Actividades fisicas recreativas del adulto mayor

RESUMEN

El barrio la gloria del Consejo Popular Centro Victoria del municipio Sagua la Grande es atendido por el combinado deportivo Sagua, que tiene la responsabilidad de planificar y dirigir el Programa Nacional de Cultura Física y Recreación en ese entorno, presentándose dificultades en la participación activa y sistemática de los adultos mayores en los círculos de abuelos. El autor con la presente investigación se propuso mejorar la participación de esta población con actividades físicas recreativas que permitan un cambio en su calidad de vida y así contribuir a una longevidad satisfactoria. A partir de las condiciones diagnosticadas y teniendo en cuenta las posibilidades que le corresponde a la comunidad, se consideró el problema científico: ¿Cómo contribuir a aumentar la participación del adulto mayor en las actividades del barrio la gloria del Consejo Popular Centro Victoria del municipio Sagua la Grande?; como objetivo se planteó: diseñar un plan de actividades para estimular la participación del adulto mayor en el barrio la gloria del Consejo Popular Centro Victoria del municipio de Sagua la Grande. En la recopilación de información se aplicaron diferentes métodos como la entrevista, encuesta y observación, que aportaron información de sus intereses, gustos y preferencias, permitiendo trazar un plan de actividades para incorporar al programa existente. Teniendo como aporte práctico las actividades aplicadas al adulto mayor para favorecer su incorporación activa a las actividades recreativas de la comunidad que trajeron como resultado gracias a la aceptación de la población en estudio, que se aumentaran considerablemente los índices de participación en el adulto mayor. Resultados que fueron demostrados científicamente por la prueba no paranéfrica.

INTRODUCCIÓN

En el momento actual se viven trascendentales y rápidos progresos científico-tecnológicos que envuelven al mundo en una dinámica particular, el hombre tiene un mayor control sobre la vida y la muerte, que depender del comportamiento q adopte en cada momento.

Es conocido en numerosos trabajos que valora las causas de muerte en los países desarrollados y están relacionadas en gran parte por factores de conducta. Del mismo modo, el riesgo de enfermar disminuiría tan solo si se mejoraran: la dieta, hábitos de fumar, ejercicios físicos, abuso de alcohol uso de fármacos y estrés con que se vive.se aprueba en numerosas investigaciones que la práctica del ejercicio físico contribuye al bienestar físico y personal de las personas y por otra parte se han demostrado correlaciones significativas entre sedentarismos y riesgo de las afecciones coronarias (Morris y coll 1978).

Existen correspondencia entre los niveles más bajos de trastorno de la salud y el bajo nivel de práctica de actividad física por supuesto la estrategia que se lleven a cavo para fomentar la actividad física tendrán que partir de los diagnósticos a los practicantes, es decir variables personales, además de las variables ambientales de la interacción individuo –entorno, a partir de estas consideraciones, se analiza la realidad venezolana, donde cada día el gobierno bolivariano realiza esfuerzos para el mejoramiento de la salud de la población.

La creación de los centros de reabilitacion integral incluyendo Las áreas terapéuticas creadas por el gobierno bolivariano han desarrollado un trabajo educativo, preventivo, profiláctico y de rehabilitación para preparar y dar cultura a la población y con ellos ofrecer mejores servicios destinados al mejoramiento de la caleda de vida cada especialista es un promotor de salud y la calidad de estos centros se ve reflejado en la constante asistencia de la población en las diferentes areas que disfruta de las bondades del ejercicio físico, además de las manifestaciones de la población por el aumento creciente de su asistencia que de hecho se evidencia la participación de las misma con placer el aumento de la autoestima, la mejoría de su calidad de vida que contribuye a la divulgación de este esmerado trabajo.

En la sociedad venezolana por lo anteriormente expuesto se realizan grandes esfuerzos orientados al bienestar social e los adultos mayores, no sólo en el aspecto material, sino en su participación activa en la sociedad, de acuerdo a sus posibilidades objetivas, en tal proyecto se desarrolla un plan de acción educativa que contribuye a enriquecer la vida social, espiritual y el auto cuidado del adulto mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva y sana del proceso de envejecimiento humano, preparando a la familia, especialmente a las nuevas generaciones para garantizar una comunicación y convivencia armónica con el adulto mayor, fortaleciendo y desarrollando al mismo tiempo los círculos de abuelos en la comunidad.

