Educación sexual y desarrollo personal (página 3)

Nadie puede darse cuenta por la simple apariencia si la otra persona está infectada. Todos los que están infectados pueden afectar a otros. La falta de síntomas no significa que una persona no esté infectada. Muchos de los que están infectados ni siquiera lo saben. Por lo tanto, cualquier relación sexual (salvo la relación permanente y mutuamente fiel, con un compañero que se sabe que no está infectado) es peligrosa.

La sangre y los productos de sangre: La transmisión del VIH a través de la transfusión de productos de sangre contaminada ha sido muy poco común desde 1985, cuando todos los bancos de sangre en Estados Unidos empezaron a usar una prueba sensible para detectar la infección del VIH en todos los posibles donadores. Por lo tanto, la fuente principal de transmisión del VIH por medio de la sangre actualmente es por compartir jeringuillas. Aunque la mayoría de estos casos ha sido por inyecciones de drogas ilegales, los atletas que comparten jeringuillas y agujas para inyectarse esteroides también corren riesgo. Incluso, los jóvenes que comparten jeringuillas o agujas por cualquier motivo (por ejemplo, para hacerse agujeros en las orejas, y para tatuajes o rituales de hermandad de sangre) pueden infectarse si uno de los individuos está infectado con el VIH.

Las madres a sus bebés recién nacidos: Como entre 25 y 30 por ciento de los bebés que nacen de madres infectadas, son infectados con el VIH. Lamentablemente, la mayoría de ellos muere antes de cumplir cinco años. Casi todos los recién nacidos cuyas madres están infectadas con el VIH obtienen resultados positivos en la prueba del VIH al nacer, porque el anticuerpo de la mamá para el virus está presente en la sangre del bebé. (Este mismo fenómeno ocurre con el sarampión, la rubéola y otras infecciones virales a las que la madre ha sido expuesta en el pasado). Los bebés que no se infectan en el momento del parto pierden el anticuerpo del VIH entre los 9 y 18 meses de edad, y las pruebas subsecuentes pueden comprobar que no están infectados. Como dijimos antes, se ha reportado la transmisión de madre a hijo a través de la leche materna.

LA PRUEBA DEL VIH

Una de las estrategias que se están usando para aminorar el índice de propagación de esta epidemia, es la prueba para el anticuerpo del VIH.

¿Por qué hacer la prueba?

La mayoría de las personas que han participado en actividades de alto riesgo experimentan temor de infección. Los que están infectados necesitan saberlo cuanto antes para poder buscar tratamiento con el fin de mantenerse sanos el mayor tiempo posible. También necesitan conocer el riesgo que ellos son para sus compañeros sexuales y con los que comparten jeringuillas y agujas, con el fin de estar seguros de evitar infectarlos. Por eso, las mujeres que corren riesgo, y sus compañeros, deben hacerse la prueba antes de tener un hijo.

¿Qué PRUEBAS SE HACEN PARA SABER SI UNA PERSONA ESTÁ INFECTADA POR EL VIH?

El análisis de sangre: la prueba de ELISA para saber si hay o no VIH.

Este primer análisis no es concluyente, se tiene que realizar otra prueba más específica y confirmatoria que se llama prueba de WESTERN BLOT.

Se puede tener el virus y tener una prueba negativa, esto sucede al inicio de la infección, dentro de los 3 ó 6 meses de haber adquirido el VIH. Porque la prueba de ELISA que se usa mide la cantidad de anticuerpos por eso es recomendable repetir la prueba en 5 meses. A veces, un individuo infectado con el virus VIH presenta la prueba de ELISA negativa, porque cuando se la hizo, la cantidad de anticuerpos era muy pequeña para detectarla y hacer la prueba positiva. A este período se le llama PERIODO DE VENTANA y se prolonga hasta seis meses a partir de la fecha de la Infección por el VIH.

PREVENCION

Las ITS se pueden prevenir absteniéndose de todo tipo de contacto sexual (oral, anal o vaginal) o usando un condón cada vez que se tenga relaciones sexuales.

USO DEL PRESERVATIVO

El preservativo es un envoltorio de caucho que se coloca en el pene en erección.

