Los puntos criteriales en el de karate deportivo

Resumen

El objetivo del presente trabajo es determinar los presupuestos teóricos relacionados con los puntos criteriales que sustentan una propuesta de un Plan de acciones, en aras de favorecer el desarrollo de las reacciones de anticipación de los karatecas de la EIDE de Matanzas. En el diseño se realizo una búsqueda que permite que los profesores deportivos de karate, conozcan, algunos de los factores psicológicos para mejorar las reacciones de anticipación y sus implicaciones, lo que permitió la elaboración de un plan de acción.

Palabras Claves: Puntos criteriales, Táctica en el karateca, reacciones de anticipación.

Introducción

El karate-do no es solo un deporte de combate, sino algo más, es un arte marcial que permite al hombre expresar sus sentimientos, sus potencialidades, tanto físicas, como espirituales. Con su práctica se han grabado en el tiempo las luchas entre los pueblos, la determinación de los hombres de ser libres y de su preparación para la defensa. Sus técnicas dinámicas, explosivas, de gran belleza y plasticidad, han representado para sus practicantes un camino.

Esta modalidad de arte marcial, se caracteriza por controlar el flujo de energía del organismo, con el fin de obtener buenos dividendos para la salud y la seguridad personal. En el marco deportivo se pueden observar varios elementos, que son motivos de competencia, dentro de ellas encontramos las katas, Shiai kumite, etc. El éxito en cada uno de estos eventos depende en gran medida de la experiencia de los practicantes, calidad en la ejecución de los elementos técnicos, fortaleza en los procesos psicológicos que intervienen en el curso del entrenamiento o de la competencia, así como las condiciones que tenga el deportista (desde el punto de vista fisiológico, morfológico y bioquímico).

En el sistema de preparación de los deportistas, la preparación psicológica ocupa un lugar de significativa importancia, e incluye el diagnóstico y desarrollo de variados componentes que se encuentran en la base de la regulación de los movimientos. En el deporte proporciona a los entrenadores conocimientos especiales sobre los aspectos psicológicos de la enseñanza, la educación y el desarrollo del hombre durante el proceso de entrenamiento, sobre la influencia psicológica en el mismo, en las competencias deportivas, formación de la personalidad del deportista como ciudadano y como sujeto dotado de capacidades especiales que le permiten alcanzar un alto nivel en los distintos deportes. Dentro del conjunto de componentes psicológicos importantes en el Kárate do, se encuentran los vinculados a los aspectos perceptuales.

En el modo de combate o Shiai kumite se debe resaltar como uno de los elementos de mayor peso la capacidad defensiva del practicante, y dentro de esta, la anticipación o capacidad de prever o reaccionar a una serie de movimientos realizados o que se van a realizar por el adversario.

Para que el deportista pueda prever las acciones del contrario, es imprescindible que dentro de la percepción y análisis de la situación del combate él dirija toda su conciencia a los puntos determinados en el cuerpo del mismo que le indiquen su acción inmediata, pues es la única forma de reaccionar con la celeridad requerida, aspecto de la táctica de vital importancia, que denota la capacidad de anticipación del deportista y que se denominan puntos criteriales o puntos claves. Por la influencia que ejercen en el entrenamiento, constituye un pilar importante en el rendimiento y en el cumplimiento del plan táctico planificado por el entrenador.

En estudios realizados por Surkov E. N, citado por Sainz de La Torre (2003), se precisa que "el deportista, cuando lleva a cabo una rápida y adecuada percepción de la situación debe tener bien definido previamente el o los puntos clave que tienen que ser necesariamente objeto de percepción selectiva, a fin de captar de forma inmediata lo esencial de la situación de la o las acciones que se desarrollan ante su vista y poder en consecuencia responder de forma eficiente. Dichos puntos son disímiles para cada acción y deben ser los primeros elementos hacia los cuales se dirija la atención del deportista en la fase de enseñanza de cada acción táctica defensiva".

Desarrollo

Puntos criteriales y su vinculación con la actividad deportiva

Asumimos el criterio de que son los puntos del cuerpo, zonas, ángulos, que brindan información concreta y rápida, que le permiten al entrenador, practicante de deportes individuales o colectivos, conocer la acción que va a efectuar el contrario. Esto le permitirá anticiparse a la acción propiamente dicha, para así neutralizar o contrarrestar la acción contraria y además poseer mayor tiempo para asumir la solución más ventajosa.

