Evaluación de la fuerza máxima, sentadilla 1RM: según las recomendaciones de la ASEP (2002), para la correcta valoración de la fuerza muscular los sujetos realizaron una entrada en calor general de 3-5 minutos de actividad suave comprometiendo a los músculos que van a ser evaluados (movimientos articulares del tren inferior, trote suave acompañado de flexiones de las piernas), luego, los sujetos realizaron ejercicios de estiramiento estático de la musculatura comprendida, luego de la entrada en calor general, el sujeto realizo una serie de 8 repeticiones como entrada en calor específica, a aproximadamente el 50 % de su 1 RM estimada, seguida por otra serie de 3 repeticiones al 70 % de 1 RM estimada. Los levantamientos subsecuentes fueron repeticiones aisladas de levantamientos progresivamente más pesados hasta el fallo; aumentando el peso al inicio de acuerdo a la percepción del esfuerzo del sujeto evaluado; Una vez alcanzado el fallo, el sujeto intento vencer un peso aproximadamente a la mitad entre el último levantamiento exitoso y el que provocó el fallo. El intervalo de descanso entre series fue de 4 minutos.
Fuerza explosiva: salto máximo (plataforma de contactos). El objetivo de este test es medir la fuerza explosiva (resistencia anaeróbica aláctica), en el tren inferior, es un salto vertical libre cuya única restricción es que el despegue y el aterrizaje deben hacerse sobre las superficies de evaluación., rigurosamente hablando, este salto no es un salto estrictamente vertical, por lo tanto y por razones de seguridad, deberá tenerse especial cuidado en ubicar la alfombra de contactos sobre una superficie antideslizante, para evitar que se resbale en los momentos del despegue o aterrizaje, (11).
Velocidad 20 m. (plataformas de contactos). Para evaluar la velocidad, se ubicaron dos alfombras (a y b), con una distancia de separación de 20 metros, la salida del deportista es lanzada a 20 cm., de la primera alfombra. El sistema comenzará a tomar el tiempo en el primer contacto con la alfombra (a), y se detendrá en el siguiente contacto con la alfombra (b). Instantáneamente, calculará la velocidad y la informará. Con esto podemos medir la máxima velocidad que el deportista es capaz de recorrerlo en 20 m. también nos da el tiempo en segundos, la velocidad en metros/segundos y la velocidad en kilómetros/hora.
Protocolo velocidad (20 m) y salto máximo:
- Datos personales (explicación detallada del test; familiarización con la plataforma)
- Primero es el test de velocidad (20 m) y luego es el test de salto máximo.
- Calentamiento 10 min.; un atletas por prueba, al finalizar los 10 min. pasa a la línea de salida (20m.) y estira 2 min.
- Prueba 1: desde la posición alta; atrás de la primera plataforma, a la señal sale a toda velocidad, pisando la primera plataforma y luego pisando la última plataforma. Tiene tres intentos; eligiendo el mejor.
- Inicia calentamiento el siguiente testeado.
- Luego del último intento recupera 5 min. para realizar la segunda prueba
- Prueba 2: salto máximo (gesto técnico del cabeceo). Tiene tres intentos eligiendo el mejor.
- 5 min. de recuperación
Materiales:
- Cámara de video Sony V8
- Cancha de fútbol.
- Decámetro USAFLEX®, 30 metros.
- Cinta elástica para el trazado de los pasillos
- Equipo de Sonido Sony
- Un CD previamente grabado (sonido test de Leger)
- Báscula (SECA)
- Cronometro Cassio
- Cuatro picas
- Plataforma de contactos (2) Medidas: desplegada: 100 x 80 x 0,5 cms, plegada: 33 x 80 x 2 cms, peso: 5,5 Kgs., resolución temporal: 1 milisegundo, presión mínima: 100 g/cm2, material exterior: PVC con base textil, Conexión 2 RCA ♀
- Computador : hhardware (procesador: 486 DXII, RAM: 8 Mbytes, Espacio en Disco: 5Mbytes libres, Mouse: presente, Puerto: paralelo (para impresora), Monitor: VGA 640 x 480 BW, Recomendado: VGA 800×600 color, Drive: CD ROM) y Software: Windows® XP
- Programa Axon Jump, sistema de evaluación cinemática, versión 1.1
- Cinta pegante
- Cinta de enmascarar
- Cable RCA 25 m.
