La efectividad de los tiros en suspensión en el balonmano

Resumen

Esta investigación se efectuó en la EIDE "Ormani Arenado Llonch" de Pinar del Río, con el equipo de Balonmano Femenino de la Categoría Juvenil, pues se observaban algunas deficiencias en la preparación física-técnica de estas quince atletas; cuando se analizaron los informes de preparación del deportista, principalmente el análisis del rendimiento físico se apreciaba todo de una forma distinta, debido a que aquí la mayor cantidad de deportistas estaban evaluadas con la máxima calificación.

Se realizaron consultas a especialistas, comisionados, metodólogos y entrenadores de esta esfera de actuación, los cuales facilitaron conocer la problemática existente; se aplicaron encuestas a las atletas y entrenadores, para conocer el desarrollo y efectividad de los tiros en suspensión. Las observaciones realizadas mostraron insuficiencias en este aspecto.

El trabajo posibilitó la información numérica sobre los ejercicios que aplican los entrenadores para el desarrollo y efectividad de los métodos de observación que son los más efectivos en la realización de dichos ejercicios. A partir de todo lo analizado se reelaboró una serie de ejercicios para el entrenamiento del balonmano en edades juveniles del sexo femenino con vistas a mejorar la efectividad y el desarrollo de habilidades tácticas en el juego de balonmano moderno, porque constituyen una temática muy novedosa en el entrenamiento deportivo para la búsqueda de nuevos conocimientos para atletas y entrenadores.

Se espera que los entrenadores puedan utilizar esta serie de ejercicios en los entrenamientos para lograr conocimientos y habilidades en el juego de balonmano.

Introducción

En Cuba antes de 1959 solo había Educación Física en las principales escuelas privadas, existían gimnasios privados dirigidos esencialmente a grupos muy limitados de la población, se sabe que la Educación Física, el Deporte y la Recreación constituyen elementos primordiales para la formación, educación y disfrute sano del pueblo.

El Gobierno cubano a través del Ministerio de Educación y el INDER, tuvo que hacer grandes esfuerzos para despertar la conciencia sobre la importancia de la Educación Física, el Deporte y la Recreación, las grandes masas conocían solo en lo esencial la pelota y el boxeo, por lo que el pueblo carecía de tradición y conocimientos de ahí la gran dificultad para interesarlos en estas actividades.

La creación del INDER y sus medidas más inmediatas, tales como¡ el establecimiento del régimen de participación deportiva, la aplicación de la política del uso múltiple de los recursos, la fundación de la escuela de profesores de Educación Física "Manuel Fajardo", la realización de los primeros desfiles gimnásticos conjuntamente con la participación masiva en los fisminutos, la creación de las áreas de participación deportiva como solución revolucionaria a las escuelas sin campos deportivos, entre otros.

El desarrollo del plan INDER – MINED con 26 mil maestros participantes, sensibilizaron al pueblo cubano. La capacitación del magisterio cubano en la práctica de las actividades físicas, propició introducir el programa de Educación Física en las escuelas y con ella, la práctica deportiva.

El Comandante en Jefe Fidel Castro Ruz en múltiples ocasiones ha señalado la importancia de la práctica deportiva, en la rendición de cuentas del INDER a la Asamblea Nacional del Poder Popular en 1988 enfatizaba: "Mantener y preservar la salud del pueblo, así como elevar sus expectativas de vida es una tarea principal y permanente de nuestro país". (1)

La práctica sistemática de la actividad física y el deporte contribuyen a ese objetivo y al bienestar físico y moral de las personas constituye fuente de salud, a la vez de elemento indispensable en la formación integral del hombre.

El balonmano, deporte de carácter colectivo de los llamados juegos deportivos, ayuda al desarrollo del pensamiento, crea el colectivismo coopera en la formación del hombre nuevo.

Es un deporte que ha tenido gran aceptación por la juventud cubana, proporciona a través de sus múltiples exigencias las condiciones favorables para la formación y desarrollo de habilidades motoras así como el perfeccionamiento de las capacidades físicas.

Brinda un caudal de potencialidades educativas que tienen gran significación sobre todo en acciones colectivas en la colaboración y ayuda para los compañeros.

En Cuba, el balonmano ha tenido un gran desarrollo, ya que ha ganado varias veces el Título Panamericano, además de participar en campeonatos del mundo y Olimpiadas donde ha desempeñado un buen papel, por lo que se ve un rápido desarrollo.

