Plan de actividades físico-recreativas para ocupar el tiempo libre del adulto mayor (página 2)

Partiendo de lo planteado por Moreira coincidimos con relación al tiempo libre en las condiciones del capitalismo ya que el tiempo libre que dispone el proletariado y la clase obrera de vanguardia la cual es explotada ,es un elemento de lucha de clase en los distintos niveles de estas especialmente en lo ideológico, para la preparación de la lucha a través de una conceptualización científica, materialista e histórica, imprescindible para aumentar y coordinar las formas de esta lucha, sobre todo en contra de la gran carga ideológica que las teorías burguesas introducen en los conceptos y contenidos de la recreación y el tiempo libre.

El tema del ocio y el tiempo libre esta entre los más analizados, Por lo que nos referiremos a la definición teórica de los sociólogos Rolando Zamora y Maritza García, que señalan:

"Aquel tiempo que la sociedad posee estrictamente para sí, una vez que con su trabajo (de acuerdo a la función o posición de cada uno de sus miembros) ha aportado a la colectividad, lo que ésta necesita para su reproducción material y espiritual superior. Zamora, R. Y M. García. (1988). Sociología del tiempo libre y consumo de la población. Editorial Ciencias Sociales, La Habana. Pág. 190 (14)

Teniendo en cuenta con lo planteado por ambos autores, coincidimos, por lo que el tiempo libre es el tiempo que tienen los miembros de la sociedad para sí para su reproducción tanto material como espiritual.

Desde el punto de vista individual se traduce en un tiempo de realización de actividades no obligatorias donde interviene su propia voluntad, influida por el desarrollo espiritual de cada personalidad, aunque en última instancia dichas actividades están socialmente condicionadas".

Plantean una definición de trabajo:

"El tiempo libre es aquel que resta luego de descontar la realización de un conjunto de actividades biológicas o socialmente admisibles de inclusión, propias de un día natural (24 horas). Y que se agrupan bajo los rubros siguientes: Trabajo, transportación, tareas domesticas y necesidades biofisiológicas". Zamora, R. Y M. García. (1988). Sociología del tiempo libre y consumo de la población. Editorial Ciencias Sociales, La Habana. Pág190 (15).

Partiendo de la definición de trabajo anterior, coincidimos ya que en realidad es aquel tiempo libre de todo tipo de actividades como Trabajo, transportación, tareas domesticas y necesidades biofisiológicas.

También plantea una definición operacional:

"El tiempo libre se expresa en un universo de actividades recreativas concretas que dentro de una propiedad común, presentan características diferenciadas Zamora, R. Y M. García. (1988). Sociología del tiempo libre y consumo de la población. Editorial Ciencias Sociales, La Habana. Pág. 190 (16).

Por lo que el autor coincide y considera que el tiempo libre presenta características diferenciadas que se expresa en un universo de actividades recreativas concretas dentro de una propiedad común.

Desde este punto de vista, el ocio se conforma como una actitud, un comportamiento, algo que tiene lugar durante el tiempo libre y que no importa tanto lo que se haga sino el cómo se haga; el ocio, independientemente de la actividad concreta de que se trate, es una forma de utilizar el tiempo libre mediante una ocupación libremente elegida y realizada, cuyo mismo desarrollo resulta satisfactorio o placentero para el individuo.

En relación al concepto de tiempo libre hoy en día aún se plantean interrogantes que no están solucionadas totalmente, por lo que sociólogos, psicólogos y otros, mantienen discusiones y debates desde sus ciencias respectivas; no obstantes se plantean algunas definiciones para su mejor entendimiento:

Una definición interesante de tiempo libre nos lo brinda el destacado sociólogo soviético en cuestiones de tiempo libre. Grushin quien afirma:

"Por tiempo libre se entiende pues, aquella parte del tiempo que no se trabaja y que queda después de descontadas todas las inversiones de tiempo utilitario (actividades domesticas, fisiológicas, de transporte, etc.) es decir, el tiempo libre del cumplimiento de diversas obligaciones. Grushin, O (1966). Tiempo Libre y Desarrollo Social. Instituto de Demanda Interna. Centro de Información Científico Técnico. Pág. 95 (17).

Se considera con lo expresado y coincidimos, con relación al tiempo libre ya que es el que tiene el individuo libre para sí, después de descontadas todas las inversiones de tiempo utilitario (actividades domesticas, fisiológicas, de transporte, etc.).

