Estrategia de actividades físicas – recreativas para la utilización del tiempo libre de la población adulta

Resumen

La igualdad de derechos y deberes es básica para todos los cubanos, solo en un Estado de Derecho como el nuestro se puede garantizar las libertades civiles, políticas y económicas de todos y cada uno de los ciudadanos y la independencia de la justicia, sin embargo existen comunidades de difícil acceso o apartadas de las poblaciones más importantes que necesitan satisfacer demandas de actividades físicas y recreativas en el proceso de utilización del tiempo libre, ya sea por la necesidad de socialización de sus habitantes o como entretenimiento teniendo en cuenta que su uso correcto es de importancia para la sociedad en general y es necesario dirigir a los individuos hacia ocupaciones y actividades provechosas, fructíferas y beneficiosas durante el tiempo libre. Esta investigación tiene en cuenta lo antes expresado y como propósito la utilización del tiempo libre de los adultos de la Comunidad Caimito, en el municipio Guáimaro, con el objetivo de satisfacer las necesidades allí presentadas, y de promover mediante una estrategia de actividades físicas recreativas, el uso adecuado del tiempo libre, en la tesis se tratan los sustentos teóricos acerca de las actividades físicas y de la recreación, además del tiempo libre como necesidad de todo ser social y la importancia en la comunidad, el diagnóstico permitió caracterizar la comunidad y los sujetos investigados, se aplicaron métodos teóricos, empíricos y el estadístico para la obtención y procesamiento de la información, la estrategia de actividades físicas recreativas favoreció a los adultos en satisfacer sus necesidades, al corroborarse la viabilidad de la investigación y su impacto en dicha comunidad.

Abstract

The equality of rights and duties are basic for all the Cubans, alone in a State of Right as ours can guarantee the civil, political and economic freedoms of citizens and the independence of justice, however communities of difficult or remote access exist of the most important populations that need to satisfy demands of physical and recreational activities in the process of use of the free time, either for the necessity of their inhabitants' socialization or as entertainment keeping in mind that their correct use is of importance for the society in general and it is necessary to direct to the individuals toward occupations and profitable, fruitful and beneficial activities during the free time. This investigation keeps in mind all previously expressed and as purpose it takes the use of the free time of adults of the Community Caimito, in the municipality Guáimaro, with the objective of satisfying the necessities there presented, and promoting by means of a strategy of recreational physical activities, the appropriate use of the free time, in the thesis is the theoretical sustenance about the physical activities and of the recreation, besides the free time as all social being's necessity and the importance in the community, the diagnosis allowed to characterize the community and the investigated fellows, theoretical, empiric methods and the statistical one were applied for the obtaining and prosecution of the information, the strategy of recreational physical activities favored the adults in satisfying its necessities, when being corroborated the viability of the investigation and its impact in this community.

Introducción

El uso del llamado tiempo libre en actividades físicas y recreativas permite al cuerpo y a la mente una "restauración" o renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si el ser humano realiza las actividades de trabajo y estudio sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el cuerpo como la mente llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de enfermedades. Debido a eso, las actividades físicas y recreativas se consideran, socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades habituales con mucha más eficiencia que una persona enferma.

La sociedad cubana es cada vez más consciente de la necesidad de incorporar a la cultura básica del individuo la práctica de actividades relacionadas con el bienestar, considerando a la Recreación como un medio idóneo para proporcionar esa satisfacción mediante la ocupación del tiempo libre, si se parte de que la misma contribuye al desarrollo psicosocial del individuo.

En Cuba, se incorporan activamente en las comunidades acciones físicas y recreativas, por constituir éstas vehículos efectivos para el desarrollo exitoso de una recreación sana y auto desarrolladora en la vida comunal, así como un medio para fomentar la cultura y rescate de su historia, costumbres y tradiciones y de promover en cada comunidad una identidad común, socializadora, de un objetivo en común; la participación y cooperación de sus miembros posibilitan la elección consciente de proyectos de transformación dirigidos a la solución gradual y progresiva de las contradicciones potenciadoras de su autodesarrollo.

Las limitaciones de recursos para el desarrollo de actividades recreativas, no son una impedimenta para el desarrollo de estas actividades ya que existen múltiples alternativas, posibles a realizar en todas las comunidades, por muy apartadas que estas estén con ayuda de la creatividad de los profesores de Recreación, Educación Física, Técnicos de los diferentes combinados, Activistas y todas aquellas personas interesadas en desarrollar de una u otra forma propuesta de estrategias que contribuyan en general al desarrollo integral de la sociedad.

