Propuesta de un Plan de acciones para la incorporación del Adulto mayor en el sexo Masculino

La presente investigación es el resultado de uno de los programas de desarrollo comunitario en el Consejo Popular Centro del Municipio Guantánamo, Teniendo como guía la promoción de salud y concretándose los términos como bienestar físico y mental, desarrollo y calidad de vida, se justifica la importancia de la incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física, recreativa comunitaria.

Las causas objetivas que originan el problema están relacionadas con una inadecuada preparación para enfrentar la complejidad del adulto mayor con la calidad requerida, también con las características que distinguen al adulto mayor en su etapa de envejecimiento y el rol protagónico que le concierne a la familia, al promotor de cultura física y el médico general integral en su contexto más amplio para el disfrute de una vejez sana.

El diagnóstico realizado en cuanto a la temática abordada, se detectó que la principal insuficiencia esta dada por la poca incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física, recreativa comunitaria del Área Centro del Municipio Guantánamo

El sistema de acciones que se propone está dirigido a lograr una mayor incorporación de los adultos mayores en el sexo masculino a la actividad física comunitaria en el área centro, constituyendo una necesidad viable y pertinente para los profesionales de la cultura física y los médicos que trabajan en la atención al adulto mayor, además de elevar el nivel de conocimientos que tienen los abuelos, la familia y la comunidad sobre los beneficios que ofrece la actividad física para la salud.

Para llegar a la triangulación de la información se aplicó la entrevista, posteriormente se aplicaron las encuestas, el análisis documental y el método criterio de especialistas, el cual nos permitió validar desde el punto de vista teórico la propuesta del sistema de acciones para el logro de los objetivos propuestos.

Palabras clave: Adulto mayor. Actividad física Recreativa, Comunidad.

Introducción

El progresivo y continuo crecimiento del número de adulto mayor y de la proporción que ellos representan en la población general (envejecimiento poblacional), situación que nunca antes había enfrentado la humanidad, origina necesidades económicas, sociales y culturales, con modalidades integrales en el abordaje de este problema, con énfasis en las socio sanitarias para la promoción y mantenimiento del bienestar de las personas mayores.

Todas estas premisas justifican la necesidad de estudios más profundos de los factores relacionados con la atención integral al adulto mayor, sobre los cuales recae la atención médica, socio cultural y deportivo, lo cual es de gran importancia para la promoción de salud y la prevención, curación o rehabilitación del anciano en su comunidad.

La llamada Tercera Edad es un hecho inevitable y en Cuba cada día se hace más segura la misma, pues se lucha de forma continua por aumentar el nivel de vida y como consecuencia la esperanza de ésta.

Con la llegada de la edad madura en el organismo humano aparecen diferentes cambios y fenómenos de carácter biológico que pueden conducir incluso a variaciones patológicas en los diferentes aparatos y sistemas que ya se manifiestan a partir del período de edades comprendidas entre 35 y 40 años; en un inicio hacen su aparición de forma poco significativa.1

La atención a esta edad constituye uno de los retos fundamentales de las instituciones de seguridad social, de la salud, comunitarias, y en general de estudio de las ciencias que puedan contribuir a un mayor conocimiento de la vejez.2

En esa etapa de la vida, las enfermedades crónicas pueden ser más frecuentes, imponer más limitaciones y requerir más cuidados. También las personas se enfrentan a acontecimientos de mucha importancia, como la jubilación, el desmembramiento de la familia que crearon (por salida de los hijos adultos del hogar o la muerte del cónyuge), e incluso, a la progresiva disminución de sus fuentes de apoyo social (por la muerte o invalidez de los amigos y contemporáneos).3

Es por eso que resulta necesario conocer al adulto mayor en el sexo masculino, ser receptivo ante sus necesidades y posibilidades, dar confianza y seguridad para brindarle así un mejor espacio de realización personal. Cobra vital importancia incorporarlos a la vida social y específicamente a la actividad física, recreativa comunitaria, pues el ejercicio físico mejora las funciones de todos los órganos y sistemas del organismo, influyendo fundamentalmente sobre el sistema nervioso central; sistema rector de las funciones de todo nuestro organismo.

Los ejercicios físicos en las clases con este tipo de personas deben ejercer una acción no sólo sanitaria, sino, también terapéutica.

En el adulto mayor repercuten ciertos cambios, tanto en el deterioro de las funciones del organismo como en la esfera social, psíquica y económica.

Estos temas han sido ampliamente abordado por autores como: Morales Calatayud, Francisco (1999); Ceballos Díaz, Jorge L. (2001); Martín Lesende, Iñaki (2002); Vega Rodríguez, R. (2003); LLanes Betancourt Caridad, (2006) y Martínez Triay, Alina (2007).

