Terapias físicas y naturales, para la prevención de las enfermedades en el adulto mayor

Resumen

El envejecimiento de la población cubana es una realidad que preocupa al estado cubano y en esa dirección se ha establecido el Programa de Atención Integral al Adulto Mayor, encaminado al mejoramiento de sus estilos de vida, mediante la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia como: la Hipertensión Arterial, la Diabetes Mellitus, la Obesidad y la Osteoporosis, entre otras. El problema que se plantea en la presente investigación parte de ¿Cómo favorecer la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor del Círculo de abuelos "Alegría de vivir", del municipio Holguín. Se parte de la elaboración de una alternativa educativa, sustentada en terapias físicas y naturales, que favorezca la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor de la muestra seleccionada. Se utilizan en la investigación métodos a nivel teórico: histórico-lógico, inducción– deducción y análisis– síntesis; a nivel empírico: la entrevista, la encuesta y un taller de socialización; se emplean técnicas de consenso como el grupo nominal y el fórum comunitario. Como principales resultados de la aplicación de la alternativa educativa se encuentran que la propuesta favorece el mejoramiento de la salud de la población de 60 años y más, aumentando su vida activa, a través del uso de las terapias físicas y naturales; promueve cambios en los estilos de vida, hábitos y costumbres en la comunidad; fomenta el desarrollo de vías no formales de atención al adulto mayor con la creación de programas de autoayuda; favorece la incorporación de la comunidad al Programa Nacional de Informatización de la Sociedad Cubana; aporta al Programa del Adulto Mayor en cuanto a la realización de estudios de creación e innovación tecnológica y ofrece un manual de usuarios que instruye a los especialistas, representantes y adulto mayor en su uso y generalización.

PALABRAS CLAVES: ADULTO MAYOR/ TERAPIAS FÍSICAS/ TERAPIAS NATURALES/ PREVENCIÓN/ EJERCICIOS FÍSICOS/ ENFERMEDADES CRÓNICAS NO TRASMISIBLES.

ABSTRACT

The aging of Cuban population is a reality that concerns Cuban government. The Program of Integral Attention has been created for the improvement of lifestyles and welfare in 3rd age people, by means of prevention and treatment of most common illnesses: High blood pressure, Diabetes Mellitus, Obesity and Osteoporosis, among others. The problem stated is: How to favor the prevention and the treatment of most common illnesses in 3rd age people from grandparents therapy group, "Happiness of living", of Holguín. It departs from the elaboration of an educational alternative, sustained in physical and natural therapies that favor the prevention and the treatment of the most common illnesses in the 3rd age people. Methods at theoretical level are used in the investigation: historical-logical, induction – deduction and analysis – synthesis; at empiric level: the interview, the survey and a socialization work; and the techniques of consent like the nominal group and community event. As main results of the application of the educational alternative we can state that the proposal favors the improvement of the 60 year-old population's health and on, increasing their active life, through the use of the physical and natural therapies; it promotes changes in the lifestyles, habits and customs in the community; it foments the development of non conventional ways of attention for the 3rd age adult, with the creation of programs of self-help. It also favors the incorporation from the community to the National Program of the use of informatics media of Cuban Society; it contributes to the 3rd age adult Program regarding the realization of creative studies and technological innovation, and it offers a manual of users that instructs the specialists, representatives and 3rd age adult in its use and generalization.

KEY WORDS: 3RD AGE ADULT / PHYSICAL THERAPIES / NATURAL THERAPIES / PREVENTION / PHYSICAL EXERCISES / CHRONIC NOT TRANSMISSIBLE ILLNESSES

Introducción

El envejecimiento de la población mundial es una realidad que preocupa a la mayoría de los gobiernos en el mundo. Cuba establece las acciones de protección al adulto mayor, encaminadas al mejoramiento de sus estilos de vida a través de un Programa Integral de Atención a este grupo etáreo. A ello, se une el aporte de la experiencia cubana en el campo de la salud pública y en la cultura física, con el fin de llevar el papel del ejercicio físico a planos significativos en la sociedad.