En este deporte es importante el trabajo de iniciación, ya que está en función del aprendizaje de las necesidades que va a tener la jugadora para el desarrollo de la misma, ya que su función no termina mientras que esta se encuentre activa, para continuar adquiriendo experiencias y enriqueciendo sus capacidades y habilidades.

No tiene opción alguna para triunfar un deporte que no tenga detrás un sustento de base que genere con sus ilusiones e impulsos, no existen posibilidades algunas de progreso en el deporte si se olvida el dinamismo que surge de las ilusiones que aportan los hombres.

Vale aprovechar la acción para destacar la importancia que tiene ubicar en los equipos, jugadoras que tengan buen dominio en los tiros en suspensión sobre todo cuando se está en óptima forma deportiva.

Se puede decir que estos tiradores deben cumplir con su objetivo principal que es anotar el gol en cada oportunidad de tiro, ya que con la buena utilización de estos tiros se obtiene un gran porciento en la victoria. La importancia en la efectividad de estos tiros radica en rebasar la barrera defensiva al tirar por encima de ella.

Se deben apoyar para esto en la fuerza muscular, potencia de los tiros, despegue y la rapidez con que efectúan los movimientos.

Como características generales de los jugadores de campo se pueden mencionar: la agilidad, la coordinación de los movimientos y la velocidad de reacción.

El tiro a portería, en específico en suspensión, posee un valor metodológico muy importante en el proceso de enseñanza y aprendizaje en la formación atlética en edades tempranas para con más facilidad en edades juveniles, ejecutar dicho tiro en el desarrollo de este conjunto de ejercicios teniendo en cuenta los niveles de asimilación de los conocimientos en la fase de formación de habilidades en los atletas se puede alcanzar una formación superior con un consumo más eficiente para jugar el balonmano en un contexto productivo práctico.

Con el presente trabajo se pretende tener la posibilidad de reelaborar una serie de ejercicios para el entrenamiento del balonmano en edades juveniles del sexo femenino y así mejorar la efectividad y el desarrollo de habilidades tácticas en el juego de balonmano moderno.

Este aspecto es muy positivo, primero porque estos ejercicios se ajustan a las características de las atletas de esas edades, pues es un patrón, que se mueve acorde al nivel de preparación que debe ir alcanzando una atleta en el entrenamiento, y va aportando al colectivo.

Problema científico

¿Cómo mejorar la efectividad de los tiros en suspensión de las atletas de Balonmano de la Categoría Juvenil de la EIDE "Ormani Arenado Llonch"?

OBJETO Y CAMPO DE ACCIÓN

Objeto: El proceso de preparación del deportista; el Campo de Acción: Está dado por la efectividad de los tiros en suspensión

La Novedad Científica: Lo novedoso de la investigación radica en el hecho de presentar una serie de ejercicios que puedan mejorar los tiros en suspensión en las atletas juveniles de la EIDE Pinareña del deporte balonmano.

La actualidad y novedad del tema radica en el intento de lograr todas las potencialidades que brinda este modelo pedagógico, por lo tanto se propone como:

OBJETIVO GENERAL

Someter a la consideración de los entrenadores una serie de ejercicios encaminados a mejorar la efectividad del tiro en suspensión en las atletas de Balonmano en la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch".

A partir del problema planteado y el objetivo de este tema, es que se formuló la siguiente Hipótesis:

La impartición en los entrenamientos de la serie de ejercicios, propicia mayor efectividad de los tiros a las atletas del equipo juvenil de balonmano de la EIDE de Pinar del Río, por lo que este trabajo constituye un aporte al perfeccionamiento del entrenamiento deportivo de las balonmanistas de la provincia pinareña, en edad juvenil.

El aporte teórico consiste en: una nueva serie de ejercicios con el objetivo de perfeccionar los tiros en suspensión por las atletas del balonmano juvenil pinareño.

Aporte Práctico: La significación práctica la constituye la aplicación de los ejercicios en cuestión.

Fundamentación del problema

El presente trabajo aborda un tema novedoso dentro del entrenamiento deportivo, pues el mismo está dirigido al nivel de preparación tanto físico, técnico y táctico de las atletas así como la efectividad, pues en el balonmano se requiere de un alto nivel para la ejecución del gol, que juega el más importante papel durante el juego.

