La efectividad de los tiros en suspensión en el balonmano (página 2)
Enviado por Rafael Alum Carderin
El Dr. Dietrich Harre en el libro de Teoría del Entrenamiento Deportivo aborda los siguientes criterios y conceptos con los cuales se coincide enteramente. "Para poder registrar el rendimiento deportivo y los factores determinantes del mismo que lo condicionan, es necesario utilizar controles complejos del rendimiento y pruebas que se deben realizar bajo la dirección del entrenador, en colaboración con médicos, psicólogos del deporte, pedagogos y otros. De esta forma se pueden registrar y analizar los diversos factores determinantes para un rendimiento deportivo y evaluar sus resultados para poder emitir un juicio sobre el estado de entrenamiento". (7)
Por medio de controles y pruebas aisladas, realizados por separado, se pueden evaluar factores que son determinantes para el rendimiento, sin embargo, no se puede emitir ningún tipo de juicio exacto sobre el estado general de entrenamiento.
Sólidos conocimientos en la teoría del entrenamiento y de la competencia y en las ciencias limítrofes (Medicina del deporte, Psicología, Biomecánica y otras), son un requisito indispensable para efectuar con éxito un control de rendimiento.
Estos conocimientos permiten también elaborar la base para los controles del rendimiento y las pruebas, hallar los factores determinantes del rendimiento deportivo y realizar los correspondientes controles y pruebas y por último, dirigir los controles y pruebas más complejas.
El control del rendimiento de un deportista se puede valorar como una prueba, si los ejercicios de control son ejecutados dentro del marco de una prueba o de un enorme procedimiento de test.
IMPORTANCIA Y TAREAS DE LAS PRUEBAS:
Las investigaciones científicas en el campo del deporte en las cuales los controles de rendimiento y las pruebas han servido como método científico de investigación, han contribuido a capacitar al entrenador para captar mejor el estado de entrenamiento del deportista y su desarrollo, para organizar el entrenamiento de una forma más económica y someter a los deportistas a cargas adecuadas.
Finalmente, las investigaciones en este campo, conjuntamente con las pruebas, han llevado a nuevos conocimientos en el campo de los métodos de entrenamiento y de esta forma, a un incremento más rápido del rendimiento en los diversos factores que lo determinan y rendimientos deportivos superiores.
Si se hace un análisis del proceso de entrenamiento actual en los diferentes deportes y etapas de formación, se observa que aún existen, en el campo del deporte de rendimiento, muchas reservas sin utilizar, por no estar investigadas aún científicamente. Así se ve que actualmente no es posible establecer normas para cada uno de los deportes, que determinen con exactitud para qué deporte tiene el principiante las mejores condiciones. Generalmente la educación de las cualidades volitivas, el adiestramiento técnico-táctico y la formación de las capacidades físicas no se realizan de una forma muy económica. Realizando pruebas se podría hallar una solución para este problema. Todas estas deficiencias frenan un desarrollo más rápido de un buen estado de entrenamiento. Esto hace que incluso el proceso de entrenamiento pierda el nivel científico, el entrenamiento se convierte en un experimento no controlado. Entre otras cosas, el interés radica en racionalizar el proceso de entrenamiento por medio de pruebas apropiadas, para alcanzar rendimientos superiores con las mismas fuerzas y medios.
De este medio se pueden elaborar normas (índices) tanto para los jóvenes talentos como para atletas de alto rendimiento, que son válidas para todo el proceso formativo.
Los controles de rendimiento que se realizan con cada uno de los deportistas, se efectuarán bajo las condiciones de pruebas normadas. De esta manera, se pueden comparar los resultados obtenidos con los resultados normados de la prueba y generalizarlo.
Otro autor que incursiona en esta materia es L. Matvéev en su libro "Fundamentos del Entrenamiento Deportivo".
"El sistema de test e indicadores especiales para revelar las virtudes a fin de realizar prácticas exitosas en tal o cual modalidad deportiva, todavía se encuentra en formación. La elaboración de métodos para determinar el talento deportivo está relacionado, en particular, con la búsqueda de determinados vestigios informativos de carácter hereditarios".