La tendencia de los adultos mayores es desarrollar su vejez en condiciones de convivencia familiar, aunque en la última década, se han dado importantes avances en la incorporación cada vez mayor de los mismos a las actividades propias del adulto mayor, cuyas principales influencias se asocian a las posibilidades de un mayor espacio de realización personal.

De ahí, la importancia de seguir fomentando la participación de todos las personas y en especial de este grupo etario en esta actividad que no solo estimula desde el punto de vista físico si no también psicológico, social y sustentado en el papel que juega la comunidad y en su labor de incorporación a las diferentes actividades que desde las instituciones y organismos se promueven en la consecución de este objetivo.

Con tal, propósito se aborda esta problemática, para contribuir a que estas actividades no sean circunstanciales, sino que se establezcan como un accionar permanente y sistemático.

Para establecer un actividades de interrelación entre los adultos mayores se debe elaborar acciones variadas concebidas de forma participativa y democrática, a partir de la consulta de determinados modelos ya validados en la práctica y que en alguna medida pueden servir de guía para poder llevar a cabo esta interrelación, para alcanzar este objetivo es importante delimitar el área con la cual se va a interactuar, tomando como criterio el sentimiento de pertenencia recíproco.

Es conocido por investigaciones ya realizadas y por nuestro propio criterio que para el trabajo comunitario no se puede contar solo con la fuerzas espontaneas de la comunidad, si no que hay que influir sobre ellas dotándolas de conocimientos e instrumentos necesarios para que este pueda ser llevado a cabo. Este propósito anteriormente señalado es el que nos lleva a acercarnos a la realidad de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo. En las que se han notado una disminución en la asistencia de los adultos mayores que allí existen, y que fue constatada a través visitas realizadas y entrevistas efectuadas a los profesionales de cultura física que se dedican a desarrollar dichas actividades.

Todo lo anterior nos da evidencia para considera pertinente realizar estudio que permita identificar cuáles son las causas que provocan este problema y plantear soluciones al mismo desde una perspectiva interactiva con los actores de este proceso, entre los que se encuentran los directivos y profesionales e la cultura física y los usuarios de los círculos de abuelos.

El estudio de esta problemática requiere del análisis de las causas que provocan esta situación ya que su permanencia atenta contra el bienestar personal de los adultos mayor; si se tienen en cuenta que los resultados de diversas investigaciones a nivel mundial y en el país demuestran la influencia de estas actividades en el mejoramiento de la calidad de vida de todas las personas y en especial de los adultos mayores.

Todo lo anterior explica

• La necesidad de promover en el adulto mayor formas que estimulen la participación en la recreación física como base para el logro del bienestar físico, mental y espiritual en aras del desarrollo integral en todos los niveles de la sociedad.

• La importancia del incremento cuantitativo y cualitativo en la prestación de servicios masivos en los directivos y profesionales de la cultura física vinculados a los centros de trabajos comunitarios.

• La búsqueda de nuevas formas de trabajo que incentiven la participación de la población en las diferentes formas de actividad física para el adulto mayor en los círculos de abuelo.

• La ausencia de medios y fuentes que permitan desde las instituciones comunitarias incentivar el interés por la asistencia a las actividades de los adultos mayores como forma de actividades físicas recreativas , practicada en la actualidad por millones de personas en todo el mundo.

• Las potencialidades que tienen los círculos de abuelos como agente socializador para desarrollar una estimulación en sus participantes.

• Las potencialidades que ofrece otras actividades de carácter físico y recreativo como medio para el desarrollo de esta orientación.

• Estos argumentos sostienen la situación problémica que plantea la necesidad de desarrollar actividades variadas para aumentar la participación del adulto mayor en las actividades de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo. Por todo lo anteriormente analizado se declara el siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir a aumentar la participación del adulto mayor en las actividades de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo .

El objeto de estudio: lo constituye la Actividad Física en la Comunidad.

Campo: La estimulación a la incorporación de los adultos mayores en las actividades como forma de actividad física en la comunidad.

Para el desarrollo de la investigación se plantea como:

Objetivo General:

Diseñar actividades para estimular la participación del adulto mayor en la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo.

Objetivos Específicos:

• 1. Diagnosticar las necesidades y preferencias que tienen los adultos mayores de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo sobre la actividad física recreativa.

• 2. Elaborar actividades físicas recreativas que satisfagan las necesidades de los adultos mayores de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo.

