Programa actividades físicas-recreativas para las jovenes de 21 a 30 años loma linda guacara (página 2)

Este trabajo pretende ayudar al desarrollo multilateral de las mujer, partiendo de la premisa de lograr que nuestro personal este apto para enfrentar a la sociedad de forma integral, facilitando el desarrollo de actividades y vinculando los conocimientos adquiridos de forma teórica en la incorporación de las actividades practicas, logrando así la mas alta presentación de la calidad en los servicios que ofertamos.

En este orden de ideas, pretendemos construir una base conceptual útil con el propósito de ubicarnos correctamente en los aspectos más relevantes de la temática, con el objetivo de destacar como ámbito valioso de intervención comunitaria, las Actividades Físicas Recreativas (AFR), como modo de práctica más idóneo.

Es un hecho evidente que, a lo largo del proceso histórico, la mujer ha estado discriminada en la sociedad. Esta socialización tradicional limita la orientación de la niña en el universo femenino de la casa y de los deberes domésticos, al papel de ama de casa y de madre como contenido esencial de su realización como mujer. Esta fijación de roles que el niño/a interioriza, e incluso reivindica, influencia la duración y el tipo de actividades, ya fueran culturales, laborales, sociales, entre otros.

Las nuevas generaciones han ido avanzando en este sentido, la mujer asciende grados, culturalmente hablando, y poco a poco se va introduciendo en el mundo laboral, aunque nos encontremos tan solo en el principio del largo camino a recorrer. La labor de mentalización es la primera a realizar hasta lograr una incorporación total a la sociedad, como miembros integrantes y activos de la misma.

La mujer, tal y como el varón, debe reivindicar su derecho a las actividades recreativas y deportivas, para ello es necesario un incremento de oferta y demanda de dichas actividades, que integren aspectos que permitan el enriquecimiento de la personalidad.

Para el análisis de aspectos como la actividad física y sus beneficios, es importante señalar algunas bases, que nos den un marco de referencia. Se puede decir que la actividad física, parte de aquella serie de medidas y acciones deportivas específicas, ejecutadas en forma regular y sistemática, con el propósito de promover la salud y mantenerla. En este aspecto se puede ver la actividad física con rasgos terapéuticos, competitivos, entre otros. La recreación, se puede enmarcar en aquellas oportunidades para el uso del tiempo libre que ofrece la sociedad, y que permiten experimentar el ocio. Partimos también en que el tiempo libre es parte del tiempo individual y social sin restricciones o compulsiones externas. El ocio lo ubicamos en una esfera de actividad vital del ser humano y caracterizada por el placer y la libertad.

Según este orden de ideas podemos decir que la actividad física, el deporte y la recreación, deben ser: Constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la vez carácter profiláctico como medio de mejora o mantenimiento de la salud. Dichas actividades, deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto físicas como funcionales de cada individuo. Por su parte las actividades recreativas pueden ir enfocadas a la ocupación del tiempo libre positivo. Otra de las características es que las actividades tienen que ser compensadoras de la vida sedentaria o de aquellas que no contribuyen a la adecuada formación del individuo y adaptadas a la personalidad de este.

Profundizando en el concepto de recreación vemos que para la mayoría, la recreación es sinónimo de entretenimiento, divertimento, alegría, actividad sin esfuerzo y no demasiado importante, entre otros. Se desarrolla en un tiempo de poca valía social, no obligatoria y que no supone productividad.

Para aquellos que intentamos analizar, comprender e incidir en las prácticas sociales del tiempo libre, la temática es más compleja ya que debemos circunscribir el concepto a ideas que puedan ser descritas, comparadas y generalizadas a efectos de generar un conocimiento ordenado, jerarquizado, con posiciones coherentes y demostrables.

Por lo que es muy importante tomar contacto con él término RECREACIÓN, concepto que posee múltiples acepciones, por lo tanto, trataremos en esta revisión de responder a algunas preguntas y revisar el concepto.

¿Qué supone la recreación como experiencia personal y recurso educativo? ¿Nos abre puertas para obtener experiencias más libres, enriquecedoras, vivenciadas, creativas, participativas y placenteras? ¿Qué nos limita? ¿Qué nos posibilita?

La recreación en una disposición, una actitud diferente ante la vida.

Si profundizamos en el significado vemos como para la Real Academia de la lengua, su significado es acción y efecto de recrear, divertir, deleitar, alegrar,…Posibilidad de manifestar el espíritu lúdico, la creatividad, la auto expresión. (Miranda y Camerino, 1996,). Modo de hacer, vivir, ser que se apodera del ser humano, se identifica con él, lo realiza o que le permite cierto grado de éxito personal que le satisface plenamente. (Ferrater ,1996).

Es una disposición particular positiva y favorable de cambio y regeneración. Bajo este nuevo concepto se desarrolla la recreación dirigida, que debe cumplir la condición de volver a crear, divirtiendo mediante una actitud activa y una implicación y participación en un grupo.

Por lo que no consiste solamente el desarrollo de prácticas concretas, es un estado de ánimo, causado por la tendencia humana hacia el ocio, el juego, el disfrute, las experiencias optimas. Se identifica con el juego y posee gran parte de sus elementos: Reglas libremente aceptadas, espíritu propio, tensión, alegría, sensación de ser de otro modo, posee cierto grado de espontaneidad, estructuras menos complejas, reivindica lo gratuito.

1.5.1 La Recreación

La Recreación, es educación en el sentido más amplio de la palabra. La intención educativa va a enlazar y potenciar las posibilidades de la recreación. Es Educación Informal que genera la propia actividad.

Lo que denominamos como recreación implica un cambio de fondo y no de forma.

La recreación está ligada al ámbito educativo incluso si queremos entenderla como recreación sana.

La recreación tiene como protagonista los participantes, las formas organizativas y el planteamiento de determinados objetivos Waichman ( año) considera que el papel de la recreación consiste en generar determinadas condiciones para la comprensión humana del individuo en la práctica.

