Plan de Actividades físico recreativas para la ocupación del tiempo libre en adolescentes

Resumen

Las actividades físico recreativas tienen vital importancia para el hombre ya que compensan la carga física, intelectual y emocional para evitar desequilibrios en su comportamiento personal y social, contribuyendo a la mejor utilización del tiempo libre, mediante la recreación de forma sana y constructiva en sus dimensiones como disciplina y como política de estado.

Las características comunitarias de cada sector se hacen palpables a partir de los principales acontecimientos cognoscitivos y psíquicos, puestos en práctica después en las diferentes vivencias y representan además un vínculo positivo.

La intervención comunitaria se ha impuesto en nuestros días como una necesidad, pues el desarrollo comunitario en gran medida implica desarrollo social.

En tal sentido la investigación tiene como objetivo proponer un Plan de actividades físico recreativas para la ocupación del tiempo libre de la población que se hace más rico implementado de manera sana, propiciando estilos de vida saludables, capaces de manifestar en todos los aspectos un mejoramiento de la calidad de vida y provocando cambios en los hábitos, cultura e ideología de las masas atendiendo a sus gustos y preferencias, cuestiones estas que fueron detectadas durante la aplicación de diferentes Métodos Teóricos ,Empíricos y Matemáticos Estadísticos además de la utilización de diferentes instrumentos de investigación, tales como Observación, Encuestas, Entrevistas, así como la utilización de Técnicas Estadísticas y Participativas que propician su puesta en práctica por los diferentes factores que integran la Comunidad para lograr una mejor y adecuada ocupación del tiempo libre en los adolescentes.

Palabras Claves: Recreación, tiempo libre, adolescentes.

Introducción

Los avances de la tecnología implican un singular progreso en la sociedad actual, observándose también importantes transformaciones en la actitud del hombre frente al trabajo y la vida en general, en los procesos de comunicación a distancia masificándose los gustos produciéndose un proceso de gradual acceso donde la creatividad individual queda supeditada a esquemas rutinarios y aparece un tiempo libre que en su relación conceptual y de contenido guarda muy poca relación con el tiempo de trabajo.

La ocupación del tiempo libre a través de actividades físico recreativas ayuda a formarnos como personas, además de tener un carácter preventivo a algunos de los males que aquejan a la sociedad. Esto hace que el tiempo libre sea una reivindicación de todas las clases sociales y grupos de edades. Dumazedier (1975).

Martínez del Castillo, J (1985) define la actividad físico recreativa "como aquella condición emocional interior del individuo que emana de las sensaciones de bienestar y de propia satisfacción proporcionadas por la preparación, realización y/o resultados de alguna de las variadas formas de actividad física con fines no productivos, militares, terapéuticos existentes". En tal sentido este autor relaciona la recreación con las actividades físicas con fines recreativos que en general brindan bienestar al individuo.

Los adolescentes entre 13-15 años no escapan a esta problemática pues si bien no trabajan al pasar el día en sus centros de estudio y poseer una gran energía para gastar y necesitan de lugares recreativos y una planificación de actividades las cuales, de ser posible, debería realizarse dentro de la comunidad donde viven pues, es de todos sabido que es ahí donde el adolescente aprende sus principales hábitos de convivencia.

De acuerdo al diagnóstico realizado y el resultado de los instrumentos aplicados a través de la observación, encuesta y entrevista encontramos algunas irregularidades como la no ocupación del tiempo libre en actividades físico recreativas imprescindibles para el mejoramiento de las relaciones interpersonales, así como opiniones de la mayoría de ese grupo social donde plantean que no se tienen en cuenta sus gustos, preferencias, necesidades, el lugar, la forma de pensar, de actuar , donde gran número de estos adolescentes dedican su tiempo libre a otras actividades como juego ilícito, robo, intenciones desmedidas sobre actividades ideológicas, además los adolescentes realizan otras actividades como son oír música, ver televisión contando con 1 sola área con las condiciones idóneas para la práctica de estas actividades estando situada en la escuela, existiendo muy pocas actividades donde los adolescentes al concluir sus estudios puedan ocupar su tiempo libre, los familiares de los adolescentes y el presidente del consejo comunal de la comunidad el Coriano sector I en la entrevista realizada, plantearon que no tienen conocimiento que se realicen actividades planificadas, por tal razón y partiendo de la referencia obtenida de los diferentes instrumentos y a la experiencia personal nos dimos a la tarea de realizar un estudio de las actividades Físico recreativas en los adolescentes entre 13-15 años para la ocupación del tiempo libre para lo cual se devela el siguiente problema científico.

Problema Científico.

¿Cómo contribuir a una mejor ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I municipio Iribarren Estado Lara?

Objeto de Estudio.

Proceso de recreación física.

Campo de Acción.

