Juegos pre-deportivos adaptados para reducir el sobrepeso corporal en S.D. (página 2)

Dentro de este proceso organizado, en nuestra sociedad, está la Educación Física, la cual contribuye al desarrollo físico del hombre, a la formación de hábitos de movimientos, necesarios para que cada individuo pueda cumplir sus tareas de trabajo y defender a la patria, por lo que la Revolución se ha encargado de poner esta práctica al alcance de todo el pueblo, en el caso de estos niño lograr la mayor independencia posible y prepararlos en las distintas esferas de la vida con un mejor autovalidismo .

El sistema de educación física para los Síndromes de Down Juega un papel fundamental en nuestra sociedad, pues aprenden a realizar ejercicios físicos que permiten el desarrollo de habilidades motrices básicas y capacidades físicas, así como las cualidades elementales para orientarse en el medio.

Situación Problémica

Se hizo un diagnóstico para conocer el estado actual mediante una visita realizada en la cual se detectó que parte de los niños que presentan Síndrome de Down, padecen obesidad. Se realizó un análisis y al diagnóstico realizado por el médico de la comunidad, y se valoró las actividades que realizan los mismos en la comunidad con promotores y profesores de deporte lo que nos permite afirmar que el programa para niños con retraso mental está elaborado de forma general, y no se incluye atención diferenciada a niños que presenten algún tipo de obesidad impidiendo la reducción del sobrepeso corporal ya que los obesos necesitan del ejercicio prolongado para lograr movilizar las grasas, así como el FCFT para los niños eximidos de la Educación física que padecen obesidad no incluye diferencias individuales para los niños que presentan Síndrome de Down. Mediante el desarrollo de la clase se pudo observar en los niños un bajo nivel de rendimiento y poca capacidad de trabajo, perdida de equilibrio, mala coordinación de brazos y piernas y no mantienen la postura correcta.

Después de detectadas las dificultad el autor se dio a la tarea de aplicar un conjunto de juegos Pre Deportivos Adaptados para reducir el sobrepeso corporal en niños con Síndrome de Down . El autor considera que este trabajo tiene gran importancia social ya que el problema que se investiga contribuye a elevar la calidad de vida de los niños con Síndrome de Down .

Por este motivo esta investigación se plantea el siguiente Problema Científico:

Problema Científico: ¿Cómo influyen un conjunto de juegos pre deportivos adaptados para reducir el sobrepeso corporal en niños Síndromes de Down de la Comunidad "La Lorena" en la Parroquia Catedral.

Por tal motivo nos proponemos como objetivo general

El Objetivo General Aplicar un conjunto de juegos pre deportivos adaptados para reducir el sobrepeso corporal en niños que presentan Síndromes de Down de la Comunidad "La Lorena" en la Parroquia Catedral.

Por tanto el Objeto de Estudio lo constituye: El tratamiento para la reducción de el sobrepeso corporal en niños con Síndrome de Down.

El Campo de Acción: Conjunto de Juegos Pre Deportivos Adaptados.

En esta tesis se tuvieron en cuenta algunos métodos y procedimientos que posibilitaron la realización exitosa de dicha investigación y permitieron seleccionar la muestra para evaluar un diagnóstico inicial y comparar los resultados con un diagnóstico final.

Métodos y procedimientos

CAPITULO II: MÉTODOS Y PROCEDIMIENTOS DE LA INVESTIGACIÓN.

2.4.- Definición de la población, la muestra, el tipo de muestreo utilizado y criterios de selección.

Para la realización de esta investigación se escogió un grupo de 30 niños con sobrepeso que representa el 100% de los niños con Síndrome de Down que asisten a la Escuela Especial .

2.6.- Métodos y técnicas utilizadas en el proceso de ejecución de la investigación.

Se emplearon Métodos Teóricos:

Histórico-lógico: Permitieron obtener la información y comparación sobre el desarrollo de la investigación.

Análisis-Síntesis: Se utilizó para conocer elementos teóricos que permitieron la elaboración del informe, siendo esto posible por bibliografía científica consultada. Métodos Empíricos:

El experimento: Dentro del experimento se aplicó el pre-experimento con un tes inicial y uno final un diseño de control mínimo aplicado a los grupos de estudio; lo cual permitió componer la efectividad de las variantes de adecuación antes y después de haber aplicado la propuesta.