• 3. Valorar las actividades físicas recreativas propuestas para el adulto mayor de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo. En función de brindar la posible respuesta a alcanzar se plantea la siguiente.

Hipótesis: Si se aplica un conjunto de actividades físico recreativo aumentara la participación del adulto mayor de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo.

Variables Independiente: Actividades físicas recreativas.

Variables Dependiente: Participación de los adultos mayores en las actividades fiscas recreativas.

La novedad científica de la tesis está dada en la concepción metodológica a partir de la cual se integra las actividades del adulto mayor con el fin de aumentar la participación activa de los mismos.

Aporte Práctico: las actividades aplicadas al adulto mayor para favorecer su incorporación activa a las actividades físicos recreativas de la comunidad.

CAPÍTULO I:

FUNDAMENTACION TEÓRICA

1.1-La Recreaciòn en La comunidad.

En los tiempos actuales, se hace necesario que en cada comunidad se busquen alternativas para una recreación sana y libre. Los adultos mayores al igual que otros grupos etarios requieren atención en este sentido, por lo que es necesario vincular las organizaciones de masas y políticas, el combinado deportivo y los consejos populares a las actividades recreativas que se realizan, con el objetivo de estimular un esparcimiento que los lleve a asumir esta etapa de sus vidas con optimismo y deseos de llevar una vida sana y útil al garantizar el empleo del tiempo libre de una forma creativa y rica en experiencias.

En el programa nacional de recreación física de nuestro país se distinguen los términos recreación y recreación física. Entendiéndose a la primera como "el proceso de renovación consciente de las capacidades físicas, intelectuales y volitivas del individuo, mediante acciones participativas ejercidas con plena libertad de elección, y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se impone o administra la recreación de las personas, pues son ellas quienes han de decidir cómo desean recrearse. Nuestra labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de que constituyan opciones para la libre elección de quienes se recrean". (2003,4)

La recreación física: como el campo de la recreación -como también lo son la recreación artístico-literaria, y la recreación turística (donde se combinan acciones de las demás)- que transita por la práctica de actividades lúdico-recreativas, de deportes recreativos y del espectáculo deportivo, como uno de los componentes de la cultura física (junto a la Educación Física escolar y de adultos, y el deporte), para la ocupación placentera, sana y provechosa del tiempo libre.

Carlos Marx señalaba la importancia del tiempo libre considerándolo como una actividad más elevada que es capaz de transformar al hombre en una personalidad altamente intelectual y esta personalidad desarrollada participa en el proceso de producción, no ya como su apéndice, como su agente, sino como su organizador y director, función que permite el autodesarrollo en el individuo dada que es la posibilidad personal que tiene cada uno de crearse condiciones para la participación consciente, la formación de hábitos responsables de participación en la vida social, a la vez, de la formación de habilidades para la creación y el enfrentamiento de cualquier situación social.

La importancia de crear una cultura en cuanto al uso adecuado del tiempo libre en la sociedad moderna juega un papel importante en el desarrollo de la conducta y el pensamiento del hombre; es en este tiempo donde se generan las potencialidades creadoras del hombre, manifestándose luego en otras esferas de su vida social y familiar.

Cabe señalar, que en el referido programa se considera tiempo libre: "al momento en el que el ser humano puede ejercer su libertad de elección para la acción participativa según sus intereses y necesidades, comúnmente se le identifica con el ocio, cuando en realidad puede transcurrir tanto dentro como fuera del tiempo de ocio. Es, por definición, un momento de recreación de crecimiento y desarrollo personal" (2003,5).

Los beneficios de la recreación, son "Aquellos resultados que la práctica de actividades recreativas contribuye a alcanzar y consolidar entre las personas, niños, adolescentes, jóvenes, adultos y ancianos desde el punto de vista de su calidad de vida como expresión concreta del desarrollo humano, lo cual significa principalmente: hábitos saludables, altos niveles de sociabilización, autoestima, sentido de pertenencia, capacidad de razonamiento y toma de decisiones, entre otros valores y aportaciones individuales y sociales, mediante la placentera ocupación del tiempo libre." (2003,7).

La recreación física en la comunidad según, (Ramos….2005, 12), permite:

• Regeneración del gasto de fuerza mediante la diversidad de actividades físicas.

• Compensación del déficit de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida.

• Optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir, aumento del nivel de rendimiento físico.

