Conjunto de actividades físicas deportivas y recreativas para el adulto mayor (página 3)

La caracterización de la comunidad Cruz Verde, ámbito sociocultural en el que habitan y se desarrollan los adultos mayores, tiene como antecedentes teóricos y empíricos la consulta bibliográfica relacionada con el tema, así como la aplicación de técnicas como la encuesta a los representantes de los distintos factores sociopolíticos de esta comunidad, entre las cuales se tienen en cuenta: La guía o esquema para el estudio de la comunidad (Barrio, Municipio, Provincia), propuesto por Collazo Delgado, B. y Puentes Alba, M. [s/a], de la que se consideran: Características de la comunidad, Organización social presente, Vida económica, Vida familiar y social, Tiempo libre y recreo, Organizaciones sociales, políticas y de masas, etc. El esquema de dimensiones, a partir de los cuales define el Dr. Arias Herrera, H. (1995), y se toman en consideración: Características físicas, Características demográficas, Vida económica, Educación y cultura, Recreación y deportes, Vida política y social, así como el Sistema de indicadores para el diagnóstico de menores en situación de desventaja social, del Dr. Blanco Pérez, que aparece en Nociones de sociología, psicología y Pedagogía de González Soca, A. M. y Reinoso Cápiro, C. (2002), de cuyas referencias se tienen en cuenta los Indicadores correspondientes las Dimensiones: económica, cultura, estilos de vida y condiciones de vida, entre otras. Sobre la base de los elementos expuestos se obtiene la información que se describe a continuación.

En el orden socio-económico y demográfico la comunidad Cruz Verde se ubica en el municipio Simón Bolívar, el mismo está conformado por una población de 2338 personas, Esta comunidad colinda en la parte sur con Barbacoa, al este con Rio, al oeste con el Viñedo, norte con Barrio Bolívar este consejo comunal cuenta un consultorio medico, un kínder, un Liceo , dos escuelas Negrito Hipólito y una biblioteca.

Esta comunidad presenta malas condiciones en las viviendas, un alto nivel de casos de desempleo y malas condiciones de vida, además no tiene una institución recreativa para el esparcimiento y adecuado aprovechamiento del tiempo libre de la población y tampoco existe apoyo de otras instituciones para el desarrollo de estas actividades. El abasto de agua el cual presenta problemas y también las aguas negras y que la mayoría de las casas tienen fosas sanitarias o escusados en mal estado.

Al caracterizar la comunidad, se detectaron como principales problemas correspondientes en la realización de actividades físicas deportivas recreativas, los que seguidamente se refieren.

• No existe casa comunal donde los pobladores puedan programar y desarrollar actividades físicas deportivas y recreativas.

• Los profesores que imparten las actividades físicas deportivas y recreativas no son graduados de la Educación Superior y no poseen los conocimientos suficientes para la planificación y ejecución de las actividades.

• No existía anteriormente profesor de Barrio Adentro Deportivo.

• Las organizaciones de masas de la comunidad no se integran al desarrollo de las actividades físicas deportivas y recreativas.

• Las instalaciones con que cuenta se encuentran en mal estado.

2.2. Caracterización de la situación social del desarrollo en el adulto mayor de la comunidad Cruz Verde.

Una vez obtenida la caracterización socio-económica y demográfica de la comunidad Cruz Verde", se realizó un estudio acerca de las manifestaciones fundamentales del adulto mayor. La matricula del circulo de abuelo es de 30, la muestra se selecciono por carácter aleatorio simple, con e l procedimiento de papeles numerados colocados en una caja y fueron extraídos sin que intervenga la preferencia personal del que lo selecciona, quedando conformado por 25 sujetos que representan el 83 % de la población, de los cuales son 21 femeninos y 4 masculinos.

Para realizar la caracterización que se presenta se tuvieron en cuenta los siguientes indicadores:

• Aprovechamiento del tiempo por parte del los adultos mayores.

• Conocimientos que tienen los adultos mayores acerca de las actividades que pueden realizar.

• Factores de riesgo que presentan.

• Participación en las actividades físicas deportivas y recreativas de la comunidad.

• Expectativas respecto a las actividades físicas deportivas y recreativas de la comunidad.

