Ejercicios de preparacion del golpe plano de derecha en la categoria sub-7 del tenis de mesa

Resumen

Esta investigación permite potenciar el desarrollo armónico e integral de los atletas, lo que constituye novedoso al resumir los resultados obtenidos en los evaluados, es importante que la aplicación de la propuesta de ejercicios requiere que se aplique para el mejoramiento del golpe plano de derecha y tomar como base la necesidad que tiene la provincia que los atletas sean mejores integralmente, de aquí estarán implícitos los resultados deportivos.

Se aplicaron los métodos teóricos, empíricos y estadísticos, que permitieron sistematizar las aportaciones teóricas y empíricas de los estudios consultados. Así como determinar las insuficiencias detectadas en el diagnóstico inicial.

Se crearon ejercicios con una metodología sencilla y accesible a estos pequeños atletas, hay que significar que este estudio se aplica por primera vez en categoría menores y que tiene elementos precisos para jugadores los cuales deben tener un buen nivel técnico, se destaca que este elemento es el más complejo dentro del deporte que se prioriza en el proceso de perfeccionamiento de los elementos técnicos en la provincia de Holguín.

Palabras claves:

Ejercicios, preparación, golpe plano de derecha, Tenis de Mesa.

TITLE: EXERCISES OF PREPARATION OF THE PLANE BLOW OF RIGHT IN THE CATEGORY SUB-7 OF THE TENNIS OF TABLE.

ABSTRACT

This investigation allows potenciar the harmonic and integral development of the athletes, what constitutes novel when summarizing the results obtained in those evaluated, it is important that the application of the proposal of exercises requires that it is applied up for the improvement of the effect of setback and to take like base the necessity that has the county that the athletes are improves integrally, of here they will be implicit the sport results.

The theoretical, empiric and statistical methods were applied that allowed to systematize the theoretical and empiric contributions of the consulted studies. As well as to determine the inadequacies detected in the initial diagnosis.

Exercises were created with a simple and accessible methodology to these small athletes, it is necessary to mean that this study is applied for the first time in category minor and that he/she has precise elements for players which should have a good technical level, he/she stands out that this element is the most complex inside the sport that is prioritized in the process of improvement of the technical elements in the county of Holguín.

KEY WORDS

Exercises, preparation, plane blow of right, Tennis of Table.

Introducción

Como todas las disciplinas deportivas surgidas a través de la historia el Tenis de Mesa representa uno de los deportes masivamente practicado por miles de personas hace muchos años en varios lugares de este planeta, según los especialistas es el deporte con pelota más veloz del mundo y el más popular después del fútbol.

Se caracteriza por ser divertido, emocionante y dinámico, donde predominan los diferentes fundamentos técnicos y tácticos, requiere comenzar su práctica a edades cada vez más temprana con métodos, medios y procederes de enseñanza en un nivel básico, es una actividad dual que se practica por medio de un instrumento (la raqueta) entre dos (o cuatro jugadores) enfrentados, cuyo objetivo es ganar el punto.

Llegó a Cuba en el siglo XX y no fue hasta el triunfo de la Revolución que tomo un verdadero auge, hoy en día es practicado por las personas de todas las edades.

El Tenis de Mesa goza de gran popularidad porque se puede jugar en cualquier parte, no depende del estado del tiempo, ni de la estación del año, se presta tanto para el juego individual como en pareja, la estructura de su reglamento en el mundo entero es aceptada, se puede jugar en todas las edades y como todos los deportes contribuye a mejorar la salud.

Todos los detalles de este deporte hacen que este sea unos de los deportes más rápidos y emocionantes. Todas las funciones físicas aumentan notablemente sus capacidades a través de su práctica.

Este deporte permite desarrollar diversos recursos, en el plano motor su práctica mejora la destreza, la coordinación, la velocidad y la precisión de los gestos. En lo concerniente al aspecto cognitivo el atleta progresa en su capacidad de apreciación de la trayectoria de la pelota, en la toma de decisiones, la anticipación, el análisis del juego y la elaboración de una estrategia.

Es necesario que en su práctica los atletas aprendan a ejecutar la técnica del ejercicio para dominar los conocimientos realizados y diferenciados sobre la base de la clara representación muscular-motora, al advertir a tiempo la mínima imprecisión en sus movimientos y rectificarlos. Es por ello que cualquier tenista que comience la etapa de aprendizaje de las acciones motrices necesarias, recibe la influencia del entrenador al tener en cuenta al enseñarle la correcta formación de la técnica para ejecutar los movimientos con la adecuada distribución de los esfuerzos y el dominio de la coordinación.

Durante la última década en la provincia Holguín no se observan resultados significativos en la disciplina en juegos Nacionales. Referido a las investigaciones realizadas sobre el tema se puede destacar el desarrollo de trabajos de diploma en la Escuela de Superación y Perfeccionamiento de los Atletas en Holguín, los mismos están relacionados con el saque con efecto abajo, entre ellos se encuentra el de Bernal, Sotomayor (2003) y golpeo con efecto arriba de revés de Domínguez, Gutiérrez, Yunior de la Sede Universitaria Municipal de Báguanos.