• Perfeccionamiento de las capacidades coordinadoras y de las habilidades físico – motoras, especialmente con el fin de una utilización del tiempo libre, rico en experiencias y que promueva la salud.

• Estabilización o recuperación de la salud.

• Empleo del tiempo libre de forma creativa y rica en experiencias.

• Fomento de las relaciones sociales.

• Ampliación de los niveles de comunicación y del campo de contacto social.

• Contacto social alegre en las experiencias colectivas.

• Reconocimiento social en los grupos y a través de ellos.

• Regulación y orientación de la conducta.

Es por ello, que se considera que el objetivo de la recreación física en la comunidad se dirige a satisfacer las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia, salud, alegría, comunicación social, relaciones sociales, habilidades físico – motoras, capacidades físicas, rendimiento físico en la formación multilateral de su personalidad.

Resulta evidente la necesidad de desarrollar actividades dirigidas a los adultos mayores que se dirijan a una utilización del tiempo libre en esta dirección.

1.2-La actividad física en la comunidad como forma de recreación.

La categoría actividad ha ocupado un lugar esencial en el sistema de conocimientos de desarrollo por la psicología marxista. Llamamos actividad a aquellos procesos mediante los cuales el individuo, respondiendo a sus necesidades, se relaciona con la realidad, adoptando determinada actitud hacia la misma.

Se asume la concepción de (Brito, 1987), cuando expresa que en su "vida real, el hombre se encuentra siempre inmerso en la realización de actividades específicas (actividad laboral, de estudio, artística, deportiva). Pero a pesar de la especificidad con la que se puedan distinguir las actividades que realiza un sujeto, en todas ellas encontramos una misma estructura general. Es su objeto el que le confiere a la actividad de la personalidad su dirección, su orientación y sentido para el sujeto. Por ello el objeto de la actividad es lo que constituye su motivo real, que puede ser tanto material como ideal".

Por su carácter objetal la actividad está indisolublemente ligada a su motivo, no existe actividad inmotivada. Puesto que el motivo le confiere a la actividad de la personalidad su dirección, orientación y sentido para el sujeto, constituye el aspecto más importante que distingue psicológicamente a las actividades humanas entre sí. Al analizar la estructura de la actividad, encontramos que esta transcurre a través de diferentes procesos que el hombre realiza, guiado por una representación anticipada de lo que espera alcanzar en dicho proceso.

La actividad tal como la plantea (S. L Rubinstein ), constituye una unidad de aspectos externos (la conducta del sujeto, los procesos objetivos, materiales, externamente observables) y aspectos internos (los procesos y fenómenos psíquicos, la conciencia). Sin embargo, ambos aspectos de la actividad cumplen una función común; en todos estos procesos media la relación entre sujeto y la realidad; mediante ellos se lleva a cabo el proceso de su vida.

Cualquier forma de actividad interna, intelectual, conlleva generalmente a la realización de acciones y operaciones en el plano externo, práctico y viceversa, algunas acciones internas han de ser incluidas como componentes de la actividad práctica. La actividad física es considerada como una necesidad para todos los seres humanos de todas las edades, se reconocen sus beneficios como factor de salud, condiciones físicas, como base del deporte y forma de vida activa para el bienestar del hombre.

La actividad física es el movimiento humano intencional, que como unidad existencial, busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidades no sólo físicas, sino psicológicas y sociales en un contexto histórico determinado.

La práctica de la actividad física, tanto de juego como formativa o agonística, tiene una gran importancia higiénica preventiva para el desarrollo armónico del sujeto (niño, adolescente, adulto) y para el mantenimiento del estado de salud. En el caso de las actividades físicas de tiempo libre, se consideran en la actualidad una necesidad para todos los seres humanos, que posibilita calidad de vida y creación de un estilo de vida en la población, que benefician al hombre en su capacidad física, en la salud, en la economía, en los niveles de comunicación y en el desarrollo humano, factores esenciales en el desarrollo local.

Las actividades alcanzan una función recreativa, no solo por el contenido de la misma, sino por la actitud con que la enfrenta el individuo, dado por los intereses, habilidades, capacidades, experiencia y nivel de información que posea el mismo, lo que le confiere una opcionalidad, las que se realizan en tiempo libre que son elegidas libremente con un bajo grado de obligatoriedad y que atendiendo a la función de autodesarrollo aporta características positivas a la personalidad.