Son de gran interés y de un valor significativo los tiros en suspensión pues la preparación actual de los entrenadores está muy ligada al por qué, el cómo y cuándo se logra que los atletas efectúen correctamente la realización de los tiros a puerta en suspensión dentro del juego. Con la serie de ejercicios que se propone para el desarrollo de los tiros a puerta en suspensión y su efectividad se pretende incrementar este aspecto tan importante para el juego según críticas de diferentes autores, los tiros en suspensión son una de las armas más importantes que el jugador debe desarrollar.

Después de haber aplicado la guía de observación que se confeccionó al efecto (anexo 1), para diagnosticar el estado problemático de la temática, se realizó la tarea de confeccionar una serie de ejercicios para lograr un correcto desarrollo de los tiros en suspensión y su efectividad.

Además se puede apreciar que las atletas juveniles presentan problemas en el tiro en suspensión ya que no adquirieron en edades tempranas la técnica adecuada para desarrollar dicho tiro por lo que se hace necesario enseñar sobre la base de este conjunto de ejercicios como alternativa donde prevalece la ejecución de las acciones y el resultado final; donde las atletas independientemente de la tarea que deben ejecutar pueden realizar la acción final que en este caso es el gol.

INDICADORES

Se observaron 30 entrenamientos, el elemento técnico a veces se entrenó, en ocasiones se informo sobre este elemento y su importancia.

Cuando se trabajó este fundamento la mayor cantidad de tiros se efectuaron por el centro y con muy poca participación y efectividad.

PREGUNTAS CIENTÍFICAS

• 1. ¿Qué antecedentes históricos metodológicos a nivel nacional e internacional existen acerca de los ejercicios que influyen en la efectividad del tiro en suspensión?

• 2. ¿Cómo realizar un diagnóstico sobre la situación actual de los elementos que se emplean para elevar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas de la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch"?

• 3. ¿Cómo implementar una serie de ejercicios para mejorar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas de la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch"?

• 4. ¿Cómo valorar la implementación de la serie de ejercicios para mejorar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas de la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch"?

TAREAS CIENTÍFICAS

• 1. Estudiar los antecedentes históricos y metodológicos a nivel nacional e internacional acerca de los ejercicios que influyen en la efectividad del tiro en suspensión.

• 2. Diagnosticar el estado actual acerca de los elementos que se emplean para elevar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas de la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch".

• 3. Implementar una serie de ejercicios encaminados a mejorar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas en la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch".

• 4. Valorar si es efectiva esta serie de ejercicios para mejorar la efectividad del tiro en suspensión de las Balonmanistas en la Categoría Juvenil Femenino de la EIDE "Ormani Arenado Llonch".

VARIABLES PARTICIPANTES

Control de Variables Ajenas

• 1. Nivel de preparación física. Es eficiente ya que se encuentran en la etapa competitiva y se encuentran en óptima forma deportiva.

• 2. Características individuales. Está dada por la talla, el peso, la posición por donde juega.

• 3. Condiciones del terreno. El terreno en que se va a jugar está en buenas condiciones y todos lo juegos se efectuarán en el mismo lugar.

• 4. Zonas del terreno. Lugar por donde se va a efectuar los tiros, es decir por cuál de las tres zonas en que fue dividido el terreno.

• 5. Tiros con o sin defensa. Si el momento de los tiros se encontraba la defensa o si fue sin esta.

• 6. Distancia de los tiros. Si se efectúan de nueve metros (línea discontinua) o de seis metros (línea continua).

• 7. Zona de portería. Zona hacia la cual va dirigida el tiro. Cuenta de seis ángulos, dos superiores (derecho e izquierdo), dos inferiores (derecho e izquierdo) y dos medios (derecho e izquierdo).

UNIVERSO Y MUESTRA:

El universo lo constituyen las 15 atletas que componen la preselección.

Como muestra se tomaron las 15 atletas del preseleccionado por lo que constituye el 100 % del universo, además de los entrenadores encuestados.

El muestreo fue intencional.

CATEGORÍA E INDICADORES:

Preparación del balonmano

INDICADORES

Se tuvieron en cuenta:

• La zona del terreno

• Distancia de los tiros

• Los ángulos de la portería

• Tiros con defensa y sin defensa

• Portero

Estrategia metodológica

MÉTODOS

MÉTODOS TEÓRICOS

Análisis Síntesis: Este método desempeñó su función principal en la sistematización de toda la información recopilada en la revisión a los diferentes documentos, la descomposición de los mismos en partes para su mejor comprensión y seguidamente la concreción de sus elementos más importantes, permitieron resumir en general toda la existente rica teoría sobre el objeto de estudio.

