Estrategia de actividades físico-recreativas como necesidad para las personas de la tercera edad

Resumen

Dada la importancia que brinda la Recreación para el hombre y en este caso la Recreación Física, en el marco de este trabajo investigativo se realizó una estrategia de actividades Físico-Recreativas, trabajo que responde a través de la información al desarrollo local, creándose con el objetivo de proponer una serie de actividades como necesidades en las personas de la Tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo" del municipio Artemisa. Esta se elaboró para llevar a cabo una mejor toma de decisiones por parte de los actores sociales del Municipio (Gobierno, Organismos, Instituciones, etc.), para obtener esta información fue necesario determinar los gustos, intereses y preferencias recreativas, como realizar las actividades, con quien realizarlas, donde realizarlas, que día y a qué hora, etc. Aplicándose métodos del nivel teórico y empíricos que sirvieron para recopilar y tabular la información obtenida, caracterizar estas necesidades y elaborar la Estrategia. Los resultados obtenidos en esta investigación reflejan la eficacia de la estrategia propuesta logrando el cumplimiento de los objetivos trazados.

Introducción

Según los psicólogos la Recreación y la Actividad Física como parte de esta, son consideradas hoy en día como una necesidad para todos los seres humanos y debe estar al alcance de todos independientemente de la edad, el sexo, talento y capacidad física. Ésta es reconocida por el gran beneficio que le brinda al hombre ya sea en la salud, en la economía, en la sociedad, en los niveles de comunicación, en el desarrollo multifacético y multilateral de la personalidad, etc., siendo una forma de vida activa para el bienestar y el desarrollo del hombre.

Además el autor, apoyando el criterio anteriormente expuesto sobre la calidad de vida y la creación de un estilo de vida en la población, plantea que ambos son factores esenciales para el desarrollo local, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre, la salud mental y física de cada persona, ya que por un lado la realización de adecuadas actividades físico-recreativas fortalecen la salud y una buena salud posibilita una mayor recreación.

De aquí se traduce el papel que desempeña la Recreación para el hombre, se realiza de forma recreativa, es aquella actividad que se realiza a voluntad de los participantes y brinda satisfacción inmediata al practicarlas, las mismas se presentan como una necesidad o interés recreativo y por la posibilidad de optar por una u otra deduciéndose el principio de que lo recreativo no está en la actividad sino en cómo la enfrente el individuo.

La práctica del ejercicio físico contribuye al sano bienestar de nuestra población; en una expresión, a la realización plena y saludable del ser humano". Torres, M. (2005)

Según Ramos Rodríguez, A. (2001), coincidiendo con la opinión de varios autores, plantea: La Actividad Física se pude entender como el movimiento del cuerpo humano que produce un gasto energético por encima del nivel metabólico de reposo.

La prolongación de la vida y la capacidad de trabajo de la persona de edad avanzada es uno de los problemas sociales más importantes en los que debe incidir el profesional de la Cultura Física en la lucha por la salud y la longevidad. La Recreación Física en el desarrollo local entiéndase en el municipio, no puede asumirse solo en la distracción del participante en el tiempo libre en actividades simples como muchos piensan, sino que hay que dejar este protagonismo a los participantes en como desean realizar las actividades recreativas, con quien desean realizarlas, donde desean realizarlas, que días de la semana prefieren, a qué hora, etc., es decir, la postura que asumen, lo que no puede existir es la imposición, obligación externa; como pudiera decir cualquier participante:

"yo elijo cual y como quiero ocupar mi tiempo libre, los especialistas facilitan el cumplimiento de mis objetivos."

Por esta razón se hizo necesario determinar en este trabajo las necesidades físico-recreativas de este Consejo Popular, ayudando de esta forma a la creación de una Estrategia de actividades, sirviendo posteriormente para la toma de decisiones por parte de los actores sociales, del Municipio.

Enmarcándose según la Literatura en este grupo y teniéndose presente a la hora de enmarcar sus características Psicológicas, Fisiológicas, Capacidades Físicas, y por la parte de la recreación las diferencias que se puedan tener presente en el grupo sobre sus gustos, intereses, preferencias y necesidades físico-recreativas.

Mediante la Observación, se pudo detectar que la muestra seleccionada, no satisface sus necesidades recreativas por una incorrecta planificación de las actividades en esta comunidad; además son escasas y no se corresponden con los gustos, intereses, preferencias y necesidades de las personas de la tercera edad, trayendo consigo que se sientan inútiles y rechazados.