La medición: Posibilitó obtener el valor, numérico de la magnitud que se deseo medir para comprobar cómo se han comportado los parámetros evaluativos, después de la aplicación del programa adaptado con la inclusión de los ejercicios físicos terapéuticos para su rehabilitación, se realizó una última medición .

La observación: Permitió observar al niño en su medio natural y brindar la posibilidad de conocer su comportamiento real, su principales alteraciones en su peso y de esta forma poder aplicar los ejercicios compensatorios.

La revisión de documentos oficiales: Se consultó los expedientes psicopedagógicos e historia clínica de los niños objeto de estudio.

En el nivel matemático: se utilizó el paquete estadístico SPSS y como parte de este la dócima de Wilcoxun.

Definición

La causa de la obesidad en las personas con síndrome de Down se debe a varios factores. Se encuentran implicados tanto factores genéticos como exógenos. Los más importantes son: la disminución del índice metabólico en reposo, es decir, la menor capacidad para quemar o gastar el material energético que se aporta con los alimentos, la menor actividad física que suelen realizar, su mayor tendencia a hacer una vida sedentaria, y la mayor incidencia de hipotiroidismo en esa población, uno de cuyos efectos es la obesidad.

Por esta tendencia es necesario instaurar una alimentación adecuada, realizar ejercicio físico y establecer un estilo de vida activo. En la mayoría de las ocasiones es necesario realizar cambios muy importantes dentro de la propia familia en cuanto a sus hábitos alimenticios y su estilo de vida. No es lógico ni se puede pretender que dentro del núcleo familiar sea sólo el niño con síndrome de Down quien haya de cambiar su forma de alimentación, mientras que el resto de la familia continúa con sus propios hábitos alimenticios. Todos los niños tienden a imitar el comportamiento de sus padres y, por consiguiente, reproducen sus hábitos alimenticios y no lo que les intentamos inculcar. Por lo tanto, es imprescindible que toda la familia siga una alimentación lo más equilibrada posible y mantenga una actitud de ayuda hacia el niño.

La obesidad es un término muy tratado desde el punto de vista médico; C. Forján y Col. (1995), definieron que la obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por un aumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso.

Resumiendo que epidemiológica mente, la prevalencia de la obesidad está aumentando alarmantemente, el sobrepeso se está convirtiendo en condición común de los habitantes del planeta tanto en la población adulta como en la infantil. El cálculo de Índice de Masa Corporal (IMC) y la medida de la circunferencia de la cintura son los parámetros esenciales en la valoración de la obesidad. Entre la mitad y los dos tercios de la población de la mayor parte de los cinco continentes tiene un peso elevado, lo que indica que el problema ha devenido en una «epidemia» global.

Cinco años más tarde la Sociedad Española para Estudios de la Obesidad (SEEO) plantea que, además de lo antes expuesto, existe un aumento de las reservas energéticas del organismo en forma de grasa. El término crónico se le aplica debido a que forman parte del grupo de enfermedades que no se pueden curar con el arsenal terapéutico del que se dispone en la actualidad.

Otros expertos argumentan en el tema planteando que, es la acumulación excesiva y generalizada de grasa en el cuerpo, con hipertrofia total del tejido adiposo.

Es un síndrome caracterizado no solo por el aumento del peso corporal que puede asociarse al trastorno del metabolismo de los carbohidratos de los lípidos y de la insulina, por esto es necesario realizar otras mensuraciones que permitan la valoración de la adiposidad, y una clasificación adecuada del paciente portador de esta patología.

Este aumento de peso propicia el síndrome endocrino metabólico de la obesidad y constituye un factor de riesgo de gran significación e importancia en el desarrollo de las afecciones que presentan elevadas tasas de morbilidad y mortalidad.

Desde el punto de vista antropométrico, que es el habitualmente utilizado en clínica, se considera sobrepeso a una persona con un índice de masa corporal superior a 25.9 Kg. Por metro cuadrado.

Define B. Valdés y col (2003) que la obesidad es una enfermedad crónica, que se produce por un desbalance entre el gasto y la ingesta energética. El exceso de energía es almacenado en las células adiposas las cuales se hipertrofian y/o aumentan en número. Las complicaciones médicas de la obesidad son secundarias a esta hiperplasia e hipertrofia de los adipositos.

