Estrategia de actividades físico recreativas para el adulto mayor del sexo masculino

Resumen

El Trabajo que es presentado a continuación fue elaborado con el propósito de aplicar una estrategia de actividades Físico-recreativas para incorporar al Adulto-Mayor del sexo Masculino a la práctica de ejercicios Físicos. Los objetivos propuestos fueron: Diagnostico la situación actual que presentan los adultos mayores del sexo masculino del sector 1 del Municipio los Guayos en cuanto a la participación en las actividades físicas. Determinar gustos y preferencia en cuanto a las actividades físico-recreativas de los adultos mayores del sexo masculino. Elaborar actividades físico-recreativas que contribuya a la incorporación del adulto mayor del sexo masculino a las actividades físicas en el sector 1. Valorar la aplicación de la propuesta de la estrategia de actividades físico recreativas. El estudio fue elaborado bajo el apoyado en una investigación de campo de tipo descriptivo. La población objeto de estudio estuvo representada por 47 adultos mayores que residen en el sector solo 19 se encontraban actos para realizar ejercicio físico. De esta población fue seleccionada una muestra de 10 adultos mayores que pertenecen al sexo masculino. Para la recolección de la información se aplicó la técnica de la encuesta, por lo tanto se diseñó un cuestionario con doce (12) ítems. Posteriormente se diseñó la estrategia de actividades Físico-recreativas para incorporar al Adulto-Mayor del sexo Masculino a la práctica de ejercicios Físicos. La investigación señala que a la actividad física y la recreación son derechos sociales que inciden en la calidad de vida de los adultos mayores.

Palabras claves: Adulto mayor, Físico Recreativo, estrategia.

TITLE: STRATEGY OF PHYSICAL RECREATIONAL ACTIVITIES TO INCORPORATE THE ADULT PRINCIPAL OF THE MASCULINE SEX TO THE PHYSICAL EXERCISE.

Summary:

The Work that is shown from now on was elaborated with the purpose to apply a strategy of Physical recreational activities to incorporate the Adult Principal of the Masculine sex to the practice of physical exercise. Proposed objectives were : I diagnose the present-day situation that they present bigger adults of the masculine sex of the sector 1 of the Municipality Guayos as to participation in physical activities. Determining likes and preference as to physical recreational activities of bigger adults of the masculine sex. Elaborating physical recreational activities that 1 contribute to the incorporation of the adult principal of the masculine sex to physical activities at the sector. Appraising the application of the proposal of the strategy of physical recreational activities. The study was elaborated softly the backed up in a field investigation of descriptive type. I object the population of study she was represented for 47 bigger adults that 19 reside at the only sector they found proceedings to accomplish physical exercise. Of this population a sign of 10 was selected adult bigger that they belong to the masculine sex. The technique of the opinion poll was applicable for the information's anthology, therefore a questionnaire with twelve ( 12 ) items was designed. At a later time the strategy of Physical recreational activities to incorporate the Adult Principal of the Masculine sex to the practice of physical exercise was designed. The investigation indicates that they are the physical activity and the recreation social duties that have an effect on the bigger adults's quality of life.

Key words: Recreational more big, Physical adult, strategy.

Introducción

El envejecimiento de la población es un nuevo reto de la humanidad, En la antigüedad los grupos humanos estaban constituidos por un reducido número de individuos. Disfrutaban vivir en grandes extensiones de tierra y gozaban de los beneficios, bondades y riquezas que le brindaba la vida en contacto con la naturaleza.

El Estado cuyo objetivo principal es mantener el equilibrio económico y social lograr el bienestar individual y colectivo de la población, debe ser el ente, que en primera instancia, promueva y desarrolle actividades dirigidas a satisfacer las crecientes necesidades sociales. Lograr el bienestar de la población, en especial el adulto mayor, implica tomar en cuenta diversos factores que forman parte activa de la vida del hombre. Estos factores se encuentran relacionados con las necesidades cuyo contenido es amplio, pudiendo determinarse la vivienda, salud, vestido, alimentación y la recreación. Esta última deriva de la necesidad que tiene el hombre de descansar, reencontrase con el medio ambiente natural, reponerse del cansancio y salir de la rutina diaria.

