Programa de actividades físico recreativas para favorecer la incorporacion de los adolescentes

Introducción

En nuestra sociedad la cultura física se manifiesta de diferentes formas y en diversas direcciones; una de ellas la constituye la recreación física, pues esta debido a su magnitud social y repercusión en los grupos sociales se convierte en la rama más importante de la cultura física lo que nos permite definirla como aquellas actividades de contenido físico deportivo o turístico a las cuales el individuo dedica voluntariamente su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individua.

Pérez Aldo (1992), plantea que la recreación es aquella actividad humana, libre placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo vital de la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que simpatizan en ultima instancia a su plenitud y su felicidad y a su felicidad.

La palabra recreación es escuchada hoy en cualquier parte. La amplia variedad de su contenido permite que cada quien la identifique de diferentes maneras, sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses que en el mundo moderno constituyen formas de recreación. Muchas veces la palabra recreación en su contenido se confunde con la de juegos, sin embargo, la primera es más amplia que la segunda, aunque desde el punto de vista de su fundamento, la recreación para los adolescentes es equivalente al juego de los niños. Siguiendo a Graciela Bustillos y otros autores podríamos establecer que el vuelco de una persona a una actividad recreativa de cualquier naturaleza, se encuadrará dentro de las formas de juego.

Recreación es un término al que se da muchos significados; en la escuela tradicional se le llamó recreo al lapso de tiempo entre dos materias u horas de clase, en el que se les permitía a los alumnos jugar o descansar, reponiéndose del esfuerzo de concentración requerida por el estudio. Para muchos, la palabra tiene una connotación placentera, para otros es sinónimo de diversión, entretenimiento o descanso. Puede que la recreación esté teñida del colorido particular de estas cosas y otras más, pero como en la actualidad es una disciplina que declara ser formativa y enriquecedora de la vida humana, es necesario precisar mejor su alcance, aceptando que, siendo más joven que la educación, resulta aun más difícil de definir.

Considerando el término desde la prospectiva pedagógica de nuestros días, tiene por cierto, un significado más amplio. Se le considera como una actitud o estado de ánimo para emprender nuevas actividades que impliquen experiencias enriquecedoras, un sistema de vida para ocupar positivamente las horas libres y una fase importante del proceso educativo total.

La calidad de vida y la creación de un estilo de vida en la población, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización adecuada de actividades recreativas físicas fortalecen la salud y la prepara para el pleno disfrute de la vida, y por otro, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en otras esferas de la recreación.

La recreación física se convierte en la rama más importante de la cultura física, siendo su objetivo fundamental la satisfacción de las necesidades de movimiento, obteniendo como resultado de esta influencia, alegría, salud, diversión y desarrollo individual, no obstante resulta muy difícil lograr dar respuesta a cada una de las necesidades que se presentan en nuestras comunidades pues cada una de ellas presentan características y condiciones muy diferentes que nos pueden resultar a su vez favorables para el aprovechamiento de sus actividades y viceversa; de esto se desprende la necesidad de estudiar, planificar y ejecutar planes y ofertas recreativas que se ajusten al modo de vida de cada comunidad. Es por ello que hemos decidido, en conjunto con la dirección del INDER del municipio Vertientes llevar a cabo este trabajo investigativo que está dirigido a la comunidad "Los Ángeles" del "Consejo Popular Ruta Invasora" con vistas a lograr una programación deportiva recreativa superior.

Uno de los problemas de la comunidad de Los Ángeles es la poca participación de los adolescentes en las actividades deportivas recreativas los fines de semana.

En esta comunidad ha sido se control y seguimiento de la comisión Provincial y Municipal de Prevención y Atención Social por el alto índice de violencia, juegos ilícitos, deserción laboral y escolar, incremento de la religión así como el consumo drogas legales y bebidas alcohólicas, es por ello que se realiza este programa siendo este grupo de edades la más vulnerable de incurrir en ellas.

Con este programa nos proponemos logran una mayor incorporación activa de los adolescentes, motivados a representar su barrio ya que el deporte en función recreativa constituye también un factor principal en la realización del trabajo el cual garantiza la utilización culturalmente orientada del tiempo libre, principalmente los fines de semana. Es por ello que nos proponemos realizar estas actividades dirigidas a satisfacer las necesidades de incorporar a los adolescentes por ser este el grupo de edades la más vulnerable.

