Cuando deba discernir hágalo sin juzgar, sin crítica y sin rencor; busque lo bueno en las cosas y no lo malo, todas las personas tienen defectos, pero son sus virtudes las que edifican la vida.
MODULO #3
¿Qué son los primeros auxilios?
Son todas aquellas medidas que realiza el auxiliador en el lugar del accidente hasta que llegue el personal adecuado. Los primeros auxilios no son tratamientos médicos, son ACCIONES DE EMERGENCIA. Conservar la calma en el momento de la acción, de la medida que usted haga su acción va a depender la actuación o ele estado general del paciente.
OBJETIVO DE LOS PRIMEROS AUXILIOS
1. Conservar la vida
2. Evitar complicaciones físicas i psicológicas
3. Ayudar en la recuperación
4. Asegurar el traslado donde corresponda
¿COMO DEBEMOS PRESTAR LOS AUXILIOS?
Conservar la calma
Actué con seguridad sobre lo que tiene que hacer
Actué con rapidez y tranquilidad ( esto va a dar confianza al paciente)
No se retire del paciente, si esta solo pida ayuda
Revise al paciente en su totalidad y descubrirá lesiones
No se deje llevar por lo que dice el acompañante
PROCEDIMIENTOS
Organice un cordón humano, esto facilita su acción y que tenga oxigeno suficiente
Pregunte a los presentes si tienen conocimiento de lo que paso
Pregunte a los presentes si tienen conocimientos de primeros auxilios para que le ayuden
Preste atención inmediata en el siguiente orden:
Sangrado abundante
Presenta quemaduras graves
Presenta síntomas de fracturas
Tiene heridas leves
PRECAUCIONES PARA PRESTAR PRIMEROS AUXILIOS
Determine los posibles peligros del accidente
Ubique a la víctima en un lugar seguro
Comuníquese con la victima a cada momento, con su familia o vecinos
Afloje la ropa de la victima
Compruebe que las vías respiratorias estén libres
EL AHOGAMIENTO
Es la opresión o sofocación que impide respirar con libertad.
En este caso cuando las personas tienen los pulmones llenos de liquido se debe de hacer lo siguiente:
1. Ponga la persona boca abajo
2. Procure que la boca se mantenga abierta
3. Trate de sacar el agua de la siguiente manera:
-Levante al enfermo de la cintura unos 10 a 20cm del suelo y sacúdale apretando la espalda para que salga el agua, luego coloque el enfermo boca abajo y sobre un montón de tierra.
AHOGAMIENTO EN MAR O RIO
Se debe hacer lo siguiente:
Tomar a la persona por la espalda ya que de lo contrario intentara agarrarlo desesperadamente pudiendo causar el ahogamiento de ambos
Se lo sujeta de cuello manteniendo el otro brazo libre para nadar
El paciente debe de estar mirando hacia arriba
AHOGAMIENTO EN PSCINA
Se debe hacer lo siguiente:
Arrogar una boya ya que de otra manera podría correr peligra la persona que se ahoga y el auxiliador ya una vez en tierra dará los primeros auxilios.
-Ponerlo bocabajo
-Apretar el estómago
-Comprobar si voto el agua
-Volverlo a dar la vuelta y dar respiración boca a boca si es necesario
-Si no reacciona de esta manera llevarlo a un centro de salud
EL ATRAGANTAMIENTO
El atragantamiento es la obstrucción accidental de las vías respiratorias altas o medias, generalmente al fallar la deglución de alimentos, y que puede llegar a provocar la asfixia del sujeto afectado.
Se origina general por oclusiones en las comidas.
Las causas comunes son:
Hablar con alimentos en la boca
Alimentos en la boca
Juguetes
Jugar con monedas
Jugar con papel
La obstrucción puede ser parcial o total en caso de ser total esto no permitirá la entrada y salida del aire.
¿QUE SE DEBE DE HACER?
Abrirle la boca
Tira la lengua y el cuerpo extraño caerá de la garganta
Puede practicarse la limpieza de la garganta con los dedos
Si la maniobra de la limpieza fracasa hágalo con un vaso de agua
Luego comprobamos que la garganta este desobstruida
Medidas preventivas generales para que no haya atragantamiento:
-Evitar que los niños pequeños jueguen con objetos pequeños que puedan desmontarse en piezas pequeñas o puedan tragarse fácilmente.
-Evitar que los niños jueguen con bolsas de plástico.
-No utilizar cunas con barrotes demasiado distanciados, que puedan meter la cabeza.
-Utilice ropa de cama que imposibilite el estrangulamiento.
-No poner a los niños prendas ni joyas alrededor del cuello.
-No dormir en la misma cama adultos y lactantes.
-No deje al alcance de los niños corbatas, cuerdas, cinturones etc… con los que se puedan enredar.
-Mantenga los cordones de las cortinas recogidos.
