Proceso de preparación inicial y análisis del área de velocidad de los atletas de la EIDE provincial de Sancti Spiritus (página 3)

Según L.Ferreiro en su investigación realizada en 1983 llamada aceleración del desarrollo en escolares cubanos. Destacan el aumento de la estructura, el peso y la circunferencia torácica de los alumnos en el año 1979, en correspondencia con el año 1909, también se señala la temprana maduración sexual de los niños, lo que refleja el desplazamiento del estirón del crecimiento en cuanto a la talla y el peso a los 10 años y medios de edad en 1979.

Estas cuestiones exigen la atención al adolescente y su orientación por parte de los adultos que los rodean, a fin de dirigir la formación de sentimientos y actitudes positivas en relación con el sexo y el amor, de modo que contribuyan a su sano desarrollo en este sentido. Ello contribuirá a un enfoque adecuado de estos aspectos por el joven, y le ayudara en su desenvolvimiento en esta esfera, sobre todo en momentos en  que lleguen a decisiones importantes, tales como la elección de su pareja, en la que inician un conjunto de responsabilidades en el hogar para las cuales debe estar preparado. En la adolescencia se mantiene la flexibilidad de la columna vertebral propia del escolar y continúan el aumento de la fuerza muscular, si bien los músculos del adolescente se fatigan más deprisa que los de los adultos.

El educador debe tener presente estos aspectos continuamente, exigir la postura correcta a los alumnos y analizar el tipo de actividad que les plantean en Educación Física, talleres o actividades productivas, así como su tiempo de duración y los momentos de recuperación física que deben contener. Se producen en la adolescencia variaciones en el sistema glandular de secreción interna, lo que da lugar por una parte al aumento tempestuoso de la energía, y por otra parte a una elevada sensibilidad ante diversos factores que pueden actuar en forma nociva sobre el funcionamiento glandular, lo que a su vez aumenta el grado de sensibilidad del adolescente ante estos factores.

Por eso el agotamiento intelectual y físico, la tensión nerviosa prolongada, los afectos y las vivencias emocionales fuente de matriz negativa, como sentimientos de ofensa y humillación, puede ser causa de deficiencias endocrinas, como interrupción del ciclo menstrual, o la aparición de hipertiroidismo, y de trastornos funcionales del sistema nervioso tales como elevada irritabilidad, hipersensibilidad, fatiga, distracción, descenso de la productividad en el trabajo, en el estudio o en el deporte, debilidad en los mecanismos de control de la conducta, desajustes en el sueño y otros. El conocimiento de estas situaciones por las que atraviesa el adolescente y su atención adecuada es de vital importancia en las relaciones del adulto con el adolescente. Debe destacarse que la reestructuración anatómica y fisiológica que ocurre en estas edades producen también el cambio de proyección del cuerpo, lo que provoca en ellos un aspecto de falta de armonía, encorvado, que es típico en el adolescente en su primera etapa y que generalmente desaparece a partir de la juventud. Esta reestructuración del cuerpo se refleja en cambios de la motricidad y falta de dominio de los movimientos, lo que hace frecuente que los adolescentes se les caigan las cosas de las manos, que tropiecen con todo, en fin que se muevan con insuficiente adaptación a la finalidad que persiguen. El adolescente es consciente de estos trastornos en su coordinación motriz, pero poco a poco puede hacer por evitarlo, su torpeza lo irrita y la burla o la crítica de los demás lo afecta.

2.2.- SELECCIÓN DE SUJETOS

Para llevar a cabo esta investigación se tomó como muestra a los atletas del  que conforman el área de velocidad del deporte Atletismo de la EIDE Provincial de Sancti Spíritus, de ellos se tomaron 10 atletas que conforman el 100 % de la población.

 La muestra estuvo compuesta por:

  Sexo                         Cantidad

– Femenino                       6                  

– Masculino                      4                   

 A todos se les aplicó los test de control físico que regula el sub. sistema de atletismo o preparación del deportista para dar seguimiento a la evaluación física de los atletas.

2.2.1- METODOLOGÍA UTILIZADA:

 -La metodología para efectuar estas pruebas está contenido en los programas de preparación del deportista del 2000.

– Efectuamos 5  mediciones correspondientes a la preparación física general:

ü       La primera en Octubre de 2005 correspondiente a las pruebas de ingreso.

ü       La segunda  y tercera medición en Noviembre del 2005.

ü       La cuarta  medición en Diciembre del 2005.

ü       La quinta medición en Enero del 2006 al finalizar la  etapa de PFG.

– Las pruebas  que se realizaron individualmente en el horario de la mañana y fueron las siguientes:

1er día

1- 30 metros volantes.

2- 60 metros planos sin arrancada baja.

3- Salto de longitud sin impulso

2do día

4- Salto Vertical.

5- Quíntuples

6- 300 metros planos

3er día

7- 400 metros planos

4to día

8- 500 metros planos

5to día

9- 600 metros planos

En todos los casos el investigador estuvo presente durante las mediciones, con el fin de lograr una mayor confiabilidad de los resultados obtenidos.