Cuando se realiza la actividad físico recreativa de fin de semana mediante encuentros deportivos Inter. Barrios, juegos de mesa y bailo terapia en busca de la más alta categoría de premiación para su barrio habrá una mayor participación de los adolescentes y una menor tendencia a las actividades negativas.

En observaciones realizadas a la comunidad, visitas efectuadas y actividades de los profesores en diferentes Festivales Deportivos Recreativos se pudo observar la baja participación de los adolescentes en el programa de recreación física comunitaria.

La comunidad en el ámbito deportivo cuenta con instalaciones rústicas de regular estado, además de contar con una plaza central de la escuela lo cual permite la ejecución de la bailo terapia

Gran parte de la población incumbe en la edad escolar son un poco indiferente a las actividades que se desarrollan en la comunidad, en el tiempo libre de fin de semana ocupando el mismo en conversar, escuchar música, bailar y en videos juegos, este ultimo aunque no muy generalizado por ser una comunidad arrocera algunas familias cuentan con la tecnología.

• Problema Científico: ¿Como incrementar la participación de los adolescentes de 12 a 16 de edad de la comunidad los Ángeles en las actividades físicos, recreativos el fin de semana?

• Objeto: La participación de los adolescentes en el tiempo libre de fin de semana, en la investigación se pretende favorecer el objeto, a partir de la definición del campo de acción.

• Campo de Acción: Mejorar la participación de los adolescentes comprendidas en las edades de 12 a 16 de la comunidad Los Ángeles en actividades físico, recreativos de fin de semana.

• Objetivo: Diseñar un programa de actividades físico recreativo de fin de semana sustentado en encuentros deportivos Ínter barrios, juegos de mesa e implementar la bailo terapia para mejorar la participación de los adolescentes de la comunidad Los Ángeles.

• Hipótesis: Si se aplica un programa de actividades físico recreativo de fin de semana sustentado los juegos tradicionales, en encuentros deportivos Ínter barrios, juegos de mesa e implementar la bailo terapia, otorgando premiación según el número de participantes por cada barrio, "Olímpico, Destacado y Mención" se lograra incrementar la participación de los adolescentes, en las actividades físicos, recreativas de la comunidad Los Ángeles.

TAREAS

• 1. Sintetizar los antecedentes teóricos de la aplicación de las actividades físicas – recreativas en los adolescentes.

• 2. Analizar teóricamente los beneficios de los juegos tradicionales encuentros deportivos Inter barrios y la implementación de la bailo terapia como actividad física – recreativa en en los adolescentes.

• 3. Caracterización de la situación actual de la participación de los adolescentes de la comunidad "Los Ángeles". a las actividades físico – recreativas.

• 4. Elaborar un programa de recreación sustentado en los juegos tradicionales, encuentros deportivos Inter barrios, juegos de mesa y se implementa la bailo terapia dirigido a los adolescentes de la comunidad "Los Ángeles", otorgando categorías de premiación a los barrios según el número de participantes en Barrio Olímpico, Destacado y Mención.

• 5. Evaluar la pertinencia del programa elaborado para favorecer la participación de los adolescentes de la comunidad "Los Angeles".en las actividades físico – recreativas.

La actualidad científica

El tema tratado constituye una línea priorizada el ambito de la investigación comunitaria y aborda uno de los fenómenos más significativos de la sociedad actual y que alcanzara mayor significado en los próximos años, el problema de la práctica sistemática de la actividad física en espacial la orientación educativa de los adolescentes para generar su cambio de conducta hacia práctica que beneficien su salud y su calidad de vida.

La novedad científica esta dada en que por primera vez se implementa un programa recreativo para fin de semana con juegos tradicionales encuentros deportivos Inter barrios, juegos de mesa y se implementa la bailo terapia que garantice la utilización del tiempo libre, otorgando categorías de premiación a los barrios según el número de participantes en Barrio Olímpico, Destacado y Mención.

