- Prólogo
- Introducción al Coaching y Cómo Superar el Poder Innato como Persona y Profesional
- Destreza y liderazgo "nunca subestimes los efectos de la vida"
- Rectificando tu proceder e ingenio y has que tus éxitos sea un orgullo para ti
- Las Conductas del Trabajo en Equipo y su Liderazgo en Tiempos de la Era de los Conocimientos
- Conclusiones
- Fuentes Bibliográficas de la Presente Exposición Monográfica
PRÓLOGO
"Si llegas a dominar cualquier conocimiento, enséñalo a los demás"
Tyron Edwards.
Teólogo Norteamericano.
Cómo estudiantes de Derecho en la Universidad Peruana de las Américas, venimos realizando denodados esfuerzos en nuestra casa de estudios, con la finalidad de contribuir a la sociedad y servir al país hasta obtener el Título de Abogado y de este modo producto de nuestra experiencia laboral que hemos obtenido a través de los años y ser mejor personas cada día , en esta oportunidad nos motiva y satisface presentar el presente trabajo monográfico titulado : "EL COACHING Y EL TRABAJO EN EQUIPO ", en este sentido, nosotros los alumnos integrantes de este equipo de trabajo conscientes y conocedores de nuestras debilidades y fortalezas , capacidades, ingenio , destrezas , inteligencia , virtudes , habilidades y cuya visión y objetivo trascendental hacia el futuro es el de encontrar las herramientas, los métodos y técnicas adecuadas que nos ayuden a poner en práctica los conocimientos a través del Coaching y el Trabajo en equipo con la finalidad de poder resolver los diversos fenómenos jurídico legales que se viene suscitando en nuestro país y en el mundo como forma de poder resolver con eficiencia y eficacia dichos problemas en un entorno de cambio y competitividad de nuestros tiempos.
En este sentido , de acuerdo a la recopilación de información y consulta bibliográfica de diversos estudiosos de esta disciplina referidos al Coaching , hemos agrupado y clasificado dichos datos, en base a un plan estratégico de investigación tomando en cuenta el análisis de fichas bibliográficas , los análisis históricos , descriptivos e interpretativos, así como también análisis de conclusiones y recomendaciones , entre otras técnicas afines de la investigación ; en tal virtud , antes de empezar el desarrollo del presente trabajo de investigación tenemos que hacer notar que los grandes profesionales debemos prepararnos con todo un caudal y un sin fin de conocimientos ligados no sólo al derecho sino también a las demás disciplinas de las ciencias sociales y de este modo brotar de ellas nuevas habilidades,
Creatividad, ingenio, y sobre todo deseos de superación , optimismo, alegría y
sobre todo transmitir a los demás una autoestima elevada con la finalidad de obtener el éxito como futuros profesionales y cuyo tenor es como sigue:
En primer lugar, el profesional o Coachs del derecho tiene que ser amable y solícitos.
Para el cual debe preocuparse en crecer y desarrollarse como profesional en forma individual. Porque los asesores personales dedican su tiempo a preparar, apoyar y guiar a sus clientes con la finalidad que el asesoramiento funcione sin problemas.
En segundo lugar, un asesor personal tiene que tener "Chispa", es decir que existe en ellos algo claramente detectable. Son optimistas y positivos por naturaleza, disfrutan trabajando con los demás, tienen mucho que ofrecer, siempre hay un brillo en sus ojos y transmiten su entusiasmo a todo el mundo.
En Tercer lugar, son perspicaces, el coaching exige que sean sensibles, capaces de percibir la energía y el estado de ánimo de su cliente, de distinguir sus sutilezas, de sentir la información en lugar de adquirirla, de llegar a la verdad sobre lo que el cliente les está contando y de intuir correctamente.
En cuarto lugar, los coachings saben hablar y escuchar, el coaching se basa en la conversación, en el ir y venir de ideas, conceptos, sentimientos, informaciones, realidades, deseos, valores y prioridades se produce con facilidad. El cliente necesita un asesor que pueda comprenderlo con rapidez, que los incite a hablar de aquellos temas de los que nunca han hablado hasta ese momento.
En Quinto lugar, los asesores personales o Coachings necesitan estar preparados y deben recibir una intensa formación académica a través de los años.
En Sexto Lugar, los asesores personales tienen también su propio asesor personal Coach. Porque viven en un proceso de crecimiento constante.
En Séptimo lugar, los grandes asesores personales aprenden continuamente de sus clientes, así como enseñan también aprenden, por ello los mantiene en ellos un espíritu fresco, humilde y abierto. Están dispuestos a adaptarse y adaptar sus conocimientos para satisfacer las necesidades de sus clientes del presente y no de aquellos con los que trabajamos el año anterior. "Un asesor personal abierto a aprender de sus clientes, son más eficaces y concisos, porque no se limitan a aleccionar, sino que son capaces de sintetizar"
En Octavo lugar, los asesores personales consideran que su trabajo es un arte que requiere técnicas y herramientas específicas, no sólo una técnica. Es aquel que realiza su trabajo con creatividad del artista que pinta su obra maestra y no como quien pinta elementos en serie. Una persona dinámica y creativa tiene más éxito de aquel que realiza su trabajo de manera mecánica.
