Actividades físico recreativas para el aprovechamiento del tiempo libre en los adolescentes entre 13 y 15 años (página 3)

Su nivel de pensamiento en cuanto a la actividad física es mostrarse con gran rivalidad con sus contrarios, se muestran cohesionados cuando están realizando las actividades, tanto físicas, como recreativas, se motivan con las actividades que se le orientan, son fieles a sus líderes. Un gran por ciento de las actividades que realizan es de organización individual (espontáneo). Es más adecuada la ejecución de ejercicios de actividad moderada con una duración relativamente prolongada en el trabajo muscular.

De acuerdo con las particularidades motrices y tomando en consideración las transformaciones morfofuncionales y psicológicas en este periodo en que se estudia, se hace necesario enfatizar en la organización y dirección en la clase de educación física y el deporte escolar para avanzar en el desarrollo de habilidades motrices y deportivas, en las actividades físico-deportivas y recreativas de las capacidades físicas, promoviendo la profundización en el auto ejercicio.

La práctica sistemática del ejercicio físico en la adolescencia, ejerce una influencia favorable sobre el desarrollo de diferentes cualidades volitivas de la personalidad.

En ellos se pueden observar otras particularidades anatomofisiológicas como son:

Concluye el desarrollo del sistema nervioso central mejorando la(?? actividad

Analítica sintética del cerebro.(??

Continúa el proceso de osificación del esqueleto.(??

Los músculos incrementan fuerza.(??

Ritmo de crecimiento corporal lento.(??

Aumenta la masa encefálica, haciendo más compleja la estructura de la misma.

Propiciando un perfeccionamiento de los procesos de inhibición y excitación.

También existen características psicológicas (situación social del desarrollo).

Como son las Condiciones externas e internas:

-Cambian en el carácter de actividad, estudio tanto en su contenido como en su forma.

-Aparecen otras actividades que se caracterizan por su tendencia social (artística, laboral, deportiva, recreativa, etc.). Lo que se realiza en grupo solucionando tareas prácticas.

-La relaciones de los adolescentes con sus coetáneos, posibilitan la aparición de la relación intimo personal así como de camaradería, respeto y confianza entre ellos.

-Existen problemas de conflictos entre el adolescente y el adulto.

Esto ha llevado a algunos autores a considerar la existencia de una ¨moral autónoma¨ que se opone a la ¨ moral adulta ¨ provocando los conflictos generacionales.

–La familia representa un importante papel en el sistema de comunicación del adolescente, en función de su desarrollo como personalidad

Adolescente y Familia: La familia constituye al primer grupo al cual pertenece el ser humano y en ella se modelan los primeros sentimientos y vivencias e incorporan las principales pautas de comportamiento. Por lo tanto, es el hogar donde se dan las condiciones para que el adolescente se desarrolle como una persona madura y estable.

Área cognoscitiva:

Elevar el nivel cognoscitiva y a su vez propician su desarrollo.(??

Atención:

Se hace cada vez más voluntaria y se perfecciona. Al aumentar las(?? posibilidades físicas y psíquicas.

Son capaces de controlar su atención.(??

Percepción:

Son capaces de hacer un análisis detallado de un objeto o materia(?? recibida.

Es así que este proceso cognoscitivo adquiere contenido y organización, favoreciendo el desarrollo de la observación

Distinguir las interconexiones más significativas de las dependencias de(?? causa –efecto.

Memoria:

El desarrollo de la memoria voluntaria se incrementa.(??

Se plantea conscientemente el objetivo de fijar, conservar y producir el(?? material de estudio.

La memoria se encamina a intelectualizarse.(??

Existe un nivel de dominio y productividad de recuerdo.(??

Se desarrolla la memoria racional y la lógica verbal, aumentando el(?? papel selectivo de los procesos de memorización.

Imaginación:

Es productiva, refleja la realidad, le permite correlacionar los(?? proyectos personales con las ideas sociales y morales aceptadas, su idea permanece en la esfera de los sueños y las aspiraciones.

