Acciones para trabajar con el valor responsabilidad a la hora de la ejecución del tiro básico del equipo de baloncesto

Resumen

Este trabajo investigativo ofrece la oportunidad de superar las deficiencias en la formación de valores en especial el de la responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femenino. Como método investigativo fundamentales se detectaron en la observación realizada en especial a los jugadores, y la entrevista a los entrenadores y atletas y el criterio de especialistas en el deporte de la provincia de Pinar del Río, también contamos con la experiencia acumulada con los tutores en este trabajo y la adquirida por mí como autora durante la práctica laborar investigativa, las que permitieron arribar al resultado final y a conclusiones importantes, donde se proponen acciones a desarrollar con vista a elevar la responsabilidad de los jugadores a la hora de efectuar los tiros al aro en este caso el básico que es de gran importancia dentro de este deporte para la obtención de las victorias por un equipo, dichas acciones cumplimentan de forma fácil y asequible el cumplimiento de las acciones propuestas por el colectivo de investigadores. Cabe recalcar también que la investigación realizada, cuenta con una fundamentación teórica, que se ajusta a las demandas exigidas en nuestra investigación, realizando una profunda y clara revisión bibliográfica donde se pudo obtener una concepción teórica del tiro básico que a su vez sirvió para identificar los errores que cometían las jugadoras de baloncesto femenino de la provincia de Pinar del Río.

Mediante este trabajo de diploma la autora demuestra que el proceso de preparación puede y debe ser perfeccionado.

Introducción

La influencia que el deporte y la actividad física ejercen sobre el hombre como ente psicológico y biosocial, propenden a la ampliación de los rendimientos laborales y sociales mediante el aumento gradual de los niveles físicos, intelectual, moral y político que posibilitan mayor relación con el mundo circundante.

El deporte es una actividad que ha adquirido en nuestros días importancia de primer orden. El hombre lo realiza de forma natural, amena y lo puede combinar con otras actividades de la vida. Para nosotros es decisiva la educación y no solo la instrucción general, inculcar conocimientos cada vez más profundos y amplios a nuestro pueblo, sino la formación y la creación de valores en la conciencia de niños y jóvenes desde edades tempranas y eso hoy es más importante que nunca.

El deporte cubano asume como uno de sus objetivos estratégicos es el trabajo en función de valores como una arista fundamental de la preparación del deportista deberán estar presentes los valores enarbolados por la ética olímpica así como las que identifican nuestros proyectos social con tendencias marxistas y martianas.

Los valores es un elemento esencial que entra en la formación de la persona el cual constituyen una gravitante en el mundo actual. Su reflexión su análisis así como las vías ha seguir para lograr un hombre que no tenga más opción que la de actuar éticamente, no solo es objeto de atención de pedagogos, sociólogos y filósofos, sino también de políticos y economistas todos unidos bajo un mismo objetivo.

Esta investigación responde a la necesidad de formar una juventud con una inteligencia y una cultura acorde a las exigencias de su época lo que en la concepción filosófica y pedagógica de José Martí significa formar al hombre en una cultura que le permita prepararlos para la vida, cuyo sistema de valores morales lo orienten hacia posiciones transformadoras y de compromisos con las exigencias históricas de la sociedad cubana. La educación cubana está inmersa en grandes transformaciones como parte de la Batalla de Ideas que libra nuestro pueblo.

El perfeccionamiento de la concepción de reducción de la relación alumno – profesor con el objetivo de mejorar la atención de las individualidades de los estudiantes. La formación del hombre cualitativamente nueva portador de un sistema de valores que los guíe en su papel ejecutor y activo de nuestra sociedad.

La formación de valores en nuestras atletas cubanos nos ayudará elevarnos a un nivel favorable es decir a la altura de los nuevos cambios que vive el mundo actual como: el mercantilismo , el profesionalimo y la incitación de la deserción de nuestros atletas .Esto nos obliga a colocar el proceso de formación de valores en el lugar que le corresponde por el bien de nuestro atletas del deporte cubano. Un buen entrenador será aquel que sepa descubrir las máximas actitudes de los jugadores y logra de ellos el máximo esfuerzo de la misma manera que un buen entrenador logra el máximo rendimiento en sus atletas.

Fundamentación del Problema

Es amplio el interés de muchos autores el trabajo sobre la formación de valores en jóvenes, el cual trasciende y es un atributo de la personalidad dentro del ámbito deportivo. También es de gran importancia el trabajo de formación de valores en jóvenes atletas porque podemos inculcar en ellos cuales son sus deberes y responsabilidades dentro del equipo, del terreno y ante situaciones de juego.

