Actividad física a los pacientes con VIH para elevar su calidad de vida (página 2)

El principal valor práctico que tiene la investigación radica en la aplicación concreta de una estrategia de Cultura Física aplicada a pacientes con VIH–SIDA. Socialmente la investigación servirá como una herramienta de trabajo sistemático y científico a todos los especialistas de actividad física que la necesiten, para la formación de sistemas de trabajo más acabados para desarrollar conocimientos, y buscar resultados en el trabajo con personas afectadas.

Novedad Científica

Se tomaron como referencias, opiniones, preferencias y motivaciones se sugiere para el logro del objetivo, orientaciones metodológicas para la organización y desarrollo del proceso de servicios en la actividad física a pacientes con el VIH-SIDA y la promoción de salud en este tipo de población, debe constituir una herramientas de trabajo que puesta en manos de los profesores junto con las iniciativas creadoras que surjan, para dar respuesta a las necesidades de los practicantes y las características del medio garantizan la calidad de los servicios que favorezca la práctica de actividades físicas en estos enfermos.

Definiciones de Términos

VIH: Virus de inmunodeficiencia humana.

Virus: Es un germen sumamente diminuto que causa algunas enfermedades, esto virus pueden penetrar en las células del cuerpo y apoderare de ellas impidiéndoles desempeñar su labor.

Inmune: Se refiere al sistema de inmunidad, los órganos y las células que luchan contra las enfermedades y las infecciones de nuestro cuerpo.

Deficiencia: Significa deterioro o ausencia, por consiguiente inmunodeficiente> significa que el sistema de inmunidad esta deteriorado y no puede producir lo necesario para luchar debidamente contra infecciones o enfermedades.

Humano: Solo los seres humanos y no los animales ni las plantas ni los insectos.

El VIH: El que produce el SIDA. Infecta las células blancas de la sangre que se encuentran en los fluidos corporales en la sangre y en el semen.

SIDA: Síndrome, significa combinación de síntomas y manifestaciones físicas.

Adquirida: Que no se nace con ella, paro se puede desarrollar mas adelante.

Estilo de vida: Aunque el interés por el estudio de los estilos de vida saludables ha tenido su punto más álgido en la década de los 80 del siglo pasado, el concepto de estilo de vida no constituye un ámbito de estudio nuevo. Por el contrario, desde hace ya mucho tiempo este concepto ha sido un tema de estudio abordado por disciplinas como la sociología y el psicoanálisis y desde hace ya relativamente menos por la antropología, la medicina y la psicología de la salud. En general, desde todas estas orientaciones se entiende el estilo de vida como "la forma de vida de las personas o de los grupos" (PASTOR, 1999).

Calidad de vida: El interés por la calidad de vida ha existido desde tiempos inmemorables. Sin embargo, la aparición del concepto como tal y la preocupación por la evaluación sistemática y científica del mismo es relativamente reciente. La idea comienza a popularizarse en la década de los 60 hasta convertirse hoy en un concepto utilizado en ámbitos muy diversos, como son la salud, la salud mental, la educación, la economía, la política y el mundo de los servicios en general.

Actividad física: Se considera así a "cualquier movimiento corporal realizado por los músculos esqueléticos que produce un gasto de energía". La actividad física está presente en todo lo que una persona hace durante las 24 horas del día, salvo dormir o reposar. Ahora bien, la mayoría de las actividades de la vida cotidiana son comunes a todas las personas sanas, excepto dos: la actividad laboral o profesional (ocupacional) y la actividad del ocio y tiempo libre. Por ello, el gasto energético vendrá determinado en función del tipo de actividad laboral y el uso que se haga del ocio y tiempo libre, es decir, si se realiza o no algún tipo de ejercicio físico o deporte (ORTEGA Y PUJOL, 1997).

Ejercicio físico: Se define como "aquella actividad física planificada, estructurada y repetitiva, que tiene como objetivo intermedio o final la mejora o mantenimiento de la forma física". En el ejercicio físico el individuo hace trabajar a su organismo con el objetivo de disfrutar de una vida más sana y/o combatir determinadas dolencias o problemas de salud; nunca pretende acercarse a sus límites, pero su forma física mejora como consecuencia de la acumulación del trabajo físico.

Deporte: Conjunto de actividades físicas que el ser humano realiza con intención lúdica o competitiva. Los deportes de competición, que se realizan bajo el respeto de códigos y reglamentos establecidos, implican la superación de un elemento, ya sea humano (el deportista o equipo rival) o físico (la distancia, el tiempo, obstáculos naturales). Considerado en la antigüedad como una actividad lúdica que redundaba en una mejor salud, el deporte empezó a profesionalizarse durante el siglo XX.