El aumento del tejido adiposo tiene un efecto de "masa" en los diferentes sistemas del cuerpo humano pero además, los adipositos hipertrofiados secretan ácidos grasos libres y péptido hormonales, tales como la adipsina o complemento D y la leptina. Estos últimos son los responsables que el adiposito se considere como una célula endocrina y el tejido adiposo como un órgano respectivamente. Sin embargo, desde una perspectiva fisiopatológica la liberación de los ácidos grasos libres es el factor más importante.

La distribución de la grasa corporal ocurre como respuesta a los péptidos liberados por el adiposito. La acumulación de grasa visceral es modulada por varios factores, tales como los andrógenos y los estrógenos producidos por las gónadas y las glándulas suprarrenales, y su secreción es dependiente de la edad y del sexo. Sin embargo, la conversión periférica de adipositos es crucial en la distribución de grasa durante la pubertad. La cantidad de grasa corporal a su vez, se relaciona con el grado de resistencia insulinica asociado a la obesidad.

La utilización del ejercicio físico como terapéutico data de a.n.e. Son muy conocidos los trabajos de muchos médicos que en épocas pasadas recetaban como medicamentos determinadas actividades físicas y obtenían resultados positivos con ese tipo de tratamiento. China fue el primer país, de 2000 años a.n.e., utilizó los ejercicios físicos como remedio para formar ciudadanos sanos, pues prolongaba la vida de algunos mediante una especie de gimnasia médica, que concedía preferentemente atención a los ejercicios respiratorios y a los movimientos de flexión y extensión de piernas y brazos.

Desde entonces la práctica sistemática de los ejercicios físicos es un estimulador esencial de las funciones vitales del organismo. Los ejercicios físicos influyen en el grado de reacción de todo el organismo, por lo tanto la Cultura Física Terapéutica contempla la ejecución consciente y activa de los ejercicios físicos por parte del enfermo para tratar la enfermedad que padece y a la vez interiorizar el proceso de curación de la misma. La terapéutica integral no solo actúa sobre los tejidos, órganos o sistemas de órganos en general, sino que trabaja también sobre el desarrollo motriz del hombre. (19, 276).

Cuando nos preparamos para dar tratamiento a un niño con Síndromes de Down debemos tener en cuenta que:

• 1. Pensar en una actividad que les permita desarrollarse según sus capacidades y adaptar cualquier actividad a sus características especiales.

• 2. Proponer la actividad mediante una explicación verbal acompañada de la acción que queremos realizar, para que el niño comprenda exactamente lo que pedimos que haga, ya que su perfección visual para la comprensión es mayor que la auditiva. Luego le pedimos que lo realice.

• 3. Al comenzar una actividad desconocida para ellos, debemos realizarla en conjunto para que se sienta seguro, luego intentaremos dejarlo solo para que se dé cuenta que puede lograrlo. Todo debe ser paulatino debe sentirse capaz de desarrollarse y tener confianza en sus capacidades.

Consideraciones de la actividad física

Es uno de los beneficios que hoy día podemos disfrutar, y a la vez es un logro para la salud pública a nivel mundial. Según estudios realizados, el estilo de vida es un factor determinante Cada año en el mundo mueren más de 17 millones de personas a causa de infartos, problemas cardiovasculares y otros factores de riesgo debido a: La obesidad de cada 10 infartos en Latinoamérica 8 son responsables de esta patología.

Beneficios de la actividad física para los niños con sobrepeso.

• 1. Aumenta el aporte de sangre al músculo cardíaco.

• 2. Ayuda a mantener la fuerza muscular y la flexibilidad de las articulaciones.

• 3. Estimula la secreción de factores de crecimiento en los niños.

• 4.  Mejora la coordinación y la vivacidad.

• 5. Influye favorablemente en la disposición de ánimo.

• 6. Con el aumento del flujo sanguíneo se oxigenan todos los músculos del cuerpo proporcionándole a los niños una mejor rehabilitación.

• 7.  Aumenta su capacidad de trabajo y su resistencia aeróbica.

Rol de la actividad física en el sobrepeso

Modera los hábitos alimentarios ya que en la persona obesa el control de ingestión calórica y el sedentarismo son incontrolables por parte de estos. Durante los últimos años del siglo pasado, en todo el mundo, se vienen realizando campañas dirigidas a mejorar los hábitos alimentarios de la población, así como a masificar el ejercicio físico terapéutico.