Sin embargo, el problema de la orientación deportiva y la respectiva selección se resuelven no solo sobre esa base. Sería un profundo error metodológico y pedagógico partir de las ideas sobre la fatal predeterminación hereditaria de las marcas deportivas. Las mismas son siempre una conquista de la personalidad integral, y no de determinadas funciones del organismo.
El riesgo de equivocarse en la elección de la especialización deportiva se reduce, si las capacidades o el perfeccionamiento en tal o cual modalidad se revela en un con junto suficientemente amplio de indicadores y por etapas. Entre los indicadores generales de las capacidades deportivas corresponde ubicar no tanto el nivel existente del resultado deportivo, en cuanto al progreso del resultado en un tiempo determinado después del comienzo del entrenamiento de especialización (con frecuencia los novatos, que al comienzo dan muestras de peores resultados deportivos, al cabo de unos años de práctica deportiva son los mejores), así como también la correlación de ritmos de acrecentamiento de los resultados deportivos y ritmo de incremento de la cantidad del trabajo de entrenamiento.
Etapa de preparación general. La orientación principal del entrenamiento en esta fase es la creación, ampliación y perfeccionamiento de las premisas en cuya base se constituye la forma deportiva. Las más importantes de tales premisas consisten en elevar el nivel general de las posibilidades funcionales del organismo, en el desarrollo multifacético de las aptitudes físicas (de fuerza, de velocidad y de resistencia), como también en completar la reserva de habilidades y hábitos motrices. Por esta razón, la parte rectora del contenido del entrenamiento es la preparación integral (de aquí la denominación de preparación general).
Esto no se debe interpretar en el sentido de que, supuestamente, el peso específico de la preparación general supera siempre al de la preparación especial. Sus proporciones concretas dependen sustancialmente del grado de preparación previa del deportista, de su especialización, antigüedad deportiva, y de otras circunstancias.
Etapa de preparación especial, En esta etapa el entrenamiento se reorganiza para asegurar la formación directa de la forma deportiva. Si en la primera fase se creaban y mejoraban sus premisas fundamentales, ahora éstas deben ser desarrolladas y fusionadas como componentes armónicos de la disposición óptima del deportista a las marcas de objetivo. Partiendo de este hecho, todos los aspectos del entrenamiento se concentran para asegurar altos ritmos de desarrollo del grado de entrenamiento especial junto con la asimilación profundizada y el perfeccionamiento de las habilidades y hábitos y tácticos, tal como se han de aplicar en los inminentes certámenes principales. Simultáneamente se realiza la preparación psíquica especial del deportista de acuerdo con estos torneos.
José Carlos Barbelo Álvarez, en su artículo "El entrenamiento de los deportes de equipo basado en estudios biomecánicos y fisiológicos de la competición", de la revista digital Lecturas de Educación Física y deportes, plantea: "Es extraordinario el nivel, la profundidad, la exigencia y variedad de los conocimientos necesarios que deben tener los entrenadores y profesionales de la Educación Física para una total apreciación de los múltiples y numerosos movimientos y desplazamientos que se producen en los diferentes deportes. De ahí que estos deban conocer y dominar un amplio abanico de materias, abrazando disciplinas como la fisiología, la anatomía, la psicología y la biomecánica. Todos éstos y algunos más son los aspectos que un entrenador debe dominar para poder apreciar correctamente su especialidad, siendo parte primordial en la obtención de los resultados deseados". (8)
Esta variedad de materias conforman el marco en que el entrenador se desenvuelve en su que hacer cotidiano, es por eso que sus conocimientos acerca de los principios fundamentales del movimiento (biomecánica), de los principales sistemas de aporte energético (fisiología, de los movimientos y amplitud de las distintas articulaciones (anatomía), de los principios fundamentales del entrenamiento, etc. se hacen necesarios para mejorar su funcionamiento y el de sus atletas y /o jugadores.
Cuando el objeto de estudio se centra en la mejora de la actividad física o de los resultados de cualquier deportista, aparece una serie de perspectivas científicas de apoyo al entrenamiento, y especialmente sobre su control. Para la mejora del entrenamiento deportivo y por tanto del rendimiento son necesarias la combinación y fusión de estas disciplinas.
