Plan de actividades físicas-recreativas para ocupar el tiempo libre del adulto mayor

Resumen

La investigación realizada tiene como objetivo del plan de actividades físicas-recreativas en función de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor en la comunidad ¨El Hato¨, parroquia Isla de Toas. La misma se inició desde el 2009 a partir de las necesidades de la comunidad de realizar actividades físicas-recreativas de forma sana, para la ocupación del tiempo libre, a través del diagnóstico se constató el nivel de ofertas recreativas que se le brindaban, las que evidenciaban que eran limitadas y con escasa frecuencia, por lo que nos dimos a la tarea de confeccionar este diseño de actividades con características físicas-recreativas, a partir de las realizadas anteriormente, que respondieran a sus gustos y preferencias. Se selecciona la población comprendida entre 60 -74 años como el mejor de los escenarios donde se desarrollan los problemas sociales, pero también el lugar donde se expande la subjetividad humana en su máxima expresión en la búsqueda de soluciones a los problemas.

Las actividades físicas- recreativas se proponen además, servir como mediador en el trabajo realizado por el personal que labora en la localidad, señala direcciones para mejorar la calidad del mismo, lo que constituye su aporte práctico y trae beneficios para elevar la calidad de vida de estas personas. Durante el desarrollo de la investigación empleamos métodos empíricos, teóricos, estadísticos y de intervención comunitaria. Las palabras claves que reflejan el contenido del trabajo son: adulto mayor, recreación, actividad física, actividades físicas recreativas, comunidad, tiempo libre y calidad de vida.

Introducción

Con el triunfo de la Revolución Bolivariana en 1999 se producen grandes transformaciones en el país, reflejándose estas en la dimensión económica, política y social, de estas transformaciones no queda exenta la práctica del deporte y la recreación.

En tal sentido el deporte dejo de constituir un medio de vida y perdió su condición clasista y discriminatoria, para convertirse en uno de los principios del buen vivir del pueblo Venezolano.

Para hacer realidad esta meta trazada por el Gobierno Bolivariano, en Venezuela se ha desarrollado un intenso trabajo para ofrecer una mejor atención a la población y a "Su buen Vivir", creando misiones en diversas esferas económicas, productivas y sociales. Para la actividad sana y mejor empleo del tiempo libre de la población se han incorporado a las estructuras comunales personal preparado o capacitado para el desarrollo de actividades físicas-recreativas con el objetivo de hacerles más amena y placentera la vida utilizando de forma racional el tiempo libre.

En tal sentido se le ha dado especial atención al adulto mayor con el apoyo de las misiones Barrio Adentro Salud y Barrio Adentro Deportivo, que cuenta con un proyecto que brinda al adulto mayor actividades físicas-recreativas, y profilácticas, encaminadas a lograr un mejor vivir en estos beneficiarios, dedicando grandes esfuerzos a la formación y superación de promotores deportivos comunitarios para que puedan irradiar los conocimientos sobre la cultura física adquiridos en sus comunidades.

El Tiempo libre constituye una condición obligatoria en la reproducción espiritual ampliada de la personalidad. El hombre puede trabajar y descansar después del trabajo, pero sino dispone del tiempo para aumentar sus conocimientos, para dominar la ciencia, no crece intelectualmente, es decir que la sociedad no podría conseguir la reproducción ampliada de la fuerza espiritual.

Esta problemática, en los últimos tiempos, se ha venido abordando con frecuencia, sin que ello signifique que ha sido agotada o haya perdido importancia, al contrario, cada día cobra mayor relevancia y significación, pues se trata de la utilización positiva de este tiempo en la realización de actividades que contribuyan al sano esparcimiento y desarrollo general de los miembros de la sociedad, en cada uno de los grupos ocupacionales o etarios que conforman la misma, en particular, el adulto mayor, que es uno de los grupos que disponen de tiempo libre por sus peculiaridades y en el cual se centra el presente trabajo.

Por lo antes expuesto constatamos el siguiente problema científico:

¿Cómo contribuir a ocupar el tiempo libre del adulto mayor de 60 -74 años en la comunidad ¨El Hato¨, parroquia Isla de Toas?

Objeto de estudio: Proceso de Recreación Comunitaria.