Entendemos la recreación desde una concepción educativa diferente hacia la formación de un hombre, no solo libre del tiempo sino también y fundamentalmente, en el tiempo, donde el juego forma parte fundamental, para desarrollar determinadas potencialidades en el ser humano, es decir hacer una recreación con intencionalidad, a enfrentarlos a una experiencia diferente a la vivida, lo cual contribuye al enriquecimiento de las relaciones sociales.

Sin embargo estamos inmersos en este siglo en una civilización del ocio gracias a la innovación tecnológica donde la práctica de las actividades físicas y los deportes juegan un papel fundamental en esta civilización como practica higiénica, educativa y espectacular.

Por lo tanto, la concepción de la recreación es atendida en todas las sociedades y la industria del ocio se ha volcado a satisfacer esa necesidad social lo que trae como resultado diversidad de conceptualizaciones y concepciones que se identifican de diferentes formas, según sus objetivos.

Generalmente se entiende que la recreación es solo juegos; sin embargo pensamos que es mucho más, si tenemos en cuenta los objetivos que se persiguen, es por ello que tenerlo presente desde su posición educativa es una tarea no solo importante sino también urgente.

Continuando en este orden de ideas, tenemos como ejemplo: La escuela Tradicional: esta considera el recreo, parte de la recreación con la cual estamos acostumbrados a identificarnos tradicionalmente, y donde la presencia del juego es decisiva y fundamental.

Sin embargo los orígenes de la recreación está en los orígenes del hombre donde hay determinado tiempo para actividades no productivas, incluso para reponer determinadas energías empleadas.

Hoy en día los términos actividad física y recreación tienen un significado de mayor alcance, (Pérez, A. 2003) Destaca que las actividades físicas, recreativas y deportivas son actividades constantes, sostenidas y metódicas. Pueden tener a la vez carácter profiláctico, como medio de mejora y mantenimiento de la salud.

En este orden de ideas, las actividades físicas, deben adecuarse a las circunstancias y condiciones tanto físicas como funcionales en cada individuo. Por su parte las actividades recreativas pueden ir enfocadas a la ocupación del tiempo libre positivo. Otras de las características es que las actividades físicas y recreativas, deben ser compensadoras de la vida sedentaria o de aquellas que no contribuyen a la adecuada formación del individuo y adaptada a la personalidad de este.

La recreación como actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o colectiva, destinada a perfeccionar al hombre. Le da oportunidad de emplear su tiempo en ocupaciones espontáneas u organizadas e incorporarse al mundo creador de la cultura y que proporciona plenitud y felicidad.

A pesar de muchas concepciones, está claro que la recreación es la utilización de un espacio libre de necesidades fisiológicas, biológicas y sociales, para satisfacer una necesidad individual, espiritual y por tanto también social, una actividad para el desarrollo del hombre a plenitud.

Por tanto podemos entender como RECREACIÓN, al conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del Tiempo Libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica cognoscitiva deportiva o artística cultural, sin que sea necesario un impulso externo, por lo que se obtiene felicidad, satisfacción y desarrollo de la personalidad.

Por lo anteriormente expuesto podemos entender que recrearse, es utilizar horas de descanso, en satisfacción personal y desde lo espiritual y así aumentar el valor del ser humano, es por ello importante abordarla desde lo educativo, con el aprovechamiento positivo del tiempo libre lo cual tiene determinadas características socio – psicológicas.

• a. Se realiza libre de cualquier presión externa.

• b. Tiene satisfacción inmediata.

• c. No es importante el resultado, sino el disfrute.

• d. El hombre siente lo que hace con satisfacción.

En Cuba aparece una nueva concepción de recreación así que podremos hablar de RECREACIÓN SANA:

Está en estrecha relación con la espiritualidad y las necesidades sociales de satisfacción en bien de la sociedad y de su formación integral.

(Echevarria, M. 2006), define las habilidades mencionadas como "Un conjunto de acciones intelectuales, prácticas y heurística, correctamente realizadas desde el punto de vista operativo por el profesor de Educación Física o entrenador deportivo para resolver las tareas de su actividad pedagógica"

Una muy aceptable y completa definición fue elaborada en Argentina, durante una convención realizada en 1967, definición que mantiene su plena vigencia y plantea:

"La Recreación es aquella actividad humana, libre, placentera, efectuada individual o colectivamente, destinada a perfeccionar al hombre. Le brinda la oportunidad de emplear su tiempo libre en ocupaciones espontáneas u organizadas, que le permiten volver al mundo vital de la naturaleza y lo incorporan al mundo creador de la cultura, que sirven a su integración comunitaria y al encuentro de su propio yo, y que propenden, en última instancia, a su plenitud y a su felicidad".

1.5.2 La actividad física recreativa y su relación con el fortalecimiento de la salud.

La actividad física se define según Navarro Dalia (2006) como "todo movimiento corporal programado, estructurado y repetitivo realizado para mejorar o mantener uno o más de los componentes del estado de forma física. Cuando el nivel de actividad física no alcanza el mínimo necesario para mantener un estado saludable, se habla de sedentarismo"

La actividad física es un medio eficaz en la profilaxis de enfermedades tales como la osteoporosis, la hipertensión, el infarto del miocardio, la obesidad, las alteraciones de los procesos metabólicos, además mejora el estado de salud general, el sueño, el apetito, por lo tanto, la prolongación de vida y la capacidad de trabajo de las personas de la comunidad es uno de los problemas sociales más importantes que corresponde fundamentalmente a los trabajadores de la educación física y el deporte, en su lucha por la salud y la longevidad.

Consideramos que la práctica de la actividad física, tiene una gran importancia higiénica preventiva para el desarrollo armónico del sujeto (niño, adolescente, adulto) y para el mantenimiento del estado de salud. La práctica de cualquier deporte conserva siempre un carácter lúdico y pudiera ser una buena medida preventiva y terapéutica, ya que conlleva aspectos sociales, lúdicos e incluso bioquímicos que favorecen el desarrollo de las potencialidades del individuo.