Otro de los conceptos analizados en la literatura, plantea que el tiempo libre es "Aquella parte del tiempo de reproducción en la cual el grado de obligatoriedad de las actividades no es de necesidad y en virtud de tener satisfechas las necesidades vitales humanas en un nivel básico, se puede optar por una de ellas. Pérez, Sánchez. (2003) A. en su Libro Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos. pág.23 Capítulo I. Pág. 13 (18)

Teniendo en cuenta lo expresado ya que es el tiempo en que el grado de obligatoriedad no es de necesidad en virtud de tener satisfecha sus necesidades básicas. y que puede en este caso ser aprovechada por las personas adultas mayores para optar por actividades físico -recreativas sanas que le permitan en ese tiempo aprovechado de forma útil ganar en mejoras para su calidad de vida

Como Tiempo Libre se conoce al espacio restante después de concluir la realización de actividades docentes, laborales, domésticas, fisiológicas y de transportación, en el que se realizan actividades de libre elección a voluntad de los propios implicados. Pérez, Sánchez. A. (2003) en su Libro Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos. Pág.23 Capítulo I. Pág.12 (19)

Por lo que se considera y coincidimos con lo planteado por Aldo Pérez Sánchez, ya que como Tiempo Libre es el espacio después de concluir todas las actividades y que en este caso pueden ser ocupadas por las personas adulta mayor para realizar las actividades de libre elección.

Según Grushin, O. en el libro "Tiempo Libre y Desarrollo Social"

Nos dice que el tiempo social es la forma de existir de los fenómenos materiales fundamentales de la sociedad que resultan una condición necesaria para el desarrollo, el cambio consecuente de las formas sociométricas como proceso histórico material. Grushin, O (1966). Tiempo Libre y Desarrollo Social. Instituto de Demanda Interna. Centro de Información Científico Técnico. Pág.97 (20).

El autor considera y coincide con lo planteado, ya que el cambio consecuente de las formas sociométricas como proceso histórico material la forma de existir de los fenómenos materiales fundamentales de la sociedad que resultan una condición necesaria para el desarrollo lo cual se entiende como tiempo social

La utilización del tiempo libre se encuentra vinculada el desarrollo de la personalidad socialista. Lo contrario de lo que sucede en la sociedad capitalista, que por estar dividida en clases y basada en la obtención de mayores ganancias,"el tiempo libre se convierte en un elemento más para el consumo y también en un elemento de riqueza adicional para la clase explotadora" (Rodríguez. E, y otros. (I989). Tiempo Libre y personalidad. Editorial Ciencias Sociales, La Habana pág. 38 (21).

Partiendo de lo planteado y con lo cual coincidimos en que La utilización del tiempo libre se encuentra vinculada el desarrollo de la personalidad socialista ya que nuestro estado propicia todas las condiciones para todos por igual tanto físico-recreativas intelectual cultural para desarrollar una personalidad sólida socialista en los ciudadanos.

En el adulto mayor que posee un tiempo libre que puede ser aprovechado de esa manera a lo contrario de lo que sucede en la sociedad capitalista, que por estar dividida en clases y basada en la obtención de mayores ganancias que solo, piensa el individuo de esas sociedades en el consumo y en enriquecerse como clase explotadora a costa de los demás en ese tiempo libre.

Pérez, Sánchez, A plantea que el tiempo disponible socialmente determinado para la realización de actividades recreativas, no es tiempo de recreación, no es tiempo libre, sino cuando se dan ciertas condiciones socioeconómicas que permitan satisfacer en un nivel básico, las necesidades humanas vitales que corresponde a la sociedad específica. Sobre esta base se encuentra sustentado el principio de opción habilidad, de la libre selección de las actividades del tiempo libre. Pérez, Sánchez. A. (2003) en su Libro Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos. pág.23 Capítulo I.pág.16 (22).

Por lo que teniendo en cuenta lo planteado y coincidiendo con el mismo, ya sino se dan ciertas condiciones socioeconómicas que permitan satisfacer en un nivel básico, las necesidades humanas vitales que corresponde a la sociedad específica entonces el tiempo libre disponible socialmente determinado para la realización de actividades recreativas, no es tiempo de recreación, no es tiempo libre ya que el individuo tiene que asegurar en ese tiempo libre sus necesidades vitales.

