Proyecto físico recreativo para el adulto mayor de la comunidad de Caigua

El envejecimiento del ser humano como proceso psicológico es una constante para toda la sociedad en la actualidad, ya que de ésta depende la consolidación de toda la nación, desde todos los puntos de vista. Es por eso que hoy en día se prioriza el bienestar y fundamentalmente en propagandizar un estilo de vida que eleve la salud del hombre. Este estudio se realizó en la Comunidad de Caigua con el objetivo de mejorar el bienestar físico del adulto mayor de esa comunidad mediante la aplicación de un proyecto físico recreativo. Para la realización del mismo se aplicaron diferentes métodos como el analítico – sintético, histórico – lógico, inductivo – deductivo, la encuesta y la observación, entre otros. Se seleccionó una muestra de forma intencional integrada por 8 del sexo masculino y 17 del sexo femenino, con un promedio de edad entre 60 y 75 años; además se trabajó con el médico y la enfermera del consultorio donde son atendidos esos adultos mayores. Se realizó un diagnóstico inicial para conocer las características, gustos y preferencias de los adultos seleccionados y tenerlos en cuenta al elaborar el proyecto de actividades físico recreativo.

Los resultados obtenidos con la aplicación del proyecto corroboran la hipótesis planteada ya que la aplicación del proyecto contribuyó a mejorar el bienestar físico del adulto mayor.

Introducción

La típica imagen de un adulto mayor en una silla mecedora está quedando atrás. Esto, gracias a que cada vez más personas de la tercera edad tienen conciencia de la importancia de llevar una vida activa y saludable.El geriatra de la Clínica Alemana de Santiago Eric Blake explica que "el envejecimiento trae consigo pérdida de la fuerza física y masa muscular disminuyen capacidades importantes como la visual y la auditiva que, al acumularse, producen también una disminución de la funcionalidad, es decir, de la capacidad que tienen las personas de desarrollar las actividades de su vida cotidiana". Es importante acotar que la vejez forma un importante eslabón en el ciclo vital de la vida del ser humano. Por esto es fundamental intentar retardar este proceso trabajando hacia el objetivo de conservar una buena calidad de vida el mayor tiempo posible.

La clave para mantenerse saludable es evitar el sedentarismo, que para el Doctor Blake es un "círculo vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega la idea errónea de que la inactividad es sinónimo de confort y de un buen estándar de vida".

El mundo de hoy se desarrolla vertiginosamente, se presentan avances en la ciencia y la técnica, la medicina, la industria y esto es un aliciente para aquellos que desean vivir más, de hecho la esperanza de vida al nacer ha aumentado y por consiguiente cada día aumenta el envejecimiento poblacional.

Dada las dimensiones de este fenómeno el incremento de la ancianidad se ha calificado de epidemia moderna, término que muestra la representación que prima acerca de la tercera edad, la vejez no es sinónimo de plaga ni de enfermedad, el anciano constituye parte importante de la sociedad.

El fenómeno del envejecimiento resulta un campo interesante para la investigación. Qué experimentan las personas en esta etapa de la vida, cómo estimularlos, viendo el envejecimiento como un proceso inherente al hombre que ocurre a lo largo de la vida pero que requiere de atención debido a los cambios que se producen y a las representaciones que se tienen de la vejez.

En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podría denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida (Ríos y col, 2000). La calidad de vida se define como un estado de bienestar; sin embargo esta noción tomará diferentes énfasis, según el contexto del cual parte su valoración. Según Faden y Germán: "Durante la primera etapa de la humanidad, hace miles de años, cada persona luchaba por subsistir y el adulto mayor, salvo honrosas excepciones, casi nunca contaba con la protección de su grupo. Este sector era considerado puente y mediadores entre el mundo de los vivos y el de los espíritus.ࠓe le atribuían poderes sobrenaturales y eran los que dirigían los ritos y ceremonias en la comunidad".El "anciano" era valorado y respetado por los conocimientos y experiencias acumuladas, y como oradores portadores de las costumbres y tradiciones de su comunidad.

En esa época el adulto mayor, tenía autoridad, bienes, poder y prestigio social en su calidad de chamanes, caciques de tribu o jefes de familia.ࠅran tiempos en los cuales se valoraba toda la riqueza, en cuanto a conocimiento, que se había adquirido durante la vida y el adulto mayor ocupaba el lugar privilegiado dentro de su núcleo.

También en esta época los ancianos hombres eran más valorados que las ancianas mujeres, las cuales eran relegadas a un segundo plano. Actualmente en muchos lugares del mundo se viven condiciones similares; sólo por citar en las selvas del Amazona y del Congo, viven grupos, como los jíbaros o los batak, que mantienen muchas de las costumbres antes descritas.