Este es un tema importante en los bancos de problemas de nuestra institución. Debido a los problemas en que vive el mundo actual con respecto a la formación de valores en especial el de responsabilidad. Podemos decir que los juegos escolares nacionales deportivos, son de gran importancia para los distintos deportes en especial el baloncesto en mi caso en las escuelas de iniciación deportivas del país. Aquí los equipos se preparan constantemente y se esfuerzan con el objetivo de obtener los primeros lugares en los juegos a realizar.

A través de la observación realizada al equipo de baloncesto de la categoría 13-14 años de la EIDE de Pinar Del Río en sus entrenamientos, topes realizados en la provincia, pude observar que presentaban problemas a la hora de ejecutar el tiro básico a través de la revisión de las estadísticas de juego, llegué a la conclusión de que no mostraban responsabilidad a la hora de ejecutar la técnica de este elemento y al no existir la responsabilidad requerida aparecía los problema con la efectividad del tiro, el cual es importante, es un tiro decisivo dentro de una situación de juego en nuestro deporte el cual nos puede permitir obtener un lugar satisfactorio en la competencia a realizar . A parir de las reflexiones que hicimos con al respecto a lo mencionado anteriormente, nos hizo llegar a la conclusión de que existe la siguiente interrogante:

Problema

¿Cómo mejorar el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femeninos de la EIDE de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro básico?

Objeto de estudio

Proceso de formación de valores.

Campo de acción

Trabajo del valor de responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femenino de la EIDE

Objetivo

Proponer un conjunto de acciones para mejorar el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femeninos de la EIDE de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro básico.

Preguntas Científicas

1. ¿Qué antecedentes teóricos metodológicos se conocen sobre el trabajo con valores en especial responsabilidad en el deporte?

2. ¿Cuál es la situación actual que presenta el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femenino de la EIDE de Pinar del Río a la hora d ejecutar el tiro básico?

3. ¿Cómo mejorar el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femeninos de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro básico?

Tareas científicas

1. Estudio de los antecedentes teóricos metodológico se conocen el trabajo con valores en especial el de responsabilidad en el deporte.

2. Diagnóstico de la situación actual que presenta el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de baloncesto de la categoría 13-14 años femeninos de la EIDE de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro básico.

3. Seleccionar un conjunto de acciones que mejoren el trabajo del valor responsabilidad en las jugadoras de la categoría 13-14 años de femenino de la EIDE Ormani Arenado de Pinar del Río a la hora de ejecutar el tiro básico.

Población y Muestra.

Como muestra utilizamos 10 jugadoras del equipo de baloncesto de la categoría 13 -14 años del sexo femenino que practican baloncesto en la EIDE de Pinar del Río. Todo constituye el 100%, de representatividad.

– Como fuente de información: Los dos entrenadores a cargo de la preparación uno con 40 años de experiencia y el otro con 5 años de experiencia ambos son Licenciados en Cultura Física.

Metodología Utilizada

Métodos teóricos

Histórico- lógico: Se utiliza sobre la base de estudios realizados en investigaciones similares del problema de estudio, así como referencias de diferentes autores.

Análisis – síntesis

Se utilizó para realizar un estudio de forma general sobre el tema, lo que permite determinar el problema a estudiar y emprender la búsqueda de posibles soluciones al mismo.

Inductivo – deductivo

Permitió establecer los vínculos, nexos y relaciones entre los conocimientos obtenidos tanto cuantitativamente su significación e influencia en el desarrollo del problema investigativo.

Métodos Empíricos

Observación

Nos permite conocer los procedimientos metodológicos que se utilizan en los entrenamientos y su relación con la asimilación del tiro básico por parte de las jugadoras de la categoría 13-14años de la EIDE de Pinar del Río.

Entrevista

Nos permitió conocer los criterios y como los entrenadores proceden para enseñar el tiro básico en edades formativas en especial cuando se trata con jugadoras entre 13-14 años.

Trabajo con documentos

Este se refiere a la revisión de documentos existentes por el cual se orientan los entrenadores para la enseñanza de este tiro.

Métodos Estadísticos – Matemáticos.

Estadística descriptiva: Se utilizó para hallar los % de cada uno de los indicadores de los instrumentos aplicados y establecidos en nuestra investigación y pode llegar a resultados confiables.