Fundamentos teóricos que sustentan el desarrollo de las reacciones de anticipación como elementos importantes de carácter táctico en karatecas escolares

En la actualidad el deporte forma parte esencial en los lazos de amistad e ingreso económico de los diferentes países. A pesar de esto cada día se hace más difícil, que países subdesarrollados estén en los primeros lugares en el ámbito deportivo, esto responde en gran medida al avance tecnológico que han alcanzado los países desarrollados, de ahí la obligación de los especialistas cubanos de no cesar de buscar opciones para continuar desarrollando el deporte.

En el karate – do como en otros deportes de combate la anticipación ha sido una herramienta muy utilizada en las competiciones, la esencia está en marcar golpes y recibir lo menos posible. Prestigiosos entrenadores y especialistas se han manifestado en este sentido por ejemplo:

Sagarra Carón, Alcides (2006) plantea que: "Los actos de discernimiento de las acciones ofensivas y defensivas están vinculados no sólo a su identificación, sino a la mayor o menor efectividad de su predicción."

En este sentido el catedrático P.K. Anojin, citado por Sagarra Carón, Alcides (2006) definió la anticipación como "la capacidad del cerebro para adelantarse al futuro en respuesta al estímulo actuante solamente en el presente."

Los trabajos de Choi (1977) e Iranyi (1973), -citados por Óscar Martínez de Quel Pérez Francisco Saucedo Morales (2002)- midieron la duración de las técnicas de ataque propias del taekwondo y la esgrima respectivamente. Pudieron comprobar cómo la duración de estas técnicas era menor que el tiempo necesario para defenderlas o esquivarlas, formado por el tiempo de reacción más el tiempo de movimiento de la defensa o esquiva. De este modo, una técnica de ataque efectuada en la distancia y el momento apropiado es imposible de defender por el adversario, si éste espera a ver esa técnica para responder. Se debe anticipar el momento y la técnica que el adversario va a ejecutar basándose en estímulos previos como gestos faciales, desplazamientos y otros.

Para lograr la rapidez necesaria en la elección de la respuesta táctica (solución mental), Bezak, J (1986) destaca que "es necesario, no solamente que el sujeto escoja el recurso correcto a una situación dada, sino que se le fije en la memoria dicha solución ante situaciones análogas".

Konzag, G. Ilg, M. y Schellenberger, B. (1989), entre otros investigadores, destacan que para que el deportista fije más rápidamente la solución mental ante las situaciones análogas del juego o el combate es necesaria su identificación total con el objetivo que persigue cada combinación que realiza. (…). Ellos han establecido que cuando no hay identificación con el objetivo que persigue una acción, cuando el sujeto la realiza sin comprender racionalmente el fin que persigue la misma, ello frena la claridad del pensamiento, dificulta el proceso de elección adecuada de la respuesta y la acción de respuesta misma.

Teniendo en cuenta la importancia conferida en el deporte, al desarrollo de la anticipación nos motivo a la creación de un plan de acciones para favorecer el desarrollo de la misma en el karate – do, específicamente en los Shiai Kumite, utilizando como base los puntos criteriales.

Aspectos generales del Karate y su evolución histórica

Las primeras manifestaciones de Karate-Do tuvieron lugar en la India, en el año 300 DC, según libros antiguos. Dos siglos después en el año 470 un monje budista llamado Ta-Mo en chino, Bodhidarma en sánscrito y Daruma en japonés, se estableció en el monasterio budista de Shaolin situado en las montañas de Shun-Shan, en la provincia de Honan, al norte de China. Entre los siglos VII y IX es introducido por piratas chinos en el archipiélago de las Ryu-Kyu, situado entre Taiwán y Japón. La isla de Okinawa pertenece a este archipiélago y es considerado la cuna del Karate-Do.

Este sistema de defensa se enriqueció con el practicado en Okinawa llamado TODE, que más adelante adquirió otros nombres en dependencia de las ciudades donde se practicaba, ya que cada una tenía diferentes características en su concepción.

El Karate-Do fue llevado a Japón por el maestro Gichin Funakoshi; es aquí donde adquiere gran desarrollo. No es hasta el año 1953 aproximadamente que se comienza a competir de forma reglamentada, en el año 1970 se celebra el primer campeonato mundial en Japón, es aquí donde la táctica en la competición empieza a tomar importancia.