La medicina moderna no cuenta con los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongación de la vida del hombre, a pesar de los adelantos y descubrimientos científicos. Es por esta razón, que junto a la correcta relación de trabajo y descanso adecuados, los hábitos de alimentación, régimen de vida y la eliminación de todo tipo de hábitos tóxicos como el consumo de tabaco, alcohol y otros, desempeñan una importante función, los ejercicios físicos correctamente dosificados.

El INDER trabaja, en este sentido, de conjunto con el Ministerio de Salud Pública (MINSAP). Su objeto social se basa en la elaboración de programas para modificar los estilos de vida de la población, mediante la oferta de actividades físicas que satisfagan sus necesidades de ejercitación sana y, de igual forma, de aquellos que padecen enfermedades de gran incidencia y ha creado espacios en la comunidad, en centros de trabajo y en instalaciones deportivas.

En la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte de Holguín, en el año 2005 se crea, según la Resolución 55 del INDER, el Centro de Estudio de Ciencias Aplicadas a las Terapias Físicas y Naturales (CECATFIN) que tiene la misión de ejecutar la superación, en el territorio, de acuerdo con las necesidades de los profesionales de la cultura física y de la población. Por otra parte, mantener un nivel de actualización científica de sus conocimientos, establecer relaciones profesionales con instituciones y entidades nacionales e internacionales y brindar asesorías en materia de prevención y tratamiento, a través de las terapias físicas y naturales en la población en general y, en particular, en el adulto mayor.

Como resultado de la aplicación de instrumentos como encuestas y entrevistas a los profesores de Cultura Física, especialistas en terapias físicas y naturales, gestores comunitarios y representantes del adulto mayor, se pudo constatar la presencia de las siguientes insuficiencias:

• Las acciones que comprende el Programa del Adulto Mayor en la comunidad, en relación con la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia resultan insuficientes.

• El adulto mayor que se encuentra con vínculo laboral o en otras funciones, están limitados, en relación con la prevención y el trabajo comunitario.

• No se cumplen las orientaciones contenidas en los programas del adulto mayor por limitaciones en los convenios INDER- MINSAP.

• No se explotan las potencialidades que brindan las tecnologías de información en la comunidad, en función de la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor.

• No se conocen, hasta el momento, investigaciones dirigidas al autoaprendizaje de las terapias físicas y naturales en la tercera edad, mediante el empleo de las TICs.

Teniendo en cuenta lo planteado anteriormente y aprovechando las potencialidades que ofrece el proyecto territorial: las Tecnologías de Información en la Cultura Física, se determina el siguiente problema científico:

• ¿Cómo favorecer la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor del Círculo de Abuelos "Alegría de Vivir", del municipio de Holguín?

En correspondencia con lo planteado anteriormente se define como objetivo de la investigación:

• Elaborar una alternativa educativa, sustentada en terapias físicas y naturales, que favorezca la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor del Círculo de Abuelos "Alegría de Vivir", del municipio de Holguín.

Se emplean en la investigación los siguientes métodos:

En el orden teórico: el histórico-lógico, análisis-síntesis e inducción- deducción.

En el orden empírico: la entrevista y encuestas y un taller de socialización.

Técnicas de consenso: grupo nominal y el fórum Comunitario.

Desarrollo

El proceso de envejecimiento del adulto mayor se refleja en las transformaciones que se producen desde el punto de vista biológico, psicológico y social. A la hora de realizar cualquier intervención en el ámbito comunitario, dirigida a la práctica de actividades físicas, se deberá contemplar los siguientes criterios acerca de la vejez, abordados por especialistas en la materia.

Autores como Ceballos (2001), la Organización Mundial de la Salud (2004), Prieto (2008) y Acarín (2008) han trabajado el tema y han realizado definiciones al respecto. Por ejemplo:

Ceballos (2001) plantea que:

"El envejecimiento del organismo humano, además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y variado proceso que depende, no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas, en las cuales se desarrolla el individuo como ser social."[1]

La Organización Mundial de la Salud, tomado de Ceballos (2004), lo define como:

"… el período de la vida en el que el menoscabo de las funciones mentales y físicas se hacen cada vez más manifiestas en comparación con períodos anteriores."