Definición de términos

Tiro básico: Llamado también tiro con una mano sobre el hombro, el cual se emplea precisamentePara cuantificar los resultados de los test y determinar los porcentajes obtenidos. Cuando se cobra un castigo, (FOUL) concediendo la oportunidad de tirar libre desde la línea. Constituye la base para el aprendizaje del resto de los tiros al aro.

EIDE: Es una escuela de iniciación del deportista que sirve para la inculcar al atleta como es la preparación física y técnica del deportistas en los diferentes deportes.

Nivel técnico: Forma racional que adoptan los jugadores durante el juego, cuando aplica cada uno de los elementos técnicos del juego de baloncesto. Forma racional en que ejecuta determinado elemento técnico.

Elemento técnico: Son los principales movimientos que adoptan los jugadores durante un partido de baloncesto.

Test técnico: Comprobación que se realiza al jugador con el objetivo de evaluar el estado o nivel técnico en que se encuentra, cuando ejecuta una o varias acciones del juego. Nivel alcanzado en determinado elemento técnico.

Coordinación del movimiento: Fluidez en el movimiento, que le permite al jugador realizarlo con armonía y dominio total del cuerpo. Relación de piernas y brazos.

Ejecución técnica de la acción: Cuando se domina la acción y existe estructura técnica correcta, sin aparición de errores comunes. Movimiento completo, desde el inicio hasta el final.

Resultados de la acción o ejercicio: Cuando el jugador cumple con el objetivo de la acción; en este caso lanzar al aro, teniendo como fin el de anotar.

Efectividad: Se expresa en por cientos (%) luego de aplicar la regla de tres. Lanzamientos anotados multiplicados por 100, divididos por los lanzamientos intentados por el jugador. Puede definirse también dividiendo los laxamientos anotados entre los intentados y multiplicados por 100.

Valoración final del lanzamiento: Puntos que se acumulan, conjugando la coordinación del movimiento, la ejecución técnica y el resultado final del ejercicio o acción de tirar (Efectividad).

Valores: Una compleja formación de la personalidad, contenida no solo en la estructura cognitiva, sino fundamentalmente en los profundos procesos de la vida cultural y en la concepción del mundo, del hombre que existe en la realidad, como parte de la conciencia social y en la estrecha correspondencia y dependencia del tipo de sociedad en que niños, adolescentes y jóvenes se forman.

Responsabilidad: es el cumplimiento del compromiso contraído ante sí mismo, la familia, el colectivo y la sociedad. Deuda, obligación de reparar y satisfacer por sí o por otros, a consecuencia de delitos, de una culpa o de otra causa legal.

Capítulo-1

Fundamentos Teóricos y metodología sobre el valor responsabilidad y el tiro básico o tiro con una mano sobre el hombro en el baloncesto.

1.1- Caracterización del Baloncesto y enseñanza de los fundamentos.

El baloncesto es un juego de equipo. Es más, diríamos que es un juego donde la acción colectiva es la baza fundamental que tienen que manejar los equipos para lograr los objetivos propuestos. Sin embargo, para formar esta técnica colectiva es preciso que los jugadores que integran nuestro equipo reúnan los elementos que posibiliten la construcción de este grupo que debe rodar corporativamente como una unidad.

Aunque eso es materia de otras asignaturas, recordaremos cuáles son esos elementos:

Metodología para la enseñanza de los fundamentos individuales.

Para trabajar con sus jugadores, Juan José Hernández Liras plantea que un entrenador debe tener claro no sólo qué enseñara, sino también cómo lo enseñara. El proceso metodológico usado en nuestra actividad constituye en la mayoría de los casos el elemento clave para alcanzar el objetivo propuesto.

Lo primero que debemos saber es que no todo puede ser enseñado en cualquier momento.

Debemos establecer una planificación del trabajo a realizar en la que se establezca un orden de ejecución. Este orden no sólo debe de estar marcado por la edad del jugador, sino que también por su experiencia deportiva y su madurez física e intelectual.

Es un error considerar que a un jugador se le debe enseñar un determinado fundamento sólo porque tenga una edad en concreto.

Una vez tenemos claro qué es lo que vamos a enseñar, entra en juego el cómo enseñarlo. Cada entrenador puede escoger distintos caminos (modo de enseñar) para llegar a un mismo objetivo (adquisición de un determinado fundamento) y aquí entrar en juego un sin fin de cosas. El baloncesto es un deporte de gran complejidad técnica, y el niño debe acercarse a él de una forma estructurada. Lo primero que debe hacer es entender desde una perspectiva global a través del propio juego la utilidad de cada fundamento. Posteriormente se trabajará el fundamento en pos de la consecución de su dominio técnico. Luego deberá saber aplicarlo adecuadamente dentro del propio contexto del juego, con lo que estamos añadiendo componentes tácticos a la ejecución técnica.

