Plan de acción para el mejoramiento de la caída de los lanzadores de la academia de béisbol (página 2)

Thomas Baldomero Miguillón Ortiz fue el primer pinero en formar parte del equipo Cuba, lanzando frente a México el 18 de octubre de 1926 por la medalla de oro en el cual venció 8 carreras por 2.

En el año 1931 se inauguró con gran alboroto el Presidio Modelo, que contó desde su fundación con la mejor área beisbolera de Isla de Pinos. El campo beisbolero se encontraba ubicado entre el pabellón 1 del hospital y la circular 4, constituyendo el centro de las atenciones por parte de las autoridades de la época.

El 29 de febrero de 1957 se inaugura el estadio Cristóbal Labra en el cual se juega en la actualidad la Serie Nacional. Desde el año 1999 el equipo pinero viene desarrollando un papel meritorio. Los mejores resultados en la historia de las Series Nacionales, con la mejor ubicación de por vida del elenco pinero lo obtiene en la serie 38 donde alcanza el 3er lugar. En este equipo participaron los atletas Luís Felipe Rivera Despaigne, Wílber Pérez Rodríguez, Carlos Alberto Llanes Astiles y el entrenador Bonifacio Díaz, todos de la Comunidad de Santa Fe. Después se ha mantenido entre los 8 mejores equipos del país en las series XXXVIII, XXXIX, XL, XLI, XLII, XLIII y XLIV.

De la misma manera que la categoría de mayores, se creó en Isla de Pinos, la categoría de béisbol infantil, donde la primera liga local fue "Los Cubanitos" que tenía entre sus objetivos sacar al niño de la calle para que aprendiera a respetar las leyes y órdenes de sus superiores.

En "Los Cubanitos" participaban cuatro novenas compuestas por niños de 9 a 13 años de edad y de la misma forma que los adultos eran utilizados en la propaganda comercial, por eso los nombres: Texas, Hotel Santa Fe, Prensa Libre y La Logia. Como se puede ver desde sus inicios los atletas de la comunidad de Santa Fe están inmersos en los trajines beisboleros ya que es un deporte que por su tradición histórica se ha practicado en esta comunidad.

El campeonato municipal de la liga escolar celebrado en 1958 y en los que se enfrentaron los cuatro equipos antes mencionados, coronó a la Logia con el éxito. Las camisetas traían firmas de empresas promotoras que explotaban a los infantiles en beneficio propio.

Antes del triunfo de la Revolución Cubana, la atención a los atletas de las categorías infantiles era prácticamente nula y tenían como única perspectiva la explotación inhumana, la miseria y el abandono social y carecían de condiciones para el entrenamiento y la competencia ya que utilizaban las mismas áreas que los mayores, por lo que las dimensiones del terreno no eran las más apropiadas para las características fisiológicas de los atletas.

Con la creación del INDER se han diversificado las acciones para garantizar la preparación y atención de los atletas y teniendo en cuenta la formación de los entrenadores en el país se definen los fines del deporte en cuestión: la atención especializada a todos y cada uno de los atletas desde la edad más temprana, que permita dar un vuelco a los resultados deportivos y la formación de hábitos de conducta acorde a los principios de la sociedad justa que se aspira construir "con todos y para el bien de todos" como expresara José Martí.

En el año 1972 se celebró un campeonato escolar en Santiago de Cuba donde participa un equipo pinero donde en su nomina llevaba atletas de la comunidad de Pueblo nuevo desafío que presenció Juan Almeida Bosque que al observar una significativa diferencia en el somatotipo de los atletas del equipo pinero y el del resto de los participantes, solicitó una comisión médica para que examinara los atletas donde se comprobó que los únicos que estaban en correspondencia con la categoría convocada eran los del equipo pinero. Este incidente dio muestras de la existencia de vestigios de la vieja sociedad en el béisbol infantil y en consecuencia con la igualdad de posibilidades y justicia social que caracterizan el deporte cubano, se descalificó al resto de los equipos y se declaró el primer lugar para el equipo que representaba a Isla de Pinos, aún sin haber ganado ningún juego.

A partir de ese momento el equipo pinero continuó participando en todos los campeonatos nacionales que se desarrollan donde no ha alcanzado resultados significativos de manera colectiva, ocupando siempre los lugares del 12 al 15 a nivel nacional.

Resulta meritorio significar que varios atletas de categorías social han alcanzado resultados destacados en los juegos municipales y nacionales donde algunos han sido miembros de dicha preselección y dos de ellos han participado en eventos internacionales con una meritoria labor.

Situación Problémica.

A pesar de contar con programas y planes el autor a través de la observación práctica ha constatado que existen insuficiencias en la mecánica de la caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la isla de la juventud.

Teniendo en cuenta los elementos provinente de estudios teóricos y de diversos antecedentes empíricos acerca de la temática que se aborda posibilita formular el Problema científico. ¿Como contribuir al mejoramiento de la caída de los lanzadores de la academia de la isla de la juventud?

En relación con lo planteado anteriormente constituye el Objeto de Estudio: La preparación de los Lanzadores de la academia de béisbol. y en correspondencia con el Campo de Acción: La caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la Isla de la Juventud

Con la intención de solucionar el problema científico y modificar el objeto de estudio se formula el siguiente .Objetivo Generar: Implementar un plan de acción para el mejoramiento de la mecánica de los movimientos en la caída de los lanzadores de la academia de la Isla de la juventud.

El alcance del objetivo exigió dar respuesta a los siguientes objetivos específicos

• 1. Diagnosticar la mecánica del movimiento de la caída de los lanzadores de la academia de Béisbol de la Isla de la Juventud.

• 2. Seleccionar los ejercicios para la caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la Isla de la juventud.

• 3. Elaborar un plan de acción para el mejoramiento de la caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la isla de la juventud.

• 4. Validación de la propuesta a partir del criterio de especialista.

Población y muestra

Población 23 lanzadores

Métodos empleados para el desarrollo del trabajo

Como toda investigación que se realice en territorio cubano se basa en el método Dialéctico Materialista Martiano, pues siempre estamos en constante cambio y transformación de acuerdo a los momentos en que vivimos

Métodos teóricos fueron utilizados los siguientes.

Histórico – lógico: Permitió hacer un análisis evolución del problema estudiado, para conocer como a través de un plan de acción para el mejoramiento de la caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la Isla de la juventud.