Por lo que nos proponemos el siguiente Problema Científico:

¿Cómo satisfacer las necesidades físico-recreativas en las personas de la Tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa?

Partiendo de esta problemática se determinó como objeto de estudio: Las necesidades físico-recreativas en las personas de la tercera edad y el campo de acción: La necesidades físico-recreativas en las personas de la tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa.

A partir de los elementos anteriores el objetivo general de la presente investigación consistió en: Proponer una estrategia de actividades físico–recreativas para satisfacer las necesidades en las personas de la Tercera edad de la Circunscripción #13, mediante sus gustos, intereses y preferencias en el Consejo Popular "Reparto Nuevo" del municipio Artemisa.

Preguntas Científicas:

1. ¿Cuáles son los fundamentos teóricos-metodológicos que sustentan la realización de actividades Físico-Recreativas en las personas de la tercera edad en la Comunidad?

2. ¿Cuál es el estado en que se encuentra la realización de las actividades Físico-Recreativas en las personas de la tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa?

3. ¿Cuáles son las actividades Físico-Recreativas que satisfacen las necesidades de las personas de la tercera edad de la Circunscripción #13 del Consejo Popular ¨Reparto Nuevo¨, del municipio Artemisa?

4. ¿Qué actividades debe contener la Estrategia que satisfaga las necesidades Físico-Recreativas en las personas de la Tercera edad en la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa?

5. ¿Qué valoración se puede obtener de los especialistas y los usuarios de esta Estrategia de actividades Físico-Recreativas?

Tareas.

1. Sistematización de los fundamentos teóricos-metodológicos que sustentan las Actividades Físico-Recreativas en las personas de la tercera edad en la Comunidad para su elaboración.

2. Caracterización del estado en que se encuentra la realización de las actividades Físico-Recreativas en las personas de la tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa.

3. Determinación de los aspectos que integran la estrategia de actividades Físico-Recreativas para satisfacer las necesidades en las personas de la tercera edad de la Circunscripción # 13 del Consejo Popular ¨Reparto Nuevo¨, del municipio Artemisa.

4. Elaboración de la Estrategia de actividades Físico-Recreativas para satisfacer las necesidades en las personas de la Tercera edad de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del municipio Artemisa.

5. Validación de la Estrategia de actividades Físico-Recreativas mediante la consulta a Especialistas y los usuarios de la muestra.

Desarrollo.

Consideraciones fundamentales sobre la Comunidad, la Familia y características generales de las personas en la tercera edad

La educación organiza, crea y dirige las condiciones para que se desarrolle la personalidad, de acuerdo con los fines que persigue cada sociedad; de ahí la importancia de emplear en la formación de las personas, los mejores medios, métodos, procedimientos y formas de organización para el desarrollo multilateral de la personalidad y la formación de una conciencia moral.

En la literatura consultada por el autor se pudo constatar que numerosos autores coinciden en plantear que la Cultura Física se ha ido desarrollando en una pluralidad de campos, desde los ámbitos educativos formales a los espacios recreativos, el deporte de competencia, la salud entre otros. Sin embargo, en todos esos textos poco se ha vinculado esta actividad directamente al desarrollo comunitario, a investigar las causas y efectos de los programas de la cultura física mediante diagnósticos casa a casa donde se corrobore el nivel de satisfacción de estos en la población, donde se tenga en cuenta las necesidades de un grupo etario determinado para elaborar una estrategia de actividades físicas-recreativas. Engel en uno de sus trabajos plantea que a veces una localidad o área geográfica se define teniendo en cuenta primordialmente los límites geográficos o la influencia de los factores físicos sobre los sociales, añade el autor que el término Comunidad se emplea para designar la estructura social de un grupo, a partir del estudio de sus instituciones, los problemas de los roles, status o clases sociales que se dan en su interior, en este caso, la comunidad es considerada un conjunto de relaciones sociales.

Por tal motivo el autor de este trabajo sintetiza la comunidad como: ¨Grupo de personas que viven en un territorio o área geográfica, definible, delimitable e identificable, que tienen a su vez intereses o raíces comunes, como lugar de nacimiento, desarrollo y formación de sus seres humanos como individuos, familias o conglomerados¨. Es muy frecuente reconocer a la comunidad además de lugar de hábitat, como un lugar donde la educación y los medios de producción o medios laborales son comunes para todos los que allí habitan. Una comunidad organizada o no, tiene una marcada influencia en la vida de sus miembros.