El continente asiático reúne más de la mitad (58%) de la población mundial. Es reconocido como cuna de grandes civilizaciones y por el respeto y consideración que tiene con los ancianos.ࠅn países como China, India, Japón, Corea, Líbano, Irán, Irak, Israel, y muchos otros de los 42 países que integran este continente, existe una tradición de respeto al conocimiento acumulado por los años y un fuerte sentido de responsabilidad entre padres e hijos.

Los actuales procesos de urbanización y de industrialización, así como el impacto de los medios de transporte y comunicación, están cambiando las antiguas tradiciones y generando tensiones y situaciones similares a las del occidente.

En los países de Occidente coexiste el estilo de vida tradicional característico de las zonas rurales, y el estilo de vida moderna, característico de las ciudades o metrópolis. En las comunidades rurales tradicionales, las personas mayores están integradas familiar y socialmente.ࠌa situación del adulto mayor es más favorable en comunidades campesinas y de artesanos, que en comunidades de pescadores y de mineros, entre otros motivos por la alimentación y el tipo de trabajo que realizan, habiendo un equilibrio entre esto último y la balanceada alimentación propia del medio. En los centros urbanos la familia sigue siendo la principal fuente de atención y apoyo para las personas mayores.ࠐaulatinamente se están creando alternativas y servicios para evitar la institucionalización de los ancianos.

Los adultos mayores, hoy en día, están siendo valorados como recurso humano, como una fuerza dinámica y un potencial en desarrollo.ࠅn todas las partes del mundo, el adulto mayor está constituyendo en un poder, ya sea porque son un importante mercado financiero y de salud, porque el pago de las pensiones amenaza los sistemas de seguridad social, o bien porque constituyen un número creciente de personas que tienen valor político para los dirigentes y los partidos .

Actualmente debido al desarrollo de la ciencia y la técnica aumenta la esperanza de vida al nacer y con ello el envejecimiento poblacional. Las representaciones que socialmente se tienen de la vejez, así como los cambios físicos y psíquicos que se producen hacen que el adulto mayor se sienta muchas veces alejado de esa sociedad que un día dirigió y construyó, y que aparezcan sentimientos de inutilidad y vacío existencial. La educación en el adulto mayor resulta un proceso saludable que contribuye a trabajar en base al auto desarrollo, las potencialidades, la autovaloración, el autoconocimiento, todo lo referente a la esfera cognoscitiva y afectiva, propiciando bienestar en el anciano y viéndose como una necesidad de primer orden en nuestros días

La inactividad física hoy día es tan nefasto y caro que ningún país se puede dar el lujo de sostenerla.ࠓe sabe hoy que ella es constante de muchas de las llamadas enfermedades de la civilización moderna o contemporánea. (Sedentarismo, sobrepeso, stress, entre otras).El Dr. Olofࠁstrand (1978) decía "se puede rejuvenecer 15 años haciendo ejercicios". Esto quiere decir que la actividad física puede colocar más vida a los años. Es decir, mejorar su calidad de vida .dentro del universo latinoamericano, la atención del adulto mayor cambia considerablemente por condiciones socioeconómicas políticas más que conocidas.

Dadas las dimensiones de este fenómeno el incremento de la ancianidad en la situación de la Cultura Física y el adulto mayor en América Latina, está condicionada por las particularidades sociales económicas y educacionales en el área, soportado en una pobreza de más de 220 millones de personas, esto provoca un déficit de los renglones más importantes que miden el nivel de confort del adulto mayor en esta parte geográfica. Si hay desnutrición, analfabetismo, insalubridad y otros desmanes que afectan a la población más joven, que podemos, esperar para los más ancianos de Latinoamérica.

Las características demográficas del envejecimiento en las América se conocen bien. Según proyecciones de las Naciones Unidas, para mediados de este siglo América Latina y el Caribe tendrán 112 habitantes de 60 años de edad o mayores por cada 100 de 15 años o menores, y en América del Norte esta razón será de 148 a 100. Estas cifras, que llaman la atención por su magnitud, responden a un fenómeno que va más allá de los números.El envejecimiento poblacional repercute en todos los aspectos de la vida la familia, la economía, los servicios de salud y el tejido social en general.