Manuel Vigo. Se plantea por que una actividad, para ser considerada como recreativa debe reunir las siguientes características:

a. Es voluntaria, no es compulsada.

b. Es una actitud de participación gozosa, de felicidad.

c. No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.

d. Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio, porque produce distensión y descanso integral.

e. Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida contemporánea al posibilitar la expresión creadora del ser humano a través de las artes, las ciencias, los deportes y la naturaleza.

f. Es saludable porque procura el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.

g. Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de utilizar el tiempo libre.

h. Es un derecho humano que debe ser válido para todos los períodos de la vida y para todos los niveles sociales.

i. Es parte del proceso educativo permanente que procura los medios para utilizar con sentido el tiempo libre.

j. Es algo que puede ser espontáneo u organizado, individual o colectivo.

A partir de estas consideraciones resulta amplia la gama de actividades que pueden cumplir una función recreativa y abarcar diversos sectores de actividad del hombre.

Dentro de las actividades recreativas que satisfacen un interés motriz se encuentran los distintos deportes, la educación física, el campismo, la pesca, el excursionismo, la bailoterapia, entre otras.

Estos elementos permiten plantear que resulta necesario desarrollar intereses y aportar un nivel de información a los adultos mayores que favorezcan el desarrollo de esa opcionalidad hacia tipos de actividad física en una función recreativa dentro de su comunidad.

1.3-Acerca del trabajo comunitario.

Los movimientos comunitarios en el mundo están asociados al autodesarrollo y la autogestión y han surgidos derivados de la necesidades de subsistencia de estás comunidades. En el caso particular de Cuba este movimiento está monitoreado por el estado ya que desde el triunfo revolucionario en sus proyectos sociales la mayor preocupación ha estado dirigida al desarrollo de la comunidad y a la atención a todos los sectores de la población sobretodo los más vulnerables.

1.4-En Cuba el trabajo comunitario.

Constituye hoy la política oficial vigente encaminada a lograr el desarrollo sostenible de la comunidad. Ella contiene una serie de retos, cuyo cumplimiento precisa de una práctica social comunitaria. Es necesario considerar que esta labor es un proceso de transformación desde la comunidad: soñado, planificado, conducido, ejecutado y evaluado por la propia comunidad.

En este trabajo el autor se adhiere a la definición de Comunidad ofrecida por la Dra. Argelia Fernández Díaz, que plantea, La comunidad constituye un mecanismo intermedio entre la sociedad y el individuo. En ella se materializan todas las interacciones del sujeto, ya que se concreta la relación sociedad-individuo. Es el nivel de comunidad donde cada individuo recibe de manera singular y simultánea las influencias sociales como inmediatas. Y es ahí donde el hombre actúa de manera individual o colectiva, reflejando los aspectos sociales más generales. Es un ámbito privilegiado, que conlleva a fuertes implicaciones socializadoras para sus miembros, teniendo en cuenta que no hablamos de un espacio geográfico solamente, sino de personas que tienen una historia, una cultura, intereses compartidos y que en las interrelaciones que se establecen, la transmiten.

Es en el movimiento continuo individuo – sociedad donde las personas llegan a armonizar y a establecer acciones permanentes que tienden a un mismo fin, se constituyen en unidad social, tendientes a favorecer el crecimiento individual y social. Tomando en consideración los criterios de diferentes autores se define comunidad como la organización donde las personas se perciben como una unidad social, comparten un territorio, intereses y necesidades, interactuando entre sí y promoviendo acciones colectivas a favor del crecimiento personal y social, llegando a manifestar sentimientos de pertenencia como expresión de su identidad comunitaria.

A los efectos de este trabajo es necesario establecer la interrelación de las combinados deportivos y la comunidad, relación muy parecida a la que se establece entre esta y la Escuela que es la institución de mayor arraigo y posibilidad de ser el centro del trabajo comunitario en el Consejo Popular en que se encuentre enclavada. Es meritorio además hacer énfasis en definir esta interrelación, así el por qué utilizar este término y no otro que refiera colaboración o vinculación. Para definir la interrelación de la institución deportiva con la comunidad. Con tal propósito se aborda esta problemática, para desde este marco teórico contribuir a que estas actividades sean no por contactos circunstanciales entre ambas agencias de socialización, sino para que se establezca un accionar recíproco y sistemático.