El adulto mayor en Venezuela ocupa más del 13% de la población y se espera que para el año 2025 uno de cada cuatro venezolano sea adulto mayor. Por otra parte, solo el 1% de los ancianos se encuentra en organizaciones, el 9% vive solo y el resto lo hace en convivencia familiar.

Venezuela viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a nuestra población en la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud más eficiente. A ella, debemos unir el aporte de la experiencia Venezolana en el campo de la salud pública y su vínculo con la Cultura Física a fin de brindar en este aspecto, la máxima dedicación por elevar a planos significativos el papel del ejercicio físico en la sociedad.

Una de las políticas sociales es la actividad física y recreación, la cual ha acompañado el desarrollo del ser humano desde tiempos inmemorables, cuando el hombre compensaba las horas de trabajo con alguna actividad que le permitiera el descanso, la meditación, el juego o simplemente la contemplación de la naturaleza. Es necesario ofrecer a los jubilados la posibilidad de utilizar su tiempo de inactividad laboral en actividades que le sean placenteras y provechosas. Dentro de la diversidad de actividades contenidas en la utilización de ese tiempo libre de jubilación está presente el turismo y la recreación. A través de este tipo de actividades se pueden entablar conversaciones, relaciones humanas, encontrar diversiones y satisfacciones disfrutando de actividades a lo largo y ancho de la geografía del país.

Es de gran satisfacción ver personas mayores de 60 años, envejecer sanamente con plena autonomía e independencia, con una vida activa y sin barreras para seguir su ritmo natural, lo cual constituye objeto de una atención priorizada dentro de los programas de atención y promoción de la salud de nuestra población, que tiene como meta fundamental elevar la calidad de vida de nuestra población.

De allí que esta investigación está dirigida a proponer una estrategia de Actividades Físico-recreativo para incorporar al Adulto-Mayor del sexo Masculino a la práctica de ejercicios Físicos en la comunidad del Sector 1 del Municipio los Guayos del Edo. Carabobo.

Según información ofrecida por el sectorial municipal de deportes en Las Viviendas Popular los Guayos existe una cantidad de 62 círculos de abuelos con una matrícula general de 2783 de los que solo 124 pertenecientes al sexo masculino estaban incorporados a los mismos. Constituyendo una problemática en si la incorporación del adulto mayor del sexo masculino en Las Viviendas Popular los Guayos a los círculos de abuelo.

Con el objetivo de diagnosticar los principales factores que motivan esta problemática, nos dirigimos al círculo de abuelos de del Sector 1 de Las Viviendas Popular los Guayos el cual se constituyó en 1999 con una matrícula del sexo masculino que oscila desde la fecha entre 3 a 6 integrantes.

De los 19 abuelos aptos para realizar las actividades físicas en los círculos de abuelos solo 3 están incorporados a esta actividad, representando solamente el 0.03 %

En el diagnóstico realizado a los factores comunitarios responsables de motivar la incorporación de este grupo poblacional a las actividades de la Cultura Físicas programadas dentro del círculo de abuelos y los propios abuelos pudimos constatar que:

• 1. Predomina la pobre movilización del adulto mayor del sexo masculino a las actividades que se realizan en el círculo de abuelos.

• 2. Insuficiente preparación del promotor deportivo que imparte las clases al círculo de abuelos.

A pesar de que la actividad física propicia en el adulto mayor una vejez sana, en el sector 1 de Las Viviendas Popular los Guayos, los adultos mayores del sexo masculino no se incorporan de forma sistemática a su realización priorizando otras tareas colaterales.

Todo lo antes expuesto nos justifica la siguiente situación problémica:

• Bajo por ciento de incorporación de la población de adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la matrícula del círculo de abuelos de la comunidad.

• Las actividades que se ofertan no siempre son del agrado de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad de la comunidad.

• La participación del médico se limita a la toma de la tensión arterial e impartir algunas charlas de promoción de salud lo que limita el trabajo del binomio.

• Débil trabajo profiláctico de salud por los factores comunitarios que promueva la incorporación del adulto mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica del ejercicio sano.

Como Problema científico declaramos: ¿Cómo incrementar la participación del adulto mayor del sexo masculino a la práctica sistemática del ejercicio físico en el sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos?

Objeto de estudio:

El proceso de la cultura física en el Adulto Mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad.