La tesis aporta desde el punto de vista práctico un programa recreativo con aporte educativo en el entorno comunitario para potenciar una mayor participación en las actividades de fin de semana.

Fundamentos teóricos y metodológicos de la ultimación la actividad física recreativa en función del tiempo libre culturalmente orientado de los adolescentes

Dentro de la amplia gama de actividades que conforman el modelo de tiempo libre de la población, se encuentran las actividades de la Cultura Física. Por sus peculiaridades intrínsecas y por la connotación que presentan, estas actividades demandan un tratamiento especial así como un estudio particularizado que las enfoque debidamente. En la práctica de las actividades físico recreativa, el hombre en los distintos grupos de edades asume diferentes posturas, desde nuestro punto de vista y a los principios estudiados en relación a los que se plantean en la literatura cualquier actividad y sus invariantes permiten al hombre desde su protagonismo asumir distintas posturas, igualmente determina el volumen e intensidad de cada actividad que desee realizar para satisfacer las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia, salud, alegría, comunicación social, relaciones sociales, habilidades físico – motoras, capacidades físicas, rendimiento físico en la formación multilateral de su personalidad.

El tiempo libre y actividad física recreativa. Sus presupuestos teóricos En relación al concepto de tiempo libre hoy en día aún se plantean interrogantes que no están solucionadas totalmente por lo que sociólogos, psicólogos y otros mantienen discusiones y debates desde sus ciencias respectivas; no obstante se plantean algunas definiciones para su mejor entendimiento: Rodríguez Millares E, afirma: Por tiempo libre se entiende aquella parte del tiempo específica de la sociedad que no se trabaja y que queda después de descontadas todas las inversiones del tiempo utilitario (actividades domésticas, fisiológicas, de transporte), es decir , el tiempo libre del cumplimiento de diversas obligaciones.

También la definición teórica de los sociólogos Rolando Zamora y Maritza García que señalan: Aquel tiempo que la sociedad posee estrictamente para sí, una vez que con su trabajo (de acuerdo a la función o posición de cada uno de sus miembros) ha aportado a la colectividad, lo que ésta necesita para su reproducción material y espiritual superior. Desde el punto de vista individual se traduce en un tiempo de realización de actividades no obligatoria donde interviene su propia voluntad, influida por el desarrollo espiritual de cada personalidad, aunque en última instancia dichas actividades están socialmente condicionadas. Al respecto el (Dr. Roberto Fuentes Núñez 2001), comenta que el tiempo libre está asociado al trabajo, es un tiempo que dedicamos a hacer lo que nos plazca, para reponernos de la actividad laboral, sea por trabajo remunerado o el que invertimos estudiando. La estructura y variedad de las actividades de tiempo libre de un pueblo expresa, en última instancia, su nivel de desarrollo sociocultural. Especial atención debe prestarse al empleo del tiempo libre de los niños y los jóvenes, ya que este incidirá de una forma u otra en la formación de la personalidad. La importancia de una adecuada utilización de este tiempo es más compleja aún, porque pude constituir un elemento regulador en la prevención de conductas antisociales y delictivas. Un ejemplo de la importancia del tiempo libre y la recreación, es el impacto económico en la sociedad; en la cual se puede decir que, el impacto económico del tiempo libre tiene repercusiones en dos niveles: Primero en un nivel macro/económico: Es decir, cuando se considera aspectos tales como: la creciente importancia de los servicios de tiempo libre para la población , la demanda de que se aumente la inversión privada y pública en el sector de servicios recreativos, la entrada al mercado de empresas dirigidas a explotar este fenómeno y el crecimiento en los niveles de empleo en la industria del tiempo libre.