Pero, ¿cuál es el camino para la consecución del dominio técnico en un fundamento? Todo comienza con la explicación detallada de aquello que se quiere trabajar. Pero con la teoría no es suficiente, será necesario el modelado: el entrenador, actuando como modelo, muestra al deportista el movimiento correcto que quiere que este haga.

Posteriormente, llega el momento en el que es deportista debe ponerse en acción. Para ello, el entrenador deber diseñar unos ejercicios en los que se trabaje aquello que se le quiere enseñar. Es importante que en el aprendizaje técnico fijemos una serie de objetivos progresivos, de forma que el deportista pueda focalizar su atención en un aspecto o aspectos concretos del movimiento que está haciendo en vez de dispersar su atención en múltiples cosas.

En estos ejercicios se pueden trabajar simplificaciones del fundamento que se quiere enseñar o el fundamento completo, pero centrándose en un determinado aspecto.

Es importante tener la paciencia suficiente para saber que si estoy trabajando determinado objetivo, deberé pasar por alto errores que no constituyen el propio objetivo o que no dificultan su consecución. Cuando inundo al jugador con información, imposibilito que este se centre en aquello que representaba el objetivo del ejercicio. No

se debe corregir varias cosas a la vez. Conforme se vayan dominando determinados aspectos, irá siendo en momento de centrarse en otros nuevos objetivos.

Es importante el variar los ejercicios destinados a la consecución de un objetivo, con el fin de evitar la monotonía y consiguiente pérdida de intensidad, concentración y motivación en el jugador, pues hay que tener en cuenta que para dominar un determinado aspecto técnico será necesario su repetición un alto número de veces.

Además, primero debemos buscar la perfección del movimiento a ritmo lento, sin buscar la velocidad en la ejecución y sin oposición. Será bueno proporcionar feedback (informar al deportista sobre la conducta que ha emitido). Eso, en el ámbito del aprendizaje de los fundamentos individuales, se convierte en una estrategia crucial, pues en su ausencia será difícil que el deportista sepa cual ha sido el resultado de sus intentos y, por tanto, más probable que disminuya su interés por el aprendizaje y su capacidad para centrar su atención en aquello que se le está demandando que haga.

Cuando hayamos conseguido el dominio técnico a velocidad reducida, será el momento de perseguir una mayor rapidez en el mismo, todavía sin oposición.

Posteriormente deberá ser trabajado en situaciones reales, a través de la oposición. Pero es importante darse cuenta de que las circunstancias que rodean un entrenamiento no son las mismas que las que rodean la propia competición. Muchas veces vemos como un jugador que domina determinada habilidad durante el entrenamiento, es incapaz de llevarla a la práctica en la competición. Esto es debido a que la competición deportiva tiene sus propias características, combinando condiciones estresantes y motivantes, lo cual suele afectar al funcionamiento de los deportistas, llevándonos en muchos casos a un rendimiento inferior al del entrenamiento (si bien hay casos en los que el efecto es a la inversa). Por todo esto, será importante trabajar en determinados momentos en el entrenamiento bajo situaciones estresantes que nos acerquen a la competición e incluso, como la mejor simulación de la competición es la propia competición, se puede usar esta como una prolongación del entrenamiento y poner para un partido o para un determinado momento del mismo, por ejemplo un cuarto, un objetivo de realización concreto (e.g. efectuar cambios de dirección por entre las piernas).

A la hora de llevar a cabo toda esta metodología es bueno explotar los recursos de que dispones, y uno de ellos es el entrenador ayudante.

A veces resulta adecuado huir de estilos de trabajo autocráticos (autoritarios) y usar modelos más delegatorios, lo cual como en ocasiones por error pensamos, no significa perder el control.

El trabajo de los fundamentos individuales en grupos reducidas suele ser fundamental, y es donde entra en juego la labor del ayudante, que bajo las directrices marcadas por el primer entrenador o elaboradas en conjunto puede realizar su trabajo por separado. Ya sabéis eso de que cuatro ojos ven más que dos, y muchas veces, por ser demasiado dominantes, dejamos al equipo tuerto .Al trabajar los fundamentos hay que ser modesto pero ambicioso: hay que centrarse sólo en un objetivo o dos, pero buscando la perfección. Además debemos cuidar los detalles y no dejar nada a la improvisación. No debes obviar que todo el mundo trabaja. No te conformes con eso, busca la calidad en tu trabajo diario.