También alega Ramos Rodríguez, A. E. (2006) que "La comunidad debe proporcionar a sus miembros espacios gratos para reunirse, alternar, jugar, bailar, cantar, pintar, esculpir, hacer deporte, grupos de actividades físicas sistemáticas de acondicionamiento físico, actividades físicas en pleno contacto con la naturaleza, es decir, ser mucho más que conglomerado y vías".

El hombre es un ser social, y necesita de la interrelación con sus semejantes para satisfacer sus necesidades y sueños. Cuanto más fuerte sea la institución familiar, mayor será el equilibrio social. Esto es fácilmente demostrable los pueblos más fuertes han sido aquellos en que la familia está más fuertemente constituida. Y es en los períodos de decadencia de la familia, donde comienza a resquebrajarse la estabilidad del Estado y la Sociedad.

Esta es la explicación del tan escuchado concepto de la familia como cédula elemental, primaria o base de la sociedad. La familia gira en torno al patrimonio familiar que deviene en entidad jurídica especial con sus propios atributos y que le dotan de su naturaleza. En la sociedad socialista no puede hablarse de comunidad patrimonial como elemento jurídico esencial de la familia, sino de una comunidad destinataria de afectaciones patrimoniales que el Estado tiene presente en los planes de desarrollo económico del país.

De cualquier manera, más que una institución jurídica pura, la familia es un organismo ético en que predominan relaciones estrictamente personales sobre las patrimoniales.

FAMILIA: "Es una institución, entendida ésta como cualquier manifestación de suficiente entidad dentro de la sociedad, no es un organismo perecedero, manipulable por el simple capricho, por el contrario está asentada en firmes raíces alimentadas por su devenir histórico y la civilización".

Por todos es conocido que la actividad física es considerada como una necesidad para todos los seres humanos, sin importar a qué grupo etario pertenece, dónde vive, es necesaria e importante ya que a través de la actividad física se obtienen disímiles beneficios como condiciones físicas, como base del deporte, económico, motriz, cognoscitivo, es decir como una forma de vida activa para el bienestar del hombre. Muchos autores plantean y en especial Ceballos Jorge L. (2005) y Cañizares M. Y. (2003), que el ejercicio o la actividad física reducen el proceso de envejecimiento, es decir, que el decrecimiento funcional debido a la edad se produce con mayor lentitud, prolongando la vida de las personas y haciéndolas más capaces y felices.

Además debemos tener presente en la comunidad la caracterización de las personas de la tercera edad por la Psicología del Desarrollo, la misma constituye un reto en la actualidad, pues ello requiere de grandes esfuerzos teóricos que permitan abordar la adultez desde una posición auténticamente derivada del desarrollo humano; pues con el envejecimiento existe una alta probabilidad de alteraciones afectivas y cognitivas que pueden trastornar ostensiblemente el desenvolvimiento social del individuo. En muchos casos dichas alteraciones no son valoradas en su justa medida.

La edad por sí sola es una alteración de las funciones psíquicas en la vejez, asociadas a factores de riesgos psico-sociales, biomédicos o funcionales que contribuyen a la prevalencia de trastornos en esta esfera.

El autor, considera necesario abordar los aspectos psicológicos, que caracterizan a las personas de la tercera edad, pues se origina una inseguridad, el cese de la vida laboral, la disgregación en algunos casos de los lazos familiares y la tendencia al aislamiento por la disminución de la motivación, todo lo cual incide en un comportamiento poco activo. En el análisis de las condiciones internas de este grupo etário se pone de manifiesto un gran número de características que con poca frecuencia se encuentran en un solo sujeto. En el área cognitiva se observa una disminución de la actividad intelectual y de la memoria, olvido de rutinas, reiteraciones de historias, y un deterioro de la agudeza perceptual. En el área motivacional puede reducirse el interés de forma general, en ocasiones no les gusta nada, se muestran gruñones, quejándose constantemente. Además aparece una tendencia a mostrar un elevado interés por las vivencias del pasado y por la revaloración de ese pasado. En el área afectiva puede producirse un descenso en el estado de ánimo general, decae el sentimiento de satisfacción predominando los componentes depresivos y diferentes temores ante la soledad, la indefensión, el empobrecimiento y la muerte; mientras que en el área volitiva se debilita el control sobre las propias reacciones y puede manifestarse la inseguridad.