 Rapidez  30 metros volantes: Se realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico,  sin arrancada baja, o sea parado a la distancia de 50 metros y se tomó el tiempo desde el momento en que el sujeto paso por los 30 metros con un cronometro decimal.

– Rapidez  60 metros/planos: Se realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico, sin arrancada baja, o sea parado, y se tomo el tiempo desde el momento que el sujeto movió su pierna trasera con un cronometro decimal

– Salto de longitud sin carrera de impulso: La prueba se realizó sobre una superficie llana, donde se tendió una cinta métrica y el sujeto se colocó con los pies paralelos y de tras de la línea de inicio, donde se le permitió hacer varias flexiones con impulso, marcándole la última huella después del vuelo.

– Salto Vertical: Se realizó desde la posición de parado, flexionando las piernas para coger impulso y saltando hacia arriba con el mayor esfuerzo posible para marcar la  mayor altura posible, se utilizo una lienza para medir la altura.

– Salto Quíntuple: Se realizó en la pistilla de salto, realizando cuatro brincos con una pierna y al 5to caer en el cajón de salto para marcar la distancia alcanzada.

– Rapidez  300 y 400 metros/planos: Se realizó en la pista de Atletismo del Pedagógico, sin arrancada baja, o sea parado, y se tomo el tiempo desde el momento que el sujeto movió su pierna trasera con un cronometro decimal

– Resistencia 500, 600 metros: se realizó en la pista de atletismo del Pedagógico, con el objetivo de medir el nivel de resistencia, de los participantes y esta se efectuó en grupo. El tiempo se midió de la misma manera que la velocidad.

–INDICADORES GENERALES

-Las carreras de 30 metros, 60 metros, 300 metros y 400 metros planos nos permitió conocer la capacidad física rapidez.

-Con los  saltos  determinamos la capacidad física fuerza de piernas.

-Con la carrera de 500 y 600  metros planos determinamos la capacidad física resistencia.

2.2.2-MÉTODOS Y PROCEDIMIENTOS UTILIZADOS:

§         Métodos dialécticos: Propicia los cambios y desarrollo de los sujetos a lo largo del proceso, lo que permite la flexibilidad para los reajustes y variaciones surgidas dentro del problema investigado.

§         Análisis síntesis: El estudio y caracterización de los sujetos que practican el deporte.

§         Método de enfoque sistemático: Para concebir la interrelación de todos los procesos que tienen que ver con el desarrollo social, la técnica, la tecnología, la ciencia, la cultura, el deporte, la educación física y la recreación.

§         Medición: Para obtener cada resultado de las pruebas que se realizaron y así  realizar el análisis cualitativo.

§         Observación: En cada una de las pruebas realizadas con el fin de lograr una mayor confiabilidad de los resultados obtenidos.

§         Test físicos: Con el fin de delimitar los objetivos del análisis físico de los atletas en el ámbito deportivo.