Lógicamente sin un mínimo de acondicionamiento físico no sería posible la práctica del baloncesto. Sin un mínimo de conocimiento de las reglas del juego difícilmente podríamos practicar este deporte. Sin una adecuada motivación o un mínimo de ganas, tampoco se podría hacer gran cosa. Pero evidentemente tampoco podríamos hacer baloncesto sin una base técnica adecuada que nos permita, dentro de unas reglas, alcanzar los fines de este deporte. De ese modo obtendríamos una definición, en líneas generales, de los Fundamentos: "Es el conjunto de gestos técnicos que nos permite realizar las acciones propias del juego sin transgredir las reglas del mismo."

El propio nombre, que ya hemos indicado, con el que se conoce a la Técnica Individual, FUNDAMENTOS, ya indica su importancia: es la base, el origen de donde debe partir cualquiera que desee practicar el baloncesto.

El entrenador deberá enseñar a ejecutar correctamente los distintos fundamentos individuales hasta su completa y correcta mecanización, para, a continuación, enseñar a hacerlo con rapidez, aspecto fundamental éste; posteriormente habrá de enseñar a elegir que fundamento o gesto es el más adecuado en cada caso; después habrá que enseñar a elegir rápidamente la opción buena para poder acabar realizándola con rapidez.

Aunque ahí no se acaba todo, pues luego habrá que ir aplicando todo lo anterior, y los nuevos gestos derivados de la participación de más jugadores, a situaciones de dos contra dos, tres contra tres, etc. Y ahí, el entrenador deberá procurar buscar las mejores situaciones posibles para su equipo con un adecuado uso de la Técnica Individual, y eso no es más que la TÁCTICA. ¡Y ahí no acaba todo!, luego hay que escoger de nuestro arsenal táctico las opciones mejores para cada partido y cada momento de partido, eso es la

ESTRATEGIA.

Aunque todo esto es de aparente complejidad, lo cierto es que el baloncesto es un deporte mucho más sencillo y simple de lo que muchas veces queremos entender. Con unos mínimos conocimientos y mucho sentido común pueden hacerse grandes cosas. Habría que buscarle al SENTIDO COMÚN un sitio preferente en nuestro quehacer diario.

Se puede afirmar sin riesgos, que un equipo que no sea MUY INFERIOR a otro en el resto de aspectos del juego, siempre podrá ganarle si es superior en Fundamentos. Aunque esto no lo es todo, claro. Así, si dos equipos están más o menos igualados, el que ejecute los Fundamentos con mayor velocidad siempre será el vencedor.

Y aquí se puede acudir a una realidad fácilmente demostrable: ¿Dónde ha estado la diferencia abismal existente entre la NBA. y el baloncesto del resto del mundo? La respuesta es clara: sencillamente la rapidez de ejecución de los fundamentos. El ejemplo es también claro: en Europa siempre han existido jugadores de gran nivel, pero a la hora de enfrentarse con los americanos parecían simples comparsas. La diferencia era, y sigue siendo (aunque en menor medida) la citada superior velocidad de ejecución en los gestos técnicos, tanto de ataque como, sobre todo, en los defensivos.

Y aquí cabe otra reflexión: siempre se suele asociar la idea de Técnica Individual con fundamentos ofensivos, cuando los defensivos son tan importantes como aquellos y caen tantas veces en el olvido.

Por último una pequeña pero importante precisión. La manera de ejecutar los fundamentos tal como aquí se describe es la manera teóricamente perfecta de realizarlos, aunque siempre deberá estar presente una flexibilidad que permita a cada jugador el personalizar su propia ejecución de los gestos técnicos sin mermar en absoluto ni su efectividad ni su creatividad. La historia está llena de ejemplos claros de jugadores con gestos técnicos poco ortodoxos pero de gran efectividad.

La edad de iniciación mínima del baloncesto la sitúan a los siete años aunque la recomendada está alrededor de los 10. En ambas edades se supone que el niño ha podido alcanzar el patrón maduro del lanzamiento, aunque hay que destacar que los lanzamientos del baloncesto, sobre todo el tiro, tienen sus claves personales.

El Lanzamiento o Tiro al Aro

Dragomir V. Kirkov, 1978, platea que si el pase es la base del baloncesto el es la finalidad del juego. Por ello el tiro ocupa una posición dominante entre una serie de elementos técnicos del baloncesto.