Para darle solución al problema elaboramos el siguiente Objetivo general:

Aplicar una estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación del adulto mayor del sexo masculino a la práctica sistemática del ejercicio físico en el sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos.

Campo de acción:

La estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica sistemática del ejercicio físico.

Preguntas científicas:

• 1. ¿Qué referentes teóricos metodológicos sustentan la participación de los adultos mayores a la práctica sistemática del ejercicio físico?

• 2. ¿Cuál es el estado actual de la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica sistemática del ejercicio físico en el sector # 1 de La Vivienda Popular los Guayos?

• 3. ¿Qué estructura y contenido debe tener una estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la práctica sistemática del ejercicio físico?

• 4. ¿Cuál será la efectividad de la estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la práctica sistemática del ejercicio físico?

Tareas Científicas

• 1. Determinar los referentes teóricos metodológicos que sustentan la participación de los adultos mayores a la práctica sistemática del ejercicio físico.

• 2. Caracterización del estado actual de la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica sistemática del físico en la comunidad en el sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos.

• 3. Elaboración y aplicación de una estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la práctica sistemática del ejercicio físico.

• 4. Valoración de la efectividad de la estrategia de actividades físico recreativas para incrementar la participación de los adultos mayores del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad del sector 1 de La Vivienda Popular los Guayos a la práctica sistemática del ejercicio físico.

Muestra y metodología

Se aplicó un diagnóstico inicial para conocer el estado del problema. Luego se procesaron los datos y se elaboró el objetivo. Se aplicó la estrategia para el desarrollo de actividades Físico-recreativas con el fin de incorporar al adulto mayor a los ejercicios físicos, y por último se aplicó un diagnóstico final para poder comparar los resultados y constatar la factibilidad del mismo.

Para el desarrollo de nuestra investigación tomamos como población de estudio: los 47 adultos mayores comprendidos en las edades de 60 a 70 años y como muestra intencionada a los 19 adultos mayores del sexo masculino actos para realizar actividades físicas, de ellos 3 están inscritos al Círculo de Abuelos ubicado en el Municipio los guayos.

Los métodos utilizados en el desarrollo de este trabajo, estuvo determinado por el objetivo general y las tareas de investigación previstas bajo el enfoque materialista dialéctico de las ciencias.

Los métodos teóricos utilizados fueron:

• El Análisis y la síntesis para poder establecer comparaciones de criterios y determinar los elementos comunes y generales de los elementos considerados que permitieron arribar a conclusiones parciales y finales de forma confiables.

• La inducción–deducción permitirá determinar los elementos necesarios para evaluar el desarrollo de expresión del adulto mayor y los factores de la comunidad.

• El Histórico-Lógico en el análisis de diferentes fuentes documentales como son planes de estudio, programas, orientaciones metodológicas como fuentes de conocimientos.

• El Enfoque de Sistema se tuvo en cuenta para el análisis del ordenamiento de cada una de las acciones de forma tal que exista entre ambas una relación de dependencia.

Métodos del nivel empírico:

Actividades en los círculos de abuelos que tuvo como finalidad conocer sus gustos y preferencias así como conocer el horario que desean realizar el ejercicio físico.

• La entrevista se realizara a los factores de la comunidad con el objetivo de conocer las dificultades más marcadas con el adulto mayor en su demarcación.

• Encuesta aplicada a factores de la comunidad y a persona de la tercera edad con el objetivo de conocer sus criterios sobre la práctica del ejercicio físico y el desconocimiento de la utilidad y beneficio del mismo.

• Lluvia de ideas: se realizó con el objetivo de definir entre los implicados en la estrategia, las acciones y actividades a desarrollar con el adulto mayor del sexo masculino, así como el horario idóneo.

Criterio de especialistas: se realizó con el objetivo de analizar, debatir y generalizar con mayor profundidad los aspectos más significativos de la estrategia comunitaria.

• Medición: se realizó para conocer los criterios acerca de las pruebas de eficiencia física realizadas para poder dosificar los ejercicios y actividades, manteniendo la secuencia de los cambios morfológicos producidos en cada paciente.

• Criterio de usuarios: se les aplicó a los usuarios seleccionados con el propósito de validar la estrategia para el desarrollo de actividades físicas recreativas.