Histórico Lógico: Representa un método utilizado en la fase exploratoria de la investigación (a nivel fenomenológico) donde su particularidad fundamental estuvo basada en la revelación de la etapa más trascendentales del comportamiento de los tiros a lo largo de su desenvolvimiento histórico, conociendo de esta forma los aspectos más significativos desde el punto de vista de los intereses de la presente investigación para la solución del objetivo planteado.

Trabajo con Documentos: En la revisión de toda la documentación necesaria que pudiera brindar un impacto favorable en el conocimiento acerca de las nuevas tendencias de cómo trabajar los tiros en suspensión en el balonmano. Se revisaron todos los tests pedagógicos de balonmano de la categoría Juvenil femenino que tiene en su poder la cátedra de balonmano de la ESPA "Ormani Arenado", así como los que tiene la sección metodológica de la provincia. Además se consultó el Programa de preparación del Deportista del Deporte de balonmano, tanto el actual como el antiguo.

MÉTODOS EMPÍRICOS

Encuesta: Se le aplicó a un total de seis entrenadores para conocer su estado de opinión acerca de cómo trabajar el tiro en suspensión y para la cual se confeccionó un cuestionario de preguntas que aparecen anexadas en el cuerpo del trabajo (anexo 2); también se aplicó una encuesta a 10 atletas, ver cantidad (anexo 3).

Observación: Mediante la misma se determinaron las dificultades en la efectividad de los tiros en suspensión a puerta que existían.

Medición: Se aplicó la serie de ejercicios y en estos se tuvieron que realizar varias mediciones, como la talla, despegue, lanzamiento del balón sin impulso, así como la toma del tiempo en los 30 metros de rapidez y en los 3 200 metros de resistencia.

Análisis documental: Este método posibilita agrupar los documentos que tratan acerca de los objetivos de la presente investigación.

Criterios de especialistas: Se utilizaron para intercambiar conocimientos con especialistas de la materia.

MATEMÁTICOS ESTADÍSTICOS:

Análisis Porcentual: Se utilizó para determinar porcientos.

CAPITULO #1

Fundamentos teóricos y definición de términos

DEFINICIÓN DE TÉRMINOS

Tiro en suspensión: es el tiro que realizan las jugadoras de primera línea ofensiva para anotar el gol en un partido, realizando la carrera de impulso diagonal hacia la portería tratando de caer lo más cerca posible del lugar del despegue.

Técnica: es la forma más racional de ejecutar una acción motora.

Nivel de Conocimiento: es el grado que tiene la persona de saber sobre un tema determinado de la vida.

Zona del Terreno: forma en que se divide el terreno para su estudio. Zona A: por donde tiran los extremos izquierdos. Zona B: por donde tiran los interiores, el centro y el pívot. Zona C: por donde tiran los extremos derechos.

Portería: lugar hacia donde se dirigen lo tiros efectuados por las jugadoras de campo.

Habilidad: nivel cualitativo con que se efectúa una acción motora determinada.

Preparación: proceso multifacético evaluación de grado de disposición del deportista para el logro de los altos resultados deportivos mediante el perfeccionamiento de estado físico y psíquico.

Tiro: es la finalidad principal del juego a la ofensiva.

Serie de Ejercicios: es la acción de ejercicios previamente separadas, nivel alcanzado por las atletas en los diferentes complejos ejercicios del balonmano así como la aplicación correcta de los niveles de desarrollo que estas sean capaces de alcanzar.

Efectividad: es la mayor cantidad de anotaciones de una atleta en un juego de acuerdo a los tiros que haya efectuado.

FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

EL juego de balonmano no requiere de condiciones especiales, puede jugarse en tabloncillo, en cemento o en terrenos sintéticos. Es un deporte de constante contacto físico, sus reglas y elementos técnicos no son complejos por lo que son muy fáciles de aprender.

Por la gran variedad de movimientos sucesivos, (carreras, saltos, flexiones, giros, paradas bruscas, lanzamiento) ayudan al fortalecimiento del aparato neuromuscular y orgánico así como la elevación de la capacidad de movimientos.

Desarrollar las cualidades morales, individuales y sociales como la decisión y el colectivismo. El balonmano es un deporte apropiado en igual medida por los adultos, jóvenes y niños, a partir de los 9 años de edad.