En noveno lugar, se convierten en figuras de referencia para sus clientes. Su vida se convierte en el mensaje.
En décimo lugar, los grandes asesores personales atraen a sus clientes de modo natural: No tratan de convencer a nadie ni de vender sus servicios.
Viven en el flujo de la vida y aportan sin cesar nuevos valores a quienes les rodean.
Por último, esperamos que en este aporte te sirva de mucha utilidad e impacto a tu vida y tal como lo planteamos al inicio de este artículo , la primera parte de este trabajo lo realiza Jaime Pérez S, quien realiza el prólogo del presente trabajo y expone respecto a las pautas y lineamientos del Coching y cómo elevar el poder innato de superación como seres humanos ; en la segunda parte , de éste capítulo lo realiza Betty Gordillo Pozo, ella plasma sus ideas basadas en el tema de , de otra parte Isabel Sevillano Ascón base su aporte investigativo en base a y finalmente Nino Sánchez realiza su exposición basada en el tema de Rectificando tu Proceder e Ingenio y has que tus Éxitos sea un Orgullo para Ti y al final se presenta un aporte sobre Las Conductas del Trabajo en Equipo y su Liderazgo en Tiempos de la Era de los Conocimientos y lee las conclusiones a que se ha arribado en el presente trabajo de Investigación.
CAPITULO I
Introducción al Coaching y Cómo Superar el Poder Innato como Persona y Profesional
Jaime Pérez S
"Sólo existe una clase de éxito; lograr vivir a tu manera"
¿Qué es el Coaching?
El Coaching o proceso de entrenamiento personalizado y confidencial llevado a cabo con un asesor especializado o Coach, cubre el vacío existente entre lo que eres ahora y lo que deseas ser.
Es una relación profesional con otra persona que aceptará sólo lo mejor de ti y te aconsejará, guiará y estimulalrá para que vayas más allá de las limitaciones que te impones a ti mismo y realices tu pleno potencial.
Piensa en los atletas olimpicos , ellos son los más potentes y con mayor éxito en el mundo , porque se entrenan y se proyectan en obtener sus medallas de oro. y sus entrenadores les enseñan:
Te señala las situaciones y aspectos que no puedes ver y te da las ideas para mejorar tu manera de desenvolverte.
Despierta en ti la motivación para evolucionar y ser lo mejor posible.
Te dasafia a ir más allá del lugar donde noralmente te quedas.
Te ayuda a aprovechar al máximo tu grandeza y te capacita para compartirla con el mundo.La confianza en si mismo es la seguridad mental que impulsa al hombre a alcanzar la meta trazada con enteresa y regocijo.
Bueno, no hace falta que lo imagines más. Hoy en día cerca de cien mil personas utilizan asesores personales para que les aconsejen y les sugieran estrategias a fin de progresa en su vida profesional y privada.
Tú eres el dueño y creador de tu propio destino. Cuando eres feliz, estas relajado, te lo pasas bien y haces lo que te gusta, atraes el éxito de un modo natural. Las personas no pueden evitar que las atraigas y las oportunidades están en tus manos.
Elimina las "fugas" de energía y dedícate a actividades placenteras que te ayuden a recuperarla, crearás el espacio adecuado para que las oportunidades se presenten. Einstein demostró que la materia es energía. Cuanto más energía tengas, más potente y fuerte serás. Las personas llenas de energía y vitalidad, que hacen lo que aman, se realizan plenamente y tienen éxito en lo que emprenden. Pensemos en Ghandi, Eleanor Roosevelt u Oprah Winfrey.
Nadie es más que otro, sino hace más que otro.
La confianza en sí mismo el es primer secreto del éxito.
El Coaching, es un proceso transformacional mediante el cual el coach acompaña a su cliente en la toma de conciencia de problemas, objetivos, así como en la búsqueda y ejecución de estrategias para alcanzar lo que desea. El Coaching les ayuda a aprender en vez de enseñarles.
OBJETIVOS
Aprender a dejar atrás el pasado
Aprender a perdonar y desasociarnos emocionalmente de eventos dolorosos.
Aprender a vencer nuestros temores
Aprender a trazarnos metas concretas, elaborar un plan de acción y encontrar la motivación para lograrlas para sí retomar las riendas de nuestra vida.
¿Qué nos impide volver a empezar?
Un pasado no resuelto
Estilo atributivo inadecuado
Mal manejo de emociones
Temores y creencias limitantes
Falta de metas claras
Falta de motivación
Falta de estrategia
Procastinación.
