Plan de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre

Con el aumento creciente del adulto mayor, las sociedades están llamadas a su atención, específicamente en el área de la actividad física y la recreación, por los beneficios que conlleva la práctica de la misma. El mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años permitirá que cumplan con satisfacción la función del individuo como miembro de la sociedad, para lograrlo es que se realiza la presente investigación que contó con cuatro preguntas científicas con sus correspondientes tareas; auxiliándose en métodos teóricos como el análisis–síntesis, el histórico lógico, la inducción deducción, el enfoque sistémico y estructural, la modelación; entre los empíricos están la observación, la entrevista al adulto mayor, la entrevista grupal a directivos y técnicos de Cultura Física, el análisis documental, la valoración critica por los especialistas, el pre experimento, la entrevista fundamental; en los métodos matemáticos-estadísticos, la estadística descriptiva e inferencial; en los métodos sociales y de intervención comunitaria, la entrevista a informantes claves, el forum comunitario, la investigación acción participación. El plan elaborado permite atender las necesidades e intereses de los participantes, explotar las capacidades creativas, potenciar la reflexión, el desarrollo cultural, fomentar el trabajo en grupos heterogéneos, reforzando valores; garantizar la reflexión y el respeto que les permita exteriorizar conductas adecuadas, de manera personal y grupal. Para la valoración de la utilidad del plan de actividades físico-recreativas, se efectuó una encuesta de satisfacción al adulto mayor, la consulta para la valoración crítica de la propuesta por los especialistas y el pre-experimento.

Palabras claves

• Adulto mayor

• Tiempo libre

• Actividades recreativas

Introducción

El gobierno cubano se ha caracterizado por un más profundo sentido humano, por tal motivo, ha encaminado todos los esfuerzos para llevar la Educación Física, el Deporte y la Recreación a los mas recónditos lugares del país, eliminando así la concepción clasista y discriminatoria que había predominado en la sociedad en los años anteriores a 1959 y haciendo realidad el propósito de la Revolución de hacerlos un derecho del pueblo.

Ceballos, J. y col. (1998) asegura que el envejecimiento de la poblacional a nivel mundial ha sido objeto de estudio por diversos autores, debido al incremento del número de adultos mayores, fenómeno este discutido globalmente. Ese acontecimiento se inició en países desarrollados que mostraban una mayor expectativa de vida, sin embargo a partir de 1950 el aumento de la población adulta también pudo ser experimentado en países en vías de desarrollo como, por ejemplo, los de América Latina. La consecuencia natural de ello fue el aumento de vida promedio del hombre, que hoy se sitúa entre los 66 años (20 años más que en 1950). Actualmente, se estima que de cada 10 individuos en el mundo, uno tenga más de 60 años.

Este aumento expresivo de la fase estadía adulta, tiene preocupado a profesionales de diferentes áreas (Educación, Educación Física, Enfermería, Fisioterapia, Medicina, Nutrición, Psicología, Sociología.) acabando por movilizar instituciones y estudiosos de la Gerontología en torno a las cuestiones relacionadas con las condiciones y la calidad de vida que acompaña la longevidad de los individuos.

Desde que el hombre comenzó a vivir en comunidad, al concluir sus actividades fundamentales del día, trató de ocupar el tiempo libre en divertirse, realizar actividades físicas y pasear. Al pasar los siglos la vida se fue haciendo más agitada, estresante, por lo que el poco tiempo libre que el hombre poseía trató de ocuparlo con actividades que le ayudarán a sobreponerse del cansancio de un día de trabajo, haciéndose necesario inventar nuevos juegos, centros de recreación, lugares donde poder practicar deportes, con el objetivo de hacer la vida más llevadera a estas personas.

En correspondencia con esto se considera que existe una necesidad de realizar actividades físico-recreativas organizadas por entidades responsables que contribuyan a transformar el tiempo libre de los adultos mayores en un espacio ameno, no dado solo para la diversión y el entretenimiento, sino también para el enriquecimiento físico y espiritual.

La problemática del tiempo libre y recreación, constituye un desafío de nuestra época, puesto que tiende a transformar entre otros aspectos las condiciones sociales y culturales.