Prieto (2008), al referirse a la vejez, plantea que la constituyen:

"Todas las modificaciones morfológicas, fisiológicas, bioquímicas y psicológicas que aparecen como consecuencia de la acción del tiempo sobre los seres vivos. Se le considera como un fenómeno de desgaste orgánico espontáneo, en el que no siempre coincide la edad cronológica con la involución biológica."[2]

Y Acarín (2008) manifiesta que es:

"…el proceso de debilitamiento y deterioro que afecta progresivamente a todas las células, tejidos y órganos del cuerpo humano como consecuencia de la acumulación de errores en la reproducción y mantenimiento de las células."[3]

Al analizar las definiciones anteriores sobre el envejecimiento, se determina que en ellas están presentes las siguientes regularidades:

• Es un proceso natural e irreversible.

• Se producen transformaciones biológicas, psicológicas y sociales que conducen al debilitamiento y deterioro de las células, tejidos y órganos del cuerpo; y a la aparición de enfermedades propias de la edad.

• En su evolución y desarrollo influyen condiciones socioeconómicas que inciden en la respuesta al medio en que se desenvuelve.

• Es un proceso de cambios individuales y sociales.

Todas las transformaciones en esta etapa hacen que el individuo tenga características biológicas, psicológicas y sociales que lo diferencian de sus semejantes.

Resultados del estudio diagnóstico.

Con el objetivo de fundamentar las necesidades de la investigación científica, referida a la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia se seleccionó como muestra el Círculo de Abuelos "Alegría de Vivir", perteneciente al Combinado Deportivo "Feliú Leyva", del municipio Holguín. De un total de 26 abuelas, de ellas, 20 son hipertensas, 10 diabéticas, 12 obesas y la totalidad presentan artrosis, artritis y otras enfermedades asociadas al sistema óseo. Sus edades comprenden entre los 60 a 74 años y cuentan con una abuela de 95 años. Se selecciona la muestra de carácter intencional, teniendo en cuenta los siguientes criterios:

• La cercanía de la comunidad que se investiga a la Facultad de Cultura Física.

• La prevalencia de las enfermedades de mayor incidencia en la muestra seleccionada.

• La aprobación de las entidades que intervienen en la comunidad para participar en la alternativa.

• La motivación de los representantes del adulto mayor para participar en la investigación.

Se entrevistó un total de 14 personas, de ellos: 1 Presidente de la Circunscripción, 1 Director del Combinado deportivo, 4 profesores de Cultura Física que trabajan en la comunidad, 1 médico de la familia, 1enfermera, 2 fisioterapeutas de la sala de rehabilitación a la que acuden los adultos mayores y a los 26 abuelos integrantes del círculo.

Principales resultados derivados de los instrumentos:

De la entrevista a los profesores de Cultura Física del Combinado Deportivo "Feliú Leyva":

• La preparación de los profesores en relación con los programas que trabajan en la comunidad es insuficiente.

• Insuficiencias en los convenios INDER- MINSAP para la práctica de ejercicios físicos.

• Escasas formas de superación dirigidas a solucionar estos problemas.

• Las vías más utilizadas en la prevención comunitaria parten del profesor de cultura física, los trabajadores sociales y en última instancia el médico y la enfermera de la familia.

• Manifiestan que, los contenidos que pueden integrar los software van desde la caracterización de las enfermedades, clasificación, terapias físicas, terapias naturales, correctamente dosificadas para cada enfermedad.

De la entrevista a los especialistas en terapias físicas y naturales:

• Reconocen el uso de las Tecnologías de Información y las Comunicaciones (TICs) a nivel nacional en: la televisión, la radio, la intranet nacional. Como regularidad, no llega a toda la población del adulto mayor por cuestiones culturales, laborales o como en el caso de la intranet, no hay acceso para todos.

• En el trabajo del tratamiento se ha avanzado en la creación de las Salas de rehabilitación en las comunidades, en las que se alternan las terapias físicas y las naturales.

• Las TICs se pudieran utilizar en la comunidad si se explotaran los Joven Club de Computación y Electrónica y las Salas de Video, en función de la promoción de salud.

• La prevención a nivel comunitario se debe dirigir a evitar la aparición de las enfermedades de mayor incidencia a través de la práctica de ejercicios físicos, una adecuada alimentación, evitar vicios y conductas negativas que generan problemas de salud: alcohol y el tabaco.