De la buena interrelación entre los aspectos defensivos y ofensivos depende del resultado de un encuentro por lo que es necesario preocuparse por la preparación conjunta de estos elementos. Cuando existe una buena interrelación entre estos dos aspectos se establece el entusiasmo y la motivación por el éxito, aspecto que influye negativamente sobre el contrario. El tiro a portería es el elemento que posibilita la acción de dirigir el balón hacia la portería con el lógico propósito de burlar a la portera y conseguir el gol.

Los tiros pueden realizarse desde la posición apoyo, en salto, estático desde el lugar y en carrera con impulso en dependencia de las condiciones y situaciones del juego, su fase preparativa incluye carrera con impulso, salto y balanceo (movimiento del brazo).

Atendiendo a las condiciones fundamentales estos tiros pueden realizarse:

• 1. En el movimiento más oportuno cuando las circunstancias del juego sean posibles.

• 2. Deben realizarse con la adecuada rapidez para que sea un acto sorpresivo para el defensor.

• 3. Deben ser precisos, lanzar la pelota en la dirección y altura considerada en cada movimiento.

• 4. Debe ser variado en cuanto a la ejecución como dirección y altura elegida.

• 5. El balón debe lanzarse con la mayor potencia posible.

• 6. Puede utilizarse en cualquier situación de juego.

• 7. Es el lanzamiento a distancia que ofrece mayor posibilidades de éxito.

El tiro en suspensión constituye uno de los tiros más utilizado de todos los lanzamientos. Estos tiros tienen un gran peso en la parte ofensiva ya que son los que mayor cantidad de goles aportan al resultado de un encuentro cuando existen buenas tiradoras en los equipos.

El tiro en suspensión se utiliza cuando la defensa está a una distancia variable se inicia una carrera rápida en un sentido oblicuo o diagonal hacia la portería.

Durante el salto se prepara el girado del tronco ligeramente hacia atrás, este movimiento se compensa cuando la jugadora haya alcanzado la altura máxima en su trayectoria ascendente.

La velocidad adquirida en la carrera de impulso contribuye a un vuelo más prolongado de las balonmanistas mientras mayor sea la fase de vuelo mayor será la fase preparatoria. Para que el lanzamiento sea fuerte y exacto es necesario mantener la posición del tronco.

El actuante que va a realizar el tiro a puerta debe tener en cuenta: Colocación de la portera. Densidad de la defensa frente a ella. Distancia que la separa de la portería. Puntos fuertes en el tiro de la propia jugadora.

Como antecedentes histórico-metodológicos a nivel nacional e internacional acerca de los ejercicios que influyen en la efectividad del tiro en suspensión, se puede decir que son pobres, ya que se ha hecho énfasis en recolectar datos que den respuesta a este problema y se ha podido llegar a la conclusión de que basados en el estudio, evolución y desarrollo de ejercicios que utilizan los entrenadores para el desarrollo de los tiros en suspensión en las atletas, se puede establecer el conjunto de ejercicios que se propone en este trabajo acerca de la efectividad de dicho tiro en tiempo y espacio.

Acerca de la valoración de la implementación de la serie de ejercicios para mejorar la efectividad del tiro en suspensión se puede citar que se valora de eficiente ya que se tuvo éxito en gran medida, como así lo demuestran los resultados obtenidos en el conjunto de ejercicios. Los implementos son los siguientes:

La vallita.

Utilizada para mejorar el salto, equilibrio, coordinación y precisión. Además se pueden mencionar los balones, que hubo la cantidad suficiente en el transcurso de los entrenamientos.

Caracterización de los factores de rendimiento en balonmano

Se comenzará con una caracterización del deporte de balonmano y para esto se coincide completamente con lo planteado por Francisco M. Ávilas Moreno en su artículo: "Detección de Talentos".

"En un esfuerzo de simplificación hemos dividido estos factores analizables en cuatro bloques: Condición Física, exigencias técnico-tácticas, factores psicológicos y medidas antropométricas. No cabe duda de que no es una clasificación académicamente correcta, pero nos parece operativa y que no excluye ningún elemento importante a revisar. Obviamos los factores externos, variables no muy estables, que sin embargo deben parecer en un adecuado informe por su influencia en determinados elementos valorados. Sobre estos factores hemos realizado un somero análisis basado en dos criterios fundamentales: su importancia en el rendimiento y su entren habilidad". (2)

I. Condición Física:

a) Velocidad:

Es determinante en las acciones decisivas del juego: lanzamientos, 1×1, saltos, blocajes, paradas: Se realiza en espacios de acción reducidos y variables, con oposición, adaptándose siempre a las situaciones y objetivos del juego, se caracteriza por:

• Altas exigencias de coordinación.