Análisis – síntesis: Permitió hacer un análisis y extraer las dificultades existentes en la mecánica del movimiento de los lanzadores para realizar una mejor caida……..

Dentro del nivel empírico fueron realizadas mediciones.

Observación científica: Permitió ver el comportamiento físico de los atletas durante la realización de las diferentes pruebas y controles.

Las escuetas: Se realizaron a los atletas de la academia de béisbol para conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto a los beneficios del Plan de acción.

En los métodos matemáticos.

Del nivel estadístico fue utilizada, la tabla de distribución de frecuencia empírica, permitiendo procesar los datos obtenidos de la encuesta realizada a los atletas de la academia de béisbol.

Definiciones de trabajo

Atletas de béisbol de categorías social: Son aquellos que están comprendidos entre las edades 19 y 30 años y se inclinan por la práctica sistemática de este deporte.

La  carrera de un pitcher es una cosa frágil, en  ocasiones es difícil de comprenderlo. Los entrenadores a menudo sé concentran  solo en la victoria y derrotas y no en la duración de sus atletas, incluso en el nivel profesional no aprecian cuán  pronto una carrera puede terminar, de hecho cuantas han terminado prematuramente, para muchos pitcher.

• Caída del pie de ataque y la vista en dirección al objeto (Receptor): Se refiere al momento de ataque del pie de péndulo, el que debe caer en dirección al Homs play, y la dirección que asume la cabeza, la vista dentro de la mecánica del lanzamiento.

• Mecánica del movimiento técnico: Se refiere a los movimientos coordinados dentro de la estructura generalizada de la técnica en su conjunto que estructuran el lanzamiento en sí.

Béisbol: Es un juego técnico – táctico colectivo de cooperación, oposición, esfuerzos variables, potencia moderada, acciones anaerobias alactásidas y carácter acíclico que suele desarrollarse al aire libre y ofrece a los contrincantes idénticas posibilidades de estar al bate en cada media entrada. Es un deporte que enfrenta a dos equipos de nueve jugadores cada uno. Se trata, esencialmente, de golpear una bola con un palo llamado bate. Un partido de béisbol se divide en nueve períodos de juego, cada uno de los cuales se conoce como inning (entrada). Gana el equipo que anota más carreras. El juego comienza cuando un jugador, el pitcher (lanzador), lanza la bola hacia el bateador del otro conjunto, quien intenta batearla (golpearla con el bate). Los jugadores anotan carreras bateando la bola y corriendo alrededor de una serie de bases, antes de que los elimine algún miembro del equipo contrario.

Preparación: Conocimientos que han logrado los entrenadores que desarrollan los atletas de béisbol.

Técnica: Es la economía de esfuerzos para obtener rendimientos competitivos a través de la creación de un patrón de modelo ideal de movimientos. (K. meinel, 1983: N.G. Ozolin, 1983, D Harre, 1983, M. Groser y A. Neumaier, 1983 y J. Moreno, 1994) F Reinaldo y O Padilla, identifican la técnica como el medio característico que ajustado a su reglamento, propicia la comunicación motriz entre los compañeros y oponentes para lograr el éxito esperado, es el recurso que en sus variadas formas de ejecución concreta sus manifestaciones en función del propósito, es además la realización consciente y orientada de los movimientos y acciones del deportista dirigidos a la consecución de un determinado efecto en los ejercicios, relacionados con el despliegue de los esfuerzos volitivos y musculares con la observación de un determinado ritmo y con la utilización y superación de las condiciones del medio externo.

El movimiento de lanzar

Lanzar es un eslabón de energía cinética o secuencia de carga muscular de metatarso a metarso, a tavez de todo el cuerpo hasta el punto de lanzamiento. Cuando un pitcher mecánicamente eficiente inicia los movimientos para lanzar, su cuerpo pasa del metatarso de un pie al otro en cuatro fases.

1-Balance dinámico (donde absorbe energía)

2-Dirección (donde dirige la energía creada)

3-Transferencia del peso al pie delantero (donde traslada la energía)

4-Se lanza o acomete y realiza el lanzamiento (donde entrega la energía a la pelota) TOM. House.

Control del Lanzador.

Es el factor más importante en el éxito de un pitcher, para lograrlo el lanzador debe tener una buena mecánica.

Novedad científica.

Se reconoce la necesidad existente en la academia de béisbol de la isla de la juventud de mejorar la mecánica de los movimientos de los lanzadores, además es una línea que incluye un área de resultados clave en la proyección estratégica de la comisión municipal de béisbol.

Aporte teórico.

La propuesta de una metodología que posibilita el mejoramiento de la mecánica de movimiento para la caída de los lanzadores de la academia de béisbol de la Isla de la Juventud, Desarrollando en los atletas conocimiento teóricos en la mecánica de los movimientos del lanzador de la academia de béisbol.

Significación Práctica

La elaboración de plan de acción para el mejoramiento de la mecánica de movimiento en la caída del lanzador.

CAPITULO I

Origen y desarrollo del béisbol, aborda algunos elementos de la mecánica de movimiento del lanzador, clasificaciones genérales, errores más frecuente

Origen y desarrollo del béisbol

Hay evidencias que desde los primeros días de la civilización se había practicado un juego con palo y una bola, culturas antiguas en Persia, Egipto y Grecia practicaron juegos con stick y bola para divertirse.

Griegos y romanos, practicaron mucho estas actividades con pelotas, que fueron recomendadas por los médicos por tratarse de excelentes ejercicios en aquellos tiempos.

El Aproraxis y el Episkiros han sido los antecesores de casi todos los juegos con pelotas, de donde surgieron con posterioridad, El Cricket, El Paune, El Tenis y otros.

En América, los Aztecas de Cinchen-Itza, en la península de Yucatán, y los Mayas en las hermosas selvas de Copan, practicaban un juego que consistía, en trasladar la pelota de un lado al otro del terreno pegándole con la cabeza o

cualquier parte del cuerpo, este juego guardaba un gran parecido al que practicaban los indios Siboneyes, (El Batos) primitivos habitantes de Cuba.

Aunque los historiadores no han podido decidir el verdadero origen del béisbol, la mayoría coinciden en que los juegos ingleses Rounders y Cricket introducidos por colonizadores británicos, aproximadamente en el año 1751, fueron evolucionándose hasta dar vida a lo que en la actualidad conocemos como Béisbol o Juego de pelota.