- Extensión
- Tallimetro
- Maquina de sentadilla Feet-Line
RESULTADOS
Variables
N
Mínimo
Máximo
Media
Desv. típ.
RD
20
22
103
51.45
22.714
PAM
20
47.89
62.54
54.7755
4.48657
FM
20
50
110
81.00
16.098
SM
20
44
62
51.11
5.253
VE
20
6.61
7.34
7.0240
0.23632
ANÁLISIS DE CORRELACIÓN Y REGRESIÓN LINEAL
El análisis de correlación es la herramienta estadística que se usa para describir el grado de asociación lineal entre una variable dependiente y una o más variables independientes. Para esta investigación se tomó como variable dependiente el rendimiento deportivo (RM) y como variables independientes: consumo máximo de oxígeno (PAM), salto máximo (SM), fuerza máxima (FM) y velocidad (VE). En otras palabras el análisis de correlación determina la fuerza o relación entre dos o más variables.
Matriz de las correlaciones (Pearson)
VARIABLES
PAM
FM
SM
VE
FM
0.1537
SM
0.0211
0.1829
VE
-0.0535
0.0491
0.6906
RD
0.6701
0.1586
0.3064
0.2108
Regresión lineal múltiple. Para dar cumplimiento al objetivo general se realizara un análisis de regresión múltiple con el fin de obtener un modelo que relacione el rendimiento deportivo (RD), con la velocidad (VE), el salto (SM), el consumo de oxigeno máximo (PAM) y la fuerza máxima (FM). En este caso el rendimiento deportivo RD constituye la variable dependiente y VE, SM, PAM, y FM serán las variables independientes.
Modelo de regresión lineal múltiple
Y = B0 + B1x1 + B2x2 + B3x3 + E
UNWEIGHTED MENOS CUADROS EN LA REGRESION LINEAL PO RD
INDICADOR
VARIABLES
COEFFICIENTE
STD ERROR
STUDENT'S T
P
VIF
CONSTANTE
-243.732
140.941
-1.73
0.1030
PAM
3.39101
0.86405
3.92
0.0012
1.0
SM
1.00722
1.01893
0.99
0.3376
1.9
VE
8.25149
22.6757
0.36
0.7207
1.9
R CUADRADO 0.5383 RESID. PLAZA MEDIA (MSE) 282.874
R CUADRADO AJUSTADO 0.4517 DESVIACION TIPICA 16.8189
Mejores modelos de regresión de subconjunto por RD, variables independientes naturales: (A) PAM (B) SM (C) VE, los 3 mejores modelos de cada subconjunto que el programa puso en la lista
P
CP
R-ALINEAR
R-ALINEAR
RESID SS
VARIABLES DE MODELOS
1
16.7
0.0000
0.0000
9802.95
LA INTERECPTACION SOLAMENTE
2
3.1
0.4185
0.4491
5400.79
A
2
15.4
0.0435
0.0939
8882.86
B
2
17.1
-0.0086
0.0445
9367.15
C
3
2.1
0.4797
0.5345
4563.44
AB
3
3.0
0.4525
0.5101
4802.39
AC
3
17.4
-0.0127
0.0939
8882.85
BC
4
4.0
0.4517
0.5383
4525.98
ABC
CASOS INCLUIDOS 20 CASOS FALTANTES 0
Y = B0 + B1x1 + B2x2 + B3x3 + E
Y = -243.732+3.39101 PAM+1.00722 SM+8.25149 VE+ e
A través de este modelo se pueden realizar algunas estimaciones del rendimiento deportivo de los volantes de contención, simplemente remplazamos los valores de cada variable que posee el jugador en ese momento en la formula:
Y = RD
B0 = -243.732, la constante (coeficiente)
B1 = 3.39101, PAM (coeficiente)
1 = PAM del sujeto
B2 = 1.00722, SM (coeficiente)
2 = SM del sujeto
B3 = 8.25149, VE (coeficiente)
3 = VE del sujeto
Ejemplo:
Un volante de contención que posea un VO2 máx., de 59.61 ml/kg/min., un SM de 47,7 cm, y una VE de 6.65 m/s, reemplazamos esos valores en la formula y nos estimaría su RD.
