Sistema de actividades físico, deportivo y recreativas para aumentar el disfrute del tiempo libre (página 2)

1.9 Las características que debe reunir una actividad para ser considerada recreativa

Las características son, según el argentino, Manuel Vigo y citadas por Zallas Serrano (2007) ([7])

• Es voluntaria, no es compulsada.

• Es una actitud de participación gozosa, de felicidad.

• No es utilitaria en el sentido de esperar una retribución o ventaja material.

• Es regeneradora de las energías gastadas en el trabajo o en el estudio, porque produce distensión y descanso integral.

• Es compensadora de las limitaciones y exigencias de la vida contemporánea al posibilitar la expresión creadora del ser humano a través de las partes, las ciencias, los deportes y la naturaleza.

• Es saludable porque provoca el perfeccionamiento y desarrollo del hombre.

• Es un sistema de vida porque se constituye en la manera grata y positiva de utilizar el tiempo libre.

• Es un derecho humano que debe ser válido para todos los períodos de la vida y para todos los niveles sociales.

• Es algo que puede ser espontáneo u organizativo, individual y colectivo.

1.10 Principales objetivos de trabajo recreativos a desarrollar en la comunidad.

• Lograr el incremento cualitativo y cuantitativo en la prestación de servicios masivos de recreación a todos los sectores de la población, vinculadas a las escuelas, centros de trabajos comunitarios.

• Formación, capacitación, especialización de los recursos humanos (técnicos, especialistas, activistas de recreación).

• Lograr los medios materiales necesarios para el desarrollo de la actividad recreativa.

• Rescatar y desarrollar los juegos tradicionales.

• Educación y protección del medio ambiente.

• Divulgación e información por los medios masivos de difusión de nuestras actividades recreativas.

• Efectuar las competencias recreativas de corta y larga duración con sistematicidad al nivel de circunscripción y demás consejos populares.

• Consolidar la cultura de uso múltiple de los recursos materiales creados de forma artesanales o por industrias locales, así como, el rescate de los juegos tradicionales.

• Efectuar festivales deportivos recreativos, juegos deportivos de participación, juegos de la calle (competencias a jugar), juegos intercircunscripciones, dando así cumplimiento a la resolución No 92 que norma las orientaciones metodológicas del trabajo de la recreación en los territorios.([8])

• Lograr la integración y cohesión de la comisión en cada circunscripción, para un mejor desarrollo de las actividades recreativas.

Plan de actividades recreativas

Al realizar una programación recreativa es necesario tener en cuenta los objetivos que nos proponemos alcanzar en los sectores poblacionales hacia los que vamos ha dirigir estos servicios, toda vez, que a partir de los mismos, fijaremos las tareas que nos permitirán lograr nuestra finalidad de una forma efectiva, a través de diferentes métodos y procedimientos para desarrollar las actividades.

Nuestra aspiración será la de propiciar la salud, el bienestar físico y mental, el desarrollo multilateral de la personalidad de los individuos en el tiempo libre.

Ahora bien, tenemos que la distribución y utilización del tiempo, además de ser la forma básica en que el hombre manifiesta sus capacidades, es el índice más importante de los que caracterizan la actividad y desarrollo de su personalidad.

El empleo del tiempo libre por parte de la población está determinado por una serie de factores que incluyen desde la oferta recreativa cultural como tal, tomando en consideración su calidad, efectividad, posibilidades de participación, etc. hasta los hábitos de vida, consumo, interés y forma de concebir sus ratos de esparcimiento. A esto no escapa la percepción de la categoría tiempo libre, la cual se torna el individuo en una condición interna, subjetiva. Por tanto, el uso y el contenido del mismo, sin pasar por alto los conocimientos sociales que imponen sus normas y regulaciones necesarias individuales, se han formado en el proceso de interacción activa del hombre con la realidad.

Estos intereses y necesidades pueden ser muy variados o no poseer un contenido lo suficientemente rico, pues precisamente esto no se logra de forma automática, sino a través de un proceso educativo.

La tarea de educar la utilización del tiempo libre, que los individuos aprecien la importancia del mismo para su perfeccionamiento y desarrollo, luchar por su mejor utilización, no son problemas simples.

Debemos lograr en los individuos la capacidad de organizar y emplear el tiempo libre en todas sus funciones: La de entretenimiento, diversión, reposición de las fuerzas psíquicas y físicas, así como la de desarrollo de la personalidad.

