Actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes

Introducción

En Venezuela, se vive en una sociedad congestionado de seducciones para los jóvenes de hoy, que indiscretos y osados asisten a innumerables fiestas en donde el principal protagonista es el alcohol. El joven al beber licor en esos encuentros fiesteros suele ser otra persona, sale a relucir esa personalidad extrovertida que originalmente es cohibida, esto lo ocasiona la ingesta de alcohol. Lo que para algunos es gracioso ver como ciertos adolescentes desafían peligros para impresionar a su entorno de amistades o por lo general para galantear ante una dama, cometen la torpeza de ser auténticos con unos tragos, pero el resultado es en su mayoría negativo, es posible que el impresionado termine si siendo él mismo.

Si bien es cierto, el consumo de alcohol es un depresor-tranquilizante del sistema nervioso central. A pequeñas dosis disminuye la ansiedad y si se aumenta la dosis produce una desinhibición, junto a una disminución del nivel de conciencia y de la coordinación motriz. Se incrementaron la dosis de alcohol se puede llegar a producir el coma y la muerte por depresión respiratoria.

El alcohol es una droga que a pesar de producir dependencia física y psíquica es lícita. El consumo de alcohol es aceptado legalmente sólo en mayores de edad, pero uno de los grupos que más lo ingiere y abusa de él es el de 11 a 19 años, en quienes su compra y tenencia es ilegal.

El Instituto Nacional de Estadística 2011, proyecta que Venezuela, el 56,8 por ciento de los jóvenes reconoce que ha probado el alcohol en el último año y el 28,3 por ciento en el último mes. Respecto a la frecuencia, en términos generales, de cuándo suele tomar bebidas alcohólicas, uno de cada diez adolescentes de 12 a 18 años asegura consumir alcohol semanalmente, y algo más de un tercio al menos una vez al mes. No obstante, si se analiza el grupo de 16 a 18 años las tasas se elevan de forma significativa, hasta un 22,8 y 61,7 por ciento respectivamente.

Asimismo, los licores fuertes son las bebidas más consumidas (55,2%), que suelen comenzar a ingerirse a partir de los 13 años, una edad 1,3 años inferior a la que comenzaron sus padres. En este sentido, el estudio muestra que la mayoría de los jóvenes (56,1%) confirma haber tomado su primera bebida alcohólica en compañía de los amigos, seguido de la compañía de sus padres (41,3%) y de otros familiares (28,9%).

Los principales motivos para comenzar a beber alcohol que reconocen los adolescentes son el juego (37,1%), las celebraciones (23,6%) o porque lo hacían sus amigos (16,3%). Este último motivo ha sido evaluado en la encuesta por otro indicador directo, en el que se refleja que el 87,4 por ciento de los jóvenes cree que tener amigos que toman alcohol es la principal razón por la que la gente joven empieza a consumirlo.

Asimismo, el 39,4 por ciento señala que compra la bebida en las grandes superficies y que suelen tomárselas (41,5%) en las calles, plazas o parques en los llamados 'botellones'. En este sentido, uno de cada cinco chicos y chicas asegura que ha hecho 'botellón' al menos una vez al mes, un tercio al menos una vez al semestre, y casi cuatro de cada diez una vez al año. Sin embargo, entre los que superan los 15 años, las tasas se elevan al 35 por ciento, 55 por ciento y 63 por ciento.

Esta práctica de beber masivamente en las calles se ha convertido en un motivo de preocupación por parte de los expertos ya que, el 45,3 por ciento de los jóvenes asegura que en esas situaciones se emborracha con mucha o alguna frecuencia, de los cuales un 54 por ciento son mayores de 15 años.

Uno de cada cuatro quiere dejar de beber o reducir el consumo. Por otra parte, a pesar de que la mayoría de los jóvenes afirma estar suficientemente informado –especialmente a través de los padres– sobre los efectos y problemas asociados que tiene el consumo de alcohol, sólo uno de cada cuatro reconoce querer dejar de beber o, al menos, reducir su consumo.

