelectual, era frecuente la lectura de libros Tony buen Humor, el Príncipe Valiente, Las Mil y una Noches, La Ilíada, La Odisea; además me compraba unos reforzantes como el Glutafox o la Vitacerebrina Por este motivo son tan valiosos los importantes discernimientos de un buen psicólogo; los padres de Familia debían apoyarse en el concepto y orientación de este profesional, lo cual facilitaría un mejor desarrollo del Niño, el Joven y el Hombre.

Citaremos el ejemplo de Howard Gardner para desarrollar el máximo potencial mental. En el transcurso de 15 años, Gardner desarrolló la teoría de que cada persona tiene 7 inteligencias, cada una de ellas diferente pero todas con la misma importancia. De acuerdo con Gardner, éstas son las inteligencias múltiples:

a-Lingüística: la capacidad de usar palabras con destreza y expresar conceptos con fluidez.

B-Lógico-matemática: comprensión de relaciones numéricas.

C-Espacial: la capacidad de pensar con figuras e imágenes y de transformar el mundo visual-espacial.

D-Musical: la habilidad de escuchar y producir ritmos, melodías y armonías.

E-Corporal /cinestésica: la inteligencia atlética para controlar el cuerpo con destreza. Gimnasia rítmica-Bailar diferentes ritmos f- Interpersonal: la capacidad para comprender a otras personas e interactuar con ellas.

g- Intrapersonal: la inteligencia de nuestro yo interno.

Educar a un Niño desde la etapa de su nacimiento hasta los 12 años es la mejor educación familiar que se le puede dar a un hijo, Lo primero que se debe hacer es enseñarle a diferenciar los sonidos y los colores, para esto utiliza sonajeros, y adornos colgantes de música, hablarle continuamente al Niño y en lo posible colocarle una grabadora con música suave para dormir, siempre el mismo disco. Por ejemplo música clásica para bebes efecto Mozart para estimular la inteligencia A medida que va aumentando el crecimiento tres meses de edad, Tomarle en brazos y caminar con el enseñándole las cosas que le rodean en la casa; haciendo sonar los cuadros, los adornos, de tal manera que el los distinga por un sonido y luego aprenda el nombre. Por ejemplo: Un cuadro de flores, se pega dos golpecitos en el marco y se le dice la Flor, repitiendo, al poco tiempo de repetir la lección todos los dias, el mismo te indicara que quiere el sonido y la voz. O le Preguntas ¡Donde está la Flor? Y el mirara en la dirección donde está.

A la luz de estas teorías, las pruebas estándar de coeficiente intelectual indudablemente no pueden medir mucho de su poder mental; quizá tan sólo dos de las siete inteligencias que cada uno posee.

Es posible que existan siete sistemas cerebrales diferentes y relativamente independientes, que correspondan a cada una de estas inteligencias múltiples. Por ejemplo, los científicos consideran que la inteligencia lingüística radica en el hemisferio cerebral izquierdo, mientras que las inteligencias musical, espacial e interpersonal posiblemente se encuentren en el Hemisferio derecho.

Fig.-1- El cerebro Humano

Uno de los dogmas de la cultura occidental ha sido el concepto de inteligencia, entendida ésta como el coeficiente intelectual, o sea, como aquello que miden los test de inteligencia. Lo único que medían los test eran las capacidades (lingüísticas, matemáticas…) propias del rendimiento académico. Existen muchos inconvenientes por parte del C. I. a la hora de medir la inteligencia por lo que a partir de los años cincuenta de nuestro siglo se produjo el descrédito de los citados test. Se vio que el propio Stanfor-Binet está influido por factores culturales. Lo que miden estos test no es sólo la inteligencia sino también la cultura de los sujetos.