1. Comprobar la fecha de caducidad en la caja.

2. Escoger preservativos de látex, lubricados.

3. Abrir la bolsita con precaución, teniendo cuidado con los objetos punzantes, como los anillos.

4. Poner el preservativo antes de cualquier contacto genital.

5. Si los preservativos no llevan depósito, éste debe crearse al colocarlo, dejando un espacio libre de 1 a 2 cm de largo en la punta del pene.

6. Apretar la punta del depósito para expulsar el aire.

7. Desenrollar el preservativo hasta la base del pene. Evitar utilizar un lubricante de base grasa como la vaselina que podría dañar el látex.

8. Se recomienda utilizar un lubricante de base agua.

9. A fin de evitar que el esperma se derrame, hay que retirarse y retirar el preservativo sujetándolo por la base, antes de que la erección haya decaído.

11. El preservativo sólo se utiliza una sola vez. Hay que tirarlo a la basura con cuidado, teniendo en cuenta que los preservativos no son biodegradables.

Ahora hay preservativos femeninos que empiezan a utilizarse. Es un saco de plástico fino, con un anillo flexible en cada extremo (un anillo más pequeño en el lado interno, que se introducirá en la vagina, y un anillo más ancho, que permanece, en el exterior de la vagina).

El anillo interno se aprieta para darle una forma alargada y empujarlo bien hacia el interior de la vagina y adherir el anillo interno al cuello del útero.

Es importante utilizar este preservativo solamente una vez. Hay que tirarlo después de usarlo, como los preservativos masculinos.

EL PRESERVATIVO SE HA DEMOSTRADO EFICAZ EN LA PREVENCIÓN DE LAS ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL.

EMBARAZO NO DESEADO

El embarazo no deseado es resultado de no asumir responsablemente el ejercicio de la sexualidad.

El embarazo no deseado puede presentarse en diferentes situaciones: parejas estables que todavía no quieren tener hijos, o no desean tener más hijos; enamorados que no tienen compromiso formal, en este caso, hay un alto índice de embarazo adolescente en nuestro país.

El embarazo no deseado tiene consecuencias negativas en las relaciones de pareja, en la madre y el niño -especialmente en el caso de las adolescentes-; si bien éstas afectan de manera personal a los involucrados, tienen repercusiones sociales, por los efectos en la salud de los mismos.

Las formas de prevención del embarazo no deseado son el uso de métodos de planificación familiar y, sobretodo, el desarrollo de habilidades psicosociales.

La responsabilidad de prevenir el embarazo no deseado está en la pareja: varón y mujer.

CASOS EN QUE PUEDE PRESENTARSE UN EMBARAZO NO DESEADO

1. Pareja casada o conviviente que no desea tener hijos todavía.

2. Pareja casada o conviviente que ha decidido no tener más niños.

3. Pareja que no convive.

4. Embarazo de la adolescente.

POSIBLES CONSECUENCIAS

• Pareja que abandona a la mujer.

• Aborto

• Problemas en el parto

• Muerte de la madre

• Problemas del recién nacido

• Embarazo no deseado

PREVENCIÓN DEL EMBARAZO NO DESEADO

• Uso de Métodos de Planificación Familiar

• Uso del condón

• Desarrollo de Autoestima y habilidades psicosociales

• Comunicación asertiva

• Toma de decisiones

• Manejo de emociones

• Proyecto de vida

La gestación a cualquier edad es un evento bio-psico-social sumamente relevante. A menudo en las adolescentes este hecho va acompañado de una serie de situaciones adversas que pueden atentar contra la salud tanto de ella como de su hijo, por lo que constituye una preocupación médica importante. Los resultados de diferentes estudios han determinado que el embarazo en adolescentes sea considerado como de alto riesgo obstétrico, esto es, que en las adolescentes existe un mayor riesgo de que el embarazo no se desarrolle en forma satisfactoria o que el niño no nazca en óptimas condiciones, presentándose un alto índice de morbi-mortalidad neonatal.

Generalmente los embarazos en adolescentes son no deseados y ocurren por el incremento en las relaciones sexuales, las que se desarrollan cada vez a edades más tempranas y sin el uso adecuado de medidas anticonceptivas. Al respecto, es necesario tener en cuenta que los conocimientos sobre anticoncepción deben formar parte de la preparación del adolescente; ellos le ayudarán a ejercitar en forma responsable su sexualidad, evitando que se enfrente a problemas cuya solución está fuera de su alcance y que a veces pueden comprometer toda su vida futura.