El béisbol evolucionó desde una variedad de juegos similares (rounders y críquet). Se dice popularmente a través de una leyenda que "Abner Doubleday", un oficial de ejército de lo Estados Unidos, en la guerra civil estadounidense (1861-1865); inventó el béisbol en Cooperstown (New York) en 1839.

La paternidad del béisbol se le adjudicó a Alexander Joy Cartwright por los importantes aportes que este hizo al béisbol moderno, uno de estos aportes que el hizo fue el de diseñar el cuadro de béisbol. El New York game fue el primer nombre dado a dicho juego, porque el nacimiento de este fue en la ciudad de New York.

El primer equipo organizado de béisbol fue formado a finales de 1845 por un grupo de jóvenes de la ciudad de New York, encabezado por Alexander Joy

Cartwright, el cual se llamó "Knickerboker Baseball club". Este equipo desarrolló un conjunto de 20 reglas publicadas en 1845, las cuales se convirtieron en la base del béisbol moderno. El 19 de junio de 1846, los Knickerboker jugaron el que está considerado el primer partido oficial de béisbol moderno al enfrentarse al equipo de New York Nine, en la actualidad Hoboke (New Jersey), ganando este último 23 carreras por 1.

Este juego se popularizó durante la guerra civil, cuando miles de soldados que venían de New York, lo practicaban en lugares por donde viajaban, al finalizar la guerra en 1865, el juego se había convertido en la variedad más popular del béisbol en todo el país. Poco después el nombre de New York Game desapareció y se llamó béisbol.

"Desarrollo y evolución del béisbol en Cuba"

Desde 1847 se dice que los cubanos practicaban el béisbol, regando así los cimientos definitivos de los triunfos cubanos en el béisbol, y que nos ha llevado al liderazgo indiscutible del béisbol aficionado en el mundo.

Desde sus inicios el béisbol fue combatido por las autoridades coloniales españolas, en virtud con la vinculación de sus seguidores con las causas independentistas. Sin embargo el juego fue tornándose cada vez más popular, logrando mayor auge y desarrollo en la capital y en la ciudad de Matanzas.

El primer encuentro oficial entre dos equipos diferentes se desarrolló el 27 de diciembre de 1874 en El Palmar de Junco, en la provincia de Matanzas, donde

la Habana se impuso a su similar de Matanzas con marcador de 53 carreras por 8.

Tras el triunfo revolucionario del 1 de enero de 1959 se inicia una nueva etapa con un nuevo régimen de participación que logra llevar el deporte a todos los rincones del país, dando así la oportunidad de participar a todos los sectores

de las poblaciones desarrollan competencias nacionales en diferentes categorías, surge la Serie Nacional y posteriormente la Serie Selectiva.

El béisbol se ha tornado el espectáculo de mayor atracción en el país, evolucionando favorablemente en las últimas 4 décadas y media, hasta alcanzar los primeros lugares en la arena internacional.

Cuba cuenta con varios campeonatos nacionales de diferentes categorías para el desarrollo del béisbol en todos los niveles, pero sin dudas el más atractivo es la Serie Nacional, la cual cuenta con una temporada regular de 90 juegos y los atractivos play-off, en los cuales se desarrollan los juegos más esperados por la afición nacional, sirviendo este campeonato como base para la selección del equipo nacional, él cual nos representa en todos los eventos a los que se invita, poniendo bien en alto el nombre del país. Cuba ha alcanzado todos los títulos que otorga la Federación Internacional del Béisbol Amateur (FIBA).

"Desarrollo y evolución del béisbol en la Isla de la Juventud".

Entre los años 1902-1925 se registra una gran presencia norteamericana en el territorio pinero, se trataban de granjeros negociantes interesados en apoderarse de la Isla de Pinos para colonizarla nuevamente, contra estos intentos se desplegó el pueblo pinero y cubano. Amenazado en ese contexto y con una mayoría poblacional estadounidense, el béisbol es uno de los deportes promovidos por ellos.

El primer estadio de béisbol se encontraba establecido en Gerona, en el año 1906, donde actualmente esta ubicada la bodega El Morito, situada en la esquina de las calles 26 y 45.

Debido al auge y desarrollo que estaba tomando el béisbol en Cuba se traslada a Nueva Gerona un conjunto beisbolero dirigido por "Criollitos Clear", los cuales se enfrentan al equipo local pinero en cuya nómina participaron atletas de la Comunidad de Santa Fe, propinándole una aplastante derrota.

Thomas Baldomero Miguillón Ortiz fue el primer pinero en formar parte del equipo Cuba, lanzando frente a México el 18 de octubre de 1926 por la medalla de oro en el cual venció 8 carreras por 2.

En el año 1931 se inauguró con gran alboroto el Presidio Modelo, que contó desde su fundación con la mejor área beisbolera de Isla de Pinos. El campo beisbolero se encontraba ubicado entre el pabellón 1 del hospital y la circular 4, constituyendo el centro de las atenciones por parte de las autoridades de la época.

El 29 de febrero de 1957 se inaugura el estadio Cristóbal Labra en el cual se juega en la actualidad la Serie Nacional. Desde el año 1999 el equipo pinero viene desarrollando un papel meritorio. Los mejores resultados en la historia de las Series Nacionales, con la mejor ubicación de por vida del elenco pinero lo obtiene en la serie 38 donde alcanza el 3er lugar. En este equipo participaron los atletas Luís Felipe Rivera Despaigne, Wílber Pérez Rodríguez, Carlos Alberto Llanes Artiles y el entrenador Bonifacio Díaz, todos de la Comunidad de Santa Fe. Después se ha mantenido entre los 8 mejores equipos del país en las series XXXVIII, XXXIX, XL, XLI, XLII, XLIII y XLIV.

De la misma manera que la categoría de mayores, se creó en Isla de Pinos, la categoría de béisbol infantil, donde la primera liga local fue "Los Cubanitos" que tenía entre sus objetivos sacar al niño de la calle para que aprendiera a respetar las leyes y órdenes de sus superiores.

En "Los Cubanitos" participaban cuatro novenas compuestas por niños de 9 a 13 años de edad y de la misma forma que los adultos eran utilizados en la propaganda comercial, por eso los nombres: Texan, Hotel Santa Fe, Prensa Libre y La Logia. Como se puede ver desde sus inicios los atletas de la comunidad de Santa Fe están inmersos en los trajines beisboleros ya que es un deporte que por su tradición histórica se ha practicado en esta comunidad.

