INTRODUCCIÓN
La República Bolivariana de Venezuela, se encuentra en medio de un proceso de profundos cambios estructurales que están dirigidos hacia la modernización definitiva, mediante el establecimiento de una sociedad más participativa, eficiente y capaz de asumir en forma positiva y constructiva los retos de su propia transformación.
En Venezuela, durante los últimos años se han venido implementando estrategias deportivas orientadas a lograr que este servicio llegue a cada rincón del país, el Instituto Nacional de Deporte (IND) a través de la Dirección de Deporte para Todos, la cual tiene como competencia la masificación de la actividad físico deportiva y para la salud.
Para facilitar la masificación de la práctica deportiva – recreativa y para la salud, el Gobierno Venezolano a través del Instituto Nacional de Deporte ha generado una serie de actividades estratégicas derivadas de las políticas del estado las cuales aparecen enmarcadas en el Plan de Desarrollo Económico y Social de la Nación y tiene como base fundamental lo contemplado en la Constitución de la República Bolivariana de Venezuela en su Artículo 111, donde se consagra el derecho al deporte como elemento fundamental para el desarrollo del individuo.
La masificación de la práctica deportivo – recreativa y para la salud ha estado promoviendo el desarrollo de esta sociedad y enriqueciendo la vida de las personas que la practican. El programa Deporte para Todos ha creado un ambiente armonioso social y esto ha jugado un papel importante en el desarrollo colectivo de la sociedad venezolana tanto en las áreas deportivas, como cultural y en la educativa.
La necesidad de recreación es histórica, pues ella nace con los primeros indicios del hombre y es practicada por ellos desde las primeras etapas de la vida lo que permite demostrar cómo el ser humano se propicia diferentes formas de disfrute y utilización del tiempo libre, donde expresa sus diferentes puntos de vistas y canaliza sus deseos dando salida o solución a través de estas actividades a otras necesidades espirituales y sociales, por lo que a medida que la sociedad ha ido transformándose las actividades de recreación han sufrido estos cambios y varían de acuerdo con esta.
En los tiempos modernos la recreación se hace más necesaria por la gran tensión existente, donde el hombre es el centro de esta y para citar ejemplos (la urbanización, la aglomeración, la industrialización, el ruido, el medio circundante y hasta los conflictos entre naciones). En estos tiempos se presenta de variadas formas a consecuencia del desarrollo científico técnico, los medios de comunicación masiva, las actividades artísticas y de creación, las actividades educativo- físico- recreativo, culturales y deportivas, así como las actividades de alto nivel de consumo; sin embargo estas actividades no siempre pueden ser realizadas por la población en general, pues existen aspectos que conspiran contra la misma, como la falta de tiempo libre, la satisfacción de necesidades básicas en la vida y desarrollo del hombre o en su salud como son la alimentación, el vestuario y un techo donde vivir.
En gran parte de los países del mundo se oferta o proporciona un tipo de recreación diferente al que se propone o desarrolla en este. Un alto porcentaje de las actividades de la recreación ya sea individual u organizada cumple con dos funciones principales: la de reproducir energías pérdidas durante el proceso de producción y la de autodesarrollo. En los momentos actuales aumenta la importancia de la recreación física y adquiere especial significación para el desarrollo social y formación de la población infantil y juvenil fundamentalmente, donde desarrollarán valores humanos y hábitos de conducta social encaminados a su actuación como adultos en la sociedad, con lo que se logra un individuo sano, capaz, y con una vasta cultura general integral que es la vez un gran defensor de la salud.
La recreación no solamente es la realización de las diversas actividades específicas, sino cualquier actividad que produzca satisfacción en el individuo, el hecho de que las personas obtengan satisfacción de estas actividades hace que gran parte de ellas sean forma de participación recreativa donde adquieren conocimientos y experiencias de las mismas.
La recreación es la disciplina cuyo objetivo es utilizar eficientemente el tiempo libre o sea las horas de descanso en las cuales puede el hombre aumentar su valor como ser humano y como miembro de la comunidad ocupando este tiempo en actividades creadoras donde se apropian de conocimientos artísticos, culturales, deportivos, históricos y sociales, y para su adquisición existe dentro de la recreación un indicador importante que se nombra espacio, que es donde el hombre se realiza, estos espacios físicos que es donde el hombre se mueve, no son más que la vivienda, el barrio, la comunidad, la ciudad que constituyen el marco sustancial de realización de las actividades. Además se puede decir que existen espacios culturales o sociales donde el individuo realiza la creación, el intercambio de intereses culturales, artísticos, literarios, históricos y donde desarrolla las relaciones sociales y humanas.