Este grupo de adulto mayor se caracteriza por un sentido de la vida intuitivo, la posición en la vida pasiva y un bajo nivel de desarrollo del estilo de vida. El bajo nivel de desarrollo de esta síntesis reguladora en estos grupos afecta el funcionamiento integral de la personalidad, limitando el establecimiento de armónicas relaciones con el medio en que se desarrollan. Lo que permitió el establecimiento de un conjunto de indicadores de la COV asociados a estos trastornos que pueden considerarse como factores psicológicos de riesgo psicosomáticos. Ellos son:

– Bajo nivel de elaboración personal de los contenidos del sentido de la vida.

– Tendencias orientadoras del sentido de la vida de carácter concreto.

– Bajo nivel de elaboración intelectual de las contradicciones.

–Estrategias de solución de las contradicciones estereotipadas o no elaboradas.

-La deficiente relación con la cultura artística.

– El pobre activismo social.

– El predominio del descanso pasivo sobre el descanso activo.

-Limitado tiempo libre, sobre carga de tareas domésticas.

-Hábitos alimentarios inadecuados, incultura dietética.

-Predominio de los roles personales y de pareja.

-Sistema individual de actividades predominantemente psicosomático.

-Ausencia de orientación temporal hacia el futuro.

Para llevar a vías de hecho el presente trabajo se utilizaron los siguientes métodos de la investigación científica:

Métodos del nivel empírico:

Técnica de los diez deseos: Se utilizó para conocer los motivos, intereses y necesidades de los adultos mayores relacionados con su salud física y espiritual.

Se le explicó a los abuelos que debían escribir en hoja de papel, por orden de preferencia los diez deseos, que para ellos serian más importante de su vida; enumerándolos del 1 al 10, y que en la próxima clase se les recepcionarían a cada uno de ellos. Se les explicó que esta técnica es completamente anónima, o sea no recoge ningún dato personal.

La encuesta se le realizó a los sujetos seccionados: Permitió constatar datos generales del adulto mayor en la zona urbana del consejo popular La Purísima, asi como aspectos motivacionales.

Tests de equilibrio y movilidad sobre la marcha, se utilizó para conocer aspectos físicos

A continuación hacemos una descripción de los Test aplicados con objetivo de valorar la incidencia que ha tenido en la participación activa de los sujetos.

Pruebas físicas de equilibrio y movilidad para abuelos.

Prueba # 1: Caminando sobre una línea recta.

Propósito: Medir la desviación que presentan los sujetos sobre la marcha por una línea recta marcada en el terreno para precisar la desviación en centímetros y pasos hacia la izquierda y hacia la derecha.

Material: Tizas para marcar la línea y las marcas de 5, 10, 15 cm. hacia ambos lados, precintas.

Procedimientos para la prueba: Se mide una línea a la distancia de 15 m. en una superficie plana y libre de obstáculos, se le dará un número consecutivo a cada participante que comenzara caminando a una velocidad moderada con la vista al frente hasta recorrer la distancia señalada garantizando que los participantes no paren la marcha hasta la señal de 15 m.

Para medir la prueba se hace señalizaciones cada 5 mtos, por lo que los 15 metros se dividirán en tres partes y se marcaran todas las desviaciones que tengan a derecha e izquierda en cada uno de los tramos.

M.B__________No se desvía ni a derecha izquierda ninguna pasa y Completa los 15 mts de la marcha.

B __________ Se desvía hasta dos veces en un mismo tramo y completa los 15 mtos de marcha

N.C.O________ Se desvía más de 2 veces en cualquiera de los tramos

Prueba # 2: caminar sobre una línea recta con un objeto (libro) encima de la cabeza.

Propósito: Mantener una correcta postura y equilibrio sobre la marcha tratando de llevar el objeto hasta el final sin ayuda de los brazos.

Materiales: Tizas y un libro.

Procedimientos para la prueba: se mide una línea a la distancia de 15 m en una superficie plana y libre de obstáculos, se le dará un numero consecutivo a cada participante que comenzara caminando a una velocidad moderada con la vista al frente, brazos al lado del cuerpo hasta recorrer la distancia señalada garantizando que los participantes no se detengan hasta la señal de 15 m. Si el objeto se cae se puede recuperar y continuar la marcha.

Evaluación

MB______Los que completen la marcha hasta la distancia de l5 mts sin que se le caiga el libro

B________ Los que se le cae de 1-2 veces pero completan los 15 metros con el libro sobre la cabeza.

N.C.O________ Los que se le cae más de 2 veces aunque cumplan los 15 mts

Prueba # 3: Caminando sobre una línea recta con brazos laterales

Propósito: Medir la desviación que presentan los sujetos sobre la marcha con brazos laterales por una línea recta marcada en el terreno para precisar la desviación en centímetros y pasos, hacia la izquierda y hacia la derecha.