El comportamiento Motor estudia el movimiento humano desde una perspectiva psicológica, ya sean los mecanismos básicos del movimiento, mediante el control motor, los procesos de adquisición y eliminación de conductas a través del Aprendizaje Motor, o la tecnología de entrenamiento psicológico para mejorar la eficacia del rendimiento competitivo del deportista mediante la Psicología del Deporte.
"Esta tecnología del entrenamiento psicológico deportivo se basa en los principios desarrollados en las citadas áreas más básicas y permite mejorar tanto los procesos cognitivos (atención, percepción, estrategias), como los procesos de activación (emocionales), de manera que produzcan un mejor control de las condiciones competitivas y un incremento de la eficacia de la conducta motora del atleta". (9)
Se deben conocer las características de la actividad competitiva partiendo del análisis físico (cinemática) y fisiológico de las situaciones reales de juego para elaborar el contenido y la estructura del entrenamiento en los deportes de equipo.
La consecución de este objetivo permitirá un proceso de entrenamiento riguroso, científico y adaptado a las necesidades propias del deporte. Para confeccionar un modelo de entrenamiento específico en los deportes de equipo, es necesario conocer cuales son las demandas físicas, fisiológicas y energéticas que conforman dicha actividad. Partiendo de su conocimiento, se podrá establecer programas adecuados dirigidos hacia las cualidades condicionales específicas. Si se desconocen estos parámetros, la preparación física carecerá de rigor, obteniéndose resultados más relacionados con el azar que con una planificación seria y aplicada al deporte en cuestión.
El conocimiento del perfil fisiológico de las jugadoras es de suma importancia para poder evaluar y comparar las mejoras de éstos en diferentes momentos de la temporada o de la vida deportiva del jugador. También el conocimiento de este perfil será de gran ayuda para adecuar métodos y medios de entrenamiento de manera óptima para favorecer el rendimiento deportivo de la jugadora.
El balonmano es un deporte de equipo con un alto nivel de exigencia física, técnica y táctica. El dominio de estos factores (técnicos, tácticos y físicos) hará posible que el resultado final en el proceso de entrenamiento sea mucho más completo.
Tradicionalmente se ha prestado más atención a todos los parámetros técnicos y tácticos (con numerosa literatura al respecto) y un poco menos a los parámetros físicos. Con la evolución del deporte hasta la actualidad, estos parámetros físicos han tomado mayor importancia.
En la literatura relacionada con aspectos técnico-tácticos se observa que éstos se relacionan en muchas ocasiones con la categoría del equipo sobre el que se emplean.
De este modo en cuanto sea mayor el conocimiento de la categoría o de las jugadoras que compiten en dicha categoría más sencillo será para los entrenadores aplicarlo.
Si en los aspectos técnicos y tácticos es importante este conocimiento de las jugadoras, en mayor medida lo es en los aspectos físicos, porque no sólo se aplicarán correctamente, sino también es importante el grado de individualización que se pueda lograr. De aquí la importancia de poder conocer el perfil fisiológico de las jugadoras a entrenar, para en cada momento tener controlada la progresión del entrenamiento de cada jugadora.
Sería de mucha ayuda para un entrenador el conocer perfectamente cuales son los límites de una jugadora, en este caso físicos o fisiológicos, y por extensión de un equipo, para de esta manera poder ajustar el entrenamiento de la mejor manera posible a las características de cada jugadora y por ende a las del equipo.
"El mejor conocimiento del perfil fisiológico de los jugadores, va a permitir mejorar el rendimiento, pues nos va a aportar información relevante para determinar el tipo de entrenamiento, la intensidad de las cargas y la selección de jugadoras según su nivel de condicionamiento orgánico, así como de la eficiencia de los programas de preparación física específicos" (10).
De no tener normativas que midan cómo se va comportando el rendimiento físico en cada una de las etapas del macro ciclo de entrenamiento deportivo, este se convertirá en un proceso empírico, pues el entrenador no va a tener un instrumento para controlar y darle seguimiento al mismo y por lo tanto, no podrá aumentar o disminuir las cargas que le está aplicando a sus atletas, de continuar realizando la evaluación con las normativas de ingreso que están establecidos en el Programa de preparación del Deportista estaría cometiendo un grave error pues éstas les indicarían el camino errado, porque siempre las atletas estarían asimilando correctamente las cargas y por lo tanto su rendimiento físico sería ideal.