El Estado Cubano, llevando siempre el bienestar del hombre, orienta su labor en las más disímiles esferas del quehacer cubano, buscando en todas ellas el máximo de perfeccionamiento con el objetivo de elevar la calidad de vida de toda la población.

Como ejemplo de los explicado en nuestro país están los programas de recreación, tanto rural como urbanos, vinculando a la mayoría de la población con estos programas Con el mejoramiento alcanzado en estos últimos años en nuestro país comienza a retomarse la realización de las actividades físicas y recreativas, esta vez con un enfoque más real y palpable en nuestra sociedad a través de la recreación comunitaria, o sea, llevar la realización de estas actividades dentro del tiempo libre de los diferentes grupos poblacionales a su comunidad, en sus propios barrios, centros de trabajos y escuelas y se desarrollaron una series de actividades físicas y recreativas.

El Instituto Nacional de Educación Física Deporte y Recreación (INDER), cuenta con un departamento que rige y orienta el trabajo metodológico de la recreación, en el mismo se han definido la misión y visión del programa nacional de recreación, la primera como "Rectorar en todo el territorio nacional las políticas de ocupación del tiempo libre a través de disciplinas físicos recreativas basadas en actividades lúdico recreativas, en deportes recreativos y en el espectáculo deportivo, para satisfacer los gustos, preferencias y necesidades de la población mediante su acción electiva y participativa.

Por lo antes planteado, el autor se dio a la tarea de realizar un diagnóstico en la Comunidad "Caimito", detectándose dificultades en la utilización del tiempo libre para realizar actividades físicas y recreativas como: insuficiente accionar de los técnicos de recreación en el desarrollo de actividades físicas y recreativas, el no mantenimiento de áreas, y la no promoción de actividades que satisfagan las necesidades de la mayoría adulta de la comunidad, teniéndose entonces como situación problémica que los estudios exploratorios y descriptivos realizados como parte de la investigación revelan el poco aprovechamiento del tiempo libre, de los adultos, en las actividades físicas y recreativas en la comunidad "Caimito", del municipio Guáimaro, por lo que existe una contradicción externa manifiesta entre los requerimientos necesarios para lograr el uso adecuado del tiempo libre y las insuficientes actividades físicas y recreativas para los adultos de esta comunidad; por lo que se plantea el siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir a la utilización del tiempo libre de la población adulta de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro?

Objetivo: aplicar una estrategia de actividades físicas y recreativas para la utilización del tiempo libre de los adultos de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro

Introducción y fundamentación de la estrategia de actividades recreativas

Diagnóstico

En los marcos específicos de la participación comunitaria, esta se activa y desarrolla en correspondencia con las políticas sociales y programas que se implementan por el país.

Para el desarrollo de la investigación se tuvo en cuenta la población adulta de 20 a 50 años de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro, la población adulta de este territorio está constituida por 214 adultos, la selección de la muestra fue un muestreo intencional estratificado, teniendo en cuenta los siguiente parámetros.

• Pertenecer a la comunidad objeto de investigación.

• Estar comprendido en la edad adulta.

• Estar acto físico y mentalmente para emprender las actividades.

• No se tiene en cuenta la raza, sexo.

Como resultado de estos indicadores se escogió una muestra de 102 que representa el 47 % considerándola representativa para estos tipo de estudio.

Como instrumento de investigación se aplicó una encuesta, de 7 preguntas, la cual se realizó con el propósito: Determinar el nivel de información que poseen los adultos sobre las actividades recreativas realizadas durante el tiempo libre de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro, y el nivel de satisfacción que producen las mismas en ellos.

Los resultados de la encuesta se explican a continuación:

• Para el caso de la primera pregunta de la encuesta que estuvo relacionada con el conocimiento por parte de los adultos sobre las ofertas de las actividades recreativas que se hacen de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro, para ello se ofrecen dos alternativas de respuestas a los encuestados. 64 de ellos plantean que no conocen las ofertas para el 62,7 %, mientras que el resto 38 adultos que representan el 37,3 %, exponen que sí las conocen, lo que evidencia que la mayor parte de los adulto desconocen las ofertas de actividades, y confirma la pobre divulgación, y la necesidad de una mayor sistematicidad e intencionalidad en la tarea.

• Con relación a la segunda pregunta de la encuesta respecto al conocimiento por parte de los adultos de la existencia de un personal encargado del desarrollo de las actividades recreativas deportivas, se ofrecen dos alternativas de respuestas, al igual que en la pregunta anterior, en la cual 51 encuestados responden que sí conocen de la existencia del personal encargado de cumplimentar la actividad, representando el 50 %, mientras que el resto 51 adultos, coinciden en señalar que no lo conocen, para el 50 %. De estas respuestas se infiere la dificultad: La persona que se dedica a esta función, debe asumir con mayor responsabilidad la labor que realiza, y proponer ofertas variadas a la comunidad.