Campo de acción: Ocupación del tiempo libre en el adulto mayor.

Objetivo: Diseñar un plan de actividades físicas-recreativas que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨, parroquia Isla de Toas del municipio Almirante Padilla.

PREGUNTAS CIENTÍFICAS:

1-¿Cuáles son los antecedentes teóricos y metodológicos que sustentan las diferentes teorías que existen sobre la ocupación del tiempo libre?

2 – ¿Cuál es el estado actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas?

3 -¿Cómo elaborar un plan de actividades físicas- recreativas que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas?

4 -¿Cómo valorar la efectividad de la aplicación de un plan de actividades físicas- recreativas que contribuya a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas?

Tareas Científicas

1-Búsqueda bibliográfica y referativa sobre los antecedentes teóricos metodológicos que existen acerca de la ocupación del tiempo libre.

2 -Determinación del estado actual de la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60 a 74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

3 –Elaboración de un plan de actividades físicas-recreativas que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

4- Validación de la efectividad de la aplicación de un plan de actividades físicas- recreativas, que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

Aporte práctico: Diseñar un plan de actividades físicas-recreativas, que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60-74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

Novedad científica: Radica en fundamentar teóricamente y poner en práctica por primera vez un plan de actividades físicas- recreativas, que contribuyan a la ocupación del tiempo libre del adulto mayor de 60 a 74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

Definiciones de trabajo

Recreación: Es el conjunto de fenómenos en el cual el hombre se entrega para el aprovechamiento del tiempo libre sin que exista una compulsión externa, a través de actividades deportivas- recreativas cognoscitivas, terapéuticas, artísticas y culturales para el descanso, la diversión y su desarrollo.

Tiempo libre: Es el tiempo opuesto al trabajo, aquella parte del tiempo reproductivo en el grado de obligatoriedad de las actividades que no son necesidad y virtud, es satisfacer las necesidades vitales humanas en un nivel básico. Resulta de la diferencia de restar al tiempo total, el tiempo dedicado a nuestras obligaciones familiares, laborables y escolares, no es sólo tener tiempo libre o lleno de actividades; es sentirse libre realizando diversas actividades.

Comunidad: Conjunto de las personas de un pueblo, región o nación.

Adulto Mayor: Persona que llega a una edad avanzada, aproximadamente más de 60 años, donde disminuyen sus funciones vitales como el andar, la visión, se estira la piel, comienzan a aparecer las enfermedades cardiovasculares entre otras.Actividades físicas-recreativas: Es el conjunto de actividades de contenido variado (físicas – deportivas, culturales – recreativas, festivales, entre otros) que se planifican, organizan y ejecutan dirigidas a la ocupación del tiempo libre de las personas de una manera sana y racional que responda a los intereses de los grupos poblacionales e influya en una mayor participación.

CAPÍTULO I.

Marco conceptual

Caracterización del adulto mayor de 60 a 74 años.

Para las personas adultas en este caso el adulto mayor de 60-74 años el programa debe ser flexible y poco intenso, esto significa que debe ser extendido en el tiempo e incluir las actividades físicas-recreativas para esa edad, muchas veces en coordinación con el médico.

Características psíquicas del adulto mayor.

Con el envejecimiento existe una alta probabilidad de alteraciones afectivas y cognitivas, que pueden trastornar ostensiblemente el desenvolvimiento social del individuo. En muchos casos dichas alteraciones no son observables en su justa medida. La edad por sí sola es una alteración de las funciones psíquicas en la vejez, asociadas a factores de riesgos psicosociales, biomédicos o funcionales que contribuyen a los trastornos en esta esfera.

Caracterización e importancia de las actividades físicas-recreativas en el adulto mayor.

En la actualidad se tienen consideración la importancia de este grupo y la expectativa de vida de la población se valora altamente, así como en nivel de vida, por eso las personas en edad de jubilación irán en aumento y la preocupación por este grupo ha de ser mayor.

Las actividades físicas-recreativas para las personas en edad avanzada se deben realizar en lugares especiales para ellos, por ejemplo, centros recreativos y deportivos, parques y plazas, casas de abuelos, entre otras.

Las actividades físicas-recreativas en el contexto social comunitario.