Pérez, Sánchez, A sigue planteando que la calidad de la vida y la creación de un estilo de vida en la población, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades recreativas- físicas fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute de la vida, y por otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en otras esferas de la Recreación. Pérez, Sánchez. A. (2003) en su Libro Recreación Fundamentos Teóricos Metodológicos. pág.23 Capítulo I.pág.21 (23).

Teniendo en cuenta lo con lo planteado coincidimos, ya que la calidad de la vida y la creación de un estilo de vida en la población, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades físico-recreativas fortalecen la salud y lo prepara para el pleno disfrute de la vida.

Por otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en otras esferas de la recreación dando posibilidades de un disfrute de esas personas en su tiempo libre en nuestro caso en el adulto mayor que necesita aprovechar ese tiempo de manera beneficiosa.

Sobre la base de estos fundamentos es que resulta muy objetiva conveniente la instrucción de dos concepciones de trabajo:

_ Cultura del tiempo libre.

_ Formación y educación para el tiempo libre.

_ La cultura del tiempo Libre.

Mediante un uso diversificado y culto del tiempo libre es posible lograr que los modelos de la sociedad actual se incorporen incesantemente a la conducta y al pensamiento de los hombres contemporáneos.

Para eso es necesario crear y mantener una educación y una cultura del tiempo libre en la población y en estado que se basen, ante todo, en las funciones más importantes que debe cumplir el tiempo libre en este periodo histórico: el despliegue de las potencialidades y capacidades creadoras de los hombres y el logro de la más amplia participación popular en la cultura y la creación.

Impulsar una cultura del tiempo libre que se oponga al modelo de consumismo en forma positiva, demostrando la capacidad creativa y los niveles de participación popular del socialismo, la riqueza incalculable de la creatividad popular. Una cultura socialista del tiempo libre basada en la antítesis del consumismo: En la creación y la participación.

Así, el tiempo libre no es un sector secundario, residual, de la sociedad: Ese es el aparente concepto burgués (pues en realidad no es así ni en el capitalismo).

La característica más importante de las actividades del tiempo libre desde el punto de vista de la formación de los rasgos sociales, es que ejercen una acción formativa o reformativa indirecta y facilitada por la recreación.

Al contrario de la enseñanza, las actividades de tiempo libre no trasmiten conocimientos en forma expositiva y autoritaria, sino que moldean las opiniones, influyen sobre los criterios que tienen las personas respecto a la sociedad, sus problemas y sus soluciones, así como transmiten de manera emocional y recreativa a informaciones de contenido mucho más diverso que las que se transmiten en el mismo tiempo por el sistema de enseñanza.

Es decir, ejercen una acción formativa de Índole psicológica y sociológica, que opera basada en la motivación y en las necesidades culturales y físicas-recreativas de la población, en sus gustos y preferencias, en los hábitos y tradiciones, en la relación de cada individuo con la clase y los grupos sociales a los cuales pertenece, sus sistemas de valores y su ética especifica y, sobre todo, opera basado en la voluntariedad, en la "libertad" de sus formas y sus contenidos, "opuestos" a las regulaciones, restricciones, reglamentos e imposiciones que sean exteriores a la propia actualidad.

Pero la formación no es exclusiva del tiempo libre. Opera como un sistema en el cual se incluyen la escuela y el sistema nacional de enseñanza, la familia, la educación ideológica – social realizada por las organizaciones políticas, los modelos de relaciones sociales y de tipos humanos que se transmiten de forma espontánea planificada en la conciencia social, etc.

Es decir, es un universo complejo que interactúa y se condiciona recíprocamente; en este caso, no puede pensarse en un complejo de actividades de tiempo libre de Índole formativa y diversificada, sino existe previa y paralelamente un esfuerzo cualitativo, formativo, de la enseñanza, a fin de lograr una educación para el tiempo libre.

Es decir, la cultura del tiempo libre debe estar precedida y acompañada de una educación para el tiempo libre.

La formación, en este enfoque, resulta ser la consecuencia de dos factores la educación y la cultura de la actividad humana en el tiempo libre, cuyos objetivos son la diversificación y el enriquecimiento de las necesidades culturales y físico-recreativas, y el fortalecimiento de los rasgos sociales de la vida (el sentido de la colectividad y de la participación social, el amor por el trabajo, etc.).