Su imaginación reconstructiva y creadora continúa desarrollándose en(?? función de las exigencias de la edad.

Pensamiento:

El desarrollo intelectual se concretiza en el pensamiento teórico(?? conceptual – reflexivo.

Área Motivacional–Afectiva –Volitiva:

Motivación: Los intereses cognoscitivos adquieren un desarrollo considerable y se van transformando gradualmente en intereses teóricos que servirán de base para la aparición de los intereses profesionales.

Mociones y Sentimientos:

El adolescente se caracteriza por su gran excitabilidad emocional, la cual es muestra de su sensibilidad afectiva.

Las vivencias emocionales son ricas, variadas, complejas y contradictorias con los adultos y con los coetáneos.

Aparecen vivencias relacionadas con la maduración sexual.

Hay predominancia de inestabilidad en las manifestaciones emocionales expresadas en la impulsividad y en los cambios de estados de ánimo.

Sus sentimientos se hacen cada vez más variados y profundos, apareciendo en particular los sentimientos cercanos.

Voluntad:

Las posibilidades cognoscitivas, la experiencia en la comunicación, la actitud autocrítica, las elevadas exigencias.

Aumenta la responsabilidad personal de sus propios actos, condiciona el desarrollo de la voluntad.

Son capaces por un fin y tratar de lograrlo a toda costa.

Llegar a desarrollar de manera significativa algunas cualidades volitivas valentía, como son: la valentía, independencia, la decisión y la iniciativa.

Puede ocurrir también algunos defectos de la voluntad que se manifiestan claramente por la falta de valentía, osadía y perseverancia, y la presencia de obstinación y negativismo.

Formaciones psicológicas de la personalidad:

-La formación central de la personalidad es el ´´ Sentimiento de Adultez ´´ o nación de sentirse adulto. Es una aspiración activa a ser y considerarse adulto, traducido en el afán de parecerse a los adultos extremadamente, de compararse en algunos aspectos de su vida y actividad, y de adquirir sus cualidades, actitudes, derechos y privilegios.

-Este se soluciona cuando el adulto y el adolescente establecen relaciones de colaboración y comunicación sobre la base del respeto, la confianza y la ayuda mutua.

Conciencia moral:

–La moral del adolescente no resulta todavía lo suficiente estable.

-El grupo influye en la formación de la opinión moral y de valoración que hace el adolescente de ella.

González Rey, F. (2004), en estudios realizados concluyo qué "los adolescentes destacan en su ideal cualidades generales. En esta etapa lo típico son los ideales concretizados y generalizados. "(51 p 143)

Bozhóvich, L. I. (2004), y sus seguidores, señalaron "que a partir del momento en que la opinión de los coetáneos se convierte en motivo esencial de conducta, se da la posibilidad en un proceso de transformación del grupo hacia formas superiores de crecimiento. Pero este cambio no se produce de manera espontánea, sino que depende del trabajo educativo del maestro en la organización social del grupo, de manera indirecta, apoyándose en los propios adolescentes (sin presiones) para que no se produzca el formalismo moral, muy peligroso y dañino en el desarrollo de la personalidad. "(51 P.144)

2.3 El plan de actividades físico recreativas

Plan de actividades físicas recreativas para contribuir al aprovechamiento del tiempo libre en el proceso de la recreación comunitaria de los adolescentes de 13 A 15 años del Consejo Popular Vivero.

Su implementación se hace con el propósito del aprovechamiento el tiempo libre de los adolescentes del Consejo Popular Vivero de las edades objeto de análisis, logrando con esto la inserción en actividades de carácter social de participación masiva, favoreciendo además a la cultura comunitaria.

El plan consiste en poner en función un grupo de manifestaciones recreativas donde la población adolescente disfrute de las ofertas recreativa, deportivas y culturales, sobre todo el tiempo más necesario, partiendo de los gustos y preferencias de los mismos, no se excluye de la participación del plan ningún grupo etáreo por el contrario se busca la mayor incorporación a estas actividades que se planifique.