-No ponga almohadas en la cuna ya que hay peligro de sofocación.
-Nunca deje sólo al niño tomando un biberón.
-Utilice mejor chupetes sin cordón. Si lo tiene que el cordón sea corto y asegurado con imperdible.
-Mastique despacio la comida.
LA ASTILLAS
La astilla es un fragmento puntiagudo de manera, vidrio o cualquier material que se incrusta debajo de la piel de cualquiera de nuestro cuerpo algunas son pequeñas y superficiales y se las obtiene de la práctica diaria. También una astilla es un objeto extraño para el cuerpo, de forma larga y delgada se incrusta en la piel del niño como una pequeña lanza cuando está jugando con algún objeto de madera principalmente. Así como las astillas, también se incrustan de la misma manera fragmentos de plástico (que se obtiene de un juguete de plástico roto), fragmentos de vidrio (al romper un vaso e intentar recogerlo), fragmentos y objetos de metal (de algún objeto de metal mal lijado, un alfiler, un anzuelo, etc.), espinas de las plantas y hasta la punta del lápiz o de los colores que usan los niños.
Una astilla puede incrustarse diagonalmente a la superficie de la piel, causando poco dolor o puede incrustarse perpendicularmente penetrando profundamente en la piel siendo dolorosas, sobre todo al presionarlas.
¿QUE SE DEBE DE HACER?
Lavarse las manos cuidadosamente
Lavarse con agua y jabón
Esterilice una pinza en la llama de fosforo
Si una astilla sobresale la piel intente agarrarla con la pinza y tirarle suavemente
Si la astilla ya localizada con la aguja o pinza se encuentra retenida se la pude movilizarla lentamente con la aguja
Luego observe la zona afectada para prevenir la infección
CONVULSION O ATAQUE
Las convulsiones se asocian a varios trastornos y enfermedades neurológicas, entre los que el más habitual y conocido es la epilepsia.
Las convulsiones son manifestaciones súbitas de las descargas eléctricas sincrónicas de un grupo de neuronas de la corteza cerebral o bien de la corteza en general. Una convulsión suele ser el resultado de un desbalance repentino entre las fuerzas ex citatorias e inhibitorias de la red de neuronas de la corteza a favor neto de la excitación cortical sin inhibición sincronizada del potencial ex citatorio.[4] Las convulsiones pueden provocar manifestaciones motoras, somato sensitivas, autónomas y psíquicas.
Podría ser nervioso o epiléptico, una convulsión no necesita enfermedad particular, puede ser el desencadenamiento de un leve problema nervioso.
¿QUE DEBEMOS HACER?
Durante la convulsión es importante proteger a la victima para que no se lastime
Buscar su identidad para llamar a algún familiar
Se voltea la cabeza de la victima
La mayoría de las convulsiones caen en sueño profundo no se debe evitar que se duerma porque si se está interrumpiendo la etapa de letargo es posible que al despertarlo se sienta desorientado por largo tiempo
¿QUE NO SE DEBE DE HACER?
Colocar nada en los dientes de la victima (dedos)
Puede colocar objetos duros en la parte posterior de los molares
Mover a la victima a menos que esté en peligro (media calle, en un río, en una escalera)
Tratar de contener la convulsión ya que en ese momento no sabe lo que está pasando y cuanto durara
No dar medicamentos orales hasta que haya pasado la convulsión y el paciente este totalmente consiente
CONTUSIONES
Una contusión es un tipo de lesión física no penetrante sobre un cuerpo humano o animal causada por la acción de objetos duros, de superficie obtusa o roma, que actúan sobre el organismo por intermedio de una fuerza más o menos considerable. Los efectos de un golpe contuso varían según la fuerza y energía aplicada sobre el organismo dando lugar a una lesión superficial, como una equimosis, o lesiones sobre órganos y vísceras que pueden comprometer la vida del sujeto, como una fractura
Se producen por golpes y caídas, no necesita haber tejido expuesto pero si tejido lastimado inmediato en este caso se rompen vasos sanguíneos y se provoca una inflamación lo que conocemos como hematoma.
Los síntomas son:
Dolor
Descoloramiento e inflamación de la zona
¿QUE DEBEMOS HACER?
Aplicar compresas de agua fría en la parte afectada
Mantener el reposo y elevada la zona afectada
Las contusiones pueden ser:
-Leves
-Graves y deben ser tratadas por un medico
-Desmayo (la victima presenta en el desmayo pérdida de conciencia, palidez, respiración superficial (fosas nasales), respiración abdominal)
¿QUE SE DEBE HACER?
Acostarlo con las piernas elevadas
Colocar la cabeza más baja que el cuerpo
Aflojar las pretinas de los pantalones o vestidos
Cubrirlo
Procurar dar ventilación
¿QUE NO SE DEBE DE HACER?