El campeonato municipal de la liga escolar celebrado en 1958 y en los que se enfrentaron los cuatro equipos antes mencionados, coronó a la Logia con el éxito. Las camisetas traían firmas de empresas promotoras que explotaban a los infantiles en beneficio propio.

Antes del triunfo de la Revolución Cubana, la atención a los atletas de las categorías infantiles era prácticamente nula y tenían como única perspectiva la explotación inhumana, la miseria y el abandono social y carecían de condiciones para el entrenamiento y la competencia ya que utilizaban las mismas áreas que los mayores, por lo que las dimensiones del terreno no eran las más apropiadas para las características fisiológicas de los atletas.

Con la creación del INDER se han diversificado las acciones para garantizar la preparación y atención de los atletas y teniendo en cuenta la formación de los entrenadores en el país se definen los fines del deporte en cuestión: la atención especializada a todos y cada uno de los atletas desde la edad más temprana, que permita dar un vuelco a los resultados deportivos y la formación de hábitos de conducta acorde a los principios de la sociedad justa que se aspira construir "con todos y para el bien de todos" como expresara José Martí.

En el año 1972 se celebró un campeonato escolar en Santiago de Cuba donde participa un equipo pinero donde en su nomina llevaba atletas de la comunidad de Pueblo nuevo desafío que presenció Juan Almeida Bosque que al observar una significativa diferencia en el somatotipo de los atletas del equipo pinero y el del resto de los participantes, solicitó una comisión médica para que examinara los atletas donde se comprobó que los únicos que estaban en correspondencia con la categoría convocada eran los del equipo pinero. Este incidente dió muestras de la existencia de vestigios de la vieja sociedad en el béisbol infantil y en consecuencia con la igualdad de posibilidades y justicia social que caracterizan el deporte cubano, se descalificó al resto de los equipos y se declaró el primer lugar para el equipo que representaba a Isla de Pinos, aún sin haber ganado ningún juego.

A partir de ese momento el equipo pinero continuó participando en todos los campeonatos nacionales que se desarrollan donde no ha alcanzado resultados significativos de manera colectiva, ocupando siempre los lugares del 12 al 15 a nivel nacional.

Resulta meritorio significar que varios atletas de categorías social han alcanzado resultados destacados en los juegos municipales y nacionales donde algunos han sido miembros de dicha preselección y dos de ellos han participado en eventos internacionales con una meritoria labor.

• Particularidades generales de los atletas de béisbol de la categoría social en academia.

• Organización del entrenamiento

    Una vez seleccionado el sistema de ejercicio que fue diseñado para una duración de cuarenta (40) minutos en cada sección de trabajo, desarrolladas dentro de las etapas de preparación de los jugadores que tomarían parte en el campeonato provincial de Béisbol, este diseño fue desarrollado en dos meses de preparación del equipo objeto la de investigación. Para lo cual se distinguen tres momentos bien definidos, que no son independientes unos de otros, sino que es uno la base del otro dentro del proceso que conduce el entrenador, teniendo en cuenta los objetivos que persigue. Las fases que interactúan en el entrenamiento son las siguientes:

• Fase de diagnóstico. Se realiza antes de comenzar y después del entrenamiento para determinar el estado inicial y final de las características a mejorar en los atletas.

• Fase de control. Se desarrolla durante toda la etapa que dura el entrenamiento lo que permite ir valorando los progresos y desacierto que en el entrenamiento se van tendiendo.

• Fase de aplicación. En ella se logra la asimilación de los requerimientos esenciales para el comportamiento exitoso, es la aplicación y el trabajo directo que realiza el entrenador por medio del plan de accion creado para esos fines, lo que deberá ser valorado según los resultados particulares de la observación y el control de cada atleta por independiente, Para ello se propone el siguiente sistema de ejercicios a ser aplicado en el entrenamiento de los lanzadores para mejor,

Mecánica del lanzamiento

Para una buena mecánica del lanzamiento intervienen tanto la parte inferior como superior del cuerpo.

Parte Inferior.

Es importante para el control y la potencia, empieza en los pies, piernas y termina en las caderas.

Mientras mejor sea la mecánica de la parte inferior del cuerpo más fácil le será al pitcher tener una buena mecánica del tren superior ya que las piernas dirigen lo que hará el resto d

El cuerpo.

Colocación de las piernas.

De frente.

De lado.

Es aconsejable para iniciar los movimientos pararse del lado correspondiente al brazo de lanzar.

Esto tiene sus ventajas, es más difícil de batear porque la pelota llega con un Angulo lateral.

Balanceo y paso atrás.

El pie de pivote se coloca en el lado adecuado , con el talón pisando la goma la punta mirando al Homs apoyada ligeramente en la tierra.Conel paso atrás el pitcher empieza con los dos pies en tabla y después de recibir las señas comienza el movimiento atrás del pie libre.

El pivote.

Cuando el pitcher comienza el balanceo o paso atrás, el pie de pivote se eleva sin perder el contacto con la goma de lanzar, el pie rota hacia fuera y se coloca delante de la tabla con la parteexterioren contacto con ella.

Posición de equilibrio.

En esta postura la pierna de pivote se extiende completamente, la pierna libre debe estar como mínimo a la altura del cinturón el muslo paralelo a la tierra con el pie debajo de la rodilla y los dedos apuntando hacia abajo.

Esta posición es el punto inicial del lanzamiento donde se hace una pausa mínima y se recoge un momento de fuerza.

Rotación de las caderas.

Para conseguir una rotación adecuada la pierna libre debe moverse ligeramente atrás después desunirla.

El paso.

Debe ser el mismo en todos los lanzamientos. Cuando el pitcher esta en la posición de equilibrio su próximo movimiento debe ser bajar el pie de la pierna libre y llevarlo adelante con una pequeña flexión de la pierna de pivote.

Aterrizaje.

Es el momento en que el pie debe tocar el suelo.

Se debe realizar con la planta del pie de manera suave para evitar vibraciones a la hora de soltar la bola.

Un aterrizaje correcto asegura que el momento de fuerza suba por las caderas abdomen y finalmente llegue al brazo.

Parte superior.

Se mueve simultáneamente con la parte inferior.

