La ocupación del tiempo libre. Una propuesta de programación recreativa en los jóvenes de 15-20 años (página 2)

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Cuando hablamos de tiempo libre y práctica de ejercicios, necesariamente debemos hablar de calidad de vida.Así, podemos decir que la calidad de la vida y la creación de un estilo de vida en la población, presuponen una relación dialéctica entre la utilización adecuada del tiempo libre y la salud mental y física de cada persona, una buena salud posibilita un mayor y mejor aprovechamiento del tiempo libre en otras esferas de la Recreación.

O. G. Petrovich (1980), en su libro "El tiempo libre y el desarrollo armónico de la personalidad", consideró a este como una riqueza social cuando se emplea en el desarrollo armónico del hombre, su capacidad y así mismo, para un aumento mayor del potencial material y espiritual de toda la sociedad.

El tiempo libre se nos presenta como el conjunto de actividades recreativas que se realizan para alcanzar el desarrollo espiritual de cada individuo donde lo recreativo de la actividad no está en la actividad en sí mismo sino en cómo la emprende el individuo ya que es él quien la define según sus intereses. La recreación como fenómeno sociocultural de amplia envergadura en las condiciones sociales actuales tiene que ser planificada ya que ella tiene que cumplir con los objetivos de la sociedad.

La Recreación es la disciplina que tiene como propósito utilizar las horas de descanso del hombre, al ejecutar actividades creadoras, que lo motivan y enriquecen en los dominios profesionales, culturales, artísticos, deportivos y sociales. Por lo que la recreación no es sólo la agradable forma de pasar el tiempo libre, sino el aprovechamiento del mismo de forma positiva en la sociedad, de manera que contribuya al desarrollo de su personalidad.

Jofre Dumazedier (1971) sociólogo francés, define recreación como: "el conjunto de ocupaciones a las que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, para divertirse o para desarrollar su información desinteresada, tras haberse liberado de sus obligaciones profesionales, familiares y sociales".

Pérez A. (2003), expresa: "la recreación es el conjunto de fenómenos y relaciones que surgen en el proceso de aprovechamiento del tiempo libre mediante la actividad terapéutica, profiláctica, cognoscitiva, deportiva o artístico- cultural, sin que para ello sea necesario una compulsión externa y mediante las cuales se obtiene felicidad, satisfacción inmediata y desarrollo de la personalidad.

Valorando estas definiciones el autor de esta investigación asume el criterio de que la Recreación más que descanso y entretenimiento, es establecer comunicación entre las personas a través de cualquier actividad del tiempo libre que permita un desarrollo de la idiosincrasia y un enfrentamiento a las circunstancias de la vida sin que para ello exista ninguna presión externa.

Si hablamos de recreación no podemos apartarnos de las actividades físico deportivas- recreativas, las cuales son una fuente inagotable de experiencias, enriquecedoras de salud y bienestar.

Al definir las actividades físico recreativas, Martínez del Castillo (1986), acota que: "Son todas las actividades físicas que pueden desarrollarse en el tiempo libre con diversas finalidades (recreativas, lúdicas, educativas, compensatorias, deportivas, competitivas…), sin importar el espacio en que se desarrollen, el número de participantes y el cuadro o nivel de organización".

Para el autor la Recreación Física no es una forma de llenar el tiempo libre de quienes lo poseen, no adopta características discriminatorias en sus diversas manifestaciones, ni menos es una mercancía que se ofrece a quien mejor pueda pagarla, muy por el contrario, ella se constituye en una actividad básica en el objetivo de desarrollo armónico e integral del hombre y de la sociedad en su conjunto, en la misma deben observarse lo siguiente :

Gustos: Son aquellas por las que se inclinan y optan los participantes de acuerdo a criterios individuales sin importar el grado de conocimientos, habilidades o hábitos para la práctica de las mismas.

Intereses: Los mismos están relacionados con los gustos, dependen de las individualidades condicionadas por las posturas de los participantes, la forma de realización, lugar de realización, el cómo realizarlas y con quienes realizarlas, las dimensiones del tiempo libre, etc.

Preferencias: Es el orden de ejecución que el hombre establece en relación a sus gustos y en relación directa con sus intereses

Las necesidades: Estas deben ser dosificadas en función de la edad para que surtan efecto en el organismo, en la prevención de la salud, el rendimiento físico, etc.

Demanda: La demanda es la que surge de los gustos, preferencias, intereses y necesidades de la población de las distintas edades ya sea en la escuela, centro de trabajo, circunscripción, asentamiento, comunidad rural.