La actividad física como elemento fundamental para la prevención de enfermedades le permite al hombre y a la mujer enfrentar el sedentarismo a que ha estado sometido y adaptar sus funciones biológicas y su actividad psíquica al ritmo de la sociedad contemporánea. Es mucho más fácil conservar la salud que recuperarla cuando se ha perdido.

El hombre y la mujer actual viven en condiciones difíciles para su salud y se exponen cada vez más a las consecuencias de un acelerado proceso de industrialización, urbanización y deterioro de las condiciones ambientales de vida, todo lo que hace que en busca de un equilibrio biológico y psicológico, la actividad física se convierta en una excepcional ayuda para lograr este objetivo.

Según Balbuena Elida (2003) estudios realizados por ex alumnos de la Universidad de Harvard, el estilo de vida es el causante de que el 54% del riesgo de muerte sea causado por el infarto al miocardio, el 50% por los accidentes vasculares cerebral y el 37 % producido por el cáncer.

Esto ubica al ejercicio físico, el movimiento y el deporte recreativo como el elemento fundamental para la profiláctica y la terapia de estos males, por lo tanto el movimiento es una necesidad biológica del hombre, es el fundamento elemental de la salud física y psíquica.

En este orden de ideas, podemos decir además que la actividad física es un medio eficiente de la lucha contra la hipoquinesia y un medio de distensión emocional tan necesario para el ritmo de tensión actual de la vida y para el crecimiento del papel del trabajo intelectual, por lo que la Cultura Física se transforma constantemente en una condición obligatoria de la actividad vital del hombre determinando cada vez en mayor grado el estado de salud de la población.

En Venezuela, según estadísticas recientes las enfermedades cardiovasculares representan aproximadamente el 36% de las causas de mortalidad en el país y constituyen desde hace algunos años la primera causa de ella.

Entre los 15 y 49 años de edad, las muertes por enfermedades del corazón representan aproximadamente el 20% entre las principales causas y de 50 años o más fueron alrededor de un 40% entre las primeras causas y la primera de ellas.

Dos millones de personas mueren anualmente y sus causas son atribuidas a consecuencias del sedentarismo, se poseen evidencias que este, mata más que otros factores de riesgo. Farrel y otros autores citados por Dalia Navarro demostraron en el año 1998 al estudiar a 25 341 hombres, que el riesgo de muerte cardiovascular es menor en hombres obesos y activos que en flacos sedentarios y de manera similar, el riesgo fue menos en activos diabéticos que entre hombres no diabéticos y sedentarios (Kohl 1997) además fue menor el riesgo en hombres activos hipertensos que en normo tensos sedentarios.

Debido a esta realidad, existen diferentes programas de Recreación física que se desarrollan a nivel de todo el país, que tienen como protagonistas a los técnicos de los combinados deportivos, monitores deportivos entre otros, para lograr aumentar la calidad de vida de la población, mediante ofertas de actividades físicas que satisfagan las necesidades de ejercitación de la población sana.

A pesar de lo expuesto anteriormente aun es insuficiente el número de personas que participan en las actividades físicas en la comunidad, Los niveles de participación no satisfacen las necesidades reales de la población.

En este orden de ideas nos vemos en la necesidad de proponer un programa de actividades físico-recreativas, dirigidas a la mujer joven de 21 a 30 años, que coadyuve a las mejoras de su calidad de vida; aclarando por supuesto que no encasilla este rango de edad, así que podrá ser utilizado por otras etapas de la adultez, con los cambios que se consideren necesarios.

Si retomamos el tema de los beneficios de las actividades físicas recreativas, decimos que las mismas pueden enriquecer considerablemente la vida social y el desarrollo de las capacidades. Está demostrado que la actividad tiene efectos positivos contra las depresiones, favoreciendo la autoestima y el desarrollo de algunas capacidades cognitivas.

Por lo tanto se observa una regeneración del gasto de fuerza, mediante una recreación activa, compensación del déficit de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida, Optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento físico.

Otros beneficios son el perfeccionamiento de las capacidades coordinativas y de las habilidades físico – motoras. Fomento de las relaciones sociales, ampliación de los niveles de comunicación y el campo del contacto social, contacto social alegre en las experiencias colectivas, así como la regulación y orientación de la conducta.

Autores como Shephard, citados por Fulleda P. (2003), consideran que la actividad física puede prolongar la vida de 10 a 15 años, mientras otros plantean que la prolongación es de 1 a 2 años más; lo que en todos convergen es que la actividad física si prolonga la vida, constituyendo un factor de plenitud, calidad de vida y alegría de vivir, condicionando las siguientes acciones:

• Aspecto saludable y estético.

• Permite conservar mayor fuerza vital y física.

• Ayuda a mantener y/o recuperar un equilibrio físico-psíquico.

1.6 Concepciones Básicas a tener en cuenta en el desarrollo de la investigación

Integración

Integrar, es obtener y articular los elementos materiales y humanos que la organización y la planeación señalan como necesarios para el adecuado funcionamiento de una organización social. Agustín Reyes (año)

Es la función administrativa que se ocupa de dotar de personal a la estructura de la organización, a través de una adecuada y efectiva selección de personas que han de ocupar los puestos dentro de la estructura. Koontz y O'Donnell.( año)

Función a través de la cual el administrador elige y se allega de los recursos necesarios para poner en marcha las decisiones previamente establecidas para ejecutar los planes, comprende los recursos materiales y humanos. Munch Galindo.(año)

En este sentido, entendemos por integración, el seleccionar al personal competente para los puestos de la organización; es reunir todos los elementos materiales, económicos, técnicos y humanos necesarios para alcanzar los objetivos, y como de éstos cuatro elementos el más variable, cambiante y difícil de controlar es el ser humano; es importante hacer empeño en: la selección del personal, adiestramiento y desarrollo del personal, así como la auto-motivación para el logro de metas cada vez más altas.