En contraposición a este concepto de inteligencia sale hoy en día a la luz el concepto de inteligencia emocional que comprende aptitudes como las habilidades sociales. Según esto, el coeficiente de inteligencia no es el único que mide el éxito profesional, social o sentimental sino otros factores como la motivación, el optimismo, la empatía o el autocontrol. Importante que al Niño desde pequeño se le enseñe la socialización con demás niños y niñas, que aprenda a actuar frente a ellos, importante la celebración de los cumpleaños y dias de santo, donde se realicen concursos de presentación del niño que canta, el que baila, el que lee un cuento sin equivocarse,

Fig.-2- El Cerebro y sus funciones

La Inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que tiene muy en cuenta los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, etc. Ellas configuran rasgos de carácter como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social .Conviene que el Niño desde temprana edad arme rompecabezas con sus amiguitos, hacer concursos de carreras, acompañarlo a los Orfelinatos a dejar juguetes a los niños de escasos recursos o regalar ropa a los huérfanos, premiarle cuando hace una actividad difícil con algo que a él le guste más, un dulce un helado.

Aprovechar la inteligencia emocional no implica estar siempre contento o evitar las perturbaciones, sino mantener el equilibrio: saber atravesar los malos momentos que nos depara la vida, reconocer y aceptar los propios sentimientos y salir airoso de esas situaciones sin dañarse ni dañar a los demás. Un deporte que enseña equilibrio y a reprimir emociones: es la Lucha Libre; que hoy en día se puede mirar por TV; una afición poco dada a los niños de 12 años, pero que te acostumbra a buscar un luchador de tu aceptación, al cual le sigues por dos razones: por ser muy hábil en su lucha, o por ser muy limpio en sus jugadas y es cuando actúa el otro luchador opuesto que generalmente no es técnico, sino marrullero, que hace trampa, jugadas sucias; eso te llena de ira, rabia, la cual la expresas a través de tus gritos de apoyo a tu luchador. .Con Alfredo. Moreno, asistimos cada sábado a lucha libre en Bogotá a Las Ferias, entrabamos con algunos resentimientos y salíamos livianos después de haber botado la adrenalina negativa.

Quizá una de las mayores desilusiones que tiene un jóven , se da cuando tiene fijada su esperanza en el ingreso a una Carrera en determinada Universidad y no lo alcanza, parece que el mundo se acabara, que ya no existe más alternativas .Un gran ejemplo nos lo dio E. Rosero, fue el mejor alumno del colegio y decidió estudiar Ingeniería Química en la U. Nacional, se presentó durante tres oportunidades, no ingresó, Tomo la decisión de irse a Rusia, allá aprendió Ruso y fue clasificado mediante exámenes de destrezas y aptitudes que su carrera no era la Ingeniería Química sino la Lingüística y la Música y hoy en día es un excelente Profesional.

La difusión de este "alfabetismo emocional", pocas veces valorado en su justa medida, haría del mundo un lugar más agradable, menos agresivo y más estimulante. No se trata de borrar las pasiones, sino de administrarlas con inteligencia.

Cuando tratamos de examinarnos, encontramos que existen unas emociones Primarias. que podían relacionarse como :La Ira. El Miedo, la Felicidad, el Amor, Sorpresa ,Disgusto, Tristeza Cuando hay Ira: La sangre fluye a las manos, al rostro, los ojos se tornan sanguinolentos, el ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel de la Adrenalina, y asi en esas condiciones el individuo pierde su control ,siendo capaz de golpear, morder, maltratar verbalmente, hacer cualquier cosa hasta matar. Los hindús practican lo que se llama la no respuesta al agravio, que consiste en que la persona que se carga de Ira debe contar hasta diez y luego pensar que es lo que realmente debe hacer.

Cuando hay Miedo: La sangre va a los músculos esqueléticos, se sube el nivel de la adrenalina; el sistema nervioso se pone alerta en especial el de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y aparecen temblores en los miembros inferiores; la atención se fija en la amenaza cercana .Cuando te sorprende algún animal que quiere morderte o embestirte, existe una respuesta inmediata, huir o alejarse del lugar, ponerse a salvo .Cuando se trata de un asalto a mano armada ,la sorpresa te puede paralizar las piernas si no reaccionas adecuadamente, debes en ese instante ser el ser más tranquilo, totalmente relajado, esto te permitirá buscar una alternativa de escape sin ser agredido o lesionado, o de negociar el atraco.