Métodos Estadísticos y Matemáticos:

Estadística descriptiva: en este método se aplican las mediciones correspondientes, se tabulan, se organizan, se hacen los cálculos de los estadígrafos necesarios para nuestra investigación, cuyos resultados se representan en una tabla y sus gráficos correspondientes.

Distribución empírica de frecuencia: se realiza para poder analizar e interpretar los resultados alcanzados desde el punto de vista cualitativo y cuantitativo.

Método Inferencial

Se aplicara la Dócima de Diferencia de Proporciones para determinar la valides de nuestra investigación.

Novedad Científica

Radica en la contribución de la transformación del estado actual del objeto de estudio, donde se articulan las actividades físico recreativas concebidos para el Adulto Mayor del sexo masculino, los cuales están encaminados a incorporarlos sistemáticamente a la actividad física utilizando correctamente su tiempo libre, posibilitando un mejor desempeño de sus relaciones y bienestar en el entorno social.

Desarrollo

Como base conceptual que sustenta el Modelo se ha escogido la Metodología Integrada de Dirección Estratégica propuesta por Lino Lemes (1998). (Ver gráfico 1)

La estructura que presenta la estrategia de actividades físico-recreativas es:

Etapa 1 de conceptualización.

• 1) Determinación de los objetivos del diagnóstico.

2) Determinación de los métodos de investigación e intervención para obtener información y elaboración de los instrumentos.

2- Preparación de los participantes.

3) Aplicar el diagnóstico para conocer el estado actual de conocimiento de actividades y acciones de la práctica del fútbol de la comunidad objeto de estudio como apoyo al proceso de masificación.

4) Analizar el contenido del diagnóstico.

5) Procesamiento de la información.

Etapa 2: Formulación.

• 1) Planificación de las acciones y actividades.

2) Organización de las acciones y actividades.

Etapa 3. Implementación

1) Visita al lugar seleccionado para verificar las condiciones materiales y naturales.

2.- Aseguramiento logístico.

3.- Consulta y aprobación de los comunitarios y directivos comunitarios.

4.- Desarrollo de la actividad.

Etapa 4. Control y evaluación.

Paso 1: ¿Qué se evalúa?

Paso 2: ¿Cómo se evalúa?

Paso 3: ¿Quién evalúa?

Paso 4: ¿En qué momento se evalúa?

Objetivo general.

Lograr la incorporación de los beneficiarios de la tercera edad del sexo masculino a la práctica sistemática de ejercicio físico entre 60 y 70 años de edad, para contribuir a su bienestar laboral, social y personal, tomando como referencia la atención integral al beneficiario elevando su calidad de vida.

La misma está compuesta por acciones: (Ver ejemplo Tabla 1)

Tabla 1

Análisis de los Resultados

Diagnóstico Inicial

Estuvo dirigido a conocer el comportamiento, las motivaciones, intereses, y preferencia de las actividades físico recreativas específicamente en el adulto mayor del sexo masculino.

Para aplicar este diagnóstico fue necesario tener la aprobación de los pobladores y así poder desarrollar nuestra investigación teniendo en cuenta la escasez de actividades recreativas en las comunidades.

Al comienzo de la investigación se realizó una medición para conocer la edad, peso, talla, padecimientos y además se les realizó un total de 7 pruebas físicas para poder dosificar las actividades Físico Recreativas.

Para la confección del mismo también se utilizó la técnica "Lluvia de Ideas" donde cada participante hizo su aporte pero además perfeccionó lo planteado a fin de que fuese del agrado de todos.

Resumiendo la técnica Lluvia de ideas se determinó:

Objetivo: Enmarcar las actividades y horario de mayor preferencia en el adulto mayor del sexo masculino.

Resultado:

• Juegos recreativos diversos, tradicionales y pre deportivos, billar y el excursionismo.

• Softball, Ajedrez y natación.

• Prefieren de lunes a viernes, en el horario de la mañana de 8 am a 9 am, y un 60% los sábados y los domingos en las mañanas.

Resumiendo la encuesta realizada a los abuelos tenemos que:

1-.El 79% de los encuestados plantean, que si conocen la importancia de la práctica del ejercicio físico para la salud pero la mayoría plantean que ya están viejos para practicarlos mostrando desmotivación.

2-.El 68% sienten la necesidad de recrearse y mejorar su estado físico a través de actividades, ejercicios y juegos, siempre y cuando no les resulten perjudicial para la salud y tengan tiempo.