Segundo en un nivel micro/económico: es decir, cuando se considera las interrelaciones que existe entre las circunstancias económicas de la población o del individuo en particular y sus opciones en cuanto al uso del tiempo libre. Entre los servicios que día a día surgen para atender necesidades o suplir carencias, están los recreativos. Casi siempre éstos son la base de otros servicios y el requisito indispensable para lograr la productividad. La utilización del tiempo libre actúa como reproductora del sistema de mercado, dado que es aquí donde el trabajador se convierte en consumidor de bienes y servicios, donde consume lo que la misma sociedad genera. De aquí que esa libertad de utilizar el tiempo libre no cautivo del propio trabajador, sea aprovechada por los mecanismos del mercado para generar consumos adicionales exacerbados, propios de la sociedad contemporánea. Se puede seguir hablando mucho sobre el tema del tiempo libre, pero este no es objeto del trabajo. Aunque se dará una última definición dada por Carlos Marx y dice: que este sólo empieza donde cesa el trabajo determinado por la necesidad y la finalidad exterior; por su naturaleza, se encuentra más allá de la esfera de la productividad propiamente dicha. Y añade solamente se puede considerar tiempo libre, aquel que permite el desarrollo de las cualidades humanas.

La recreación como fenómeno sociocultural

Se define a la comunidad como un grupo humano que habita un territorio determinado con relaciones interpersonales históricas, formas de expresiones y tradiciones y sobre todo con intereses comunes y sentido de pertenencia.

Las actividades físicas comunitarias, se consideran a aquellas que se realizan en el marco de la comunidad de forma organizada, en las cuales se insertan las personas de forma voluntaria con el fin de divertirse, socializar conocimientos intelectuales, mejorar su nivel de condición física y lograr su bienestar y el bienestar de su entorno.

En el marco de la sociedad moderna, el Tiempo Libre y la Recreación constituyen necesidades esenciales para el hombre. Es por ello que la recuperación y valoración, en el contexto municipal, de los tiempos, accesos, espacios y actividades del ocio, son fundamentales para el crecimiento individual y comunitario. En un proceso de alcances mundiales las actividades de descanso, desarrollo y diversión en el tiempo desocupado o liberado de obligaciones se hallan en expansión, siendo uno de los sectores más demandados. El fenómeno del Tiempo Libre y la Recreación puede ser abordado desde varias perspectivas: Educación, Salud, Cultura, Deporte, Desarrollo Comunitario y otras relevantes para nuestro estudio. Según lo anterior, sería posible, a través de las actividades de Recreación y del Tiempo Libre facilitadas y multiplicadas por educadores en la especialidad, potenciar cada una de aquellas incumbencias en favor de sus beneficiarios, lo que favorecería la revitalización en el ámbito social, mejorando la calidad de vida en general. Como bien se enuncia anteriormente, el Tiempo Libre y la Recreación constituyen necesidades esenciales para el hombre, ahora bien ¿Qué es una necesidad? Una necesidad humana es un estado de privación. Los humanos tienen muchas necesidades complejas. Incluyendo necesidades básicas, físicas, de alimento, ropa, calor y seguridad, necesidades de afecto y pertenencia y necesidades individuales de conocimiento y auto expresión. (Philip Kotler). Cuando una necesidad no es satisfecha, una persona hará una de estas cosas, buscar un objeto que las satisfaga o tratar de reducir la necesidad. Las personas en sociedades industriales tratan de encontrar o desarrollar productos que satisfagan sus deseos. Las personas en sociedades menos desarrolladas tratan de reducir sus deseos y satisfacerlos con lo que esté disponible. En este caso al referirse a las necesidades recreativas como objeto de satisfacción para el hombre; la misma forma parte de la gran necesidad social de reproducción que tiene el hombre y se caracteriza porque se expresa individualmente, condicionada socialmente a través de intereses individuales y su especificidad radica en las actividades u objetos que satisfacen la necesidad; es el consumo de bienes culturales y que se realiza en determinadas condiciones socio económicas y de disponibilidad de tiempo, que aseguren una opción y por lo tanto la expresión de individualidad. La palabra recreación es escuchada hoy en cualquier parte; la amplia variedad de su contenido, permite que cada quien la identifique de diferentes formas, sobre la base de la multiplicidad, forma e interés que en el mundo moderno pueden constituir formas de recreación. Es por eso que muchas veces encontramos que lo que para uno es recreación, para otro no lo es. Varios autores han dado diferentes enfoques conceptuales de recreación, ya que ésta ha adoptado connotaciones de índole práctica y ejecutiva que la separa del concepto tiempo libre. Por ejemplo, para Joffer Dumazeier, destacado sociólogo francés dedicado a los estudios del tiempo libre, la recreación es el conjunto de ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo para descansar y para divertirse o para desarrollar su información o su formación desinteresada, tras haberse liberado se sus obligaciones profesionales, familiares y sociales. Por su parte el norteamericano Harry A. Overstrut plantea que la recreación es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre con tendencia a satisfacer ansias psico-espirituales de descaso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización. Esta queda definida por (Sánchez, 2001) como: La Recreación consiste de una actividad o experiencia, elegida voluntariamente por el participante ya sea porque recibe satisfacción inmediata de ella o porque percibe que puede obtener valores personales o sociales de ella. Se lleva a cabo en el tiempo libre, no tiene ninguna connotación laboral, regularmente se disfruta de ella. Está diseñada para satisfacer metas constructivas y sociales para el participante, el grupo y la sociedad".