Además, entre un 20 y un 30 por ciento de los adolescentes sigue admitiendo algunos mitos favorables al alcohol como, por ejemplo, que beber sólo los fines de semana no produce daños en el organismo, que sólo es malo para la salud si se consume durante muchos años seguidos y que 'no es tan malo como dicen.

El consumo de alcohol por los adolescentes surge como una opción adaptativa, no adecuada, para enfrentar ciertas situaciones normales que todo adolescente debe vivir, como son los cambios de relaciones con sus padres, amigos y su medio social. Tanto la familia como la sociedad pueden influir en la edad de comienzo y frecuencia de su ingesta.

Cabe mencionar, que la problemática del consumo de alcohol en los adolescentes, tiende agravarse cada día más y en la actualidad el uso y abuso de alcohol es considerado un problema de salud pública manifestado por un elevado índice de violencia familiar, accidentes de tránsito, deterioro de las condiciones naturales y de salud del individuo. Según cifras manejadas por la Dirección de Prisiones del Ministerio de Justicia (2000), de los accidentes de tránsitos ocurridos en el país, en el 68 % de los casos estaba presente el alcohol. Este hecho es bien relevante ya que según investigaciones realizadas por Berrio (2009) Venezuela es el primer importador de bebidas alcohólicas en el continente, en donde se invierten más de tres mil millones de bolívares anuales (Bs. 3.000.000.000,00).

Si bien es cierto, la juventud comprendida entre las edades 15 – 20 años, es una etapa de tránsito complicada, en la que el ser humano deja de ser niño y aprende a comportarse como un adulto único, autónomo, independiente, responsable y válido. Este cambio es el más difícil que tiene que realizar una persona, puesto que no es fácil dejar la protección incondicional de los padres para lanzarse al abismo del mundo exterior en el que nadie los conoce, los protege ni les perdona.

El alcohol se utiliza para modificar el estado de ánimo. Entre todas las trampas en las que puede caer un adolescente, el uso y abuso de alcohol resulta una de las cosas que más preocupan a los padres.

Pérez, A. (1997), plantea que: "la recreación deportiva, es el desenvolvimiento placentero y espontáneo del hombre en el tiempo libre, con tendencia a satisfacer ansias psico – espirituales de descanso, entretenimiento, expresión, aventura y socialización".

La edad entre 15 – 20 años en los jóvenes, es una etapa esencialmente evolutiva de transición entre la infancia y el estado adulto. En lo social, el joven debe atravesar un complejo proceso antes de lograr una plena inserción en lo social, tras su rechazo instintivo de las normas y valores sociales establecidos por los adultos y su adscripción a tipos de comportamiento social independientes. El joven ha de aprender a ser ciudadano.

Para Thomas Hobbes en Tratado del ciudadano (1647) "…el hombre se hace apto para la Sociedad no por naturaleza, sino a base de entrenamiento".

En Latinoamérica estos joven son el producto de familias con relaciones deterioradas, reflejada en una conducta antisocial la cual, se entiende como la ruptura con las normas y las reglas del contexto. Es un tipo de problema que se exterioriza en la infancia y en la adolescencia como fuente de riesgo de futuros problemas. En cuanto a los factores socio demográficos y estructurales que pueden presentar estas familias, se podrían enumerar: Separación de los padres o disputas de pareja, predominio de los trastornos de conducta y delincuencia sobre todo en clases bajas, asociación entre conducta problemática del joven y estrés socioeconómico y prácticas educativas y de interacción inadecuadas entre padres e hijos, haciendo esto que se agudice la problemática y conllevando al joven a sentirse en el hogar como un lugar de combate, se pierde la comunicación y los patrones de respeto. El joven se siente desplazado y comienza a delinquir en las siguientes faltas como: Consumo de alcohol, hurtos, lesiones personales, delitos contra la propiedad, homicidios y abuso sexual.