Los hombros juegan un papel importante al igual que la cabeza en el momento de soltar la bola. Los brazos trabajan uno opuesto al otro y recogen la potencia que viene de las piernas.

Estilos para tomar las senas.

La bola en el guante.

La bola en la mano..

Las manos al comenzar el movimiento.

Comienza con el movimiento de los pies .El tipo de acción preliminar que haga el lanzador no es importante, la comodidad y el ritmo es lo que determina lo que se haga con las manos en esta fase.

En la posición de equilibrio las manos están unidas cerca del cuerpo a la altura del ombligo.

La posición ideal antes de soltar la es la postura de T para llegar aquí las manos inician una rotación con el pulgar hacia abajo, lo que implica que los dedos se mantengan por encima de la bola.

Brazo líder o el de la mano del guante.

El brazo líder se extiende hacia el Homs al mismo tiempo que la pierna libre empieza el movimiento hacia delante.

Después se mueve hacia adentro buscando la cadera en posición flexionada.

La acción del brazo de lanzar.

Cuando la mano de lanzar rompe desde la posición de recogida, el primer movimiento que hace es abajo y atrás la palma de la mano esta mirando abajo, mientras el brazos extiende en busca de la segunda base.

En el momento que el pie aterriza el brazo comienza su movimiento hacia delante. El c odo debe estar como mínimo a la altura del hombro.

Es importante mantener consistencia en el punto de lanzamiento.

La postura de T.

La postura de T es la última que el cuerpo adopta antes de que el brazo de lanzar empiece su movimiento hacia delante

La acción de los hombros.

Los hombros deben mantenerse horizontales durante el lanzamiento, hasta que el brazo de lanzar se este moviendo hasta delante. Cuando el brazo de lanzar esta avanzando esta avanzando con velocidad, los hombros se moverán, queramos o no, por el empuje del brazo. Un problema común en el pitcher es que el hombro delantero apunta al aire. El hombro delantero debe apuntar al banco.

CONTINUACION Y FINAL.

La continuación tras el lanzamiento en un pitcher es muy importante para evitar lesiones. Hace que frene suavemente la tremenda velocidad del brazo y refuerza la buena mecánica de pitcheo.La continuación no puede ser forzada, el brazo debe seguir su recorrido natural.

Una mecánica de lanzamiento perfecta no solo necesita de unos movimientos perfectos de la parte inferior y superior, si no también de una perfecta sincronización de ambos.

Cuando las dos mitades del cuerpo no trabajan juntas, el pitcher pierde control y velocidad y aumentan las posibilidades de lesión.

Lanzamiento de Frente

• Los atletas deben asumir una postura cómoda, situar el pie de contacto sobre la placa de lanzar, de forma tal que la planta de este descanse sobre la tierra y el talón sobre la placa de lanzar; el pie libre puede estar encima o detrás de la placa, el peso del cuerpo repartido equitativamente sobre ambas piernas y su cuerpo completamente recto, para evitar movimientos innecesarios del tronco. Así, ya está listo el lanzador para tomar las señas y poder elegir que lanzamiento va a seleccionar.

• A continuación se realiza el movimiento del pie libre para el paso hacia atrás de la placa, (no en forma lateral) donde se traslada el peso del cuerpo hacia la pierna de pívot. Luego comienza la parte mecánica del movimiento; se comienza la elevación de la pierna de péndulo y se gira la cadera manteniendo adecuadamente el centro de gravedad del cuerpo, esto permite un equilibrio armónico del movimiento que ayudará a que el cuerpo no se quede atrás ni se vaya hacia adelante

Es muy importante que al caer, la pierna de péndulo describa un giro hacia el Homs, y tenemos que tener punteando hacia la tierra la punta del pie para que la caída sea con la punta o la planta del pie. El caer con el talón ocasiona perder la zona de strike y el resto de las capacidades coordinativas, y nos puede ocasionar una severa lesión en los músculos de la espalda.

Mecánica de lanzar de frente se definiría de esta forma:

• Los pies encima de la placa.

• El pasó hacia atrás.

• El traslado del peso del cuerpo con giro de la pierna de pívot.

• Subir la pierna de péndulo como mínimo a la altura de la cintura o cadera.

• El traslado de la pierna de péndulo hacia abajo y adelante haciendo una flexión con la pierna de pívot para abajo buscando acumular fuerza para el paso final.

• La caída y pase de brazo: En la caída las piernas deben estar sumí flexionadas, la de péndulo y la de pívot; hasta que se gire la pierna de pívot que le da continuación al pase de brazo, y terminamos en la posición de faldeó.

Lanzamiento de lado (Posición de SET)

    Al tomar las señas los pies se colocan: el de pívot haciendo contacto con la placa y el otro al frente, dejando una separación como el ancho de los hombros.

     En esta posición, con corredores en bases, hay que realizar una parada reglamentaria. En dicha situación se descansa el peso del cuerpo ligeramente sobre la pierna de contacto, esto nos beneficia en dos razones:

• Hacer el lanzamiento rápido al Homs.

• Virarse rápidamente.

     Así no se pierde tiempo en transferir el peso del cuerpo hacia atrás. Para realizar el viraje a 1ª base, lleve el pie libre directo a la base y lo más rasante al suelo que pueda, con el objetivo de no perder tiempo si eleva mucho el pie de péndulo.

     Hay otros tipos de virajes a las bases que sirven para (acomodar) darle confianza al corredor (no se determine, en realidad, como se va a virar) por ejemplo:

• Dando el salto.

• Sacando el pie de pívot hacia atrás de la goma.

• Dando el paso directamente hacia la base.

     Pero recuerde algo muy importante. A 1ª base siempre hay que realizar la tirada, sino se comete BALK. Únicamente no es BALK si se da un paso hacia atrás de la placa con el pie de contacto; de esta forma dejamos de ser lanzador para convertirnos en jugador de cuadro.

     Si nos viramos a 2ª o 3ª base y no completamos la tirada, no es BALK.

    Con corredor en 2ª base, al realizar la parada reglamentaria, asumimos la misma técnica que con corred. en 1ª base. Hay que cuidar que el pie libre no esté muy abierto hacia la 1ª base o cerrado hacia la 3ª base.