Oferta: Esta variable es el resultado en la toma de decisiones del sistema de la recreación ante el volumen de información que se diagnosticó para la determinación de los gustos, intereses, preferencias, etc.

El sentido de pertenencia e identidad a la comunidad es principio esencial para el desarrollo.

Fundamentos Biológicos, psicológicos, sociológicos

Siguiendo las consideraciones y los criterios de A. Amador Martínez (1989) el autor realizó la caracterización de los jóvenes de 15 a 20 años y la resume en los siguientes aspectos:

Vocabulario: El vocabulario en estas edades se va ampliando con la ayuda de los textos.
Motivación ante el estudio: En esta etapa la motivación por aprender algo nuevo es elevada, al igual que por conocer aspectos que atañen a la vida y trabajo de los adultos.
Nivel de inteligencia: Son capaces de adaptarse a las nuevas situaciones y asimilar conocimientos complejos, más aún si están concebidos didácticamente y van acompañados de ilustraciones que facilitan su comprensión.
Reacción ante estímulos morales: Los jóvenes sienten placer cuando se les reconoce que hicieron algo bien hecho, o cuando aprenden rápidamente.
Reacción ante la novedad: El nivel de reacción ante lo novedoso es alto, se motiva ante lo nuevo y lo interesante.
Rasgos de la personalidad:Tienen características de ser inteligentes, perseverantes, seguros, francos y sinceros, independientes, alegres y con pensamiento lógico.
La memoria: Adquiere un carácter más conciente y lógico, vinculándose cada vez más con el pensamiento, lo que le permite apropiarse de un cúmulo mayor de conocimientos usando para ello procedimientos lógicos.
La imaginación: Se desarrolla considerablemente.
El pensamiento: Puede alcanzar un desarrollo elevado, apareciendo el pensamiento teórico utilizando formas del pensamiento abstracto tales como símbolos, fórmulas, etc.

Fundamentos biológicos

Regeneración del gasto de fuerza mediante la recreación activa, compensación del déficit de movimiento (falta de actividad muscular dinámica), en el desarrollo normal de la vida, optimización de las funciones físicas fundamentales, es decir aumento del nivel de rendimiento físico, perfeccionamiento de las capacidades coordinativas y de las habilidades físico-motoras, especialmente con el fin de una utilización del tiempo libre, rica en experiencias y que promueva la salud, estabilización o recuperación de la salud.

En ello se pueden observar otras particularidades anatomofisiológicas como son:

Continúa el crecimiento corporal y óseo, aumenta la musculatura y la fuerza, continúa el proceso de dosificación del esqueleto, se normaliza la relación masa del corazón vasos sanguíneos, se estabiliza la presión arterial y frecuencia del pulso, concluye el desarrollo del sistema nervioso central mejorando la actividad analítica – sintética del cerebro, aumenta la masa encefálica, haciendo más compleja la estructura de la misma, propiciando un perfeccionamiento de los procesos de inhibición y excitación, mejora de la estabilidad analítico sintética.

Desarrollo motor en la juventud

Receso de la alteraciones en la dinámica motriz, economía en los movimientos y esfuerzos, se acentúa la rapidez, aumenta la fuerza, mejora la coordinación de los movimientos, aumenta la presión y fluidez, aparece la especialización y el entrenamiento sistemático, se eleva la motivación por la estética y la condición física del cuerpo, es renovador, ante todo deporte extremo nuevo, se debe aprovechar la zona de desarrollo próximo para capacidades y actividades.

Características psicológicas en la edad juvenil

Condiciones externas

Nuevos deberes de exigencia social, participación ciudadana, incorporación a organizaciones sociales y políticas, asume las leyes del país, se acentúa la exigencia familiar.

Condiciones internas

En el área cognoscitiva se desarrollan los tipos de atención, se refuerza la percepción por la observación, se desarrolla el pensamiento teórico científico, motivación hacia la profesión, se regulan las emociones, aumenta las cualidades volitivas.

En estas edades aparecen nuevas formaciones psicológicas tales como:

Puntos de vista propios, aparecen principios, se desarrolla la autodeterminación, la selección profesional, selección de la pareja, se desarrolla la autovaloración y la formación de valores.

Relaciones interpersonales en la juventud

Se multiplican las amistades (tolerancia)., se considera la amistad como el primer afecto profundo , aumenta el colectivismo, desarrollo de amplia participación en la vida social y política, se amplían las relaciones amorosas.