Deporte. "Constituye una categoría del ejercicio físico que lleva implícita la competición con otras personas o con uno mismo". En el deporte, el sujeto hace trabajar a su organismo en los entrenamientos con el objetivo de llevar los límites de su capacidad de esfuerzo un poco más lejos y rendir cada vez más en las competiciones, superando a los rivales o superándose a sí mismo. El deporte, también se puede entender, de acuerdo con el artículo 2º de la Carta Europea del Deporte, como "cualquier forma de actividad física que, a través de participación organizada o no, tiene por objeto la expresión o mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición a todos los niveles".

Forma física: Consiste en "una serie de atributos que las personas tienen o adquieren, que se relacionan con la capacidad para realizar actividad física y que son resultado de su conducta". También se puede definir como la capacidad para hacer frente a todas las actividades que se realizan durante las 24 horas del día, o la capacidad para realizar trabajo físico; o como el grado de funcionamiento de los diversos sistemas y aparatos del organismo. Los atributos de la forma física son: resistencia cardiorrespiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, velocidad y otros

Anemia: Reducción del volumen de glóbulos rojos o de la concentración de hemoglobina por debajo de los límites de los valores presentes en los individuos sanos.

Tensión emocional: Es la movilización del componente afectivo para lograr la adaptación al medio. Es normal ante cualquier actividad de la vida.

Estrés: situación fisiológica y anímica de reacción / no reacción ante una situación externa instantánea o continuada en el tiempo, puede ser positivo (estrés) o negativo (distres).

Ansiedad: Temor anticipado de un peligro futuro, cuyo origen es desconocido o no se reconoce.

Depresión: Trastorno mental caracterizado por sentimientos de inutilidad, culpa, tristeza, indefensión y desesperanza profundas. A diferencia de la tristeza normal, o la del duelo, la depresión patológica es una tristeza sin razón aparente que la justifique, y además grave y persistente.

Metodología

2. 1.1. Métodos, técnicas e instrumentos de trabajo.

Métodos teóricos

Análisis-Síntesis: El mismo lo utilizamos para profundizar en el proceso cognoscitivo para la elevacion de la calidad de vida de los pacientes con VIH-SIDA.

Histórico-Lógico: A través de este método, pudimos conocer los principales antecedentes por donde ha transitado el objeto de estudio de nuestro trabajo en su devenir histórico.

Enfoque sistémico: La aplicación de este método, nos proporcionó realizar un enfoque integral por cada una de las partes del objeto de estudio y de sus nexos y categorías para conformar el marco teórico y metodológico de la investigación.

Revisión de documentos: Este método se utilizó con el propósito de indagar acerca de los principales aspectos que atañen en los diferentes documentos planificados para el trabajo con los pacientes con VIH-SIDA.

Test: con la finalidad de obtener datos cualitativos sobre la muetra investigada.

Metodo empiricos

Encuesta:

La encuesta presentada ofrece la posibiliadade proporcionar datos para el analisis del problema presentado, ha esta tecnica se la adicionó una introduccion dirigida a los pacientes solicitando la colaboracion en cuanto a la veracidad de las respuetas inclido todo en un protocolo de encuesta (ver anexo

Criterio de expertos.

Para la selección y efectividad de los expertos se tuvieron en cuenta los siguientes aspectos

• Cargo que ocupa

• Título que posee

• Experiencia profesional

Para la selección y efectividad de los expertos se tuvieron en cuenta los siguientes aspectos:

3. Procesamiento Estadístico Matemático

A partir de los resultados nos dimos a la tarea de conformar las bases de datos para su posterior análisis con el apoyo del paquete estadístico Excel para Windows con el objetivo de determinar los estadígrafos tales como: Media, Desviación Media, Desviación Estándar. Se empleó como método matemático el porcentual.

4. Población

En Ciudad Guayana existen aproximadamente 3.110 casos y por cada caso existe de 5 a 10 personas más infectadas, siendo una cifra estimada total de hasta 31.000 casos. En todo el estado Bolívar, existen 7.500 casos registrados y a nivel nacional 23 mil infectados.