TERMINOLOGÍA UTILIZADA:
Normativas: conjunto de normas aplicables a una determinada materia o actividad.
Test: Prueba, examen, exprimiendo, conjunto de métodos que permitan valorar o medir una o varias características de un individuo o un grupo.
Edad Biológica: Es el nivel de desarrollo que tiene el niño sin tener en cuenta el tiempo que tiene de vida. De todas formas, esta edad es muy difícil de apreciar ya que el desarrollo no se produce de forma lineal sino "a tirones", a veces con grandes desproporciones, de modo que un niño puede haber desarrollado mucho a nivel muscular y por el contrario estar retrasado a nivel esquelético.
Edad Cronológica: Es la edad a nivel de calendario. Este concepto, que por cierto es el que prevalece a la hora de agrupar a los deportistas por categorías, puede llevar a grandes fracasos por falsas expectativas.
Control de rendimiento: El registro de rendimientos de cada uno de los deportistas mediante la medición, el conteo, la observación y evaluación en un deporte o disciplina, con el objetivo de constatar el efecto entrenador de cada una de las cargas o el estado de entrenamiento de cada deportista.
Prueba: Es un método de investigación científico con el cual, a través de la comprobación matemático-estadística de los criterios fundamentales de la validez, la seguridad y la objetividad, se recogen objetos, fenómenos y procesos con el fin de determinar y generalizar la efectividad de los mismos.
Condición: Es la suma de todas las facultades físicas que determinan el rendimiento.
Test Pedagógicos Físicos: Es un proceso bajo condiciones estandarizadas de acuerdo a criterios científicos para la medición de una o más características del nivel individual.
El objetivo de la medición es obtener una información lo más cuantitativa posible acerca del grado de desarrollo de las facultades condicionales.
Capacidades Físicas: Es el potencial innato que tiene el alumno con el que manifiesta los diferentes movimientos que es capaz de realizar, cuyo desarrollo, incremento y mantenimiento se enfatizan en las fases sensibles y las presenta en el momento oportuno para su estimulación. Las cualidades o capacidades físicas básicas conforman la condición física de cada individuo, y mediante su entrenamiento, ofrecen la posibilidad de mejorar las capacidades del cuerpo. Estas se dividen en Condicionales y coordinativas.
Capacidades condicionales: Están determinadas por los procesos energéticos y del metabolismo de rendimiento de la musculatura voluntaria, están en esta categoría la fuerza, la resistencia, y la velocidad y existe una relación directa entre las tres capacidades.
CAPITULO #2
Análisis de los resultados propuesta de ejercicios
En este trabajo se ha realizado una investigación para evaluar la efectividad de los tiros en suspensión antes de haber trabajado la serie de ejercicios y después del mismo, se ha efectuado de la siguiente forma:
Antes de haber trabajado esta serie de ejercicios, este equipo realizó un tope con la participación de 4 equipos de la zona occidental del país donde se vio el bajo porciento de efectividad en el tiro en suspensión.
Se aplicó la estadística a cuatro partidos celebrados, donde se anotaron 121 goles y 71 de estos fueron en suspensión los otros 50 goles fueron en salto de aproximación al portero, de penalti etc., haciendo énfasis en los tiros de suspensión que son los que se están evaluando se anotaron 71, pero se lanzaron a puerta en 153 oportunidades lo que significa el 46,4% de efectividad.
Después de haber aplicado la serie de ejercicios propuesta en este trabajo, se llega a la competencia final, donde las atletas están en su forma óptima para competir, donde se anotaron 137, de estos 50 fueron en suspensión, los otros restantes fueron en salto de aproximación al portero etc. Se pudo observar que estos atletas de 80 tiros realizados en suspensión en 4 juegos celebrados solo fallaron 30 por los que esto significa que las atletas trabajaron para un 62.5%. A raíz de este resultado se puede decir que las atletas mejoraron en gran medida el porciento de efectividad, que así lo demuestra el trabajo realizado, y por ende los ejercicios aplicados resultaron beneficiosos en el resultado final.
