Resumen
El trabajo permitió la incorporación del adulto mayor a partir de una alternativa para la incorporación del adulto mayor a las clases de educación física en la comunidad Mercedes Díaz, municipio Valera, Venezuela."
De forma general la problemática dada por la baja incorporación en las clases de educación física del adulto mayor en la comunidad Mercedes Díaz, , la cual pudimos apreciar fundamentalmente a través de instrumentos como la observación, encuestas y entrevista, a partir de ahí surge la idea de proponer una alternativa de actividades físicos – deportivas recreativas para mejorar la incorporación de las personas de la tercera edad a la práctica del ejercicio físico en esta comunidad, considerando que hay adultos con diversas patologías y que la práctica de ejercicios(EF) ocupan un importante lugar para las adaptaciones fisiológicas y psicológicas. Los resultados obtenidos luego de la aplicación de la alternativa arrojó un incremento de las proporciones en cuanto a la participación activa de los sujetos investigados en actividades físicas , asì como la aceptación significativa del nuevo enfoque de la alternativa de actividades como medio de mejoramiento de la calidad vida por los profesores y beneficiarios de la comunidad. La alternativa que se introduce es dinámica e innovadora, satisfaciendo los gustos y preferencias, modificando las clases dogmáticas y por ello consideramos que la misma revoluciona nuestro trabajo como profesional de la cultura física para con la tercera edad y así lograr altos índices de participación en las clases de los Círculos de Abuelos de esta comunidad, como lo demuestran los resultados alcanzados.
Introducción
El sujeto que practica ejercicios físicos de forma sistemática, es difícil fijarle una edad concreta y esto se debe al rejuvenecimiento biológico funcional. Podemos afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los órganos del mismo sujeto.
Los cambios que se observan en la edad media y madura se manifiesta ante todo en la disminución de los procesos metabólicos, la reducción de la capacidad funcional de todos los órganos y sistemas, el decrecimiento de las glándulas de secreción interna y las distintas variaciones en el aparato osteomuscular.
En América Latina y el Caribe la transición demográfica, se caracteriza por su rapidez. Por esa razón, en 1990, las Naciones Unidas estableció la celebración cada Primero de Octubre "Día del Adulto Mayor", conmemoración que se festeja en todo el planeta de diversas formas. Satisfacer las necesidades sociales e individuales de práctica de actividad física y deporte de toda la población, contribuyendo a la formación integral, la elevación de la calidad de vida, la salud, la recreación, la ".exaltación de los más altos valores humanos" y por el progreso y la defensa de la patria.
Hoy en día la atención a la gerontología ha cobrado mayor fuerza, factor que ha interactuado positivamente en la sociedad, en la creación de nuevos hábitos de vida que desde luego incluye la práctica de ejercicios físicos, que han sido materializados a través de los Círculos de Abuelos creados en cada comunidad.
El estado venezolano ha puesto en manos del Adulto Mayor grandes oportunidades, los ha preparado en como enfrentar la vida a partir de la tercera edad, sin embargo, el hombre a esta edad no se siente viejo, por el contrario, con mucha frecuencia él trata de aumentar su actividad motora mediante ejercicios físicos (a través del Círculo de Abuelos). Por eso la prolongación de la vida, la capacidad de trabajo de la persona de edad media, madura es uno de los problemas sociales más importantes que corresponde fundamentalmente a los trabajadores de la Cultura Física, el Deporte en mantener, elevar la lucha por la salud y la longevidad. El ritmo de envejecimiento varía según los individuos, es un proceso individual que cambia con los pueblos, las diferencias sociales. Por ende, el envejecimiento es un proceso complejo, variado que depende no sólo de causas biológicas, sino también de las condiciones sociales de vida y de una serie de factores de carácter material, ambiental entre otros.
Para la planificación de actividades que motiven y estimulen la actividad física en las personas adultas mayores se debe considerar el envejecimiento que es un proceso permanente del ciclo vital, y la vejez como etapa del mismo, llena de potencial para crecer y continuar aprendiendo. Hoy una persona de 60 años de edad puede esperar vivir muchos años más.