Dentro de los propósitos de esta investigación está ofrecer un plan de actividades recreativo comunitario que se apoya en la bailoterapia donde participe la población femenina adulta activa en el contexto comunitario, tomando como punto de partida las necesidades, motivos e intereses de esta población, pues esto posibilitará su implicación consciente y activa en la realización de las actividades que se programen.
La práctica y participación en las actividades físicas deportivas recreativas de las comunidades se ha convertido en una de las mayores preocupaciones políticas, económicas, sociales y educativas de la época contemporánea en el ámbito mundial, por lo que se han desarrollado diferentes estrategias para asegurar su mantenimiento, y con ello la preservación de la Cultura Física, el Deporte y la Recreación.
De ahí, la necesidad de contribuir a desarrollar en la mente de las personas una nueva manera de asumir lo referente, a la práctica y mantenimiento de actividades de la bailoterapia que conlleve al desarrollo de una actitud de búsqueda y respeto por las mismas, mediante la participación de manera consciente, activa y protagónica en el ámbito de la comunidad.
La actividad Física es un tema tratado universalmente por la condición profiláctica que brinda a la humanidad en compensación a los seres humanos de promover la salud en todas sus vertientes.
Tener, ejercitar y mantener una resistencia ante cualquier actividad es muy importante para el ser humano en nuestros días, su preparación debe ser guiada y programada para buscar una exacta condición física, siendo necesario tener una condición aeróbica estable.
El Aeróbic surge como un ejercicio practicado en el ejército norteamericano pero su popularidad trascendió al ejército y cruzó las fronteras de todo el mundo.
Este ejercicio atractivo por su combinación de ejercicio aeróbico con música atrae a un gran número de participantes y se presenta como una gran opción contra el sedentarismo que es un gran mal que ataca a la sociedad actual.
El Aeróbic son una serie de ejercicios que ayudan a aumentar la capacidad cardiovascular, al incrementar el uso de oxígeno por el cuerpo y permitir al corazón trabajar menos enérgicamente
Los orígenes del Aeróbic, se remontan al año 1968 cuando apareció publicado por primera vez en Estados Unidos un libro titulado "Aeróbics". Su autor, un médico de las fuerzas armadas estadounidenses, el Doctor Kenneth H. Cooper, expuso en su libro el programa de entrenamiento que él diseñó para los miembros de las fuerzas armadas de su país.
Consistía en llevar a cabo esfuerzos durante periodo de tiempo prolongado, con el fin de aumentar el rendimiento y la resistencia de quienes lo realizaban, disminuyendo así el porcentaje de riesgo a sufrir enfermedades cardíacas y respiratorias (infarto, arterioesclerosis). En este primer tratado sobre el aeróbic, se indicaban las ventajas del ejercicio aeróbico y se promovía la práctica de un ejercicio físico de baja y mediana intensidad, cuyo objetivo fundamental fuera el desarrollo del sistema cardiovascular.
JackieSorence funda en el año 1970 en Nueva Jersey el "Aeróbic DancingInc", primer gimnasio donde se ofrecen clases de aeróbicos para público en general.
A partir de este programa inicial creado por el que se considera el padre del Aeróbic comenzó a propagarse esta modalidad primero en los Estados Unidos y posteriormente en otros países del mundo la moda del "Jogging" conocida como la forma más popular de hacer ejercicios para desarrollar la resistencia.
La Bailoterapia, considerada una terapia alternativa, pasa a Europa, producto de la necesidad de encontrar actividades recreativas, la misma se ha extendido a países de otros continentes como los de Latinoamérica. Actualmente la medicina alternativa aprovecha esta manifestación cultural para generar bienestar, proliferando la bailoterapia, práctica que además de mejorar el estado físico, corrige ciertas posturas y refuerza actitudes positivas. Es menester destacar la extensa gama de terapias de tal naturaleza que figuran entre los competidores de la bailoterapia, ejemplo, Kundalini Yoga, Arte Terapia con Mandalas, Terapia Regresiva, Flores de Bach, Masaje Tailandés, Reflexología, Masaje Champú, Masaje Ayurvédico, Reiki, Limpieza de Chakras, Estudios Kabalísticos, Lectura de Tarot y muchos más, fundamentalmente validadas en el continente Asiático, es distintivo el carácter primario que asume en Cuba la bailoterapia.