La calidad de la vida y la creación de un estilo de vida en la población, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado, la realización de adecuadas actividades físico-recreativas fortalecen la salud y los prepara para el pleno disfrute de la vida, y por otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en las diversas esferas de la Recreación.

El tiempo libre es una condición obligatoria en la reproducción espiritual ampliada de la personalidad; organizarlo racionalmente, constituye una tarea de gran trascendencia social, demostrando lo importante que resulta cómo se planifican las horas para una eficaz planificación del tiempo libre de los adultos mayores en aras de contribuir a su estimulación física e intelectual.

Las actividades físico-recreativas a las cuales el hombre le dedica voluntariamente su tiempo libre promueven el desarrollo individual y social; su objetivo principal es la satisfacción de necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado final salud y alegría.

El éxito de estas actividades depende de los gustos e intereses de ellos; así como la cultura requerida para su realización. La programación y oferta de actividades físico-recreativas debe ser de la preferencia de la sociedad, a fin de que responda a los intereses individuales y sociales. Lograr lo anterior en el marco de la comunidad, propicia satisfacción, dado en que el trabajo comunitario es el conjunto de acciones teóricas, de proyección y prácticas de ejecución, dirigidas a ella con el fin de estimular, impulsar y lograr su desarrollo social, por medio de un proceso continuo, permanente, complejo e integral de conservación, cambio y creación a partir de la participación activa y consciente de sus pobladores (Yordi García, Mirtha, SA)

De acuerdo a los propósitos que se lleva a cabo con el trabajo comunitario expresado anteriormente, es preciso el logro de una planificación adecuada de actividades que contribuyan, de manera directa, a la satisfacción de los mismos, en correspondencia con sus características, gustos y preferencias, sin embargo, no siempre se logra. Esta problemática está presente en la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río, de acuerdo al diagnóstico efectuado, la cual se pude calificar como comunidad ya que comparten un determinado espacio físico ambiental o territorio especifico, desarrolla un amplio conjunto de relaciones interpersonales y hay presencia de grupos sociales.

Después de abordados los criterios de los autores consultados, se hace un estudio del tiempo libre, gustos y preferencias que poseen los adultos mayores entre 60-70 años basado en un presupuesto de tiempo, arrojando como resultado un tiempo disponible de 9 horas y 38 minutos, no obstante, esta magnitud considerable de tiempo libre, la mayor parte de las actividades que realizan en el mismo, son de realización individual y de las denominadas actividades pasivas de la recreación, ejemplo de ellas, ver TV, escuchar la radio, conversar, leer; lo anterior se pudo corroborar, a través de observaciones y entrevistas realizadas a los factores implicados por la oferta de actividades.

En observaciones realizadas a las actividades desarrolladas se pudo probar que el adulto mayor entre 60-70 años mostró poca satisfacción por las actividades que se ofertan y esto incide en la poca motivación, lo que conlleva a que no participen en las mismas.

En la entrevista aplicada a adulto mayor entre 60-70 años se comprobó que menos del 80% de ellos se sienten motivados en las actividades, demuestran gustos, preferencias por las efectuadas, manifiestan hábitos adecuados en la ocupación del tiempo libre, participan en las actividades ofertadas.

Además se le realizó una entrevista a los factores de la comunidad relacionados con este grupo poblacional (médicos de la familia, delegado de la circunscripción, presidentes de los CDR, los que expusieron que no tenían conocimiento de la existencia de un plan de actividades físico-recreativas dirigido a este grupo etareo en concreto, por lo que en ocasiones realizan otras actividades en su tiempo libre.

En entrevista grupal a directivos y técnicos de Cultura Física plantearon que las actividades físico-recreativas que se ofertaban en el área no cumplían las expectativas de los adultos mayores entre 60-70 años porque no se había hecho un diagnóstico específico para esa edad, entonces no se tuvieron en consideración sus gustos y preferencias; además, no siempre se hacen en el horario preferido por ellos.