Y = -243.732+3.39101 PAM+1.00722 SM+8.25149 VE+ E
Y = -243.732+3.39101 (59,61)+1.00722 (47,7)+8.25149 (6,65)+ E
Y = 61,32 acciones positivas
DISCUSIÓN
La capacidad de mantener un ejercicio prolongado depende de una elevada potencia aeróbica máxima (VO2 máx.) pero el límite superior al cual se puede sostener un ejercicio continuo está influenciado por el denominado umbral anaeróbico y por la alta utilización fraccional del VO2 máx. (12). Se ha estimado que en el fútbol se utiliza un consumo de oxígeno correspondiente al 75% del VO2 máx. (13), valor probablemente cercano al umbral anaeróbico en los futbolistas de alto nivel. Se ha mostrado que los jugadores de medio campo de la Liga Inglesa tienen valores más elevados VO2 máx., que los jugadores de otras posiciones.
Las mayores distancias son cubiertas por los medios campistas, quienes tienen que actuar como lazos entre la defensa y el ataque, y el VO2 máx., está significativamente relacionado con la distancia cubierta en un partido, subrayando la necesidad de altas intensidades y un elevado nivel de capacidad aeróbica, particularmente en estos jugadores, (14, 15 y 16).
Esta investigación nos reafirma estos estudios, por medio del coeficiente de correlación (r de pearson), se determino que el coeficiente de correlación entre las variables rendimiento deportivo (RD) y VO2 máx. (PAM) es r=+0.6701, determinando una correlación moderada, representando una relación directamente proporcional o lineal, lo que quiere decir que a mayor VO2 máx., mayor el rendimiento deportivo en los volantes de contención y viceversa.
Se estableció que el coeficiente de correlación entre las variables velocidad (VE) y salto máximo (SM) es 0.6906+, r=0.6906+, determinando una correlación moderada, representando una relación directa o lineal, lo que quiere decir que a mayor velocidad mayor rendimiento en el salto y viceversa. El trabajo bien planificado que conlleve a mejorar la velocidad en los jugadores que se desempeñan como volantes de contención, se hace indispensable, para su rendimiento en el salto dentro del terreno de juego.
El análisis de regresión lineal múltiple nos indica a través del componente principal (CP) que las variables más influyentes en el rendimiento deportivo son: VO2 máx. (PAM) y salto máximo (SM). Considerando que la velocidad es una variable que se debe tener en cuenta en el rendimiento deportivo, se toma otro modelo recomendado a través del procedimiento estadístico, el cual toma las variables: VO2 máx., salto (VE) y velocidad (VE). Por medio de estos resultados la planificación del entrenamiento para los volantes de contención, deberá estar mejor enfocada hacia el VO2 máx., la capacidad de salto y la velocidad, para buscar un mejor rendimiento deportivo en estos deportistas. Aplicando la formula (Y = B0 + B1x1 + B2x2 + B3x3 +e ), se pueden realizar algunas estimaciones del rendimiento deportivo de estos volantes.
A través de la estimación de parámetros por intervalos se obtuvo los parámetros poblacionales de: VO2 máx. (PAM), salto máximo (SM), velocidad (VE) y fuerza máxima (FM): con un nivel de confianza del 95%, se afirma que en los volantes de contención, con edades comprendidas entre 18 a 25 años, el VO2 máx., esta entre 52,66 ml/min./kg. Y 56.87 ml/min/kg., la capacidad de salto esta entre 48.65 cm. y 53.86 cm., la velocidad (m/seg.) esta entre 6.9134 m/seg. y 7.0240 m/seg., la fuerza máxima en el tren inferior esta entre 73.466 kg. y 88.53 kg.
4. Bibliografía y notas utilizadas.
Notas:
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Oscar Miguel Villarreal Rocha;
Licenciado en Educación Física Recreación y Deportes, Magister en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Especialista en Educación para la Recreación Comunitaria, 5 años como docente de tiempo completo ocasional en el Departamento de Educación Física, Recreación y Deportes de la Universidad de Pamplona (Colombia), profesor de las asignaturas (Fútbol, Fútbol Sala, Softbol, Educación y Recreación Ambiental, el Juego como Elemento Pedagógico, Historia de la Educación Física), 3 años como organizador del torneo de fútbol interno de la Universidad. 4 años como entrenador de la selección de fútbol de esta institución, 2 años como docente de la Especialización en Educación para la Recreación Comunitaria,
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