Las personas de 80 años y más, conforman el grupo de más rápido crecimiento en la mayor parte de los países de la región de las América. Por lo tanto, mantener la calidad de vida en la vejez y aumentar el número de años libres de discapacidad es una prioridad y permanecer en actividad en edades avanzadas es una estrategia clave para alcanzar esta meta.
Existe abundante evidencia científica de que la actividad física puede producir enormes beneficios para la salud de las personas adultas mayores. Sin embargo, la mayoría de las personas mayores sobre todo aquellas que viven en entornos alejadas de las grandes ciudades como ocurre en la comunidad Mercedes Díaz no participan regularmente en actividades físicas.
La necesidad de motivar y promover un estilo de vida para las personas adultas mayores en la zona de estudio propone un marco conceptual para la vida activa en la vejez.
La alternativa de actividades físicas propuestos ayudará a aumentar los conocimientos relacionados con la importancia de la actividad física para la salud pública, disipará los mitos sobre el envejecimiento y la actividad física, presentará las barreras individuales y estructurales que interfieren la actividad física, y brindará evidencia de los beneficios de dicha actividad, así como sugerencias para intervenciones comunitarias cumpliendo las indicaciones del programa de Barrio Adentro Deportivo.
Como es sabido, por todo la Misión Deportiva ha estado realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a la población en la eliminación de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud más eficiente y minimizando el consumo de medicamentos. A ella, debemos unir el aporte de la experiencia cubana en el campo de la Salud Pública llegar a la tercera edad no es el fin, no concluye la vida, hoy encontramos muchas motivaciones para hacer la vida mucho más amena y útil a la sociedad incluyendo a nuestros familiares y su vínculo con la Cultura Física a fin de brindar en este aspecto, la máxima dedicación por elevar a planos significativos el papel del ejercicio Físico en la sociedad.
Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de vida y su calidad en los beneficiarios es la actividad física sistemática y bien dirigida, educando, desarrollando así la voluntad, las capacidades físicas; donde ejercen un importante papel en la personalidad y el mejoramiento de su organismo. Es notable destacar el avance con el fin de desarrollar la salud de los ciudadanos.
Por todo lo cual se presenta la siguiente situación problemática:
Se presenta la persistencia de la pobre incorporación y motivación del Adulto Mayor para participar en las clases de Educación Física en la comunidad Mercedes Díaz del municipio Valera Estado Trujillo.
Y se manifiesta como problema científico, ¿Cómo mejorar la incorporación del Adulto mayor a las clases de educación física, en la comunidad Mercedes Díaz del municipio Valera Estado Trujillo?
Se declara como objeto de estudio al proceso de desarrollo de la actividad física para el Adulto Mayor perteneciente comunidad Mercedes Díaz del municipio Valera Estado Trujillo.
Y como campo de acción la incorporación del adulto mayor a las clases de educación física de la comunidad Mercedes Díaz del municipio Valera Estado Trujillo.
El objetivo general de la presente investigación es elaborar una alternativa de actividades físicas deportivas recreativas para motivar la incorporación del Adulto Mayor a las clases de Educación Física comunidad Mercedes Díaz del municipio Valera Estado Trujillo.
Desarrollo
La comunidad Mercedes Díaz, se encuentra ubicada en el municipio Valera, estado Trujillo. Para el desarrollo de esta investigación se seleccionó esta comunidad en la que residen 1646 adultos mayores, con más de 60 años de ellos del sexo femenino 974, masculino 672 , se encuentran incorporado a las clases de educación física 646.
La muestra objeto de estudio, para esta investigación se conforma de 646 que representa el 55,1 del universo , femenino 382 que representa el 59.2 %, Varones 264 representa el 40.8 %, más de 60 años, en 32 grupos con 3 profesores que le imparten clases.