2.3.1 Objetivo General: Crear una cultura comunitaria a través de un plan de actividades físicas recreativas donde los adolescentes gocen del disfrute de las mismas encaminadas a elevar su autoestima.

2.3.2 Objetivos específicos:

1. Lograr una atención integral a los adolescentes de 13 – 15 años, incrementando la participación de los mismos en las actividades recreativas planificadas.

2. Diversificar la práctica de las actividades recreativas de tiempo libre, con relación a las manifestaciones de la recreación física y las posturas que se asume por los participantes en el Consejo Popular.

3. Lograr que en el consejo popular se haga una buena planificación de las actividades atendiendo los gustos y preferencia de los grupos etéreos

2.3.3 Programación del plan de actividades físicas – recreativas.

2.3.4 Descripción de las actividades

Actividad No1 Maratones Populares.

Objetivo: Incorporación masiva de la población.

Desarrollo de la actividad: Se puede realizar corriendo o caminado.

Reglas: No deben salirse de los límites señalados, siempre llegar a la meta.

Actividad No2. Encuentros de juegos pre- deportivos.

Objetivo: Mayor participación en estas actividades.

Desarrollo de la actividad: Debe de establecerse parámetros dentro de la actividad, lo que implica la puesta en practica de algunos elementos del reglamento deportivo de cada deporte combinando con la forma recreativa , se seleccionan los equipos de acuerdos a las características de la zona siempre representado por un director.

Propuestas de juegos pre – deportivos a utilizar.

• A. Balón al rebote

Materiales: Pelotas de voleibol.

Desarrollo de la actividad: Se trata de lanzar el Balón con el puño al campo del rival, pasándolo por encima de la cuerda, rebotando primero en el campo propio, se puede golpear el balón desde cualquier lugar del área de cada equipo pueden ser dúos, tríos, cuartetos hasta 6 por afinidad.

Reglas:

• No se puede dar 2 golpes el mismo jugador.

• No se debe golpear más de tres veces en el mismo campo.

• No se puede golpear por debajo de la cintura.

• Es fao si el balón se sale de los límites marcados.

• Se jugaran tres tiempos de 15 tantos.

• B. La pelota en el aire

Materiales: pelotas según participantes

Desarrollo de la actividad: Dos o tres círculos según los participantes con una pelota dentro de cada uno de ellos .A la señal del profesor se pasan la pelotas semejante al pase de voleibol de un lugar a otro del circulo los alumnos a medida es pasada cantan el numero del pase que realizan y al silbato de parada del profesor el circulo que menores falta haya hecho será el ganador.

Reglas:

• El numero no puede ser cantado si la pelota no esta en el aire.

• No se podrá llamar un mismo numero 2 veces seguidos.

• El alumno que no llegue a la pelota de aire perderá un punto.

• Si se diera un manotazo o palmada por abajo se perderá un punto.

Actividad No 3: Festivales deportivos recreativos

Objetivo: Ejecutar de manera simultánea un grupo de actividades según el gusto y preferencia, estas van dirigidos a lograr mayor participación de la población tanta activa como pasiva y que los mismos puedan ejecutarse en diversas áreas de la localidad.

Desarrollo de la actividad: Debe de establecer de manera clara las formas de participación, así como las actividades a realizar, sistema de puntuación, materiales a utilizar, la organización general, premiación según el resultado y clausura del mismo., se debe de confeccionar un guión de acuerdo a lo que va a suceder en la actividad.

• a) Fútbol contra el círculo:

Materiales: Balón de fútbol

Desarrollo de la actividad: Los jugadores se toman de la mano y forman un círculo de mayor amplitud posible, un jugador designado se coloca con el balón en el centro, es el goleador.

Desarrollo: El goleador trata de lanzar el balón fuera del círculo con el pie, de modo que pase entre los jugadores por cualquier sitio debajo de la cadena que forman estos, los del círculo trataran de rechazarla con los pies nunca con las manos.

Reglas:

• No se podrá lanzar el balón fuera del círculo.

• No se puede lanzar el balón con las manos.

• b) Quiquimbol.

Materiales: Un balón de fútbol o pelota mediana o grande.