Propuesta de alternativa educativa, sustentada en terapias físicas y naturales para la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor

La alternativa propuesta por la autora consta de tres momentos: 1ro: Diagnóstico y Sensibilización, 2do: Implementación de las terapias físicas y naturales a través de software y como 3ro: Constatación práctica de la propuesta de terapias físicas y naturales en el Círculo de Abuelos.

Primer momento. Diagnóstico y sensibilización:

Se realiza la caracterización del estado real de las necesidades de los abuelos atendiendo el nivel de prevención y de tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en los mismos y el estado de aplicación del Programa del Adulto Mayor en la Comunidad. Teniendo en cuenta lo anterior se determinan las siguientes acciones.

Acción 1

Se aplicó una encuesta al adulto mayor del Círculo de Abuelos "Alegría de Vivir" la cual arrojó los siguientes resultados:

• Se conoce de la existencia del Programa por aquellos que participan en las actividades del Círculo de abuelos, no así la mayoría que vive en la comunidad.

• El trabajo del médico y la enfermera de la familia en relación con la prevención y el tratamiento de las enfermedades en el adulto mayor lo evalúan de insatisfactorio.

• El uso de la Computación en el aprendizaje de las terapias físicas y naturales lo ven como un aspecto positivo.

• Los software educativos constituyen para el adulto mayor un recurso novedoso y casi desconocido en la comunidad.

Acción 2

El instrumento persiguió como objetivo sensibilizar al adulto mayor, líderes comunitarios, profesores de Cultura Física y otras entidades comunitarias, de la importancia de elaborar una alternativa educativa para la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor: Hipertensión arterial, Diabetes Mellitus, Obesidad y Osteoporosis, así como recoger criterios de los intereses y motivaciones, en relación con el contenido de la alternativa, los software e incentivar a la muestra a participar de la investigación.

A partir del debate se arribó a los siguientes criterios:

• 1. El 100% de las personas se manifestaron motivadas por lo novedoso que resulta utilizar las Tecnologías de Información en la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor.

• 2. El 100 % mostraron disposición para incorporarse a las actividades propuestas.

• 3. El 95 % de los profesores que laboran en la comunidad se interesaron en poner en práctica los Software y un 5 % se encuentra reacio, por no dominar el uso de las TICs en su labor profesional.

• 4. El 100 % de los profesores de Cultura Física consultados se mostraron interesados en la alternativa pues constituye para ellos una importante y actualizada vía de superación profesional.

Segundo momento. Implementación de las terapias físicas y naturales a través de software educativo.

Acción 1.Propuesta de terapias físicas y naturales contenidas en los software.

Para la propuesta se partió de la aplicación de la técnica grupo nominal, para someter a criterio de los especialistas las terapias físicas y naturales que contienen los software para la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor.

En la concepción, elaboración e implementación de los software se tuvo en cuenta:

• La disposición y la asesoría del Centro de Estudios de Ciencias Aplicadas a las Terapias Físicas y Naturales para la elaboración de los instrumentos.

• La existencia de los documentos digitalizados necesarios para la inclusión en los productos.

• La aceptación de la propuesta por parte de profesores de Cultura Física y de los adultos mayores.

En el instrumento participaron un total de 10 especialistas: 3 profesores del Centro de Estudios, 2 profesores de Cultura Física Terapéutica del Combinado Deportivo "Feliú Leyva", 3 especialistas en Cultura Física de la facultad y 2 en la creación de software educativos.

Se determinaron los posibles contenidos a incorporar en los software, los cuales se enuncian a continuación: (Ver Anexo)

• La caracterización de las enfermedades: Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, Obesidad y Osteoporosis.

• Su clasificación.

• Los ejercicios físicos.

• Las terapias naturales

• Un evaluador del aprendizaje.

• Los datos generales del Software.

En el primer aspecto se realiza una breve descripción de la enfermedad con un lenguaje asequible al adulto mayor, sus principales características y el papel del ejercicio físico en su prevención y en el tratamiento. En un segundo, se da a conocer la clasificación de la enfermedad.

Los ejercicios físicos dosificados para cada caso y tomando como patrón los que se proponen en el Programa de Adulto Mayor, por considerar que se adecuan a las patologías trabajadas. Cada ejercicio se acompaña de un video con su realización correcta.