    Ellos plantean sus acuerdos sobre los procesos de envejecimiento del organismo humano, que además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia.

    Es un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como ser social, también dependen, en primer lugar, del estado funcional del sistema nervioso central.

    Con la edad disminuyen gradualmente la fuerza, la movilidad y el equilibrio de los procesos de inhibición y excitación en el sistema nervioso central, se desarrolla la inercia de ellos, falla la memoria y las funciones de la vista, el oído y demás analizadores, disminuye la velocidad de las reacciones y aumenta su período latente, además, las relaciones y los reflejos condicionados se forman y se fijan más lentamente. También varían todos los procesos metabólicos. Se reduce el metabolismo básico, disminuye la cantidad general de proteínas en el organismo, crece la colesterina. En el aparato locomotor, los huesos se hacen más frágiles, se manifiestan variaciones en las articulaciones, se altera su movilidad y la amplitud de los movimientos. Aparecen en ellos las variaciones de la columna vertebral, se origina encorvamiento.4

    Conociendo el rol que desempeña la familia en la determinación de la salud para el adulto mayor constituye un tema que merita mayor atención en el marco de un sistema de salud sustentado en la práctica de la medicina familiar, coincidiendo con lo planteado se encuentran los autores Salvarezza, Leopoldo (1988); Orosa Fraíz, Teresa (2003); Carrasco García, Mayra (2004) y Louro Bernal, Isabel (2004).

    El adulto mayor, en cualquier escenario, juega un importante papel en la creación y desarrollo de la familia, el requiere de una atención integral que le permita gozar de una óptima salud para el logro de una vida plena en la que se inserte en las diferentes actividades de la sociedad e incidir positivamente en el mantenimiento del equilibrio de ésta.5

    La familia es para el individuo un valor de alto significado y compromiso personal y social, fuente de amor, satisfacción, bienestar y apoyo, pero también constituye fuente de insatisfacción, malestar, estrés y enfermedad. Las alteraciones de la vida familiar son capaces de provocar alteración emocional, desequilibrio y descompensación del estado de salud.

    La familia constituye la primera red de apoyo social que posee el individuo a través de toda su vida, y por lo tanto se reconoce que esta instancia ejerce función protectora ante las tensiones que genera la vida cotidiana. El apoyo que ofrece la familia es el principal recurso de promoción de la salud y prevención de la enfermedad y sus daños, así como el más eficaz que siente y percibe el individuo frente a todos los cambios y contingencias a lo largo del ciclo vital en el contexto social.6

    A pesar de los innumerables esfuerzos realizados por las diferentes instituciones por elevar a planos cualitativamente superiores, la calidad de vida del adulto mayor, confirmada por la abundante producción científica que sobre ella se reporta en la bibliografía especializada, aun no se logra la mayor incorporación posible a la actividad física. Las causas objetivas que originan el problema están relacionadas con una inadecuada preparación para enfrentar la complejidad del adulto mayor en el sexo masculino con la calidad requerida, también se detallan las características que distinguen al adulto mayor en el sexo masculino su etapa de envejecimiento y el rol protagónico que le concierne a la familia, al promotor de cultura física y el médico general integral en su contexto mas amplio para el disfrute de una vejez sana.

A partir de lo explicado anteriormente nuestro Problema Científico consiste en: ¿Cómo potenciar la incorporación del adulto mayor a las actividades Físicas recreativas en la comunidad del área centro del municipio Guantánamo?

Objeto de Estudio: El adulto mayor y su relación con la actividad Física Recreativa Comunitaria.

Campo de acción: acciones metodológicas instructivas para lograr la incorporación del adulto mayor hacia las actividades físicas recreativas comunitarias.

Objetivo: Elaborar acciones metodológicas instructivas para lograr mayor incorporación de Adultos Mayores en el sexo masculino a la actividad física recreativa comunitaria en el Área Centro del municipio Guantánamo.

Preguntas científicas:

• ¿Cuáles son los antecedentes del adulto mayor y su relación con la actividad física recreativa en la comunidad?

• ¿Cuáles son los fundamentos teóricos que sustentan la concepción y el diseño de acciones para lograr una mayor incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física recreativa comunitaria?

• ¿Cuál es el diagnóstico actual del adulto mayor y su vinculación hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad del Área Centro del Municipio Guantánamo?

• ¿Cómo elaborar acciones metodológicas instructivas que permitan incorporar al adulto mayor hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad del Área Centro del Municipio Guantánamo?

