Actividades físicas recreativas en la natación para favorecer la inclusión social del adulto mayor (página 3)

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a-Le gusta tener muchas amistades: 19 Responden que si para un 100%

b-Le gusta conversar y compartir con personas de su edad: 19 Responden que si para un

100%.

3.5- Resultado de la encuesta final.

Luego de aplicado el compendio de ejercicios físicos de natación en la comunidad del Consejo Popular Vigía, municipio Camagüey, se aplica una encuesta a la muestra seleccionada para conocer sus criterios referente a su participación y beneficios que le reportó la práctica de los ejercicios de la natación.

Esta encuesta arrojó los siguientes resultados: Tabla 2: Resultados de la encuesta final.

Pregunta 1

El 100 porciento desea que se mantengan las actividades de natación al igual que se sienten satisfechos con las actividades realizadas durante la aplicación del compendio de ejercicios físicos.

Pregunta 2

El 100 porciento responde que se sienten satisfechos con las actividades desarrolladas ya que se pudieron relacionar con otras personas y ejercitaron el cuerpo.

Pregunta 3

De los adultos mayores seleccionados solo uno manifiesta que a veces las actividades desarrolladas le ayudaron a mejorar su estilo de vida, el resto representando un 93% manifestó que si mejoro su estilo de vida porque al darse cuenta que podían realizar ejercicios físicos ellos solos y estar en compañía de otras personas en las actividades realizadas los hacían sentirse bien tanto en la piscina como su casa.

Respuestas a las peguntas 4 y 5 de la encuesta final:

El 87 manifiesta que existe mejoría en el control de las enfermedades y en el fortalecimiento de las piernas, el 100 porciento que mejoran el sueño, el estado de ánimo, ofrece distracción, disminuye el estrés, aumenta la autoestima, desarrollo de la autoconfianza, se incrementan las relaciones humanas, aumenta la comunicación con el grupo, contribuye a la integración social y mejora la calidad y disfrute de la vida. El 93 porciento manifiesta que mejoran la agilidad y flexibilidad y un 80 porciento que ayuda a enfrentar los problemas de la vida. (Ver tabla # 4)

Analizando, finalmente esta encuesta, se debe decir que la salud, la capacidad motora y los aspectos sociales inciden en la Inclusión social de las personas, por lo que, los resultados arrojan que la muestra seleccionada se siente satisfecha con la participación en la actividades desarrolladas a través de la aplicación del compendio de ejercicios físicos de natación, que se desarrolló, en gran medida, el aspecto social de los adultos mayores, por lo que esta actividad logró efectos positivos en ellos.

CONCLUSIONES.

Teniendo en cuenta los resultados obtenidos en el proceso de investigación, así como el diseño realizado, se arriban a las siguientes conclusiones:

1. El diagnóstico que se le realizó a los adultos mayores respecto a Inclusión social en las actividades físicas en la comunidad, constató que existe exclusión de los adultos mayores, que no se atienden debidamente por su condición limitada.

2. El diseño del compendio de ejercicios físicos dirigidos al adulto mayor se conformó por las cinco cualidades básicas de la natación como son sumersión, salto, respiración, flotación y la locomoción, el mismo se elaboró teniendo en cuenta las afecciones que limitan el ejercicio físico en estas edades, por lo que esta determina las condiciones más importantes que se deben tener en cuenta para este tipo de población.

3. Luego de aplicar el compendio de ejercicios de la natación para el adulto mayor en el Consejo Popular Vigía, municipio Camagüey se pudo comprobar por la participación constante a las actividades y el interés por realizar los ejercicios orientados, que los adultos mayores mejoraron en cuanto a los aspectos de salud, motores y sociales, aspectos que inciden de forma positiva en su Inclusión social.

RECOMENDACIONES.

Después de analizado los resultados obtenidos en el proceso de investigación, así como las conclusiones a las que se han arribado de manera general, se realiza la siguiente recomendación:

1. A los activistas deportivos del Consejo Popular Vigía, municipio Camagüey, desarrollar otras etapas del proceso de enseñanza de la natación, en la muestra seleccionada u otras, con las correspondientes adaptaciones y evaluar su impacto social.