Desarrollo: Se forman dos equipos de ambos sexos, se marca un terreno de béisbol y se ubican igual que en el juego de béisbol, a la orden del profesor el lanzador envía rodando el balón hasta el home, el que esta al bate golpeara con el pie y tratara de llegar a primera, en dependencia a donde llegue la pelota ocupara las bases en, hit, dobles, triples o Jonrón los out se producen como en el béisbol.

Reglas:

• Los tiros a las bases serán con las manos.

• Cuando el equipo a la defensiva logra hacer 3 out pasa a la ofensiva.

• Gana el equipo que mas carrera acumule al finalizar el juego.

• No se admiten robos de base.

• c) Trasladando la pelota:

Materiales: Una pelota de aire.

Tipo de juego: De coordinación.

Participan: Ambos sexos

Desarrollo: A la señal la primera pareja sale tomados de la mano, sosteniendo la pelota con la presión que ejerce con la cabeza por ambos lados se trasladan hasta el final donde espera la otra pareja y así sucesivamente.

• d) Cambio de obstáculos:

Materiales: Pueden ser varios obstáculos ejemplo, banderitas bolos, pelotas animales de juguetes etc.

Tipo: De relevo.

Desarrollo: Se forman dos equipos en hileras con los obstáculos en el frente a una distancia, a la señal del profesor salen los jugadores con el obstáculo que tienen en el circulo frente a cada equipo a cambiarlo por el que esta colocado en el circulo al frene y vira con el obstáculo cambiado a colocarlo en el circulo frente al equipo y sale el próximo jugador cuando se haya hecho el cambio hasta llegar al ultimo, gana el equipo que llegue primero.

Reglas:

• No puede salir el próximo jugador hasta que no se haya hecho el cambio de obstáculo

• Si se cae el objeto debe virar a buscarlo.

• Deben pasar todos los jugadores.

.Actividad No 4: Actividad de juegos tradicionales variados recreativos

Objetivo: Que el adolescente se sienta protagonista de actividad y ponga en práctica las formas educativas de colectivismo camaradería y sus habilidades motrices.

Desarrollo de la actividad: Demostrar las habilidades y capacidades y poder de reacción alcanzadas teniendo implícito la participación de diferentes edades y sexo.

Estos juegos no se desarrollaran simultáneamente, se irán intercalando en las diferentes actividades para mantener el nivel de motivación en los adolescentes,

Juegos propuestos:

• Carrera en zancos.

• El canguro saltador.

• El pon.

• Carreras en SIG -SAG.

• Tesoros Escondidos.

• La viola.

• Saltos con suizas.

• Matandile.

• Juegos de yaquis.

• Chinatas al hoyo.

• El tocado.

Actividad No 5: Actividades culturales

Objetivo: Incorporar de forma masiva a la población en el disfrute sano de las actividades, se logra una combinación del arte con el deporte.

Desarrollo de la actividad: Se pueden realizar de manera espontánea, no existiendo limites de edad ni sexo.

Actividad No 6 Plan de la calle

Objetivo: Sensibilizar a los adolescentes sobre las principales actividades de carácter recreativo de distracción que rescata a la cultura y que se desarrollan en la comunidad sin necesidad de muchos medios

Desarrollo de la actividad: Consiste en que cada adolescentes manifieste su motivación de cada juego que más le guste, esto se hace con un carácter espontáneo pero si inclinado a la participación masiva de toda la población

Actividad No 7 Juegos de mesa

Objetivo: Sensibilizar e incorporar a la mayor cantidad de adolescentes de manera sana y educativa al juego limpio.

Reglas: No se permite cambios o trueques de lo que esta establecido para cada juego.

2.3.5 Orientaciones Metodológicas para la aplicación del plan de actividades físicas-recreativas en los adolescentes.

Para la puesta en marcha de este plan de actividades físico-recreativas es necesaria una adecuada coordinación y apoyo de la dirección e instituciones de la Circunscripción y del Consejo Popular, al coordinar las mismas que se van a desarrollar en cada caso (tipo de actividades, fechas, horas, lugar), se realizara una divulgación de las mismas, para esta se utilizaran varias vías como son: Murales, Carteles informativos, Cartelera promocional, Información directa a través de las diferentes circunscripciones, todas ellas promovidas por todos los factores.