Estadística de los cuatro partidos realizados antes y después de aplicar la serie de ejercicios.
Propuesta de ejercicios
Se tendrá en cuenta y en consideración las zonas del terreno y la distancia de los tiros en suspensión desde seis metros, nueve metros, diez metro y por el centro del terreno.
A continuación la propuesta de ejercicios:
EJERCICIOS I
Ofensiva rápida entre cinco jugadoras partiendo desde los seis metros de la cancha al llegar a los nueve metros de la otra cancha las tres jugadoras del centro pasan a la defensiva y los dos de los extremos una corta hacia el centro del terreno y la otra se desdobla por detrás y realiza el tiro en suspensión por encima del bloqueo tratando la misma de tirar hacia los ángulos inferiores de la portería.
Objetivos:
La atleta desarrolla habilidades a la hora de tirar a puerta y que sea en condiciones juego, también se busca que las atletas tiren para los ángulos inferiores buscando en ellos una mayor saltabilidad y efectividad.
Metodología:
Usar el terreno de juego oficial.
Las jugadoras empiezan de la línea de los seis metros de la otra cancha.
Se dividen en sus posiciones menos en el pivo realizan una ofensiva las tres jugadoras centrales pasan a la defensa las jugadoras de los extremos suben mueven el balón y realizan el tiro en suspensión.
Esperar el silbato del entrenador y cuando realice el tiro virar por fuera del terreno. El tiro es desde los nueve metros.
Indicaciones Metodológicas
Velar que las cinco jugadoras realicen la correcta coordinación y ejecución de los movimientos dentro de la ofensiva rápida así como la correcta utilización de los tiros en suspensión a la hora de realizar los mismos y tener un buen control visual de la portería o sea de la portera
EJERCICIOS II.
Corte de interiores el derecho por detrás del izquierdo por la zona B del terreno y tiros en suspensión desde los nueve metros hacia los ángulos superiores e inferiores de la portería.
Objetivo:
Desarrollar los tiros en suspensión hacia los ángulos inferiores de la portería.
Contenido: Corte de interiores.
Metodología
Se realizan desde la mitad del terreno. Es entre los dos interiores. Se realizan por los dos interiores se empieza con un movimiento del balón y se realiza el corte de posiciones. El tiro es de nueve metros. Todas las jugadoras deben pasar.
Indicaciones Metodológicas:
Verificar que las jugadoras realicen bien el corte de interiores así como tener en cuenta y hacer mayor énfasis a la hora de realizar los tiros hacia la portería y reducir la distancia entre la portera y ellas. Verificar la cantidad de tiros anotados y fallados.
EJERCICIOS III
Tiro de las jugadoras por encima de una valla colocada en la zona central hacia los ángulos superiores.
Objetivo:
Trabajar sobre la base de desarrollo de habilidades a la hora de realizar el tiro en suspensión hacia los ángulos superiores y por encima de obstáculos.
Contenido: Tiro sobre obstáculos.
Metodología
Una sola hilera y todas las jugadoras con balón. El entrenador da la orden y realizan el pase para el tiro. Tiro desde ocho metros. Cada jugadora realiza seis tiros. Se realiza una carrera para mejorar los tiros. Todas las jugadoras deben pasar.
Indicaciones Metodológicas.
Velar porque las atletas realicen los tiros por encima de los obstáculos así como que los tiros sean efectuados a dichos ángulos establecidos.
EJERCICIOS IV
Tiros en suspensión de los extremos por las zonas A y C por encima de los obstáculos.
Objetivo:
Contribuir a desarrollar habilidades en los tiros en suspensión por encima de obstáculos hacia los ángulos intermedios.
Contenido: realizar tiros sobre obstáculos.
Metodología:
En una sola cancha. Todas las jugadoras deben pasar. Divididos en las zonas A y C. Los tiros deben ser desde los seis metros. Imponer castigos para que mejoren y pongan interés.