Si tenemos en cuenta que las actividades físicas de tiempo libre se encuentran en una situación de competencia con la otras posibilidades de ocupación del tiempo libre y para un gran círculo de ciudadanos, estas actividades son solo una parte integrante de la organización integral del tiempo libre ya que la actividad deportiva recreativa, no tiene una finalidad primordial y única, sino está incluida en la satisfacción de múltiples necesidades sociales y culturales resalta la importancia de crear proyectos recreativos con una sólida planificación que se inserte en los diferentes hábitos sociales.

1.12. Actividades propuestas.

• Corrida de cinta

Por su característica es una actividad santa, con actividad física, se realiza con 2 equipos ganando siempre uno.

Objetivo: Fortalecer el colectivismo.

Materiales: Caballos o bicicletas, cuerdas, cintas y punteros.

Organización: En un área donde pueda correr sin problema el caballo o bicicleta, con un ambiente agradable y acogedor, los equipos serán de 6 participantes escogidos por el jurado de forma que halla rivalidad entre ambos, pasará tratando de ensartar la cinta, los integrantes de un equipo y luego los del otro, si no lo logra ninguno continuará la ronda hasta lograrlo, el que lo logre es el ganador. Para nombrar el equipo que comience el juego se realizará un sorteo y será el que resulte ganador del mismo.

Reglamento:

• No se permite participar a los borrachos.

• El medio de transporte debe pasar por debajo de la cinta a la velocidad estimada por el jurado.

• Sólo se puede utilizar un puntero.

• Dominó oriental

Este juego por sus características es un juego de mesa, es una actividad sana del tipo pasivo, con mucha actividad mental, se realiza con 4 participantes ganando siempre una pareja.

Objetivos: Desarrollar el trabajo en parejas y la camaradería.

Materiales: Mesa, 4 sillas, 4 banquillos, un juego de dominó, lápiz y papel.

Explicación: Este evento o juego se realiza de forma simultánea, el objetivo fundamental es enfrentar a todas las parejas ganadoras, eliminando en un todo contra todos, sacando la pareja ganadora de 4 meses que compiten.

Organización: En un área con techo con un ambiente agradable y cogedor, luego de culminar la primera ronda se enfrentan las primeras parejas ganadoras del certamen hasta culminar con la pareja ganadora.

Reglamento:

• No se pude tomar bebidas alcohólicas.

• No se permite ayuda de otro compañero.

• Se descalifica a la pareja que haga trampa.

• Este juego puede hacerse con muchos observadores, siempre y cuando no obstruyan el mismo, deben mantener silencio.

Variante: SI existen parejas ganadoras empatadas se llevará a una segunda vuelta.

• Cicloturismo

Objetivos: Desarrollar valores como la responsabilidad y sentido de pertenencia.

Explicación: Se harán actividades de excursión con diferentes distancias y recorridos, donde participarán los jóvenes a través de competencias de la recreación física. Ejemplo itinerario turístico (cascada de Neyo) con actividades recreativas.

Materiales e implementación: Bicicleta, mochila con accesorio del excursionista.

Organización: Se convoca a los jóvenes a un itinerario turístico al nivel de barrio, coordinado previamente con el departamento de recreación del sectorial de deporte del municipio Gibara.

Reglamento:

• Es obligatorio cada uno llevar una bicicleta.

• Cumplir con las exigencias de un itinerario.

• Preparar la mochila con todo lo necesario para un excursionista.

Variante: De no poseer la bicicleta pueden ser itinerarios cortos o largos debido al tipo de transportación que pude ser, caminatas o transporte.

• Acampada

En las acampadas se realizaron varias actividades de carácter competitivo tales como:

• Competencias culinarias.

• Competencias de cantos.

• Competencias de baile.

• Competencias de bailes tradicionales.

• Competencia de tracción de soga.

• Competencias de fogatas.

Se pueden emplear, además, las comprendidas en los encuentros deportivos, juegos físicos recreativos y los juegos de mesa.

En estas actividades los jóvenes dieron muestra de sus iniciativas mediante las competencias culinarias donde prepararon platos típicos de la zona, vinculándolos con nuestras raíces, observando en ellos su identificación con las tradiciones culturales de nuestros antepasados.