La formación para el tiempo libre es una parte fundamental de la formación integral del hombre, pues en el tiempo libre se realiza con gran eficiencia la formulación cultural, física, ideológica, colectivista; en el tiempo libre se adquieren y se asimilan rápida y fuertemente los valores, las normas de vida, las opiniones y los conocimientos.

No existen medios tan eficaces para la formación integral como los que proporcionan las actividades que se realizan en el tiempo libre; ni métodos tan sutiles, tan aceptables como los que tienen las actividades físico-recreativas de tiempo libre bien hechas.

En nuestros días, en el campo del contenido del tiempo libre se halla el campo de batalla más importante a mediado y largo plazo para la educación y para la formación de la personalidad.

El tiempo es una categoría filosófica que han estudiado anteriormente, la división que hemos realizado de él, solo es atendiendo a aspectos metodológicos, ya que son formas de existencia de la materia, que se encuentran en interacciones dialéctica, al respecto Marx expresó: El tiempo es el espacio en que se desarrolla el hombre.

Es imposible comprender cómo actúa el hombre, (porque actúa de una manera determinada) fuera de los marcos del tiempo y del espacio, pues considerar la actividad humana fuera de estos marcos, sería una ilusión, una abstracción y un error idealista, por consiguiente el espacio es un elemento constitutivo, que enmarca la realización también, de las actividades vinculadas a la cultura, el deporte y a la recreación general.

Consideramos que la cultura de la sociedad en general y del hombre en particular (cultura en sentido antropológico) tiene dos fuentes, el trabajo, que es la fuente primitiva y fundamental, y las actividades de tiempo libre. A su vez, en términos de categorías socioeconómicas, trabajo y actividades de tiempo libre constituyen un binomio inseparable.

1.-"El Ocio" que complementa en grado significativo las funciones de reposición de las energías gastadas en el proceso productivo compuesto por descansos pasivos y activos, entretenimientos, relaciones familiares y amistosas y que a tener con las actuales interpretaciones denominaremos reproducción.

2.- "La Actividad más Elevada" relacionada con el desarrollo del hombre, con la revelación de su capacidad "Estudio de los valores espirituales.

Propuesta del Plan de actividades físico- recreativas para la ocupación del tiempo libre

II-2-1 Las actividades físico-recreativas

Ya que: El deporte es juego, ejercicio físico y competición y puede tener una doble orientación hacia el deporte praxis y hacia el deporte espectáculo, orientado hacia el espectáculo el deporte es contacto social, política, profesión, trabajo, rendimiento, ocio pasivo. Y hacia la praxis es ocio activo, higiene, salud, desarrollo biológico, esparcimiento, educación, pausa en tecnicismo (tregua), relación social y superación ajena.

De ahí que tome vital importancia lograr una práctica de la actividad físico- recreativa para la educación ambiental.

La actividad física se entiende como una categoría de existencia humana, acto de producción y reproducción de las capacidades físicas y espirituales del hombre, la producción de la vida, el modo de la apropiación de las formas de producción (en el ámbito de la actividad física, el ejercicio físico como su modelo, las técnicas deportivas) y la existencia social (reproducción del modelo de vida de la comunidad, en distintos niveles de generalidad).

"Aunque la actividad física ha estado desde el antaño en todas las generaciones en competiciones, en preparaciones, con objetivos religiosos, artísticos, militares e higiénicos deportivos, la concepción educativa surge a partir de los griegos. Los griegos logran formar una cultura corporal para prepararse para los conflictos bélicos mediante, competiciones y deportes de lucha, además de darle un matiz higiénico a través de la gimnasia, dietas alimenticias, buscando una mejor presencia y honor en los ciudadanos.

En la civilización romana, influenciada en gran medida por la griega, con el transcurso del tiempo aumentó la importancia de la preparación militar en demasía y se entrenaron bajo estas vías los famosos y sangrientos gladiadores de esta civilización. Con la aparición del cristianismo, la educación espiritual se opuso a la corporal y por tanto el carácter educativo de las actividades físicas fue reducido a limitadas prácticas gimnásticas.

En la Edad Media las actividades físicas son cuantiosas por la preparación para las constantes guerras, pero las concepciones filosóficas y religiosas de tipo ascético, discriminaron la actividad física en todas sus variantes. Ya en el renacimiento la actividad física comienza a recobrar su importancia.