• Importancia de la velocidad de ejecución (movimientos segmentarios independientes).

• Por lo exigente del binomio tiempo-espacio y la variedad de situaciones se obtienen ventajas constantemente en función del tiempo de reacción simple y electiva.

• Velocidad con desplazamientos cortos, variados, asociados a otros movimientos, constantemente modificados en ritmo y dirección. Capacidad de aceleración, asociadas a altas exigencias de fuerzas explosiva (paradas, salidas, cambios de dirección, desequilibrios).

A estas exigencias de velocidad se debe poder responder en cualquier momento de la competición, los momentos más decisivos suelen producirse en los finales de partido donde se acumula un importante grado de fatiga. Se necesita poder aplicar la velocidad en régimen de resistencia. Los elementos de resistencia son altamente entrenables.

b) El balonmano se caracteriza por un esfuerzo predominantemente medio con acciones cortas de alta intensidad. Se habla de una capacidad aeróbica media, exigencias aisladas aeróbicas lácticas (en ningún momento máximas), y cargas anaeróbicas alácticas (acciones de alta intensidad cortas) frecuentes. Las necesidades de resistencia se centran en la capacidad de recuperación tras acciones explosivas y la capacidad de realizar estas acciones en régimen de fatiga general, siendo importantes para el rendimiento sus límites y son alcanzables para la mayoría de las jugadoras con el entrenamiento.

c) Fuerza.

En el juego aparecen todos los tipos de contracción a excepción de los isométricos (propios de deportes con movimientos no balísticos como natación o remo): excéntrico, concéntrico, isométrico, generalmente combinados.

Las diferentes situaciones del juego exigen aplicaciones de fuerza con diferentes angulaciones, base de sustentación, velocidad de aplicación, etc.

Siempre aparecen elementos de coordinación asociados.

La fuerza absoluta es utilizada en situaciones de resistencia mutua y lanzamiento en móviles, la fuerza relativa condiciona las acciones de desplazamientos y saltos.

Con relación a la curva de fuerza-velocidad es determinante el concepto de fuerza explosiva, sustrato de la velocidad aplicada en las acciones decisivas del juego.

Igualmente es el menos entrenable (con cargas bajas) y sus test se usan como medida indirecta del porcentaje de fibras rápidas.

d) Flexibilidad:

Fundamentalmente de carácter dinámico, facilita la aplicación de la velocidad y la realización de gestos.

Igualmente colabora en la prevención de lesiones, así como en soportar y recuperar las cargas de entrenamiento y competición.

Al igual que en la resistencia los límites necesarios son totalmente alcanzables mediante el entrenamiento.

II. Técnico-Táctico.

Amplia gama de gestos y matices. Casi siempre asociados a exigencias de disociación segmentaría, manejo de móviles, dinamismo y reequilibrio constante.

Condiciones variables de ejecución antes y durante la misma: espacios, momentos, velocidades.

Reajustes constantes durante la propia ejecución (habilidades abiertas).

Son determinantes los elementos perceptivos, fundamentalmente los relacionados con la percepción espacio-temporal (espacios, trayectorias, velocidades, distancias,).

Juego intencionado: toma de decisiones constantes, elementos cognitivos implícitos en las acciones.

El uso de los medios técnicos-tácticos decide el resultado de la mayoría de las situaciones de forma directa, y distingue a jugadoras de distinta calidad.

Si bien estos elementos están sujetos a evolución por el aprendizaje, la experiencia muestra evidentes diferencias en esta capacidad de adquisición: desarrollo a diferentes ritmos y límites diversos para individuos con el mismo tratamiento y similares condiciones. En esta línea de razonamiento, y con la bibliografía manejada, existe una duda razonable sobre un componente genético diferenciador de la capacidad de aprendizaje (motor y cognitivo) y sobre los factores base de las características de estos elementos técnicos-tácticos (coordinación general, percepción, comprensión de situaciones y elaboración de respuesta).