La práctica del Karate-Do se divide en ejercicios pre-establecidos que representan un combate imaginario contra uno o varios oponentes llamados Kata, y ejercicios en parejas donde los competidores miden su nivel de preparación psicológica, física y técnico-táctico llamado Kumite o Combate.

Existen tres formas de combate:

• Jihu ippon Kumite: Combate preestablecido.

• Jihu Kumite: Combate libre.

• Shiai kumite: Combate reglamentado o de competición.

Este último es el que queremos analizar.

La competición del shiai kumite presenta una serie de característica que es importante conocer y es posible analizar desde diferentes puntos de vista:

• A partir del objetivo principal de rendimiento es un deporte táctico.

• De acuerdo a su metodología es clasificado como un deporte de combate.

• Desde el punto de vista bioquímico y fisiológico es un deporte anaeróbico-aeróbico (es de esfuerzo mixto variable).

• Desde el punto de vista biomecánico es un deporte acíclico.

• Desde el punto de vista sociológico es un Deporte Individual de enfrentamiento cuerpo a cuerpo.

• Desde el punto de vista psicológico hay gran desarrollo de las cualidades volitivas y capacidades de percepción, sensación, concentración de la atención, etc.

• Los combates duran tres minutos para los adultos y dos minutos para las mujeres, juveniles, cadetes e infantiles.

• Se compite en categorías individuales y en equipo.

• La victoria se obtiene por diferencia de ocho puntos o al acabar el tiempo el que tenga mayor puntaje, en caso de empate se irá a un minuto de tiempo extra, si persiste el empate se decidirá por hantei (decisión arbitral). En kumite equipo si existe el empate.

Entre las principales técnicas ofensivas, encontramos:

GYAKU-ZUKI: La pierna adelantada y el puño levantado se encuentran situados en los costados opuestos. Cuando la pierna izquierda está enfrente, se golpea con el puño derecho. Esto es fundamental para contraatacar después de hacer una parada, pero solo es potente cuando el juego de cadera se realiza por completo. La altura de la cadera y el mantenimiento de su nivel son conceptos de importancia máxima. Enderezar la pierna retrasada y desplazar un poco hacia delante la pelvis y el centro de gravedad hacen que el directo sea fuerte.

Su práctica efectiva se basa en hacer que la rotación de la cadera y de la parte superior del cuerpo guíe el movimiento de brazo.

MAWASHI- GERI: En esta técnica, la cadera debe ser girada con fuerza y rapidez para que la patada sea efectiva. El golpe se aplica con la pierna adelantada (Kisami-mawashi- geri) o con la pierna atrasada (gyaku-mawashi- geri) contra un blanco situado enfrente o ligeramente a un lado. Basculen la pierna con movimiento en arco dirigido desde fuera hacia dentro aplicando el snap de la rodilla. El recorrido de la pierna será casi paralelo al suelo la base inferior de los dedos (koshi) del pie o su empeine se emplea contra el rostro, cuello, pecho o costado del cuerpo. (Karate superior, M Nakayama)

• 1. Elementos generales de la táctica.

Varios autores definen lo que es la táctica, entre ellos exponemos dos conceptos que consideramos apropiados para el caso del tema que nos ocupa. Chirino, R (2006) coincide "la táctica es la tangibilización de la estrategia, que de forma creativa, lógica y real da soluciones eficientes a las situaciones cambiantes del combate, basado en la preparación y características de cada atleta".

Según Alain Álavarez, "La táctica es el proceso en que se conjugan todas las posibilidades físicas, técnicas, teóricas, psicológicas y demás, para dar una solución inmediata a las disímiles situaciones imprevistas y cambiantes que se crean en condiciones de oposición." (Álvarez, Alain 2002)

Características de la táctica deportiva (Riera, 1995)

• Se determina a partir del accionar del oponente.

• Solo puede ser aplicada por el atleta en condiciones de oposición.

• La persona que la realiza se relaciona con el oponente.

• Tiene como finalidad el logro de objetivos parciales, a partir de situaciones.

• La evaluación se hace a partir de la efectividad lograda.

• Se pone de manifiesto en los deportes de combate y juegos deportivos.

• Exige de acciones lógicas, con extrema inmediatez.

La táctica siempre va en función de un objetivo, es decir, va en relación directa con la estrategia; son indivisibles.