E஠el campo de la Cultura Física el deporte y la recreación se ha producido una verdadera revolución, nuestro estado ha concebido una especial importancia a la atención del anciano con el criterio de mantenerlo en el seno de la familia siempre que sea posible. Hay un concepto que se debe consolidar en Cuba la relación entre envejecimiento y salud. Salud en su concepto más amplio: no solo ausencia de enfermedad, sino asociado al bienestar y su calidad de vida

En Cuba las personas de la tercera edad se pueden encontrar organizadas a través de los círculos de abuelos, promoviendo su participación de modo activo y espontáneo en actividades de prevención de salud en las que el profesional de la Cultura Física desempeña un papel fundamental contribuyendo a un mejor funcionamiento del mismo. Instituciones como la casa de los abuelos, vehículos de estimación y socialización que por espacio de 8 a 10 horas durante el día facilita la permanencia del anciano en la comunidad realizando actividades básicas de la vida diaria. También se crearon las cátedras del adulto mayor en Octubre del 2001 con el fin de ayudar a los adultos mayores a crecer como seres humanos, dotándolos de los conocimientos básicos en el orden psicológico para que puedan luchar por el espacio que les corresponde en la sociedad y en el hogar; pero todavía se necesitan de mecanismos, acciones, proyectos e investigaciones que contribuyan a lograr el objetivo fundamental: elevar la calidad de vida para lograr una esperanza de vida mayor. Todavía es insuficiente la motivación y la masividad de los adultos mayores para participar en las diversas actividades programadas por el activista de Cultura Física y Recreación. En esto influyen factores como escasos recursos materiales y humanos.

Es sabido por declaraciones de la Doctora Martha Peláez, asesora regional de envejecimiento y la salud de la Organización Panamericana de la Salud que los modelos de atención al adulto mayor en Cuba son ejemplo para América Latina y el Tercer Mundo por los beneficios que brinda a la población en general, es por eso que la expectativa de vida al nacer es de 60 años.

Como consecuencia de todo este proceso, Venezuela también tiene participación directa, destacándose fundamentalmente el trabajo de la actividad física recreativa en los círculos de abuelos y policlínicos comunitarios. No obstante, sabemos la situación que existe en la actualidad con esta problemática , fundamentalmente por el hecho de la poca información que se tiene para realizar dicha actividad ,al menos con las ultimas novedades ,en ello está implicado el acercamiento que se debe de tener con los Adultos Mayores que es la razón de ser de este proyecto . En el caso específico de la Comunidad de Caigua la situación es más crítica con la falta de información sobre la actividad física que se puede realizar y mejorar el estilo de vida de los ancianos y por otra parte está el hecho de la insuficiencia de personal técnico para que la actividad se realice con la efectividad requerida.

Considerando lo antes expuesto se plantea como situación problémica la carencia de un proyecto físico-recreativo que pueda estimular el bienestar físico del adulto mayor por lo que se pretende concretar un proyecto que pueda contribuir a estimular a los adultos mayores a incorporarse a las diferentes acciones que se organizan a favor de su bienestar físico. Por lo que se plantea como:

PROBLEMA CIENTIFICO: ¿Cómo contribuir a mejorar el bienestar físico del adulto mayor en la Comunidad de Caigua, estado Barcelona?

OBJETO DE ESTUDIO: Proceso de atención integral al adulto mayor.

CAMPO DE ACCION: Bienestar físico del adulto mayor.

OBJETIVO GENERAL: Evaluar la efectividad de un proyecto físico recreativo que contribuya a mejorar el bienestar físico del adulto mayor en la Comunidad de Caigua, estado Barcelona.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

1- Realizar el diagnóstico de la muestra seleccionada mediante los métodos de la encuesta y la entrevista.

2- Elaborar las actividades que integrarán el proyecto.

3.- Elaborar el proyecto físico recreativo.

4- Aplicar el proyecto físico recreativo.

TAREAS CIENTIFICAS DE ESTE ESTUDIO:

• Revisión bibliográfica.

• Selección de la muestra.

• Elaboración de los instrumentos.

• Selección de las actividades para la elaboración del proyecto.

• Recolección y análisis de los resultados.

• Elaboración del informe de investigación.

HIPOTESIS: Con la aplicación de un proyecto físico recreativo se mejora el bienestar físico del adulto mayor en la Comunidad de Caigua.

Definiciones de trabajo

Proyecto físico recreativo: .Acciones planificadas y organizadas en las que se recogen las actividades para la realización de ejercicios físicos dosificados y estructurados, así como actividades recreativas para el esparcimiento y aprovechamiento del tiempo libre del adulto mayor

Bienestar: Sentirse física y mentalmente bien.