CONSECUENCIAS DE LOS EMBARAZOS NO DESEADOS:

Si bien en algunos casos el embarazo en las adolescentes puede responder a los deseos de las mismas, en otros, puede ocasionarles efectos muy negativos porque:

• Las jóvenes pierden su autonomía y se ven obligadas a buscar ayuda de sus padres o familiares, la cual no siempre es adecuadamente proporcionada.

• Se produce una interrupción o una demora en su desarrollo personal.

• Interrumpen sus relaciones grupales, ya que por lo general se ven incapacitadas de continuar sus actividades escolares o laborales.

• Diversos estudios comparativos demuestran que las posibilidades de pobreza para las adolescentes que tienen un hijo son siete veces mayores que para las adolescentes no embarazadas.

• A veces sus posibilidades de divorcio o separación de su compañero son tres veces mayores para las adolescentes que tuvieron un hijo.

• Por otro lado, la madre demasiado joven, está más expuesta a dificultades en el embarazo, y puede perder el bebe más fácilmente, con problemas para su propia salud. Igualmente, la necesidad de mantener al futuro hijo, puede obligar a los padres (o a la madre abandonada) a dejar de estudiar para comenzar a trabajar, cambiando los planes que tenían para el futuro. Más tarde es fácil que, sin quererlo, los padres o la "madre soltera" y su familia, vuelquen su frustración sobre el niño, quien también lo percibirá.

COMPLICACIONES MÁS FRECUENTES DEL EMBARAZO EN ADOLESCENTES

EMBARAZO

• Alteraciones en el peso materno, tanto en exceso como en déficit

• Infecciones del tracto urinario

• Amenaza de parto prematuro

• Preeclampsia en sus diferentes tipos

• Ruptura prematura de membranas

• Retardo en el crecimiento uterino

• Colestasis intrahepática

DILATACIÓN Y TRABAJO DE PARTO

• Distocias de presentación y posición

• Incompatibilidad feto pélvica

• Trabajo de parto prolongado

• Carioamnionitis

• Prolapso de cordón umbilical

• Sufrimiento fetal

• Accidentes obstétricos

PARTO Y POSTPARTO INMEDIATO

• Lesiones de cuello uterino por dilatación incompleta.

• Hemorragia

• Anemia

• Infecciones post-parto

• Endometritis

RELACIONADAS CON EL RECIÉN NACIDO

• Prematuridad e inmadurez

• Apgar bajo

• Infecciones perinatales

• Trastornos del aparato respiratorio

• Enfermedades de membranas

• Consecuencias neurológicas del trauma obstétrico

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS

Los Métodos Anticonceptivos van desde métodos mecánicos que evitan que los espermatozoides ingresen al útero, métodos hormonales que evitan la ovulación, hasta métodos naturales que requieren de cierta capacidad humana para perfeccionarla.

MÉTODOS NATURALES

Método del Ritmo o Calendario

Es un método para la regulación de la fertilidad. Utiliza el ciclo menstrual para predecir el momento de mayor fertilidad en el mes, es decir cuándo estás propensa a salir embarazada.

Se basa en el hecho de que:

• Los espermatozoides pueden vivir en el tracto reproductor femenino por un periodo de 2 a 7 días.

• El óvulo femenino dura solo 1 ó 2 días, la fertilización puede darse incluso días después de haber tenido relaciones sexuales.

• Los días "seguros" tienen lugar 2 días después de la ovulación y continúan hasta su próximo período.

Requiere de:

Que lleves un seguimiento del ciclo menstrual para saber tu patrón individual de ovulación, esto le ayudará para saber cuándo es el momento peligroso para mantener relaciones sexuales.

Método Temperatura Basal

La temperatura corporal se incrementa 2 días antes de la ovulación en 0.5 a 1C.

Método de Billings o moco cervical

Es la abstención de las relaciones sexuales durante la fase fértil del ciclo menstrual, que se reconoce por la presencia de moco cervical.

Estos métodos serán útiles si es que eres de ciclos menstruales regulares y si tienes un compañero responsable con ganas de cooperar y no tiene efectos secundarios.

Retiro o "Coitus Interruptus"

Requiere que el varón retire el pene de la vagina antes de que tenga el orgasmo y evitar que los espermatozoides lleguen a la vagina. Se le conoce con el nombre de "Coitus Interruptus". Este método no es eficaz, requiere de práctica y habilidad, el embarazo puede ocurrir ya que puede haber espermatozoides en momentos previos a la eyaculación.