5. ¿Cómo evaluar la pertinencia de las acciones y su vinculación con el adulto mayor hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad?

    Para hallar las respuestas correspondientes a estas preguntas se planificaron y desarrollaron lo siguiente.

Tareas de investigación

• Indagación de los antecedentes del adulto mayor y su relación con la actividad física recreativa en la comunidad.

• Valoración de los fundamentos teóricos que sustentan la concepción y el diseño de acciones para lograr una mayor incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física recreativa comunitaria.

• Diagnóstico del estado actual del adulto mayor y su vinculación hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad del Área Centro del Municipio Guantánamo.

• Fundamentación de las acciones metodológicas instructivas que permitan incorporar al adulto mayor hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad del Área Centro del Municipio Guantánamo.

• Evaluación de la pertinencia de las acciones que permitan incorporar al adulto mayor hacia las actividades físicas recreativas en la comunidad.

Contribución a la práctica, Este sistema de acciones constituye una respuesta académica factible en cuanto a elevar el nivel de conocimientos que tienen los abuelos, la familia y la comunidad sobre la influencia fisiológica de los ejercicios físicos en el organismo, la importancia que ofrece para la prevención y rehabilitación de las enfermedades incluso para incorporarlos a la vida social dentro de su comunidad. se ofrece un modelo con dimensiones e indicadores que permitirán desarrollar investigaciones históricas locales en el campo de la actividad física deportiva a profesores que radican en los combinados y áreas deportivas.

Criterios asumidos para la propuesta del Modelo

Desde la concepción del adulto mayor:

La Dra.C. Hortensia Pichardo afirma que la historia es una de las ramas más importantes del conocimiento humano, así como los aportes que asume en cuanto a la investigación histórica y en especial los aportes de Peter Burke.

Desde la Concepción del aporte:

El Dr. C. Alberto D. Valle Lima cita que el Dr. C. Ariel Ruiz referente al concepto de modelo la representación de las características de algún objeto en otro, creado especialmente para estudiarlo que representa de manera simplificada una teoría.

Universo de estudio:

El universo estuvo constituido por 950, el total de adultos mayores pertenecientes a los consultorios del Consejo Popular Centro del municipio Guantánamo, a los cuales se les aplicó los siguientes criterios de exclusión: Los sujetos que presenten impedimentos físicos o mentales, personas encamadas o con enfermedades crónicas, discapacitados y adultos mayores no incorporados a los círculos de abuelos. Después de aplicado los criterios de exclusión quedando una muestra de 475 adultos mayores para el 50% de representatividad con los cuales se realizó la investigación.

Metodología

Métodos, Técnicas y Procedimientos.

Con el fin de alcanzar el objetivo propuesto y dar cumplimiento a las tareas científicas, se asumió el método dialéctico-materialista como método general de la ciencia y se cumplieron métodos propios de la investigación educativa, tanto del nivel teórico como del nivel empírico.

Del nivel teórico fueron utilizados varios métodos como:

Analítico y sintético: analiza los sucesos descomponiéndolos en todas sus partes para conocer sus posibles raíces económicas, sociales, políticas, religiosas o etnográficas y partiendo de este análisis llevar a cabo la síntesis que reconstruya y explique el hecho histórico. Se realiza una exploración acerca de la existencia de los modelos teóricos metodológicos, así como los criterios referenciales más sobresalientes acerca de las concepciones de la historia local o comunitaria en la actividad física y su vinculación con la práctica deportiva.

Inducción y deducción: para el tratamiento de los datos obtenidos, a partir de los instrumentos aplicados y la definición de conceptos abordados por especialistas en la materia.

Enfoque sistémico estructural funcional: con el fin de estructurar las acciones y su interrelación en cada una de ellas como forma elemental.

Histórico tendencial: permite ordenar cronológicamente el proceso de investigación y comprender el movimiento histórico en toda su riqueza.

Análisis histórico y lógico: con él se fundamentan los antecedentes del modelo propuesto y los resultados históricos deportivos que se muestran en el capítulo II, así como su relación con el problema y el objetivo propuesto.

Del nivel empírico se utilizaron:

Observación: permitió obtener conocimientos acerca del comportamiento del objeto de investigación tal y como éste se da en la realidad, accediendo a la información directa e inmediata sobre el proceso, fenómeno u objeto que está siendo investigado. (Ver anexo 1).