Comunidad

En un sentido básico el concepto de comunidad significa "todas las formas de relación que se caracterizan por un elevado grado de intimidad personal, profundidad emocional, compromiso moral, cohesión social y continuidad en el tiempo… puede encontrarse en… localidad, religión, nación, raza, profesión o (causa común). Su arquetipo… es la familia" Nisbet,( año) pp. 47 8

Desde esta perspectiva, el termino comunidad está dirigida a las relaciones íntimas personales dando énfasis a los lazos emocionales que los atan, evidenciándose principalmente a partir del seno familiar.

Una comunidad es un grupo o conjunto de individuos, seres humanos o de animales que comparten elementos en común, tales como: un idioma, costumbres, valores, tareas, visión del mundo, edad, ubicación geográfica, estatus social, roles. Por lo general en una comunidad se crea una identidad común mediante la diferenciación de otros grupos o comunidades (generalmente por signos o acciones) que es compartida y elaborada entre sus integrantes y socializada. Generalmente se une bajo la necesidad o meta u objetivo en común, como puede ser el bien común; No obstante, esto no es algo necesario. Basta una identidad común para conformar una comunidad sin necesidad de objetivos específicos.

Por otra parte, en términos de administración o de división territorial, una comunidad puede considerarse una entidad singular de población, una mancomunidad, un suburbio, entre otros.

Programa Instrumento rector derivado de la planificación institucional, destinado al cumplimiento de las funciones de una organización, por el cual se establece el orden de actuación, así como los objetivos o metas, cuantificables o no (en términos de un resultado final), que se cumplirán a través de la integración de un conjunto de esfuerzos y para lo cual se requiere combinar recursos humanos, tecnológicos, materiales y financieros; especifica tiempos y espacio en los que se va a desarrollar y atribuye responsabilidad a una o varias unidades ejecutoras debidamente coordinada

Trabajo Comunitario

El trabajo comunitario no significa sólo trabajo para la comunidad ni en la comunidad; este debe ser un proceso de transformación desde la comunidad; el cual debe ser soñado, planificado, conducido y evaluado por la misma. Sus objetivos son potenciar las fuerzas y la acción para lograr una mejor calidad de vida de la población, conquistando nuevas metas dentro del proceso social elegido por los pobladores; Además del desempeño de un papel relevante en la participación de todos sus miembros.

Es decir, aunque el trabajo en común debe estar en función de la comunidad se hace hincapié en definirla como un proceso de transformación bien estructurado.

También los planes de acción van en pro de mejorar la calidad de vida de una comunidad en particular; en tal sentido, se hace necesaria la participación de todos sus integrantes.

En "Conferencia Nacional de Trabajo Social" ( 1925), se plantea el trabajo comunitario como "la forma de ayudar a un grupo de personas a reconocer sus necesidades comunes y a resolver esas necesidades." Este esquema es tomado como estrategia política colonialista después de la Segunda Guerra Mundial, aplicándose en países asiáticos y africanos.

En relación al concepto antes manejado se define el trabajo comunitario como la manera estratégica de hacer ver a los demás cuáles son sus necesidades y las vías para resolverlos se basa en principios estratégicos.

Desarrollo Comunitario

Desarrollo comunitario es todo proceso que desde la sociedad civil es promovido a partir de un objetivo común de suscitar una adaptación a entornos globales desde una perspectiva humana. Trabajamos desde el desarrollo personal para favorecer la participación e implicación social.

Proceso que promueve adaptación y desarrollo personal del individuo a fin de que su participación en la sociedad sea más efectiva. Implica por ende tengan una participación social

El desarrollo es una condición social en la cual las necesidades auténticas de su población se satisfacen con el uso racional y sostenible de recursos y sistemas naturales. La utilización de los recursos está basada en una tecnología que respeta los aspectos culturales y los derechos humanos.

Todos los grupos sociales tendrían acceso a las organizaciones y a servicios básicos como educación, vivienda, salud, nutrición y que sus culturas y tradiciones sean respetadas.

En relación a lo antes mencionado, la condición social a fin de cubrir necesidades presupone el uso racional y sostenible de recursos naturales; sin embargo, cuando se basa en la tecnología se pretende destacar que todos los servicios sean satisfactorios, lo cual no es tal en la realidad.

Desarrollo en la expansión de capacidades de personas y organizaciones (familias, comunidades, instituciones) en función de lograr los resultados deseados de mejorar la calidad de vida material y no material.

Toda persona y toda organización tienen, en su condición humana, un conjunto de capacidades determinadas por su biología. El desarrollo sería el despliegue, la expresión o la puesta en escena de dichas capacidades

Solo se denominara desarrollo cuando todas las personas y organizaciones logren su expansión por cada una de sus capacidades biológicas y sea factible poner en práctica la expresión de las mismas.

Participación

La participación confiere medios y moviliza a las personas para que se desempeñen como actores y supervisores de su propio desarrollo. Es una de las metas y a la vez uno de los instrumentos de desarrollo

Por ende, la participación como meta e instrumento de desarrollo define a la movilización de personas a fin de que sean actores y supervisores de su propio desarrollo. Es decir, cada participante de una organización es un elemento fundamental para el avance individual y colectivo

Toda acción colectiva de individuos orientada a la satisfacción de determinados objetivos. La consecución de tales objetivos supone la existencia de una identidad colectiva anclaba en la presencia de valores, intereses y motivaciones compartidas que dan sustento a la existencia de un «nosotros».

Este concepto resalta la presencia de una identidad colectiva. En tal sentido deben estar arraigados los valores comunes así como los intereses compartidos.

Organizaciones Sociales Promotoras del Deporte

Son las entidades o instancias creadas para la promoción, organización y desarrollo de la actividad física y el deporte, a partir de las iniciativas del pueblo organizado, conforme a las disposiciones legales del derecho privado o las que rigen la organización del Poder Popular.

Promotor Deportivo 

Personas de buena voluntad que ofrecen su tiempo libre, experiencias y conocimientos al servicio de su comunidad con el fin de promover actividades físicas, deportivas y recreativas, Individuos que le aportan a su comunidad sus experiencias vividas en como deportistas dando sus conocimientos y aportes en actividades físicas deportivas y recreativas.  