La ocupación del tiempo libre de los adolescentes.

Objetivo General.

Elaborar un plan de actividades físico recreativas que contribuya a una mejor ocupación del tiempo libre en los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara.

Preguntas Científicas.

1-¿Qué fundamentos teóricos, metodológicos sustentan la ocupación del tiempo libre de los adolescentes?

2-¿Cuál es el estado actual que presenta la ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara?

3-¿Qué características tendrá el plan de actividades físico recreativas que se elabore para contribuir a una mejor ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13 -15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara?

4-¿Cuál es la factibilidad del plan de actividades Físico recreativas que contribuya a una mejor ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13 -15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara?

Tareas Científicas.

1-Sistematización de los fundamentos teóricos, metodológicos que sustentan la ocupación del tiempo libre de los adolescentes.

2-Diagnóstico del estado actual de la ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara.

3-Elaboración de un plan de actividades físico recreativas para contribuir a una mejor ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13 -15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara.

4-Valoración de la factibilidad del plan de actividades físico recreativa que contribuya a una mejor ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13 -15 años de la comunidad el Coriano sector I Municipio Iribarren estado Lara

Población y Muestra:

Población general de habitantes: 722

La unidad de análisis: 70 adolescentes comprendidos entre 13-15 años y la muestra 31 predominando el sexo masculino representando el 44 %.

Escala: Métrica porque se diferencia la cualidad y la cantidad.

Técnica Estadística: trabajo con frecuencia relativas se trabaja con por ciento.

Población secundaria: Dentro de la muestra secundaria para el desarrollo de la investigación se definió por un total de 5 especialistas con vasta experiencia entre 10 y 17 años, los cuales validarán el plan de actividades físico recreativo para la ocupación del tiempo libre en los adolescentes de 13 – 15 años.

Fundamentación

–La recreación física como modificador del tiempo libre.

El tema del ocio y el tiempo libre está entre los más analizados, nos referiremos a la definición teórica de los sociólogos Zamora R. García M (1988), que señalan que es aquel tiempo que la sociedad posee estrictamente para sí, una vez que con su trabajo (de acuerdo a la función o posición de cada uno de sus miembros) ha aportado a la colectividad, lo que necesita para su reproducción material y espiritual superior.

Pérez A, (1997) se refiere a que la interrelación existente entre las actividades recreativas, la posibilidad de opción de éstas y la disponibilidad de un tiempo para su realización dado como una unidad es lo que se denomina recreación. En cuanto a los beneficios de la recreación está relacionado con los resultados de la práctica de actividades recreativas que contribuyan a alcanzar y consolidar entre las personas, niños, adolescentes, jóvenes, adultos y adulto mayor desde el punto de vista de su calidad de vida como expresión concreta del desarrollo humano.

Ventajas de la actividad físico recreativa para los adolescentes.

Las actividades físico recreativas pueden realizarse según Pérez, A (2003), de forma individual u organizada; la forma de realización individual supone que el iniciador y organizador de la actividad es un individuo o grupos de personas, los cuales garantizan el plan, medios técnicos, recursos y el conocimiento técnico de la actividad a un nivel adecuado a las exigencias de cada actividad, se asume que la dirección de la actividad es asumida por el participante.

La forma organizada de la recreación física presupone la manera superior y más adecuada desde el punto de vista de la gestión y programación, posibilita el cumplimiento de los objetivos de la sociedad en relación a las metas propuestas para la comunidad en los distintos grupos de edades, permite la interrelación entre los profesionales de la actividad y la población en un proceso de aprendizaje que contribuya a la formación integral del hombre en lo instructivo, educativo y desarrollador del proceso.

Resultados de la encuesta realizada a los adolescentes de la comunidad el Coriano sector I.

Se realizó la encuesta a los 31 adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I con el objetivo de conocer la opinión sobre la ocupación de su tiempo libre, sus inquietudes, gustos, preferencias y necesidades.

La primera pregunta estuvo relacionada con el empleo del tiempo libre y arrojó que de un total de 31 encuestados ,12 lo emplean en juegos de mesa (dominó) con carácter ilícito para un 38%, 9 lo emplean en ver televisión para un 29%, 5 emplean en video juegos para un 16%, y 5 lo dedican a oír música que representan 16% respectivamente, no refieren criterios en practicar deportes, ni en planes de la calle.

La segunda pregunta se refiere a la realización de actividades físico recreativas, de los 31 encuestados, 19 plantean que nunca realizan actividades físico recreativas para un 61.3%, 10 plantean que las realizan a veces para un 32.2%, 2 plantean que mensual para un 6,5 %.

La tercera pregunta está encaminada a conocer si ellos practican actividades físico recreativas planificadas en su comunidad donde 27 plantearon que NO para un 87 % y 4 plantearon que algunas veces para un 13%.