III. Factores Psicológicos.

Se puede describir el balonmano, siguiendo a Hernández Moreno (1994), como deporte socio motriz de cooperación–oposición simultanea, en espacio compartido y con situaciones de contacto intensas en régimen de velocidad importante. (3)

Con estas características se puede entender que se necesite: alto control emocional (permite actuar inteligentemente en situaciones intensas), valentía, (asumir riesgos físicos y de responsabilidades es imprescindible), sociabilidad (asumir el rol que corresponda dentro del grupo, comunicarse, identificación con los intereses del colectivo), competitividad, voluntad (superar dificultades y exigencias de entrenamientos y competición).

Con la dimensión juego aparece la actitud lúdica, el disfrute de la actividad es importante para conseguir el éxito.

Todos estos factores, que influyen notablemente en el rendimiento, son moldeables mediante técnicas de modificación de conducta. Sin embargo, no parecen existir garantías de éxito en las circunstancias en las que habitualmente se desenvuelven, amén de las importantes diferencias en las respuestas de los individuos. Por ello se consideran parámetros significativos en la detección de talentos.

De sus características técnico-tácticas se deduce lo determinante de factores relacionados con la percepción, cognitivos y con la capacidad de aprendizaje (motor y conceptual) anteriormente valorados.

IV. Test pedagógicos físicos.

La eficacia y evaluación objetiva de las cualidades físicas del deportista y las posibilidades principales de los sistemas funcionales permite al entrenador y a la deportista obtener una información objetiva que puede servir de base para tomar decisiones de carácter administrativo durante la programación del proceso encausado a desarrollar la fuerza, la resistencia, la velocidad y la flexibilidad.

El control de la preparación física puede tener carácter pedagógico o integral. Durante el control pedagógico se utilizan distintos métodos e índices que permiten evaluar de manera integral diferentes cualidades o elementos. Durante el control integral se estudian las posibilidades de distintos sistemas funcionales, órganos, cualidades y mecanismos que determinan el nivel de desarrollo de las principales cualidades físicas del deportista.

Los índices que se utilizan durante el control de la preparación física deben ofrecer una evaluación objetiva de las distintas cualidades del deportista, así como las posibilidades de los sistemas funcionales del organismo. Al mismo tiempo este índice deben responder a las demandas de cada forma concreta de control, a la calificación de cada deportista, al nivel de su preparación y a los objetivos y tareas de la etapa concreta de la preparación anual o de muchos años.

La preparación física es una parte integrante del entrenamiento, debe dar a las jugadoras las principales actitudes de movimiento y mejorar sus funciones orgánicas para obtener así mejor rendimiento.

Sólo podrán lograrse grandes resultados si se realiza un entrenamiento integral a través de muchos años, que abarque todos los factores del entrenamiento deportivo, físico, técnico, táctico, psicológico, etc. Detrás de esto se encuentra una preparación metódica, continua, siempre planeada y bien pensada. Cada uno de los factores del entrenamiento tiene su papel bien definido y cada uno de ellos constituye la base o el apoyo para el otro.

Es de gran importancia que cuando se aplican los test pedagógicos a las atletas el entrenador tenga en consideración el grado de disposición que tengan las jugadoras para su realización, dado que éste depende del nivel de exigencia que muestren en la misma.

Un procedimiento útil para mejorar el nivel de disposición de las jugadoras consiste en convertir las pruebas pedagógicas en competencias de habilidades donde las atletas compitan unas con otras.

El control del rendimiento es necesario por cuanto se requiere recibir información periódica del estado de preparación del deportista. Esto sólo es posible a través de los llamados Test Pedagógicos, al respecto se sigue citando a Francisco M. Ávilas Moreno y su artículo Detección de Talentos. (4)

Test Pedagógicos: Son las formas más efectivas para medir y observar (evaluar) el rendimiento deportivo (físico, técnico, táctico, teórico, psicológico).

Los tests más difundidos son:

Test Teórico: Es aquel que evalúa el aprendizaje teórico, se realiza a través de encuestas o pruebas donde se cuestionan, las reglas, la metodología del entrenamiento y aspectos tácticos, entre otros.

Tests Competitivos o de Hábitos Motores: Evalúan elementos de la preparación especial de elementos competitivos. Ayudan al entrenador a evaluar el dominio técnico de habilidades motoras y elementos de la táctica, así como determinados sistemas tácticos.

Tests de la Preparación Física o de la Condición.

Fuerza: Fuerza Máxima, Fuerza Explosiva, Resistencia Fuerza.