Ejemplos del plan de actividades

Orientaciones Metodológicas por actividades

Descripción del programa( A Jugar)

Escoger en cada barrio una instalación deportiva u otro lugar apropiado donde no existan obstáculos que ofrezcan peligro
Se competirá cada vez en seis (6) o mas juegos donde el equipo que resulte ganador, ganará 10 puntos, el segundo 8 y el tercero 6 en cada juego, sumando el acumulado final para determinar el equipo ganador.
Los juegos que tengan puntos adicionales se suman conjuntamente con los puntos acumulados en dependencia del lugar obtenido
Se organizará un calendario de competencia dándose a conocer a todos los factores, entre los barrios y las zonas.
Se le dará un nombre a cada equipo con el fin de identificarlo con el barrio y hacer la divulgación de esta actividad
Se creara un plan de estimulo con los propios ganadores.

Estructura

Se constituirá un jurado completo por una cifra impar ( 3 ó 5) integrantes que deben ser profesores de educación física, guías de pioneros o compañeros destacados de los distintos organismos, así como pioneros destacados.
Los juegos deben ser tres (3) por cada equipo, situados en la arrancada, en el recorrido y al final, y un juez principal que sera el encargado de dar salida y de informar el lugar en que entran los equipos.
Se debe crear una comisión donde se discuta la organización general, el asesoramiento de cada programa así como velar porque todos los equipos dominen el reglamento de los juegos.

Los juegos son:

Cámbiate de lugar, Leones y Leopardos, al rescate, cambio de objeto, la Pañoleta, juegos de relevos.

Juegos populares de salón

Objetivo: Mantener activos aquellos juegos de preferencias de los jóvenes en esta comunidad.

Desarrollo:

Entre los juegos populares de salón podemos desarrollar actividades con los propios recursos con que cuentan los participantes y los que la creatividad de los mismos puedan confeccionar. Se utilizaran los propios recursos de que dispone la población aparte de los que se cuentan para su realización.

Organización

Se organizarán competencias de los distintos juegos donde presentada la familia o grupos de amigos, sacando los ganadores a competir con otros barrios de la circunscripción, de ser posible pudiéndose organizar topes entre los ganadores de los consejos populares.

También estas actividades podrán desarrollarse libremente a nivel de barrio con la organización que ellos entiendan.

Entre estos juegos tenemos:

1. Dominó (Se utiliza como medio el propio Dominó que generalmente puede ser hasta el doble 9 o doble 6. Una mesa con una superficie lisa sobre cuatro patas y cuatro asientos. Se puede jugar preferentemente en parejas masculinos, femeninos o mixtos, de 3 a ganar 2, la duración del partido puede ser a 100, 150 o 200 tantos. El primer pase de la data es a 25 y la primera vale doble.), Dama (Lograr hacer la mayor captura de fichas del contrario o bloquearlas de forma tal que no pueda realizar algún movimiento. El ganador tiene 1 punto y el perdedor 0)., Parchís, Palitos Chinos, Dama China, Cubilete, Barajas, Magazines, Ajedrez (Las figuras se podrán hacer pintadas en rueditas de cartón diferenciando las blancas y las negras se puede jugar por el sistema de 3 a ganar 2), Béisbol –Dar, Tres Fichas en Línea (Para realizar este juego es suficiente tener un trozo de cartón o de papel de unos 15 cm², se trazará un cuadrado con sus dos diagonales y su perpendicular y horizontalmente por sus mitades, cada uno desplazará sus fichas en el sentido que prefiera. El primero que pueda colocar sus ficha en una sola línea será el ganador), la Solterona (Se podrá confeccionar con recortes de cartulina o de cartón a modo de barajas pintándoles o pegándoles figuras por parejas y situando una figura que sea sola, que es la que hace perder al quedarse con ella)

Competencia de mini fútbol, Beisbolito y Béisbol

Objetivo: Brindar a los jóvenes diferentes juegos recreativo físicos en el marco extraescolar, estimulando la competencia participativa.

Desarrollo:

Esta competencia se desarrollara entre los equipos pertenecientes a los CDR # 1 y 2 de la circunscripción # 77.

Cantidad de equipos participantes: 6, cantidad total de juegos a efectuar: 15

Cantidad de juegos cada equipo: 5, fecha: 2 al 14 de abril, horario de competiciones: 4:20 a 6 PM, días de competiciones: miércoles: 2 y 9, viernes: 4 y 11, lnes: 7 y 14

Cantidad de juegos diarios: 3

Equipos:

Azucareros, Granjeros, Tabacaleros, Agricultores, Cañeros, Mineros.

Bibliografía

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