Está encaminado a obtener los mejores resultados, se ponen de manifiesto en la modificación del estilo de vida, como son: los hábitos alimentarios, la incorporación a la actividad física y al ejercicio físico en su régimen de vida diario, el modo de enfrentamiento a los ejercicios, las horas dedicadas al sueño, la recreación física y los entretenimientos, entre otras actividades que conforman los elementos a tener presente en la calidad de vida.

Los juegos pre deportivos adaptados que se utilizan para la disminución del sobrepeso corporal en este trabajo, provienen del libro juegos menores y a los cuales se les realizan adaptaciones, teniendo en cuenta las características de los niños con Síndrome de Down

Se incluirán juegos con pelotas que no tengan carácter competitivo y de mediana a larga duración, con modificación de la regla para evitar que la intensidad del juego esté por encima de las posibilidades de los niños.

Serán utilizados Juegos con balones como bolear, lanzar la pelota, patear o balonmano, atletismo estos pases pueden hacerse de pie, en movimientos, etc.

Los mismos tienen como Objetivo: reducir el sobrepeso corporal de los niños con Síndrome de Down a través de la práctica de juegos pre deportivos adaptados a sus características.

Conjunto de juegos

Juego #1: Corre que te cojo.

Objetivo que se persigue: Movilizar las grasas y aumentar la agilidad y coordinación

Descripción

• Se marcará el terreno con una línea para la salida y un círculo a una distancia de 10 a 15 metros. Los niños estarían dispersos detrás de la línea, otro niño realizará la función de atrapador. A la señal del profesor corre que te cojo, todos saldrán corriendo hacia una meta prevista con antelación, el que sea cogido pasará a ser atrapador junto con el que estaba anteriormente así hasta que todos sean atrapados

Juego #2: La araña sin casa.

Objetivo que se persigue: Movilizar las grasas y aumentar la agilidad y coordinación

Descripción

• Se colocan marcas dispersas en el área que serán las casas, una menos que el total de los niños, los niños estarán disperso a una distancia de 20 metros de las casas, a la señal del profesor ¡Araña a la Casa! Se desplazan corriendo, saltando, en caudrupedia, según oriente el profesor; al llegar a la casa realizan tres cuclillas y luego saldrán corriendo hasta la meta. Puede variar el nombre del animal, así como los ejercicios que se realizan en la casa, este juego desarrolla la orientación espacial y la resistencia.

Juego #3: El salto del canguro.

Objetivo que se persigue: Movilizar las grasas y mejorar la destreza

Descripción

• Se traza una línea de salida y una en la meta a 8 metros de distancia, aproximadamente. Los niños se colocan uno al lado del otro en la línea de salida el profesor dará la voz de mando desde la meta ¡Canguritos a Saltar!, antes indicará como serán los saltos y sus características (al sonido de una palmada saltarán rápido, al sonido del silbato darán saltos amplios), debe iniciarse el juego de forma sencilla para preparar la concentración de los niños.

Juego #4: Cazador, Perro y Gato

Objetivo que se persigue: Disminuir el sobrepeso y aumentar la agilidad y coordinación

Descripción

• El juego se realizará en un terreno marcado de 10 a 15 metros, se designan tres jugadores, un cazador, un perro y un gato de los cuales cada uno debe cazar a su delantero, estando a la vez alerta para no recibir un golpe de toque. Al principio del juego los tres cazadores deben encontrarse a la misma distancia entre si tienen derecho a correr desordenadamente pero con cautela pues el cazador intentará tocar el perro el perro tocar el gato y el gato tocar el cazador así todos se convertirán en cazadores y cazados cuando los tres sean cazados se designarán otros tres cazadores.

Juego #5: Conejos en el huerto.

Objetivo que se persigue: Reducir el sobrepeso y elevar la rapidez de reacción

Descripción

• Se marcará en el centro del terreno un círculo de 10 a15 metros en el centro se colocará un niño que hará la función de atrapador. Los demás jugadores, serán los conejos y se forman en torno al círculo a la voz del profesor ¡Conejos al Huerto!, los conejos entrarán al círculo, y el atrapador tratará de cazarlo, dentro del huerto cada liebre que sea tocada deberá convertirse en atrapador.