No dar bebidas, pastillas
No aplicar alcohol en la cabeza
No congestionar el lugar donde está el paciente
EMERGENCIAS POR EL CALOR
Con el calor puede haber:
-Calambres
-Insolación
Los síntomas de insolación son los siguientes:
Piel seca, caliente y roja
Comportamiento irracional (fatiga, coraje, fastidio)
Confusión extrema
Respiración rápida y superficial
Pulso rápido y leve
También por el calor se pueden dar convulsiones:
¿QUE SE DEBE DE HACER?
Se debe de retirar la victima del calor
Se debe llevar a la victima a un lugar fresco
Se debe colocar compresas húmedas
Si la persona esta despierta se puede dar bebidas electrolíticas
Para los calambres se debe masajear lentamente y suavemente
Si la victima presenta muestra de shock los labios y las uñas azuladas o pierde conocimiento y tiene convulsiones llame a un lugar de emergencia como el 911
¿QUE NO SE DEBE DE HACER?
Dar a la victima tabletas
Líquidos que contengan cafeína
Ningún medicamento
EL ENVENENEMIENTO
Se presenta de la siguiente forma:
Decoración de los labios y boca
Dolor y sensación de quemaduras en la garganta
Cuando se encuentra pomos de droga, venenos o químicos abiertos
Huellas en la boca de haber comido hojas y frutos silvestres,etc
Inconsciencia, confusión o inicio súbito de enfermedades al tener venenos al alcance
¿COMO PREVENIR UN ENVENENAMIENTO?
Mantenga todas las drogas sustancias venenosas y químicas que se usen en la casa lejos del alcance de los niños
No deje medicinas al alcance de los niños
No guarde productos que no son para comer en el mismo sitio donde se guardan los alimentos
Nunca diga a los niños que lo que les está dando son caramelos
Nunca de o tome medicinas en la oscuridad
Lea la etiqueta antes de usar un producto químico
No guarde en su casa remedio o productos químicos sin etiqueta de identificación
Nunca vuelva a usar pomos o botellas que han contenido sustancias químicas
No transfería sustancias venenosas o pomos a botellas sin identificarlo con una etiqueta
Ponga siempre una etiqueta de lo que es una sustancia venenosa que no la tiene
LO QUE DEBE HACERSE HASTA QUE LLEGUE AL CENTRO DE SALUD MAS CERCANO
Es esencial actuar con rapidez, actué antes que el cuerpo absorbe veneno si es posible una persona debe iniciar el tratamiento mientras que la otra debe llamar al médico o la ambulancia
Guarde y entregue al medico el pomo o caja con etiqueta y lo que haya quedado del veneno, en caso de que el veneno sea desconocido las primeras medidas a tomar dependen de la naturaleza del veneno
LOS ESGINCES
Un esguince es la rasgadura, torsión o torcedura, distensión o estiramiento excesivo de algún ligamento (banda resistente de tejido elástico que une los extremos óseos en una articulación). Se produce debido a un movimiento brusco, caída, golpe o una fuerte torsión de la misma, que hace superar su amplitud normal. También se denomina "torcedura" en lenguaje común.
Se produce por una torsión o estiramiento violento de los ligamentos, pueden ser leves o graves. Los esguinces causan dolor, inflamación e impotencia funcional. Su tiempo de recuperación varía en función de la gravedad y la cronicidad de la lesión. Se distingue entre esguinces leves, los ligamentos están simplemente distendidos, y esguinces graves cuando los ligamentos están rotos.
Son más comunes en el tobillo, codo, muñeca, pulgar, cuello y algunas zonas como la columna vertebral, aunque también afectan a otras regiones corporales. Las lesiones en los deportistas suelen ser esguinces de tobillo; en general el ligamento lateral externo. Son frecuentes en balonmano, baloncesto, skateboarding, fútbol y salto de comba. En el tobillo, el ligamento que se ve afectado en un 90% de los casos es el ligamento del astrágalo, peroné o calcáneo.
Los síntomas que se presentan son los siguientes:
Dolor
Inflamación
Hematomas
Dificultad para mover la articulación
LO QUE SE DEBE HACER
-Mantener el brazo o la pierna a nivel del corazón
-Evitar movimientos que causen dolor y más inflamación
-Aplicación inmediatamente hielo para disminuir espasmos musculares
-Acudir a un centro medico
LAS FRACTURAS
Es una fisura o ruptura de un hueso que puede ocurrir por un golpe directo o una torsión puede ser también que el hueso se fracture por enfermedad.
Una fractura abierta es cuando se asoma el hueso al exterior y se nota sobre la piel.
CAUSAS DE LAS FRACTURAS
Impacto directo
Caída desde una altura
Accidente de coche, moto, etc.
Maltrato
Estrés o sobrecarga, fuerzas repetitivas (que provoca una fisura delgada en el hueso).