Cuando se presenta la Felicidad: Aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos y pensamientos inquietantes. Todo se muestra rozagante, no quieres compararte con nadie, ni compartirlo; a ti te ha llegado lo mejor; parece que encontraste el tesoro que estabas buscando. El organismo está mejor preparado para encarar cualquier tarea, con una buena disposición de ánimo y con un estado de descanso general. Anhelabas trabajar en ese puesto como profesional y lo haz alcanzado gracias a tus méritos, a tu currículo, y ahora te dicen el empleo es suyo; momento en el cual la noticia colma todos tus sentidos, parece que no hay nadie más con quién compartir, y eso no es verdad, hay que dar a la naturaleza lo que ella ´da: Felicidad, y la compartes con tu familia , con tus amigos etc.

Obtener Amor: Se trata de un momento en el que las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción muy emocional, en la cual se facilita la cooperación entre dos personas; casi se diría que opuesto fisiológico al estado de "lucha o huye" que comparten la ira y el miedo. Se dice que cuando las feromonas actúan en dos individuos simultáneamente se da ese tipo de expresión .En los seres racionales se manifiesta por la atracción física llamada Empatía, en la cual dos jóvenes sienten que tienen la química que une sus enlaces. Cuantas veces no te ha ocurrido a los 16 años que vas por la calle y tropiezas con alguien y al regresar a mirarla, ¡oh sorpresa!, esa jovencita ha creado un estado de atracción en ti, ha logrado despertar tus sentimientos hacia el otro Yo y te encuentras en un mundo de fantasía, pero es real, ella está ahí y es la causante de ese despiste.

Fig.- 3 Una Sorpresa.

Te dan una Sorpresa: ¿cómo reaccionas"? anecdóticamente se ha considerado a la sorpresa como una emoción positiva, en realidad se trata de una reacción emocional neutra, que no puede ser clasificada en base a su afecto positivo o negativo, como agradable o desagradable. Una última característica propia de la sorpresa viene dada por el hecho de ser la emoción más breve de cuantas existen. De este modo, esta emoción se produce de forma súbita ante una situación novedosa o extraña, y desaparece con la misma rapidez con la que apareció. A los humanos nos gusta dar sorpresas: en los cumpleaños, en el día de tu santo, llegando sin dar aviso a casa después de estar radicado algún tiempo fuera ; Llevarle un regalo a la esposa, con un ramo de lindas flores, o con una serenata. Regalar un anillo a la hija, un carro al hijo. Lo que he observado en estos casos es levantar las cejas en la persona sorprendida, Parce que esto le permite un mayor alcance visual y mayor iluminación en la retina, lo que ofrece más información ante el suceso inesperado.

Fig.4- Fotografía de Un disgusto.

Disgusto: Sentimiento de tristeza de inquietud o de pesar ante una contrariedad o una desgracia No sabes qué disgusto cuando vi la casa en llamas Enfado o disputa con alguien cuando existen diferencias o desacuerdo Como sigas en ese plan tú y yo vamos a tener un disgusto Fastidio aburrimiento o enfado La monotonía me produce disgusto De mala gana sin ganas o en contra de lo que se desea En esas fiestas me siento a disgusto y no sé cómo actuar La expresión facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la nariz fruncida) y se trataría de un intento primordial por bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo .

Fig. 5.- Fotografía de La Tristeza

Tristeza: La tristeza es un sentimiento que coge todo el ser, provocando la caída del estado de ánimo, Y una sensación de pesar que se experimenta en el cuerpo, que se hace lento, y en la mente, que se llena de pensamientos oscuros. Quizás la tristeza esté provocada por la caída de un ideal, que manteníamos, sobre otra persona, o incluso sobre nosotros mismos.

La tristeza, en ocasiones, cursa con sentimientos de soledad, otras veces, tras una decepción, la tristeza nos trasporta a un lugar de nuestro pasado donde las cosas iban mejor y se trasforma en nostalgia. El descenso de energía tiene como objeto contribuir a adaptarse a una pérdida significativa (resignación).