El Envejecimiento y sus implicaciones en las personas de la tercera edad

Según Engel, (1989): ¨ La persona vieja renunció ya a las esperanzas de realizar sus ideales, conoció la muerte en el contexto de los objetos, no espera nada del futuro, por el contrario piensa que el ya conoce lo general, lo esencial en todo lo que aun puede presentársele¨.

Teniendo en cuenta el envejecimiento y sus implicaciones para este grupo etario a través de aspectos esenciales que conllevan al mismo, el autor realizó un análisis mediante las bibliografías consultadas, referente al tema de investigación, por lo que coincide que la vejez comienza a los 60 años, pero el envejecimiento se inicia mucho antes, de manera que el objetivo de lograr una vejez satisfactoria donde las personas asocien el incremento de su longevidad al mantenimiento de su autonomía y su integración social, depende mucho de que este proceso también se realice de forma saludable.

Orosa, T. (1997) expone que…"es cierto que las pérdidas asociadas a la jubilación se pueden vivencial como una agresión a la autoestima, más aún cuando la identidad de una persona está fundamentada básicamente en su actividad profesional. Aunque puede ocurrir la presencia de una baja autoestima, debido a la caracterización personológica del sujeto, independientemente de su edad".

El envejecimiento del organismo humano además de constituir una etapa normal e irreversible de la vida, es una forma muy especial del movimiento de la materia. Es un complejo y variado proceso que depende no solamente de causas biológicas, sino también de condiciones socioeconómicas en las cuales se desarrolla el individuo como ser social. Fedrigo, (1999). El envejecimiento humano es un fenómeno que viene siendo observado en el mundo entero, considerado un proceso dinámico y progresivo, tornándose un desafío para las sociedades en general. El crecimiento acentuado de las personas de la tercera edad en una población, viene ocurriendo particularmente en los países en desarrollo, donde los cambios marcan el perfil demográfico de un país; sin embargo, en Cuba, gracias a nuestro sistema de salud y en especial a la atención diferenciada a este grupo etario de la población se han planificado Programas para la realización de actividades físico-recreativas en aras de mejorar la calidad de vida de estas personas, como por ejemplo los Círculos de abuelos, etc; pero en este caso las personas seleccionadas en este grupo etáreo no están incorporadas a ningún tipo de actividad, por lo que elaboramos una nueva Estrategia de actividades Físico-Recreativas como necesidad para la participación activa y consciente de los mismos en el momento de su aplicación, pues estas actividades van realizarse de forma organizada e estructurada, en los días de lunes a sábados de 8:00am a 10:00am en función de alargar la vida y mejorar la salud de estas personas.

Según la Organización Panamericana de la Salud (1990) y diversos autores han planteado que el proceso de envejecimiento ocurre entre los individuos tanto por factores genéticos como por ambientales, incluyendo las condiciones nutricionales y el estilo de vida. El envejecimiento no es igual para todos los órganos, y la velocidad con que envejecen depende del estilo de vida de cada individuo, ya que no podemos fijar una fase etaria para el inicio del envejecimiento, porque el envejecimiento cronológico muchas de las veces no acompaña el envejecimiento biológico. La característica principal de la vejez es el declino generalmente físico, acompañado también del envejecimiento a nivel biopsicosocial. A través de un adecuado programa de actividad física, el individuo podrá retardar la progresión del envejecimiento de sus órganos, teniendo así un envejecimiento más adecuado.

El envejecimiento de los órganos y tejidos aminora las potencialidades reactivas y de inhibición de los procesos nerviosos, apareciendo las pausas, alteraciones del equilibrio, el ritmo, la fluidez, las reacciones de anticipación y predominando los movimientos aislados de las diferentes extremidades.

Múltiples autores, entre los que sobresale Tolstij, A. (1989), establecen analogías directas entre la infancia y la ancianidad, planteando que ambas edades se caracterizan por la despreocupación espiritual, la cólera, la tendencia al llanto, a la risa, la charlatanería, el equilibrio precario, el andar inseguro, la ausencia de impulsos sexuales, la enuresis (Incontinencia urinaria), entre otros indicadores.

El envejecimiento de la población es un fenómeno universal, enmarcado en la encrucijada del descenso de la tasa de natalidad y el aumento de la esperanza de vida por los adelantos médicos, sobre todo en los países de buen nivel de vida. En el año 2000 se elevó los años de la población mundial a un promedio de 65 años. El envejecimiento se asocia a una reducción de la capacidad aeróbica máxima y de la fuerza muscular, así como de la capacidad funcional en general, así podemos considerar que el ser humano evoluciona físicamente hasta los 20 años e involuciona claramente entre los 65-70 años.