En función de establecer un programa de interrelación entre los contextos se debe establecer una metodología participativa y democrática, se pueden consultar determinados modelos ya validados en la práctica y que en alguna medida pueden servir de guía para poder establecer esta interrelación. Para establecer esta actividad en conjunto es importante delimitar el área con la cual se va a interactuar, tomando como criterio que se favorezca en esa interacción el sentimiento de pertenencia recíproco. ¿Cómo en función de esta definición caracterizar las dimensiones e indicadores que identifican la comunidad con la que interactúa el combinado deportivo? Este en función de los intereses afines con los diferentes grupos de la comunidad con los cuales establecerá la interrelación, en función de garantizar la eficacia de la actividad física comunitaria que determinará qué dimensiones e indicadores tendrá en cuenta para ese accionar.

A lo largo de la historia del INDER la interrelación de los Consejos Deportivos Voluntarios o Combinados Deportivos con la comunidad ha sido una idea recurrente. En el decursar se ha logrado acumular una experiencia conjunta que debe ser considerada en toda su magnitud. En los años antes de la Revolución, la realización de programas de esta naturaleza no reflejaba la utilización de alguna metodología específica para la realización de las actividades. Las tareas eran muy concretas e iban a solucionar necesidades de niños huérfanos o con problemas sociales y económicos. No involucraban a todas las personas de la comunidad pues el sistema social que se establecía en el país no facilitaba una labor más popular, se afectaba así la masividad en las acciones. Unido a esto, el sistema social imperante no facilitaba que los profesores recibieran superación después de concluidos sus estudios que les permitiera incorporar los nuevos adelantos pedagógicos que hubiesen favorecido la realización de las acciones.

De forma general, en las acciones que se realizaban con la comunidad primaba la iniciativa y lo espontáneo. Durante la revolución han tenido más pasividad y mayor preparación de los profesores para emprenderlas. La preparación que reciben los profesores facilita un trabajo sistemático y con rigor científico. Se demuestra que, aunque las actividades no se han manifestado de igual forma, la necesidad de promover programas de interrelación del INDER con la comunidad ha estado siempre presente.

Lo cual se puede apreciar en las orientaciones sobre la actividad de la Educación Física, Promoción de salud y la recreación planteadas en el Seminario Nacional de preparación del Curso escolar 2010-11 por el INDER cuando señala: "Continuar el trabajo con el adulto mayor, cambiando el estilo de trabajo tan estático y de poca independencia que existe por uno mas activo y motivado, incorporando actividades aerobias, trabajo continuo, y deportes adaptados…:

1.5-Características del Adulto Mayor.

En la actualidad la asistencia a las áreas de Cultura Física Terapéutica de este país por parte de los adultos mayores, de las personas de la llamada tercera edad, se ha convertido en una auténtica realidad. Conocer al adulto mayor significa ser receptivo ante sus necesidades y posibilidades, dar confianza y seguridad para brindarle así un mejor espacio de realización personal. Por eso, resulta necesaria la planificación de actividades físicas que contrarresten el sedentarismo acorde a su estado de salud para contribuir al mantenimiento de una psiquis y un cuerpo verdaderamente activo. En la sociedad contemporánea las personas mayores de 60 años representan el grupo de edad que más rápidamente crece en el mundo. En el pasado se interpretaba la ancianidad como sinónimo de enfermedad, debilidad, pérdida de la capacidad de trabajar, asociada a teorías involucionistas (Orosa T, 2001). Sin embargo, hoy el hombre de mayor edad se ha convertido en una figura importante en el orden social, donde muchos especialistas lo ubican en una etapa conflictiva no sólo para el que la vive, sino además para los profesionales que se dedican a los mismos médicos, psicólogos, asistentes sociales, así como para los familiares, amigos y vecinos.

La caracterización del adulto mayor por la Psicología del Desarrollo constituye un reto en la actualidad, ya que regularmente la mayoría de los investigadores de esta rama en la Psicología no continúan el estudio y caracterización del desarrollo psíquico después de la edad juvenil, pues ello requiere de grandes esfuerzos teóricos que permitan abordar la adultez y en particular al adulto mayor desde una posición auténticamente derivada del desarrollo humano.