    Si ya se está listo para lanzar hacia el plato se realiza la SIG. Mecánica de movimiento:

    Al elevar el pie de péndulo, haga una ligera flexión en la articulación de la rodilla del pie de contacto y elevación de la pierna de péndulo simultáneamente. Esto es para realizar el lanzamiento con el 100% de velocidad y a su vez, el o los corredores no ganen mucho tiempo si salen al robo de base. En este momento es fundamental tener absoluto control del

equilibrio del cuerpo, al igual que en la posición de frente. De aquí en adelante observaremos:

• 1. La separación de la bola y el guante se realizan al mismo tiempo que la elevación de la pierna de péndulo y la flexión de la articulación de la rodilla del pie de contacto.

• 2. Al llevar su brazo de lanzar hacia atrás hágalo con los dedos sobre la bola y no la bola sobre los dedos (esto último solo lo hacen los lanzadores que son especialistas en bola de nudillos).

• 3. Que la cabeza y el hombro, cuando vienen hacia adelante, estén en línea recta con el receptor, lo que nos indica que no se está lanzando en posición abierta o cerrada.

• 4. Al caer es fundamental hacerlo en la punta o planta del pie, esto hace que pueda flexionar sus rodillas, ayudarse con la espalda, tener más coordinación, control, lanzar más en la zona baja, y evitar lesiones en el codo o en el hombro. No es recomendable caer con el talón ya que:

• Frena el movimiento.

• Pierde el control sobre la zona baja.

• La vista se mueve.

• Pierde coordinación.

• Puede producir lesiones en el tobillo, rodillas, codo y hombro.

• La mayoría de los lanzamientos son en la zona alta.

Terminación del movimiento: Después de soltar la bola todo el peso del cuerpo recae sobre la pierna delantera lo cual permite que la mano de tirar continúe su recorrido de un lado a otro del cuerpo en forma de arco, para terminar con el codo delante de la rodilla opuesta y el dorso de la mano de frente al home, la pierna de contacto se trae casi al mismo plano que el pie de paso y se dobla la espalda cuando la mano se encuentra directamente delante del cuerpo del lanzador.

En la terminación del movimiento el brazo permanece extendido, el hombro de lanzamiento más adelantado que el opuesto, el peso del cuerpo recae sobre el pie de paso y la pierna posterior se mantiene detrás, la cual en algunas ocasiones se levanta cuando se obtiene un buen impulso.

Agarre de la bola: El lanzador debe adoptar el agarre mas eficaz sin ahogarla contra la palma de la mano, la recta debe agarrarse transversal a las costuras, el dedo del medio y el índice van por encima y pulgar por debajo presionado la misma.

Calentamiento del brazo: Se debe realizar un calentamiento general con ejercicios específicos de estiramiento antes del calentamiento especifico del brazo, la duración de este varia de acuerdo con la estructura muscular del lanzador, las condiciones ambientales de frío calor humedad, y la utilización del lanzador si es abridor o de relevo, por lo general 15 minutos de calentamiento especifico y un poco menos según la urgencia para entrar en el juego de los relevos, deben practicarse lanzamientos de frente hacia los cuatro puntos del receptor es decir las rodillas y los hombros.

Después del calentamiento el lanzador debe tener unos minutos de descanso antes de comenzar a lanzar.

El control: Es el factor más importante en el éxito de cualquier lanzador, el mismo se obtiene mediante las prácticas que se realizan destinadas a lograr este fin, no hay defensa contra las bases por bolas.

El aspecto fundamental que debe tener en cuenta es realizar sus lanzamientos con un propósito determinado para lo cual tiene que dirigir toda su capacidad mental hacia un objetivo especifico, para ello antes de iniciar los lanzamientos tiene que haber pensado hacia donde habrá de dirigir su lanzamiento manteniendo la vista sobre uno de los cuatro puntos de referencia formado por los hombros y las rodillas del receptor. Fildeó de rolling y tiro a las bases: Una vez que concluya de realizar el lanzamiento el lanzador se convierte en un fildeador más a la defensa, es decir el 5to jugador de cuadro para faldear todos los rolling que sean por esa área. La técnica que se debe emplear para tirar a las bases después de faldear el rolling es realizar un paso en dirección a la base donde va a dirigir el tiro y hacerlo lo más rápido que pueda.

Asistencias: En todos los batazos de rolling conectados por su lado izquierdo el lanzador debe:

Cuando el rolling sale de frente al inicialita o directamente hacia la parte posterior de la almohadilla, el lanzador corre en forma rápida hacia la línea de foul hasta situarse en un punto aproximadamente a 4 metros delante de la almohadilla, para recorrer el resto de la distancia paralelo a ella, por la parte interior del diamante, debe recibir el tiro a la altura del pecho, cuando se encuentre a 2 o 3 pasos de la almohadilla continúa su recorrido pisando la almohadilla en la parte interior, realizando un arco hacia adentro para evitar colisiones con el bateador corredor. Cuando se escapa la bola al receptor por passed balls o wild pitch, con corredor en tercera base debe correr rápidamente a cubrir el home y le indica al receptor en que dirección esta la pelota, cuando se aproxima a home va disminuyendo la velocidad para ajustar su colocación de los pies a cada lado de la mitad de la goma que se encuentra en dirección a la línea de primera para dejarle al corredor la posición exterior correspondiente hacia la línea de tercera

Faldear toques de bola: El lanzador debe salir rápidamente a faldear la pelota, cuando se está aproximando a ella debe disminuir el impulso para ajustar la colocación de los pies al mismo tiempo que realiza el faldeó manteniendo un buen balance del cuerpo, el mismo debe realizarse con las dos manos siempre que sea posible.

Ejercicios para los lanzadores.

1-Ejercicios de flexibilidad. (Estiramientos).

2-Ejercicios de acondicionamiento para el fortalecimiento de las piernas.

3-Ejercicios de reacción, arrancadas cortas y paradas rápidas en distintas direcciones, cuclillas, saltos de alturas.

4-Ejercicios para el fortalecimiento de los brazos.

5-Ejercicios para realizar asistencias.

6- Ejercicios para faldear los toque de bola.

7- Ejercicios para iniciar y terminar los movimientos de frente y de lado.

Ejercicios para educar la caída del pie de ataque

Desde la posición inicial del lanzador, bien sea de frente o de lado, ejecutar ejercicio para la realización correcta del paso de ataque en dirección al objetivo (receptor) tomando en cuenta la distancia, dirección y caída del pie. (Se utilizará un medio que localizará la zona de caída del pie de ataque).

• Desde la posición de frente realizar péndulo de la pierna y caída con el metatarso.

