- Resumen
- Introducción
- Ejemplo de actividades lúdicas aplicadas
- Conclusiones
- Recomendaciones
- Referencias bibliográficas
Ante la necesidad de continuar perfeccionando las clases del Adulto Mayor como principal protagonista de la comunidad venezolana. Esta tesis presenta un conjunto de actividades lúdicas para mejorar la incorporación del sexo masculino a los clubs de abuelos en la comunidad "Barrio Lindo", Municipio Iribarren, Estado Lara, atendiendo la importancia que tienen este tipo de actividad en la tercera edad, ya que constituye un soporte motivacional y de reactivación de la memoria, imaginación, aspectos emocionales, relaciones afectivas y relaciones interpersonales. Fueron utilizados métodos teóricos, empíricos, estadísticos y de intervención comunitaria. El presente trabajo aborda un tema de vital importancia y siempre actual, ya que se relaciona con la incorporación del sexo masculino a las actividades físicas, concernientes con la calidad de vida de la población adulta del clubs de abuelos en la comunidad "Barrio Lindo", específicamente para aquellos que están en la 3era edad, los cuales se consideran por muchas personas de la comunidad y por ellos mismos como personas no importantes.
Palabras claves: Actividades lúdicas, adulto mayor.
La actividad física es el movimiento humano intencional que como unidad existencial busca el objetivo de desarrollar su naturaleza y potencialidad no solo física, sino psicológica y social. La actividad física hace que el corazón trabaje con un ritmo superior y bombee la sangre con mayor fuerza, permitiendo pasarla por los pequeños vasos sanguíneos e incluso en algunos casos impidiendo su obstrucción llegando a la célula la oxigenación necesaria.
El organismo humano está diseñado biológicamente para vivir 120 años, y hasta hoy no se conoce ningún medicamento ni preparado que pueda frenar el envejecimiento y así mejorar la calidad de vida del sujeto.
Comúnmente el fenómeno de la vejez está representado por la disminución progresiva del número de células con los diferentes tejidos, se ha demostrado que a partir de los 35 a 40 años mueren más células de las que nacen, como consecuencia de no recibir oxigenación.
La contribución no sólo se ve en el proceso cardiovascular disminuyendo los riesgos de patologías cardiacas y del síndrome hipertensión arterial, esta actividad favorece a todo el organismo garantizando una disminución del consumo de medicamentos, haciendo que el sujeto cada vez sea más independiente de ellos y de su estado biológico y social le permita enfrentar la vida con optimismo y alegría aprendiendo a aceptar el paso de los años, y los cambios de su cuerpo, aprendiendo a cuidar su alimentación, sin obsesionarse con ella, a suprimir hábitos tan malignos como el alcohol y el tabaquismo relacionarse con los demás y sobre todo sentirse bien con sí mismo. El adulto mayor es la persona que ha arribado a la denominada tercera edad, en nuestro caso más de 55 años en las mujeres y más de 60 años en los hombres. El adulto mayor se siente capaz de hacer, asume responsabilidades, cuida su aspecto exterior, se siente atractivo, puede luchar por su propia vida. La Asamblea General de las Naciones Unidas decidió considerar el año 1999, el año Internacional de la persona de la tercera edad ello constituye un llamado permanente a la humanidad en la elaboración de proyectos, programas nacionales que contribuyan a elevar la calidad de vida y una oportunidad para enfocar el envejecimiento como una cuestión de desarrollo.
Primero de Octubre. Día del Adulto Mayor, que esta fecha nos haga asumir un mayor compromiso, por la vida en el respeto, cuidado y protección de nuestros adultos mayores. El paso de los años no hay que ocultarlo como una vergüenza, sino hay que exhibirlo como un triunfo de la vida. El que llega a edad avanzada ha triunfado sobre todo vicisitud física y moral y, por lo tanto, desea disfrutar de esa experiencia como lo merece.
En nuestros días, gracias al aporte de la ciencia y de la medicina asistimos a una prolongación de la vida humana y, por consiguiente, al incremento del número de las personas ancianas ..Venezuela, país sensible frente al Adulto Mayor, implementa una atención específica para estos individuos con la finalidad de que vivan sus potencialidades con plenitud. El respeto al Adulto Mayor es un problema político, cultural y ético. Garanticemos la realización de un ambiente humano, social y espiritual en cuyo seno todas las personas pero particularmente los de más edad, puedan vivir de forma plena y digna gozar del derecho a amar y defender nuestros espacios y derechos.