Para la obtención de la información necesaria se realizó un diagnóstico inicial, apoyados en una encuesta referente al dominio teórico y las opiniones de los profesores que radican en los combinados deportivos acerca de los aciertos y las limitaciones de la concepción teórica operante. Los resultados de este permiten obtener información valiosa acerca de las limitaciones conceptuales y teóricas, consideradas actualmente contradictorias relacionadas con la importancia de la historia. (Ver anexo 2).

A fin de mejorar la objetividad del modelo propuesto se empleó también el método de estudio documental y la revisión bibliográfica, para verificar las limitaciones referidas y su relación con el contenido que se expresa en la obra.

Entrevista: Nos permitió establecer un nivel de comunicación entre el investigador y los participantes en la misma, además de conocer el estado valorativo del objeto de estudio y sus consideraciones acerca del conocimiento de la historia de la actividad física en nuestra localidad, principalmente del Adulto Mayor (ver anexo 3). Las entrevistas fueron aplicadas a los profesionales del sector deportivo y de Salud.

Del nivel matemático y estadístico.

Técnica Cálculo Porcentual: para cuantificar los datos obtenidos de los instrumentos aplicados.

El criterio de experto a partir de la metodología Delphy o Delfos: Esta metodología consiste en la utilización sistemática del juicio intuitivo de un grupo de expertos para obtener un consenso de opiniones sobre la propuesta del modelo teórico metodológico. (Ver anexo 3).

Herramientas

El procesador computarizado Excel: para procesar los datos empíricos y los resultados de los especialistas expuestos.

Gráficos y tablas: para ilustrar los resultados empíricos obtenidos por las técnicas aplicadas.

El Capítulo I, se corresponde con la etapa factoperceptible (marco teórico conceptual) donde se determinan y abordan los fundamentos generales del adulto mayor, cuenta con los siguientes epígrafes, desde el 1.1 al 1.3.

El Capítulo II, corresponde a la etapa de elaboración teórica, contiene la propuesta de acciones metodológicas instructivas y su factibilidad, lo integran los epígrafes, desde el 2.1. al 2..3.

Definición de concepto

Adulto Mayor : que son aquellas personas que alcanzan una edad en la que deben Existen varias definiciones sobre el término adulto mayor. Se dice abandonar formalmente el trabajo; esto hace referencia a aquella parte de la población que ha dedicado su vida a trabajar y al cabo de un tiempo debe jubilarse. Otra es la que el gobierno de termina por ley, una vez se cumplan los requisitos de edad y tiempo de trabajo. También un sector de la población asocia al adulto mayor, así no lo sea, como una persona anciana, enferma, limitada, que ya no siente, no piensa, no sueña, no desea y solo espera la muerte.

Actividad Física Recreativa: es fundamental ya que esta desarrolla a la persona y logra dar una mejor calidad de vida, contrarrestando los problemas que trae aparejado el sedentarismo, en cuanto a la salud corporal y al empobrecimiento de la capacidad de acción. La actividad físico-recreativa cabe en toda las edades, desde el niño al anciano pasando, por el joven y adulto, entra en el campo de lo primordial asegurar esta extensión cronológica, es fundamental, ya que el recreo forman parte de los fines esencial delocio

Comunidad: Es un grupo o conjunto de individuo, seres humanos, o de animales que comparten elementos en común, tales como um idioma, costumbres, valores, tareas, Vision del mundo, edad ubicación geográfica(um Barrio por ejemplo, estatus social, roles)

CAPÍTULO I

Marco Teórico Conceptual

Fundamentos generales de la actividad Física Recreativa Comunitaria.

Introducción.

En el capítulo se hace referencia a los antecedentes históricos de la actividad física recreativa comunitaria, conceptos, característica desempeño y rol en la comunidad, contesto social en el que se inserta el sistema además de realizar un diagnóstico que dio los resultados de la insuficiencia de la poca incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a las actividades físicas recreativas comunitarias, este análisis permitió observar las regularidades del objeto de estudio en la formación física y de la personalidad del adulto mayor a partir del desarrollo de las capacidades, hábitos y habilidades

1.1. Antecedentes históricos. Origen de la Actividad Física Comunitaria.

El reto de elevar la competencia de los profesionales de la Salud y el INDER para que puedan prestar una mejor atención integral al adulto mayor en su vínculo comunitario hace necesario la instrumentación de un sistema de acciones que satisfaga las necesidades científicas en el área del conocimiento de estos profesionales dotándolos de herramientas que le permitan abordar de forma integral la atención al adulto mayor para enfrentar los desafíos de lograr una longevidad satisfactoria en una población que envejece aceleradamente.

    La superación permanente de los recursos humanos es una tarea esencial para el Ministerio de Educación Superior y su consolidación es imprescindible para mejorar sustancialmente los indicadores del desarrollo de la salud en Cuba.