MÉTODOS DE BARRERA

Estos evitarán que los espermatozoides entren al útero y trompas de Falopio.

El Condón Masculino

Es una bolsa de látex que se coloca cubriendo el pene erecto antes de comenzar la relación sexual, evita que los espermatozoides se depositen en la vagina cuando el hombre eyacula.

Deben ser usados con un espermicida, ya que pueden ocurrir problemas en la colocación, en el retiro y en la rotura de los condones.

Protegen además de las ITS. VIH.

El Condón Femenino

Consiste en una bolsita de poliuretano lubricada, parecida a la del varón, pero más amplia. El extremo cerrado posee un anillo flexible el que debes insertar en la vagina, dejando hacia fuera el extremo abierto.

La Esponja

Dispositivo desechable de goma de poliuretano con forma de marshmellow que cubre el cuello uterino, está diseñado para absorber y atrapar el semen, contiene espermicida para eliminar al semen. Tiene dos tiras para facilitar su inserción y extracción.

Proporciona protección durante 12 horas. Cuando es usada con condón masculino, la falla se reduce notablemente.

Espermicidas Contienen productos químicos (monoxinol-9) que elimina a los espermatozoides. Vienen en espumas, en gel, óvulos, pastillas. Justo antes de tener relaciones sexuales se debe colocar el producto bien profundo en la vagina con la mano o aplicador especial y esperar de 5 a 15 minutos. Los espermatozoides se destruyen al entrar en contacto con el producto químico que contiene espermicida.

Un espermicida es eficaz usado con otro método de barrera como los condones, diafragmas.

MÉTODOS ANTICONCEPTIVOS HORMONALES

La Píldora Anticonceptiva

Contienen hormonas estrógeno y progesterona, evitan que los ovarios liberen óvulos (Ovulación). La píldora produce cambios en la capa que reviste al útero y del cuello uterino, lo que también impide el embarazo. Es 99% efectiva en la prevención del embarazo.

Antes de usarla es necesario un examen físico: de mamas, examen pélvico, análisis orina y sangre, control de la presión arterial, medición altura y peso. Las mujeres que no han sido determinadas sanas deben evitarla y aquellas que han sufrido de trastornos tromboembólicos, enfermedades cerebro vasculares, arteria coronaria, carcinoma mamario, sangrado genital anormal, etc

Implantes

Es un método hormonal para la regulación de la fertilidad, consiste en cápsulas o varillas plásticas de diferente tamaño insertadas apenas por debajo de la piel del brazo, estas varillas liberan constantemente dosis de progesterona lo que produce el efecto anticonceptivo, actuando sobre el endometrio y el moco del cuello uterino lo que dificulta el ingreso de los espermatozoides.

Una vez implantado puede durar de 2 a 3 años, puede asimismo presentar efectos no deseados que pueden superarse dentro de los 3 meses aprox., puede incluir dolores de cabeza, irregularidad en el ciclo menstrual, cambios en el peso corporal, depresión. Quistes ováricos y tensión mamaria. Son considerados una opción segura.

Inyectable

Consiste en inyectar una dosis de hormona del tipo de progestina para inhibir la ovulación. Se inyecta en el brazo, en las nalgas o en el muslo. Dura aprox. 3 meses

Puede ser muy eficaz, se han dado casos que 3 de 100 mujeres han salido embarazadas.

Beneficios: mujeres que no pueden tomar estrógenos, no necesita recordar tomar la píldora, dura 3 meses. Una desventaja es que hay que esperar para salir embarazada.

Anticonceptivo de Emergencia

La píldora de la "mañana siguiente", es oral, y contiene una dosis elevada de hormonas específicamente progestina. Consiste en tomar 2 comprimidos con una diferencia de 12 horas uno del otro.

Debe ingerirse tan pronto como sea posible después de haber mantenido relaciones sexuales sin protección dentro de las primeras 72 horas. No obstante si estás embarazada la píldora no funciona y no afectará al feto.

Desventajas: Produce mareos, vómitos, náuseas, son los efectos secundarios más comunes; son raros los casos de coágulos, ataque cardiaco y apoplejía.

Dispositivos Intrauterino (DIU)

Este método Intrauterino es diferente a los otros, significa "dentro del útero". Requiere de un especialista que coloca el dispositivo de plástico flexible con un alambre de cobre dentro del útero, en la parte inferior del DIU hay unos hilos. Puede permanecer por espacio de 5 años.