En Cuba, la práctica de actividades con fines deportivos recreativos se ha incorporado activamente a diferentes centros laborales, médicos y educacionales por constituir un vínculo efectivo en programas y proyectos de rescate de la vida comunitaria, así como medio para fomentar la cultura y el rescate de la historia, costumbres y tradiciones de la comunidad.
La bailoterapia consiste en una poderosa mezcla de gimnasia aeróbica con pasos de ritmo latinoamericanos como la salsa, el merengue, la quebradita, la punta, el reggaetón, cumbia, entre otros que puedan sustituir la función de sofisticadas máquinas, coordinando, la armonía de la música con la soltura y flexibilidad del cuerpo. El significado positivo que tiene la Bailoterapia y la capacidad física de los seres humanos que se expresa es innegable, pero se debe señalar que existen según Solórzano J. R. (2000), médico especialista en actividad física para la salud, una de las ventajas de la bailoterapia son la diversión y ejercicio sano a través de la variedad musical y la más buscada por la mayoría. En una clase de 45 minutos a una hora pueden quemarse entre 500 y 1000 calorías dependiendo de cómo funcione cada metabolismo y al mismo tiempo obtener el fortalecimiento de los muslos, pantorrillas y glúteos.
En Venezuela, gracias al aporte que desarrollan los entes gubernamentales en este proceso, permite que la bailoterapia y la actividad física comunitaria sea parte de todo ser humano sin distinción de clase, sexo y religión lo cual permitirá que se crean condiciones para desarrollar un sistema de ejercicios de la bailoterapia, para formar seres integrales aptos para la convivencia en beneficio de su salud personal.
La bailoterapia se ha convertido en el pan nuestro de padres, trabajadores y estudiantes que buscan una alternativa más flexible y entretenida en el campo de las actividad física. Sus beneficios no se limitan solamente al cuerpo. Especialistas afirman que el baile es una entretenida vía para drenar malestares resultantes del estrés, así como también constituye una buena terapia para generar un buen estado anímico.
La necesidad de solucionar los problemas propios de cada colectividad, relacionados con la práctica sistemática y controlada de la actividad física, obliga a profundizar en métodos y técnicas desde un enfoque de investigación participativa, en la elaboración y desarrollo de proyectos corporativos donde, a la vez que se resuelva un problema inmediato o a mediano plazo, se logre crear las bases de una cultura general que permita, a la comunidad implicada, la adopción de actitudes y experiencias adecuadas que eleven permanentemente su calidad de vida.
Un elemento esencial de la práctica de las actividades de la bailoterapia y la actividad física lo constituye su enfoque comunitario que, no sólo está dirigido a lograr una máxima participación colectiva en las diferentes actividades que se realizan, sino que los dirigentes y los profesionales de la Bailoterapia sean parte de ese entorno social donde viven y las desarrollan, y que sean, a la vez, conductores y partícipes de los cambios sociales que se operan en su territorio. Por lo que todos los procesos de aplicación o transformación que se efectúen en la sociedad tengan implicación, directa o indirecta, en parte o en la totalidad de los factores que la integran, tienen un carácter comunitario.
La vida en sociedad evita la depresión y el aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques más frecuentes no sólo se deben al envejecimiento biológico, sino también a la inactividad y el desuso, y no en pocos casos a la falta de afecto de la familia y de la sociedad.
El significado positivo que tiene la bailoterapia y la capacidad física de los seres humanos que se expresa es innegable, pero se debe señalar que existen insuficiencias en la comunidad de Jardín Levante, razón por la cual el autor de esta investigación se ha dado a la tarea de aplicar diagnósticos con el empleo de diferentes instrumentos como entrevistas, encuestas y la observación con el propósito de contribuir a la solución de dicha problemática, verificando la existencia de las siguientes insuficiencias:
Insuficiente información de las actividades de la bailoterapia en la comunidad.
Insuficiente promoción en el ámbito comunitario de las actividades físicas con bailoterapia para las féminas de la edad adulta.
Débil aprovechamiento de las potencialidades que brinda el promotor deportivo de bailoterapia en la comunidad, como vía para la promoción de salud en las mujeres de la edad adulta.