TIPOS DE FRACTURAS:
Dependiendo del aspecto de la fractura externo, vamos a distinguir dos tipos:
Fractura cerrada: en la que el hueso está roto pero la piel ha quedado intacta.
Fractura abierta: en la que el hueso está roto y además la piel ha quedado lesionada.
Dependiendo del aspecto interno del hueso al romperse, distinguimos:
Fractura Oblicua: fractura en ángulo con el eje
Conminuta: el hueso queda fracturado en muchos fragmentos más o menos pequeños.
Espiral: la fractura gira alrededor del eje del hueso
En tallo verde: el hueso se ha fracturado de forma incompleta, sólo se dobla.
SINTOMAS
Dolor intenso
Deformidad de la parte del cuerpo lesionada
Amorata miento o enrojecimiento de la zona afectada
Incapacidad de movimiento
Hinchazón
¿QUE DE DEBE HACER?
Impedir el movimiento de la zona fracturada
No intentar manipular la fractura del paciente previa a una radiografía ya que puede complicar el estado del mismo
Llevarlo a un centro medico
LAS LUXACIONES
Luxaciones también denominadas dislocaciones se produce cuando el hueso sale del sitio de la articulación ya sea de manera parcial o total la mayoría se produce por desplazamiento, reacción de un golpe o caída en otros casos por alguna enfermedad como:
-Artritis reumatoide o reumatoidea
En otros casos porque ha habido luxación, la luxación más frecuente es la del hombro, codo, mandíbula, los dedos o las rodillas.
LUXACIONES MÁS FRECUENTES
Luxación de hombro Es la más frecuente, ya que el extremo articular de la escápula u omóplato sólo alberga un tercio de la cabeza del húmero:Inmovilizaremos con vendas o pañuelos. Reducción hospitalaria. "Método de Hipócrates": Colocando al paciente sobre una mesa, el traumatólogo coloca su pie en la axila, apretando con el talón, al mismo tiempo que tira con las manos del brazo del enfermo, practicando ligeras rotaciones externas. Se emplea el pie derecho para el hombro derecho, y el izquierdo para el hombro izquierdo.
Luxación de codo Inmovilización en la posición en que nos encontremos la articulación (puede ser útil emplear periódicos doblados y almohadillados). Reducción hospitalaria. "Método de Cooper": Se coloca la rodilla flexionada sobre la cara anterior del codo luxado y, cogiendo la muñeca, se tracción del antebrazo mientras se va flexionando lentamente el codo.
Luxación de rótula La reducción suele ser relativamente fácil, y a veces se produce de forma espontánea durante el traslado al hospital. La reducción se logra relajando los cuádriceps completamente, por flexión del muslo y extensión de la pierna. Posteriormente se coloca férula de yeso con la extremidad en extensión, para pasar a los 10 días a la movilización y masaje.
LO QUE USTED DEBE HACER
No tocar los huesos para colocarlos si no los sabe hacer ya que debe realizarlos la persona experta, al querer colocarlos usted puede producir una fractura de cóndilos
Sujetar la zona como más cómoda le resulte al paciente si es posible coloque almohadas o un cabestrillo improvisado
Trasladarlo lo antes posible al hospital
No dar ni comidas, ni bebidas ya que en el hospital podría recibir tratamiento quirúrgico
SÍNTOMAS
Dolor agudo.
Impotencia funcional inmediata y absoluta.
Aumento de volumen.
Deformidad.
Tras la reducción se puede producir un daño a nivel neurovascular (compromiso del nervio axilar).
Si no hay rotura capsulo-ligamentosa aparece un hemartrosis (sangre dentro de la cavidad articular).
EL BOTIQUIN
El botiquín de primeros auxilios es un recurso básico para las personas que prestan un primer auxilio, ya que en él se encuentran los elementos indispensables para dar atención satisfactoria víctimas de un accidente o enfermedad repentina y en muchos casos pueden ser decisivos para salvar vidas.
El botiquín de primeros auxilios debe estar en todo sitio donde haya concentración de personas.
Es un pequeño armario donde se debe ubicar medicamentos de emergencia para la atención y primeros auxilios.
Un botiquín debe llevar lo siguiente:
Gasas
Alcohol
Agua oxigenada
Vendas
Tijeras
Ce tablón ( povidyn)
Curita y esparadrapo
Mercurio
Suero fisiológico
Jeringuillas
Vendas improvisadas de tela de 5 y 10cm de ancho
OTROS COMPONENTES
-Jabón antiséptico.-Hemostático, tópico.-Analgésico, solución tópica-Solución lavado ocular-Licor amoniacal aromático o similar-Torniquete-Magnesia.-No los recomendamos pero ahí están siempre:-Pomada quemaduras-Pomada heridas-Pomada oftálmica
MASAJES CARDIACOS
Se practica cuando la víctima sufre un parao cardíaco: no reacciona, no respira y no tiene pulso. Toma el pulso permite determinar la frecuencia cardiaca, es decir, permite saber qué ritmo late el corazón. El pulso puede detectarse en la muñeca (arteria radial) o en la base del cuello (arteria carótida). La frecuencia media del pulso en el adulto es de 50 a 90 latidos por minuto; en el niño menor de 1 año, es de 120.