A través de la actividad física y de las actividades físico recreativas se puede educar y llevar ese proceso que se da a lo largo de la vida en el que se van desarrollando todas las facultades humanas bajo el influjo y los estímulos del entorno.

Son varios los criterios existentes en nuestros días sobre los objetivos de la actividad física y el deporte. Jowet, A.E. y Col (1974) citado por José Hernández Moreno (23,7) propone combinar las tres dimensiones existenciales básicas del individuo humano:

• "El Hombre dueño de sí mismo logrando un mejor funcionamiento fisiológico que el individuo necesita moviéndose para mejorar y tener en buenas condiciones sus capacidades físicas. Además de lograr la estabilidad psíquica mediante su movimiento en busca de su integración personal. Todo esto hace posible que su desplazamiento se encamine en busca de sacar de sí estrés, decaídas emocionales y para verificar su valor y desenvolvimiento social.

• El hombre en el espacio permite que al desplazarse el individuo se adapta a nuevas condiciones y domina su entorno. Además de conocer su posición con respecto a su alrededor". (15,8)

• "El hombre en el mundo social presumiendo moverse para interactuar en la sociedad, con las demás personas en busca de una mejor comunicación entre las personas, que permite el intercambio de opiniones y sentimientos para tener mejores ideas. Otra gran variante de movimiento en la que está encaminada a lograr una mejor compenetración en el grupo, compartiendo puntos de vista, criterios, experiencias vivenciales, frustraciones entre otras.

Haciendo posible una buena interrelación con los demás, con aspiraciones de cumplir metas comunes, colectivas o personales, que son motivadas o encaminadas por diferentes roles dentro del grupo. Y es posible mencionar la influencia cultural que convierte a los ciudadanos en asiduos participantes de las actividades motrices de la sociedad, también recoge mediante movimientos conocimientos esenciales para aplicarlos en la vida cotidiana".

Todo lo que se ha escrito con exactitud saca a la publicidad en el gran tamaño y diferencia de los objetivos que la actividad física y el deporte pueden obtener, sólo que sus características pueden ser diversas.

Con la realización de actividad físico-recreativa como expresión de una actividad pedagógica se incide de forma total en la educación del ser. Permite la educación integral de las personas, con grandes matices educativos. Esta sin dudas puede ser una herramienta educativa que en nuestra manos es aplicable en los momentos fuera de clases (tiempo libre) para disminuir el clima violento que en ocasiones se vive por el ocio, la falta de comunicación y el no conocimiento de reglas, leyes y formas de conducta.

El camino de nuestra población debe ser a favor de una mejor calidad de vida y somos nosotros los encargados de a través de las actividades físico-recreativas introducir temas que mejoren la autoestima, la salud, la educación para el ocio, la educación para la paz, la educación ambiental entre otras.

La necesidad de proporcionar una generación físicamente saludable, desarrollada multilateral y armónicamente, son las exigencias de nuestro territorio y sociedad.

La actividad física es parte integral de la formación multilateral, constituyendo un proceso pedagógico encaminado al desarrollo de las capacidades del rendimiento físico del individuo, sobre las bases del perfeccionamiento morfológico y funcional de su organismo, la formación y el mejoramiento de sus habilidades motrices, la adquisición de conocimientos y el desarrollo de convicciones de forma tal, que esté en condiciones de cumplir todas las tareas que la sociedad le señale, de ahí su gran importancia en los momentos actuales.

II-2-2 Fundamentos metodológicos de las actividades físico-recreativas

La propuesta de actividades es el proceso de comunicación a través de la interrelación del hombre con el medio, donde se conoce, descubre y denomina la realidad, incluido el mismo y establece relaciones en su pertenencia a diferentes grupos, la familia, la escuela, que regulan su comportamiento a partir de las normas establecidas.

Las actividades aún cuando se den orientaciones precisas, es lo suficiente flexible de modo que puede ser adecuada a las necesidades del entorno donde se ponga en práctica.

Objetivo General

Proponer actividades físico-recreativas que contribuyan a la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor de 65 a 75años del consejo popular Celso Maragoto Lara.

• 1. Dar respuesta a las potencialidades recreativas del territorio, con un diseño propio.