Además se logró mediante las diferentes actividades realizadas crear una cultura medio ambiental y fomentar las relaciones interpersonales de camaradería y ayuda mutua en nuestros jóvenes.

Es necesario tener en cuenta que para la realización de algunas actividades físico recreativas, encuentros deportivos, festivales deportivos – recreativos y festivales culturales de base. Debemos tener presente aspectos particulares al confeccionar una convocatoria.

• Objetivo del evento.

• Elegir quien dirige y organiza el evento.

• Seleccionar quienes van a participar.

• Fijar el sistema de calendario para el evento y la forma en que se agrupan los equipos.

• De que forma se determinarán los lugares de los equipos.

• Establecer la entrega de premios.

• Fijar la fecha en que se ha de comenzar el evento.

• Señalar las bases donde se determinará la reglamentación.

• Excursiones

Dentro de las excursiones incluimos un paquete de actividades muy variadas entre las que se encuentran:

• Visitas a lugares de interés geográfico, como la visita al lugar donde acampó el Lugarteniente Antonio Maceo cerca de Marichal.

• Visita a lugares de interés económico, entre ellos entidades de la agricultura y la ganadería.

• Visita a lugares recreativos, como el campismo de la empresa de comercio y gastronomía de nuestro municipio.

Estas actividades estuvieron encaminadas con el objetivo de fomentar el conocimiento de la historia de la localidad, relacionar a los jóvenes con las características del medio físico geográfico, resaltar en ellos la cooperación y la perseverancia y crear además hábitos de vida en campaña.

• Campismo y viajes al río

Objetivos: Desarrollar el rescate de valores y el colectivismo.

Ejecución de campismo en zonas cercanas al Consejo Popular, como la presa Cauto Bio, El Río Cauto, donde logramos incentivar conductas sociales como la perseverancia, el amor por la naturaleza y la propiedad social, así como contribuir a la formación de valores como el colectivismo, la solidaridad y el patriotismo.

• Festivales deportivos recreativos

Dentro de estos festivales deportivos recreativos realizamos varias actividades de competencia con participación de todos los jóvenes de la muestra objeto de estudio, teniendo como objetivo fundamental el de socializarnos en un ambiente sano y deportivo. Realizamos diferentes juegos de mesa de carácter competitivo con 4 equipos de jóvenes seleccionados debidos a sus aptitudes, organizamos un baile de disfraz donde logramos identificar a estos jóvenes con nuestras tradiciones históricas ya que mediante su creatividad utilizaron disfraces que giraron desde los aborígenes hasta la época actual. Cumplimos las expectativas con actividades de participación que resultaron de muy buen agrado para todos. Estos festivales deportivos-recreativos estuvieron envueltos en una animación constante de los propios participantes, explotando así sus capacidades de espontaneidad e improvisación.

Explicación: Los festivales deportivos – recreativos pertenecen a las competencias deportivas – recreativas, fundamentalmente mixtas (terrestre, acuática) planificando propias tales como, juegos, tesoros escondidos, bicicletas en habilidades, entre otros.

• Encuentros deportivos

Realizamos varios encuentros deportivos tales como:

• Béisbol.

• Baloncesto.

• Voleibol.

• Fútbol.

• Softbol.

Estos encuentros deportivos tienen como objetivo fundamental desarrollar en los jóvenes afán de triunfo y de lucha, así como, fortalecer el compañerismo y la ayuda mutua. Es importante destacar que adoptamos por reglamento las condiciones de los participantes y los medios con que disponemos.

• Juegos físicos-recreativos-terrestres

Objetivo: Desarrollar el trabajo en equipo y fortalecer el colectivismo.

Satisfaciendo las necesidades motrices de los jóvenes se llevaron a cabo varias actividades como:

• Relevo de retorno (relevo con carrera de retorno).

• Carreras de relevo (con diferentes distancias y forma).

• Competencias en saco.

• Carrera, va con cambio de dirección y viene a velocidad interrumpida.

• Relevo de diversión.

Es imprescindible destacar que se hizo necesaria la adopción de medidas creativas para la adecuada realización de estas actividades donde logramos motivar a estos jóvenes con dichas actividades.

Actividades de juegos pasivos

Objetivo: Fomentar hábitos de competencia o torneo social a través de los juegos pasivos y de mesa

• Juegos de parchí.