El grupo urbano o comunidad es un determinado conjunto o espacio residencial en los que existe determinada organización territorial. En correspondencia con las construcciones urbanas y los asentamientos poblacionales se hace imprescindible la organización de la recreación en su seno como vía del uso del tiempo libre y la satisfacción de las necesidades físicas-recreativas de esas poblaciones.

Características de la comunidad "El Hato".

La comunidad "El Hato" se encuentra ubicada en el poblado ¨El Hato¨, parroquia Isla de Toas, municipio Almirante Padilla, estado Zulia. El cual está enclavado en la región oriental de la isla. Dicha comunidad cuenta con una población indígena perteneciente a las etnias wayuu y paraujana, a pesar no es pura ni mayoritariamente indígena pues predomina la población mestiza en ella. Es una zona completamente rural, habitada por personas de escasos recursos en su mayoría, en la cual predominan condiciones higiénicas sanitarias muy precarias. Limita al norte por la comunidad ¨El Toro¨; al sur: Lago de Maracaibo, al Este: comunidad ¨El Tapón¨, al Oeste con el municipio Mara, la extensión territorial aproximada es de1.9 Km., es decir 1900 metros cuadrados, casi 2 Km, con una población de 1870 habitantes.

CAPÍTULO II:

Métodos y Procedimientos

Población y muestra.

Población: 114 personas adultas en edades comprendidas entre 60-74 años que radican en la comunidad ¨El Hato,¨ parroquia Isla de Toas.

Muestra: 16 adultos mayores seleccionada de forma intencional por estar integradas al círculo de abuelos en la comunidad ¨El Hato¨, parroquia Isla de Toas, los que representan el 14º% de la Unidad de Análisis.

Métodos teóricos:

Analítico-Sintético

Inductivo -Deductivo

Análisis de datos

Métodos empíricos.

Observación

Encuesta:

Entrevista:

Estudio de documentos

Consulta a especialista

Método de intervención grupal

Métodos sociales comunitarios:

Informantes claves

Fórum comunitario

Métodos matemático-estadísticos.

Matemático-estadísticos

Plan de actividades

Plan de actividades físicas-recreativas para ocupar el tiempo libre del adulto mayor en edades comprendidas entre 60 y 74 años en la comunidad "el hato", parroquia isla de toas del municipio Almirante Padilla.

Objetivo General: Diseñar un plan de actividades físicas-recreativas que contribuyan a la ocupación del tiempo libre en el adulto mayor de 60 a 74 años en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

• 1. Dar respuesta a las potencialidades recreativas de la comunidad, con un diseño propio.

• 2. Diversificar la práctica de las actividades físicas-recreativas en la ocupación del tiempo libre en relación a las manifestaciones de la recreación y las posturas que se asume por los participantes en la comunidad.

Incorporar masivamente a la práctica directa de las actividades físicas-recreativas en la ocupación del tiempo libre al adulto mayor en edades comprendidas entre 60-74 años de la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

• 3. Desarrollar relaciones interpersonales entre los adultos mayores.

Descripción de las Actividades.

Actividad No 1: Título: Actividades culturales

Objetivo: Incorporar de forma masiva a la población en la realización de las actividades.

Desarrollo de la actividad: Se puede realizar de manera espontánea, no existiendo límites de participantes de la edad estudiada y sexo.

Actividad No 2: Título: Juegos de mesa

Objetivo: Sensibilizar e incorporar a la mayor cantidad de adulto mayor de manera sana en el juego limpio.

Juegos de mesa, parchís, dama, dominó, cartas: Se seleccionarán a cada participante por juegos escogidos y se explicará cómo debe de transcurrir la actividad.

Actividad No 3: Título: Festival deportivo recreativo.

Objetivo: Ejecutar de manera simultánea un grupo de actividades según el gusto y preferencia, estas van dirigidos a lograr mayor participación de la población tanto activa como pasiva.

Desarrollo de la actividad: Debe establecerse de manera clara la forma de participación, así como las actividades a realizar siempre respetando los gustos y preferencias, con juegos adecuados a la edad, tener en cuenta el horario y el lugar adecuado para el mismo, sistema de puntuación, materiales a utilizar, la organización general, premiación según el resultado y clausura del mismo se debe de confeccionar un guión de acuerdo a lo que va a suceder en la actividad.