Diversificar la práctica de las actividades físico-recreativas en la ocupación del tiempo libre en relación a las manifestaciones de la recreación y las posturas que se asume por los participantes en la circunscripción.

Incorporar masivamente a la práctica directa de las actividades físico-recreativas en la ocupación del tiempo libre al adulto mayor en edades comprendidas entre 60-74 años del CDR No.5 de la zona 28, Circunscripción 18del consejo popular "Celso Maragoto Lara".

Desarrollar relaciones interpersonales entre los adultos mayores.

•  Consideraciones generales.

Las actividades físico-recreativas han sido elaboradas, tomando en consideración el inadecuado aprovechamiento que poseen los adultos de 65 a 75 años, sobre el tiempo libre, específicamente de la importancia de este para el mejoramiento de su calidad de vida.

Las actividades contenidas serán orientadas aplicadas y demostradas, como parte de las herramientas utilizadas para el cumplimiento del objetivo propuesto.

Se efectuará además a nivel de consejo popular intercambios, sesiones de trabajo metodológicas, asesoramiento y entrenamiento con el fin de propiciar un aprovechamiento adecuado del tiempo libre.

• Evaluación.

Se tendrá en cuenta los modos de actuación del adulto mayor, así como el desarrollo alcanzado después de poner en práctica las actividades físico-recreativas, para lograr un actuar independiente acorde a la buena utilización del tiempo libre.

Funcionalidad.

Se brinda un sistema de habilidades y conocimientos sobre la importancia de aprovechar el tiempo libre, de forma sistemática en cada actividad físico-recreativa, que permita la identificación de los factores que atentan contra su aprovechamiento y como transformarlos, en pos de su bienestar psíquico y físico.

Descripción de las Actividades

Actividad No 1: Título: Actividades culturales

Objetivo: Incorporar de forma masiva a la población en la realización de las actividades

Desarrollo de la Actividad: Sé puede realizar de manera espontánea, no existiendo límites de participantes de la edad estudiada y sexo

Visita al museo: Con una previa coordinación por los vínculos existentes, dado los convenios establecidos, se participará en las actividades que están previstas en cada ocasión esta se hará de una forma integradora, pues por estar cerca de la zona se hará con caminatas suaves donde los participantes deben de realizarla con ropas y zapatos cómodos a un paso moderado.

Actividad de inicio del curso escolar: Preparación de la actividad político cultural, presentación de la visita y desarrollo de la actividad se hará en la escuela primaria Mariana Grajales, donde, a través de un acto sencillo se dirán las palabras que dan inicio al nuevo curso escolar participaran los niños y sus padres, abuelos de la comunidad.

Actividad Político-Recreativa: Se efectuará en diferentes efemérides con lectura de comunicados y juegos de participación.

Cumpleaños colectivos: Con la capacidad creadora de cada abuelo(a) se llevarán a cabo actividades como tesoros escondidos, cantar canciones que tengan que ver con la época de la juventud de ellos, bailes de música de igual clase y se compartirá una merienda entre todos.

Actividad de Celebración Político-Cultural: Se desarrollará el prólogo, donde se encaminará el mismo según la fecha que se esté celebrando

Encuentro con el Círculo de abuelos cercano: Se utilizarán técnicas de presentación, juegos recreativos, se contarán anécdotas y se efectuará un brindis.

Desfile 1 de mayo: Se rotularán pancartas, carteles, se entrenarán lemas y se definirá un punto para la concentración donde todos deben concentrarse.

Evento lo que mis manos pueden hacer: Cada adulto confeccionará el trabajo que previamente haya diseñado, con los recursos que poseen para ello.

Reglas: Él participante tiene que concentrarse en la tarea que va a desarrollar

Actividad No 2: Título: Juegos de mesa

Objetivo: Sensibilizar e incorporar a la mayor cantidad de adulto mayor de manera sana en el juego limpio.

Juegos de mesa, parchís, dama, dominó, cartas: Se seleccionarán a cada participante por juegos escogidos y se explicará cómo debe de transcurrir la actividad.