El presente trabajo va encaminado a la incorporación del sexo masculino al club del adulto mayor, porque aunque funciona tiene un bajo por ciento. En este sentido contamos con 114 pacientes mayores de 60 años, 96 ancianos se encuentran aptos para incorporarse al club y solamente hay incorporados 8 abuelos para un 8,3% y de estos, solo hay dos del sexo masculino.
La Lic. Inés María, en su trabajo de tesis (2010) plantea que el propósito del consultorio es elevar la matrícula del círculo del Adulto Mayor. La práctica del ejercicio físico en estas edades y desde el punto de vista social lo que representa para la familia y para la comunidad la utilización del tiempo libre de los Adultos Las patologías más frecuentes en el círculo que atiendo, son: la Hipertensión Arterial, la Artrosis y la Diabetes. La relación ejercicio físico – medicamentos, existe una dependencia total de medicamentos. Considero muy importante las actividades lúdicas en las clases del club de abuelo por su carácter motivador.
Los resultados del diagnóstico inicial, utilizando entrevistas, encuestas y observaciones directas e indirectas, constataron la existencia del siguiente problema científico: ¿Cómo contribuir a la incorporación del sexo masculino a los clubs de abuelos en la comunidad "Barrio Lindo", Municipio Iribarren, Estado Lara, Venezuela?
Todo esto y tal vez más pretendemos sea el resultado de este trabajo con un escenario muy peculiar.
Para ello se hace necesario: Elaborar un conjunto de actividades con enfoque lúdico encaminadas a la incorporación del sexo masculino a los clubs de abuelo en la comunidad "Barrio Lindo", Municipio Iribarren, Estado Lara. (Venezuela).
Se declara como contribución a la teoría la concepción teórica de los fundamentos que sustentan la necesidad de incorporar al sexo masculino a la práctica de actividades físicas a través de la realización de actividades lúdicas, como elemento revolucionador del que se esperan grandes cambios, en relación con las exigencias actuales de las comunas, bajo la supervisión directa con el médico.
La significación práctica de la investigación está dada en la presentación de un cojunto de actividades lúdicas con tres dimensiones fundamentales, la participación protagónica a la práctica de actividades físicas y los juicios valorativos lo que favorece la incorporación consciente de este grupo social a la práctica de actividades físicas en la comunidad.
La novedad de esta investigación radica en el conjunto de actividades lúdicas que se ofrece para contribuir a la práctica de actividades físicas teniendo en cuenta las preferencias y necesidades biológicas, psicológicas y sociales de los adultos mayores de 65 a 74 años, favoreciendo las relaciones familiares y sociales en la comunidad, siendo este un grupo social priorizado en nuestro país. (Venezuela)
Actividad No. 1
Nombre: Escoja el medicamento adecuado.
Materiales: Caja y tarjetas de cartón.
Organización: Se forman dos hileras según la cantidad de participante, luego se colocan dos obstáculo, cada uno a una distancia de 3 metro entre sí, a la distancia de 5 metros se monta la farmacia, a una distancia de 2 metros estará el enfermo y más adelante a 2 metros otro obstáculo al cual el participante debe darle la vuelta y regresar a la línea de salida. El profesor deberá decir la enfermedad que tiene el paciente, el participante debe buscar la medicina adecuada para curar al enfermo.
Regla: El que escoja mal el medicamento no acumula puntos.
Variante: No
Actividad No. 2
Nombre: Señal roja
Materiales: Banderitas, pañuelos u objetos de color rojo.
Organización: Se forma a los abuelos(as) en filas, detrás de una línea de salida. A cierta distancia de esta, se traza una línea de llegada donde se sitúa el profesor con la banderita o el objeto de color rojo.
Regla: Los abuelos(as) no deben caminar rápido antes de la señal roja.
Variante: El profesor puede dar una señal para que los abuelos(as) caminen hacia atrás y una segunda señal para que se detengan.
Actividad No. 3
Nombre: Derribar al enemigo.
Materiales: Pelotas pequeñas de trapo (con pesos hasta 3kg como máximo) y láminas con: barco, avión y tanque, que represente al enemigo, etc. que sirva de diana montada en una cartulina de 50 centímetros cuadrados.
Organización: Se forman los equipos en hileras detrás de una línea trazada en el piso. A una distancia determinada por el profesor, cercana según las posibilidades de los abuelos(as), y a un metro del suelo se coloca una diana para cada equipo y se sitúa un abuelo(a) detrás de esta. El primer abuelo(a) de cada hilera sostiene la pelota o saquito relleno en la mano.