En general, en los instrumentos aplicados en esta comunidad se detectaron como dificultades, que los adultos mayores entre 60-70 años realizan escasas actividades físico-recreativas planificadas, en correspondencia con sus gustos, preferencias y peculiaridades y no se sienten motivados por la realización de las mismas, a pesar de que existe un personal calificado. También plantean que solo realizan ejercicios físicos en el círculo de abuelos. Además existen otros obstáculos relacionados con la familia y los factores de la comunidad en el apoyo para la realización de actividades físico-recreativas y por tanto, en la ocupación del tiempo libre.

Al reflexionar sobre esta realidad se plantea el siguiente problema científico:

¿Cómo contribuir al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río?

Para darle solución al mismo se propone en la investigación como objetivo:

Proponer un plan de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

Donde se deriva que el objeto de estudio es el proceso de recreación comunitaria.

Teniendo como campo de acción la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años.

Se plantean en la investigación las siguientes preguntas científicas:

• 1. ¿Cuáles son los antecedentes teóricos referenciales que sustentan la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en el proceso de recreación comunitaria a nivel nacional e internacional?

• 2. ¿Cuáles es la situación actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río?

• 3. ¿Qué actividades físico-recreativas contribuyen al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río?

• 4. ¿Cuál es la utilidad del plan de actividades físico-recreativas que contribuyan al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río?

En respuesta a las preguntas aparecen las siguientes tareas científicas:

• 1. Fundamentación de los antecedentes teóricos referenciales que sustentan la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en el proceso de recreación comunitaria a nivel nacional e internacional.

• 2. Caracterización de la situación actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

• 3. Elaboración de un plan de actividades físico-recreativas que contribuyan al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

• 4. Valoración de la utilidad del plan de actividades físico-recreativas que contribuyan al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

Población y muestra

La población en la investigación está integrada por los 75 adultos mayores entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río. De ellos 47 (62,6%) son del sexo femenino y 28 (37,3%) del masculino.

La población auxiliar está constituida por cuatro (4) médicos de la familia, dos (2) especialistas en Cultura Física, el director del Combinado Deportivo y cuatro (4) enfermeras.

El otro grupo auxiliar lo integran los agentes de la socialización (delegado de la circunscripción, secretaria del bloque de la FMC, siete presidentes de CDR, coordinador de la zona).

Se realizó mediante un análisis exhaustivo de todos sus individuos, sin llegar a conclusiones ni hacer inferencias a toda la población (estadística descriptiva). Se empleó además la estadística inferencial, que permitió predecir, tomar decisiones y hacer conclusiones en la población, es decir, la determinación de relaciones causales mediante la inducción.

Los datos ofrecidos son cuantitativos porque se analiza la cantidad de adultos mayores entre 60-70 que participan en la actividad. Se explicó la realidad a partir de datos concretos. La investigación es cualitativa, de tipo explicativa porque ofrece datos cualitativos, explica y sugiere solución a un problema.

En el procesamiento estadístico se realizaron operaciones básicas como la codificación, la tabulación y la graficación. Se codificó cuando se le dio valores cuantitativos a los atributos cualitativos para la evaluación de los parámetros de las observaciones, para facilitar el trabajo estadístico, sin que por ello se acogiera como una variable cuantitativa, ejemplo, para los parámetros evaluados de bien se les otorgó tres (3) puntos, a los de regular, dos (2) y a los de mal, uno (1). La tabulación se puso de manifiesto en el ordenamiento de los datos en tablas o cuadros estadísticos para facilitar los cálculos y los análisis; sirvieron de base para hacer los gráficos y para las pruebas estadísticas. La graficación permitió realizar análisis que en las tablas se hacían más difíciles, por ejemplo, tendencias del mejoramiento de la ocupación del tiempo libre.

La escala de datos utilizada fue la nominal ya que se utilizó para clasificar la participación en actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre al inicio y durante la aplicación del plan de actividades.

Se efectuará una distribución de frecuencias acumuladas, donde se colocarán las puntuaciones ordenadas de los parámetros que analizarán los especialistas para la valoración de la utilidad teórica del plan de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río; se distribuirán los datos en intervalos y se hallará la frecuencia de estos intervalos; para hallar las absolutas, se van sumando a medida que aparecen en la tabla, a partir de la primera.