Bienestar en el adulto mayor: Grado de satisfacción que llega a obtener un anciano , siempre y cuando su estilo de vida le permita tener un equilibrio balanceado tanto en su estado físico, psicológico , como económico y socio cultural

Bienestar físico: Funcionamiento eficiente del cuerpo donde el organismo está dispuesto a resistir enfermedades y al mismo tiempo es capaz de responder adecuadamente a cualquier actividad.

Respuesta adecuada a las actividades del programa: Realización correcta de las actividades con disposición y sin agotamiento.

Comunidad: Agrupación de personas cuyos miembros tienen intereses y objetivos comunes situados estos en una determinada posición geográfica.

Variables Relevantes

• Independiente: Proyecto físico recreativo.

• Dependiente: Bienestar físico del adulto mayor

Variables ajenas:

• Recursos materiales.

• Sexo.

• Relación Inter. Organismos.

• Estado de salud del adulto mayor.

• Experiencia del activista.

• Horario de las actividades.

Indicadores para medir el bienestar físico

• Cuidado de la salud.

• Respuesta adecuada a las actividades.

• Grado de satisfacción.

Procedimientos para evaluar los indicadores:

• Cuidado de la salud. Control de las enfermedades crónicas no transmisibles.

Bien: Cuando el 80 % o más de los adultos mayores mejoran en las enfermedades crónicas no transmisibles que padecen de acuerdo al criterio del médico y de la enfermera que los atienden.

Regular: Cuando entre el 79,9 % y el 60 % de los adultos mayores mejoran en las enfermedades crónicas no transmisibles que padecen de acuerdo al criterio del médico y de la enfermera que los atienden.

Mal: Cuando menos del 60 % de los adultos mayores mejoran en las enfermedades crónicas no transmisibles que padecen de acuerdo al criterio del médico y de la enfermera que los atienden.

• Respuesta adecuada a las actividades.

Bien: Cuando el adulto mayor realiza el 80 % o más de las actividades del programa con disposición y sin agotamiento.

Regular: Cuando el adulto mayor realiza entre el 79,9 % y el 60 % de

las actividades del programa con disposición y sin agotamiento.

Mal: Cuando el adulto mayor realiza menos del 60 % de

las actividades del programa con disposición y sin agotamiento.

• Grado de satisfacción:

Bien: Cuando el 80 % o más de los adultos mayores expresan que están muy satisfechos con las actividades del proyecto.

Regular: Cuando entre el 79,9 % y el 60 % expresan que están muy satisfechos con las actividades del proyecto.

Mal: Cuando menos del 60 % expresan que están muy satisfechos con las actividades del proyecto.

El aporte práctico de la investigación es el proyecto de actividades físico recreativas, teniendo en cuenta las características del adulto mayor para lograr mejorar su bienestar físico.

Justificación

A lo largo de las experiencias de los países que se encuentran en las etapas avanzadas de la transición demográfica se ha observado que la tendencia al envejecimiento provoca una serie de consecuencias para la familia, para el sector salud, para los servicios en general y para la fuerza de trabajo, de las que se derivan diferentes acciones para tratar de atenuar los efectos negativos que sobre un país puede provocar un proceso de envejecimiento no considerado a tiempo y en toda su magnitud.

El sistema de salud cubano se ha caracterizado por la búsqueda de la equidad, la efectividad y la eficiencia, aspectos claves que se pueden alcanzar por los principios que a escala de toda la sociedad corresponden a su organización social.

Así se ha logrado que la distribución por provincias y territorios de los principales componentes de la salud de la población muestren una franca tendencia a la homogeneidad, logros que se han alcanzado como resultado del incremento en la formación de recursos humanos, de las unidades de salud, de elevar el nivel de especialización y el desarrollo tecnológico en los servicios. Todo esto ha sido propiciado a través de una estrategia de desarrollo que ha tenido como eje central la satisfacción de las necesidades de la población venezolana.

Aunque Venezuela es un país desarrollado económicamente, desde el punto de vista demográfico presenta indicadores semejantes a los de los países desarrollados. El nivel de la mortalidad es muy bajo, similar y en algunos casos superior, al de estos países. Esto es el resultado de los logros alcanzados en el orden social y principalmente por la priorización que se le ha dado al sector de la salud dentro de la estrategia de desarrollo social en el país.

El envejecimiento en Venezuela ha impuesto un nuevo reto para el sistema de salud, ya que hoy en día, lo más importante no es solo continuar aumentando la longevidad de las poblaciones, sino, además, mejorar cualitativamente la salud de éstas, con una adecuada calidad de vida. Para lograr que la población de la llamada tercera edad goce de una adecuada calidad de vida debe brindársele especial atención al estado de salud de este grupo, a la determinación de los factores de riesgo de las principales enfermedades que la afectan, a la predicción de discapacidades, a proporcionársele seguridad económica y material, así como la protección social y familiar requerida. No menos importante es lograr que este grupo poblacional tenga participación, reconocimiento social y bienestar en las distintas esferas de la vida.