Los métodos aplicados en la investigación tenemos: de nivel teóricos y métodos de nivel empírico:
Histórico-Lógico: Se implementa en el estudio que se realizó para ver los antecedentes, y la continuidad de establecer adecuadamente la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas apropiados en correspondencia a los gustos y preferencias de los adultos mayores de la comunidad Mercedes Díaz.
Análisis y Síntesis: se implementò para concretar la caracterización del objeto de estudio, así como para permitir el desarrollo de la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas medulares para que sean asimilables y dosificadamente por los adultos mayores donde se estableció la presente investigación.
Deductivo-Inductivo: Se implementó para una mejor comprensión del diseño de la investigación, donde se analiza de lo particular a lo general y viceversa permitiendo un mejor razonamiento del desarrollo de la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas para el adulto mayor.
Observación: Permitió percibir de forma directa y constatar las evoluciones y asimilación de la evolución y validación de la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas para el adulto mayor de la comunidad objeto estudio.
Entrevista: Permitió obtener de forma directa e identificada los estados de aceptación de la investigación, así como los gustos y preferencias para establecer a posterioridad de la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas para la motivación e incorporación a las clases de educación física, además de la caracterización de la comunidad del adulto mayor en la comunidad.
Encuesta: Permitió indirectamente y de forma anónima constatar las perspectivas de implementar según los gustos y preferencias la mejor forma de motivación e incorporación a las clases de educación física, además permitió validar la aceptación por la técnica de Positivo, Negativo e Interesante (PNI) para el resultado final como conclusión.
Métodos cuantitativos:
Análisis porcentual: se utilizó para tener los datos de referencias una vez procesados como instrumento de medición. Además permitió establecer un análisis Pre Test y Post Test.
La entrevista realizada demostró el siguiente resultado.
1. Baja incorporación del Adulto Mayor a las Clases de Educación Física.
2. Pobre motivación del Adulto Mayor a las Clases de Educación Física
3. Poco profesionalismo y pobre responsabilidad ante las tareas asignadas.
4. Poco apoyo de las instituciones en la comunidad.
5. La variabilidad de los ejercicios y actividades.
A continuación se muestra el diseño de la alternativa de actividades físicos deportivas recreativas confeccionado por el propio autor de esta investigación, tomando como referencia trabajos de recreación comunitaria de Ceballos, J. (1999). con su objetivo a cumplir para la motivación e incorporación de los adultos mayores a las actividades como ejemplo.
1. Visita a museo o lugares históricos.
Objetivo: Recodar la historia de la que fueron participe y fortalecer el conocimiento histórico-cultural de su país. (Una vez al mes).
3. Caminata
Objetivo: Desarrollar adaptabilidad al sistema cardio-respiratorio, contrarrestar el sedentarismo y romper la rutina. (1 vez a la semana)
4. Día del creador
Objetivo: desarrollo de la creatividad, confeccionar artículos manuales y medios rùsticos para entregar a instituciones o implementos para el grupo. (1 vez al mes).
5. Visitas del grupo a casas de abuelos, escuelas.
Objetivo. Mantener y estrechar las relaciones interpersonales y sociales. (1 vez al mes).
6. Tener una composición gimnástica.
-Objetivo. Desarrollar el trabajo de coordinación en grupo, y sentido de pertenencia del grupo con caràcter deportivo para presentarlo en cualquier lugar como grupo de referencia. (Permanente).
7. Festival Deportivo Recreativo de Adultos Mayores con la realización de un mosaico donde se incluyan diferentes estaciones de actividades variadas.
Objetivos. Realizar actividades variadas teniendo en cuenta los gustos y preferencias del Adulto Mayor coordinadas con los profesores de Barrio Adentro Deportivo y el médico, buscando mejorar la calidad de vida e integración comunitaria. (1 vez al mes).
Actividades variadas del mosaico:
Segundo cuadro. Confección de medios rústicos para el desarrollo de las clases y composiciones gimnásticas.
Tercer cuadro, juegos de habilidades:
Tiro al blanco
El abarcador
Traslado de pelota con la cuchara.
Cuarto cuadro, la presentación de la composición gimnástica.