Material: Tizas para marcar la línea y las marcas de 5, 10, 15 cm. hacia ambos lados, precintas.

Procedimientos para la prueba: Se mide una línea a la distancia de 15 m. en una superficie plana y libre de obstáculos, se le dará un número consecutivo a cada participante que comenzará caminando a una velocidad moderada con la vista al frente y brazos laterales hasta recorrer la distancia señalada garantizando que los participantes no paren la marcha hasta la señal de 15 mts.

Se procesaran los datos de los centímetros desviados hacia ambos lados, derecha e izquierda y la cantidad de pasos que influyan en esta desviación. Precisando la desviación con respecto a la cantidad de pasos

M.B__________No se desvía ni a derecha izquierda ninguna pasa y Completa los 15 mts de la marcha.

B __________ Se desvía hasta dos veces en un mismo tramo y completa los 15 mtos de marcha

N.C.O________ Se desvía más de 2 veces en cualquiera de los tramos

Prueba No 4. Prueba de andar 15 mts.

Propósito: Medir la velocidad de la marcha al ritmo preferido; también puede Materiales: Cronometro, cinta métrica (Al menos 30 metros), tiza para señalar la salida y las marcas a los 3, 18 y 21 mts.

Procedimiento para la prueba: se mide una distancia de 21 metros en una superficie plana y sin obstáculos, se sitúan pequeñas marcas al comienzo, a los 3, 18 y 21 metros de recorrido, se le pide al participante que comience caminando a una velocidad confortable o moderada hasta que se le pide que pare,

Se comienza a registrar el tiempo en cuanto el pie cruza la línea de 3 metros, se para el cronometro después que el pie cruza la línea de los 18 metros. Se incluyen 3 metros adicionales al inicio y al final para que la persona consiga una velocidad relativamente constante.

Los tres metros adicionales al final garantiza que los participantes no empicen a parar cuando se acerquen a la señal de 15 metros.

Caminar detrás de la persona que realiza la marcha.

Evaluación

M.B__________ Los que estén por encima de la media del grupo

B_____________ Los que esten en la media

N.C.O_________ los que están por debajo de la medida.

Método a nivel estadístico:

Análisis porcentual: Se utilizó la estadística descriptiva con el objetivo de tomar datos numéricos para reflejar en % de forma analítica, las propiedades del fenómeno de estudio.

Actividades

Actividad 1: "Té deportivo para el adulto mayor"

Objetivo: Explicar a través de un conversatorio con todos los participantes los beneficios de los ejercicios físicos para la salud.

Procedimiento:

Acompañado de una infusión con la presencia de los técnicos de Cultura Física, un médico, una enfermera, así como los abuelos invitados practicantes y no practicantes, se procede a dar comienzo a la actividad. La misma se hará en un lugar fresco, ventilado, donde se esté en contacto directo con la naturaleza, teatro o salones, en un ambiente sano y agradable.

Debe amenizarse la actividad con música, dramatizaciones, lecturas de poemas, refranes, estableciendo como predominio el diálogo. Se darán a conocer, además, el resto de las actividades a realizar y su respectivo calendario.

Indicaciones metodológicas

Como Reglas de dicha actividad estarán:

No se puede mencionar nada negativo respecto a la edad.

No hablar de caídas.

No hablar de enfermedades pero sí del beneficio de ejercicios físicos

Cada abuelo debe llevar un miembro de la familia que conviva con él, para que aprecie los beneficios de las actividades físicos-recreativas y el grado de satisfacción que sienten los mismos.

Actividad 2: "Un encuentro con la historia de mi ciudad"

Objetivo: Determinar el grado de satisfacción de los abuelos por el conocimiento de la Historia y los hechos que se produjeron en nuestra localidad a través de una visita a la zona histórica de la ciudad específicamente al museos.

Procedimiento:

Se reúnen en el estadio todos los participantes y se sale en caminata hasta el lugar de origen haciendo una escala por 10 minutos. Luego de arribar al museo se recorren las distintas salas del mismo haciendo un intercambio con el personal de la instalación.

Posteriormente, un abuelo combatiente hará el resumen de todo lo observado y otros podrán exponer sus vivencias en aquella época.