• Juegos de dama.

• Juegos de ajedrez.

• Rompe cabeza.

• La brisca.

Capitulo # 2.

Análisis de los resultados

2.1. Análisis de la encuesta inicial

Se aplicó una encuesta inicial para determinar los intereses y necesidades recreativas, así como la frecuencia y momento que ellos optaban por sus actividades la cual arrojó los siguientes resultados.

En los datos demográficos obtenidos se determinó que 29 jóvenes eran del sexo masculino y 21 del femenino, en el rango de edad 22 estaban en el rango de 20 – 25 años y 28 en el de 26 años y hasta 30 años, el nivel escolar 7 son universitarios, 36 son graduados de preuniversitarios, 6 de 9no grado y solamente 1 con un sexto grado aprobado, en la ocupación 19 son trabajadores, 9 están desvinculados y amas de casas y 22 son estudiantes.

En la pregunta #1, que se refiere a la que tuvieron mayor magnitud de elección positiva y negativa para ambos sexos, donde para el sexo masculino los campismos, excursiones, acampadas, béisbol, softbol, tracción de soga, corrida de cintas y dominó oriental.

El sexo femenino, campismos, excursiones, acampadas, la tracción de soga, juegos de mesa, dominó y festivales deportivos alegaban sobre el efecto de estas actividades, la muestra seleccionadas demuestran que estas actividades se puede dar más frecuentemente

En la pregunta # 2, correspondiente a la frecuencia que realizaban las actividades recreativas, solo 4 manifiestan realizarlo diariamente, 7 encuestados expresan realizarlo una vez por semana y 21 alegaban que algunas veces ejecutaban las actividades planificadas y nunca 18

En la pregunta # 3, correspondiente a si son de su agrado las actividades que han recibido en ambos sexos 7 encuestados lo catalogaron de mucho agrado, 11 investigados un poco agrado, 17 poco y 15 participantes de ningún agrado (tabla # 3).

En la pregunta # 4, correspondiente a las actividades que más le gustarían realizar en orden de preferencias en ambos sexos, manifestaron que los campismos, excursiones, acampadas, el béisbol, tracción de soga, juegos de mesa y domino oriental opcionaban por el disfrute y efecto de estas actividades

2.2. Valoración de la entrevista al delegado del Consejo Popular.

En la entrevista realizada al delegado del Consejo Popular nos planteó que el consejo cuenta con técnicos del INDER, profesores de Educación Física y la ayuda voluntaria de los activistas. Los medios de transporte, materiales deportivos y locales recreativos están en gran déficit, no contamos con muchos de ellos y los poco que tenemos están en mal estado, las áreas deportivas son rusticas. Las actividades no son lo suficientes, no satisfacen las necesidades en cuanto oferta y demanda, no se tiene en cuenta preferencias y expectativa de los pobladores aunque la participación en las actividades es bastante buena. Ellos alegan que no se encuentran satisfechos, deben ser más sistemáticas teniendo en cuenta los gustos y preferencias para hacer uso adecuado del tiempo libre.

2.3. Valoración del plan de actividades.

A partir de este diagnostico inicial pudimos analizar que en la zona objeto de investigación existen dificultades en la planificación de ofertas recreativas sistemático observándose poca relación con las frecuencia, el grado de satisfacción de las actividades que se ofertan y su preferencia y motivación para su realización, hemos planificados el plan de actividades físicas-deportivas-recreativas. En cuanto el plan de actividades aplicado, el tiempo de duración entre la encuesta inicial y la final fue de 8 meses.

Estos elementos nos permitieron apreciar la cantidad de actividades a realizar las cuales fueron: 44 como plan, de ellas se realizaron 38, para un 86,3 %. La cantidad de jóvenes que debían asistir a estas actividades eran 700 de ellos participaron 510 para un 72,8 % de asistencia.

2.4. Valoración de la encuesta final.

Después de aplicado el plan de actividades, se realizó una encuesta final para determinar su efectividad, así como la aceptación del mismo.

En la pregunta # 1 Observamos que de una muestra de 50 encuestados 27 del sexo masculino para un 93,1 %, y 20 del sexo femenino para un 95,2 %, respondieron positivamente lo que demuestra que las actividades que se desarrollaron tuvieron buena motivación y aceptación, mientras que solo 3 sujetos expresaron evaluarlo de Regular.