Otro aspecto, las terapias naturales, con la dieta aconsejable para cada enfermedad y consejos útiles, en relación con la utilización de las frutas, vegetales y plantas medicinales como alternativas para la prevención y el tratamiento.

Se incorpora un evaluador del aprendizaje del contenido de los software para conocer el nivel de aprendizaje por parte del adulto mayor. Como variante, el profesor de cultura física podrá recoger los criterios en un II fórum comunitario, en el que participan los representantes de la comunidad, del combinado deportivo, y los adultos mayores.

Por último, se muestran los datos del Centro de Estudios de Ciencias Aplicadas a las Terapias Físicas y Naturales, para la retroalimentación de las necesidades del adulto mayor y para posibles versiones de los productos.

Acción 2. Se realiza la implementación de los software en el Joven Club de Computación, a partir de un plan diseñado en coordinación con el Director del Joven Club:

• La Introducción a la Computación. (Director Joven Club, Profesor investigador, profesores de Cultura Física y muestra seleccionada)

• La familiarización con los software educativos. (Profesor investigador, profesores de Cultura Física y muestra seleccionada)

Tercer momento. Constatación práctica de la propuesta de las terapias físicas y naturales en el Círculo de Abuelos.

El profesor de Cultura Física atendiendo a los contenidos y orientaciones que aparecen en los software sobre las terapias físicas y naturales, convocó a cuatro sesiones especiales durante el desarrollo de la clase en el círculo de abuelos, para constatar el aprendizaje en cada enfermedad

En la parte inicial de las clases, se realizaron preguntas de comprobación, en relación con las principales características de las enfermedades, su clasificación y las medidas que se utilizan para su tratamiento. De igual forma, se constató si las abuelas dominaban las terapias naturales, dietas, frutoterapia y fitoterapia para cada patología. Se procede a realizar el calentamiento, teniendo en cuenta las particularidades de cada enfermedad.

En la parte principal se realizaron los ejercicios físicos, particularizando en aquellos que presentan patologías trabajadas en los software y que necesitaban de una dosificación diferente. El profesor perfeccionó la ejecución correcta de los ejercicios por las abuelas. En la parte final, además de los ejercicios de relajación, respiración y juegos, se realizaron preguntas de comprobación de los contenidos de los software para cada enfermedad.

De forma general, se exponen las principales actividades que se pueden realizar en cada patología, consejos útiles en relación con las terapias naturales, particularmente la alimentación, así como recomendaciones dirigidas al adulto mayor de cómo realizar la actividad física con calidad, sin riesgos para su salud.

Análisis de los resultados obtenidos en el II Fórum Comunitario y del Taller de socialización

Se convocó al II fórum comunitario, en el que se somete a debate la factibilidad práctica de la alternativa propuesta y su posible generalización en la comunidad. Participaron los especialistas en terapias físicas y naturales del área de salud, los profesores de Cultura Física del Combinado Deportivo "Feliú Leyva", el médico y la enfermera de la familia y los abuelos del círculo.

A partir del debate se llegó a los siguientes criterios:

• Hubo un total consenso de la importancia de sumar a todos los representantes de la tercera edad a la práctica de las terapias físicas y naturales en la prevención y el tratamiento de las enfermedades de mayor incidencia en el adulto mayor.

• Todos los participantes concluyeron la implementación parcial de la alternativa.

• Se efectuó un primer acercamiento a la práctica de los ejercicios físicos y naturales en su hogar como una importante guía de autoayuda.

• Se pudo constatar la aceptación de los software educativos, y su apoyo al aprendizaje, aún en esta edad.

• La socialización de los resultados finales facilitó la comunicación de las experiencias entre los participantes de la investigación.

En la constatación de la pertinencia de la alternativa educativa propuesta se realizó, además, un taller de socialización. Tuvo como escenario la Universidad de Ciencias de la Cultura Física, de Holguín.

En esta actividad participaron 14 especialistas de instituciones del INDER, del MINSAP y de la comunidad, del centro, de ellos 4 doctores, 3 en Ciencias Pedagógicas y 1 en medicina y rehabilitación; 6 Máster y 4 profesores que imparten las asignaturas en la Facultad y en el combinado deportivo, interesados en el tema. En el taller de socialización, la autora da a conocer la alternativa educativa propuesta para que se emitieran juicios y criterios acerca de su factibilidad y sostenibilidad.