Desde otro punto de vista; (Aldo Pérez 1997). "La recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtienen felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad. Otra definición bastante conocida por englobar los principales aspectos que los diferentes autores incluyen en múltiples definiciones es la de Martínez del Castillo, quien se refiere a "…como aquella condición emocional interior del individuo que emana de las sensaciones de bienestar y de propia satisfacción proporcionadas por la preparación, realización y/o resultados de alguna de las variadas formas de actividad física (con fines no productivos, militares, terapéuticos)" (2).

Una de las más recientes definiciones del concepto es la que ofrece el doctor Desiderio Sosa Loy cuando plantea: "… constituye un conjunto de experiencias voluntarias de los seres humanos en el tiempo libre expresado en la diversidad de intereses y otras motivaciones para la satisfacción de necesidades que contribuirán al descanso, la recuperación de las energías física y espirituales, la diversión, el perfeccionamiento de la salud, la integración social y con el medio natural hacia el logro de un estado de bienestar pleno y creador que constituya una vía permanente de educación y formación de la personalidad para el mejoramiento de la calidad de vida estimulando el protagonismo del sujeto" (3). Para el trabajo de forma general se puede plantear que estudios realizados por profesores o promotores de la recreación, coinciden en el significado de que la recreación no es solo la agradable forma de pasar el tiempo libre, sino el aprovechamiento de este tiempo de forma positiva en la sociedad, de manera tal que contribuya al desarrollo de la personalidad del hombre, teniendo relación por tanto con la educación, auto educación, higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general. En la recreación se enuncian algunos elementos esenciales a tener en cuenta en la elaboración de dicho concepto:

• Se realiza en tiempo libre

• A voluntad de los participantes.

• Brinda satisfacción inmediata.

• Restablecimiento.

• Diversión, descanso.

• Desarrollo de la personalidad.

• Variedad de actividades por su contenido.

• Actividades de entretenimiento, expresión, aventura y socialización.

• Actividades que pueden efectuarse individual o colectivamente.

La recreación debe representar una fuerza activa mediante la cual lejos de ser una evasión del trabajo, sea una actividad para el desarrollo del individuo a plenitud. Esto quiere decir que se hará al cultivo óptimo de sus facultades, ya que por medio de esta actividad el individuo se enriquece y se profundiza su concesión del mundo. Sobre esta base es que representamos nuestra definición. También antes de estudiar este concepto hay que tener presente sus principales objetivos en la sociedad que estos son:

• Satisfacer las necesidades básicas del ser humano.

• Proporcionar salud.

• Reducir las tensiones y el agotamiento de la vida moderna

• Favorecer la experiencia creativa y la apreciación estética.

• Favorecer la vida familiar y personal.

Desarrollar la buena ciudadanía y una sociedad democrática. Mejorar el medio ambiente, intentando vivir en una sociedad ambientalista. Sobre la recreación se puede abarcar un amplio contenido de significados ya que es un término muy debatido ya sea por especialistas, investigadores. Para el trabajo se retoma dos conceptos de recreación que aparte del introducido anteriormente, nos da una base más fuerte y un mayor entendimiento a la importancia de nuestra investigación.