En la pregunta # 2 Se obtuvo un 100% de respuestas positivas tanto en el sexo masculino como en el femenino, ellos consideran que las actividades están de acorde con sus intereses y necesidades, siendo de gran importancia la utilización y puesta en función de las características del plan de actividades.

En la pregunta # 3 Se observa un 100% de respuestas positivas, lo que afirma que las actividades desarrolladas en los horarios escogidos por ellos se pueden catalogar de apropiados.

En la pregunta # 4 Se obtuvo un 100% de respuestas positivas tanto en el sexo masculino como en el femenino, ellos consideran que las actividades están acorde a su edad y sexo.

La pregunta # 5, 25 encuestados del sexo masculino que representa el 86,2 % y 19 del femenino para un 90, 4 % respondieron positivamente, por lo que queda informado que la oferta recreativa aumentó, mejoró y satisfizo a la muestra

En la pregunta # 6 Se observó que el 100 % de los encuestados respondieron positivamente por lo que el plan de actividades debe hacerse sistemáticamente, lo cual permite un correcto uso del tiempo libre de una forma activa y recreativa en ellos, participando activamente en las tareas de compromisos sociales. Estas actividades inciden positivamente, ya que permite el fortalecimiento de valores y el mejoramiento de las relaciones interpersonales .

Conclusiones

Después de cumplimentar las tareas propuestas en el diseño de la investigación se arribó a las siguientes conclusiones:

• El plan de actividades físico – deportivo – recreativo permitió incidir positivamente en el estado de satisfacción de los sujetos objeto de investigación.

• Se logró ocupar el tiempo libre de los habitantes de la comunidad con actividades sanas y variadas.

• Se fortalecieron las relaciones interpersonales, la cultura y las capacidades físicas de todos.

Recomendaciones

Los resultados obtenidos como consecuencia de la investigación realizada permiten ofrecer las siguientes recomendaciones:

• Lograr que se brinde un mayor apoyo en los materiales y medios por parte de los factores del municipio.

• Dar continuidad y profundizar en el trabajo con los habitantes de la comunidad.

• Hacer extensivo este trabajo como base metodológica orientadora a la cátedra de recreación de la comunidad.

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• 20. Zayas Serrano, Susana (2007). Actividades físico deportivo recreativo que contribuya ha incrementar la formación cultural integral y hacer uso adecuado del tiempo libre a través de actividades sanas y variadas con jóvenes de la comunidad de Uñas.

Autor:

Lic. José Luis Reboredo Pellitero.

INSTITUTO SUPERIOR DE CULTURA FÍSICA

?MANUEL FAJARDO RIVERO?

Urbano Noris

2011

[1] Fullera Bandera, Pedro (1995). Introducci?n a las Ludotecas en Cuba. Ciudad de La Habana. Asociaci?n Cubana de Ludo tecas. 8 p.

[2] Plan Nacional de Recreaci?n. Recreaci?n y adulto mayor. http://www.redcreacion.org/articulos/terceraedad.html. Consultada 23 de mayo 2009.

[3] Fullera Bandera, Pedro (1995). Introducci?n a las Ludotecas en Cuba. Ciudad de La Habana. Asociaci?n Cubana de Ludo tecas.

[4] Fullera Bandera, Pedro (1995). Introducci?n a las Ludotecas en Cuba. Ciudad de La Habana. Asociaci?n Cubana de Ludo tecas. 8 p.

[5] Sosa Loy, Desiderio Alberto?y otros. (2003). Modelos y proyectos de recreaci?n f?sica, v?a esencial de transito hacia el protagonismo en las actividades del tiempo libre. Facultad De Cultura F?sica Villa Clara. Documento en htm.

[6] http://www.efdeportes.com/ Revista Digital – Buenos Aires ? A?o 11 ? NO 100 ? Septiembre del 2006.

[7] Zayas Serrano, Susana (2007). Actividades f?sico deportivo recreativo que contribuya ha incrementar la formaci?n cultural integral y hacer uso adecuado del tiempo libre a trav?s de actividades sanas y variadas con j?venes de la comunidad de U?as.

[8] Instituto Nacional de Deporte (1999). Resoluci?n 92, Orientaciones t?cnicas ? metodol?gicas de la Direcci?n Nacional de Recreaci?n. Ciudad de La Habana, 32 p.