Entre los criterios de pertinencia más relevantes se encuentran:

• La asequibilidad de los contenidos a las particularidades de las personas de la tercera edad.

• Las posibilidades de generalización de la alternativa por las necesidades de difundir la prevención y el tratamiento a través de las terapias físicas y naturales.

• La novedad de la alternativa, no sólo para los representantes del adulto mayor, sino para los profesionales de la cultura física y de la salud que laboran en la comunidad.

La presentación de los tres momentos de la alternativa, por parte de la autora de la tesis, posibilitó que los participantes en el taller de socialización emitieran las siguientes consideraciones:

• La claridad con que son expuestas los momentos de la alternativa posibilita su puesta en práctica sin dificultades. Ello es posible dada la asequibilidad del vocabulario empleado para su concepción y elaboración.

• La propuesta constituye una importante herramienta para la autosuperación de los profesores de Cultura Física, en materia de los diferentes programas para el adulto mayor que se trabajan en la comunidad.

• La evaluación, aunque no está explícita en la alternativa se realiza a través de los instrumentos finales: fórum comunitario y taller de socialización, lo que garantiza que puedan recogerse los criterios, puntos de vistas y sugerencias de los implicados en el proceso.

• La utilización de los software en la alternativa, como una herramienta para educar a los abuelos resultó novedosa y de gran aceptación por parte de los mismos.

• La alternativa puede ser generalizada a los combinados deportivos y a la Cátedra del Adulto Mayor, de la provincia de Holguín. Ello sería posible, si se tuviera en cuenta la realización de un curso de superación para su mejor implementación en la práctica con las posibles adecuaciones según el contexto.

Los participantes en el taller de socialización expresaron como una de las limitaciones la preparación de los profesores de Cultura Física y de los representantes del adulto mayor en el uso de la Computación, que puede incidir en el logro de los objetivos propuestos a un nivel mayor.

Conclusiones

Luego de un análisis de la pertinencia de la alternativa educativa propuesta se arribó a las siguientes conclusiones:

• El diagnóstico inicial permitió constatar las insuficiencias presentes en el Programa de Atención al Adulto Mayor a nivel comunitario, en relación con la prevención y el tratamiento de las enfermedades en este grupo etáreo.

• La alternativa educativa propuesta ofrece una solución novedosa al tema tratado a través de sus tres momentos: 1) Diagnóstico y sensibilización, 2) Implementación de las terapias físicas y naturales a través de software y 3) Constatación práctica de las terapias físicas y naturales en el Círculo de abuelos.

• Los principales resultados derivados de la alternativa están dados en que:

• Favorece el mejoramiento de los estilos de vida del adulto mayor del Círculo de Abuelos "Alegría de Vivir", del municipio Holguín, mediante la práctica de terapias físicas y naturales.

• Se promueve, mediante el uso de software educativos, cambios en los estilos de vida, hábitos y costumbres que favorecen la salud en la comunidad.

• Se fomenta el desarrollo de vías no formales de atención al adulto mayor, estimulándose programas de autoayuda, partiendo de las fortalezas de la comunidad.

• Incorpora al adulto mayor a la vida activa a través de la práctica de terapias físicas y naturales.

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Autor:

Lic. Beatriz Sánchez Breff.

Profesora Asistente

MSc. Bertha Silvia Aguilera Rodríguez

Profesora Asistente

MSc. Liliam Rodríguez Rodríguez.

Profesora Asistente

UNIVERSIDAD DE CIENCIAS DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE

TEMÁTICA: CULTURA FÍSICA TERAPÉUTICA

[1] Ceballos Díaz, Jorge L. (2001) El adulto mayor y la actividad física. Ciudad de La Habana, Instituto Superior de Cultura Física. En CD-ROM

[2] Prieto Ramos, Osvaldo (2008) Envejecimiento y salud. Ciudad de La Habana, Editorial Científico- técnica. P. 15

[3] Acarín Tusell, Nolasc (2008) El cerebro del Rey. Vida, sexo, conducta, envejecimiento y muerte en los humanos. Ciudad de La Habana, Editorial Científico- Técnica. P. 260