Indicaciones Metodológicas
Controlar que las atletas tengan una buena coordinación a la hora de realizar los tiros en suspensión por encima de los obstáculos así como una correcta ejecución de la técnica.
EJERCICIOS V
Desde los extremos salir en drible hasta la mitad del terreno se realiza el pase a una jugadora poste encargada de devolverlo se trabaja la finta y se realiza el tiro en suspensión desde los 9 metros.
Objetivos:
Desarrollar habilidades a la hora de realizar los tiros en suspensión hacia los ángulos inferiores y superiores de la puerta.
Contenido: Tiro en suspensión.
Metodología:
Las jugadoras divididas en 2 grupos por los extremos, se realiza el drible y se vela por que el pase y recibo tenga la efectividad necesaria. El tiro debe ser desde nueve metros. Al sonido del silbato se realiza la salida. La carrera de impulso es fundamental.
Indicaciones Metodológicas:
Que la atleta tenga una buena coordinación a la hora de realizar los tiros, así como reducir la distancia entre el portero, además debe tirar hacia los ángulos determinados.
EJERCICIOS VI
Cruces y permuta de posiciones ya sea de los extremos o de la jugadora central buscando el tiro en suspensión los nueve metros y con defensa activa de dos jugadoras.
Objetivos:
Desarrollar habilidades para realizar el tiro en suspensión con defensa, muy importante la comunicación entre las jugadoras al ataque el tiro debe ser hacia los ángulos superiores e inferiores.
Contenido: Tiro en suspensión de 3×2 es decir, con defensa.
Metodología
En una sola mitad de la cancha.
Atacan 3×2 defensa.
El tiro se realiza desde nueve, ocho o siete metros de distancia.
Todas las jugadoras realizan más de cinco repeticiones.
Se imponen castigos para su mejoramiento.
Indicaciones Metodológicas:
Garantizar que las tres atletas realicen correctamente el tiro en suspensión y que tenga una buena interrelación y comunicación entre ellas la defensa debe ser activa buscando la mayor similitud al juego de balonmano y buscar variabilidad en los tiros.
EJERCICIOS VII
Contraataque entre cuatro jugadoras y tiro en suspensión de la jugadora mejor posicionada en los nueve metros con defensa de cuatro jugadoras.
Objetivos:
Mejorar las habilidades del tiro en suspensión con defensa de cuatro jugadoras.
Contenido: Contraataque de cuatro jugadoras.
Metodología:
Defensa de 4×4 atacante.
Realiza la jugadora más adelantada el tiro hacia la portería.
Se sale desde los seis metros de la cancha contraria las atacantes y las defensoras estarán en la zona opuesta a los siete metros.
Cuando se realiza el tiro las atacantes defienden y las defensoras atacan y se van intercambiando con las dos que faltan.
Indicaciones Metodológicas.
Garantizar que las cuatro jugadoras realicen la correcta coordinación de los movimientos a la hora de realizar el contraataque así como la correcta realización de los tiros en suspensión y tener un buen control visual de la portera y de la defensa de cuatro jugadoras.
EJERCICIOS VIII
Ofensiva en ocho de las jugadoras y tiro en suspensión desde los nueve metros hacia cualquier ángulo de la portería con defensa de cinco jugadoras.
Objetivos:
Mejorar las habilidades de las atletas a la hora de realizar el tiro en suspensión trabajando la coordinación la explosividad y la efectividad de la misma.
Contenido: Ofensiva en ocho de tres jugadoras.
Metodología:
Se realiza en toda la cancha o terreno.
Defensa cinco por tres atacantes.
Se van rotando con más de cinco repeticiones.
El tiro es hacia cualquier ángulo de la portería.
Si se equivocan volverán a empezar hasta hacerlo correctamente.
Indicaciones Metodológicas:
Velar que las tres jugadoras realicen correctamente la ofensiva rápida y a la vez tengan buena coordinación, que también tengan un buen control visual de la defensa que es mayor que las atacantes y la portera su colocación para la ejecución del tiro.
Conclusiones
Después de haber realizado un análisis detallado de los resultados del presente trabajo, se arriba a las siguientes conclusiones:
1. Existen pocos antecedentes relacionados con los ejercicios para mejorar la efectividad de los tiros en Suspensión, sólo alguno relacionado con la enseñanza de este elemento técnico.