Actividad No 4: Título: Planes de la calle.

Objetivo: Lograr que el adulto mayor se sienta protagonista de la actividad que se exhibiendo y que exponga sus habilidades motrices

Desarrollo: Debe de establecerse parámetros dentro de la actividad donde tiene implícito la participación de la diferentes edades adulta y sexo.

Actividad No. 5: Título: Festival deportivo de juegos tradicionales.

Objetivo: Sensibilizar a la población adulta sobre las principales actividades de carácter cotidiano y cultural que se desarrollan en la comunidad.

Desarrollo de la actividad: Consiste en que cada adulto mayor manifieste su motivación por cada juego que más le guste, esto se hace con un carácter espontáneo pero si inclinado a la participación masiva de todo el que guste de esta preferencia, hay que tener en cuenta los medios a utilizar para la realización de los juegos

Actividad No. 6: Título: Excursiones, caminatas

Objetivo: Distraer y ocupar el tiempo libre de manera profiláctica logrando una cultura integral

Desarrollo de la actividad: Esta se organiza de manera que toda la población adulta participe de manera entusiasta en las actividades y con el propósito de lograr la cohesión entre los diferentes grupos de la comunidad.

Actividad No. 7: Título: Encuentro deportivos

Objetivo: Lograr la familiarización de la población adulta mayor sobre la participación en estas actividades.

Desarrollo de la actividad: Debe de establecerse parámetros dentro de la actividad lo que implica la puesta en práctica del reglamento deportivo de cada deporte, se seleccionan los equipos de acuerdo a la característica de la comunidad siempre representado por un promotor.

Valoración de la propuesta: La totalidad de los especialistas reconoce la importancia del plan de actividades físicas-recreativas diseñadas. Valoran además de muy adecuado la relevancia.

Se reconoce que los efectos de aplicar esta propuesta son muy positivos, pues producen cambios sustanciales en el adulto mayor en edades comprendidas entre 60-74 años, desarrollan relaciones interpersonales, rescatan hábitos sociales, mejoran su calidad de vida, aumentan su motivación y participación en las actividades físicas-recreativas como forma de ocupar el tiempo libre.

Conclusiones

• El resultado de este estudio corrobora que con la aplicación de un plan de actividades físicas-recreativas sustentado en los gustos y preferencia de la población, se mejora la participación y utilización del tiempo libre en el adulto mayor de 60 a 74 años, en la comunidad ¨El Hato¨ parroquia Isla de Toas.

• La participación del adulto mayor de 60 a 74 años, en las actividades físicas recreativas antes de ejecutar el plan era escasa por la falta de ofertas recreativas que existía en la Comunidad. Los resultados de los indicadores evaluados en la investigación mejoraron con respecto a la prueba de diagnóstico efectuada en la misma.

• Los resultados de los indicadores evaluados en la investigación mejoraron con respecto a la prueba de diagnóstico efectuada en la misma.

• El resultado de la aplicación del plan de actividades físicas-recreativas en el adulto mayor de 60 a 74 años, en la Comunidad "Isla Toas", influyo favorablemente en la participación de las actividades y en la mejor utilización de su tiempo libre.

Recomendaciones

• Efectuar una amplia divulgación de las actividades físicas-recreativas en la comunidad, utilizando a los adultos mayores que ya están incorporados a estas actividades para que permita establecer convenios de trabajo con todos los centros importantes de la comunidad que brindan servicios recreativos.

• Dar preferencia a las actividades que mas deseen los adultos mayores y motivarlos a participar en el resto de las actividades, propiciando que los diferentes factores en la comunidad, brinden la ayuda como participantes.

• Prever la continuidad de la experiencia investigativa, teniendo en cuenta la preparación de los promotores sobre la temática abordada.

Autor:

Lic. Maikel Salado Chaviano

Tutora: MS.c. Teresa Monja Arteaga.

UNIVERSIDAD DE LA CIENCIA DE LA CULTURA FÍSICA Y EL DEPORTE

"MANUEL FAJARDO"

TESIS PARA OPTAR POR EL TÍTULO DE MÁSTER EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA EN LA COMUNIDAD.

Zulia 2011