La recreación física

Ahora bien después de valorado el concepto de recreación, así como elementos esenciales que la constituyen tiempo libre y ocio ¿qué es la recreación física? En este caso se especifica el tipo de contenido que deben poseer estas actividades puesto que se mantiene que debe ser practicada en tiempo libre, a voluntad de los participantes, que brinde satisfacción inmediata, una forma de descanso activo en la cual el hombre se divierte y logra desarrollo de su personalidad y de sus capacidades físicas . Es así que damos el siguiente concepto: Es el conjunto de actividades de contenido físico – deportivo o turístico a las cuales el hombre se dedica voluntariamente en su tiempo libre, para el descanso activo, la diversión y el desarrollo individual (Pérez Aldo 1997). Claro está, al conceptuar que es un conjunto de actividades con contenido físico deportivo, recoge todas aquellas actividades que cumplen con los principios de actividades en función recreativa y que estas pueden ser de las más variadas representadas en juegos, deportes. Pero también aquellos en función de la postura que pueda asumir el hombre, entretenimiento, competencia, prácticas sistemáticas, entrenamientos. Entonces se puede plantear que la recreación física es toda la actividad de contenido físico, deportivo turístico a los que se dedica el hombre en el tiempo libre con fines de entretenimiento, esparcimiento al aire libre, competición o prácticas sistemáticas de actividades específicas, siempre y cuando prime su voluntad y la selección de cuándo, cómo y dónde la realiza en función de su desarrollo personal. A lo que se conoce como recreación física se distingue indistintamente en varios países como deporte de masas, deportes para todos, cultura física popular, deporte no calificado. Es decir que en la recreación física el hombre puede dedicarse desde distintos puntos de vista como:

• Participación en actividades recreativas físicas diversas, de forma sistemática o no, convocada en momentos determinados (juegos, competencias, entretenimientos, deportes, actividades físicas en la naturaleza).

• La práctica sistemática de un deporte de preferencia, en interrelación con otros practicantes sin que medie un pedagogo o un promotor de cultura física.

• Participación en actividades físicas de tiempo libre como un proceso pedagógico organizado y dirigido por profesores de la cultura física.

La recreación física tradicionalmente se le ha querido mirar como una actividad destinada a llenar el tiempo libre del individuo, donde el hombre sienta diversión y satisfacción; pero como decíamos con anterioridad lo que puede resultar una actividad recreativa para una persona o grupo de participantes deja de serla para otros que no se inclinan por ellas o no la tienen en su preferencias. Ahora bien, cada vez que se selecciona una actividad de acuerdo a la preferencia individual y se opta por practicarla de acuerdo a los puntos de vistas anteriores, entonces hay que acatarlas de acuerdo a las exigencias de estos puntos de vista.

• El por qué la práctica de la recreación física: Como una forma de ocupar creativamente el tiempo libre, Para la satisfacción de las necesidades de movimiento.

• Numerosas investigaciones demuestran el efecto socio – económico en la práctica de las actividades físicas en el tiempo libre.

• Disminución de la mortalidad en personas de edad laboral.

• Disminución del número de retardados por enfermedad y su correspondiente disminución de los gastos por incapacidad laboral temporal.

• Crecimiento de la productividad del trabajo.

• Como complemento en grado significativo de las funciones de reposición de las energías gastadas en el proceso productivo.

• Como una actividad más elevada, relacionada con el desarrollo multilateral del hombre.

La actividad sistemática de actividades físicas en el tiempo libre en los escolares que la realizan entre 5-10 horas generales en comparación con otros que no la realizan de forma sistemática, se observa claramente cuando los escolares de mayor actividad se distinguen positivamente en su rendimiento escolar de los menos activos. Beneficios en la Práctica de las actividades físicas de tiempo libre en sus diferentes dimensiones (salud, social, económico y cognoscitivo). Varios estudios científicos recientes demuestran que mantenerse en forma puede contribuir a una vida más larga y sana en mayor medida que cualquier otro factor. Una actividad mesurada, pero regular, reduce el riesgo de hipertensión coronaria, enfermedades del corazón, cáncer de colon y depresiones.

• La fuerza de los músculos y los huesos, la flexibilidad de las articulaciones son muy importantes para la coordinación motriz, el equilibrio y la movilidad necesaria para desarrollar las tareas cotidianas. Todos estos factores disminuyen al aumentar la edad, debido en parte a la gradual disminución de la actividad física.