2. La situación de las jugadoras de balonmano femenino juvenil de la EIDE "Ormani Arenado Llonch", relacionada con el tiro en suspensión era de una efectividad baja, producto a la poca potencia en el tiro y la no precisión al tirar fundamentalmente.
3. El conjunto de ejercicios para mejorar la efectividad del tiro en Suspensión quedó diseñado con acciones encaminadas al desarrollo del equilibrio a la hora de efectuar el tiro, así como a reforzar la potencia y la precisión en los lanzamientos a puerta.
4. El conjunto de ejercicio diseñado para mejorar la efectividad del tiro en suspensión en las atletas juveniles de balonmano de la EIDE de Pinar del Río, surtió efecto, pues estas elevaron su rendimiento en los juegos.
5. La impartición en los entrenamientos de la serie de ejercicios, propició mayor efectividad de los tiros a las atletas del equipo juvenil de balonmano de la EIDE de Pinar del Río, por lo que este trabajo constituye un aporte al perfeccionamiento del entrenamiento deportivo de las balonmanistas de la provincia pinareña en edad juvenil.
Recomendaciones
1. Continuar investigando acerca de esta línea para contribuir a mejorar la efectividad en los tiros de las jugadoras de balonmano de la EIDE Provincial pinareña en edad juvenil.
2. Que este trabajo sea del conocimiento de la comisión provincial de este deporte para de ser posible se generalice en todas las categorías y en el territorio.
3. Que se le haga conocer a todos los técnicos del territorio para que los mismos tengan un arsenal más amplio de ejercicios para desarrollar estos elementos de juego.
Revisión bibliográfica
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Anexo
ANEXO 1. GUÍA DE OBSERVACIÓN A SESIONES DE ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
Centro _______________________________
Profesor ______________________________
Deporte _________________ Categoría _____________
Sexo de atletas ____________ Nivel de escolaridad ____________
Provincia ______________________
Matrícula ____________ Asistencia _______
ANEXO 2. ENCUESTA APLICADAS A ENTRENADORES
Solicitamos una colaboración con el objetivo de profundizar sobre una de las problemáticas que influyen directamente en los resultados deportivos. Por tal motivo es que consideramos seleccionarlo a usted comunicándole que su información tendrá una confidencialidad extrema pero determinante a la vez para la realización de este trabajo.
Esperamos que usted con su valiosa cooperación conteste tal como piense.
Años de Experiencia _____
Impartiendo Balonmano _____
Titulo Universitario ____________________
1. ¿Qué elemento se debe tener en cuenta a la hora de entrenar los tiros en suspensión?
2. Considera importante la variabilidad de ejercicios para lograr en sus atletas la correcta ejecución del elemento técnico tiro en suspensión.
Sí ___ No ___ A Veces ___
3. De los sistemas defensivos que a continuación le mencionamos cuál usted utilizaría contra las jugadoras que son buenas en tal ejercicio: Marque con una x.
6-0 ___ 3-3 ___ 5-1___ 1-5___ 4-2___ 3-2-1___ H-H___
4. Marque según el orden de importancia de los ejercicios para el desarrollo de los saltos técnicos tácticos que usted considere con gran importancia para mejorar el tiro en suspensión en un juego.
Pase y recibo ____ Desplazamiento y finta ____
Desplazamiento y tiro en suspensión ____ Tiro de seis metros ____
5. ¿Qué elementos debe tener usted presente a la hora de realizar los tiros en suspensión?
6. Mencione los tiros en suspensión que usted conoce.
7. Cree usted que los elementos incluidos en este cuestionario contribuye al mejoramiento de la efectividad en los tiros en suspensión y su ejecución técnico táctico durante el juego.
Sí___ No___ En cierta medida___
ANEXO 2. ENCUESTA APLICADA A LAS ATLETAS.
Solicitamos su colaboración para profundizar sobre las problemáticas que influyen en el desarrollo de las habilidades en la práctica del deporte balonmano, en el entrenamiento deportivo para la terminación del trabajo.