2. Al director del INDER Municipal de Camagüey que se realicen proyectos con los activistas y profesores del municipio para aplicar el Compendio de Actividades Físicas de la natación a los adultos mayores, en otros consejos populares.

3. Al director del INDER en la provincia, que desarrollen trabajos investigativos comunitarios para disminuir la marginación de los adultos discapacitados, y adultos mayores de la Comunidad, ya que se evidenció en la investigación que esto afecta socialmente en la misma.

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ANEXOS

Anexo 1

Diagnóstico: Encuesta adultos mayores.

Objetivo: Conocer sus criterios referentes a la práctica de ejercicios físicos de natación en el adulto mayor.

Esperamos su cooperación. Muchas gracias.

1- ¿Es importante para usted la práctica de ejercicios físicos? Si——– No——-

¿Por qué?

2- ¿Practica usted con sistematicidad algún ejercicio físico? Si—— No——— A veces————

¿Por qué?

3- ¿Se siente motivado para participar en las actividades físicas? Si—— No——- A veces——–

4- ¿Le gustaría practicar algún deporte? Si—— No——-

5- ¿Le gustaría practicar natación para aprender a nadar? Si—— No—–

¿Por qué?

Anexo 2: Encuesta a los adultos mayores después de aplicado el compendio de ejercicios.

Objetivo: Conocer sus criterios referentes a la aplicación del compendio de ejercicios físicos de natación y los beneficios que les reportó este deporte.

1- ¿Te gustaría que se mantuvieran las actividades de ejercicios físicos de natación?

Sí No

2- ¿Te sientes satisfecho con las actividades desarrolladas?

Sí No

3- Las actividades realizadas, te ayudaron a modificar tu estilo de vida

Sí

No

A veces

4- Con la realización de las actividades acuáticas siente que usted tuvo mejoría.

Sí

No

5- ¿Cuáles de estos beneficios le propició la utilización del compendio de ejercicios físicos de natación?

—-Mejoría en el control de las enfermedades.

—-Mejoría en el sueño.

—-Proporciona agilidad y flexibilidad.

—-Fortalece las piernas y el cuerpo en general.

—-Mejora estado de ánimo (bienestar).

—-Ayuda a enfrentar los problemas de la vida.

—-Ofrece distracción.

—-Aumento de la autoestima

—-Desarrolla la auto confianza

—-Incrementa relaciones humanas.

—-Aumenta la comunicación con el grupo

—-Contribuye a la integración social.

—-Mejora la calidad y disfrute de la vida

Tabla 3: Resultados del diagnóstico inicial de los adultos antes de realizar las actividades físicas de natación.

Tabla 4: Respuesta pregunta 5: Beneficios percibidos por los adultos incorporados a las actividades físicas de natación.

Dedicatoria

A la Revolución Cubana por haberme dado la oportunidad deformarme como profesional sin importar raza ni condición social.

A mis padres, por su apoyo incondicional durante mi carrera, guiándome por caminos seguros para llegar a convertirme en un ser útil en la vida.

A mi Hija, por ser el motor impulsor de mi vida.

A mi esposo, quien me alentó para terminar mi carrera cuando me fallaron las fuerzas en los momentos difíciles…

A quienes contribuyeron a la realización satisfactoria de nuestra investigación… " Nuestros profesores".

A los que son el motivo de nuestra labor… " Los adultos mayores".

A quienes velan por el presente y futuro de nuestro pueblo guiándonos con las excelsas convicciones; claras, firmes y precisas… " Fidel Castro Ruz" y Raúl Castro Ruz.

Agradecimientos

A mi Tutor Ms.C. Enrique Estua Ampudia por su dedicación y conocimientos transmitidos.

A los que demostraron ser verdaderos amigos en todo momento.

A todos los que tienen fe en la posibilidad de un mundo mejor.

Autor:

Lic. Mayra Furniel Hernández

TUTOR: Ms C. José Enrique Estua Ampudia.

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE COMANDANTE MANUEL FAJARDO

FACULTAD CAMAGÜEY

TESIS PRESENTADA EN OPCIÓN AL TÍTULO DE MÁSTER EN ACTIVIDAD FÍSICA EN LA COMUNIDAD

Barinas

Agosto2011