Este período de la vida, ha sido más abordado por lo general, de forma aislada o como fase de involución y no como una verdadera etapa del desarrollo humano cuya significación social adquiere cada vez mayor relevancia dada la tendencia mundial a un proceso de envejecimiento de la población. (Orosa T., 2001) (Guillén F. y otros, 1993)

La Psicología del desarrollo teniendo como base el enfoque histórico cultural de L.S Vigostky, analiza esta edad bajo una perspectiva desarrolladora que distingue a esta etapa de la vida y caracteriza las estructuras psicológicas nuevas en que el papel del "otro" resulta fundamental para el logro de tales neoformaciones. (Orosa T., 2001). Esta edad ha recibido diferentes denominaciones: adulto mayor, la adultez tardía, la tercera edad o la vejez, y comprende aproximadamente el período que media entre los 60 y 80 años, ya que de los 80 años se habla hoy en día de una cuarta edad, lo que indica una prolongación y aumento del promedio de vida.

Al hacer el análisis de la situación social del desarrollo según la teoría vigostkiana, que no es más que "la combinación de las condiciones externas y procesos internos típicas de una etapa evolutiva y que caracterizan la dinámica de los procesos de la etapa y las neoformaciones que surgen al final del período"… el primer elemento que se consideraría es el que está relacionado con las especificidades de las condiciones externas que marcan el desarrollo del adulto mayor. Si tiene en cuenta que después de jubilarse, el adulto mayor vive como promedio de 15 a 20 años más, lo que significa aproximadamente la cuarta parte de la vida, no es posible que este período de la existencia sea valorada como una etapa de desintegración y extinción, donde estos sean innecesarios o sobrantes para la sociedad y se vean obligados muchas veces a acudir a los hogares de ancianos, o estén sobrecargados en la participación de las tareas domésticas.

En la sociedad cubana actual se realiza grandes esfuerzos orientados al bienestar social de este adulto, no sólo en el aspecto material, sino en su participación activa en la sociedad, de acuerdo a sus posibilidades objetivas.

En tal proyecto se desarrolla un plan de acción educativa que contribuye a enriquecer la vida social, espiritual y el autocuidado del adulto mayor, el cual se traduce en favorecer una imagen positiva y sana del proceso de envejecimiento humano, preparando a la familia, especialmente a las nuevas generaciones para garantizar una comunicación y convivencia armónica con el adulto mayor.

La tendencia de los adultos mayores es desarrollar su vejez en condiciones de convivencia familiar, aunque en la última década, se han dado importantes avances en la incorporación cada vez mayor de los mismos a las actividades propias de los adultos mayores, cuyas principales influencias se asocian a las posibilidades de un mayor espacio de realización personal. Al abordar las condiciones internas del adulto mayor constatamos un gran número de características que con poca frecuencia se encuentran en un solo sujeto.

De manera general se puede plantear que la estructura psíquica de las personas de la tercera edad es relativamente estable y conserva sus principales características durante el período evolutivo dado, el cual constituye una etapa muy particular de la vida y que la reestructuración evolutiva que se produce en ella no es únicamente un retroceso, aunque si se produce neoformaciones importantes. (Tolstij; 1989)(Orosa, T., 2001).

En el área cognitiva puede aparecer una disminución de la actividad intelectual y de la memoria (olvido de rutinas, reiteraciones de historias, etc.) y un deterioro de la agudeza perceptual. En el área motivacional puede producirse un menoscabo del interés por el mundo externo acerca de lo novedoso, reduciéndose el número de interés, donde en ocasiones no les gusta nada y se muestran gruñones y regañones quejándose constantemente. Aparece una tendencia a mostrar un elevado interés por las vivencias del pasado y por la revaloración de ese pasado. Por otra parte, aumenta su interés por el cuerpo en lo relacionado con las distintas sensaciones desagradables típicas de la vejez, apareciendo rasgos de hipocondría asociados a una incertidumbre en el futuro.

En el área afectiva puede producirse un descenso en el estado de ánimo general, predominando los componentes depresivos y diferentes temores ante la soledad, la indefensión, el empobrecimiento y la muerte. Decae el sentimiento de satisfacción consigo mismo y la capacidad de alegrarse el área volitiva se debilita el control sobre las propias reacciones y puede manifestarse la inseguridad.

En la conducta motriz se hace perceptible una disminución paulatina de las posibilidades de movimiento y de las capacidades motrices. La atrofia evidente de la actividad motora es un rasgo esencial del envejecimiento. El cuadro cinético dinámico presenta determinados signos que lo diferencian perfectamente de los períodos anteriores del desarrollo motor. La reducción de las facultades motrices explica con suficiencia la frecuente inseguridad de movimiento y la necesidad de ayuda al adulto mayor. El fenómeno de la senilidad motriz es en definitiva un hecho inevitable, pero puede ser atenuado si el ejercicio físico y el deporte no se abandonan en este período, para así aplazar en gran medida el deterioro de las facultades motrices.