Actividad 3: "Composición gimnástica de mi Circulo de abuelos"

Objetivo:. Mejorar la coordinación de los movimientos a través de la práctica de ejercicios gimnásticos combinando el ritmo del ejercicio con la música

Procedimiento:

Se comienza la actividad formando los abuelos en las distintas posiciones se empiezan a realizar ejercicios de poca complejidad, comenzando por los de la cabeza, brazos, tronco, piernas y combinaciones entre las partes. Se trabajará por octavos y se realizarán tres formaciones como mínimo, sin incluir la entrada y la salida. La música debe estar acorde con los ejercicios, propiciándoles alegría. Se velará porque la misma esté acorde con los movimientos.

Se motivará a los practicantes explicando que la composición gimnástica será presentada en un acto en saludo a fechas conmemorativas y de en su responsabilidad está que pueda representar a la Escuela Comunitaria en eventos.

Implementos: Banderitas, aros, plumeros, carteles, pañuelos de colores, bastones u otro material necesario.

Indicaciones metodológicas:

El profesor debe colocarse frente a los alumnos, debe servir de espejo y exigir la uniformidad de los movimientos.

Se deben hacer movimientos con ritmo lento y sencillo de ejecutar.

La música debe estar acorde con los ejercicios, propiciándoles alegría. Se velará porque la misma esté acorde con los movimientos.

Actividad 4: "Excursión a la playa"

Objetivo: Mejorar la capacidad física fuerza de pierna a través de diferentes actividades realizadas en la arena engendrando alegría y satisfacción en los abuelos.

Procedimiento:

Se comienza la actividad con una caminata por la orilla de playa donde la arena esté mojada. Luego se hace un calentamiento y se invita a los abuelos a realizar diferentes juegos en la arena seca. Se formarán dos equipos a los cuales se nombrarán Ejemplo: Cuba y Venezuela o Rojo y azul.

Juegos que pueden realizar:

• 1. El túnel

• 2.  Pasando el balón.

• 3. Buscando objetos.

• 4. Ida y vuelta

Concluido el juego se invita a los abuelos a darse un baño en la playa, el cual servirá de hidromasaje al cuerpo por la presión que ejercen las olas del mar sobre el cuerpo humano.

Tiempo de duración de la actividad: 4 horas acompañadas de merienda y música.

Implementos: Balones, pomos de arena, banderitas, entre otros.

Indicaciones metodológicas:

Tener en cuenta las diferencias individuales en la aplicación de los juegos, teniendo en cuenta la resistencia que ofrece la arena al desplazarse

Incluir juegos pasivos como Dama, Parchí y dominó para los abuelos que no están preparados físicamente para la realización de los juegos en movimiento.

Actividad 5 "Actividad bailable recreativa"

Objetivo: Propiciar una recreación sana del adulto mayor a través del baile.

Procedimiento:

Se invitarán los abuelos a participar en una actividad bailable cultural a realizarse en la Casa de Cultura de nuestra localidad.

Se podrán realizar juegos participativos como el baile de la escoba, el baile de la galleta, competencias de baile tradicionales.

Tiempo de duración 2 horas.

Indicaciones metodológicas

Se recomienda hacerla preferentemente en horas de la mañana

Tener en cuenta la preferencia musical de los mismos para propiciar un ambiente agradable y acogedor.

El local debe ser amplio, ventilado y con sillas para el descanso del adulto.

Incluir en estas actividades bailables como intermedios recuperativos, Hacer cuentos, cantar y recitar la preferencia de los participantes.

ACTIVIDADES DE TAI- CHI

• Se realizaron además dentro de las clases tradicionales del adulto mayor actividades de TAI- Chi.

• Se recomienda combinar estos con otras ejercicios.

• Que se apliquen según las características individuales de los practicantes. Teniendo en cuenta la complejidad y las repeticiones a aplicar en cada caso.

• Enfatizar en que la concentración es fundamental con precepto de que lo que quiere la mente lo puede el cuerpo.

• Oriental al practicante que estos ejercicios están enfocados fundamentalmente al mejoramiento de la respiración, Relajación e Interiorización.

Ejercicios.

• Es una competencia de fuerza del cuello. Hay que moverlo hasta que. Se sienta dolores o sensaciones.

• Es una forma de flechar a la izquierda y a la derecha.

• Es un desarrollo de brazos y manos, es necesario extenderse bien y hacer 120 % de esfuerzo.

• Es abrir el pecho, siempre concentrados sobre los dedos, siempre de la izquierda a derecha.