El ejercicio es una necesidad corporal básica, teniendo en cuenta que el cuerpo humano está hecho para ser usado, de lo contrario se deteriora; si se renuncia al ejercicio el organismo funciona por debajo de sus posibilidades físicas por tanto se abandona de la vida. Un cuerpo que no se ejercita utiliza solo el 27 % de la energía posible de que dispone, pero este bajo nivel de rendimiento puede incrementarse hasta 56 % si se práctica regularmente ejercicios, este aumento de crecimiento orgánico podrá ser apreciado en todos los ámbitos de la vida.

En general podemos resumir que la realización de ejercicios físicos de forma regular es una necesidad de todo ser humano ya que su influencia es una vía segura para evitar el deterioro orgánico, lograr una vida sana, retrasar los síntomas del envejecimiento, y evitar enfermedades ya que el ejercicio regular reduce el riesgo de enfermedades cardiacas, reduce la resistencia vascular periférica e incrementa la distensibilidad aórtica con lo cual disminuye la presión arterial y mejora el retorno venoso debido a que incrementa la fuerza, la resistencia y la eficacia del corazón; dependiendo del grado de esfuerzo y del tipo de ejercicio realizado, los músculos aumentan de tamaño, fuerza, dureza, resistencia y flexibilidad, también mejoran los reflejos y la coordinación, así como las demás funciones vegetativas en general. La prolongación de la vida y la capacidad de trabajo de la persona de edad avanzada es uno de los problemas sociales más importantes en los que debe incidir el profesional de la Cultura Física en la lucha por la salud y la longevidad.

Producto del envejecimiento las personas de la tercera edad empiezan a padecer de afectaciones que se ponen de manifiesto tales como:

1- Comienza en el momento de la concepción.

2- En la edad adulta se comienza a sufrir el deterioro orgánico de la evolución, en éste momento de vida se detiene la madurez de las funciones orgánicas, pero a partir de ahí comienza un período involuntario del que nadie puede escapar.

3- Es un fenómeno irreversible que incluye cambios estructurales y funcionales.

4- Es común a todas las especies, aunque depende también de las condiciones socioeconómicas en las que se ha desarrollado el individuo como ser social.

5- Provoca una disminución de la capacidad de adaptación.

6- El aumento de las probabilidades de muerte según pasa el tiempo, como consecuencia final del proceso.

Para un mejor trabajo y comprensión de los problemas que enfrenta las personas de este grupo de edad en cuanto al envejecimiento, la Organización Panamericana de la Salud (2005), refleja que existen dos Ciencias que lo estudian:

La Gerontología: El envejecimiento y los factores que influyen en él y

La Geriatría: Se ocupa de la atención del anciano y las enfermedades que se ven en ellos con mayor frecuencia.

Según la bibliografía consultada en esta etapa de la vida se ponen de manifiesto varios efectos de la edad que son enumerados a continuación:

– Pierde altura.

– Gana y a continuación pierde peso.

– Adquiere una barbilla saliente

– Espalda Cifótica: Pecho caído, caída de pelo y dientes y propenso a debutar con nuevas enfermedades.

El envejecimiento trae consigo problemas y consecuencias sociales que afectan a la personas de este grupo etário provocando unaislamiento familiar, una marginación en la comunidad, la dependencia de forma individual, se consideran una carga social, la melancolía y por último la muerte. Partiendo de estos problemas y consecuencias sociales los ancianos o personas de la tercera edad manifiestan temores muy comunes en ellos:

– La Jubilación.

– Sentimiento de minusvalía.

– Pérdida de seres allegados.

– Miedo a la muerte.

El envejecimiento en este grupo etário provoca cambios que afectan al Sistema Nervioso Central los cuales enunciamos a continuación:

– Se alteran la atención y la concentración.

– Disminución de la capacidad sensorial. (Auditiva, visual)

– Enlentecimiento mental.

– Disminución de reflejos.

– Menor coordinación y equilibrio.

– Disminuye la velocidad de las reacciones y aumenta su período latente.

– Lentitud en la formación y consolidación de los reflejos condicionados y sus relaciones.

– Disminución de la capacidad de reacción compleja.

– Prolongación del período latente de las reacciones del lenguaje.

– Irritabilidad, dispersión de la atención e inestabilidad emocional.

– Se dificultan los movimientos que requieren una elevada capacidad de

Coordinación y precisión.