Se halló la media aritmética o valor promedio porque se realizaron tres observaciones a las actividades físico-recreativas, donde se tuvieron en consideración diez (10) parámetros, cada uno de ellos fue evaluado y se necesitó la media de dichos resultados.

Variables dependiente e independiente. Operacionalización

Variable dependiente: Ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

Variable independiente: Plan de actividades físico-recreativas.

Dimensiones de la variable dependiente

• Cultura del tiempo libre: Basado en el logro de la más amplia participación popular en la cultura y la creación.

Sus indicadores son:

• Formación y educación para el tiempo libre: Cimentado en la motivación, las necesidades culturales, recreativas, gustos, preferencias, hábitos, tradiciones, sistemas de valores de la población.

Para el promotor es importante que en el presupuesto del tiempo libre tenga bien delimitada su magnitud, estructura y contenido (ver anexo 11).

Para la realización de esta investigación se utilizaron los siguientes métodos científicos.

Métodos teóricos

• Análisis-síntesis: Permitió la comprensión, explicación y generalización de las principales tendencias en cuanto a las actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años, propiciando la valoración crítica de los estudios desarrollados sobre el tema en diferentes ámbitos; resultó de gran utilidad para el análisis de las fuentes consultadas, así como en la interpretación de los resultados que se derivan de cada una de las tareas planteadas en la investigación. Permitió estudiar los elementos esenciales de las actividades físico-recreativas que prefieren los adultos mayores.

• Histórico lógico: Para determinar los antecedentes de las actividades físico-recreativa para los adultos mayores, así como su los diferentes momentos por los que ha transitado el objeto de investigación.

• Inducción deducción: Fue utilizado para abordar el proceso de recreación comunitaria del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad, lo que sirvió para establecer las relaciones entre las actividades elaboradas, así como su contribución a los cambios manifestados en cuanto al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre.

• Enfoque sistémico y estructural: Se empleó durante toda la investigación, para el análisis de los resultados del diagnóstico del estado actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años, el tratamiento que se les da en la comunidad por parte de los técnicos de Cultura Física, en la fundamentación teórica del problema investigado y en el diseño del plan de actividades que se propone.

• Modelación: Su uso permitió hacer una representación del plan de actividades que se propone.

Métodos empíricos

• Observación: Se aplicó de manera directa sobre el objeto de investigación para determinar el estado actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años, así como la preferencia a las actividades existentes.

• Entrevista al adulto mayor entre 60-70 años: Sirvió para estipular el estado actual de la ocupación del tiempo libre, así como la preferencia a las actividades existentes.

• Entrevista grupal a directivos y técnicos de Cultura Física: Para recopilar información acerca de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad y las acciones promocionales que se llevan a vías de hecho.

• Análisis documental: Se empleó el análisis documental clásico o tradicional al estudiar las orientaciones técnicas metodológicas de la dirección nacional de Recreación en la comunidad, lo que admitió determinar los diferentes elementos que se tratan en él, así como las actividades que se ofertan para el adulto mayor entre 60-70 años.

• Análisis documental formalizado: Al clasificar las distintas partes de los documentos revisados, para extraer la información predominante o las tendencias manifiestas, lo que posibilitó la cuantificación y medición de la información, contribuyendo a objetivar aún más los resultados, partiendo de un primer momento de profundo análisis cualitativo de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años.

• Valoración critica por los especialistas: Donde un grupo seleccionado por el autor de la investigación, considerados por él como especialistas, hace un análisis critico de la propuesta del plan de actividades, pudiendo entonces determinar el nivel de satisfacción logrado por el adulto mayor.

• Experimento: Pre experimental, con la utilización del plan de actividades físico-recreativas para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad, con la incorporación de variedad en las mismas; se desarrollarán no menos de tres en todas las actividades que programen los técnicos de Cultura Física.

• Entrevista fundamental: Se necesitó de la confección de un registro verificador de las actividades realizadas por adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad durante 24 horas, aplicado por un entrevistador entrenado, en consulta personal con ellos sobre, la base de auto registro de actividades que ellos llenaron.