1.7 Aspectos a tomar en cuenta para desarrollar el estudio.

Para desarrollar el estudio se prestó mayor atención a los siguientes aspectos:

Las habilidades gnósticas que permiten valorar el estado físico, psíquico y fisiológico de la mujer adulta joven.

Las organizaciones que nos permitirán emprender las actividades en las que vamos a incluir a la mujer joven de 21 a 30 años.

Las comunicativas que permitirán la relación con la población en estudio.

Acción

Elaborar un programa de actividades Físico-recreativas, que posibiliten la incorporación de la mujer de 21 a 30 años de la urbanización Loma Linda del municipio Guácara Edo. Carabobo.

Operaciones

• Determinar los intereses y necesidades recreativos que permitan la incorporación. de las jóvenes de 21-30 años a las actividades físico- recreativas.

• Planificar actividades físico-recreativas donde satisfaga gustos y preferencias seleccionadas por dichas jóvenes.

• Impartir el plan de actividades

• Revisar el plan de actividades en proceso, para precisar si se logra satisfacer los gustos y preferencias

• Aplicar variantes que surjan durante el proceso

CAPITULO II

Marco metodológico

2.1 Caracterización socio-demográfica de la comunidad:

La urbanización Loma Linda, está ubicada al oriente de Guacara, con aproximadamente 2500 a 3000 habitantes. Según información de catastro de la alcaldía de Guácara, cuenta con cuatro colegios, los cuales tres son privados y uno público, dos canchas deportivas que se encuentran en las afueras del mismo, ya que hasta la fecha ningún ente ha podido solucionar el problema de cercar las mismas por múltiples razones, sin embargo dichas canchas también son utilizadas por la comunidad en horario contrario a la del colegio, así mismo, tiene un gimnasio techado el cual es administrado por el Instituto de Deporte Municipal, un parque infantil y uno para hacer ejercicios, dos centros de Chat, doce bodegas, una agencia de lotería, un centro de fotocopiado, y la oficina de tránsito terrestre.

De igual forma, el Instituto de deporte del Municipio Guacara, (IMDEFRGUA), es el encargado de mantener las instalaciones del gimnasio, así como también de darle vida deportiva, ya que en ese centro funcionan varios clubes deportivos en horarios diferentes, entre ellos se encuentra el club de los abuelos.

2.2 Caracterización del Grupo:

De acuerdo a la investigación a realizar de manera general en relación al género del grupo a estudiar es homogéneo en cuanto al sexo se refiere ya que se trabajara solo con sexo femenino, con edades comprendidas entre 20 y 30 años, todos fundadores de la urbanización, sin tendencias a emigrar, con una escolaridad de Nivel superior 96%, Secundaria 1,0%, Media superior 1,4%, Técnico medio 1,4%, activos laboralmente.

Continuando con la caracterización del grupo, de acuerdo a la investigación a realizar de manera general, en relación al género de la muestra a estudiar se puede decir, que es homogéneo en cuanto al sexo se refiere ya que se trabajara solo con sexo femenino, de igual forma, son edades variantes entre 20 y 31 años, fundadoras de la urbanización, sin tendencias a emigrar

2.3 Población:

Compuesta por 200 mujeres jóvenes de la urbanización Loma Linda del Municipio Guacara Estado Carabobo.

2.4 Muestra:

Constituida por 30 mujeres jóvenes con edades comprendidas entre 21 a 30 años, equivalentes a un 6,6% de la totalidad de la población de la urbanización Loma Linda del Municipio Guacara Estado Carabobo, la misma seleccionada aleatoriamente en función de la población.

2.5 Tipo de estudio

La investigación esta centrada dentro del paradigma sociocrítico lo cual permitirá realizar un proceso de investigación acción, enfocado en un estudio cualitativo, prospectivo y descriptivo.

2.6 Métodos y procedimientos

Para la recopilación de los datos teóricos y prácticos de la investigación se procedió a utilizar diferentes métodos del conocimiento científico entre ellos teóricos y empíricos los cuales se describen a continuación:

2.6.1 Métodos Teóricos

Método histórico- lógico:

Se utilizó para recopilar información sobre el acontecer histórico, acerca del tema de la adulta joven, sus características y la forma en que puede tener una conservación satisfactoria, mejorando sus condiciones físicas, así como la incidencia en este indicador en las actividades físicas recreativas.

Método analítico- sintético:

Se utilizó en el análisis de cada una de las definiciones recogidas por los autores, sobre la importancia, incidencia y beneficios de la actividad física recreativa en las condiciones físicas de la mujer adulta joven, y llegar a concepciones propias de la investigación. Se empleó además, en el análisis de los resultados del diagnóstico y entrevistas aplicadas y sobre esta base elaborar un programa de actividades físico-recreativas para contribuir al mejoramiento de las condiciones físicas de la mujer adulta joven.

Método inductivo- deductivo:

Se pone de manifiesto desde el momento que en las concepciones teóricas de los autores consultados, realizaron valoraciones, comparaciones y análisis con el objetivo de diseñar un plan de actividades físico-recreativas que incorporen a la mujer adulta joven a la práctica de las mismas.

2.6.2 Empíricos

Método Matemático- Estadístico:

La presente investigación utilizará técnicas no paramétricas que permitirán analizar el nivel de participación o no de la población estudiada mediante el paquete estadístico SPSS. (buscar significado)

3- Técnicas

La encuesta se utilizo con el objetivo de obtener la información por parte de las mujeres sobre las necesidades e intereses, gustos y preferencias por las actividades físico-recreativas.

La Entrevista, utilizada para obtener la opinión de los expertos, y así estructurar el contenido del programa de actividades físico-recreativas.

Criterio de especialistas: Se utilizó para la validación del programa de actividades físico- recreativas de la adulta joven.

CAPITULO III

Análisis de los resultados

3.1 Interpretación de los datos.

Los datos fueron recolectados por medio de la observación directa, la encuesta y la entrevista, por medio de estas técnicas se pudo constatar que las mujeres en edades de 21 a 30 años de la urbanización Loma Linda del Municipio Guácara del Estado Carabobo, no realizan actividades físicas recreativas de forma regular y orientada; evidenciándose además la desmotivación por causa del desconocimiento del beneficio que aportan las mismas a la salud.