Conclusiones
1- Se demostró que los referentes teóricos estudiados han permitido fundamentar debidamente el diseño a la línea de investigación, lo que justifica y da respuesta al problema planteado de la baja incorporación del Adulto Mayor a las clases de educación Física en la comunidad Mercedes Díaz y la alternativa propuesta para dar solución el problema.
2- La caracterización permitió conocer las condiciones reales de la comunidad en su participación en las clases de Educación Física donde se comprobó que es sumamente baja la incorporación y motivación del Adulto Mayor a las clases de Educación Física
3- La alternativa de actividades física deportivas rereativas establecidas con un nuevo enfoque de aplicación de integración social permitió garantizar una mayor incorporación a las clases de Educación Física (EF) elevando la motivación y participación del adulto mayor de la comunidad objeto de estudio
Recomendaciones
Que la propuesta pueda ser utilizada en el desarrollo del proyecto de actividad física recreativa del programa Barrio Adentro Deportivo en la República Bolivariana de Venezuela.
Bibliografía
1. Admirall Collado J. (1989)"Asma Bronquial: en busca de una solución". Rev. Cubana de Med. Gral. Integral Vol. 5.No.2. Jul-Sept..
2. Álvarez González, A.; (2008) Investigación cualitativa, selección de lecturas, Editorial Ciencias Médicas, 94 p.
3. Álvarez Sintes R. Dr., (2001) Temas de Medicina General Integral I, Editorial Ecimed, 377p.
4. Álvarez Sintes. Rogelio. (1994) "Asma y tratamiento beta Agoniotas". Rev. Cubana de Med. Gral. Integral. Vol.10.No.4 oct.Dic..
5. Álvarez- Sintes y Cols.(1995) "Densidad de oxígeno en el aire y crisis de bronco espasmos." Rev. Cubana de Med. Gral. Integral Vol.11. No.2 Abril –junio.
6. Anaya J.M.(1998) "Muchos niños se enferman porque sus padres no dominan
el estrés". El Nacional, 21 de junio. Caracas.
7. Ander-Egg, E;(1976) "Hacia una metodología del trabajo social". Editorial ECRO, Buenos Aires.
8. Arista-Salado, JM; (1988) El Karate-Do y el Shiatsu-Do como elementos terapéuticos en la Cultura Física, Tesis de Diplomado (Diploma de Cultura física terapéutica y profiláctica) La Habana, ISCF "Manuel Fajardo".
9. Bayarre H; Hersford R; Oliva M; (2007) "Estadística descriptiva y estadística de salud", Editorial Ecimed, 148p.
10. Bello Dávila Z, et al; (2004), Psicología Social, Editorial Félix Varela, 156p.
11. Bello Dávila Z.; Casales Fernández JC; (2003), Psicología General, Editorial Félix Varela, 186p.
12. Best, J (1972) "Cómo investigar en educación". Ediciones Morata S.A, Madrid.
13. Bedolla Barajas M: Sandoval Pérez F-J. Ramos C. Asma Bronquial.(1999) "Contaminación Atmosférica y condiciones climatológicas". Revista Alergia de México, 56 (1): 18 – 22.
14. Boletín 2005, MINSAP-Cuba
15. Botey Sala J. (1988), "Prevención y Alergia en el niño". Allergolet immunopothol, 26 (3) 81-119.
16. Bueno Bosch, Mariano;(1999) "Geobiología y Radiestesia" Edición Roca
17. Castellanos, B; (1996) "La investigación en el campo de la educación: retos y alternativas". Instituto Superior Pedagógico Enrique José Varona, La Habana.
18. Castellanos B. y Duarte, J. (1982) "Selección de Temas de Metodología de la Investigación Social". Editora Política, La Habana.
19.Castellanos Simons B, DrC; (2000) "Problemas actuales de la investigación educativa", Instituto Superior pedagógico "Enrique José Varona", MES.
Autor:
Lic. Liván Blanco Zamora
Cargo: Colaborador deporte.