Si no se siente el pulso, la respiración está interrumpida, las persona está inconsciente y las pupilas están muy dilatadas, significa que el corazón ha dejado de latir. En este caso se debe comenzar de inmediato con el masaje cardíaco y la respiración artificial. A través de la compresión producida artificialmente sobre el esternón, se comprime el corazón contra la columna vertebral, a través de lo cual se empuja la sangre para que fluya hacia las arterias. Al dejar de comprimir el corazón se llena de nuevo automáticamente con sangre.
El masaje cardíaco va siempre asociado con respiración artificial. En el caso ideal, hay varios socorristas a disposición, así uno se arrodilla a la altura de la cabeza y se encarga de la respiración, mientras otro socorrista se arrodilla a la altura del pecho y realiza el masaje cardíaco.
PASOS PARA REALIZAR MASAJES CARDIACOS
Requiere que el paciente este colocado en posición ventral
Nos arrodillamos al costado de la persona y colocamos el talon de una mano abierta y sin apoyar los dedos sobre el tercio inferior del esternón
Evite presionar las costillas
Colocamos el otro talón de la otra mano sobre la primera con fuerza sin flexionar los brazos apoyándolos hacia arriba
Repetir la acción 5 veces
Si es necesario damos respiración boca a boca hasta que loe paciente se recupere
EL ATAQUE ASMATICO
Es una reacción alérgica debido a la ingesta de una sustancia o por acción psicológica.
Al experimentar un ataque, la persona con asma pasará por períodos de empeoramiento donde el pecho se siente apretado, tiene silbidos en el pecho, tose, despierta durante la noche, y/o siente la respiración entrecortada. Uno o más de estos síntomas pueden indicar un ataque.
Las personas con asma pueden experimentar ataques leves, moderados o severos hasta ataques que amenazan la vida donde les es difícil respirar si no se les trata apropiadamente. Como los ataques severos pueden amenazar la vida, es importante que puedas identificar los síntomas y que evalúes su severidad correctamente. Por lo general, los períodos libres de síntomas se alternan con períodos de síntomas agudos (ataques asmáticos). La inflamación de los bronquios se incrementa durante las crisis asmáticas, lo que dificulta la respiración.
Durante una crisis asmática, también denominada ataque o episodio asmático, los pulmones también es posible que produzcan una gran cantidad de mucosidad pegajosa que obstruye parcialmente las vías respiratorias. Y los músculos que hay alrededor de estas vías se contraen, estrechándolas todavía más. Todo esto puede generar problemas respiratorios bastante importantes.
SINTOMAS
Dificultad para respirar
Pulso acelerado
Cianosis
Silbido o remello asmático
¿QUE SE DEBE HACER?
Recurrir al oxigeno ya que la falta de el puede ocasionar muerte cerebral
Tranquilizamos a la persona afectada
Utilizamos bronco-dilatadores
Sentamos a la persona erguida y apoyamos la cabeza sobre el respaldo de la silla, con los brazos levantados o la cabeza hacia abajo
EL PULSO
Es la transición de los latidos cardiacos a través de las arterias que recorren nuestro cuerpo, las pulsaciones normales son:
Recién nacido a un año = 115 a 130 pulsaciones por minuto
Un año a 6 años = 100 a 115 pulsaciones por minuto
Adulto = 70 a 80 pulsaciones por minuto
Anciano = 60 a 70 pulsaciones por minuto
El aumento del pulso sobre 100 en un adulto se llama TAQUICARDIA
La deceleración del pulso por debajo de 60 se llama BRADICARDIA
El pulso regular de denomina erinia pero este en cambio puede indicar lesiones en el corazón
¿COMO TOMAR EL PULSO?
En diversas situaciones podemos encontrarnos con personas que han perdido el conocimiento y parecen dormidas lo que primero debemos asesoramiento es que la persona respire y tenga pulso.
Para evaluar si es que necesita una urgencia, se toma el pulso para saber si el corazón esta funcionando normalmente.