3-.El 74% plantean que desconocen un lugar cercano donde puedan realizar las actividades para el adulto mayor, y los representantes de la comunidad no interactúan con ellos ni se preocupan por realizar las mismas.

4-. El 100% están dispuestos a participar en la estrategia sistemáticamente siempre y cuando la actividad cumpla con sus expectativas.

Resumiendo la entrevista realizada a los profesores tenemos que:

1-.Los profesores reflejan que no son especialistas en este programa, lo que dificulta el buen desempeño de los mismos en el desarrollo de las clases.

2-. Se preocupan por elevar la calidad de las clases pero solo cuentan con las indicaciones metodológicas para el trabajo con el adulto mayor careciendo de bibliografía para una mejor planificación de clases.

3-. Presentan dificultades para motivar al 100 % de los beneficiarios, principalmente los del sexo masculino ya que no cuentan con una planificación de actividades a parte de las clases que imparten.

4-. Plantean que existe resistencia de los adultos mayores del sexo masculino para realizar actividades, además de no existir un trabajo profiláctico marcado en la comunidad por parte del binomio y demás líderes comunales.

Se les realizó una prueba de eficiencia física basada en las indicaciones metodológicas para la aplicación de las mismas en el adulto mayor. Estas fueron de gran importancia para poder planificar y dosificar las actividades ya que los resultados obtenidos dieron un diagnóstico actual del estado físico individual y general del a muestra de estudio. (Ver Tabla 2)

Tabla 2

Diagnóstico Final

Se observaron un total de 8 clases, y se arrojó el siguiente resultado evaluativo y % de eficacia donde el número de Abuelos inicialmente era de 6, y luego de aplicada la estrategia los Incorporados llegaron a 19. (Ver tabla 3)

Tabla 3

Los criterios de medidas fueron evaluados en la segunda etapa de MB destacándose por encima de las demás actividades, las complementarias, como por ejemplo: los cumpleaños colectivos, excursiones, y fechas conmemorativas (día de las madres entre otras). Los indicadores evaluados cumplieron sus expectativas y sirvieron para controlar el cumplimiento de la misma en cada etapa de trabajo. (Ver Tabla 4)

Tabla 4

Comparación de la Guía de Observación

Para conocer la influencia positiva que tuvo la estrategia para el desarrollo de actividades Físico-recreativas, se realizó un diagnóstico final donde se demostró el impacto alcanzado al comparar este último con el primer diagnóstico.

Además, es necesario resaltar que al comienzo solo existían 6 abuelos incorporados al círculo, y una vez aplicada la estrategia para el desarrollo de actividades Físico-recreativas, la matrícula incremento a 19, por lo que se pone de manifiesto una vez más la eficacia del mismo y su influencia sobre la población estudiada.

Para darle mayor cientificidad a los resultados obtenidos y reafirmar la factibilidad de la estrategia, se procesaron los principales datos que a nuestra consideración definen como válida la investigación. (Ver Tabla 5)

Tabla 5

Conclusiones

Luego de terminado el procesamiento y análisis de los resultados de la investigación, se arribó a las siguientes conclusiones:

• 1. Los fundamentos teóricos y metodológicos consultados sustentan la importancia que tiene el ejercicio físico como medio para el fortalecimiento de la salud en el adulto mayor.

• 2. El diagnóstico previo que se realizó permitió conocer que existía desconocimiento sobre la importancia de los beneficios que reportan para el adulto mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad los ejercicios físicos y una mala integración de los factores comunitarios, así como pobre incorporación del sexo masculino a las actividades realizadas.

• 3. Se elaboró y se aplicó la estrategia de actividades Físico-recreativas para incrementar la participación del adulto mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica sistemática de los ejercicios físicos cumpliéndose con el objetivo propuesto.

• 4. Se constató de la efectividad de la aplicación de la estrategia de actividades Físico-recreativas para incrementar la participación del adulto mayor del sexo masculino entre 60 y 70 años de edad a la práctica sistemática de los ejercicios físicos ya que los resultados alcanzados en el diagnóstico final fueron superiores a los del diagnóstico inicial.

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Autor:

Licdo. Miguel Reyes Avilés.

Institución: UCCFD

MSc. Alexander Castro Figueredo

Institución: UCCFD