¿Cómo Alcanzar mis Metas?
Tenemos muchas metas, pero debemos enfocarnos en alcanzar una o dos a la vez, y elegir aquellas que de concretarse generarán un efecto positivo en las demás áreas. De esta manera somos más eficaces.
Las Preguntas Claves
¿Qué Quiero Lograr?
Las empresas pueden reconocer de muchas maneras los logros de sus empleados. En los vestíbulos de la mayoría de los hoteles y en algún lugar visible de las oficinas de muchas empresas, uno ve con frecuencia una placa dedicada al "empleado del mes" . Ser designado para este honor es un acontecimiento importante en las vidas de los empleados que lo consiguen. Estos a veces reciben algún premio tangible, pero más importante para ellos que el plus o sobresueldo es el reconocimiento que reciben.
Metas:
Especificas
Medibles
Alcanzables
Las grandes ideas necesitan crecer:
"La genialidad es la habilidad para sostener una visión firmemente hasta que se convierte en realidad"
Benjamín Franklin.
Crear una familia, disfrutar de una relación amorosa o de un matrimonio, tener un hobby, cincelar el propio cuerpo mediante el ejercicio o el propio espíritu mediante la meditación y el estudio.
Realistas
Los sueños pueden convertirse en realidad.
El que se atreve a soñar y cree en sus sueños, es el creador hasta cierto punto , de su porvenir. Usted no sería un ser humano normal, si no tuviera deseos ocultos y sueños. Aunque no los confiese a nadie, en ocasiones, construye castillos en el aire, y se va haciendo algo, yendo a alguna parte o teniendo alguna cosa, y experimenta una cierta alegría imaginando momentáneamente , que tales sueños son una realidad. Sin embargo, raramente se pone en tales sueños todo el poder y la convicción del propio sentimiento. Nunca se tiene la fe que podrían convertirse en realidades, si se los tomas en serio., Cuando uno comienza a imaginar cosas se puede obtener más de lo imaginado.
Con un tiempo definido. Además.
Debe depender de ti
La gente con un alto dominio personal es capaz de alcanzar coherentemente los resultados que más le importan: Aborda la vida como un artista abordaría una obra de arte..
El dominio personal es la disciplina que permite aclarar y ahondar continuamente nuestra visión personal, concentrar las energías , desarrollar paciencia y ver la realidad objetivamente.
Resulta asombroso ver que pocas organizaciones alientan el crecimiento de sus integrantes. Esto genera un gran derroche de recursos. "Las personas ingresan en los negocios como individuos brillantes, cultos, entusiastas,
Rebosantes de energías y deseos de introducir cambios y sin embargo cuando llegan a los treinta años, algunos se concentran sólo en su propia promoción y los demás reservan su tiempo para hacer lo que les interesa en el fin de semana. Pierden el compromiso, el sentido de misión y el estimulo con que iniciaron su carrera. Aprovechamos muy poco de sus energías y casi nada de su espíritu.".
Muy pocos adultos se afanan por desarrollar rigurosamente su dominio personal. Cuando le preguntamos qué quiere en la vida. La mayoría habla primero de aquello que querían quitarse de encima: " Ojala mi suegra se mudara a otra parte "La disciplina del dominio personal, en cambio, comienza por aclarar las cosas que de veras nos interesan, para poner nuestra vida al servicio de nuestras mayores aspiraciones.
Aquí interesan ante todo las conexiones entre aprendizaje personal y aprendizaje organizacional, los compromisos recíprocos entre individuo y organización, el espíritu especia de una empresa constituida por gentes capaces de aprender.
Debe estar en positivo
Debe ser ecológica
Inspirada en valores y propósitos de vida.
¿Qué te aporta una Meta?
"En la vida hay dos metas: la primera lograr lo que uno quiere y la segunda, disfrutarlo. Sólo los más sabios de la humanidad logran la segunda".
Cuanto más se desarrolla la actitud positiva de la mente, menos se siente una influida por pensamientos negativos.
Te hace mirar hacia adelante, no hacia el pasado
Te da pasión, te impulsa en la adversidad
Te hace superar tus temores
Te da una brújula, un norte
Te une a otros
Te desafía
Te permite ver más allá de lo evidente.
¿Para qué lo quiero lograr?
Los valores son el "para qué" hacemos las cosas. Son el motivo tras nuestros objetivos.
Están relacionados con aquellas cosas que son realmente valiosas para nosotros, es por ello importante que nos tracemos metas acordes con nuestros valores, los cuales además siempre deben estar en positivo.
Una meta es un medio para satisfacer un valor.
"Eres algo nuevo en este mundo. Nunca antes, desde el comienzo de los tiempos, ha habido nunca alguien exactamente igual a tú, y en los tiempos por venir nunca habrá otra vez alguien exactamente igual a tú"
Dale Carnegie.