Pensamiento Táctico: Es el proceso de acciones internas que efectúa el atleta basado en estímulos externos e internos en función a la propuesta de medio y dirigidas hacia la solución satisfactoria de uno o varios problemas.

Respuesta Motriz: es la ejecución por parte del atleta de uno o varios movimientos a partir de condiciones externas como internas y sobre la base de un contexto específico.

Fases de la Acción Táctica según diferentes Autores:

• Harre (1983).

• Percepción y Análisis de la situación.

• Solución Mental.

• Solución Motora.

• F. Mahlo (1965).

• Percepción.

• Análisis.

• Respuesta Motriz.

• Oliva (Seminario en Chile, 2002).

• Pensamiento.

• Planteamiento.

• Propuesta.

• Acto.

• Respuesta.

• R. Chirino (2003).

• Percepción y Análisis.

• Solución Mental.

• Preparación.

• Ejecución.

• Recuperación.

• 2.  Táctica en el karateca.

Diferentes autores plantean criterios similares en relación a este aspecto por ejemplo: La habilidad que tiene el karateca para distribuir, dirigir y utilizar sus fuerzas y recursos técnicos, físicos, psicológicos, teóricos, y espirituales con una determinada intención, ya sea para lograr un punto con una técnica seleccionada; para conducir el combate en una determinada dirección, o para lograr la victoria en una competición planificada, etc., es decir, para lograr un fin inmediato; un objetivo determinado.

• 3. Capacidad de anticipación. Generalidades.

La anticipación forma parte de uno de los elementos de las fases de la táctica (fase de ejecución), esta se divide en:

• Acciones Defensivas

• Acciones ofensivas.

• Acciones Mixtas.

Las acciones defensivas constituyen toda una serie de acciones tendientes a neutralizar, anular o invalidar una acción ofensiva del oponente.

Estas son:

-Desplazamientos (Desplazamientos hacia delante, Desplazamientos hacia atrás).

-Bloqueo (Bloqueo con un brazo, Bloqueo con los brazos).

-Esquivas (Esquiva pasiva, Esquiva activa).

Tipos de Defensas

Defensa Pasiva: Es la acción en la cual no media un elemento técnico en respuesta al ataque del oponente. Su uso táctico esta amparado en la finalidad de neutralizar, anular o invalidar el ataque del oponente valiéndose de los 3 elementos del sistema defensivo.

Defensa Obstructiva: Consiste en romper los esquemas del oponente, no dejándolo concretar sus ataques mediante:

• Control de la distancia; o muy corta o muy larga.

• Amagues y fintas.

• Bloqueos, esquivas, desplazamientos. El objetivo es hacer todo lo que imposibilite al oponente realizar sus acciones.

Defensa Post Ejecutiva: Es la acción donde el propósito es evitar la reacción del oponente después que realizamos una acción o varias acciones técnicas.

• Recuperación Ofensiva: Salida con amagues o fintas.

• Recuperación Defensiva: Salida hacia atrás, lateralmente, con bloqueos.

• Recuperación Mixta: Combinación de las acciones de recuperación ofensiva y defensiva en una salida.

Defensa Activa: Es la acción defensiva determinada por la interrelación entre defensa y ataque.

Contraataque: Son acciones o conjunto de acciones encaminadas a puntuar que surgen como respuestas a los ataques del oponente. Siempre va presidida de una de las acciones defensivas. El contraataque es la respuesta ofensiva de la defensa.

Tipos de Contraataque

Contraataque Simple: Es cuando después de una acción defensiva del oponente articulamos una sola técnica.

Contraataque Doble: Es cuando después de una acción ofensiva del oponente articulamos dos técnicas.

Contraataque Múltiple: Es cuando después de una acción ofensiva del oponente articulamos más de dos técnicas.

Formas de Contraataques

Sin Provocación: Son respuestas defensivas a los ataques sin que estos hayan sido provocados.

Con provocación: Son respuestas a los ataques del oponente provocadas mediante falsas situaciones preestablecidas de descuido o ataques. Generalmente es usada contra un oponente que es anticipador. Este tipo de contraataque se le conoce como Pre-Defensivo.

Tiempos del Contraataque

Anticipación: Es aquel que impacta al oponente en la fase de pre-ejecución de la acción ofensiva del oponente, es decir cuando va a iniciar la acción técnica (Sen No Sen).

Simultáneo: Es aquel que se realiza durante la fase principal de la técnica.