2.4-ANÁLISIS DE LOS RESULTADOS

• La tabla Nro I- muestra los resultados del primer test  efectuado a los atletas del área de velocidad con vista al cumplimiento de las normativas de ingreso a los  atletas nuevos que ingresan y el chequeo a los atletas que repiten, en este caso todos los atletas son continuantes, la prueba se realizó en el mes de Octubre y  se trabajó a un 45 % de intensidad, se observo que hay un equilibrio con respecto a los resultados del año anterior ya que las marcas obtenidas están acordes con las ultimas realizadas en el pasado curso.   
• La tabla Nro II muestra los resultados obtenidos del segundo test  realizado a los atletas, en el mes de noviembre, en el cual se trabajo a un 50 % de intensidad, el objetivo del test era medir la velocidad y la fuerza de los miembros inferiores, lo que se pudo comprobar que los  atletas mejoraron los resultados con respecto al test anterior en la carreras de 60 metros planos y en el salto de longitud sin carrera de impulso demostrando así una mejor forma deportiva, solo una atleta (Darlen) no  cumplió la marca planificada en los 60 metros planos quedando a 3 centésimas por debajo del cumplimiento  de la misma. En las demás pruebas tuvieron un resultado bastante confortable por  lo que se puede calificar de bien en el cumplimiento del test realizado. 
• La tabla Nro III muestra los resultados obtenidos del tercer test, este también se efectuó en el mes de  Noviembre para completar los objetivos a cumplir en este  mezo en el  que transcurren los atletas, en el mismo se trabajo a un 60 % de intensidad y  el objetivo principal de este test era evaluar  la fuerza de los miembros inferiores y la velocidad, en este caso con el salto quíntuple y los 300 metros planos,  lo que se obtuvo como resultado por las marcas obtenidas, que los atletas presentaban problemas. Por lo que hay que seguir trabajando y centrar el entrenamiento en base a mejorar la fuerza, ya que de esta depende la mejoría de los resultados deportivos,  la evaluación del cumplimiento fue de regular. 
• La tabla Nro IV muestra los resultados obtenidos en el cuarto test realizado a los atletas en el mes de diciembre, donde se trabajo a un 65 % de intensidad, el objetivo del test era evaluar la rapidez, resistencia y la fuerza de los miembros inferiores, en el mismo se pudo comprobar que existieron problemas en la velocidad, en la carrera de 60 metros planos un atleta (Amaury) no cumplió con la marca establecida quedando a 5 centésimas por debajo de la marca planificada y en los 30 metros volante no todos  cumplieron con lo planificado por lo que la rapidez tuvo una evaluación de mal , en las pruebas que midieron la resistencia se obtuvieron  buenos  resultados con respecto a los test anteriores ,  no siendo así en el en salto de longitud prueba que mide la fuerza de los miembros inferiores pues solo un atleta( víctor) mejoro sus resultados con respecto a los test anteriores por lo que también recibe una evaluación de mal. Se recomienda seguir enfatizando en mejorar la fuerza y trabajar más  la rapidez. La evaluación general de tets es de mal pues no se cumplieron los objetivos planificados.
• La tabla Nro V  muestra los resultados del ultimo test realizado a los atletas del área de velocidad, pues este es el que cierra la etapa de preparación física general, el mismo se realizo en el mes de Enero y se trabajo a un 70 % de intensidad, el objetivo a evaluar fue la velocidad y la fuerza de los miembros inferiores, capacidades de mayor problemas en el cumplimiento de los objetivos planificados, en cual se pudo comprobar por los resultados obtenidos, que todavía existen problemas con la velocidad y la fuerza pues aunque algunos cumplieron y mejoraron  las marcas planificadas con respecto a los test anteriores se puede observar que hay una inestabilidad en el cumplimiento de los objetivos planificados, por lo que en sentido general se da una evaluación de regular . Esto nos da que se debe seguir trabajando para el mejorar el proceso de la preparación inicial en los atletas del área de velocidad de la EIDE Provincial de Sancti Spíritus el cual esta dirigido al desarrollo de las  capacidades físicas condicionales.

III- CONCLUSIONES

• Los resultados  obtenidos en la investigación nos demuestran que con la realización de un análisis físico a los atletas del área de velocidad del deporte Atletismo obtenemos  un conocimiento mas seguro de cómo se encuentran actualmente  en el proceso de la preparación inicial.
• El desarrollo de las capacidades físicas condicionales es de necesaria importancia para los posibles resultados de los atletas del área de velocidad del deporte Atletismo de La EIDE Provincial de Sancti Spíritus.
• La hipótesis de nuestro trabajo se acepta, ya que durante toda la investigación se corroboró  que con la aplicación correcta de los instrumentos de medición se obtiene un mayor conocimiento del rendimiento físico de los atletas y un mejor desarrollo de las capacidades físicas condicionales.

3.2- RECOMENDACIONES

§         Que los resultados de esta investigación lleguen a los entrenadores de estas categorías en La EIDE Provincial, a fin de retroalimentar el proceso de entrenamiento.

§         Que los resultados obtenidos, sirvan como punto de partida para dejar establecido en el territorio el análisis cualitativo en cada una de las  áreas del deporte Atletismo.

§         Continuar investigando en este campo, haciéndolo extensivo a otros grupos de deportes.

IV- REFERENCIAS BIBIOGRÁFICAS

1-Matveev (1967), Párrafo 1- Pág. 8.

2- Harre (1973), Párrafo 4 – Pág. 8

3- Kuznetzov (1973), Párrafo 1- Pág. 11

4- Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 2- Pág. 11

5- N.V. Zimkin, Párrafo4 – Pág. 11

6- Grosser y Bruggeman (1991), Párrafo 2 – Pág. 17

7- Harre. Párrafo 3 – Pág. 17

8- Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 5 – Pág. 17

9- Fritz Zintl (1991), Párrafo 5 -  Pág. 23

10 – Armando Forteza y Alfredo Ranzola, Párrafo 7 – Pág. 23

11-  Shannon (1970), Párrafo 5 – Pág. 24

V-BIBLIOGRAFÍA

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ü       Volkov, V.M. Selección Deportiva. / V.M. Volkov, V.P.Filin. – Moscú: Vesbturg. La Habana Ed. Pueblo y Educación, 1980. P

VI- ANEXO

Tabla No I – Resultados del Ier test

Tabla No II – Resultados del 2do test

Tabla No III – Resultados del 3er test

Tabla No IV – Resultados del 4to test

Tabla No V – Resultados del 5to test

Autor:

Lic. Carlos Manuel Isidoria Wuitar

Profesor asistente.

Asignatura que imparte: Atletismo Básico.

Centro de trabajo: Facultad de Cultura Física. Sancti-Spiritus .Cuba.

MSC. José Puga Turiño

Lic. Eduardo Yero Muro

LIc. Yoanqui Vera Romero