    Ello conduce a los profesionales a que tengan solidez en su actuación profesional, perfeccionen sus actividades, asistenciales, docentes e investigativas y que propicien cambios cualitativos en la práctica de su labor diaria en la comunidad.

    Se considera que el individuo, la colectividad, la comunidad y sus instituciones tienen una cuota de responsabilidad en las acciones de prevención y rehabilitación.

    Según refiere la Organización Mundial de la Salud (OMS) desde 1959, en: "Aspecto de la salud pública en los ancianos y en la población", define que la mejor forma de medir la salud en los ancianos es en término de función, es el ejercicio físico para el mantenimiento y cuidado de la salud en el adulto mayor, un componente fundamental de un estilo de vida saludable para reducir la morbilidad y mortalidad.7

    La OMS, en el 2004 sobre el panorama mundial en los llamados grupos de la tercera edad refiere que en 1995 estos representaban el 6.5% de la población mundial y para el 2020 representarán el 15.1% de la población; o sea, que en el 2020 serán 1000 millones de personas. Hoy superan los 300 millones el número de mujeres y 200 millones el de los hombres en estas edades con una expectativa de vida de 67 años para ellas y 63 para ellos, citado por Ceballos, Díaz (2003).8

    En el año 2005 sólo las Américas contaban con más de 90 millones de personas que tendrían más de 60 años, 42 millones de los cuales habitaban en América Latina y el Caribe.9

    Cuba es ya un ejemplo de país en desarrollo con un envejecimiento importante de su población. El 14.5% de los cubanos tiene 60 años o más, cifra que aumentará, según estimaciones, a casi un 25 % en el 2025, con una expectativa de vida al nacer actual de 76.2 años para ambos sexos, 74.2 para los hombres y 78.2 para las mujeres.10

    Cuba lleva a la práctica numerosos conceptos extendidos a los lugares más apartados. De profundo sentido humanista el proyecto social en pleno desarrollo cuentan con 14 mil círculos de abuelos y sus 174 casas, un incremento sostenido de hogares de ancianos, consulta de equipos multidisciplinarios con seguimiento a las enfermedades crónicas y atención domiciliaria por encima de 96 mil casos.

    En la provincia Guantánamo la esperanza de vida alcanzó los 75,4 años, similar también para guantánamo municipio, y con 13,5% de envejecimiento para todo el territorio guantanamero, algo superado con el 14% de la población adulto mayor.11

    El municipio guantánamo cuenta con una población adulta de 28457 abuelos, de ellos solo 4425 se encuentran incorporados a los círculos de abuelos, para un total de 177 grupos clases en todo el municipio. Además de tres hogar de ancianos con 160 participantes y dos casas del abuelo con 80 practicantes. El Consejo Popular Centro donde se realizó dicha investigación alcanza una población adulta de 2882, de ellos solo 93 en el sexo masculino se encuentran incorporados a la actividad física comunitaria para un 3,2%, razón que motivó para realizar un adecuado análisis de los aspectos que influyeron en la insuficiente incorporación del adulto mayor en este sexo y resultó de gran utilidad, fundamentalmente para tomar decisiones y realizar el diseño de un sistema de acciones que oriente y mejore la incorporación de los mismos a la vida social, a la actividad física recreativa y a la comunidad, considerándolo novedoso de lograr su implementación. Haciendo realidad uno de los planteamientos de nuestro Comandante en Jefe Fidel Castro Ruz cuando dijo:

    "Queremos que todos los ciudadanos hagan ejercicios físicos, deportes, ya ustedes ven, decenas de abuelos haciendo ejercicios físicos".12

    El impacto social que se obtiene del sistema de acciones se refleja en la transformación del quehacer del promotor de cultura física comunitaria, del médico de la atención primaria de salud y la familia, a la cual va dirigido a la elevación de la calidad en la atención al adulto mayor en la comunidad. Todo lo anterior repercute en una formación de mayor calidad de profesionales en la atención comunitaria y logra una longevidad satisfactoria la cual también se revierte en la disminución de la morbimortalidad y en desarrollar estilos de vida sanos.

1.2. La actividad Física Recreativa. Conceptos, características, desempeño y rol en la comunidad.

Sistema de acciones para la incorporación del adulto mayor en la actividad física comunitaria, en el Consejo Popular Centro del Municipio Guantánamo

    Para sustentar el sistema de acciones, el autor de esta investigación asume el criterio de la Dra. Josefa Lorences González (2005), quien recomienda conceptualmente que en el marco de un trabajo de tesis de maestría, el sistema debe ser presentado de la siguiente manera:13

• Marco epistemológico (Fundamentación y justificación de su necesidad).