• Desde la posición anterior realizar el ejercicio pero incorporando el trabajo de flexión y extensión del pie de pívot y apoyo de la pierna de caída

• Luego de realizar el ejercicio se le incorpora a este, el paso para lanzar y la separación de los brazos entre si, llevándolos a formar una línea recta en dirección al objetivo (receptor), a la altura de los hombros y paralelos a la tierra.

• Incorporar a este ejercicio la fase final, que da comienzo con el empuje de la pierna de pívot, pasar el brazo, y la terminación del movimiento, resultando ser un movimiento como un todo unido, es decir, debe existir un movimiento fluido y coordinado de toda la mecánica del movimiento en

.   Ejercicios para educar la mecánica del movimiento técnico

• Desde la posición de lado luego de presentar realizamos el ejercicio de elevación y descenso del pie de péndulo, manteniendo el pie de pívot extendido y los brazos en la misma posición.

• Desde Ídem posición anterior realizar el ejercicio pero incorporando el trabajo de flexión y extensión del pie de pívot y descenso y acenso de los brazos, estos sin separar las manos.

• Luego de realizar el ejercicio se le incorpora a este, el paso para lanzar y la separación de los brazos entre si, llevándolos a formar una línea recta en dirección al objetivo (receptor), a la altura de los hombros y paralelos a la tierra.

• El ejercicio parte desde la posición antes descrita, para incorporarle el balanceo del cuerpo hacia delante y hacia detrás buscando fluidez y ritmo en el ataque y la traslación del centro de gravedad.

• Realizar el ejercicio partiendo de lo que ya se ha ejecutado, el lanzador incorpora la rotación retardada de la cadera, el alón con la mano del guante,

• sacando el codo por encima del hombro y el trabajo de la pierna de pívot hasta llegar a la posición de empuje hacia delante.

• Incorporar a este ejercicio la fase final, que da comienzo con el empuje de la pierna de pívot, pasar el brazo, y la terminación del movimiento, resultando ser un movimiento como un todo unido, es decir, debe existir un movimiento fluido y coordinado de toda la mecánica del movimiento en sí.     Los ejercicios antes mencionados fueron dirigidos a superar las deficiencias que luego de la realización del diagnóstico se detectaron en los atletas, para dar paso a la realización de ejercicios con un carácter más integrador, en función del control de la zona que deben dominar los lanzadores al ejecutar la técnica de pitcheo, entre estos demostramos los siguientes:

Ejercicios integradores para mejorar el control de la habilidad de lanzar

• Desde el suelo en la posición de una pierna arrodillado, y la otra flexionado al nivel de la rodilla formando un ángulo de 90 grado, terminación del movimiento, lanzando la bola a un objeto

• señalado, (cuadro de zona de strike, dividida en 9 partes). Ejecutar el lanzamiento primero a una distancia de 40 pies y luego se aleja el objetivo en la medida que se domine la zona indicada.

• Desde la posición de pie, piernas separada en esparranca, de frente al objetivo, realizar el lanzamiento solo con la ayuda del tronco, se medirá efectividad del lanzamiento.

• Desde la posición de pie en forma de paso, formando una "L", es decir, pie de ataque dirigido al Homs play, y el de pívot haciendo contacto con la tabla de lanzar con el borde externo del pie en el lugar donde le reste más visibilidad al supuesto bateador, ya sea derecho o zurdo.

• Desde la posición inicial, efectuando la mecánica completa del movimiento realizando lanzamientos a determinadas zonas del medio creado para estos fines, (Maqueta de la zona de strike), donde lo más importante es cumplir las metas que fueron orientadas. Estos ejercicios son los siguientes:

• Ejecutar lanzamientos buscando la mayor puntuación en la maqueta.

• Ejecutar lanzamientos a 40 pie, lanzando en zigzag, a las diferentes zonas marcadas, bordeando las esquinas. Según se va dominando el ejercicio se aleja la maqueta hasta llegar a la distancia de 60,6 pies del balk.

• Ejecutar lanzamientos a 40 pie, lanzando en "L", a las diferentes zonas marcadas, bordeando las esquinas. Según se va dominando el ejercicio se aleja la maqueta hasta llegar a la distancia de 60,6 pies del balk.

Descripción de los medios que fueron utilizados en el entrenamiento

• Maqueta de la zona de strike: Este importante medio que posibilita el diagnóstico y el control de los lanzamientos consta de 9 partes de igual tamaño, los cuales limitan las zonas donde se deberá lanzar la bola, estas zonas tienen una puntuación que es la siguiente:

• 5 puntos para las cuatro esquinas, externas.

• 4 puntos para las zonas intermedia de los bordes externos, derecho, izquierdo, inferior y superior.

• 2 puntos para la zona del centro.

Maqueta de zona de strike

    Esta maqueta se le pueden trasformar sus colores según se quiera el objetivo a cumplir por el lanzador, es decir, si es en forma de "L" , solo se le señala en colores la zona a donde deberá lanzarse la bola, de igual forma para cuando se pide en forma de zigzag.

    Planilla de observación: Este es el documento que permite constatar los datos tomados en el terreno de juego, es un instrumento que facilita la recopilación del resultado de las observaciones en el terreno de juego, del comportamiento de las variables. En la eficiencia del lanzador fueron valorados los criterios bajo los cuales se procede, su función como instrumento, su objetividad y criterio de información recogida en la misma.

Errores mas comunes observados en los lanzadores en cuanto a su desempeño,

• No ocultar la bola correctamente

• No mantener la vista en el blanco,

• Balancearse hacia atrás

• Dar una pobre participación de la espalda ,

• Abrir anticipadamente el hombro delantero,

• No plantear el pies en dirección al plato,

• Apretar demasiado la bola,

• Tener la muñeca en forma de gancho,

• Empujar pobremente hacia el plato

• Transferir demasiado pronto el peso hacia delante,

• Balancear muy poco el cuerpo

• No seguir detrás del lanzamiento

• Lanzar con el cuerpo rígido y pasar el brazo tardido y pesado

• Terminar mal los movimientos,

Conclusiones

    Una vez analizado los resultados del control en la habilidad de lanzar en los pitchers de primera categoría de Béisbol, se llega a las siguientes concusiones:

• El desarrollo de la habilidad de lanzar en los pitcher de primera categoría de béisbol se caracteriza por un déficit en los indicadores considerados como aspectos estructurales para el control en la habilidad de lanzar.