Si quieres automotivarte
Premia tus logros. ¡No importa el tamaño!
Ten expectativas adecuadas: Optimistas y realistas.
Reafirma tu autoestima: Recuerda que tu valor no depende del logro, sino de quien eres.
Persevera.- No te rindas frente a obstáculos. Prueba nuevas normas.
Saca lo mejor de todo ( Sobre todo lo malo): Obtén lecciones mejor de la adversidad y objetivos no alcanzados.
Alimenta la sensación de logro: El éxito es el mejor combustible del éxito.
¿Cómo lo Lograré?
No es suficiente tener una meta y la motivación para lograrla. Debemos establecer un PLAN DE ACCION que nos conduzca a ella.
Existen múltiples formas de hacer planes de acción. Lo importante es que hagas uno.
Es importante que traces los pasos de tu plan empezando desde el final, desde la fecha del logro hacia atrás, no desde el ahora para aumentar tu sensación de logro.
¿Cuándo lo lograré?
Una meta sin un plazo definido para alcanzarla no es realmente una buena meta.
Si tu meta es grande, divídele en sub-metas para establecer pequeños plazos y no te frustres en el camino.
Esfuérzate y se perseverante.
El tiempo es un recurso no renovable. No eres eterno. No te apures pero valora más tu tiempo y utilízalo sabiamente.
Comienza AHORA:
¿Cómo quieres ser recordado?
"Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: LA VOLUNTAD".
Albert Einstein.
Recuerda:
"Has como el sol, que nace cada día sin pensar en la noche que ya pasó"
Aumenta tu Poder Innato
"Existe una vitalidad, una fuerza vital, una energía, una manera de moverse que se transmite a través de los actos. Dado que nunca ha existido otra persona como tú, porque cada uno de nosotros es único, tu manera de expresarte es también única y original. Si la bloqueas, nunca podrá existir y se perderá, puesto que tú eres el único medio a través del cual puede expresarse"
Martha Graham.
La gente fuerte tiene la habilidad de conseguir lo que quiere, de atraer buenas oportunidades y riqueza, y a otras personas. Su influencia es amplia y deja huella en los demás. Todos gozamos de un cierto grado de poder, y todos podemos incrementarlo para obtener mayor cantidad de energía a nuestra disposición. La fórmula es muy sencilla : Aumentar tu poder innato, eliminar todo aquello que te absorba la energía e incorporar todo lo que te la dé.
El punto de partida de un Programa de Coaching consiste en reducir drásticamente el número de cosas que te distraen y absorben tu energía, para reemplazarlas por otras fuentes de energía positiva y enriquecedora. Es a aquí donde pondrás tu vida en forma, eliminarás tus malos hábitos y aprenderás a protegerte de las personas y los comentarios desagradables. "No construyas castillos sobre la arena; constrúyelos sobre roca".
1.- ELIMINA TODAS LAS PEQUEÑAS MOLESTIAS
Si tienes la seria intención de realizarte plenamente, comienza por eliminar todo lo que soportas en tu vida cotidiana, todas esas molestias que toleras, pequeñas pero fastidiosas. Tal es el caso de tolerar un sinnúmero de pequeñeces, como puede ser la bandeja llena de papeles desordenados en tu escritorio, como un zapato roto, un jefe difícil de soportar, que te agobia, o toleras tus propias malas costumbres, como el desorden que hace que te resulte imposible encontrar los documentos cuando la necesitas, esa infinidad de cosas que tareas te absorben tener éxito en lo que sea si se soportan
demasiadas cosas fastidiosas. La mayor parte de las personas toleran entre sesenta y cien de estas cosas. Para eliminar comienza por apuntar todo aquello que te molesta. Haz una lista. No sirve hacerla mentalmente, debes escribirla para que todas esas molestias salgan de tu mente y permanezcan en el papel. Luego llama a un amigo o una amiga y proponle que haga lo mismo que tú, que te acompañe en el proceso, pero cada cual en su casa.
Tomate todo un sábado o un domingo para empezar a trabajar en tu lista. Escoge algo que puedas hacer en un día, si te animo decae o pierdes energía , llama a tu amiga o amigo para motivarte y para hablar de vuestros respectivos progresos. Fija un plazo. Después de ese día de trabajo, trátate con cariño. Vete a cenar afuera y al cine. No podrás terminar con la lista en un solo día. Necesitaras un periodo de de entre uno y tres meses. Establece un premio para quien elimine mayor cantidad de cosas, como el que pierde in vita a cenar.
Recomendaciones:
Evitar ruidos molestosos y olores desagradables.
Procure descansar en contacto directo con la naturaleza.
Dígale no a la pereza dígale sí a la acción.