Juego #6: Robar las Pelotas

Objetivo que se persigue: Desarrollar la resistencia aerobica.

Descripción

• El campo de juego se dividirá por una línea central cada equipo se colocará en cada mitad del campo en el centro se colocarán varias pelotas pueden ser hasta seis, tres para cada equipo las cuales deben ser diferentes. Cada equipo debe tratar de robar las pelotas del equipo contrario, al alcanzar una pelota la pateará sacándola del campo así dejará desprovisto de pelotas al otro equipo.

Juego #7: Pelota sobre la Cuerda.

Objetivo que se persigue: Aumentar la destreza

Descripción

• En un campo de 15 metro el área se divide a la mitad con una cuerda a una altura de 1.50 – 1.80 cm., después de haber creado condiciones se iniciará el juego el que consiste en pasar la pelota por encima de la cuerda de un lado a otro tratando que esta no golpee el suelo, no habrá vencedores solo se medirá el tiempo.

Juego #8: Balón de Cazadores

Objetivo que se persigue: Disminuir el sobrepeso y aumentar la rapidez y coordinación.

Descripción

• Se delimitará el terreno de 10 a 15 metros, se designará un jugador para que sea "cazador" se le señalará con una cinta atada a la cintura. Todos los demás son "liebres". El cazador trata de alcanzar con el balón a las liebres que corren libremente por el área de juego, cada liebre alcanzada cambia su papel con el cazador.

Juego #9: El lobo y los conejos.

Objetivo que se persigue: Disminuir el sobre peso y aumentar la agilidad de reacción

Descripción

• Dispersos por el área, un niño hace de lobo y los demás de conejos, con varias marcas que les sirvan de madriguera. A la orden del profesor "corre viene el lobo" todos corren a esconderse en la madriguera. El que sea alcanzado invierte el papel con el lobo y así hasta que todos tengan la participación de lobo.

La aplicación de estos juegos si favorece a los niños que presenta Síndrome de Down pero para su aplicación se debe ser perseverantes, pacientes y dedicados ya que por las características de los niños con Síndrome de Down, es necesario tener un alto valor de responsabilidad y preparación.

Los juegos estimularán todas las funciones biológicas de los niños y con su estimulación lograremos nuestro objetivo ya todo se relaciona entre sí:

Ventajas:

Efectos y mecanismos de los juegos.

• 1. Incremento del gasto energético.

• 2. Corrección de la composición corporal.

• pérdida del tejido adiposo.

• conservación del tejido muscular.

• reducción del tejido adiposo visceral.

• 3. Incremento en la capacidad de movilización y oxidación de grasas.

• 4. Control de la ingesta alimenticia.

• Reducción del apetito.

• Reducción en el consumo de grasas.

• 5. Aumento de la respuesta termo génica.

• Del metabolismo en reposo.

• De la alimentaria por dieta.

• 6. Cambios histoquímicos del tejido muscular.

• 7. Mejoría del perfil lipídico y lipoprotéico.

• 8. Reducción de presión arterial.

• 9. Incremento de la capacidad funcional cardiorrespiratoria.

• 10. Mejora la coordinación y la vivacidad.

• 11. Oxigena todos los músculos del cuerpo.

Conclusiones

La fundamentación teórica y aplicación de este estudio y el análisis de los resultados nos permitió arribar a las siguientes conclusiones:

• 1.  Se pudo confirmar que la aplicación de un conjunto de juegos pre deportivos adaptados para niños con sobrepeso que presentan Síndrome de Down, contribuye a la reducción del sobrepeso corporal, como se plantea anteriormente en la Hipótesis.

• 2.  Se logró disminuir el sobrepeso y la estabilidad del IMC obteniendo el peso ideal así como aumentar nivel de rendimiento, la capacidad de trabajo, mejorar el equilibrio, la coordinación de brazos y piernas y obtener la postura correcta.

Recomendaciones

El análisis de las conclusiones a las cuales se arriban en la siguiente tesis permite recomendar:

• 1. Que se aplique el conjunto de juegos pre deportivos adaptados en otros tipos de obesidad.

• 2. Que se expanda el conjunto de juegos a otras comunidades donde se encuentre la problemática.

Autor:

Lic. Katy Bonet Núñez