Métodos matemáticos-estadísticos

• Para el procesamiento de la información se empleó como procedimientos la estadística descriptiva e inferencial para la valoración de las cantidades relativas en porciento de las mediciones de las entrevistas realizadas, resultados de la evaluación de los parámetros de las observaciones, además de uso de tablas estadísticas y gráficos. En la tabulación de los datos se utilizaron los estadígrafos como suma, media, moda, análisis porcentual.

Métodos sociales y de intervención comunitaria

• Entrevista a informantes claves: a los agentes de la socialización (delegado de la circunscripción, secretaria del bloque de la FMC, siete presidentes de CDR, coordinador de la zona), para precisar las opiniones acerca de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad y su actitud hacia ellas, así como sus intereses por las actividades físico-recreativas que prefieren realizar.

• Forum comunitario: Para el establecimiento de la comunicación directa con la comunidad; se aprovecharon para obtener ideas y poder solucionar la problemática existente. Con miembros de la comunidad, organizaciones socio-políticas y el investigador, se presentó la problemática a estudiar.

• Método de investigación acción participación: Posibilitó combinar la investigación social, el trabajo educacional y la acción; se evidenció la simultaneidad del proceso de conocer e intervenir, además, implicó la participación del objeto de investigación en el programa de estudio y acción. El objetivo de este método es conseguir que la comunidad se convierta en el principal objeto de cambio y así lograr la transformación de su realidad.

Aportes de la investigación científica

Aporte teórico

Con la investigación se sistematizan conceptos, leyes, principios que enriquecen la teoría científica sobre la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad, determinándose el plan de actividades a implementar, además, ofrece una recopilación teórica que se encontraba dispersa.

Aporte práctico

Tienen un carácter instrumental pues las actividades a proponer contribuirán al mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en la comunidad, lo que dará una nueva opción de este proceso en la realidad, convirtiéndose en un modelo más eficiente, productivo y viable.

Principales resultados esperados

Una vez puesto en práctica este trabajo, se pretende resolver unas de las problemáticas de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río, y en particular:

• Alcanzar la divulgación de las actividades a realizar.

• Contribuir a fomentar la gestión y poder movilizativo de los factores involucrados en la actividad.

• Lograr la demostración de necesidades físico-recreativas por las actividades efectuadas.

• Que las actividades que se oferten sean preferidas por la mayoría de los adultos mayores entre 60-70 años, en correspondencia con sus gustos, preferencias.

• La realización de un diagnóstico con la rigurosidad requerida.

• El mantenimiento de la salud y el bienestar.

• Controlar los factores de riesgo.

• Conquistar la aplicación de los conocimientos en función de la creación.

• Demostración de la capacidad creativa en las actividades, de las necesidades culturales

• Manifestación hábitos adecuados en la ocupación del tiempo libre, de las tradiciones en las creaciones.

• Demostración de los valores formados.

• El mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río.

La investigación consta de una introducción; tendrá dos capítulos, uno referido a los fundamentos teóricos y el segundo es la propuesta del plan de actividades para el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años de la circunscripción 117 del Consejo Popular "La Conchita" del municipio Pinar del Río. Finalizará la investigación con las conclusiones, recomendaciones, bibliografía y anexos.

El tema de investigación resulta de gran actualidad dado a que el envejecimiento poblacional en el mundo cada día es más preocupante debido al ritmo de senectud que alcanza la población, por lo que se necesita dedicación, estudios y esfuerzos para propiciar el mejoramiento de la ocupación del tiempo libre, estimulando la participación de este grupo poblacional en dicho proceso a través de un plan de actividades físico-recreativas.

Capítulo I.

Fundamentación teórica de los principales antecedentes sobre la ocupación del tiempo libre del adulto mayor en el proceso de recreación comunitaria

En este capítulo se abordará la fundamentación de los antecedentes teóricos referenciales que sustentan la ocupación del tiempo libre del adulto mayor entre 60-70 años en el proceso de recreación comunitaria a nivel nacional e internacional, se establecerán los principales criterios en relación con el objeto de estudio; se hace un análisis de las diferentes definiciones existentes y la asumida por el autor de la investigación. Tiene como objetivo la caracterización del tiempo libre y el mejoramiento de este en el adulto mayor y de las actividades físico-recreativas encaminadas a estimular la participación de estos en dichas actividades, teniendo en cuenta sus condiciones físicas y mentales que permita realizar una valoración diagnóstica de la situación del objeto de acuerdo con el problema científico planteado, para su constatación.