• La actividad física de tiempo libre puede enriquecer considerablemente la vida social y el desarrollo de las capacidades sociales.

• Está demostrado que la actividad tiene efectos positivos contra las depresiones, favoreciendo la auto-estima y el desarrollo de algunas capacidades cognitivas.

• Regeneración del gasto de fuerza mediante una recreación activa.

• Compensación del déficit de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida.

• Optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento físico.

• Perfeccionamiento de las capacidades coordinativas y de las habilidades físicas–motoras.

• Fomento de las relaciones sociales.

• Ampliación de los niveles de comunicación y del campo del contacto social.

• Contacto social alegre en las experiencias colectivas.

• Regulación y orientación de la conducta.

Principios en las actividades recreativo físicas.

• Debe ser realizada en Tiempo libre.

• Lo recreativo de una actividad no está en la actividad misma sino en la actitud con la que lo enfrenta el individuo. (Opcional, voluntaria sin compulsión externa.)

• El auto desarrollo y aporte de características positivas a la personalidad.

• Función educativa y auto educadora.

• Debe estar al alcance de todos independientemente de la edad, sexo, talento y capacidad.

• El producto final de la actividad no deben ser los resultados, sino la satisfacción de movimiento y el crecimiento personal.

Funciones de la recreación física en la comunidad:

• Aumento del nivel de rendimiento físico.

• Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de las habilidades físicas – motoras, especialmente con el fin de una utilización del tiempo libre, rica en experiencias y que promueva la salud.

• Estabilización o recuperación de la salud.

• Empleo del tiempo libre de forma creativa y rica en experiencias. Fomento de las relaciones sociales.

• Ampliación de los niveles de comunicación y del campo de contacto social.

• Contacto social alegre en las experiencias colectivas.

• Reconocimiento social en los grupos y a través de ellos. Regulación y orientación de la conducta.

La diversidad de actividades recreativas físicas permite agrupar las mismas según como se manifiestan en:

• Juegos Recreativos.

• Deportivas.

• Profilácticas o de mantenimiento de la condición física.

• Turísticas.

• Recreativas o de rehabilitación.

• Especiales.

Estas manifestaciones agrupan una variedad de actividades recreativas físicas que pueden realizarse en el medio terrestre o en el medio acuático. Ejemplo de estas actividades tenemos el baloncesto, tiro, trotar, excursiones en el medio terrestre o la pesca deportiva, natación, ejercicios en el agua para la capacidad de resistencia, buceo, que se desarrollan en el ambiente acuático. Las actividades recreativo físicas pueden realizarse según Pérez, A., de forma individual u organizada; la forma de realización individual supone que el iniciador y organizador de la actividad es un individuo o grupos de personas, los cuales garantizan el programa, medios técnicos, recursos y el conocimiento técnico de la actividad a un nivel adecuado a las exigencias de cada actividad, se resume en que la dirección de la actividad es asumida por el participante. La Recreación física organizada es aquella en que el papel de promotor y organizador de la actividad es una institución, organización, u organismo la cual de hecho debe garantizar todos los recursos, tales como equipos, instalaciones, personal técnico y de servicios, programas de actividades , en general un estudio que en lo fundamental estará en función de los protagonistas del proceso. La forma organizada de la Recreación física presupone la manera superior y más adecuada desde el punto de vista del estudio y programación, posibilita el cumplimiento de los objetivos de la sociedad en relación a las metas propuestas para la comunidad en los distintos grupos de edades , permite la interrelación entre los profesionales de la actividad y la población en un proceso de aprendizaje que contribuya a la formación integral del hombre en lo instructivo, educativo, desarrollador del proceso. La recreación física organizada se debe desarrollar en los contextos siguientes:

• Recreación física para un grupo urbano o comunitario.

• Recreación física a nivel de circunscripción.

• Recreación física en el consejo Popular.

• Recreación física en las comunidades rurales.

• Recreación física Industrial.

• Recreación física escolar.

• Recreación Física en el municipio.