3.1.1 Resultados de la encuesta

1-2 Edad: el rango de la edad de las mujeres encuestadas oscilan entre 21 a 30 años, en un 97,6%, de 21 a 27 años y un grupo disminuido que representa el 2,4% de 28 a 30 años.

3 Escolaridad: el indicio académico alcanzado por estas mujeres es 96% en el nivel superior, mientras que el 4% restante corresponde a otro nivel de enseñanza .estos resultados indica que la muestra seleccionada en un mayor por ciento tiene un alto nivel de escolaridad

4 De las siguientes actividades que a continuación relacionamos, marque con una x la que prefiere realizar: (buscar alternativas tal y como aparece n en la encuesta)

De acuerdo al criterio de las jóvenes las actividades de mayor preferencia fueron excursiones con un 72,1%, mostrando que desde el punto de vista estadístico es muy significativo. Otras actividades de preferencia y aceptación fueron las actividades físicas con un 17,1%, y otras actividades con un 10,7% este resultado se infiere que las mujeres prefieren realizar actividades física-recreativas en contacto con la naturaleza

5 Según el tiempo disponible marque con una x el turno en que le gustaría realizar actividades físicas.

Mañana____ Tarde______ Noche____

a: De acuerdo a la posibilidad que tienen las jóvenes para utilizar su tiempo libre, prefieren el horario de la tarde motivándose en un 73,8%,otro grupo representativo del 23,3% prefieren utilizar el horario de la mañana , y un grupo muy reducido prefieren el horario de la noche .representando el 2,9%.el grupo de mujeres jóvenes; representativo del 73,8% que prefieren usar el horario de la tarde ,permiten con mayor eficacia la integración de las mismas para cumplir con uno de los lineamientos del proyecto , nos indica que todo el objetivo de las áreas complementarias físicas y recreativas debe ser realizado en el horario de la tarde

6 ¿Dónde les gustaría realizar las actividades? ( Falta alternativas) yo quitaría esta pregunta.

La preferencia de las mujeres para realizar las actividades físicas-recreativas y de acuerdo al resultado de las encuestas realizadas nos arrojó los siguientes resultados: instalaciones recreativas 39,5% muy significativo, en la casa 31,9% significativo, instalaciones deportivas 23,3%, instalaciones cerca de casa 4%, e instituciones lejos de casa 1,2%

7 De organizarte las actividades físico –recreativas, le gustaría participar como:

A las mujeres jóvenes les gustaría participar en las actividades físico-recreativas de forma directa en un 49,5% muy significativo, como organizadora con un 47,4% también muy significativo, y como espectadoras en un 3,1%.este resultado infiere que las mujeres, tiene preferencia y disponibilidad para organizar y participar de forma directa en estas actividades

8 ¿Por qué? cree usted que no se participan en estas actividades:

Según los resultados las mujeres declaran el no participar en las actividades físicas – recreativas por falta de conocimiento en un 45,7% muy significativo, no hay quien las organice un 25,7%, poco tiempo libre un 17,4%, por no tener recursos un 6,4%. Estos resultados nos indican que hay poca difusión de las actividades que se realizan dentro de la comunidad, y que no hay un personal encargado de organizar dichas actividades. Imponiéndose la necesidad de elaborar y poner en práctica un programa de actividades físico- recreativas que posibiliten la integración al mismo de las jóvenes de 21-30 años de la comunidad Loma Linda.

9 Teniendo en cuenta sus gustos y preferencias ¿en qué lugares le gustaría realizar las actividades?:

Analizando la pregunta y viendo la importancia de las mismas se pudo constatar que el 50% de las mujeres encuestadas tienen preferencia y les gustaría realizar las actividades en contacto con la naturaleza mostrando un alto grado de significación, otro grupo de mujeres que representa el 21,4% prefieren las actividades en la misma comunidad, un 13,85 de la muestra le gustaría en lugares turísticos, el otro 15% de las madres prefieren las acampadas en playas o ríos, instalaciones deportivas y centro estudiantiles infiriendo de forma general, que son las actividades en espacios abiertos y contacto con la naturaleza la de mayor preferencia y gustos

10 ¿Cuál o cuáles considera usted que son las mayores dificultades para lograr la incorporación de las mujeres a las actividades físicas-recreativas?

De acuerdo a criterios mayoritarios de las mujeres encuestadas se tomaron las opiniones de mayor confidencia respecto a las dificultades que existen para lograr la incorporación de las mismas a actividades físicas-recreativas:

*La falta de motivación por parte de las mujeres a realizar actividades

• a. El desconocimiento por parte de los integrantes de la comunidad que existen actividades física-recreativas que se pueden realizar conjuntamente con los monitores

• b. La falta de un personal que se dedique a organizar estas actividades de manera sistemática y consecutiva.

Estos análisis nos llevan a inferir, que es necesaria la organización de la comunidad en este rango de edades, para contribuir a su motivación y por ende a la práctica de las actividades físicas y recreativas; sobre todo el sexo femenino de 21 a 30 años que se siente un poco excluido de las pocas actividades que se realizan en el municipio. Una manera de contribuir a la organización es por medio de un plan bien estructurado y elaborado para tal fin.

3.1.1 Resultados de la entrevista.

PROPUESTA DE PROGRAMA

3.2 "PROGRAMA DE ACTIVIDADES FÌSICO-RECREATIVAS PARA LAS JÓVENES EN EDADES COMPRENDIDA ENTRE 21 Y 30 AÑOS DE LA "URBANIZACIÓN LOMA LINDA DEL MUNICIPIO GUACÀRA DEL ESTADO CARABOBO"

3.3 FUNDAMENTACION

La elaboración del programa de actividades físico- recreativas, constituye una construcción ideal para posteriormente comprobarla en la práctica con sus diferentes elementos. El programa permite relacionar y guiar para hacer las posibles soluciones con un nivel de generalidad y lineamientos a establecer, cuya base se precisan los objetivos, contenidos y recursos a tener presente en el programa.