Requiere de control médico, es uno de los más confiables, algunas veces pueden presentarse efectos secundarios: sangrados, o se puede adquirir una enfermedad pélvica inflamatoria, puede ser alérgica al cobre, periodos menstruales dolorosos.

ANTICONCEPTIVOS QUIRÚRGICOS VOLUNTARIOS

• Ligaduras de Trompas Bilateral.

• Vasectomía.

AUTOESTIMA Y HABILIDADES SOCIALES

AUTOESTIMA

La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que configuran nuestra personalidad.

Un buen nivel de autoestima le permite a una persona quererse, valorarse, respetarse, es algo que se construye o reconstruye por dentro. Esto depende, también, del ambiente familiar, social y educativo en el que esté inmerso y los estímulos que éste le brinde. La autoestima es el valor que los individuos tienen de sí. "Si la evaluación que hacen de si mismo lo llevan a aceptarse, aprobarse y a un sentimiento de valor propio, tienen una autoestima elevada; si se ven de manera negativa, su autoestima es baja". Como parte de la atención a la salud reproductiva es importante fortalecer la autoestima y promover el desarrollo de habilidades sociales, ya que permiten que las personas se protejan mejor frente a factores de riesgo. La autoestima está relacionada con el hecho de que las personas se sientan amadas, capaces y valoradas; y está estrechamente ligada a su auto concepto, es decir, a la imagen que tienen de sí mismas en diferentes áreas, tales como el aspecto corporal, intelectual, social, entre otras. Las personas y específicamente los/as adolescentes manifiestan tener problemas en la imagen y la valoración que tienen de sí mismos/as. Este hecho influye en su toma de decisiones y en su relación con las demás personas.

• La importancia que los/as adolescentes le dan a su imagen corporal es motivo de gran preocupación y desconcierto, y puede llevarlos/as en ocasiones a tener distintas reacciones, como agresividad y/o depresión.

• Cuando una persona presenta una autoestima buena, es debido a que posee una imagen positiva de sí misma, se acepta tal como es, reconoce sus posibilidades y limitaciones, y enfrenta mejor los retos y las oportunidades.

• Lo más frecuente en los/as adolescentes es que reciben más comentarios de desaprobación que de aceptación por parte de los adultos, quienes constantemente quieren decirles qué hacer. Esto no alienta un buen concepto de sí mismos/as, pudiendo por el contrario, hacerlos/as sentirse incapaces de lograr algo por sí mismos/as.

• Específicamente en los/as adolescentes, juegan un papel fundamental al momento de tomar diversas decisiones respecto a su vida: relaciones familiares, elección vocacional, resistencia a la presión de grupos inadecuados, elección de pareja, resistencia a la incitación al consumo de drogas, prácticas sexuales sin protección.

• Por ello durante las entrevistas con adolescentes, el/la prestador/a de servicios debe estar atento/a al reconocimiento de estas deficiencias, puesto que pueden contribuir a que se involucren en comportamientos de riesgo.

HABILIDADES SOCIALES

Son los recursos individuales y/o grupales que se utilizan en el proceso de socialización y constituyen la base del proceso de desempeño social. Las principales habilidades sociales son: Asertividad, toma de decisiones, capacidad de comunicación.

ASERTIVIDAD

Es la habilidad de desarrollar conductas y pensamientos que permiten hacer respetar los derechos personales y expresar pensamientos, sentimientos y creencias de una manera directa, honesta y apropiada, sin atentar contra los derechos de otras personas. Las personas en general, y más específicamente los adolescentes, muestran dificultad para ser asertivos. La asertividad permite mejores relaciones interpersonales y comunicación.

TOMA DE DECISIONES

Es un método racional que permite hacer elecciones responsables y acertadas. Implica considerar las alternativas posibles, las ventajas y desventajas, así como las consecuencias de una elección.

Tenemos un problema cuando, en nuestra vida cotidiana, no sabemos cómo hacer o seguir sobre una situación determinada. Una vez que identificamos lo que consideramos un problema, debemos tomar una decisión (incluyendo la de no hacer nada). La Toma de Decisiones requiere de la identificación de alternativas, tomar en cuenta las consecuencias de cada una de ellas y determinar con que alternativas se obtendrá los resultados esperados; sin embargo, las decisiones están afectadas por factores como el estrés, el tiempo y la presión de los compañeros.