• Objetivo.

• Contexto social en el que se inserta el sistema.

• Representación gráfica.

• Explicación (explicación de cada uno de sus elementos y de las interacciones que se establecen entre los mismos significados, exigencias, criterio de uso, argumentación sobre sus cualidades).

• Formas de instrumentación.

• Evaluación.

Marco epistemológico

    El adulto mayor es portador de regularidades propias de una etapa del desarrollo humano, así como de una serie de limitaciones, en gran medida provenientes de prejuicios que le ha depositado la cultura.

    El mismo debe percibirse activo, como un recurso importante para la familia, pero como ente social que no tiene todas sus necesidades satisfechas.14

Objetivo: Elevar la incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física comunitaria del Consejo Popular Centro.

Contexto social en el que se inserta el sistema

    La aspiración de lograr una expectativa de vida y por lo tanto de incrementar las posibilidades de llegar a una vejez satisfactoria, con calidad de vida, es una tarea ardua que debe transcurrir a lo largo de toda la existencia de los seres humanos, para ello, es necesaria la información de patrones de conducta que viabilizan estos propósitos y los estímulos físicos, sociales y en general cognitivos que inciten a ello. 

  La creación de los círculos de abuelos es uno de los niveles que contribuye en la recuperación de las capacidades físicas, la sociabilidad y la autonomía, es una experiencia genuinamente cubana sobre la aplicación de los criterios de promoción de salud en el adulto mayor, los cuales fueron creados en 1984 en aras de brindar una incorporación más plena a la sociedad y elevar la calidad de vida de estas personas mediante el ejercicio físico, y brindarle una atención diferenciada al adulto mayor en todos sus problemas de salud, fundamentalmente en las enfermedades crónicas y degenerativas propias de la edad, entre ellas, las enfermedades articulares.

Representación grafica

1.3. Diagnóstico. (Estado Actual de la Actividad Física Comunitaria en el Área Centro del Municipio Guantánamo.

La selección de los consultorios con los que se trabajó en la investigación, fue de forma intencional, pues aglomera una buena parte de la población del Consejo Popular Centro,

Con la utilización de los instrumentos se pudo constatar los factores que influyen en la insuficiente incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a la actividad física recreativa comunitaria. (Anexos I y II) observándose un predominio del sexo femenino sobre el masculino coincidiendo con estudios demográficos realizados por Elías Anzola y col. En su libro "Un desafío para los años noventa". También pudimos constatar que el nivel escolar que predominó fue la primaria, pudiendo influir negativamente este aspecto en la comprensión e importancia que tiene para el hombre en sí, la práctica sistemática de ejercicios físicos.

    Otro aspecto no menos importante, se determino" las disímiles patologías que en estas edades se manifiestan por el progresivo deterioro de las funciones del organismo, siendo la hipertensión seguida de las cardiopatías isquémicas y la diabetes mellitus respectivamente. Además problemas inherentes al abuelo, como es el caso de las familias, que los utilizan para los quehaceres del hogar, no prestándole la debida atención a las necesidades que pudieran tener de seguir siendo parte de esta sociedad, sintiéndose útiles, pero por sobre todas las cosas impidiéndole de un modo u otro la participación en los círculos de abuelos, en la actividad física sistemática que tan importante es para restablecer funciones del organismo que por los años va hacia el deterioro, además para la prevención y rehabilitación de los procesos patológicos.

    En nuestro estudio después de realizado el diagnostico inicial sobre las posibles causas de la incorporación insuficiente, el autor de la investigación se dio a la tarea de precisar un sistema de acciones que contribuya a perfeccionar la preparación y superación de los distintos factores que intervienen en la labor educativa del adulto mayor no incorporado a la actividad física recreativa comunitaria como son los miembros del equipo de salud y el promotor de cultura física que trabajaran como un binomio indisoluble para el éxito y desarrollo de la misma, además que propicien la adquisición de conocimientos, reflexiones positivas a la familia con el adulto mayor, y lograr a través del sistema de acciones los objetivos propuestos.

    Teniendo en cuenta todo lo antes expuesto y valorando la importancia que tiene la práctica sistemática del ejercicio físico, para la salud del adulto mayor, el sistema de acciones fue analizado por cada uno de los expertos seleccionados, la cual partió de la consulta a 18 especialistas, estableciendo el grado de conocimiento y la fuente de información que poseen sobre el tema (ver Anexo III), de los cuales según el resultado de la prueba de competencia, 16 resultaron ser expertos en el tema de investigación (ver Anexo V).