Velocidad. Velocidad de Reacción, Velocidad Acíclica, Velocidad Cíclica.

Resistencia: Resistencia Aeróbica, Resistencia Anaeróbica.

En su libro, Metodología del Entrenamiento Deportivo, Armando Corteza de la Rosa y Alfredo Ranzola Ribas, plantean que:

"En el proceso de entrenamiento deportivo la forma de medir y observar el rendimiento se halla como parte orgánica del trabajo pedagógico de los profesores deportivos. No obstante esta afirmación, aún la forma y el sistema de controlar el rendimiento no están generalizados en todos los profesores, sólo un pequeño grupo de éstos aplican sistemáticamente los controles de rendimiento en el entrenamiento deportivo". (5)

El control del rendimiento es necesario, por cuanto se requiere recibir información periódica del estado de la preparación del deportista. Una de las formas más efectivas para medir y observar (evaluar) el rendimiento deportivo (físico, técnico, táctico, etc.), es a través de los llamados test pedagógicos. Los más utilizados en el entrenamiento deportivo son los tests motores, éstos son fuentes de datos para la identificación y el pronóstico de los aspectos del rendimiento que se desea evaluar. Estos tests, a través de sus pruebas generalmente definen de forma relativamente independiente el objetivo motor a controlar.

Otro de los aspectos que es necesario plantear es lo relacionado con la recogida de la información, es decir, qué hacer con los resultados numéricos de cada una de las variables controladas (medidas) a los estudiantes deportistas.

Primero se recomienda recoger la información lo más correctamente posible, a través de planillas confeccionadas, e ir trasladando los datos a un tabloide, de esta forma se centraliza en un solo modelo toda la información (recuérdese que cada control que realice el profesor es una investigación sobre el comportamiento de sus estudiantes).

Una vez completados todos los datos, es necesario determinar con exactitud qué información se desea conocer, para esto se utilizan una serie de técnicas matemáticas–estadísticas.

Por último se destaca que lo más importante dentro del sistema de control del entrenamiento, una vez realizada la técnica estadística o la técnica de computación, es el correspondiente análisis teórico de esos números, el cual posibilita hacer las necesarias conclusiones acerca del control realizado.

En cuanto a la realización de los test pedagógicos, se utilizan los métodos que aparecen en el Programa de Preparación del Deportista de Balonmano.

Metodología y orden de las pruebas

Talla: Se medirá lo más preciso posible y tratando de usar siempre el mismo patrón, el atleta se medirá sin zapatos, para tomar la medida y ésta será en cm.

Alcance: El atleta se colocará de lado con el brazo de tiro pegado a la pared y levantará éste por encima de la cabeza. El alcance se tomará desde el suelo hasta la punta del dedo del medio, la medida se expresará en cm.

Salto de alcance. Esta se realizará con carrera de impulso y sobre una pierna, tratando de tocar con el brazo extendido en el tablero donde queda marcado la máxima altura de salto. El alcance se medirá del suelo a la marca, se realizarán 3 intentos tomando la mejor marca.

Despegue. Se determinará mediante la diferencia en cm. entre el salto y el alcance.

Lanzamiento sin impulso. Se realizarán 3 posibilidades de lanzamiento a distancia con el balón acorde a su categoría, de los cuales se controlará el lanzamiento más largo. La medida se tomará en metros.

Rapidez. La arrancada será estática y desde una posición media se medirá en segundos, tratando de usar 30 metros, siempre el mismo equipo y personal para su control para evitar errores significativos.

Resistencia. Se correrán carreras de 800, 1200 y 3200 metros según la categoría. Tratar de usar siempre el mismo equipo, personal y pista para evitar errores significativos.

V. Control del rendimiento.

Sobre control de rendimiento deportivo, Janusz Czerwinki en su libro "El Balonmano, Técnica, Táctica y Entrenamiento" dice: "Alcanzar una determinada meta mediante el trabajo didáctico en el deporte depende de un control sistemático, y meticuloso del programa de instrucción, control que debe abarcar la aptitud física general y específica, porque son elementos muy importantes en la constitución de la forma deportiva. La valoración meticulosa de estos elementos permite tener una opinión acertada sobre el nivel deportivo del grupo controlado de las jugadoras. El contenido del control debe abarcar el más amplio campo posible de aquellos elementos que deciden sobre la maestría deportiva del jugador". (6)