Existe una causa que tiene especial relevancia en la sociedad venezolana, que es la influencia de la situación económica del joven en su decisión de comenzar a utilizar drogas o consumo de alcohol, específicamente aquellas de tipo ilegal. En este sentido, aquellos jóvenes de clase social baja, con pocos recursos, que se desenvuelven en una sociedad que no les provee los medios para satisfacer sus necesidades más básicas (como la educación), con limitadas ofertas de empleo, colmada de violencia, oferta de drogas y alcohol, que los margina y los bombardea con imágenes de consumo, se encuentran con que son pocas las oportunidades para surgir y tener una calidad de vida óptima, por lo que pueden llegar a sentirse frustrados y optar por el uso de drogas o consumo de alcohol como una alternativa deseable, en comparación con la realidad.

Aunque es posible que no existan estudios definitivos que interpreten la relación causa y efecto entre el abuso de drogas o consumo de alcohol , las personalidades violentas y el delito, es innegable que la drogadicción, así como otros factores ligados a ella (tales como el tráfico de drogas, el consumo de alcohol, las bandas juveniles y los actos delictivos que cometen algunos individuos con el fin de perpetuar su consumo) tienen gran influencia en el deterioro de la sociedad venezolana, en la cual la población de riesgo está expuesta a dinámicas que fácilmente se asocian tanto a su consumo, como al uso de la violencia (una desigual distribución del ingreso, desempleo, marginalidad, ociosidad, etc.).

Según Cutrera J. C. (1997), define a la recreación deportiva como: "El conjunto de actividades individuales o colectivas y la utilización positiva del tiempo libre, que contribuyen al desarrollo integral del ser humano, mejorando su calidad de vida y la de su comunidad".

En el Estado Bolívar, en la actualidad existe el consenso de que la prevención del consumo de alcohol en los jóvenes debe ser atendido fundamentalmente por la familia, la escuela y en las instituciones laborales. Lo que se trata es de educar y dirigir a los jóvenes en un medio social armonioso y en la búsqueda de mejor calidad de vida desde el vinculo educación – comunidad.

En la ciudad de San Félix del estado Bolívar se conocen varias comunidades en las que se manifiestan en el consumo de alcohol por parte de los jóvenes entre edades comprendidas de 15 a 20 años, entre ellas la comunidad Inés Romero la cual es el tema principal de esta investigación. Por lo que se deduce que la elaboración y aplicación de una intervención socio educativa formada por diferentes acciones desde el vínculo estudio y cultura en el contexto comunitario para los jóvenes con problemas de consumo de alcohol, basada en la reflexión acerca de sus actos, puede modificar su comportamiento, de ahí la necesidad de Implementar políticas sociales y educativas en las que se involucren todos los sectores de la comunidad y las diferentes instituciones educativas para contribuir a disminuir el número de adolescentes con este tipo de problema.

En la comunidad Inés Romero se incluyen factores como la raza, familia y cultura en la medida en que inciden directamente en el consumo de alcohol. En términos generales, los resultados muestran que los siguientes factores explican la probabilidad de que una persona tenga un historial de reincidencia con el consumo de alcohol: nivel educativo, desempleo, las pandillas, vivir en una comunidad con desigualdad económica.

En el consumo de alcohol influyen tanto los elementos biológicos como el desarrollo social. También tienen mucho peso: la educación recibida, el estatus económico de la persona y su entorno, la percepción de riesgo, la alta impulsividad y distorsión de la realidad, la necesidad de emociones, la inadaptación al medio, la agresividad, la falta de habilidades sociales.

En la comunidad Inés Romero se produjeron cambios socioeconómicos importantes se ha observado el aumento y la disponibilidad de alcohol en la zona y su venta a jóvenes, muchos factores indujeron al aumento del consumo de alcohol, no escapando los adolescente a esta realidad. Los adolescentes son potencialmente vulnerables por encontrarse en una fase de transición es donde mayormente se da el inicio de ingesta de alcohol al entrar en juego variables como la curiosidad, la presión de grupo o ambas.