Se escogió una muestra aleatoria de la población de pacientes con VIH-SIDA con la característica del anonimato por intereses personales de los sujetos muestreados, la muestra se precisas en la tabla No 1

Estrategia de la cultura física, para los pacientes con VIH-SIDA

Las sesiones de entrenamiento se efectuaron tres días en semana: lunes, miércoles y viernes. Cada una incluirá de 5 a 10 minutos de calentamiento, en los cuales se trabajara la flexibilidad, coordinación e imagen corporal. Posteriormente los sujetos realizaran de 15 a 30 minutos de actividad aeróbica y de fuerza-resistencia muscular, para finalizar la sesión se programara entre 5 y 10 minutos de recuperación. Se incrementara en intensidad y duración de forma individualizada y siempre con la supervisión médica y del especialista de E.F. Las actividades aeróbicas consistirán en sesiones de danza y caminata con intensidades entre el 50 al 70% de la reserva cardiaca máxima. Los sujetos comenzaran realizando 5 minutos de actividades aeróbicas con música y 10 minutos de caminata a una intensidad del 50% de reserva cardiaca. El tiempo de caminata se incremento progresivamente entre 1-2 minutos por semana hasta que los sujetos caminaran entre 20-35 minutos.

También se incrementara la intensidad paulatinamente hasta alcanzar 60-70% de la reserva cardiaca.

El trabajo de resistencia muscular consistirá en ejercicios de flexión y extensión de piernas, brazos y tronco, utilizando pesos ligeros y movimientos en contra de la gravedad. Al principio se trabajara con un kilo realizando entre 5 y 10 repeticiones de cada ejercicio. Posteriormente el número se incrementara hasta un máximo de 15. Luego se incrementara la resistencia y se reducirá el número de repeticiones para volver a avanzar hasta 12-15.

Elementos a tener en cuenta por este autor:

• Motivos e intereses de la población implicada.

• Inventario de la fuerza técnica del territorio teniendo como uní- verso, toda la fuerza técnica del IMDE, y sus posibilidades reales de fondo de tiempo y trabajo frente alumno.

• Las instalaciones deportivas por consejo comunal y comunidades del deporte en el territorio.

• La cobertura del servicio por área de salud, por la dirección de Higiene y epidemiología, y su consultoría.

• La alianza estratégica que se establecen entre el IMDE y la Dirección Municipal de Salud, del Municipio.

El programa que atenderá este proyecto es el del deporte para todos en la comunidad.

Este proyecto tiene la intención de dar participación en la actividad fisca organizada a un sector bien vulnerable de nuestra sociedad, aunque no signifique un alto porciento del total de población del territorio.

Tiene como objetivo incorporar al 100% de los pacientes que no se encuentren en fases de enfermedades.

Acciones que se realizaron, como parte de la estrategia:

Aspectos que debemos tener en cuenta para la selección de las actividades a realizar, y ejercitarse en forma correcta

• Conservar un nivel de hidratación adecuado, ingiriendo alrededor de un litro y medio de agua antes, durante y después del ejercicio.• Para alcanzar buenos resultados, la duración de la rutina debe ser de mínimo media hora.• Realizar un calentamiento previo de alrededor de 10 minutos, para evitar lesiones musculares.• Llevar ropa holgada -de preferencia de algodón-, y utilice zapatillas cómodas.

Métodos y procedimientos que debemos utilizar en la realización de la clase.

• Método del ejercicio estrictamente reglamentado

• Método estándar y variables

PROCEDIMIENTOS

• El recorrido.

• Estaciones.

• Circuitos.

Las formas organizativas que mas debemos utilizar son aquellas donde los participantes tengan que relacionarse mas, para desarrollar valores como el colectivo, la honestidad, la voluntad, etc.

Los profesores que se les encomiende la estrategia, deben tener:

• Un estrecho vinculo con el centro de higiene, la consultoría y el medico que atiende al paciente.

• Darle confianza y no sobre proteger al alumno.

• Ser receptivo ante las propuestas del grupo.

• Estar muy actualizado en el tema de las enfermedades de trasmisión sexual.

• Ser un conocedor del tema del VIH-SIDA.

Características de la clase.

Clases con la intención de demostrar siempre gran creatividad y cubrir el tiempo de 45 minutos, en la estructura de parte inicial, principal y final

Conclusiones

Una vez concluido un profundo análisis llegamos a las siguientes conclusiones:

1- La hipótesis que planteamos es aceptada ya que se logro elaborar una estrategia de cultura física para aplicar a pacientes con el VIH-Sida y obtener resultados positivos.

2- Se cumplieron los objetivos propuestos

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Autor:

Lic. Ana Celia Bravo Rodríguez