• Forma de aleteo con las alas abiertas y concentración sobre los codos, cuando bajan las manos.

• Es una forma de levantar las manos de hierro. No se debe doblar el codo, y hay que tener los pulgares adelantes.

• Es una forma de mantener el cielo con las manos.

Es un giro de cintura. Cuando la cintura esté atrás hay que relajar los músculos de los hombros y del pecho.

• Forma de insertar las manos en ¨KYUHO¨ Hay que halar bien sobre el codo y mantener su cuerpo recto.

• Es doblar la cintura abriendo los brazos.

• Poner ambas manos a los pies; el movimiento tiene que llegar hasta el dorso de los pies.

• Giro de rodilla, no se debe separar la planta de los pies del suelo.

• Giro del cuerpo en forma de ¨ PU BU.¨

• Desarrollo de las piernas con estiramiento y contracciones de rodilla.

• Mirar el cielo con la mano (boca del tigre) poniendo la otra manos sobre la rodilla.

• Es un movimiento de estiramiento de rodilla y brazo de las rodillas en frente del pecho.

Análisis de los resultados

Teniendo en cuenta todo lo antes expuesto pasamos al análisis de los resultados:

En la encuesta realizada a la muestra pudimos constatar que 81 % pertenecen al sexo femenino y el 19 % al masculino, por lo que la matricula mayoritaria en los círculos de abuelos es femenino, los grupos de edades más representativos son en las edades entre 55-60 y 61-65 años, para un 66 %.

Con relación a los que consideran beneficioso el ejercicio físico el 96 % respondieron afirmativamente y el 4 % que en ocasiones, de lo que podemos deducir que la mayoría conoce los beneficios de las actividades físicas. El médico le ha recetado hacer ejercicio físico al 38 %, no se lo ha recetado al 62%, por lo cual podemos apreciar que la mayor incorporación es espontánea.

Las actividades físicas que muestran mayor preferencia son: Actividades en la playa con un 94%, Juegos el 90 %, Excursiones el 84 % y le siguen por orden de preferencia Gimnasia, baile, caminatas y Tai-Chi. En cuanto a las actividades recreativas prefieren en 1er lugar participar en cumpleaños colectivos toda la muestra para un 100%, Visitar museos y lugres históricos el 98 % y por orden de gustos le siguen: hacer narración, jugar dominó, bailar, Tejer, cantar y recitar.

También pudimos conocer que las causas fundamentales que limitan la asistencia a las actividades en los círculos de abuelos son: Por la realización de tareas domesticas 76 % y por problemas de Salud 24. La preferencia de horario nos arroja que el 86 % prefieren las actividades en horas de la mañana y solamente el 14 en horas de la tarde.

En los resultados de la técnica de los 10 deseos encontramos que la preocupación mayor está en la salud, expresado en el 17,8 %, en 2do lugar hacer ejercicios físicos para un 15,8 %, de preferencia a paseos, playas, caminatas y visitar lugares históricos 14.8 %, le siguen en escala depresiva, las buenas relaciones en la familia, preferencia por la naturaleza, cumpleaños colectivos, es interesante en los resultados de esta técnica la preocupación, que muestran por las relaciones Venezuela –cuba, y por la salud de los dos líderes revolucionarios, lo que interpretamos que se sienten apoyados por los programas que lleva acabo la revolución bolivariana y la admiración y respeto que siente por nuestro comandante en jefe, así como principios de solidad internacional al desear las paz mundial.

Al comparar los resultados de la técnica de los 10 deseos y la encuesta aplicada al plena coincidencia en los aspectos mas importantes, como son Preocupación por la salud, Actividades, Hacer ejercicio Físico, Visitar museo y lugares históricos, juegos, narraciones , participar en cumpleaños y jugar dominó.

Con relación a los test físicos que se le aplicaron podemos analizar que en la movilidad de desplazamiento y equilibrio, en las 4 pruebas aplicadas y valorándolos de forma general tenemos que: el 51,5 % están evaluados de Bien y el 21 % de MB, por lo que podemos señalar que la mayoría de los abuelos, pueden parcipar activamente en el 100 % de las actividades y el 27,5 restante se les realizará las actividades diferenciadas.

Después de conocer las características de la muestra, se planificaron 5 actividades las cuales tienen en cuenta las preferencias y condiciones de la movilidad de desplazamiento, así como el equilibrio.