En este sentido, según Sabaté (2003), menciona que:

La forma habitual de consumo de alcohol entre los jóvenes, en una sociedad con una gran difusión de las bebidas alcohólicas, se produce en compañía de los amigos, en lugares públicos y durante los fines de semana. A estas edades, la presión de los compañeros, junto con el modelado, el reconocimiento y la atención de las personas significativas, sirven a menudo para precipitar, y eventualmente mantener, e l consumo abusivo de alcohol. (p. 65).

Es por ello, que los adolescentes son susceptibles a los efectos de refuerzo de sus iguales, puesto que en dichos grupos el estatus, en gran par te, se alcanza en relación a la tolerancia de grandes cantidades de alcohol. Por tanto, la presión de los iguales juega en los adolescentes un papel especialmente importante en la actitud de éstos hacia la bebida y en el desarrollo de patrones desviados de la conducta de beber. Además, inadecuada programación del tiempo libre y la baja autoestima entre otros; por otro lado la permisividad familiar y social ante el consumo de alcohol, problema de la comunidad y la sociedad en general como la pobreza, la represión social, y el incumplimiento de las medidas de control del expendio de licor establecidas legalmente, sin dejar a un lado la publicidad a través de los medios de comunicación de masas y la fácil adquisición, bajo precio, son aspecto social es que induce al consumo desde temprana edad.

Se ha podido observar tendencias a conductas desviadas o rebeldes, baja tolerancia a la frustración, impulsividad, dificultad para posponer metas, búsqueda de sensaciones fuertes y limitaciones para expresar emociones. También existen factores que pueden favorecer el uso de alcohol en los adolescentes tales como la falta de disciplina, los conflictos familiares, los padres excesivamente protectores o autoritarios, pobre demostración de afecto. Por otra parte, está comprobado que los hábitos de beber de los padres y su actitud frente a la bebida, influye en el comportamiento de los adolescentes.

Con respecto a la comunidad esta puede ser un factor desencadenante o promotor del consumo, si en ella se encuentran adolescentes fuera del sistema escolar, con privación socioeconómica, falta de líderes adecuados, violencia y escasez de áreas para la recreación y programación de tiempo libre.

Problema Científico

¿Cómo prevenir el consumo de alcohol de los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la Comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar?

Objeto de Estudio

El proceso de la recreación comunitaria.

Campo de Investigación

Prevención del consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar.

Objetivo General:

Aplicar actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar.

Preguntas científicas.

1. ¿Cuáles son los antecedentes históricos y los fundamentos teóricos – metodológicos que sustentan el proceso de la recreación comunitaria?
2. ¿Cuál es el estado actual de las actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar?
3. ¿Qué Actividades físico recreativas se debe aplicar para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar?
4. ¿Cómo evaluar las actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol de los jóvenes en edades comprendidas entre los 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar?

Para dar respuesta a las interrogantes científicas se ejecutaron las siguientes Tareas Científicas:

Tareas Científicas:

1. Estudio de los antecedentes históricos y los fundamentos teóricos – metodológicos que sustentan el proceso de la recreación comunitaria.
2. Diagnóstico del estado actual de las actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar
3. Aplicación de actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar.
4. Evaluación de las actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol en los jóvenes en edades comprendidas entre 15 a 20 años de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar de la comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar.

Definiciones de Trabajo

Actividad: Es donde el ser humano adquiere los conocimientos para luego trasmitirlos de forma creadora a partir de la práctica social y se identifica la aplicación creadora de los conocimientos con el nivel de concientización que debe poseer el hombre durante el proceso de adquisición de conocimientos en el cual no sólo participa su cerebro, sino el hombre como una unidad, con todas sus cualidades y particularidades, ya que piensa y conoce. Es allí donde se convierte en actor de su propia conducta.