La pereza engendra malos hábitos. La acción alcanza bellos deseos. La pereza destruye ilusiones, la acción construye sublimes anhelos.
Los pensamientos pobres atraen pobreza, los pensamientos ganadores atraen grandeza, piense en grande y hágase grande.
El éxito comienza con el pensamientoPoema del Dr. Christian Barnard
Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar pero no puedes, no lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido.
Porque en el mundo encontrarásque el éxito comienza con el pensamiento del hombre.
Todo está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdidoantes de haberse corrido,y muchos cobardes han fracasadoantes de haber su trabajo empezado.
Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás.
Tienes que pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismoantes de intentar ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la ganael hombre más fuerte, o el más ligero,porque, tarde o temprano, el hombre que ganaes el que cree poder hacerlo.
"Hoy está donde lo han traído sus pensamientos; mañana estará donde sus pensamientos lo lleven"
La clave para manejar cualquier tipo de pensamientos negativos es ser consciente de que, en último término, es usted quien decide dar cabida o prestar atención a cualquier pensamiento: Por el simple hecho de que usted lo piense – o lo escuche – no quiere decir que sea cierto. Debe preguntarse constantemente: ¿Este pensamiento me ayuda o me hace daño? ¿ Me acerca o no donde quiero llegar ¿ Me motiva actuar o me bloquea por temor y falta de confianza en mí mismo?. Debe aprender a cuestionar y a refutar los pensamientos que no le sirven para incrementar su éxito y su felicidad.
Elimine Pensamientos NEGATIVOS y cámbielos por pensamientos POSITIVOS
Cómo:
Nunca obtendré un aumento
Todos se aprovechan de mi
Mi jefe nunca me oye
Nunca tiene tiempo para mi
Siempre se burlan de mi
Nunca me dan una oportunidad
Nadie me da una mano
Cada vez que arriesgo, me aplastan
A nadie le importa si vivo o muero.
Enredarse en sus Propios Sentimientos de Culpa
Los sentimientos de culpa se producen cundo uno piensa en términos como : debería, debo, debía o tengo que. Ejemplos:
Debo dedicar más tiempo a estudiar para mi examen de la licencia de abogados.
Debo dedicar mas tiempo a estar en casa de mis hijos
Debo hacer más ejercicio
Tan pronto como creemos que deberíamos hacer algo, creamos una barrera interna que nos impide realmente hacerlo.
CRÉATE DIEZ HABITOS DIARIOS
"Los buenos hábitos, que ponen bajo control nuestras bajas pasiones y apetitos, nos liberan para que podamos aventurarnos en experiencias vitales de mayor amplitud. Muchos de nosotros dividimos y disipamos nuestras energías dudando de lo que hacemos, cuando la solución es evidente"
Ralph W. Sockman.
La mayoría de nosotros poseemos algunos malos hábitos que en realidad no aportan ningún tipo de alimento intelectual ni afectivo, ni nos hacen sentir más seguros de nosotros mismos.
Llamar diariamente a una amiga o mandar una nota de agradecimiento.
Comer fruta fresca – Fresas, mangos, papaya, una pera jugosa.
Hacer algo para mimarme todos los días- Tomar un baño de espuma, comprar una nueva revista, pasear por el parque, comprar flores frescas para el despacho.
Tomar vitamina C y un complejo multivitaminico.
Hacer ejercicios diariamente para la espalda.
Decirle a alguien: "Te quiero todos los días"
Cada mañana, dedicar un cuarto de hora a planificar mi día
Ordenar mi escritorio todos los días antes de irme a casa.
Descansar diez minutos al llegar a casa después del trabajo para olvidarte un poco de los problemas.
Al medio día, trata de comer en un parque, bajo un árbol, en vez de una cafetería.
Llévate tu comida a casa, en lugar de comprarla o de comer en un restaurante de comida rápida.
Trata de ir a dormir una hora más temprano y de levantarte una hora antes de lo acostumbrado.
ELIMINA LOS "DEBERIA"
Los "Debería" son aquellas cosas que creemos que debemos hacer, que representan una obligación, pero que, de hecho, no nos interesan. Ejemplo: Debería perder peso, debería hacer ejercicio, debería establecer mayores contactos, debería ganar más dinero, debería aprender otro idioma, debería hacer esto, aquello o lo otro. Todos estos "Debería" te abruman, te desaniman y te alejan de lo que verdad te interesa en la vida. Debes sacarte de encima los "debería". Es un peso que se agobia, que no te lleve a ningún sitio, y que consume tu preciosa energía vital. Mucho mejor es olvidarlos, y crear otra lista de nuevos objetivos que te pongan en actividad.