La cuarta pregunta está relacionada con las características de las actividades de los adolescentes lo que arrojó que del total de 31, 18 plantearon que son de simple diversión para un 58 %, juego de mesa (dominó) 13 para un 42 %.

La quinta pregunta se refiere a las actividades que prefieren los adolescentes, de un total de 31 encuestados, 10 manifestaron los torneos deportivos para un 32% teniendo mayor incidencia, 9 prefieren los festivales deportivos recreativos para un 29%, el 19 % que significan 6 por los juegos tradicionales, 4 encuestados prefieren el ciclismo representando el 14% y solo 2 de ellos que representa el 6% prefieren bailoterapia.

La sexta pregunta se refiere a la puesta en práctica de estas actividades físico recreativas, de 31 encuestados 29 plantearon que si para un 94% y solamente 2 plantearon lo contrario para un 6%.

Valorando el resultados de los objetivos de la encuesta se constata que los adolescentes emplean su tiempo libre en juego de mesa, ver televisión y video juegos y el 61,3% de los 31 encuestados no realizan actividades físico recreativas, ni planificadas, siendo estas de simple diversión, teniendo como las preferidas los torneos deportivos, festivales deportivos recreativos, Juegos tradicionales, ciclismo y bailoterapia.

Propuesta del Plan de actividades físico recreativas

"Deporte para Todos."

Fundamentación:

La propuesta se fundamenta partiendo de los referentes teóricos desarrollados en la investigación teniendo en cuenta los argumentos realizados por Aldo Pérez en su libro Fundamentos Teóricos Metodológicos (2003) donde el autor retoma los diferentes enfoque, características, clasificación, control y evaluación para que este plan de actividades físico recreativas contribuya a la ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I a partir de los resultados de encuestas, entrevistas y autorregistro de actividades, incorporándolos a las actividades de carácter social propiciando un estado de motivación favorable y de ambiente deseado logrando una transformación en la comunidad.

Objetivo general.

Satisfacer las necesidades de movimiento del hombre para lograr como resultado de esta influencia, salud, alegría, comunicación social, relaciones sociales, habilidades físico – motoras, en la formación multilateral de su personalidad.

Objetivo específico.

Propiciar un ambiente comunicativo de convivencia social y relaciones interpersonales a través de actividades físicas recreativas.

Lograr una formación integral de los adolescentes entre 13-15 años, aumentando su participación en las actividades físico recreativas concebidas.

Lograr que el plan se ajuste a las condiciones actuales para llevar a cabo los objetivos propuestos.

Actividad 1: Torneos deportivos.

Torneos de baloncesto

Objetivo: Lograr la cohesión de los adolescente haciendo énfasis en la anotación de manera consecutiva y en el desplazamiento.

Desarrollo de la actividad: Se realizará de forma competitiva, por afinidad (dúos, tríos), se contará con un calendario; se convoca a los que deseen participar y se invitarán a equipos de otros sectores y comunidades aledañas.

Reglas: no se permite acciones violentas, el ganador será el que anote la mayor cantidad de puntos posibles canasta.

Materiales: Balones, cronómetro, silbato.

Implicados: Áreas de deporte de la comunidad, consejo comunal, comité deportivo, docentes de deporte.

Variable: Por pareja, Tríos.

Fútbol con obstáculos.

Objetivo: Familiarizar de forma sistemática a la práctica de esta actividad físico recreativa, poniendo énfasis en la conducción del balón.

Desarrollo de la actividad: Se conformarán equipos, para la conseguir anotar gol deberán sortear una serie de obstáculos dispersos en el terreno.

Reglas: Se jugará a un gol, el tiempo será de 10 minutos, no se debe realizar traspié de manera intencionada. El límite del terreno será de 20 por 25mts

Materiales: balones, arquerías, silbato, cronómetro

Implicados: Áreas de deporte de la comunidad, consejo comunal, comité deportivo, docentes de deporte.

Actividad 2: Festivales deportivos recreativos.

Maratón recreativo, béisbol 4 esquinas, carreras entre obstáculo, tesoro escondido

Objetivo: Lograr hábitos de colectivismo atendiendo a sus principales gustos y preferencias, partiendo de la variedad y flexibilidad de las opciones.

Desarrollo de la actividad: Se establecer de manera clara las formas de participación, así como las actividades a realizar, sistema de puntuación, materiales a utilizar, la organización general, premiación según el resultado, clausura del mismo y se debe de confeccionar un guión de acuerdo a lo que va a suceder en la actividad.

Reglas: Los participantes y organizadores en cada actividad deben establecer las reglas que deben ser flexibles.

Materiales: balones, redes, conos, tablas, tizas, bastones, silbatos, cuerdas, aros, sacos y banderas

Implicados: Consejo comunal, comité deportivo, docentes de deporte.