• La tercera interrogante se relaciona con la satisfacción que pueden producir las actividades que se ofertan en la comunidad, ampliándose en este caso las alternativas de respuestas a cuatro posibilidades, se obtuvo lo siguiente:

Ninguno de los adultos encuestados coincide en señalar que le gustan todas las actividades que se ofertan, mientras que 21 que representan el 20,6 % dicen que casi todas las actividades les gustan. 27 adultos plantean que algunas de las actividades les gustan, para el 26,5 % y el resto 54 encuestados que representan el 52,9 %, señalan que ninguna de las actividades ofertadas es de su agrado.

De las respuestas anteriores se puede inferir que las actividades que se ofertan para la recreación de los adultos de la comunidad Caimito, no son todo lo atractiva que se requieren, expresado en que el 79,4 % de las respuestas están ubicadas entre las alternativas alguna y ninguna.

• La cuarta pregunta de la encuesta se dirige a que los adultos coloquen en un orden de prioridad las principales actividades de su preferencia según las ofertas que se hacen en la comunidad, se obtuvo lo siguiente: La mayoría de los adultos (55), que representan el 53,9 % del total de la muestra, coinciden en señalar el dominó y el resto (47), plantean el juego de dama para el 46,1 %, como actividades de su preferencia dentro de las que se ofertan.

• La quinta interrogante estuvo dirigida a conocer la frecuencia de participación de los adultos en las actividades recreativas dentro de la comunidad, como resultado se obtuvo lo siguiente: algunas veces es escogido por 67 de los encuestados, para el 65,7 % y el resto, 35 adultos que representan el 34,3 %, coinciden en plantear que nunca participan en las actividades que se ofertan en la comunidad, esto evidencia que no se ha logrado la motivación necesaria en los adultos para que participen en las actividades que se ofertan, lo que implica la necesidad de realizar nuevas propuestas que sean más atractivas para ellos.

• La sexta interrogante de la encuesta estuvo dirigida a conocer el tiempo que dedican los adultos a la participación en actividades recreativas, se señala por 52 de los adultos encuestados que representan el 51 %, que dedican poco tiempo a la participación en las actividades recreativas, mientras que los restantes 50, coinciden en señalar que no dedican ningún tiempo a la realización de estas actividades, que constituye el 49 %.

• La última y séptima pregunta estuvo encaminada a conocer la participación de los adultos en competencias relacionadas con la recreación, planificadas por la zona de residencia con otras comunidades. De los 102 encuestados, 21 plantean que sí han participado, para el 20,6 %, mientras que el resto 81, que constituyen el 79,4 %, coinciden en señalar que no participan.

Al aplicar la guía de observación se pudo corroborar la poca participación de los adultos en las actividades recreativas que ofrece la comunidad, a pesar que la mayoría conoce la existencia de un personal del INDER encargado para ello.

Se pudo determinar que en el horario de la tarde (4 PM a 6 PM), es donde se produjo un mayor nivel de participación de los adultos, debido a que en el resto del día la mayoría de ellos se encuentran realizando otras actividades; ya sean de estudio o relacionadas con su vida laboral, no obstante, aún sigue siendo insuficiente, incluso, hasta en los horarios de mayor concurrencia como se expresó anteriormente lo cual se produce en las últimas horas de la tarde, pues la cifra de participantes nunca fue mayor de veinte adultos.

Es preciso decir que el día de la semana influye también, son los más frecuentados los fines de semana.

En cuanto a la participación de los diferentes sexos, se debe decir que el masculino es el de mayor representatividad, se piensa que esto está influenciado porque aún las mujeres no se liberan de la carga en los hogares y además sienten menos motivación por las actividades de este tipo relacionadas fundamentalmente con el deporte, agregándose a esto las pocas actividades que resultan de su agrado.

II- Planteamiento del objetivo general de la estrategia.

Objetivo general: favorecer la participación comunitaria de los adultos en las actividades recreativas de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro, a través de diferentes actividades en el tiempo libre.

Planeación estratégica

Actividad: 1.

Título: Balón volador.

Objetivo: Realizar el pase del balón por arriba.

Medios: Pelotas de baloncesto.

Instrumentación: Se organizarán dos equipos para que se pasen el balón por arriba

Regla: Ganará el equipo que más tiempo tenga el balón en juego.