Supongamos que quieras conseguir un trabajo mejor que el actual, pero todavía no tienes la motivación suficiente. "Pon tu currículo al día, o puedes encargar esta tarea a un experto, habla con un cazatalentos y deja en sus manos la tarea de encontrarte un nuevo trabajo " (1). Si no te ves capaz de actualizar tu curriculum, contacta con una agencia especializada en selección de personal para empresas, o preséntate a distintas entrevistas, y si no logras resultados, entonces deja de lado este objetivo. Es mucho mejor eliminarlos de tu mente y continuar. Inmediatamente sentirás que te has sacado un peso de encima.
"Si nunca lo intentas es posible que nunca conozcas lo profundo de la desesperación; pero tampoco experimentarás la emoción del éxito"
____________
– Talante Miedaner. Coaching para el éxito. Conviértete en el entrenador de tu vida personal y profesional. Best Sellers Actualizado. Editorial Urano. Impreso en España. 2002. Pág. 37, 38
Pensamiento, Acción, éxito. Napoleon Hill y Judith Willcamson. Grupo Editorial. Tomo S.A. de C.V. México D.F. 2013.
Los Principios del éxito. Jack Canfield. Pensamientos de siempre o nunca. Pág.248.Estados Unidos -2008.
Cómo pensar como Einstein. Las grandes ideas necesitan Crecer. Pág. 116. Scott Thore. Maneras simples de resolver problemas imposibles. Grupo Editorial Babilonia
El Poder está en Usted. Claude M. Bristol. Editorial Santiago. S.R.L.Biblioteca de Autoayuda y Superación. Lima –Peru. 2,002.Titulo del Original Ingles. TNT THE POWER WITHIN YOU. Traducción de Juan Pablo.
Peter Senge. La Quinta Disciplina. El arte y la práctica de la organización abierta al aprendizaje. Pág. 16 y 17. Dominio Personal. 8º Reimpresión. Buenos Aires : Granica, 2008.
ESTABLECE UNOS LÍMITES FIRMES
Para llegar a la excelencia y a la realización personal debemos establecer unos límites claros y firmes.
"A nadie le está permitido y nadie debe levantarme la voz"
Desahogaba despotricando sin ninguna consideración ni tino. En el momento que decides que no debes permitir que la gente te grita, ser el blanco de las bromas ajenas y que se aprovechan de ti , todo comienza a funcionar mejor. Obviamente que después ya lo respetan y no se burlan más.
Los comentarios despectivos te disminuyen, consumen tu energía y reducen tu capacidad para atraer aquello que deseas en tu vida. ¡ No lo permitas!.
PROTÉGETE CON ELEGANCIA
"Nadie puede hacer que te sientas inferior si tú no lo permites"
Eleanor Roosevelt
Una de las formas de protegerse de comentarios agradables es a través de estos cuatro pasos:
INFORMAR.-
¿Te das cuenta de que ese comentario es hiriente?
¿ Te das cuenta de que estás gritando?
Si la persona continua con su inaceptable conducta paso al siguiente paso.
PEDIR.-
"Por favor, deja de gritarme"
"Solo te he pedido una crítica constructiva"
Si la persona todavía no te entiende pasa al siguiente paso.
EXIGIR O INSISTIR:
"Insisto en que dejes de gritarme ahora mismo"
Y si la persona persiste en su conducta, da el siguiente paso.
IRSE.-
Sin entrar en la discusión ni responder de mala manera.
"No puedo continuar con esta conversación si sigues gritándome. Me voy". Si a partir de ahí, tu relación con esa persona no se modifica, puede que necesites dejarla o bien hacer una terapia. Quienes te quieren de verdad respetan tus límites.
Regla:
Habla con un tono de voz neutro
No levantes la voz ni hables más de lo habitual
Mantén la calma. Tú sabes cuándo hablas con pasión, con ánimo de crítica o bien con ira.
Nunca le pongas limites a la persona con quien hablas , ni a nadie más, delante de la otra persona, y sobre todo no lo hagas en medio de una reunión.
Por lo tanto si lo permites, no sólo te rebajas tú, sino que los rebajas a ellos.
¿Qué limites quisieras establecer ahora que sabes cómo protegerte de la elegancia? Trata de encontrar un mínimo de cinco y anótalos.
NO IGNORES LO PEQUEÑO
"Para nevar a grandes empresas , el primer requisito es tener confianza en uno mismo"
El Poder, la seguridad y el éxito son elementos que van todos de la mano.
El secreto es no dejar por alto el menor detalle: acostumbrarse a pedir explicaciones en el momento sobre lo que te molesta, o tan pronto como sea posible y adecuado. Es un error asumir que es mejor dejar pasar esas pequeñeces y guardar nuestra energía para las grandes ocasiones. No ignores lo pequeño. Si lo haces, terminaras por ser una montaña y explotarás. Hay que reaccionar e informar a la otra persona en el mismo momento.
¿Te das cuenta que dejaste los platos sucios sobre la mesa? Deja de hacer el papel del santo o la santa y comienza a informar a los demás de lo que te fastidia.