Actividad 3: Ciclismo Popular.

Objetivo: Crear hábitos de voluntad en los adolescentes a través de la participación masiva en esta actividad, haciendo énfasis en las reglas para esta actividad.

Desarrollo: Se trazará un recorrido que se le dará a conocer a los participantes, así como las reglas y las posibles contingencias; estos tendrán marcado un número que los identifiquen.

Reglas: Las bicicletas no pueden tener cambio, los competidores deben ser adolescentes que no practiquen el deporte.

Materiales: Cronómetro, silbato, bicicletas.

Actividad 4: Festivales de juegos tradicionales.

Bolas criollas, tracción de la cuerda, carreras de sacos, papagayos, juego del huevo y la cuchara.

Objetivo: Crear hábitos de respeto y solidaridad en los adolescentes sobre las principales actividades de carácter cotidiano y cultural que se desarrollan en la comunidad, teniendo en cuenta la diversidad de los juegos.

Desarrollo de la actividad: Debe tenerse en cuenta determinadas consideraciones por la diversidad de los juegos que se presentan y los medios para el desarrollo de los mismos, además de establecer las formas de participación, así como las actividades a realizar, sistema de puntuación, la organización general, premiación según el resultado.

Reglas: Los medios serán de uso personal y creado por el propio participante.

Actividad 5: Juegos de mesa.

Juegos de ajedrez entre sectores, juegos de damas entre sectores

Objetivo: Fomentar hábitos de honestidad a los adolescentes de manera sana y educativa a través del juego limpio.

Desarrollo de la actividad: Se precisa que los participantes puedan realizar cualquier juego siempre cumpliendo con las reglas establecidas.

Reglas: No se permite cambios o trueques de lo que está establecido para cada juego, al perder le dará paso el otro compañero.

Actividad 6: bailoterapia.

Objetivo: Promover actitudes colectivistas en los adolescentes a través de la práctica de estas actividades, teniendo en cuenta los pasos básicos de bajo y alto impacto.

Desarrollo de la actividad: Realizar pasos básicos de bajo y alto impacto al ritmo de la música y combinarlos con los diferentes bailes.

Reglas: Se permite la incorporación de ambos sexo.

Actividad 7: Actividad Culturales.

Objetivo: Socializar de forma individual y colectiva a los adolescentes en la participación de estas actividades, haciendo énfasis en las diferentes manifestaciones culturales.

Desarrollo de la actividad: Se pueden realizar de manera espontánea, no existiendo límites de edad ni sexo, los participantes mostrarán sus aptitudes en las diferentes manifestaciones culturales.

Reglas: El participante tiene que concentrarse en la tarea que va desarrollar.

Recursos: Equipo de sonido, grabadora, micrófonos, videos.

Conclusiones

1. Se valoraron los fundamentos teóricos, metodológicos que existen de la ocupación del tiempo libre de los adolescentes que sustentan las actividades físico recreativas y su relación, lo que demostró el importante rol que juega la actividad físico recreativa.

2. De manera general, el diagnóstico del estado actual permitió conocer que la situación social de la comunidad el Coriano sector I, donde está fundamentado por la no realización de actividades físico recreativas que contribuya a la ocupación del tiempo libre de estos adolescentes.

3. Se elaboró el Plan de actividades físico recreativas para contribuir a la ocupación del tiempo libre de los adolescentes de entre 13-15 años atendiendo a sus gustos y preferencias, que puede aplicarse en el resto de las comunidades, teniéndose en cuenta sus características y motivaciones.

4- La valoración teórica de los especialistas y práctica realizada a través de las encuestas efectuadas a los adolescentes permitió comprobar que el Plan de Actividades Físico Recreativas propuesto es el resultado del análisis del basamento teórico y en consecuencia su contribución a la ocupación del tiempo libre de los adolescentes dando respuesta al problema de la investigación.

Recomendaciones

1- Atender los requerimientos organizativos metodológicos del plan de actividades físico recreativas que se proponen para lograr una adecuada ocupación del tiempo libre de los adolescentes entre 13-15 años de la comunidad el Coriano sector I municipio Iribarren Estado Lara.

2- Validar la propuesta en la comunidad, dando el seguimiento sistemático a sus actividades y consideraciones metodológicas, incorporando a la familia y otros elementos educativos necesarios para verificar su efectividad y los ajustes precisos en su constante perfeccionamiento.

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Pérez, A. (2003) Fundamentos Teóricos metodológicos Capitulo I, Editorial José Martí.

Autor:

MSc. Héctor José Rojas Piña.

Master en actividad física en la comunidad Dirección: Calle 60 entre Av. Fuerzas Armadas y Av. San Vicente Barquisimeto Estado Lara.