Para tomar el pulso hacemos lo siguiente:
Situar los puntos donde debemos tomar el pulso
El más común es a la cara anterior de la muñeca por el lado del pulgar (arteria radial)
Existen otros sitios tales como:
Pulso temporal : delante de la oreja
Pulso facial : sobre la mandíbula
Pulso femoral : en la mitad de la ingle
Pulso pedio : dorso del pie
Pulso carotideo : cuello
Pulso poplíteo : parte posterior de la rodilla
Pulso axilar : parte superior de la axila
Pulso humeral : parte
LA FRIEBRE
La fiebre, conocida a veces como temperatura o calentura, es un aumento en la temperatura corporal por encima de lo que se considera normal. La temperatura normal del cuerpo humano es de 36,5 °C.[1] La fiebre actúa como respuesta adaptativa que ayuda al cuerpo a combatir los organismos que causan enfermedades y surge en respuesta a unas sustancias llamadas pirógenos que se derivan de bacterias o virus que invaden el cuerpo, o que son producidas por las propias células. Debido al sistema inmunitario poco experimentado con el que cuentan, los niños son más propensos a sufrir fiebres elevadas.
En caso de tener fiebre o cuidar de algún enfermo con fiebre, tendríamos que tener en cuenta los siguientes consejos: – No arropar demasiado al enfermo. – La habitación no debe estar demasiado caliente- Se le puede aplicar un poco de hielo en las axilas o ingles la temperatura es muy elevada. Puede también darse un baño con agua tibia – No utilizar alcohol para enfriar a los enfermos. El alcohol produce escalofríos y se absorbe por la piel, lo que resulta muy peligroso especialmente en los niños. – Es importante suministrar muchos líquidos (agua o zumos) – No dar aspirina o componentes con ácido acetilsalicílico a los niños.
CAUSAS DE LA FIEBRE: Las principales causas de la fiebre son: – Enfermedades: Entre las principales enfermedades que pueden originar fiebre tenemos las siguientes: – Enfermedades del aparato respiratorio ( anginas, faringitis, laringitis, bronquitis, etc.) – Infecciones por virus o bacterias ( gripe, resfriado, inflamaciones del riñón, inflamaciones de la vejiga urinaria, otitis, gastroenteritis, tuberculosis, neumonía, meningitis, etc.) – Inflamaciones del aparato digestivo: apendicitis, inflamaciones del intestino. – Intoxicaciones alimentarias. – Cáncer, linfomas, neuroblastomas, leucemia.- Enfermedades reumáticas y del sistema inmunitario (esclerosis múltiple, síndrome de Reiter, lupus emiratos, enfermedad de Graves, etc.) – Sida – Problemas de calor elevada: Una calor muy elevada combinada con una elevada humedad , puede producir aumento de la temperatura corporal, especialmente en el golpe de calor o insolación. – Demasiada ropa en la vestimenta o calor en la habitación. Esto es responsable de la aparición de fiebre en los niños pequeños.
¿CÓMO TOMAR LA FIEBRE?
Actualmente hay diferentes tipos de temperamento que permiten tomar la temperatura para saber con exactitud cuánto tiene.
Generalmente a los bebes se les toma la temperatura rectal el mismo que es lubricado con aceite o crema en el lado que tiene el bulbo.
Colocamos al bebe de espalda, le sujetamos los talones y le levantamos las piernas es mejor hacerlo sobre el regazo (piernas), al cabo de 3 minutos le retiramos.
REANIMACION
La muerte aparente o paro cardio respiratorio es la instancia más extrema de una urgencia ya que si no se la hace la persona puede morir al instante.
El conocimiento de las técnicas de reanimación puede salvar una vida. Cuando una persona deja de respirar unos minutos puede haber daño cerebral.
Durante un paro cardio respiratorio la persona deja de respirar y el corazón de latir no se percibe el pulso y la temperatura corporal desciende.
La respiración artificial y el masaje cardiaco se realizan sincronizada mente para sacar del cuadro peligroso al paciente con la respiración artificial se permite restablecer la respiración pulmonar y sacar a un accidentado de una situación límite.
La respiración provee de oxigeno a la sangre y a través de ella a los tejidos, cuando una persona deja de respirar por unos minutos se produce daño cerebral irreversible incluso la muerte, si tenemos las sospechas de que la vías respiratorias están obstruidas colocamos el paciente en forma lateral de seguridad previamente lo acomodamos y realizamos lo siguiente:
Le aflojamos la ropa
Lo acostamos boca arriba sobre una superficie rígida
Le levantamos el cuello e inclinamos la cabeza suavemente hacia atrás
Le empujamos delicadamente la mandíbula hacia abajo para abrirle la boca, de esta manera aseguramos el paso del aire a las vías respiratorias
SIGNOS Y SÍNTOMAS DEL PARO CARDIO – RESPIRATORIO:
Ausencia de pulso y respiración
Piel pálida, sudorosa y fría, a veces cianótica
Pérdida de conocimiento
Pupilas dilatadas parcialmente. A los 2 o 3 minutos, la dilatación es total y no reaccionan a la luz
MODULO #4
La pirámide alimenticia
¿QUE ES ALIMENTARSE?