Las personas verdaderamente "grandes" no toleran las conductas desagradables. Si un colega te dice:
"Realmente no haces más que tonteras. en lugar de dejarlo pasar dile " Te das cuenta de que eso ha sido un comentario hiriente",
Si haces ello ya verás que la gente no volverá a molestarte con ese tipo de descalificaciones. Nunca mas volverás a ser "el bueno" o " la buena", pero mantendrás tus relaciones claras y tu autoestima elevada.
Un límite define lo que los demás pueden o no pueden hacerte. Son precisamente los límites lo que les permite mantener una relación estrecha contigo. Cuantos mayores sean tu claridad y tu firmeza en el planteo de las situaciones, menor será la posibilidad de que acabes quejándote de tu suerte. Con educación pon las cosas en su lugar en el mismo momento. Nadie se burlará de ti. Te respetarán.
ELEVA EL NIVEL DE LO QUE CONSIDERAS ACEPTABLE.
Salgo solo con personas que me tratan bien.
TODO ES BUENO, INCLUSO LO MALO.
"La desdicha no nos cae encima; la atraemos para aprender una lección"
Cuando llueve, apreciamos los deliciosos días de sol. En cierto sentido, entonces, todas las cosas son buenas. Necesitas el mal para conocer el bien. Necesitas la cólera para saber lo que es la serenidad.
Las personas optimistas tienden a ser más felices y a tener más éxito en la vida. ¿ Por qué no darle una oportunidad al optimismo" Comienza a ver lo bueno en todo aquello que aparentemente es tan negativo. Tomate como un reto.
El individuo negativo necesita constantemente que animes su confianza. Al hacer un esfuerzo ostensible para cultivar una relación estrecha y positiva con él, tal vez no cambies su personalidad; pero puedes influir en su conducta.
Habla con é. Entérate de todo lo posible sobre sus intereses, sus metas y su vida. Averigua qué es lo que quiere de este trabajo que no está consiguiendo. Si es posible, ofrécele formación, apoyo y asesoramiento para ayudarle a superar sus problemas y realizar sus ambiciones.
No es necesario que te hagas amigo suyo, pero es importante que sepa que no eres su enemigo. Tomate el tiempo necesario para explicar bien tus decisiones. Pídele que exprese sus ideas y haga aportaciones. Charla con él coloquialmente sobre asuntos no relacionados con el trabajo con objeto de que empiece a verte como un ser humano completo, no sólo como un jefe o un representante de la dirección.
Si te tomas tu tiempo para informarte sobre tus subordinados negativos y para cambiar tu forma de verlos, de empleados problemáticos a seres humanos con problemas, ya verás cómo la relación con ellos se hace menos conflictiva y más productiva.
CAPITULO II
Destreza y liderazgo
"nunca subestimes los efectos de la vida"
Betty Gordillo Pozo
Se trata realmente de una prueba realmente difícil en nuestras vidas, y es increíble que una persona puede acumular a lo largo de los años su modo de Vivir, del mismo modo que no se puede pretender perder de un día para los otros momentos vividos en tu vida.
Todos los seres humanos, sin excepción, poseemos capacidades y habilidades que nos permiten lograr nuestros propósitos para el bien personal y Comunitario. Cuando alcanzamos nuestras metas, mediante actitudes de liderazgo personal o del trabajo en equipo, manifestamos actitudes de liderazgo.
A la vez se trata de un proceso constante que debemos ordenarnos y poner en práctica nuestro tiempo que debemos conservar y desechar Inmediatamente, asimismo se puede vivir sin tantas cosas y objetos que no Habías utilizado desde hace años, y ocuparse de lo que nunca habías tenido tiempo de ver las cosas útiles que en verdad tenias a tu lado.
Es una gran transformación, de que teniendo gran cantidad de cosas sin Utilizarlas y que otras le hacen falta que utilizar y apreciar y pensar que estaban como trastrero , solamente quedar el espacio ocupado por cosas que no se utilizaban, y recordando que cosas son cosas y no pensar que el
espacio en mi hogar era u n trastero de objetos que no utilizaba , es muy
Importante que también menos cosas materiales más energías positivas y
guardar solamente cosas que disfrute y me haga sentir mejor bien y
quedarse con lo que más le guste en tu hogar.
Simplificar tu vida cotidiana es sentirte tranquila es organizarte con tus
labores y tiempo, utilizando medios y materiales de trabajo, como;
contestados de llamadas, programa de declaración de impuestos,
transferencias bancarias etc. Sentirme que ahorras tiempo para ti y tu
familia.