Regla: No
Variante: No
Actividad No. 4
Nombre: Beisbol de piso
Materiales: dado de 30cm x lados, heho de carton y de colores llamativos.
Organización: Dibujar un diamante de 8 metros por lados y se puede adaptar a cualquier espacio.
Regla: – Los integrantes son 8 por equipos
– Los valores del dado significan una acción en el juego de beisbol
– Los corredores deberan pizar cada una de las bases que le toque recorrer, si no lo hace los tecnicos ausiliares asignados para el juego deberan devolverlos y hecerlos que pisen las admuadillas.
– Dentro del terreno recomendado a tres metro del home pley, si el bateador se sale de esta area se considerara faul.
– Si el batedor realiza 2 faul seguidos este sera considerado out.
– El dado sera lanzado desde el area de lanzamiento del home play, si el bateador se sale de esta area se considerara faul.
– Se jugaran 5 inning y sera jugo legal al cierre del tercer inning.
– En cada juego debe haber un arbitro principal que se encargara de llevar el conteo de las carreras y anunciar cada bateador y 2 tecnicos auxiliares que se encargaran de vigilar a los atletas a la hora del recorrido de las bases.
– Cada equipo pasara al arbitro principal el roster incluyendo en el mismolas reservas.
– Cada jugador debe esperar a que el arbitro principal lo llame para consumir su turno.
– Los corredores en las admuadillas deben esperar el resultado del lanzamiento del dado para poder avanzar a las siguientes bases.
– El avance de los corredores sera caminando y los tecnicos auxiliares seran los encargados de aplicar estas reglas para evitar cualquier lesion.
Variante: No
GRADO DE GENERALIZACION: El trabajo que se presenta tiene un nivel de generalización que comprende todas las parroquias del municipio Iribarren.
ORGANISMOS Y ENTIDADES QUE SE BENEFICIAN: Están beneficiando con la solución aportada la comunidad barrio lindo del Municipio Iribarren en el estado Lara (Venezuela), como material práctico activo en los club de abuelos.
COSTO- BENEFICIO E IMPACTO PREVISTO: El trabajo se propuso sobre la base de los recursos ya existentes en el club de abuelos y el apoyo directo en fectivales recreativos realizados por la misión Barrio Adentro, para así garantizar una disminución del consumo de medicamentos en este tipo de población.
Atendiendo a los objetivos previstos al iniciar esta investigación y realizando un corte en un momento determinado de la realidad que se analiza podemos decir que el estudio presentado da respuesta al objetivo de trabajo propuesto y nos posibilita determinar qué:
1.- Los estudios teórico-metodológicos en relación a la incorporación del sexo masculino en los clubs de abuelos evidencian la necesidad de buscar un cojunto de actividades lúdicas partiendo de las realidades de los diferentes entornos comunitarios que promuevan la participación activa del adulto mayor.
2.- El estudio de documentos, las encuestas, las entrevistas a informantes claves y la observación directa nos permitió conocer la necesidad de la incorporación del sexo masculino a los círculos de abuelos realizando actividades lúdicas en la comunidad, teniendo en cuenta las necesidades particulares de los adultos y su situación social.
3.- Las actividades lúdicas concebidas se dirigen hacia la participación del sexo masculino en los círculos de abuelos de la comunidad barrio lindo, municipio Iribarren, Estado Lara, teniendo en cuenta la edad, los gustos y las preferencias.
4.- La valoración de criterio de especialista nos permitió comprobar la factibilidad de la propuesta y los informantes claves constatar la viabilidad y pertinencia de las actividades en el marco comunitario y en la incorporación del sexo masculino a los círculos de abuelos de la comunidad barrio lindo, municipio Iribarren, Estado Lara.
Proponer las actividades lúdicas en el club e invitar al resto de los abuelos que aún no están incorporados.
Dar a conocer los resultados alcanzados en esta investigación a los profesores del resto de las parroquias para generalizar su aplicación, en función de los gustos y necesidades de las demás poblaciones.
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Autor:
Lic. Yolgie Pérez Jiménez.
MsC. Didiet Sterling Canto
Datos
Yolgie Pérez Jiménez: Licenciado en Cultura Física en la Universidad de Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo", Entrenador de la selección de esgrima en la asociación del estado Lara, Venezuela.
Didiet Sterling canto: Master en entrenamiento deportivo para la alta competencia, licenciado en Cultura Física en la Universidad e Ciencias de la Cultura Física y el Deporte "Manuel Fajardo", Entrenador de atletismo y profesor asistente en la Escuela Internacional de Educación Física y Deportes (EIEFD).