Ahora miraremos los componentes emocionales que afectan mi Cuerpo. Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

1) Conocer las propias emociones. La conciencia de uno mismo (el reconocer un sentimiento mientras ocurre) es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales, desde casarse hasta optar entre un trabajo u otro. Recuerdo cuando estaba buscando trabajo, ya era profesional y llevaba un año golpeando puertas y todos me decían estamos creando el cargo para dentro de unos meses, hasta que me decidí escribirle al Propio Presidente de la República Dr. Lleras .A los quince dias, tenía un llamado de DIMAR, necesitan un profesional con conocimientos de Oceanografía, experiencia en Cruceros oceanográficos. Ese era Yo. La carta me produjo una emoción indescriptible de alegría.

2) Manejar las emociones. Se basa en la capacidad anterior. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o melancolías excesivas se recuperan con mayor rapidez de los reveses de la vida. Muchas personas cuando consiguen un nombramiento en un cargo, no controlan su emoción y se van a compartir con sus amigos dicho nombramiento ,para lo cual lo hacen bebiendo en una discoteca o en Club; y otras veces se da al contrario, le despidieron del trabajo y hay que irse a la cantina a matar la pena.

3) Auto motivación. Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros. Me imagino al futbolista James cuando recibió la carta de aceptación del Real Madrid, a su edad, controlar ese impulso de conquistar lo que otros ha soñado en tantos años, se mantuvo sereno y recibió el clamor de un estadio abarrotado de público que le ovacionaba como a un nuevo ídolo.

4) Empatía. La capacidad para reconocer las emociones de los demás, saber qué quieren y qué necesitan es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vínculos personales. La Empatía se da entre dos personas, ya sean de un mismo género o e diferente género, es emoción se siente y en algunos casos el diafragma, la zona del estómago percibe la sensación, en la medida que se da la Empatía .Los Amigos se reconocen por ese grado de sentimiento afectivo, y por lo general uno busca a la persona de la cual quiere ser amigo.

5) Manejar las relaciones. El comportamiento humano es muy variado, y tenemos la oportunidad de observar las emociones de las personas que conviven o comparten algún círculo social. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás: determinan la capacidad de liderazgo y popularidad .El liderazgo que desarrolla un Gerente en una empresa depende en gran parte de la habilidad que tiene éste para actuar con las emociones de sus colaboradores o empleados. El político que maneja un determinado grupo social, puede alcanzar su liderazgo, siempre y cuando este se interese por entender las emociones de los seguidores.

II.- MI CUERPO VISTO EMBRIOLOGICAMENTE.

Para llegar a disfrutar de lo que Hoy es Mi cuerpo humano, el Creador tuvo que realizar un arduo trabajo de especiación, no pudo crear al hombre de una sola vez, fue necesario preparar el camino para su llegada a la tierra, donde sería el amo y señor de ella, donde podría seleccionar a gusto su alimentación, su vivienda, su transporte, su sociedad, su cultura y educación.

Fig.6- El Embrión Humano

En este devenir, el Creador inicio por buscar la forma de su cuerpo, los seres que había creado anteriormente, si bien eran modelos para relacionar los distintos sistemas de funcionamiento de su cuerpo, había que ensayarlos y luego colocarlos en el modelo seleccionado como humanoide.

La clave de todo esto residía en la molécula primigenia que daba origen a un ser vivo, su estructura y composición difería tan solo en el ordenamiento de algunas sustancias (Proteínas),asi la más sencilla seria la Ameba y comenzaría una escala evolutiva buscando el diseño del ser que sería el rey de la Creación , esta molécula de ADN hoy en día dice lo que realmente somos..

Para comprender la Sabiduría del Creador, vamos a desarrollar el proceso embriológico del ser humano, contado y visto por Sara de Newall y por el profesor Jano, a quien debo los créditos de esta maravillosa exposición.

Fig.- 7- Diferentes estados del embrión humano tomado de Wikipedia

Embriología

Tras la fecundación, comienza la primera etapa del desarrollo embrionario: la segmentación. Ésta consiste en una serie de mitosis que producen una serie de células embrionarias denominadas blastómeros. A los tres días de divisiones se llega a un estado de 16 células compactas que recibe el nombre de mórula.