Los torneos deportivos deben coordinarse previamente con los centros a los cuales pertenezcan las área deportivas a utilizar, así como las personas que van a fungir como jueces para que la actividad quede con la mayor calidad.

El festival deportivo recreativos requiere una coordinación y planificación mas profunda, dada su complejidad. Esta actividad implica brindar al unísono la mayor cantidad de ofertas y actividades posibles, de carácter libre u opcional. Por tanto, cada actividad específica a realizar en el festival constituye en si misma una sub. Área, debiendo estar previsto con antelación el sitio donde funcionara y las personas que lo atenderán, teniendo siempre presente la variedad y la flexibilidad de las opciones.

Los planes de la calle requieren de una correcta coordinación y su planificación es más profunda dado su complejidad, este brinda a la vez la mayor cantidad de ofertas y actividades posibles, de carácter libre u opcional, por tal motivo, en cada actividad debe estar previsto con antelación el sitio donde se realizara y las personas que lo atenderán teniendo siempre presente, la variedad y flexibilidad de las opciones, las actividades que se planifiquen deben tener nombres alegóricos a fechas, en relación con el carácter y objetivo de la misma, dándole mayor connotación e interés, debe contar con una planificación especifica para su feliz realización.

Actividades culturales. Se realizara una coordinación con la casa de la cultura para que envíen grupos culturales que puedan ayudar con mejor calidad la actividad, así como se pueden realizar competencias de bailes con estímulos para los ganadores.

Para lograr los objetivos propuestos se hace necesario el control y evaluación de cada actividad que se valla realizando, recogiendo también la opinión de los participantes en ellas. La Brigada José Martí que atiende el Consejo Popular. Las orientaciones metodológicas de este conjunto de actividades se remitirán a lo que esta establecido

Las orientaciones metodológicas de este plan de actividades se remitirán a lo que esta establecido dentro del programa de la recreación física y lo instituido par el trabajo en las comunidades, todo bien diseñado de manera que se cumpla metodológicamente con lo que esta establecido.

2.3.6 Control y Evaluación.

Al concluir dos meses de la puesta en práctica, se procede a un análisis cualitativo por parte de todos los factores involucrados en el desarrollo de las actividades recreativas ofertadas, donde se expondrán dificultades y logros alcanzados durante ese tiempo. También será evaluado el grado de aprobación y satisfacción de los participantes.

2.4 Experimento (Pre experimento):

Este método lo empleamos para administrar el estimulo en los adolescentes, en este caso el plan de actividades físico recreativas creadas que contribuya al aprovechamiento de su tiempo libre, para ello se aplicaron durante 3 meses en las áreas deportivas de la comunidad en cuestión, específicamente en las zonas donde convive nuestra muestra, dirigidas por los promotores o profesores de recreación ayudados por los organismos e instituciones de la localidad sobre una amplia propaganda y divulgación propiciando una amplia participación de los adolescentes en ellas.

Aplicación del pre experimento:

Se hace una comparación entre los resultados del diagnóstico inicial, y el diagnóstico final para determinar la utilidad del plan de actividades físico recreativas. Para ello se realizo un diagnostico inicial teniendo como referencias la encuesta efectuada a los adolescentes y las observaciones realizadas a las actividades recreativas que se realizaban en el consejo popular investigado, cuyos resultados son expresados anteriormente en nuestro trabajo, a continuación le expondremos los resultados obtenidos después de haber sometido a dichos adolescentes de 13 -15 años al plan de actividades recreativas durante un periodo de tres meses cada quince días para incrementar sus opciones recreativas:

A través del empleo de la Guía de Observación apreciamos un aumento progresivo en un 80% de asistencia de los adolescentes (27) a nuestras actividades en la medida en que se fueron poniendo en práctica, pues también se realizaban conjuntamente las demás actividades recreativas (planes de la calle, festivales deportivo recreativos y torneos deportivos) donde solo asistían 5, representando el 20% de la muestra, siendo evaluadas de bien teniendo en cuenta la frecuencia y variedad previstas en los indicadores del protocolo de observación. (Anexo # 5, Tabla no. 7).