1.4. Resultados de los instrumentos aplicados.

Los resultados de la evaluación de la propuesta, los expertos plantean que son estadísticamente significativos. Lo que implica que hay evidencias suficientes para plantear, a un 99,9 % la confiabilidad que los 15 expertos concuerden en el grado de coincidencia de la efectividad del Modelo Teórico Metodológico propuesto, tanto en la calidad de la concepción teórica como en la efectividad que se obtendrá con su aplicación en práctica deportiva. Conclusiones parciales.

En el capítulo se hace referencia a los antecedentes históricos de la actividad física recreativa comunitaria, conceptos, característica desempeño y rol en la comunidad, contesto social en el que se inserta el sistema además de realizar un diagnóstico que dio los resultados de la insuficiencia de la poca incorporación del adulto mayor en el sexo masculino a las actividades físicas recreativas comunitarias, este análisis permitió observar las regularidades del objeto de estudio en la formación física y de la personalidad del adulto mayor a partir del desarrollo de las capacidades, hábitos y habilidades

Valoramos el progreso que alcanza la elaboración de las acciones propuesta los que nos dará la medida de su efectividad al ponerla en práctica.

CAPÍTULO II

Propuesta de las acciones para la incorporación del Adulto mayor en el sexo Masculino a la actividad Física Recreativa Comunitaria

Introducción.

En el capítulo II se presenta la fundamentación de la propuesta que nos da la medida del porqué de la poca incorporación del sexo masculino a la actividad física recreativa, la metodología empleada para la elaboración del plan de acción, la evaluación de la factibilidad de las acciones, así como las acciones para la incorporación del Adulto Mayor en el sexo masculino a la actividad Física Recreativa Comunitaria

2.1. Fundamentación de la Propuesta. Metodología para la elaboración del Plan

de acciones.

Elementos para la implementación del sistema de acciones

    Es indudable que cuando se envejece disminuyen muchas capacidades sobre todo físicas, pero el grado de disminución no solo depende del paso del tiempo, depende de estilos de vida de la persona, que comprende la actividad física desarrollada en la cotidianeidad, de sus hábitos o posibilidades nutricionales, de la presencia de determinadas enfermedades crónicas no transmisibles y del grado de daño producida por las mismas. Con la capacidad intelectual pasa algo interesante, aunque algunas habilidades, como la de atender varios temas a la vez pueden disminuir con la edad, otras como la facultad de concentrarse y llegar al final de las tareas, mejoran con los años. Debemos decir entonces que: aunque muchas capacidades disminuyen con la edad, estás disminuciones pueden atenuarse o retardarse.

    Teniendo en cuenta que el envejecimiento es un proceso normal o fisiológico, que comienza prácticamente con el nacimiento, pero que se hace más evidente después de la edad reproductiva. La autora de esta investigación considera que este debe ser un proceso, que no se empieza a envejecer a los 60 años, sino mucho antes y por tanto para tener una vejez saludable hay que tener un envejecimiento saludable y que las actitudes, acciones y medidas para lograrlo han de tomarse durante toda la vida, incluyendo también la vejez por lo que:

    El adulto mayor debe enfrentar con optimismo esta etapa de la vida, se puede y se debe lograr armonía en la convivencia con los hijos y nietos, es un cúmulo de experiencias vividas, por lo que su condición social lo eleva al rango de referencia para la vida política, económica y familiar, además cuando se jubila no significa retirarse de la vida, por el contrario es comenzar una forma nueva de vivir. También se debe exigir con respeto y amor los derechos como integrante de la familia.15

Formas de instrumentación

    Para la concepción de un conjunto de acciones, que con carácter motivador que influyera en el incremento de la incorporación masiva de los adultos mayores a la actividad física comunitaria del Consejo Popular Centro del Municipio Guantánamo y luego de valorar los resultados del diagnóstico efectuado, así como los planes de actuación sobre la ejercitación física de los mismos, dirigidos por el INDER en el municipio y la Estrategia de Actuación del MINSAP para la elevación de la calidad de vida de los mismos, se concluye que estos últimos están concebidos en el sentido de intervenir sobre el estado de salud, pero que manifiestan limitaciones en el componente motivador humano, por lo que son las siguientes premisas a tener en cuenta :

• Es necesario reflexionar sobre los errores cometidos en su trato y en su comportamiento, aceptar y llevar al reconocimiento de las ausencias en algunos encuentros.

• Evitar el pensamiento negativista de que a sus edades ya no hay nada que puedan aprender.

• Que el local o área de trabajo se mantenga con las mejores condiciones higiénicas y ambientales.