La mejor forma de tirar es aquella que se adviene al jugador de acuerdo con sus características individuales y con la función que realizan en el equipo.

El tiro en el Baloncesto Moderno, por lo general se ejecuta en movimientos o saltos, después de driblar el jugador pasa o tira, tan bien estos elementos pueden ser después de parada y pívot, en movimiento o en saltos. Dice que los tiros se clasifican por el carácter de ejecución, por su distancia y por su desplazamiento y estos pueden ser con una o dos manos.

Arnol Auerbach, 1981, platea que el juego tiene como objetivo poner el balón en la canasta un mayor numero de veces que el contrario y por tanto el tiro es la base más importante del juego.

F. Lindberg, 1977, plantea que los tiros es lo más importante en el baloncesto para ganar el encuentro el equipo debe sobrepasar al adversario en puntuación y esto solo se consigue por tiros precisos. La regla dice: "El Objetivo de cada equipo es introducir el balón en el aro contrario e impedir que este enceste" todos los demás ejercicios tienen la misión de crear condiciones favorables de encestar.

Todo jugador que quiere ser útil a su equipo debe tirar con precisión al aro. Por consiguiente debe entrenarse intensamente y perfeccionar el tiro todo el año a la mayoría le gusta hacer mucho este ejercicio y el entrenador no necesita esforzarse para conseguir que lo ejecuten. Unos cuantos minutos de entrenamiento varias veces a la semana durante todo el año ayuda mucho al desarrollo de la capacidad del tiro, cuando ya se posee el entrenamiento ayuda a mantenerlo. Durante la temporada del juego es necesario un entrenamiento diario.

La maestría en los tiros al aro depende del dominio de la técnica de la combinación de los movimientos de la concentración, del grado de seguridad en si mismo y del saber relajarse. Algunos jugadores son buenos tiradores se puede decir que son tiradores natos, sus movimientos son armoniosos naturales y bien coordinados. Pueden realizar cualquier tipo de tiro y mostrar la más depurada técnica, se dice en el Argot Baloncestista que este tipo de jugador tiene manos suaves, en un tiro suave, tanto si se hace con precisión como si no, el balón rebota blandamente en el aro y por lo general entra en la cesta. Los jugadores con manos suaves poseen las cinco (5) cualidades necesarias para realizar los tiros, sin embarco la mayoría de los jugadores deben adquirir los hábitos necesarios mediante los entrenamientos intensivos.

Técnica correcta: Cada Tiro se ejecuta observando unos principios básicos correctos, que dan como resultado el enceste, y se realizan correctamente. Los buenos encestadores utilizan técnicas muy depuradas y en cualquiera de sus tiros se aprecian los principios básicos.

El Blanco: El jugador concentra su atención en el blanco elegido, tanto si se trata de la parte anterior del aro, como la posterior o la del tablero.

Movimiento rítmico y armonioso: Durante la ejecución del tiro todos los movimientos deben ser armoniosos y rítmicos. Los movimientos rústicos, apresurados y nerviosos no contribuyen a la presión.

La suavidad:

La

llamada suavidad se logra gracias a los movimientos armónicos y rítmicos que al ejecutar el tiro imprimen al balón un ligero efecto rotativo. El efecto y la

velocidad del balón se equilibran y tras el rebote de este en el aro o en el tablero obligan a facilitar el enceste.

Acompañamiento del balón durante el tiro: Este acompañamiento es la prolongación natural del tiro, en el momento en que la mira del jugador está todavía fija en el blanco. El acompañamiento natural del balón garantiza su paso por la trayectoria elegida de antemano. Un movimiento brusco de la mano al soltar el balón quebrará su trayectoria y efecto rotativo dando como resultado la perdida del tiro.

Control del balón con la yema de los dedos. El balón se controla con la yema de los dedos, no con la palma de la mano, la gran sensibilidad de la yema de los dedos ayuda al jugador a controlar el tiro y recepción del balón.

Vuelo del balón: La lógica nos ayuda a comprender que la trayectoria media del vuelo del balón garantiza el mayor porcentaje de asientos. Un tiro con trayectoria alta motiva un rebote largo y no suave y un tiro de trayectoria baja que no esté bien dirigido, botará sobre la parte anterior o posterior del aro y caerá fuera de la cesta. El tiro con trayectoria alta es conveniente solo para los defensa. Pero hasta este tipo de tiro debe ser ejecutado con seguridad.