Conclusiones

Con la realización de este trabajo investigativo se pudo constatar que:

Según el test de los diez deseos, las mayores aspiraciones de los abuelos están relacionadas con mantener una buena salud y un ambiente de armonía y ayuda en el ámbito familiar.

En la encuesta realizada se cuantifica una mayor participación del sexo femenino en las actividades en los círculos de abuelos.

La preferencia del horario para la realización de las actividades físicas y recreativas es en la mañana.

Prefirieren en las actividades físicas, La playa, juegos, excursiones y Gimnasia y en las recreativas: participar en cumpleaños colectivos, visitas a museos, lugares históricos, hacer cuento y jugar dominó.

Las principales que limitan la asistencia y participación en las actividades son: la realización de tareas domésticas y la salud.

Según los test aplicados de movilidad y equilibrio el mayor por ciento está preparado para realizar las actividades propuestas.

Recomendaciones

Tener presente las diferencias individuales dentro de las actividades, propiciando con otros juegos pasivos la participación de todos.

Invitar siempre que sea posible a familiares de abuelos a las actividades que se realicen.

No se puede mencionar nada negativo respecto a la edad .No hablar de caídas. No hablar de enfermedades pero sí del beneficio de ejercicios físicos.

Realizar las actividades preferentemente en horario de la mañana.

Continuar con la presente investigación, aplicando las actividades propuestas en la comunidad Cruz Verde.

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• Rojas Ochoa F. Estado de salud en la tercera edad. La Habana: Editorial Ciencias Médicas, 1993:40.

Anexos

Anexo 1

Encuesta-cuestionario

Por favor conteste las preguntas que aparecen a continuación, se le agradece con antelación su participación en esta investigación y le garantizamos que esta encuesta es anónima y su colaboración es muy importante. Gracias.

• 1. ¿Sexo?

Femenino_________ Masculino ___________

• 2. ¿Que edad tiene?:

55-60 ____ 61-65 ____ 66-70____ 71-75.

• 3. ¿Considera que es beneficiosa la práctica del ejercicio físico?.

Si ____ No _____

• 4. ¿El médico del consultorio le ha recetado la realización de ejercicios físicos a través de los círculos de abuelos?

Si _____ No _____

• 5. ¿Cuales son las actividades físicas que le gustaría realizar?.

Juegos ____ Caminatas _____ Gimnasia ___ Excursiones___ bailes _____

Tai – Chi _____ Juegos _______ Viaje a la playa _____Otras ______

• 6. ¿Qué actividades recreativas le gustaría realizar?.

Jugar dominó ___ Visitar museos____ _Visitar lugares históricos___

Participar en cumpleaños ___ Tejer ___ Bailar___ Cantar ____ Recitar ___

Hacer cuentos ____ otras actividades. ¿Cuál? ____________

• 7. ¿Señale las causas que le limitan en ocasiones, participar en las actividades del círculo de abuelo?

Hacer mandados_____ Cuidar los nietos______ Tareas del hogar ______

Por salud ——– otras ¿Cuáles?——-

8.- ¿A qué hora le gustaría realizar las actividades físicas y recreativas?

En horas de la mañana ________ en horas de la tarde ______

Anexo 2

Tabla en cantidad y por ciento de las características fundamentales de la muestra.

Total de la muestra 25.

Anexo.3

Resultados cuantitativos del test de los 10 deseos aplicado a la muestra

Anexo.4

Resultados en cantidad y por ciento de las pruebas de equilibrio y movilidad.

Dedicatoria

A nuestra Revolución que ha hecho posible la realización de este trabajo, permitiendo el acceso a la cultura general integral.

A Nuestro Comandante en Jefe que ha dedicado toda su vida en el desarrollo integral de nuestro país.

A mis padres que son nuestra fuente de inspiración y nos han apoyado incondicionalmente

Gracias, muchas gracias.

AGRADECIMIENTO.

A todos los abuelos que tan dulces y generosamente han accedido a brindar su valiosa cooperación en el desarrollo de este trabajo.

A mis compañeros de trabajo y los profesores de la Filial de Cultura Física de Trinidad que han contribuido a nuestra formación.

A los Programas de la Batalla de Ideas que han hecho posible universalización de la enseñanza.

A mi tutor Msc. Gilberto Gil del Monte Machado, por su apoyo y asesoramiento metodológico en la realización de esta investigación.

Autor:

Lic. Yanosvy Echevarría León

Tutor: Msc.Gilberto Gil del Montes Machado.

AÑO 2010

REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA – ESTADO ANZOATEGUI