• Motivar a expresar las preocupaciones.

• Promocionar un estilo de vida sano

• Promover y dirigir ejercicios físicos al menos tres veces a la semana durante 45 minutos como mínimo.

• Desarrollar sentimiento de: Alegría, esperanza.

• Agradecimiento por escucharlos.

• Ansiedad porque llegara el día de los encuentros.

• Crecimiento de la autoestima.

• Ser más joven por estar aprendiendo.

    En ellos queda la motivación para continuar realizando prácticas diarias de ejercicios físicos para mejorar su salud, darse un tiempo para disfrutar de excursiones, cine, paseos y mucho más, además que se involucren en proyectos que le permitan sentirse realizados y que puedan cuidar de su salud, asistiendo periódicamente a su médico.

2.2. Propuesta de la acciones. Acciones para la incorporación del Adulto mayor en el sexo Masculino a la actividad Física Recreativa Comunitaria.

    Objetivo de las acciones:

Lograr un nexo sólido entre los técnicos de cultura física y el médico general integral que promueva el mantenimiento de la funcionalidad, la rehabilitación y que disminuya las consecuencias de la pérdida de estas en el adulto mayor, como elementos clave en la mayoría de las políticas sanitarias gubernamentales como un enfoque comunitario, científico, humanístico, ético y preventivo- curativo para la atención integral en salud al adulto mayor en la comunidad, que contribuyan a disminuir los procesos discapacitantes, eleven la calidad de vida del anciano que al mismo tiempo, rescaten lo valioso de la atención interdisciplinaria, tributen a una longevidad satisfactoria a través de la incorporación a la actividad física recreativa comunitaria.

    Acciones para el técnico de cultura física que trabaja en la comunidad

• Incorporarse a los cursos de superación de cultura física terapéutica programados por los organismos INDER-MINSAP.

• Tener presente en todas las actividades el trabajo político-ideológico y la formación de valores.

• Participar con los adultos mayores en la realización de los ejercicios para lograr mayor motivación en las clases.

• Promover la salud a través de cambios positivos: de conocimientos, de actitudes, hábitos de vida, costumbres higiénico-sanitarias y en prevenir la aparición de enfermedades.

• Elevar a través de conversatorios, video conferencias y otros el nivel de conocimiento de los adultos en materia de Educación para la Salud.

• Promover la importancia de la práctica sistemática de los ejercicios e incrementar su ejecución como medio de evitar la aparición de determinadas enfermedades, la progresión de las ya existentes o de recuperación física y psíquica de los sujetos.

• Preparar a los adultos (alumnos) como promotores de la Cultura Física para la salud en función de la labor a desarrollar con la familia y la comunidad en general con respecto a la prevención de las enfermedades no trasmisibles y sus factores de riego.

• Desarrollar charlas educativas en la comunidad con la participación de los adultos y sus familias en las que se oriente sobre la necesidad de la práctica sistemática de la actividad física como medio fundamental en la prevención de las enfermedades asociadas al sedentarismo con énfasis en las identificadas con mayor prevalencia en la comunidad.

• Lograr compromisos de incorporación y de participación de los adultos a la práctica sistemática de las actividades físicas ofertadas según sus necesidades a través de los proyectos de EFA en las escuelas comunitarias del INDER.

• Involucrar y comprometer al INDER, Salud y Cultura con promover la Educación para la Salud en el ámbito comunitario mediante acciones educativas dirigidas a estimular la práctica sistemática de las actividades físicas en la población adulta con la finalidad de proteger su salud y mejorar la calidad de vida, para las cuales se utilizarán los medios siguientes:

• Medios de comunicación masivos: para informar, sensibilizar y motivar.

• Medios de comunicación interpersonal: para persuadir, e inducir.

• Reflexiones con los abuelos no incorporados y sus familiares sobre la importancia de la práctica sistemática de los ejercicios e incrementar su ejecución como medio de evitar la aparición de determinadas enfermedades, la progresión de las ya existentes o de recuperación física y psíquica de los sujetos.

• Realizar actividades físicas y recreativas en las casas de los abuelos no incorporados.

• Hacer conversa torios y actividades recreativas entre incorporados y no incorporados.

• Proyectar videos sobre el tema. Importancia de la actividad física. Entre adultos mayores incorporados y no incorporados en uno de los consultorios del Consejo popular Centro.

• Ofrecer propaganda gráfica y escrita relacionada con el ejercicio y el adulto mayor en el sexo masculino.

• Variabilidad en las formas de la clase, para lograr motivación y correcta utilización de los medios y métodos.

Partes: 1, 2