Los rasgos de la personalidad del adulto mayor se caracterizan por una tendencia disminuida de la autoestima, las capacidades físicas, mentales, estéticas y de rol social.

1.6-La actividad física en la tercera edad.

La actividad física es de vital importancia para las personas de esta edad, ya que no sólo se dirigen a mejorar los segmentos contráctiles del organismo (facilitando coordinación, estabilidad, agilidad, potencia muscular, reacciones defensivas ante estímulos externos) o a desempeñar un momento lúdrico, sino que además está orientada constructivamente a lograr la participación, la reinserción social del individuo que es fundamental, pues el interés del anciano debe dirigirse a la interacción grupal. En realidad la ludoterapia y la recreación a través del ejercicio, constituyen una intensión frente a las necesidades de auto desempeño, integración grupal y auto valoración de los adultos mayores.

Las actividades socio-culturales, están dirigidas a combatir el aislamiento y la soledad. Sobre este aspecto se debe insistir en la convivencia familiar y de no existir esta, proporcionar una orientación hacia estos adultos que permita la vida comunitaria. Con la ocupación del tiempo libre, mediante programas culturales y recreativos se contribuye a eliminar las barreras que obstaculizan la libre actuación de los mayores de edad.

Si presuponemos que la actividad física, la cual lleva siempre consigo ejercicios regulares constantes y metódicos mejora el funcionamiento del organismo y favorece el contacto e interrelación social entonces, la vejez futura de toda persona ya no se tornará triste, sombría y solitaria. Este se verá favorecido en todas aquellas prácticas que requieren de una considerable actividad cognitiva. En este caso se refieren a loas que se desarrollan a través de los juegos de mesa, bolos etc.

A su vez, Sánchez, M.E. Jardines y E. Agüero (1987) Daure, J Cañizares H.M, Monteagudo, L.G. (1989), (1995), Estos investigadores valoran que la práctica del ejercicio físico contribuye a la activación de la memoria motora, observaron además, la influencia de la edad aunque no tan acentuados como en aquellos sujetos que no asisten a los Círculos de Abuelos. La ejecución de los movimientos es lenta, logran combinar movimientos en la sucesión necesaria y concluyen las actividades por las personas de mayor edad que van desde la gimnasia, los juegos populares y el deporte, las actividades rítmicas, las técnicas de relajación, el trabajo al aire libre en contacto con la naturaleza o en el medio acuático.

En función de hacer este proceso participativo, donde se establezca la interrelación tomando en consideración los intereses y expectativas de los adultos mayores, la familia y la comunidad, se parte de que la participación es el proceso donde las personas se involucran con creciente responsabilidad y compromiso en las fases de análisis de su realidad, la toma de decisiones, planificación, ejecución, evaluación y reformulación de esas decisiones, si fuese necesario, al promover su auto transformación y la transformación cualitativa de esa realidad, lo que implica un crecimiento personal y social.

Para ser consecuentes con la participación es importante que se apliquen instrumentos investigativos que permitan que todos se impliquen durante todas las fases del proceso que se genera. A tenor de las necesidades evidenciadas, atendiendo a las potencialidades de los implicados tanto por las instituciones como por la comunidad y tomando como base la creatividad de las personas que se involucran, se pueden utilizar diferentes vías. Estas vías no son las únicas a tomar en consideración, pero pueden servir de orientación a quienes se involucren en un programa de interrelación de ambas agencias de socialización.

CAPÍTULO II:

METODOLOGÍA

2.1-Tipo de Estudio.

En este capítulo se operacionaliza la categoría fundamental de la investigación que es la variable incorporación activa del adulto mayor las actividades físico recreativas tal y como es concebida en la investigación y se describen los métodos y procedimientos a través de los cuales fue evaluada la misma antes y después de aplicado las actividades.

2.2-Población y muestra.

Para la elaboración de estas actividades se cuenta con la población de la tercera edad de la comunidad Carlos Manuel Piar el Gallo después de aplicada la propuesta considerándose entonces el muestreo intencional por oportunidades

2.3-Métodos Seleccionados para dar Solución al Problema de Investigación