Al cuarto día de gestación y tras un proceso en el que interviene la bomba de Na+ y K+ de los blastómeros se produce una entrada de agua al interior de la mórula que genera una cavidad llamada blastocele ( o cavidad del blastocisto). La masa celular interna constituye el embrioblasto. Este estadio se conoce con el nombre de blastocisto. Es el quinto día tras la fecundación.

– Una capa externa de células que producirá el trofoblasto que a su Vez dará la placenta, y – Una masa celular interna que será el embrión propiamente dicho o embrioblasto. Esta región recibe el nombre de polo embrionario y la opuesta ab embrionario.

Esta primera diferenciación está condicionada por el contacto entre las células: para diferenciarse en células del trofoblasto éstas tienen que estar en contacto con superficies no adhesivas como las de la zona pelúcida que las rodea. Esta zona pelúcida desaparece justo antes de la implantación pero las células de la periferia ya han sido "marcadas" para diferenciarse a trofoblasto.

En el estado de blastocisto y seis días después de la fecundación se va a producir la IMPLANTACIÓN o asentamiento del embrión en la mucosa uterina (endometrio) de la madre por la región del polo embrionario.. En concreto, las células del trofoblasto son las que se introducen en la mucosa gracias a la producción de enzimas proteolíticos que se abren paso en el endometrio. Esto sucede hacia el sexto día de embarazo.

A partir del octavo día el embrión está completamente Implantado en el útero de la madre y las células son totipotentes y Sin diferenciaciones. Ahora comienza la primera diferenciación y las dos partes del blastocisto se subdividen en:

A) Trofoblasto:

– Citotrofoblasto: capa interna de células mono nucleadas.

– Sincitiotrofoblasto: zona externa de células multinucleadas. B) Embrioblasto:

– Hipoblasto: capa de células cúbicas adyacente a la cavidad del blastocisto.

– Epiblasto: capa de células altas adyacentes a la cavidad amniótica en formación.

El conjunto de hipoblasto y epiblasto recibe el nombre de disco germinativo bilaminar El sincitiotrofoblasto produce GONADOTROPINA CORIÓNICA, una hormona que impide la degeneración del cuerpo lúteo hasta el 4º mes de embarazo. El cuerpo lúteo del ovario segrega la progesterona necesaria para mantener al endometrio en situación de mantener el embarazo. A partir del cuarto mes son las células del trofoblasto las que producen la progesterona. Cualquier tratamiento que provoque la inactivación del cuerpo lúteo antes del cuarto mes, produciría un aborto. A partir de la segunda semana de embarazo ya se alcanzan niveles de gonadotropina coriónica en sangre suficientes para ser detectada mediante los test de embarazo.

Hacia el noveno día, se produce una membrana de células que van a revestir la capa interna del citotrofoblasto, la cavidad exocelómica, dando lugar al futuro saco vitelino.

Hacia el undécimo o duodécimo días de desarrollo, el blastocisto está incluido por completo en el estroma endometrial, y el epitelio superficial cubre casi por completo la pared uterina. El blastocisto sobresale algo hacia el interior del útero. Además, las células del sincitiotrofoblasto comienzan a meterse más en la mucosa uterina y gracias a un intenso proceso de angiogénesis la sangre materna comienza a fluir por el sistema trofoblástico: es el comienzo de la circulación uteroplacentaria. El crecimiento del disco germinativo bilaminar es relativamente lento en comparación con el del trofoblasto, por ello todavía es muy pequeño (0"1 a 0"2)