Actividades Físico-recreativas: Movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos de manera voluntaria promoviendo satisfacción inmediata en busca de restaurar y refrescar las personas.

Alcohol: Es una sustancia depresora del sistema nervioso central; además de tener efecto sobre el cerebro y variar algunas de sus funciones (coordinación, atención, memoria…), su uso continuado también afecta a otros órganos como el riñón, el hígado o el sistema circulatorio. Inicialmente, los efectos del alcohol son sutiles, pero pueden ser peligrosos porque una persona bajo sus efectos no es un buen juez de su conducta.

Comunidad: Es un grupo o conjunto de individuos, seres humanos, o de animales (o de cualquier otro tipo de vida) que comparten elementos en común, tales como un idioma, costumbres, valores, tareas, visión del mundo, edad, ubicación geográfica (un barrio por ejemplo), estatus social, roles. Por lo general en una comunidad se crea una identidad común, mediante la diferenciación de otros grupos o comunidades (generalmente por signos o acciones), que es compartida y elaborada entre sus integrantes y socializada. Generalmente, una comunidad se une bajo la necesidad o meta de un objetivo en común, como puede ser el bien común; si bien esto no es algo necesario, basta una identidad común para conformar una comunidad sin la necesidad de un objetivo específico.

Conducta Delictiva: Abarca un amplio rango de actos y actividades que infringen reglas y expectativas sociales. Muchas de ellas reflejan acciones contra el entorno, personas y propiedades.

Estrategia: Es la anticipación a las oportunidades y amenazas con el fin de fortalecernos y adaptarnos a los cambios y conseguir una posición competitiva sostenida en el tiempo.

Estrategia Recreativa: Es un proceso que se sustenta en un sistema de habilidades, que se enriquece en su integración y tiene cualidades generalizadoras. En este sistema se destacan por su lugar e importancia, la habilidad de carácter altamente generalizado que es Establecer estrategias de orientación educativas.

Recreación: Es una actividad integral, un fenómeno general, constituidos por formas creativas específicas que se expresan en actividades artísticas, literarias, cognoscitivas, físicas – deportivas, educativas y profilácticas, sin olvidar algunas formas particulares que presentan la suma o integración de más de un grupo de actividades señaladas, por ello está estrechamente relacionado con la educación, auto educación, higiene física y psíquica, la cultura y la diversión, que cumple un papel preponderante en la formación de la personalidad.

Justificación

El consumo de alcohol es un problema social que requiere de estudios locales, regionales, nacional e internacionales comparables, que den respuesta acerca del origen, desarrollo, incidencia y contextualización del mismo. Esto se puede solventar a través de estrategias recreativas, para introducir a los jóvenes en las formas de hacer ejercicio y programa de actividades físicas y recreativas; y cómo hacer mejor uso de las facilidades disponibles en la comunidad. También es importante que se estimule a los jóvenes a analizar críticamente la salud y el ejercicio dentro de su contexto social y cultural y a examinar el modo en que están construidas socialmente nuestras ideas sobre lo que constituye la salud y la condición física. En la medida de lo posible, se intentará que los jóvenes participen en las actividades junto a sus amigos, compañeros y familiares.

En tal sentido, la investigación está directamente relacionada con los jóvenes de la Comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar, para proponer un conjunto de actividades de intervención comunitaria para la práctica sana de actividades deportivas – recreativas. Además, tendrá gran impacto social, ya que permite insertar un grupo de jóvenes, socializarlos en la vida comunitaria a través de una recreación sana y variada haciendo uso correcto de las actividades del tiempo libre, organizando su horario estudiantil, enriqueciendo su acervo cultural mediante las potencialidades que brinda la esfera de la Cultura Física.