-Al equipo que se le caiga perderá la posesión del balón.

-El tiempo de juego será de veinte minutos.

Actividad 2.

Título: Siempre por el aire.

Objetivo: Realizar el voleo del balón por abajo de forma sencilla.

Medios: Pelota.

Instrumentación: Se organizarán dos equipos en forma de círculo y un joven en el centro, el cual pasará el balón en forma de voleo a todos los integrantes del equipo.

Regla: Gana el equipo que primero termine.

Actividad 3.

Título: Jugar voleando.

Objetivo: Realizar el voleo por arriba de forma sencilla.

Medios: Pelota.

Instrumentación: Consiste en hacer dos equipos en el terreno, ubicados correctamente y se pasarán el balón voleando por arriba.

Regla: Ganará el equipo que menos veces deje tocar el balón en el piso.

-El juego durará de 15 a 20 minutos.

Actividad: 4.

Título: Qué sabes sobre la historia del ajedrez.

Objetivo: Conocer sobre la historia del ajedrez.

Medios: Tarjetas.

Instrumentación: Se pondrán varios concursantes y se le realizarán algunas preguntas:

• Ganará el jugador que acumule más puntos.

Actividad: 5.

Título: Tracción de la soga.

Objetivo: Desarrollar la capacidad de la fuerza para brazos y piernas.

Medios: Soga, pañuelo.

Instrumentación: Se formarán 2 equipos heterogéneos.

Reglamento: Gana el equipo que primero pase la señal del pañuelo.

Actividad: 6.

Título: Futbolito modificado.

Objetivo: Adquirir habilidades técnicas en la conducción del balón.

Medios: Pelota de futbolito No 3.

Instrumentación: Se escogerán 4 adultos para jugar por equipos

Reglamento: Jugar en una cancha reducida, Jugarán 4 jugadores por equipos.

Regla: Ganará el equipo que anote el primer tanto.

– Se jugará con un tiempo de 15 minutos, en caso de empate se definirá por penaltis.

Actividad: 7.

Título: El más rápido.

Objetivo: Ejercitar la rapidez del pensamiento y la agilidad.

Instrumentación: Se pondrá un grupo de adultos a jugar por parejas. Comenzarán a bailar y harán lo que se les ordene según el color que se les diga.

Rojo: Bailar.

Amarrillo: Sentarse.

Verde: Seguir bailando.

Regla: La última pareja en hacer cada orden que se de sobre los colores irá saliendo.

• Ganará la pareja que quede al final.

Actividad: 8.

Título: Sube la cuerda.

Objetivo: Ejercitar la rapidez y fuerza de brazos.

Instrumentación: Se harán 2 equipos y se colocarán 2 sogas amarradas a 2 barras para que trepen por ella.

Materiales: Soga.

Regla: gana el equipo que primero termine.

-Todos los participantes deberán llegar hasta el final y tomar la bandera que estará en alto.

Cuarta etapa.

Evaluación de lo previsto en la tercera etapa a fin de:

• Introducir ajustes en cuanto a incorporar nuevas actividades o modificar las elaboradas.

• Complementar lo previsto en la VI etapa general de la estrategia.

V- Instrumentación de la estrategia.

Las actividades físico-deportivas están en correspondencia con los gustos y preferencia de la población adulta, en horario factible en locales en desuso propicio para el desarrollo de las mismas

Control y evaluación de la estrategia

Según los resultados de los instrumentos aplicados se constato la factibilidad de la estrategia patentizado por el incremento de los participantes a las áreas, que revoluciono la comunidad en ara de incorporar aquellos ciudadanos que tenían conductas desafectas a las convivencia de la sociedad moderna, devenidas por la carencias de actividades propia de la edad. Se resalta el apoyo de los organismos competente formales y no formales que interactuaron a favor de convertir el territorio en comunidad de referencia del municipio por los impactos logrados emanados de nuestra investigación.

Conclusiones

• 1. El diagnóstico evidenció la necesidad de elaborar una estrategia para favorecer la participación comunitaria en las actividades recreativas de los adultos de la comunidad "Caimito", del Municipio Guáimaro

• 2. Al poner en práctica la estrategia de actividades físicas y recreativas con el empleo del tiempo libre se observa cambio en el estado de opinión de la población, producto de la variabilidad de las actividades que impacto en la comunidad investigada.

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Autor:

Lic. Eduardo Moreno Velasco

MSc. Rafael Adán Hernández.

MSc. Andrés Fernández Villalobos.

Enviado por:

Julio Antonio Caurel Guerra