También esta avanzada edad, al tener poca actividad física en su quehacer diario afecta al Sistema músculo-esquelético, provocando lo siguiente:

– Disminución de tejido muscular y óseo.

– Disminución de la fuerza, rapidez y coordinación.

– Disminución de la movilidad articular.

– Disminución del tono muscular.

– Se extiende el tiempo de recuperación del organismo luego de aplicar una carga física.

– Tendencia a la fatiga muscular.

– Los huesos se hacen más frágiles (ensanchamiento del conducto

Medular).

– La aparición de Osteoporosis y Osteomalacia.

– Alteraciones progresivas de la columna vertebral.

– Artrosis (asociado a fracturas, esguinces, micro traumatismos repetidos)

En esta edad donde el ejercicio o actividad física no se realiza de forma sistemática, se manifiestan cambios que afectan en gran medida el aparato circulatorio, los cuales mencionamos a continuación:

– Disminuye el volumen sistólico.

– Disminuye el gasto cardiaco.

– Disminuye el tono venoso.

– Aumenta la rapidez arterial.

– Aumenta la presión arterial.

También en función de este envejecimiento se afecta para el desarrollo de sus actividades cotidianas y para su mejor modo de vida el aparato respiratorio, manifestándose lo siguiente:

– Aumenta el volumen residual.

– Disminuye la capacidad vital.

– Disminuyen los volúmenes funcionales.

– Disminuye la ventilación voluntaria máxima.

Después de expresar las características de la comunidad y el envejecimiento en las personas de la tercera edad seleccionados en esta circunscripción # 13 del Consejo Popular ¨ Reparto Nuevo ¨, podemos decir, que la comunidad debe estar en función de las actividades físico-recreativas para lograr alargar la vida de este grupo etario, pues ponemos de manifiesto todos los cambios y afectaciones que provoca este Envejecimiento a medida que va pasando el tiempo en el organismo de estas personas.

Características generales de las actividades físico-recreativas en la comunidad y los ejercicios físicos en las personas de la tercera edad

En la Sociedad moderna, la Recreación constituye una necesidad esencial para el hombre. Por lo que la recuperación, los espacios y actividades del Ocio, son fundamentales para el crecimiento individual y comunitario de las personas.

El fenómeno de Recreación puede ser abordado desde varias perspectivas: Educación, Salud, Cultura, Deporte, desarrollo Comunitario y otras. Como bien se enuncia anteriormente, la Recreación constituye necesidades esenciales para el hombre, ahora bien ¿Que es una necesidad?

Una necesidad humana es un estado de privación. Los humanos tienen muchas necesidades complejas, incluyendo necesidades básicas, físicas, de alimento, ropa, calor y seguridad, necesidades de afecto, pertenencia y necesidades individuales de conocimiento y auto expresión. (Philip Kotler).

Cuando una necesidad no es satisfecha, una persona hará una de estas cosas, buscar un objeto que las satisfaga o tratar de reducir la necesidad. Las personas en sociedades industriales tratan de encontrar o desarrollar productos que satisfagan sus deseos. Las personas en sociedades menos desarrolladas tratan de reducir sus deseos y satisfacerlos con lo que esté disponible.

En este caso al referirse a las necesidades recreativas como objeto de satisfacción para el hombre; la misma forma parte de la gran necesidad social de reproducción que tiene el hombre y se caracteriza porque se expresa individualmente, condicionada socialmente a través de intereses individuales y su especificidad radica en las actividades u objetos que satisfacen la necesidad; es el consumo de bienes culturales y que se realiza en determinadas condiciones socio económicas y de disponibilidad de tiempo, que aseguren una opción y por lo tanto la expresión de individualidad. Pérez, A. (1997).

En la actualidad el vocablo Recreación nos permite abarcar una extensa variedad de contenido en la cual cada quien la identifica de diferentes formas, partiendo sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses que en el mundo moderno puede constituir formas de recreación, encontramos que lo que para unos constituye recreación para otros no lo es, un ejemplo de esto es planteado en el libro Aldo Pérez (1997) en relación con el cuidado de los jardines; la cual resulta para algunos recreación y para otros trabajo.

Antes de valorar el concepto de Recreación se enuncian algunos elementos esenciales a tener en cuenta para su elaboración:

• Se realiza en tiempo libre

• A voluntad de los participantes.

• Brinda satisfacción inmediata.

• Restablecimiento, diversión y descanso.

• Desarrollo de la personalidad.