Actividad No 3: Título: Festival deportivo recreativo

Objetivo: Ejecutar de manera simultanea un grupo de actividades según el gusto y preferencia, estas van dirigidas a lograr mayor participación de la población tanto activa como pasiva

Desarrollo de la actividad: Debe establecerse de manera clara la forma de participación, así como las actividades a realizar siempre respetando los gustos y preferencias, con juegos adecuados a la edad, tener en cuenta el horario y el lugar adecuado para el mismo, sistema de puntuación, materiales a utilizar, la organización general, premiación según el resultado y clausura del mismo se debe de confeccionar un guión de acuerdo a lo que va a suceder en la actividad

Festival deportivo- recreativo: Se garantizará el desarrollo de varias actividades simultáneamente, utilizando juegos que garanticen la distracción con un fácil desarrollo de los mismos, como es el Tiro al Blanco, Lanzamiento del balón a la altura del pecho etc.

Actividad No 4: Título: Planes de la calle

Objetivo: Lograr que el adulto mayor se sienta protagonista de la actividad que se exhibiendo y que exponga sus habilidades motrices

Desarrollo: Debe de establecerse parámetros dentro de la actividad donde tiene implícito la participación de la diferentes edades adulta y sexo.

Actividad No. 5: Título: Festival deportivo de juegos tradicionales

Objetivo: Sensibilizar a la población adulta sobre las principales actividades de carácter cotidiano y cultural que se desarrollan en la comunidad.

Desarrollo de la actividad: Consiste en que cada adulto mayor manifieste su motivación de cada juego que más le guste, esto se hace con un carácter espontáneo pero si inclinado a la participación masiva de todo el que guste de esta preferencia, hay que tener en cuenta los medios a utilizar para la realización de los juegos

Actividad No. 6: Título: Excursiones, caminatas

Objetivo: Distraer y ocupar el tiempo libre de manera profiláctica logrando una cultura integral

Desarrollo de la actividad: Esta se organiza de manera que toda la población adulta participe de manera entusiasta en las actividades y con el propósito de lograr la cohesión entre los diferentes grupos de la comunidad.

Excursión al organopónico: Se realizará un intercambio de experiencias con los trabajadores, se realizará un recorrido por cada uno de los cultivos, un brindis con Té y lanzamiento de adivinanzas relacionadas con la agricultura y temas afines se hará de forma integradora con caminatas.

Caminatas: Se realizara a los lugares históricos de la zona, al museo de la historia y otros, en fechas recordatorios de manera que en los mismos se de lectura por un conocedor como el historiador de la ciudad de hechos y anécdotas patrióticas que motiven a participar a los adultos mayores con sus vivencias y recuerdos de la época de los hechos, con esto elevamos el nivel socio cultural y el empleo del tiempo libre culturalmente orientado

Actividad No. 7: Título: Encuentro deportivos

Objetivo: Lograr la familiarización de la población adulta sobre la participación en estas actividades

Desarrollo de la actividad: Debe de establecerse parámetros dentro de la actividad lo que implica la puesta en práctica del reglamento deportivo de cada deporte, se seleccionan los equipos de acuerdo a la característica de la zona siempre representado por un directivo.

Torneo de dominó: Se inscriben las parejas las parejas y posteriormente se le da lectura al reglamento (1-no hacer señas, 2-jugar con las manos abajo, 3-no hablar durante la partida, etc.) y posteriormente se comienza con el mismo.

Simultánea de Ajedrez: El profesor dirigirá el desarrollo de esta actividad con la ayuda de un monitor que se seleccionará y con la del atleta teniendo como regla respetar al contrario, no desconcentrar al contrario realizar el juego dinámico y de forma competitiva.

Festival de tablas gimnásticas del consejo popular: Se desarrollará el prólogo de la actividad y se presentarán las células de todos los círculos de abuelo del consejo popular.

Creación de un CVD de dominó: Presentación de la visita, se dará lectura al reglamento y se concluirá con un juego de dominó.

Creación de una peña deportiva: Presentación de la visita y de los adultos, para darle lectura a los requisitos que se deben cumplir para el mantenimiento activo de la misma.

Conclusiones

Esta propuesta la consideran una importante herramienta para los profesores de recreación y cultura física que les ayudará a incrementar la participación del adulto mayor en las diferentes actividades planificadas, logrando provocar cambios favorables en estas edades y a su vez en la comunidad.

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Autor:

Lic. Osmany Sisto Romero

FACULTAD DE CULTURA FÍSICA DE PINAR DEL RÍO

"NANCY URANGA ROMAGOZA"

2011