La conformación del programa surgió a partir de situaciones concretas que se manifestaron en la práctica diaria y su objetividad revelada por los datos que proceden en la realidad histórico-social concreta donde se desempeñan los sujetos.

El programa tiene como punto de partida elementos de carácter general, pueden variar y ganar en determinación, pues está diseñado a través de una identificación y jerarquización de las diversas necesidades en la esfera de actuación.

Dentro de los fundamentos teóricos metodológicos que sustentaran las actividades físico-recreativas de las jóvenes se prevé establecer un programa integral de actividades físico-recreativas para ser aplicadas por los promotores deportivos de nuestro país, con el cual pretendemos contribuir a la incorporación de las jóvenes de 21-30 años en la urbanización Loma Linda Municipio Guacara en el Estado Carabobo, basado en una recreación sana y formativa como encargo social de sus diversos componentes (Educación Física., Deporte y Recreación) que garantice la prevención de hábitos y conductas que atentan contra la sociedad.

En este programa se puede apreciar las principales ideas que servirían de base para la transformación del trabajo en la comunidad, ya que después de confeccionado el mismo se puede utilizar como documento de consulta para cualquier personal que apoye el trabajo físico recreativo como fundamento de incorporación de las jóvenes del municipio, teniendo la posibilidad de ser utilizado, entre otros por:

• a. Los monitores deportivos de los institutos regionales de deporte del municipio Guácara y del país.

• b. Los Círculos de Interés.

• c. Especialistas de Recreación.

• d. El personal que labore en el Instituto Nacional del Deporte.

Este trabajo pretende ayudar al desarrollo multilateral de las mujeres jóvenes, partiendo de la premisa de lograr que nuestro objeto de estudio, este apto para enfrentar a la sociedad de forma integral, facilitando el desarrollo de actividades y vinculando los conocimientos adquiridos de forma teórica en la incorporación de las actividades practicas, logrando así la más alta presentación de la calidad en los servicios que ofertamos.

3.4 Características generales del programa físico- recreativo:

• a. Dirigido a la satisfacción de las necesidades recreativas, teniendo como punto de partida resultado de los métodos utilizados.

• b.  Involucrar a los actores de manera consciente en la ejecución, marcando su carácter participativo.

• c. Estimula la incursión en las diferentes actividades físico-recreativas.

• d. Refuerza el enfoque multidisciplinario para con ello contribuir a una mejor calidad de vida, desarrollo humano integración y participación

3.5 El programa tiene como Objetivo General:

Incentivar a las jóvenes de 21 a 30 años de la urbanización loma linda del Municipio Guácara del Estado Carabobo, a la práctica de actividades físico – recreativo para un habitual desenvolvimiento.

3.6 Objetivos Específicos del programa:.

• Proponer cambios en las actitudes individuales como producto de la introducción del programa de las actividades físico – recreativas.

• Dirigir la Comunidad con un estilo participativo, motivacional y el desarrollo grupal.

• Estimular el trabajo con el instituto Municipal de deportes de la Alcaldía de Guácara.

3.7 Metas:

• 1. Lograr la total integración de las jóvenes de 21-30 años a las actividades físico-recreativas.

• 2. Alcanzar que las jóvenes participen en las actividades físicas y recreativas regularmente hasta formar hábitos.

• 3. Lograr que se cumplan todas las actividades del programa.

• 4. Lograr el cambio de conducta y rendimiento a favor de la salud integral de la mujer joven del municipio.

Estrutura Organizativa y Funcional.

Responsables: Prof. MIRNA MUÑOZ

• a. Coordinación de Deporte Alcaldía.

• b. Coordinación de deportes del Municipio Guácara.

• c. Consejos Comunales (Voceros Deportivos)

Actividad a realizar

JUEGOS DE MESA

Física recreativas promovidas por la comunidad.

• a. Obras de teatros

• b. Charlas de temas de interés integración comunitaria

• c. Gincanas Juegos tradicionales, Maratón , Aeróbic y bailo terapia

• d. Campamentos.

Exhibiciones de deportes en:

• a. Voleibol

• b. kickingball

• c. Acrobacia

• d. Maratón

• e. Bailo terapia

Actividades recreativas.

• Visita a los clubes sociales

• Visitas a piscinas

• Visitas a los sitios históricos del municipio

• Excursiones

• Visitas a las playas

• Campamentos

g. Gymkhanas

Recursos económicos.

Colaboración del instituto Municipal de Deportes de la Alcaldía de Guácara.

Apoyo de transporte a través de la dirección del mismo de la alcaldía de Guácara

Materiales:

Paletas, balones de voleibol, balones de fútbol, malla, pegamento, papel, globos, equipo de sonido, almidón, hilo, 10 Mesas de Dominó con 4 sillas cada una, 05 con dos sillas cada una, 8 Mesas de Dama Española con 2 sillas cada una, 20 Juegos de ludos, 8 Monopolios, 15 Rompecabezas, 40 Sopa de letras, 40 Stop, 40 Reto al conocimiento.

Primeros auxilios:

Instrumentación del botiquín de primeros auxilios.

Bomberos Municipales.

Grupos voluntarios

Conclusiones

• 1. La propuesta de un programa físico- recreativo integral, permitiría incentivar a las mujeres jóvenes de la urbanización loma linda del municipio Guacara del estado Carabobo a la práctica de actividades físico recreativas.

• 2. El mismo es de fácil acceso y comprensión para los promotores de Deporte y Recreación, y todo el personal que tenga que ver con el área.

• 3. Permitirá ejercer un adecuado control sobre las acciones, agrupar los resultados y con ellos evaluarlos para mejorar la metodología en caso que lo requiera.

• 4. Contribuirá a mejorar la calidad de vida de manera integral ( bio-psico-social) de la mujer joven de la localidad de Guácara.

• 5. Este proyecto es de incalculable valor para todo el personal que labore en los centros deportivos de las comunidades.