• Variedad de actividades por su contenido.

• Actividades de entretenimiento, expresión, aventura y socialización.

• Se pueden efectuar actividades individuales o colectivas.

Podemos plantear que existen varios objetivos principales que se ponen de manifiesto en la recreación para su desarrollo.

1)-Satisfacer las necesidades básicas del ser humano.

2)-Proporcionar salud.

3)-Reducir las tensiones y el agotamiento de la vida moderna.

4)-Favorecer la experiencia creativa y la apreciación estética.

5)-Favorecer la vida familiar y personal.

6)-Desarrollar la buena ciudadanía y una sociedad democrática.

7)-Mejorar el medio ambiente, intentando vivir en una sociedad de ocio.

Para el trabajo se retoma el concepto de recreación nos da una base más fuerte y un mayor entendimiento a la importancia de nuestra investigación.

"La recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artística-cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtienen felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad". Aldo Pérez. (1997).

De forma general se puede plantear que estudios realizados por profesores o promotores de la recreación, coinciden en el significado de que la recreación no es solo la agradable forma de pasar el tiempo libre, sino el aprovechamiento de este tiempo de forma positiva en la sociedad, de manera tal que contribuya al desarrollo de la personalidad del hombre, teniendo relación por tanto con la educación, auto educación, higiene física y psíquica, la diversión y la cultura en general.

En nuestra investigación se incluye el Ocio, concepto igualmente de los más discutidos y arbitrariamente definidos, que permite afirmar que existen tantas definiciones como autores se han referido a ello, Dumazedier, 1966, plantea: "El Ocio es el conjunto de operaciones a las que el individuo puede dedicarse voluntariamente, sea para descansar o para divertirse, para desarrollar su información o formación desinteresada , su voluntaria participación social o su libre capacidad creadora, cuando se ha liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales".

Se puede resumir diciendo que dentro de las actividades de tiempo libre, se incluyen las actividades de ocio, es decir, aquéllas que son elegidas por los individuos por sus cualidades de satisfacción personal, así, el Tiempo Libre señala la simple disponibilidad de un espacio para actividades diversas, mientras que el Ocio es como una toma de posición disfrutadora de esa disponibilidad. García Ferrando et. Col., (1995).

La importancia creciente de la Cultura Física en el Mundo se determina por una parte, por las variaciones en el modo de vida de las personas, lo que conduce a la necesidad del aumento de la actividad física de las mismas y por otra parte por el creciente potencial de la cultura física como un vector en el desarrollo de la economía Nacional.

El autor de este trabajo se acoge al criterio de Ramos Rodríguez A. (2003), sobre la teoría planteada en función de: Recreación Física "Es toda la actividad de contenido físico, deportivo y turístico a las que se dedica el hombre en el tiempo libre con fines de entretenimiento, esparcimiento al aire libre, competición o prácticas sistemáticas de actividades específicas, siempre y cuando prime su voluntad y la selección de cuándo, cómo y dónde las realiza en función de su desarrollo personal¨.

Si se observa la magnitud social que exige los servicios de la recreación física hace imprescindible el aseguramiento de condiciones para el descanso activo de la población; cuestión que no solo el INDER como organismo rector es participante, sino un gran número de Organizaciones, Organismos e Instituciones, así como el propio carácter de las necesidades de la población de actividades físicas de tiempo libre, puede determinar la necesidad del enfoque integral para su estudio y formación de su satisfacción en la escala de cada unidad administrativa territorial. Es por ello que nuestro País tal vez es el único que asume la actividad física en el tiempo libre como un derecho de todos, toma desde el nivel Nacional, Provincial, Municipal, Consejos Populares, Circunscripciones y demarcaciones, que a través de una estructura en la dirección de las actividades físicas en las distintas direcciones de la cultura física desde la niñez hasta la tercera edad; igualmente otros organismos y organizaciones a distintos niveles hasta la base; como por ejemplo las Secciones Sindicales poseen en sus direcciones la responsabilidad en la esfera del Deporte y la Recreación.

La Recreación Física manifiesta en su contexto varias funciones que se expresan a continuación:

1)-Regeneración del gasto de fuerza mediante la diversidad de actividades físicas.

2)-Compensación del déficit de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida.

3)-Optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento físico.

4)-Perfeccionamiento de las Capacidades Coordinativas y de las Habilidades físicas-motoras, especialmente con el fin de una utilización del tiempo libre, rica en experiencias y que promueva la salud.