Efecto rotativo: Al tirar el balón debe llevar un efecto rotativo determinado. Al acompañar al balón durante el tiro se le imprime un ligero efecto inverso, que mantiene durante el vuelo, y facilita un reboté armonioso. Cuando se tira contra el tablero se debe imprimir al balón un efecto que facilite su caída en el aro después del rebote. Los tiros desde debajo del aro resultan precisos gracias a un efecto especial que depende de la intención del jugador.

Empleo de la cesta o del tablero: Por lo general los jugadores tiran desde la distancia de dos y medio o tres metros. Los laterales y frontales se efectúan lo mismo que desde el sector de tiro libre.

Los tiros desde cerca se efectúan por lo general después de un rebote en el tablero. Son los que se hacen con una mano en movimiento desde arriba, el tiro girando el cuerpo y el tiro con el brazo en alto (gancho).

Se suele emplear el tablero cuando se efectúa tiros frontales y laterales con saltos desde distancia corta. Recomendamos practicar este tipo de tiro puesto que el defensa no suele esperar el tiro sobre el tablero.

La coordinación: La base sobre la que el jugador realiza sus movimientos correctos es la coordinación gracias a la percepción cinestésica, siente o percibe el movimiento y si lo logra lo consolida repitiéndolo. Esta entrada en la rueda de la coordinación ayuda al jugador a asimilar los movimientos precisos para aceptar en la ejecución del tiro y mantener una técnica correcta. Para lograr el éxito en el tiro es necesario entrenar, entrenar y otra vez entrenar. Solo con el entrenamiento intensivo se puede convertir un jugador en magnifico encestador.

Un aspecto muy importante, para la coordinación de los movimientos, es el calcular la distancia de los tiros. La corporación de los movimientos de la mano y el trabajo de los ojos se realiza en décimas de segundos y siendo el diámetro de 45 cm, no se puede permitir un margen de tolerancia en el error del cálculo. Los ojos calculan la distancia hasta el blanco. La coordinación de los movimientos de las partes del cuerpo depende, en gran parte, de la distancia hallada y se expresa en los movimientos que realiza los dedos, la mano y el antebrazo. Al efectuar el tiro a cualquier distancia, el brazo debe estar alzado sobre el codo y la mano continuar su movimiento natural acompañando al balón.

La concentración: Tan pronto como el jugador toma la decisión de efectuar el tiro debe concentrar toda su atención en el blanco no debe pensar nada en nada más que en el blanco y tener la vista fija en él, hasta finalizar el tiro. Tal concentración de la atención a parte de todo los demás estimulantes, con lo que el jugador se siente solo, en el momento de tirar el balón.

La seguridad en su propia fuerza: El saber efectuar los tiros con seguridad es de suma importancia. El jugador que se siente seguro de sus propias fuerzas, efectúa el tiro técnico y preciso. La seguridad en si mismo se adquiere en el juego, cuando el adversario impide la acción de tirar a su conducción en el terreno de juego.

El saber relajarse: La ausencia de tensión muscular, el relajamiento correcto, permite al jugador hacer por naturalidad los movimientos del tiro. El relajamiento se obtiene con la experiencia y seguridad y esta se consigue con los entrenamientos intensivos de los tiros en situaciones de juego. El saber relajarse es una gran cualidad del jugador.

Alexander Zinin, 1982: Plantea que el tiro controla el ataque de los baloncestistas, que la precisión de los tiros de la pelota el cesto se reflejan en el score de partido, en las acciones y organización del partido y en el estado psicológico de los jugadores.

Gerardo Asin, 1960: plantea que los lanzamientos o tiros a la canasta son las acciones que rematan cada jugada, pues con ella es posible la obtención de los puntos si se logra que el balón penetre en el aro, siempre que esto se consiga de forma reglamentada.Una vez que el balón sale de las manos del jugador en dirección a la canasta, si esta se falla, el balón quedara en posición del equipo contrario, a menos que en los rebotes que puedan hacerse debajo del tablero se consiga o introducir el balón en el aro o atrapar nuevamente la pelota .Pero ya los defensores se preocuparan de que esto no suceda, por eso la acción del tiro debe ser dominada por cualquier jugador y ejecutarla cuando verdaderamente tenga el mayor porcentaje de éxito.

Siendo así los entrenamientos de tiro deben ser realizados con toda la atención y corregir posturas defectuosas y posiciones de manos y brazos para conseguir que cada lanzamiento vaya directamente al aro o al menos quede el balón en situación de que otro jugador pueda marcar al aprovechar el rebote en el tablero.