A través de esta propuesta tendrá una influencia en el disfrute de una concienciación positiva en cuanto la necesidad de realizar actividades deportivas por parte de los educandos como un elemento más para conseguir llevar una vida equilibrada y sana, exige el disponer de servicios deportivos acordes con el tiempo disponible y la necesidad de practicar de forma individual actividades físicas. A través del deporte es un vehículo social para la transmisión de valores universales (tolerancia, respeto) y en la visión de los agregados multidimensionales como elemento cultural forma uno de los ejes en lo que se construye esta visión.

Todo esto ayudado con la capacitación de los activistas comunitarios y profesores de educación física para hacer sostenibles los programas físico-deportivo-recreativos en la comunidad e incentivar a los jóvenes a admirar y proteger el Medio ambiente y la responsabilidad para desarrollar una tarea socialmente útil en su mejora de calidad de vida, así como nutrir a los jóvenes de las posibilidades que nos brinda el medio para la recreación sana.

De manera tal que, el propósito de esta investigación es elaborar actividades físico recreativas para prevenir el consumo de alcohol de los jóvenes en edades comprendidas de 15 a 20 años de la Comunidad Inés Romero, San Félix del Estado Bolívar.

Diagnóstico inicial

De acuerdo a la información obtenida de la población encuestada, se observa que existe un porcentaje mayoritario de 50 % de Jóvenes que consumen alcohol diariamente, un 20 % que consume alcohol mensualmente, y por último un 30 % que consume alcohol semanalmente

De acuerdo a los datos registrados en relación a qué edad iniciaron los jóvenes de la comunidad Inés Romero el consumo de alcohol se observa que un 40% de los Jóvenes empezaron a consumir alcohol de 12 a 15 años, un 30 % de la población estudiada empezaron de 16 a 20 años, un 16 % de estos jóvenes se iniciaron al consumo de alcohol de 8 a 11 años de edad y por último el 14% de estos jóvenes colocaron como opción otros, debido a que a más temprana edad empezaron a consumir alcohol en reuniones familiares, con amigos de la familia y en otras circunstancias.

De los datos obtenidos se puede inferir que un 36 % de la población encuestada afirma que consumen alcohol por influencias familiares, el 24 % de estos jóvenes que conforman la población estudiada indican que consumen alcohol por gusto, el 20 % manifiesta que consume alcohol por presión social, y otro 20 % afirma que consume alcohol por otras razones.

Los datos registrados muestran un 32 % de la población que indican que se siente triste y deprimido bajo los efectos del alcohol, el 30 % indica que se siente feliz, un 28 % de estos jóvenes encuestados manifiestan que se sienten desinhibidos y el 10 % restante indica que se sienten normales.

La información obtenida permite apreciar que el 42 % de los encuestados afirma que su padre es consumidor de alcohol, un 18 % indica que su madre es quien consume alcohol en la familia, el 16 % manifiesta que sus hermanos consumen alcohol, el 20 % indica que otro familiares y por último un 4 % indica que nadie en su familia consume alcohol.

De acuerdo a los datos registrados se observa una población de 34 % que manifiesta que el alcohol ocasiona problemas sociales, el 26 % de los encuestados alegan que el alcohol ocasiona problemas conductuales, otro 26 % dice que el consumir alcohol trae problemas en malas relaciones familiares y el 14 % opina que ocasiona problemas económicos.

Estrategia de actividades físico recreativas para jóvenes de 15 a 20 años de edad

El fútbol de salón, satisface la necesidad de movimiento, cuando un joven da una patada a una pelota y corre detrás de ella, compensa su necesidad natural de movimiento corriendo, saltando y chutando. Satisface la necesidad de juego, estimulando el instinto de juego que caracteriza al ser humano. Aporta beneficios fisiológicos, en los sistemas cardiovasculares, músculo-esquelético y metabólicos.

De igual forma, aporta beneficios psicológicos, disminución de tensión, de síntomas de angustia, de síntomas depresivos y mejora los patrones del sueño. Aporta beneficios en el plano social, como deporte colectivo, favorece el asociacionismo, haciendo que la persona aprenda a relacionarse con su entorno.