5)-Estabilización o recuperación de la salud.

6)-Empleo del tiempo libre de forma creativa y rica en experiencias.

7)-Aumento de las relaciones sociales.

8)-Contacto social alegre en las experiencias colectivas.

9)-Reconocimiento social en los grupos y a través de ellos.

10)-Regulación y orientación de la conducta.

El autor de esta investigación asume la posición de Ramos Rodríguez A. (2005), pues la misma se desarrolla en la Comunidad y específicamente en una Circunscripción, la # 13, del Consejo Popular ¨Reparto Nuevo¨, del municipio Artemisa, ya que es de trascendencia para esta comunidad, después de tantos años con un proceder totalmente tradicional donde el conocimiento y la toma de decisiones siempre es de los especialistas de las actividad física; sin embargo, ahora es la propia comunidad quienes saben lo que deben hacer en este caso las personas de la tercera edad, para satisfacer sus necesidades, generar cambios en el actuar de las instituciones, organizaciones y la propia comunidad en cuanto a su rol en la estrategia participativa como una necesidad del cambio para su desarrollo.

Metodología

Población y muestra:

Para nuestra investigación en la Circunscripción # 13, de una población de 53 personas de la tercera edad, se seleccionó una muestra de 25 de forma aleatoria, de ellos 10 son mujeres y 15 son hombres. Además de los 7 Delegados y 8 Especialistas.

Métodos.

Teóricos:

• Análisis-Síntesis

• Inductivo-Deductivo

• Enfoque Sistémico

• Elaboración conjunta

Empíricos:

• Observación: Se aplicó con el objetivo de recolectar datos necesarios para la investigación sobre las actividades físico-recreativas en personas de la Tercera edad de la circunscripción #13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", del Municipio Artemisa.

• Entrevista: Se utilizó para completar la información de aquellos aspectos relacionados con nuestro objeto de estudio, teniendo la oportunidad a través de la misma de recoger argumentos de los Delegados que conforman el Consejo Popular (7), posibilitándonos agrupar la mayor cantidad de información positiva y negativa sobre el tema.

• Encuesta: Basada en una serie de preguntas previamente organizadas y relacionadas, dirigidas a lograr nuestro objetivo. La misma se aplico para que el encuestado pueda expresar más libremente sus criterios sobre las preguntas que se les formulen, en este caso fue sobre las mayores necesidades físicas – recreativas y dentro de estas los Gustos, Intereses y las Preferencias individuales y colectivas de las personas de la Tercera edad seleccionadas de la Circunscripción # 13, del Consejo Popular "Reparto Nuevo", por lo que jugó un papel primordial en la información recibida. Además la misma es de forma anónima.

• Consulta a los Especialistas: Se aplicó a los profesores de Cultura Física y Recreación, Médico de la familia y Fisiatra, para vertir sus opiniones sobre la propuesta la Estrategia de actividades físico-recreativas elaborada como necesidades de las personas de la tercera edad seleccionadas.

• Talleres Participativos: Se programó para obtener la información necesaria por parte de las personas seleccionadas de la tercera edad. Se realizaron dos, uno con los actores sociales y el otro con los usuarios.

Método Estadístico Matemático:

• Estadística descriptiva-análisis porcentual

Fundamentación de la Estrategia de actividades físico-recreativas

Podemos plantear que la aplicación de la planificación estratégica data de la década del 60 del siglo XX y es acuñada por Chandler A., en Estados Unidos. Vale la pena valorar la evolución del término Estrategia en relación con la aplicación a lo largo de 50 años. El término estrategia es de origen griego, Estrategia, Estrategos o el arte del general en la guerra, procedente de la fusión de dos palabras: stratos (ejército) y agein (conducir, guiar).

Según Ramos Rodríguez A. E. (2006). Diversos autores coinciden en definir al plan como una toma anticipada de decisiones destinada a reducir la incertidumbre y las sorpresas, y a guiar a la acción hacia una situación deseada, mediante una instrumentación reflexiva de medios.

Las estrategias tienen aspectos importantes tales como:

• Se diseñan para resolver problemas de la práctica y vencer dificultades con optimización de tiempo y recursos.

• Permiten proyectar un cambio cualitativo en el sistema a partir de eliminar las contradicciones entre el estado actual y el deseado.

• Implican un proceso de planificación en el que se produce el establecimiento de secuencias de acciones orientadas hacia el fin a alcanzar, lo cual no significa un único curso de las mismas.

Partes: 1, 2