Contratar a una persona que haga las tareas domesticas, es un amanera
rápida y ver nuestros errores en delegar determinadas tareas domesticas, a
la vez para una persona que trabaja es muy difícil uno misma hacerlo por el
tiempo, resistirse hacerlas era agotamiento para descansar porque
realmente , realmente es la mejor decisión contratar una asistenta para
dichas labores y ordenar hogar, es importante buscar ayuda aunque no
quieras te libera del estrés del trabajo y las labores del hogar y tener más
tiempo y lograr tus objetivos.
Deja de cambiar las cosas de lugar y organízate, uno debe de vivir de
acuerdo con lo que pienso terminara pensando de igual manera que ha
vivido, cuando más te organices mejor sistematizando tus proceso de trabajo
más rápido ahorrando más tiempo en el futuro laboral y dispondrás mas
proyectos de obras de trabajo, sentirse agobiado por el trabajo con papeles,
es no organizarse ni coordinar el tiempo de trabajo administrativo,
encontrando en los archivos los documentos necesarios que necesitas, es
tener gran satisfacción sin recarga laboral, esta conducta es lograr el
resultado que querías, que es tu tiempo que es lo más preciado en la vida
para realizar otras labores más productivos.
Aprende a decir que no y dilo a menudo, después de tomar una decisión,
aunque sea errónea, llega la serenidad, las personas que tiene problemas
para decir que no en su trabajo, también les pasa en su vida privada, es en
realidad que en los favores o en la parte laboral en decirte más tiempo de lo
debido por ser una persona bondadosa tenias que aceptar a lo que te decían,
y no tener tiempo libre en tu vida, por darle tu tiempo a otros.
El decir que no, no es mentir, si no se puede ser, o te avisare, estoy
Ocupada, no era necesario explicar las razones, con esa respuesta basta y no
sentirse culpable, esto es sentirte bien contigo misma, porque te das tiempo
para ti y pasar momentos bonitos con amistades que te sientas bien.
Haz que el dinero trabaje para ti, es obvio que si tienes dinero es fácil que
obtengas éxito en lo que quieres, solamente digo que el hecho de tener
dinero, no te posee a ti y también en caso que no te tengas, lo importante es
que el dinero sea uno de los aspectos de tu vida, pero de ninguna manera tu
preocupación.
En verdad la gente pone como excusa que la falta de dinero es su
insatisfacción en la vida de hacer que en verdad te apetece, y que realmente
el dinero es necesario porque viene hacer una herramienta necesaria que se
puede utilizar para fines positivas, como, pagar deudas, abrir cuenta de
ahorro y controlar sus fondos depositados , pero eso si con el dinero no
compras el amor, el dinero no lo es todo, pero si la manera como lo gasta y
suele relevar tanto tus necesidades como aquello que valoras.
Dejar de tirar el dinero por la ventana, no es gastar más de lo debido para
que los demás los vean y lo quieran, no es necesario aparentar con cosas
materiales para que la gente se fije en ti, porque lamentablemente lo
material no hace a la persona ya que por lo moral y nobleza humilde que
tienes en el corazón hacia el prójimo, demostrando como eres hacia los
demás, sin aparentar objetos que te cuestan dinero y que adema son los
usas, perdiendo dinero en gastos inútiles.
A la vez comprender que su necesidad real era afectos sin costarte nada de
dinero para satisfacer su necesidad de amor, además nunca se tiene
suficiente de lo que uno realmente necesita.
Pagar tus deudas y haz ayuno de dinero y gana el salario que mereces, al
respecto de las deudas es algo estresante de pagar cuentas y no tener
cuando salir y temblar de miedo cuando llegaba el estado de cuenta es algo
espantoso, hasta que llego el día que pague todas mis cuentas , es sentirse
libre de presiones, realmente es algo que aprender a organizarte en tus
gastos y aprender ahorrar dinero y no derrochar dinero en algo que no
produce, más bien invertir el dinero en algo rentable y productivo, así
encuentras la salida de no adeudarte y comprar al contada lo necesario y
dividir las dudas para pagar en cuotas pequeñas y saldarlas, porque tener
tarjetas de crédito es un mal vicioso , sino sabes contralarlas, dudas tras
dudas y nunca acabar y ahorrar y restringirse en hábitos de salidas y
compras, no todo en gastar lo que te guste, sino mas bien ahorrar dinero
gastando menos y disfrutando en casa con tu familia,
Ganar el salario que mereces es algo que tú debes analizar en tu vida
laboral, tu desenvolvimiento en tu trabajo demostrando tu habilidad y
creatividad y productividad laboral hacia los demás con tu talento que los
jefes observan tu trabajo dedicación de tu tiempo laboral y merecerte un
aumento por tu eficacia y expectativas que tienes, es algo que tu disfrutas
realizando tus labores.
CAPITULO III
Rectificando tu proceder e ingenio y has que tus éxitos sea un orgullo para ti
Nino Sánchez Vargas
Trabaje menos, juegue más, gane más.
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