GASTRULACIÓN Y FORMACIÓN DE LA NOTOCORDA El fenómeno más característico que sucede durante la tercera semana de desarrollo es la GASTRULACIÓN. Es la etapa del desarrollo embrionario en la que gracias a movimientos celulares se establecen las tres capas germinativas a partir del epiblasto: el ectodermo, el endodermo y el mesodermo. También conlleva la orientación axial del embrión. Esta etapa comienza con la aparición de la línea primitiva, que es un engrosamiento con un surco que aparece en la zona dorsal media del epiblasto y que ya es muy patente a partir del día decimosexto. En el extremo cefálico contiene un ensanchamiento que recibe el nombre de nódulo primitivo o Nódulo de Hensen. A partir de células del epiblasto que migran en dirección de la línea primitiva se forma el MESODERMO y el ENDODERMO INTRAEMBRIONARIO. Este proceso de formación del mesodermo y endodermo se conoce como invaginación, pues las células desprendidas del epiblasto se deslizan por debajo de éste.. Las células que quedan en el epiblasto constituyen el ECTODERMO. Por lo tanto, las tres hojas embrionarias se han formado a partir del epiblasto. Otro proceso que ocurre en el epiblasto es la formación de la notocorda. La notocorda es una varilla más o menos rígida que se forma durante el desarrollo embrionario y que caracteriza al grupo de animales denominados CORDADOS. La notocorda constituye el eje del esqueleto (esqueleto axial) primitivo y posteriormente será sustituida por la columna vertebral. A partir de unas células de la fosita primitiva y, posteriormente, de células del endodermo primitivo se va formando este cordón.

LA NEURULACIÓN La neurulación es el proceso de formación del sistema nervioso central y es el primer proceso de la organogénesis. Antes de explicar el proceso de neurulación conviene tener claros determinados conceptos de embriogénesis como el de inducción o territorio competente.

LA INDUCCIÓN La inducción es un proceso mediante el cual una región embrionaria interactúa como una segunda región para hacer que éste último tejido se diferencia en una dirección que de otro modo no hubiese seguido. Este tejido recibe el nombre de territorio competente, es decir, la zona del embrión capaz de responder de manera específica al estímulo de inducción. En el caso que no ocupará a continuación, se verá que el ectodermo dorsal es competente para la inducción de la notocorda.

Los inductores son moléculas liberadas por las células de una determinada región del embrión Son ejemplos la activina o proteína FGF (Factor de crecimiento de fibroblastos). La inducción está limitada en el espacio, pues sólo ocurre en los tejidos adyacentes, y en el tiempo pues, por ejemplo, a partir de la gastrulación va disminuyendo la capacidad de activación.

Existen dos tipos de inducción:

– Inducción primaria: es el mecanismo inductivo por el cual se produce la estructura general del embrión. Un ejemplo, en el caso de los vertebrados, es el de la notocorda.

– Inducción secundaria: es el proceso mediante el cual los tejidos inducidos, determinados por la notocorda y, finalmente diferenciados, son capaces a su vez de inducir cambios en otros tejidos adyacentes. Un ejemplo es la inducción de la formación del ojo en la organogénesis ocular.

La inducción fue puesta en evidencia gracias a un "elegante" experimento llevado a cabo por Hans Spemann e Hilde Mangold en 1924. Demostraron que la región dorsal del blastoporo es la región que induce la gastrulación en la embriogénesis del tritón. Para ello tomaron dos especies de tritón fácilmente diferenciables por el color. A continuación tomaron regiones del blastoporo del embrión de uno y se la pusieron al embrión del otro.

El resultado fue asombroso: el tejido transplantado seguía su proceso embrionario propio induciendo órganos de la especie donante. La conclusión parecía evidente: el tejido del blastoporo es capaz por sí sólo de inducir a otros tejidos (incluso de otra especie próxima, en el caso de anfibios) a diferenciarse en distintos órganos.

LA NEURULACIÓN La neurulación es el proceso de formación del sistema nervioso central gracias a la inducción de la notocorda sobre el ectodermo que es el territorio competente.

Por efecto de la inducción de la notocorda, el ectodermo que hay encima de ésta se engrosa formando la placa neural. Poco antes del final de la tercera semana (día 18) los bordes laterales de la placa neural se elevan y forman los pliegues neurales.

La porción hundida forma el surco neural. Poco a poco los pliegues neurales se acercan en la línea media, donde se fusionan. A medida que los pliegues neurales se elevan y se fusionan, se desprenden algunas células que forman una población que constituyen la cresta neural. Esta cresta penetra lateralmente en el mesodermo subyacente formando ganglios raquídeos y nervios, las células de Schwann que formarán la vaina de mielina de los axones de los nervios, las meninges, en concreto la piamadre y la aracnoides, la médula de las glándulas suprarrenales.