Además debemos considerar los efectos futuros y la reversibilidad en nuestras decisiones; los efectos futuros tienen que ver con la medida en que los compromisos relacionados con la decisión afectara el futuro; una decisión que tiene una influencia a largo plazo puede ser considerada una decisión de alto nivel, mientras que una decisión con efecto a corto plazo, puede ser tomada a un nivel muy bajo.

La reversibilidad se refiere a la velocidad con que una decisión puede revertirse y la dificultad que implica hacer este cambio. Si revertir es difícil, se recomienda tomar la decisión en nivel alto, pero si revertir es fácil, se requiere tomar la decisión a nivel bajo.

Así la toma de decisiones es una habilidad fundamental para cualquier actividad humana, para tomar una decisión acertada. Empezamos con un proceso de razonamiento lógico de creatividad en la formulación de ideas e hipótesis, evaluando los problemas resultados, de estas elegimos; y finalmente ejecutamos la opción que consideramos la mas adecuada.

Método de toma de decisiones. Consta de 5 pasos:

• 1. Valorar la nueva situación, preguntándose ¿cuál es el problema, en qué consiste y cuán relevante es?

• 2. Ver alternativas, buscando información para tener mayores elementos de juicio.

• 3. Analizar las alternativas, evaluando ventajas y desventajas, principalmente en función a las consecuencias que pueden acarrear.

• 4. Comprometerse con la elección escogida y plantearse un plan para ejecutarla.

• 5. Adaptar la decisión a las circunstancias, lo cual sucede durante la puesta en práctica de la decisión tomada A este respecto la persona, o más propiamente el/la adolescente, se siente capaz o ya no se muestra confundido/a ante ciertas decisiones que debe tomar.

COMUNICACIÓN

La Comunicación es el fundamento de toda la vida social. Si se suprime en un grupo social, el grupo deja de existir. En efecto desde su nacimiento hasta el de su muerte, la persona establecerá intercambios de ideas, sentimientos emociones, entre otras. Se trata de una actividad compartida que, necesariamente, relaciona a dos o más personas.

La Comunicación no consiste simplemente en decir o en oír algo. La palabra comunicación, en su sentido mas profundo significa "comunión", compartir ideas y sentimientos en un clima de reciprocidad. Este término viene del latín communnicare, que significa "compartir". La comunicación es la acción de compartir, de dar una parte de lo que se tiene.

El lenguaje códigos a los que se les asigna un significado convencional, es el instrumento de comunicación más importante que el hombre posee, y el proceso de pensamiento depende en gran medida del lenguaje y de su significación. En la mayoría de los casos, el proceso de comunicación tiene dos componentes: una parte de la comunicación es verbal, e incluye todo lo que se comunica por medio de términos escritos o hablados; otra parte de comunicación es no verbal y abarca todas las sensaciones que el hombre puede concebir con independencia de las palabras mismas.

De esta manera podemos concluir que la comunicación es muy importante ya que a traves de ella se comunica afecto, ideas, actitudes y emociones.

Una buena comunicación es el resultado de las habilidades aprendidas durante la infancia y la niñez, por la influencia positiva de los padres y educadores.

• Con frecuencia las personas, y especialmente los/las adolescentes, muestran contradicciones entre lo que expresan verbalmente y lo que expresan a través de sus gestos y conducta.

• La comunicación es el intercambio de información que ocurre, por lo menos, entre dos personas, y en el que una emite un mensaje que la otra recepciona y decodifica, y viceversa. Siempre se está comunicando algo.

• La comunicación se da en dos niveles: en un nivel verbal, a través de palabras y en un nivel no verbal,

• A través de gestos, de cambios en el tono y modulación de la voz, de la postura del cuerpo, entre otros.

• Lo ideal es que exista una concordancia entre lo que uno dice verbalmente y lo que uno comunica a través del cuerpo.

Es importante estar atentos al lenguaje del cuerpo, pues puede ser muy útil para entender lo que la otra persona está comunicando.

Enviado por:

Ing.+Lic. Yunior Andrés Castillo S.

"NO A LA CULTURA DEL SECRETO, SI A LA LIBERTAD DE INFORMACION"®

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Santiago de los Caballeros,

República Dominicana,

2015.

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