Ambas formas de realización se integran al proceso de la recreación física en el estudio a nivel local puesto que ambas formas contribuyen a la masividad en la práctica sistemática de las actividades físicas de tiempo libre de toda la población y solo así se puede hablar de los beneficios de este proceso en el hombre de todas las edades. Por tanto, se puede decir que el estudio es la acción y efecto de realizar tareas con el cuidado esfuerzo y eficacia que conducen a una finalidad.

En el ámbito de Cultura Física, es utilizado también el término estudio, principalmente para señalar la labor de dirección en dicha esfera. En este caso el estudio va encaminada a una de sus ramas, las actividades recreativas. Para hacer apuntes acerca del estudio recreativo, debemos hacer mención a algunos de los parámetros para el estudio de las actividades recreativo físicas, dándoselos a conocer a continuación:

• Diagnóstico de las necesidades e intereses recreativos físicos.

• Estructura, magnitud y contenido de la recreación en el municipio.

• Infraestructura material y de instalaciones deportivas recreativas.

• Capacitación de los profesionales de la Recreación Física en el municipio.

• Que el programa de actividades tenga distintos niveles de dificultad.

• Que el programa de actividades varíe a menudo.

• Que el programa de actividades sea lo que la gente pide.

• Que ofrezcan distintos tipos de cuotas y la posibilidad de cambiar de una a otra.

• Selección de los indicadores de sostenibilidad de la Recreación Física en el municipio.

• Evaluación de los programas recreativo físicos para los distintos niveles de edad.

• Caracterización fisiológica y psicológica de la población residente en los consejos populares del municipio y por grupo de edades.

Una de las estrategias a considerar en cualquier planificación de la actividad física de tiempo libre es el análisis externo, entre los que se consideran todos los factores externos que pueden impactar a la estrategia Entre ellos se sitúa el análisis del participante. Consumir una actividad física deportiva significa tener unos motivos para realizar deporte o para contemplarlo (consumidor como espectador). Las motivaciones deportivas desde la estrategia de marketing han recibido poca atención en la literatura, tan sólo determinados trabajos realizados sobre la satisfacción del participante. Las motivaciones deportivas han sido consideradas como elemento clave para el análisis de la conducta del consumidor tal y como afirman Luna-Arocas, Mundina y Quintanilla (1997, p. 358): ?El marketing como estrategia centrada en el consumidor, basa gran parte de sus acciones en el conocimiento del mercado, Por ello, el análisis del consumidor y de las motivaciones como elemento básico de la implicación, se convierte en elemento clave del pensamiento o sistema. Ello ha permitido que se utilicen las motivaciones como variables de criterios en las estrategias de segmentación de mercado y por lo tanto que se adecuen mejor los intercambios entre los participantes y las instituciones. Los estudios sobre los hábitos recreativo físicos deportivos han marcado un acercamiento sociológico clásico a la literatura del marketing del deporte de tiempo libre. Dichos estudios destacan la importancia del deporte como ejercicio físico, como diversión y como preferencia personal (1980, 1985, 1993). Otras variables relevantes fueron los aspectos sociales, el mantener la línea, la reproducción, la competición o La imagen personal como motivador del deporte ha sido destacada por Balibrea y Carrión (1999) como una de los principales motivadores de la sociedad actual, además del deporte como diversión, como reproducción y como relación social.

El conocimiento de las necesidades, preferencias y gustos no sólo es lo que se llama estudio de las actividades recreativo físicas, en esta última entran un grupo de acciones que junto a las mencionadas permiten la satisfacción de los participantes. Se habla indistintamente en el proceso de la recreación de variables tales como: gustos, preferencias, necesidades, intereses, oferta, demanda y aunque todas deben ocupar su lugar durante el estudio de las actividades físicas de tiempo libre, las mismas deben observarse de la siguiente manera: Ramos A, 2002, define estas variables como:

Gustos: Son aquellas actividades físicas de tiempo libre por las que se inclina y opta los participantes de acuerdo a criterios individuales sin importar el grado de conocimientos, habilidades o hábitos para la práctica de las mismas. –Intereses: Los mismos están relacionados con los gustos, dependen de las individualidades condicionadas por las posturas de los participantes, la forma de realización, lugar de realización, el cómo realizarlas y con quienes realizarlas, las dimensiones del tiempo libre.