• Los indicadores considerados por el autor como conformadores de la estructura dinámica del control en la habilidad de lanzar son los siguientes:

• Mecánica del movimiento de lanzar.

• Caída del pie de ataque en dirección al Homs play.

• Una vez puesto en práctica el sistema de ejercicios para mejorar la caída y el control en la habilidad de lanzar de los pitcher del equipo de Béisbol se llega a la conclusión que es necesario iniciar el entrenamiento con ejercicios específicos que estén dirigidos a corregir los indicadores más deficientes, es decir, se inicia primero con ejercicios sencillos sin necesidad de la realización completa del movimiento técnico de lanzar, seguido a esto se van incorporando elementos que van dándole mayor complejidad estructural a la acción de lanzar, hasta llegar a realizar del movimiento con ejercicios que tengan como objetivo fundamental la caída y precisión a zonas determinada del área de strike.

Bibliografía

• 1. AYALA ARANGO, S. (2001). Análisis de la preparación del pensamiento táctico del béisbol en atletas de la categoría 11-12 años del municipio Holguín. Tesis para optar por el título de Master en Metodología del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Holguín.

• 2.  BARRIOS RECIO, JOAQUÍN; ALFREDO RANZOLA. (1998). Manual para el Deporte de iniciación y desarrollo. Ciudad de La Habana. Edit Deportes. Pág 140.

• 3. BARROSO, GUTIÉRREZ, J. (2001). Análisis de los test físicos y test médicos aplicados al equipo Habana durante el macrociclo de la XXXVII Serie Nacional de Béisbol. Tesis para optar por el título de Master en Metodología del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Ciudad de la Habana.

• 4. BONFANTE PULIDO RENÉ. La enseñanza de la Táctica en el Béisbol Iniciación. Objetivos y contenidos a impartir. La Evaluación. .

• 5. CALZADILLA MONTOYA, A. L. (2004). Programa de enseñanza de las habilidades técnico tácticas básicas para el bateo en atletas de 9 a 12 años que se inician en el béisbol. Tesis para optar por el título de Master en Metodología del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Santiago de Cuba.

• 6. CASAS EDEL, Y OTROS (1986) Viva y en juego. Editorial Científico Técnica. Ciudad de la Habana.

• 7. CASTRO, FIDEL. Discurso con representantes de la Delegación Deportiva Cubana que participó en los Juegos Panamericanos de Winnipeg, Ciudad de la Habana, 13 de agosto de 1999.

• 8. D AMICO J. Fútbol. Ejercicios para el entrenamiento y la acción de juego. Editorial Stadium. Buenos Aires. 

• 9.  DONSKOI, D. D. (1988). Biomecánica con fundamentos de la técnica deportiva. Ciudad de la Habana. Edit. Pueblo y Educación.

• 10.  EALO DE LA HERRAN, JUAN. (1984). Béisbol. La Habana. Editorial. Pueblo y Educación

• 11. FEDERACIÓN CUBANA DE BÉISBOL. (2000). Programa de preparación del deportista (béisbol). Comisión Técnica de Béisbol. Ciudad de La Habana 65 Pág.

• 12. FEDERACIÓN CUBANA DE BÉISBOL AFICIONADO. (2008).Reglas oficiales del béisbol.

• 13. FONSECA MÁRQUEZ, AUGUSTO. (1998). Béisbol. Preparación Técnica Especial. Ciudad de la Habana. Edit. Científico Técnica. Pág. 53 – 67.

• 14. FRANGER REYNALDO Y OSMEL PADILLA. DÍAZ. Tendencias actuales del entrenamiento en Béisbol (2007) Editorial Deportes, Ciudad de la habana.

• 15. FRANGER REYNALDO. Del béisbol casi todo. (2006) Editorial Deportes, Ciudad de la habana.

• 16. GARCÍA MESA, JUAN CARLOS. (1989). Influencias de una carga física Standard sobre algunos procesos psicológicos de niños que practican sistemáticamente el béisbol en la categoría 11-12 años (T.D.): I.S.C.F. I.J. 35h.

• 17. HECHAVARRIA URDANETA, MIRTHA (2008). Lo que todo entrenador deportivo o director técnico debe saber hacer. Editorial deportes. La Habana, Cuba

• 18. LETUSÉ LA O, ROGELIO. AUGUSTO (2003) Béisbol Términos y anécdotas, Colección Deportes. Editorial científico técnica

• 19. MARTIN SAURA, J. E. (2002). Experiencias en el desarrollo de la preparación técnico táctica en equipos de béisbol. Una propuesta metodológica. Tesis para optar por el título de Master en Metodología del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Villa Clara.

• 20. PAZ ANTUNEZ, C. I. (2001). Sistema de ejercicios para el desarrollo de las capacidades físicas velocidad, fuerza y flexibilidad durante el Período Preparatorio en los atletas de béisbol de la Academia provincial de Holguín. Tesis para optar por el título de Master en Metodología del entrenamiento deportivo. Facultad de Cultura Física de Holguín.

• 21. PIÑÓN FARIÑAS, F. (2003). Principales funciones del director de equipo de béisbol de la Facultad de Cultura Física de Matanzas. Formas más utilizadas para le dominio y control de sus atletas durante los VI Juegos Universitarios.

• 22. RAMIREZ DE LA CRUZ. ANA ISABEL; QUESADA LINARES, DAYSI (1991). Trabajo de Diploma. Apuntes históricos del béisbol en la Isla de la Juventud.

• 23. RICARDO HERIA R. Y OTROS DIC. /1990 Santiago de Chile Talleres de educación democrático. P. 18

• 24. SUÁREZ HIDALGO, R. (1985). Modelo de preparación física especial para jugadores de béisbol de las categorías escolar y juveniles. Material mimeografiado.

• 25. VAZQUEZ LOPEZ, HUMBERTO (2006). Colecciones de jugadas de béisbol ilustradas. Editorial Deportes. LA Habana.

• 26. Primera Conferencia Internacional Deportes de Alto Rendimiento. (1994) La Formación de Profesionales para la Cultura Física y el Deporte en Cuba: Hechos y Retos. La Habana

Autor:

Lázaro Andrés Castanedo Ibáñez

Tutor: Msc. Lázaro Garcías Domínguez

Enviado por:

Susana Leyva Sardiña