A lo largo de los años se han realizado estudios acerca de cómo hacer más útil, alegre, placentera la vida del adulto mayor a través de distintas estrategias derivadas de las características que distinguen a estos. Muchas de estas han estado influenciadas por distintas tendencias sociales, por las diversas teorías científicas o por las diferentes especialidades de las ciencias médicas, escuelas psicológicas y teorías sociales que se dedican a su estudio.

1.1. Fundamentos teóricos acerca del tiempo libre

Dentro de las problemáticas actuales más discutidas en correspondencia con el desarrollo de las ciencias médicas, psicológicas y pedagógicas, de las diferentes disciplinas que se han ocupado del tiempo libre, así como las distintas corrientes que han existido y/o existen en cada época histórica social, aparecen diversas definiciones que reflejan en sus contenidos elementos distintivos de las perspectivas epistemológicas más empleadas en el análisis de esta entidad.

La problemática de tiempo libre es realmente muy antigua, parte desde los tiempo de Aristóteles, ideólogo de la sociedad esclavista y llega hasta Carlos Marx, principal exponente de una teoría revolucionaria, lo cual demuestra gran importancia de esta categoría sociológica en el curso de la historia.

Dumazedier (1964) deja claro que la sociología marxista del tiempo libre considera a los estudios sobre el empleo de este como parte integrante de los estudios más generales sobre el modo de vida, de las formaciones económicas sociales específicas. Marx le atribuía al tiempo libre dos funciones básicas, el ocio y la actividad más elevada; la primera dirigida a la "regeneración física de los individuos y la segunda destinada al desarrollo de las aptitudes y capacidades humanas.

El tiempo libre es una necesidad social para el individuo ya que en cierta medida de su empleo racional y útil dependerá del papel que desempeña el hombre dentro de la sociedad en que se desarrolla. La sociedad actual se caracteriza por la búsqueda permanente de tiempo libre a través de la disminución de la jornada laboral, la jornada única educativa o la llegada de la jubilación. La cuestión fundamental que gira en torno a estos planteamientos es la de buscar un aprovechamiento óptimo del tiempo libre; que permita al individuo seguir formándose como persona.

Durante el tiempo libre se realizan variadas actividades deportivas y recreativas, estas dependerán de los intereses, gustos, motivaciones, nivel cultural que cada individuo tenga, los estudios al respecto demuestran que existen tantas apreciaciones de cómo emplearlo como personas en el mundo.

La realización de las distintas actividades de tiempo libre está sujeta a los tres niveles temporales en que este se manifiesta: Diario, semanal y anual.

Diferentes autores al referirse al tiempo libre coinciden con la necesidad de que el individuo busque su satisfacción personal es por ello que la investigación se ha apoyado en las teorías actuales acerca del tema dada su importancia social.

Según un las orientaciones metodológicas para el adulto mayor, Cuba, INDER, colectivo de autores, 2003, se conoce como tiempo libre, el espacio que queda después de concluir las actividades propias del día (docentes, laborales, domesticas, fisiológicas y transportación) en la cual el individuo realiza actividades de libre elección.

Rodríguez. E, (1982), aludido por Julia de la C García, (SA), expone que el tiempo libre se encuentra vinculado al desarrollo de la personalidad socialista. Lo contrario de lo que sucede en la sociedad capitalista, ya que al estar basada en la obtención de ganancias, el tiempo libre se convierte en un elemento más para el consumo y en un elemento de riqueza adicional para la clase explotadora.

Guadarrama, P. (1995), mencionado por María Elena Riveiro Otero, (2011), citando a Marx, refiere que es el tiempo que no se consagra directamente al trabajo, sino que queda libre para la diversión, ocio, como resultado de lo cual se abre un extenso campo para la libre actividad y desarrollo.

Según Grushin, O (1996), nombrado por María Elena Riveiro Otero, (2011), "el tiempo social es la forma de existir de los fenómenos materiales fundamentales de la sociedad que resultan una condición necesaria para el desarrollo, el cambio consecuente de las formas socio métricas como proceso histórico material ".