En la Tabla no. 8, grafico # 1 y 2 se desglosan las actividades de nuestro plan, evidenciando la participación de nuestra muestra mientras los tres meses que lo empleamos, durante ese periodo fue progresivamente la asistencia hasta llegar a una media de 21 adolescentes (representando el 66% de la muestra) en las actividades programadas para realizarse. La primera y segunda actividad asistieron un promedio de 21 adolescentes, en la tercera, cuarta y séptima 20, en la quinta acción 22 y en la sexta 23 adolescentes.

En la Tabla no. 9, grafico # 3 se muestra el grado de significación de la participación de los adolescentes al plan de actividades durante los tres meses que se aplicó, donde se evidencia en las actividades números 2 (juegos pre –deportivos) y 4 (juegos tradicionales variados) que el grado de significación fue cero, en las actividades # 1(Maratón Popular), 5 (culturales recreativas) y 7(Juegos de Mesa) la significación fue de 0.0001, en los festivales deportivos recreativos (actividad # 3) alcanzó un 0.0007, en los planes de la calle (actividad # 6) 0.0012 de trascendencia. Pudimos constatar que en todas las actividades la proporción es altamente significativa mostrándose todos los valores por debajo de 0,01.

También retomamos la encuesta (no. 2) (Anexo # 6) realizada a los adolescentes como instrumento para saber la satisfacción de nuestro plan de actividades físico recreativas. (Tabla no. 10).

• Gracias a la divulgación y propaganda que se realizo, el 92% de los adolescente (29) tienen conocimiento de las actividades físico recreativas propuestas. Convirtiéndose en las que más practican.

• El 90% de los encuestados (28) están satisfechos con las actividades ofertadas por responder a sus intereses, porque las mismas cubren sus expectativas por lo motivadas, divertidas, activas y competitivas que son.

• Teniendo en cuenta este plan de actividades físico recreativas los adolescentes valoran con un calificativo de bueno, prefiriendo realizar dichas actividades primero que las anteriores.

Conclusiones

• 1. Los estudios teórico-metodológicos en relación a las actividades físico-recreativas con los adolescentes de 13 a 15 años evidencian la necesidad de buscar alternativas que partiendo de las realidades de los diferentes entornos comunitarios promuevan la participación activa de los adolescentes.

• 2. El estudio de documentos, las encuestas, las entrevistas a informantes claves y la observación nos permitió conocer la insatisfacciones relacionado con el plan de actividades físico-recreativas vigente en la comunidad , las necesidades particulares de los adolescentes, su situación social lo cual permitió reenfocar el aprovechamiento de su tiempo libre, a partir de un nuevo plan de actividades físico- recreativas.

• 3. Las actividades físico-recreativas concebidas se dirigen hacia los festivales deportivos que incluyen actividades simultáneas, como: planes de la calle, maratones populares diseñadas teniendo en cuenta la edad los gustos y las preferencias.

• 4. La valoración de criterio de especialista nos permitió comprobar la factibilidad de nuestra propuesta y los informantes claves constatar la viabilidad y pertinencia de las actividades en el marco comunitario y en la disminución de actividades delictivas e incorporación de los desocupados a determinadas actividades productivas.

Recomendaciones

• 1) Que se tengan en cuenta los gustos y preferencias de los adolescentes a la hora de planificar actividades en la comunidad.

• 2) Promover la práctica de actividad física como un método de curar y prevenir enfermedades provocadas por los malos hábitos de vida.

Autor:

Lic. Yulexis Cardonet Suárez

Enviado por:

Rafael Alum Carderin

Tutora MSc: Maidelin Díaz Miranda.

Pinar del Río.

2011

[1] B. Grushin (1966),

[2] Rolando Zamora y Maritza Garc?a (1988),