Edad ____
Categoría_________
Años en el deporte ______
1. ¿Existe una buena información de las actividades que se van realizar?
Sí ___ No ___
2. Diga en que momento del juego son aconsejables los tiros en suspensión si le comunicamos las reglas que se deben tener en cuenta para los tiros en suspensión.
Sí ___ No ___ A Veces ___
3. Cree usted que son elementos a tener en cuenta las fases técnicas del movimiento de los tiros en suspensión.
Sí ___ No ___ A Veces ___
4. Considera usted que diecinueve tiros en suspensión aumenta el rendimiento ofensivo en el transcurso del juego.
Sí ___ No ___ A Veces ___
5. Enumera por el orden de importancia los siguientes elementos.
Tiros de seis metros ____
Tiro de nueve metros ____
Tiro de nueve metros con obstáculos____
Tiros con defensa activa ____
Tiros con defensa pasiva ____
En el análisis del rendimiento técnico-táctico de sus jugadoras:
¿Qué prioridad usted le da a los tiros en suspensión?
6. ¿Qué diferencia existe entre los tiros en suspensión y los tiros en salto?
7. De los siguientes elementos del reglamento de juego marque con una cruz los que más están ligados a los tiros en suspensión.
Exclusión por dos minutos ____
Recuperación del balón ____
Doble Drible ____
Falta Ofensiva ____
Retención del balón por más de tres segundos ____
Caminando ____
Falta en nueve metros ____
8. ¿Cree usted que los elementos incluidos en este cuestionario contribuyen a mejorar los conocimientos técnicos acerca de los tiros en suspensión?
Sí___ No___ En cierta medida___
PLANILLA DE OBSERVACIÓN:
LEYENDA:
1, 2, 3, 4, 5,6 ——- Ángulos de portería —– Gol —– No Gol —— Señal
D —————- Defensa
S —————- Sin Defensa
J —————– Jugadora
T. E. S ——– Tiro a efectuar en suspensión
T. A ———— Tiros Anotados
T. F ———— Tiros Fallados
% ————— porciento
OPINIÓN DEL TUTOR:
Titulo: Aplicacion serie de ejercicios con vista a mejorar la efectividad de los tiros en suspensión de las atletas juveniles de balonmano de la EIDE "Ormani Arenado Llonch".
Estudiante: LEONID NIETO GORRITA
Tutor: MsC: Israel Cruz Gamez
Institución a que pertenece:
Nancy Uranga Romagoza, Pinar del Río, Cuba.
Distinguidos miembro del tribunal:
El presente trabajo de diploma cuyo título es defendido por el diplomante se inscribe dentro de una temática muy actual como es el aumento de la efectividad de un elemento de vital importancia en el juego de balonmano, el tiro en suspensión.
Durante el desarrollo de la investigación el diplomante ha demostrado gran interés, integración de los conocimientos adquiridos en las asignaturas que han formado parte de su currículo, independencia, seguridad en la búsqueda de los elementos, teorías y principios que fundamentan el objeto de estudio tratado, ha sido consecuente con las dificultades que se le han planteado tanto por su tutor como por los especialistas que le han revisado el presente trabajo.
La tesis posee un gran rigor científico avalado por amplia revisión bibliográfica la mayoría de la última década y una muy rica búsqueda en páginas Web y sitios de Internet.
Por todo lo expuesto anteriormente le solicitamos a este tribunal que sea valorada la defensa del trabajo presentado por el diplomante y se le otorgue una alta calificación.
_________________________________
Tutor: MSc. Israel Cruz Gamez
FIRMAS ACREDITATIVAS:
Presidente del Tribunal ____________________________________________
Firma _________________________
Secretario__________________________________________________________
Firma _________________________
Vocales ___________________________
Firma _________________________
Vocales ___________________________
Firma _________________________
CALIFICACIÓN ________________
Autor:
Leonid Nieto Gorrita
TUTOR: MSc: Israel Cruz Gamez
Instituto Superior de Cultura Física
"Manuel Fajardo"
Pinar del Río
Enviado por:
Rafael Alum Carderin
2009
"AÑO DEL 52 ANIVERSARIO DEL TRIUNFO DE LA REVOLUCIÓN"
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