Se coincide con los autores anteriores pues plantean, en esencia, la necesidad de que el tiempo libre se convierta en un espacio donde la persona se desarrolle creativamente, satisfaga una necesidad diferenciada ya sea la de ocio, sueño, lectura, juego, diversión, o sea, que pueda escoger a "libre elección" lo que verdaderamente satisfaga sus necesidades espirituales.

Es necesario admitir que en las percepciones de tiempo libre son cambiantes de un sujeto a otra dada las características biológicas, psicológicas y el medio social en que este se haya desarrollado.

Cuando se habla de tiempo libre hay que destacar la vinculación directa de este fenómeno con la producción social y por tanto su naturaleza económica y sociológica, la cual una vez anunciada permite el estudio del mismo sobre bases rigurosas. Lo que, a su vez significa, hablar de tiempo libre teniendo en cuenta las relaciones de producción establecidas.

Según lo planteado por Moreira, R (1979) en las relaciones del capitalismo para con el proletariado, "la recreación y el tiempo libre de las personas se convierte en un elemento de lucha de clases en los distintos niveles de estas, especialmente en lo ideológico pues aporta una conceptualización científica, materialista e histórica, imprescindible para aumentar y coordinar las formas de lucha, sobre todo en contra de la carga ideológica que las teorías burguesas introducen en los conceptos y contenidos de la recreación y el tiempo libre".

El tiempo libre es aquella parte del tiempo de reproducción, en la cual, el grado de obligatoriedad de las actividades no es de necesidad y en virtud de tener satisfechas las necesidades vitales humanas en un nivel básico se puede optar por cualquiera de ellas.

Son numerosos los autores que definen el tiempo libre, en la investigación se han estudiado aquellos que coinciden en aspectos generales del concepto.

Por su parte, Petrovich O. G. (1980), referido por María Elena. (2011), plantea que el tiempo libre es una riqueza social cuando se emplea en el desarrollo armónico del hombre, su capacidad y así mismo, para un aumento mayor del potencial material y espiritual de toda la sociedad favoreciendo el desarrollo armónico de la personalidad.

Zamora García R (1988) define como tiempo libre: "Aquel tiempo que la sociedad posee estrictamente para sí, una vez que con su trabajo (de acuerdo a la función o posición de cada uno de sus miembros) ha aportado a la colectividad, lo que esta necesita para su reproducción material y espiritual, siendo, a su vez, premisa para una reproducción material y espiritual superior. Desde el punto de vista del individuo se traduce en un tiempo de realización de actividades de opción no obligatorio, donde interviene su propia voluntad, influida por el desarrollo espiritual de cada personalidad."

Son coincidentes aquellas premisas que consideran al tiempo libre como una expresión necesaria para que cada persona demuestre su intelecto, cree y se satisfaga por su propia voluntad, lo que significa que pueda, en el tiempo dedicado al trabajo reproducir su vida material con calidad.

Debido al proceso de desarrollo económico y social de Cuba, se han realizado investigaciones sobre el tiempo libre con el objetivo de dar respuesta a las necesidades cada vez más creciente del modo de vida así como elevar el nivel cultural y la ideología de la sociedad. Las investigaciones han surgido como una necesidad indispensable, como consecuencia del proceso de desarrollo económico y social a partir del triunfo revolucionario y la consolidación alcanzada en estos años por las relaciones socialistas de producción. Estas transformaciones se manifiestan en todos los aspectos del modo de vida y provocan cambios sustanciales en los hábitos, en la cultura y la ideología de las masas y por tanto en las necesidades espirituales y materiales de las mismas; en ellas ha tenido relevancia el estudio del presupuesto de tiempo libre.

1.2. Estudio del presupuesto de tiempo libre

García, M. y col. (1982) asegura que el presupuesto de tiempo de un individuo es un informe de su vida cotidiana durante un período de tiempo no menor de 24 horas.

El presupuesto de un grupo social está conformado por una serie de actividades de realización cotidiana, las cuales pueden agruparse en cinco tipos substanciales (ver tabla 1), formadas a su vez por determinadas actividades específicas que son susceptibles de clasificarse, en primera instancia en dos grupos: laborables y extra laborables.