• 6. Los resultados de la valoración mediante el criterio de los especialistas, confirmaron la factibilidad de la aplicación del programa de actividades físico- recreativas, para contribuir a la integración de la adulta joven a las actividades antes mencionadas.

Recomendaciones

• 1. Implementar el proyecto en todas las comunidades del municipio Guacara, como medio para estimular a la mujer joven a la práctica sistemática y habitual de actividades físicas y recreativas.

• 2. Difundir este proyecto a los entes interesados y a todo el país.

• 3. Recomendar a los profesores de Educación física, entrenadores, promotores deportivos y todos los interesados en esta área, el proyecto para su aplicación a mujeres jóvenes de estas edades.

Bibliografía

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2.-CASTELLANO CABRERA ROSANMEN.2003 PSICOLOGIA SELECCIÓN DE TEXTOS EDITORIAL FELIX VALERA LA HABANA.

3.-CAÑIZALES HERNANDEZ MARTA.2004 PSICOLOGÍA Y EQUIPO DEPORTIVO, EDITORIAL DEPORTES.

4.-ESTEVEZ CUELLO MIGDALIA.ARROYO MENDOZA MARGARITA. GONZALEZ TERRY CECILIA. 2004. LA INVESTIGACIÓN CIENTIFICA EN LA ACTIVIDAD FÍSICA, SU METODOLÓGIA. EDITORIAL DEPORTES.

5.- GARCIA LOÓPEZ CARLOS G. 1993 TIEMPO LIBRE EDUCACIÓN DE FUTURO. COLEGIO DE CIENCIAS Y HUMANIDADDES. UNAM.

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7.- PÉREZ SÁNCHEZ ALDO Y COLABORADORES. 1997. RECREACIÓN FUNDAMENTOS TEÓRICOS Y METODOLÓGICOS. TALLERES GRAFICOS DE LA DIRECCIÓN DE PUBLICACIONES DEL INSTITUTO POLITECNICO NACIONAL.

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Uribe, R. (2002) Estrategia de Rehabilitación de Base Comunitaria (RBC):

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12.- VENEZUELA GACETA OFICIAL NRO. 52-66 EXTRAORDINARIA 2002. LEY ORGANICA PARA LA PROTECCIÓN DEL NIÑO Y EL DOLESCENTE.

13.- VARELA.DAVILA BELLO Z. 2003 PSICOLOGIA SOCIAL EDITORIAL FELIX VALERA.

Campo S. Gladys (2003) Actividad física y salud para la vida. . Editorial Kinesis,

Colombia

Ley Orgánica del Deporte, La actividad física y la Educación Física ( 2011)

Anexos

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR

CONVENIO INTEGRAL DE COOPERACIÓN

CUBA VENEZUELA

MAESTRIA ACTIVIDAD FISICA EN LA COMUNIDAD

ENCUESTA:

Lea cuidadosamente y marque con una X las preguntas que a continuación se les presentan:

• 1 Sexo: femenino

• 2 Rango de edad

• 3 Escolaridad

• 4 De las siguientes actividades que a continuación relacionamos, marque con una x la que usted prefiere realizar:

excursiones___ actividades físicas____ actividades recreativas___ otras___

5 Según la posibilidad que tiene usted para realizar actividades físicas, ¿En qué horario usted lo prefiere?

Mañana______ Tarde_____ Noche_____

6¿Dónde les gustaría realizar las actividades?

Instalaciones recreativas____ Instalaciones Deportivas____ Instalaciones cercana a su residencia_____ Instalaciones lejos de su casa______

7 De organizarte las actividades físicas –recreativas, le gustaría participar como:

Directa______ organizada__________ espectadora_____

8 ¿Por qué? cree usted que no se participan en estas actividades.

Falta de conocimiento__ poco tiempo__ falta de organización__

Falta de recurso__

9 Teniendo en cuenta sus gustos y preferencias ¿en qué lugares le gustaría realizar las actividades?:

Contacto a la naturaleza______ actividad en la comunidad______ lugares turísticos____ playas o ríos____ instalaciones deportivas____ centro educativos.

10 ¿Cuál o cuáles considera usted que son las mayores dificultades para lograr la incorporación de las mujeres jóvenes a las actividades físico-recreativas?

Falta de motivación___ falta de personal calificado___

DEDICATORIA

A Dios por haberme permitido guiado y orientado en todo momento.

A mi esposo:

Arnaldo campo por su constante apoyo, amor y comprensión

A mi sobrino Jhoiner, quien es el hijo que no pude tener y siempre ha estado ayudándome y dándome aliento.

A mi madre: BLANCA, hermanas; MERY, HAIDE, MARINA, IRIS, DORIS y hermanos; JUAN, ORLANDO Y mi inolvidable Antonio. Por su solidaridad y empuje.

A mis compañeros de estudio especialmente, maryuris, Nilda, lesbia, gazui, y Marín. Por darme ese apoyo incondicional.

AGRADECIMIENTO

Le doy gracias al Dios todo Poderoso por permitirme una vez más alcanzar esta meta guiando e iluminando el camino con paciencia y sabiduría.

A mis dos amores. Arnaldo y Jhoiner por mantener esa comprensión y apoyo en los momentos más apremiantes

A mi madre, mis hermanas y hermanos por ser mi apoyo con una voz de aliento

Gracias a los profesores del convenio integral por impartirnos los módulos

Gracias a la profesora Yadira, coordinadora de la maestría quien se mantuvo siempre en todo momento con nosotros apoyando y solucionando las situaciones planteadas con gran carisma, humanidad y profesionalismo.

A mis amigas Ana y Alexandra por ser consecuentes en todo momento.

A mi amiga Mary Camacho por haberme dado la oportunidad y motivado a realizar esta maestría y ser mi tutora.

Autor:

Mirna Rosa Muñoz Morales

Tutora: MsC. MARY CARMEN CAMACHO LOBATA

TESIS PRESENTADA EN OPCIÓN AL GRADO CIENTÍFICO DE MASTER EN ACTIVIDAD FÍSICA COMUNITARIA

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTEVALENCIA, CARABOBO 2011