Pilla-pilla: El objetivo de la actividad es que una persona conduzca el balón con los pies mientras intenta tocar al resto con las manos; en el momento en que lo consigue, cambian de rol. Para esto se necesitan, pelotas blandas o balones de fútbol de salón, silbatos, agua; jóvenes, especialistas, árbitros y un campo deportivo.
El pañuelo: La actividad consiste en realizar carreras hasta llegar al balón. Para eso, se disponen dos equipos y cada jugador con un número, en el medio de dos balones o pelotas. Cuando el profesor diga un número, los jugadores que tengan dicho número deberán correr hasta coger cada uno un balón y conducir hasta su grupo, obteniendo punto quién lo lleve antes. No se puede pegar patadas al balón. Puede realizarse en un parque de recreación
Los conos: Se hacen grupos de 6 jugadores con una pelota y 3 conos, deben tirar con el pie para derribar los conos. Cada jugador suma 1 punto por cada cono que derribe. Se requieren conos, silbatos y balones y puede realizarse en una cancha deportiva.
Achicar balones (la batalla del balón): Se forman dos grupos separando el campo de juego. El juego consiste en pasar los balones de un lado del campo al lado contrario, hasta que se oiga una señal en la que pararán y se contarán los balones. El equipo que tenga más balones en su campo consigue un punto.
El pelotazo (pica-pica): Se tiene una pelota y consiste en lanzar, tirar con el pie para intentar dar a los demás. Al que den se sienta o realiza un ejercicio y luego se incorpora.
El futbolín: Equipos colocados como en un futbolín. Se delimita el campo de juego y sólo podrán moverse en desplazamiento laterales, hacia la derecha y la izquierda. El objetivo principal es meter el balón en la portería contraria, controlándolo con los pies.
Relevos: Se busca conducir los balones en una distancia específica. En grupos, realizar relevos en una distancia determinada con balones
Los toques: Controlar el balón tocándolo con los pies. A cada participante se les da un balón o pelota blanda y se van proponiendo diferentes series de toques y partes del cuerpo para ir avanzando hacia series más difíciles.
Fútbol-tenis: Similar a jugar al tenis, pero utilizando un balón de fútbol de salón o pelota. Se delimita el campo y coloca una red (banco sueco). Se permite un bote de balón en el propio campo y dos toques como máximo para pasar el balón al campo contrario.
Mareo: En un espacio delimitado, se colocan 8 jugadores y se pasan el balón entre ellos en círculo, evitando que los otros 2 lo toquen. Si consiguen tocarlo se quedaría en el medio el último que tocó el balón.
Los 10 pases: Se divide la clase en grupo de 6. Dos grupos se enfrentan, el grupo que tiene el balón debe realizar 10 pases seguidos, sin que el otro grupo toque el balón. Si se consigue un punto continúa con el balón. Si lo toca el otro grupo, cambia el balón.
Fútbol palo: Se forman equipos de 4 a 6 jugadores y se enfrentan dos equipos en un partido, en un espacio cerrado. Cada equipo tiene como portería 1 cono, delimitado con un área dónde no puede haber ningún jugador. El juego consiste en derribar el cono para conseguir punto.
Partido por parejas: Jugar un partido de futbol de salón en todo el campo por parejas. Si una pareja mete gol, el que ha metido gol se queda de portero y el portero pasa a formar parte de la pareja. Con esta actividad se fortalece el trabajo en pareja.
Ataque a la fortaleza: Se coloca un círculo en el suelo de 6 metros de diámetro, 7-8 jugadores, 2 jugadores y un balón en el interior. El resto fuera con otro balón, intentarán pegar al balón interior. Los jugadores de dentro defenderán el balón sin tocarlo.

Autor:

Lcda. Sheyla Isabel Saume Rodriguez

FECHA DE CREACION: NOVIEMBRE DE 2012