Tipo de actividad principal o global. Clasificación.

Tabla 1

El presupuesto de tiempo se calcula mediante el procedimiento de recolección de datos, donde lo primero que debe definirse de un grupo social, es el período de tiempo que ha de tomarse como unidad de estudio, que pudiera ser un día natural (24 horas), una semana, quince días u otros.

El instrumento de recogida de información que se utiliza fundamentalmente es el auto registro de actividades, que no es más que un cuadro de auto anotación de todas las actividades realizadas por un sujeto durante una unidad de tiempo, no menor de 24 horas. Es en esencia, una auto-observación que hace un individuo de las actividades de su vida cotidiana, durante un día natural.

Mediante este instrumento es que se puede conocer el tiempo libre que se dispone, los principales gustos y preferencias por las actividades a realizar, entre otros elementos, lo cual es tenido en cuenta a la hora de satisfacer los intereses mediante la oferta de actividades físico-recreativas, los cuales son beneficiosos para el adulto mayor.

1.3. Los ejercicios físicos-recreativos para el adulto mayor. Beneficios.

Los programas de actividades físico-recreativas que se desarrollan en los círculos de abuelos en Cuba se deben identificar con las necesidades, intereses y motivaciones en la vida de los abuelos; aunque no satisfacen completamente todo lo que demandan y merecen, garantiza que tengan una vejez más agradable.

En la actualidad, en Cuba, la expectativa de vida alcanza los 75 años, gracias a que se ha garantizado una existencia digna y segura al anciano, considerada en la legislación vigente y materializada a través de las instituciones del sistema nacional de salud y de los beneficios de la seguridad y asistencia social.

Los círculos de abuelos son un movimiento social de avanzada, aglutinan a una cantidad de personas que representan el 10,0% de la población total de la tercera edad y adulto mayor, su funcionamiento y organización está respaldado por la participación de sus integrantes en la toma de decisiones. La metodología de impartir clases en ellos a personas adultas es diferente, tiene en cuenta que son más individuales que los jóvenes; están más cerrados en si mismo; ocasionalmente justifican su negativa de participar en la Recreación Física como medio de desacreditarse o con la insuficiencia de su capacidad física, apareciendo así la causa cardinal de no participar en las actividades físico-recreativas. Participan en las actividades físico-recreativas, por su propio interés; la totalidad de ellos disponen su tiempo libre con dificultad.

Para que las actividades constituyan un tiempo de descanso activo, diversión y un elemento más en la formación de la personalidad, se precisa del uso de las tres reglas básicas: Participación sistemática; que exista un mismo nivel de dificultad y que los ejercicios sean muy simples ni imposibles a realizar por todos.

Esas personas a veces no conocen sus aptitudes, limitaciones motoras y fisiológicas, se nota en reiteradas ocasiones la tendencia a abusar de ellas, esto puede influir negativamente en su estado de salud. El instructor debe prevenir esta situación. Los errores a los adultos no se les deben corregir de manera colectiva, con mucho tacto se hará individualmente después que el profesor conozca el grupo; no se exige uniformidad en el vestuario, sólo que no limite el movimiento.

Las actividades deben ser de mediana intensidad pero no muy largas. En el caso de una actividad físico-recreativa a realizarse sistemáticamente, el promedio de duración debe ser de 60 a 90 minutos. Los círculos deben estar compuestos por veinte abuelos (Resolución/9 8) siendo la frecuencia de las clases, preferiblemente, de 5 veces por semana y no menos de 3. En el caso de que cuente con más de 25 participantes el trabajo se realizará con un técnico y dos monitores (activistas).

En las orientaciones metodológicas del departamento nacional de Educación Física se expone que los objetivos de las clases del adulto mayor están encaminados a:

• Potenciar la sociabilidad

• Procurar un mayor nivel de autonomía física y sicológica

• Contribuir al mejoramiento de la salud, aumentando la calidad de vida

• Mejorar la capacidad de adaptación a nuevas situaciones.

Dentro de las actividades a realizar se encuentran:

• Ejercicios generales

Partes: 1, 2, 3