La alimentación, es la forma de nutrir y reponer la energía utilizada durante el día, con el aporte de alimento correspondiente.
El metabolismo basal es el aporte calórico mínimo que el organismo necesita para mantener sus actividades, sumando los gastos de energía necesaria para el cumplimiento de funciones orgánicas vitales, como la contracción cardiaca, la respiración, la filtración renal, etc.
Una persona bien alimentada necesita de una dieta proporcionada balanceada: el número de calorías ingeridas debe ser igual al número de calorías gastadas.
El promedio de calorías que un individuo necesita por día es de aproximadamente 30 por kilo dependiendo de su actividad, aunque ese índice va disminuyendo con el correr de los años. Cuanto mayor sea la persona, menos calorías gasta (esto no es una regla fija, sino que depende de cada individuo).
Los bebes recién nacidos por ejemplo, necesitan de unas 100 calorías diarias por kilo, mientras que las personas mayores de 60 precisan tan sólo unas 20, siempre dependiendo de la actividad que desarrollen.
La dieta que cumpla con las necesidades físicas, debe contener la cantidad mínima de vitaminas, minerales y proteínas requeridas. Y es muy importante decir que tanto las vitaminas como los minerales no aportan grasas al organismo y son trascendentes para el buen funcionamiento del mismo.
El equilibrio de una dieta incluye las cantidades necesarias de proteínas (un 12%), grasas (38%) e hidratos de carbono (50%). Pero como siempre, los porcentajes deben variar según la actividad desarrollada por el individuo o si sobreviene algún tipo de modificación en el metabolismo.
Para alimentarse bien hay que saber realmente cómo hacerlo, qué es lo que debemos comer y en qué cantidad, algo que nadie hasta ahora nos ha enseñado. Solo hemos aprendido, en líneas generales, a tener modales en la mesa.
Consiste en hacer lo que se llama una dieta lo más variada y equilibrada posible. Alimentarse bien es comer de todo, pero en las cantidades adecuadas, es decir toda clase de hortalizas, verduras y frutas, fuentes de vitaminas y minerales, proteínas animales, carnes, pescados, mariscos y huevos, proteínas vegetales que se absorben algo peor, legumbres y cereales, frutos secos, y grasas preferentemente aceite de oliva virgen extra vehículo de las vitaminas liposolubles y de ciertos antioxidantes como sus poli fenoles y el selenio.
¿CÓMO DEBEMOS ALIMENTARNOS?
Muchas veces nos preocupamos cuántas calorías tienen los alimentos que consumimos diariamente y creemos que ese es un buen indicador para nuestra salud, si bien es importante no es lo fundamental.
Lo que debemos tener en cuenta en nuestra alimentación diaria es si estamos comiendo todo lo que nuestro cuerpo necesita, pero ¿De qué manera podemos saberlo?… Recurriendo a La Pirámide Nutricional que nos indica qué debemos comer y cuánto de cada tipo de alimento.
Teniendo en cuenta que lo que se ubica en la base de la pirámide son los alimentos que podemos consumir en mayor cantidad y lo que se ubica en la punta es lo que tendríamos que consumir en menor cantidad para mantener un buen estado de salud.
El desayuno es una comida muy importanteTu cuerpo necesita energía después de dormir, por lo que el desayuno es esencial. Elige para el desayuno alimentos ricos en carbohidratos, como pan, cereales y fruta. Saltarse comidas, y en especial el desayuno, puede provocar un hambre descontrolada, que muchas veces lleva a comer en exceso. Si no comes nada para desayunar, estarás menos concentrado en el colegio.
Comer muchos alimentos variadosConsumir alimentos variados todos los días es la mejor receta para gozar de buena salud. Necesitas 40 vitaminas y minerales diferentes para mantenerte sano, y no hay ningún alimento que por sí sólo pueda aportártelos todos. No hay alimentos "buenos" o "malos", así que no tienes por qué dejar de comer las cosas que te gustan. Simplemente asegúrate de que consigues un equilibrio adecuado y come una gran variedad de alimentos. ¡Toma decisiones equilibradas en cada momento!
Basa tu alimentación en los carbohidratosEstos alimentos aportan la energía, las vitaminas y los minerales que necesitas. Algunos alimentos ricos en carbohidratos son la pasta, el pan, los cereales, las frutas y las verduras. Intenta incluir alguno de estos alimentos en cada comida ya que más de la mitad de las calorías de tu dieta deberían provenir de ellos.
Come frutas y verduras en cada comidaPuedes disfrutar de las frutas y las verduras en las comidas, o consumirlas como sabrosos tentempiés entre comidas. Estos alimentos aportan vitaminas, minerales y fibra. Deberías intentar consumir 5 raciones de frutas y verduras al día.