Todo lo anteriormente planteado permitió determinar como PROBLEMA CIENTÍFICO: ¿Cómo contribuir a potenciar la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia en el Jardín Levante del Estado Bolívar.
Consecuente con el problema anterior se determina como OBJETO DE INVESTIGACIÓN: el proceso de la recreación física comunitaria y como CAMPO DE ACCIÓN: La participación a la bailoterapia de las féminas de la edad adulta en Jardín Levante del estado Bolívar.
Para dar solución al problema planteado se trazó como OBJETIVO: Diseñar un programa de actividades para contribuir a incrementar la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado Bolívar.
Para dar respuesta al problema planteado y al objetivo trazado se determinaron las siguientes
PREGUNTAS CIENTIFICAS.
1. ¿Cuáles son los antecedentes históricos y los fundamentos teórico-metodológicos que sustentan el proceso de la recreación física comunitaria?
2. ¿Cuál es el estado actual de la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado Bolívar.
3. ¿Qué programa implementar para contribuir a incrementar la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado Bolívar.
4. ¿Cómo valorar la factibilidad del sistema de actividades elaborado?
En correspondencia a las preguntas científicas y para estructurar la investigación se establecen como TAREAS CIENTIFICAS.
1. Sistematización de los antecedentes históricos y los fundamentos teórico-metodológicos que sustentan el proceso de la recreación física comunitaria.
2. Diagnosticar el estado actual de la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado Bolívar.
3. Implementar un programa para contribuir a incrementar la participación de las mujeres de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante, estado Bolívar.
4. Valoración de la factibilidad del sistema de actividades elaborado.
Para el desarrollo de la investigación se emplearon los siguientes
MÉTODOS CIENTIFICOS:
Métodos del nivel teórico.
Histórico lógico: se utiliza para obtener la información necesaria sobre los antecedentes históricos, teóricos y metodológicos relacionados con la bailoterapia y las actividades físicas comunitarias a realizar.
Análisis y la síntesis: se utiliza en este trabajo integrador para profundizar sobre el incremento de las féminas de la edad adulta en los ejercicios de la bailoterapia en la comunidad de jardín levante.
Inductivo-deductivo: para inferir los resultados del estudio teórico y el diagnóstico, además para llegar a conclusiones en cada capítulo y en la investigación en general.
Sistema estructural funcional: se utiliza para la puesta en práctica de las actividades de la bailoterapia que permitirá incrementar la participación de las féminas de la edad adulta de la comunidad.
Métodos del nivel empírico.
La entrevista: se le aplicaron a los directivos, personalidades y otros factores de la comunidad para conocer su estado de opinión en torno a la incorporación de las féminas a la bailoterapia y el conocimiento de sus beneficios para la salud.
La encuesta: se le aplicó a las féminas seleccionadas como muestra para determinar sus criterios o estado de opinión en relación a la bailoterapia y sus beneficios.
La observación directa: Se utilizó para corroborar en el criterio de los entrevistados y encuestados y constatar en la práctica social la veracidad del problema.
Método del nivel matemático.
Se utilizó el cálculo porcentual como procedimiento matemático para cuantificar los resultados cualitativos obtenidos en los instrumentos aplicados y realizar una mejor interpretación de sus resultados.
Población y muestra.
Se tomó como población a las 30 féminas de la edad adulta comprendidas entre los 40 – 60 años, además de 1 promotor deportivo que atiende las actividades físicas de la Bailoterapia en la comunidad Jardín Levante.
La muestra quedó conformada por 15 féminas de la tercera edad que representan el 50 % del total de estas y el promotor deportivo, para una muestra general de 16 personas.
Novedad científica: radica en aprovechar las potencialidades del promotor deportivo en la Bailoterapia y la información necesaria que tiene incidencia en la atención de las mujeres de la tercera edad (40 a 60 años) en la comunidad de Jardín Levante.
Aporte práctico: consiste en un programa para contribuir a incrementar la participación de las féminas de la edad adulta a la bailoterapia de Jardín Levante en el estado Bolívar, bajo el papel directivo del promotor deportivo y a partir de las potencialidades que ofrece la recreación física durante el trabajo comunitario para contribuir a elevar el estado de salud y la calidad de vida.
Autor:
Lic. José Luis Rodríguez Peña
UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE
MAESTRÍA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA COMUNIDAD
ENERO 2013 EDO BOLIVAR.