Las características culturales de la población cubana han asegurado que se siente y muestre respeto por el anciano y que se desee mantenerlos en el marco de la familia, por ello es muy importante la preparación de los jóvenes para lograr que sus relaciones con la población adulta se base en el respeto, la tolerancia, su asimilación y apoyo. En este sentido se requiere de un trabajo educativo sistemático, donde se involucren diferentes actores y sectores sociales.

Sin dudas el envejecimiento poblacional en los próximos años traerá aparejado un conjunto de consecuencias en el ámbito económico, político y social, que no podrán desconocerse y para lo cual el país debe prepararse, toda vez que se reconoce al envejecimiento como una perspectiva social e individual, como el triunfo de la vida sobre la muerte Para afrontar el envejecimiento y sus repercusiones resulta imprescindible agilizar las coordinaciones intersectoriales e interdisciplinarias, en la formulación de una política integral de población que incluya el aspecto demográfico, de manera explícita en los diferentes planes de desarrollo económico y social.

Los aspectos centrales del Programa de Atención Integral al Adulto Mayor tienen priorizado el perfeccionamiento del trabajo en la atención primaria, mediante el médico de familia y otras alternativas no institucionales con la participación comunitaria, no obstante, deberán profundizar en aspectos que posibiliten un mayor apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar y social, lo que requerirá de incrementos en las casas y círculos de abuelos, así como proveer recursos y más personal calificado que garantice mejorar el nivel de atención en estas instituciones. Además, las acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben ser seguidas y controladas para poder medir su efectividad.

El cuadro de salud de la población en los años futuros estará caracterizado por el aumento sustancial en la denominada cuarta edad donde aumentarán las enfermedades crónicas no transmisibles, las que continuarán reemplazando a otras causas de muertes en el cuadro epidemiológico de la mortalidad y morbilidad venezolana degenerativas, y que impondrán un aumento importante en los gastos del sector salud.

También se requerirán nuevas estrategias en los distintos niveles de atención y en los programas de salud, entre ellos habrá que incrementar considerablemente los servicios de geriatría, tanto en lo relativo a la oferta de consultas externas, como en el del número de camas, en este sentido hay que valorar las particularidades de cada estado, tanto en los recursos que posee, como en las características que tiene el proceso de envejecimiento.

Otras exigencias que impondrá el proceso de envejecimiento de la población al sector salud están dirigidas al incremento y completamiento de los equipos multidisciplinarios de atención geriátrica en el país, fundamentalmente en la atención primaria. Será preciso incluir en la formación de los médicos de familias la geriatría para propiciar una mejor y más calificada atención de los ancianos en sus hogares y en la comunidad.

Las estrategias que se formulen en el sector salud deben garantizar que la reducción de la mortalidad sea, fundamentalmente, a partir del cuidado de la salud de los ancianos, pues son los que mayores aportes podrán realizar al aumento de la esperanza de vida en Cuba, además, deben considerar como prioridad el afrontamiento a las necesidades que exige el proceso de envejecimiento.

No podemos dejar a un lado la practica del ejercicio físico , a la hora de hablar del envejecimiento y los grandes beneficios que esta actividad trae para el adulto mayor , es por eso que nuestra sociedad traba de manera común con las instituciones sanitarias y demás organismos que rigen la consolidación del bienestar de los ancianos en nuestro país , hoy en día y cada vez con mayor interés son mas los adultos mayores de 60 años que se involucran en este tipo de actividad , dando como resultado una serie de proyectos y mecanismos institucionalizados que rigen la práctica del ejercicio físico organizado , se puede citar como ejemplo , los circulo de abuelos , la cátedra del adulto mayor que junto a los llamados hogares de ancianos diversifican todo el régimen de la vida del adulto mayor en nuestro país . Por otra parte es valido señalar el trabajo que conjuntamente con el Ministerio de Salud Pública y la dirección del INDER, organizando la actividad física que ejecutan los longevos para la estabilidad de su salud y adecuarse a un estilo de vida adecuado.

Este trabajo expresa algunas reflexiones del proceso de envejecimiento de la población cubana y valora la efectividad del proyecto de actividades físico recreativa para mejorar el bienestar físico del adulto mayor en el Asentamiento de Obourke, en Cienfuegos, pero es susceptible de aplicar en otros contextos teniendo en cuenta las condiciones y características de los mismos.

Autor:

Yosbery Martínez Alejo