Lógicamente cuando más cerca del tablero se realice el lanzamiento, mas posibilidades de éxito existen, cuando se tira desde muy lejos, aparte de no poder afinar la puntería, hay que darle mas fuerza al lanzamiento.

Pedro Luis de la Paz Rodríguez,1985, ( La Ofensiva): Plantea que el tiro al aro es el único elemento técnico que permite cumplir el 50 % de los objetivos propuestos en el juego que es anotar en el aro contrario y en consecuencia todos los demás elementos técnicos o de jugadas practicas debes responder a este fin.

Un equipo que cuente con buenos tiradores puede jugar confiadamente aunque cada jugador debe antes de tirara el aro, analizar si hay otro jugador menor ubicado, si el tiro puede o no ser obstaculizado si esta asegurado el rebote.

Para realizar un tiro efectivo durante un partido oficial, por lo regular el jugador ha tenido que tirar incontable veces al aro durante las secciones de práctica. Es recomendable tirar todo los días y en diferentes condiciones, si se quiere obtener alto porcentaje de efectividad. Este trabajo prepara psicológicamente al jugador para enfrentarse al defensa adversario en la lucha deportiva.

Los factores psicológicos preponderantes para lograr un buen tiro al aro son:

Concentración de la atención.

Decisión

Confianza

Dominio de si mismo.

Otros factores de índole variada que inciden en el tiro son:

Pobre preparación física, fundamentalmente fuerza y resistencia.

Peso y calidad del balón (goma o cuero).

Colocación del jugador en el terreno.

Calidad del tablero(Madera, cristal, etc)

Efecto que se imprime al balón y trayectoria que sigue a este.

Plantea que el tiro al aro se considera que con una trayectoria media (45 a 60 grado) se obtiene buena probabilidad de enceste desde cualquier ángulo del terreno y que en dependencia a la zona del terreno desde donde se realicen, pueden ser a corta distancia (0 a 2 m), a media (2 a 6 m) y (+6 m) a larga distancia.

Importancia. "selección de tiro"

Es el lanzamiento del balón a canasta. Es por tanto el fundamento para el que trabajan todos los demás, pues el objetivo final del baloncesto es meter el balón en la canasta, y para ello hay necesariamente que tirar.

Hay que trabajar muy duro en todos los fundamentos para conseguir un tiro. Merece, por tanto, la pena esforzarse al máximo en este fundamento, fin último de los demás.

En la práctica diaria, el entrenar este fundamento tiene una ventaja decisiva sobre los demás: a todo el mundo le gusta tirar, todo el que tiene un balón en las manos se dedica a ello antes que a otra cosa. Aunque esto entraña un riesgo: un excesivo componente autodidáctico que nunca es bueno si bien, como comentábamos al principio, no debemos olvidar cierta flexibilidad en la ejecución de los fundamentos, en este caso una cierta "personalización" del tiro.

Como cualquier otro fundamento, para que el tiro resulte positivo para el equipo se hace preciso que se utilice adecuadamente. Una expresión que de la que se oye hablar con mucha frecuencia es SELECCIÓN DE TIRO. Por selección de tiro entendemos simplemente (y no es poco) el saber elegir el momento adecuado para realizar un tiro.

Realmente esto no tiene que ver con el fundamento del tiro propiamente dicho, viene a ser una cuestión más táctica que técnica, pero que debemos conocer perfectamente, porque incidirá muy directamente no sólo en la efectividad sino también en la propia

mecánica

del tiro. Influyen multitud de factores: posición del defensor, de los compañeros, posibilidades de rebote, situación del marcador, momento del partido, racha de aciertos, etc. Por todo ello no es una cosa fácil de dominar. Además se hace necesaria otra precisión: en el

baloncesto

moderno cada vez tiene más importancia el tiro desde lejos, toda vez que los

sistemas

defensivos y las cada vez mejores capacidades físicas y corpulencia de los jugadores hacen más difícil el lograr buenas posiciones de tiro en posiciones cercanas al aro.

Factores comunes a todos los tiros

Mecánica y ejecución. Conocer la mecánica y poseer buena ejecución técnica. No todos tienen porque realizar el mismo gesto, debe existir cierta flexibilidad en función de las características del tirador.

Dominar todos los tipos de tiro.

Posición y equilibrio. Como en todos los casos anteriores, la posición y el equilibrio juegan un importante papel.