Intermedio o Riposta: Es aquel que se realiza en dos tiempos durante la fase principal de la técnica.

Posterior: Es aquel que impacta al oponente cuando la acción ofensiva se encuentra en la fase final de la técnica, justamente después de hacer fallar el ataque (Go No Sen).

Características psicológicas de los deportes de combate

En este grupo se incluyen la lucha libre y greco, la esgrima, el judo, el taekwondo, el boxeo y el karate. Estos deportes son denominados también deportes individuales o deportes sin cooperación y con oposición del contrario, según Riera J (1994), "una de las particularidades más importantes de estos deportes es que el deportista tiene que enfrentarse directamente a un adversario con el cual interactúa prácticamente cuerpo a cuerpo, exceptuando la esgrima en que se mediatiza la relación por el arma".

De ahí que tenga que superar no solo la fuerza física que el contrario antepone a este, sino también la táctica que el mismo utiliza, la técnica que realice en cada uno de los movimientos ofensivos-defensivos y todo ello debe hacerlo bajo un clima de alta tensión, sobreponiéndose a cualesquiera de las barreras psicológicas que le impone la situación y el contrario específicamente.

Dado que en los deportes de combate las acciones se realizan con gran rapidez y dinamismo, en períodos de tiempo y espacio delimitados en su mayor parte por las reglas de competencia, con movimientos muy precisos y ajustados a las situaciones competitivas, determinados por la capacidad coordinativa del esfuerzo, muy marcado en función de las acciones que realice el contrario, dichos deportes requieren del desarrollo altamente especializado de un conjunto de percepciones, que permiten la ejecución satisfactoria de cada uno de los movimientos técnicos y de las acciones tácticas que ejecuta el deportista.

Percepción y análisis.

La percepción es la capacidad que tiene el atleta de recibir, procesar, valorar y elegir una variedad de aspectos temporo-espaciales de cada acción técnico-táctica para solucionar las situaciones que se dan en la competencia en el menor tiempo posible. Las percepciones nos permiten calcular la distancia, la capacidad de movimiento y el tiempo de ejecución de las acciones del oponente.

Según D. Harre (1983) "la capacidad de percepción depende del alcance de la vista, del campo visual, de los cálculos ópticos-motores, del nivel de formación de habilidades técnico-tácticas, de la capacidad de los procesos mentales, de los conocimientos, experiencias y de la actitud del deportista".

Las percepciones especializadas son individuales en cada deporte. En los deportes de combates las que más se manifiestan según A. Puni (1974) son:

• Percepción del tiempo: "Es el reflejo de la duración, la velocidad y la consecutividad objetiva de los fenómenos de la realidad".

• Percepción del espacio: "Es la diferenciación de las percepciones de la forma, el tamaño y volumen de los objetos, la distancia que media entre estos, su mutua disposición, la lejanía y las direcciones en que se encuentran".

• Percepción del movimiento: "Es el reflejo en el tiempo del cambio de posición de los objetos o del propio observador en el espacio".

El análisis nos permite estudiar y decantar las diferentes situaciones que se van presentando en el combate.

Solución mental.

Es la fase donde el atleta representa mentalmente la respuesta posible a la situación que se le presenta y esta va a depender de la información exterior que esta recibiendo, de sus impulsos internos del momento y de las diferentes variantes de soluciones que se hayan entrenado para las diferentes problemáticas.

Preparación.

Es la fase que le permiten al competidor manejar el combate sin interacción física. Se usa como recurso para la obtención de datos sobre el oponente. Esta juega un papel auxiliar cuando se prepara acciones defensivas, ofensivas y mixtas.

Ejecución.

Es la fase donde se da cumplimiento motriz a la estructura del pensamiento táctico (percepción y análisis y solución mental). Esta se divide en:

• Acciones defensivas.

• Acciones ofensivas.

• Acciones mixtas.

Conclusiones

En el diseño realizamos una búsqueda que permite que los profesores de Karate, se superen en la esfera psicológica aplicada al deporte, abarcando términos como Puntos criteriales, Táctica en el karateca, reacciones de anticipa, características psicológicas de los deportes de combates, así como una breve referencia histórica de este deporte.

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Autor:

Lic. Ráiner Esteban Castro Amorós

EIDE "Luis .A .Turcios Lima", Carretera Central Km 98 ½ Matanzas, Cuba.