La grasaTodos necesitamos incluir algo de grasa en nuestra dieta para conservar una buena salud, pero consumir demasiadas grasas, y en particular grasas saturadas, puede ser malo para nuestra salud. Las grasas saturadas se encuentran en los productos lácteos enteros, los pasteles, bollos, carnes grasas y salchichas. Come de forma equilibrada – si a la hora de la comida consumes alimentos ricos en grasas, intenta tomar alimentos con menos grasas en la cena.
LA ALIMENTACION EN DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA
¿COMO DEBE ESTAR FORMADO EL BAR ESCOLAR?
El concepto de alimento es: Sustancia química que no garantiza el crecimiento Materia que renueva los tejidos y los órganos en edades avanzadas Producto que asegura el desarrollo de los procesos biológicos.Un micronutriente es el: Hierro Arroz Fréjol.La vitamina A es un(a): Proteína Carbohidrato Micronutriente .Consumir la fruta verde con sal: Destruye la dentina (dientes) pero la fruta vitaminiza el cuerpo.Un aceite utilizado en frituras se puede reutilizar: Una vez Dos veces Ninguna vez.El aceite reutilizado provoca: Un mal sabor Alteración en la presentación del alimento preparado y puede originar Cáncer gástrico.La preparación con mayonesa debe ser utilizada: Inmediatamente Dentro de las 24 horas Dentro de las 48 horas.Las frutas y verduras ayudan a: Regular las funciones del organismo.Uno de las preparaciones que se deben ofertar en el bar son: Arroz, menestra, carne y ensalada y jugos naturales.El tipo de grasa que se debe consumir en el bar es: Aceite de palma, Aceite de girasol, Manteca de chancho.Un estudiante requiere comer al día: 3 veces 4 veces 5 veces.Un alimento que previene la osteoporosis es: Queso, Gelatina Pollo.El hierro se encuentra en mayor proporción en: Hígado Papaya Yuca.Para aprovechar la absorción del hierro, se debe combinar con alimentos ricos en: Vitamina C, y los citicos.Las bebidas hidratantes tienen alto contenido de: Grasa, Sodio, Azúcar.El exceso de grasa, azúcar y sal puede producir: Diabetes Deformación del cuerpo Debilidad.Las bebidas energizantes contienen: Grasa, Flúor, Azúcar y colorantes. Un producto procesado debe tener: Publicidad Atractiva envoltura e Información nutricional.El yogurt es un: Lácteo, Cereal Una de las preparaciones saludables con mayor aceptación entre los estudiantes es: Ensalada de frutas, santuche de queso, Ensalada de hojas verdes.Uno de los productos que no debe venderse en el bar es: mango con sal, Tortilla de maíz, salchipapas, hamburguesas, etc.Las personas gozarán de buena salud cuando consuman habitualmente alimentos: Muchas carnes y grasas Alimentos en grandes cantidades Alimentación balanceada y nutritiva.
CARACTERISTICAS DE LOS ALIMENTOS DEL BAR ESCOLAR
Deben ser elaboradas y tener el registro sanitario correspondiente
Los alimentos de alto riesgo epidemiológicos deben contar con un sistema apropiado de conservación y refrigeración
Deben ser manipulados higiénicamente más aun al ser expendidos
Los bares escolares deben de pasar por una contratación previo un concurso y ofertas
Presentar documentos requeridos y permiso de funcionamiento
Las partes que intervienen en esta contratación son:
-rectora
-el favorecido del concurso
Las personas encargadas del bar deben cumplir con las normas establecidas por el Ministerio de Salud Pública, dirección des alud y Municipalidad de Guayaquil.
AGRADECIMIENTO
Mis sinceros agradecimientos a Dios, a mis maestros, a mis compañeros quienes con voluntad de servicio, consciente de la mística de trabajo de ser maestros, con el entusiasmo y afán de aprender de los estudiantes son insustituibles para cumplir con la tarea que tienen por delante.
Mil gracias a ustedes por darnos la oportunidad de ser un instrumento más de vuestro trabajo. Por haberme apoyado para culminar con éxito este curso en la vida estudiantil.
Quiero además agradecer a mis padres quienes con gran sacrificio me han apoyado moral y económicamente en todo momento.
DEDICATORIA
Este trabajo va dedicado al colegio, a mis amigos, a mis maestros y a mis padres porque con el apoyo de ellos estoy aquí finalizando este curso.
Este es un pequeño aporte que pongo en vuestras manos producto de mi experiencia como estudiante.
Estudia, aprende, se vertical en tus procedimientos ama la verdad, desecha la mentira y la traición y veras resplandecer en el rostro de tu familia y de la patria, rayos anunciadores de un nuevo amanecer, siempre distinto cada día.
Autor:
Karen Lozano Soto
COLEGIO: FRANCISCO HUERTA RENDON
PARTICIPACION ESTUDIANTIL
CURSO: 5º QUIBIO "B"
2011-2012
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