Las investigaciones anteriores ofrecen claridad en el abordaje del tema pero no se propusieron dentro de su objetivo transformar la ejecución del golpe plano de derecha para la categoría sub.7 mixto constituye una problemática.

En el municipio Báguanos se manifiesta esta problemática en la ejecución del golpe plano de derecha del tenis de mesa fundamentalmente en los atletas de estas categorías menores, lo que limita las posiciones alcanzadas en todas las modalidades efectuadas (por equipo, doble, doble-mixto, e individual) ya sea en campeonatos en todos los niveles.

Se aplicó un diagnóstico en el mes de octubre a estos atletas de la selección sub. 7 del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos, para conocer la situación de los atletas a la hora de ejecutar el golpe plano de derecha. A partir de la observación en el último evento provincial en los que intervinieron los atletas y a las sesiones de entrenamiento, se pudo constatar que en comparación con los demás atletas de otros municipios, el nivel de ejecución de la técnica del golpeo plano de derecha no es óptimo lo que resta efectividad a la hora de definir un partido, observándose las limitaciones en:

Limitados movimientos del brazo en su trayectoria para golpear la pelota.
Insuficiente giro de la muñeca para poner la raqueta en forma plana para el golpeo.
Carencia de coordinación de los movimientos de brazos y piernas durante los desplazamientos.
Insuficiente colocación para calcular la distancia adecuada para el golpeo.

De acuerdo a lo anterior se define como problema científico: ¿Cómo favorecer la efectividad del golpe plano de derecha en los atletas de la categoría sub.7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.?

A partir de aquí se definió como objetivo: Elaboración de ejercicios para favorecer la efectividad del golpe plano de derecha en el juego de los atletas sub. 7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

Para dar cumplimiento a este objetivo, se formularon las siguientes interrogantes:

Preguntas científicas:

1. ¿Qué aspectos teórico-metodológicos sustentan el tenis de mesa y su práctica por atletas de 7 años de edad en el Tenis de mesa?

2. ¿Qué características presenta el proceso de iniciación de la técnica del golpe plano de derecha en los atletas de la categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos?

3. ¿Qué acciones realizar para favorecer la técnica del golpe plano de derecha en los atletas de la categoría sub. 7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos?

4. ¿Qué resultados evidencian la efectividad de la propuesta de ejercicios para mejorar la preparación de los atletas de la categoría sub. 7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos?

Para dar respuesta a las preguntas científicas se plantean las siguientes tareas de investigación:

1. Fundamentar los aspectos teórico-metodológicos que sustentan la práctica del Tenis de Mesa y el papel del golpe plano de derecha en los atletas de la categoría sub.7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

2. Diagnosticar el estado actual del proceso de iniciación y enseñanza de la técnica del golpe plano de derecha en los atletas de la categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

3. Diseñar una propuesta de ejercicios para mejorar la técnica del golpe plano de derecha en la preparación técnica de los atletas de la categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

4. Valorar los resultados alcanzados con la implementación de la propuesta de ejercicios para favorecer la preparación de los atletas de la categoría sub.-7 mixto del Combinado Deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

Métodos

Nivel Teórico:

Histórico- lógico: para la recogida de información teórica, su procesamiento, determinar las concepciones teóricas sobre el origen y evolución del Tenis de Mesa.

Análisis y Síntesis: En la recogida de información teórica, su procesamiento, fundamentación del problema de la investigación, a través de datos y la información realizada así como para el análisis de las diferentes bibliografías consultadas.

Nivel Empírico:

Observación Científica participante: para constatar el nivel de preparación que poseen los atletas en la categoría sub-7 se estableció un protocolo de observación para evaluar la ejecución del golpe plano de derecha a cada atleta.

Encuestas: para conocer los criterios de diferentes entrenadores, atletas sobre el trabajo de entrenamiento que se realiza en función de lograr mejores resultados en esta disciplina.

Pre-Experimento: se realizó mediante la aplicación de la propuesta de ejercicios a los atletas investigados para favorecer el golpeo plano de derecha.

Estadística Descriptiva: El análisis matemático a través del indicador por ciento que permitió establecer comparaciones en los diferentes momentos y definir los por cientos de efectividad de los jugadores en el golpe plano de derecha.

Muestra y Metodología

Población: 12 atletas (6 hembras y 6 varones) de la categoría (sub.7) del Tenis de Mesa del Combinado deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos.

Para la realización de esta investigación se trabajó con una muestra de cuatro atletas, 2 masculinos y 2 femeninos de la categoría sub.-7 años mixto del Tenis de mesa del Combinado deportivo Fernando de Dios del municipio Báguanos, lo que constituye un 33 % del total de la población.

Desarrollo

La técnica del Tenis de Mesa como un modo de ejecutar todas las variantes posibles de este deporte, lleva implícita una serie de movimientos que se caracterizan por su complejidad, y que en todos y cada uno de los casos aparecen frecuentemente compuesto.

Una técnica racional asegura la utilización óptima y económica de las capacidades físicas. En la preparación técnica deportiva, el atleta adquiere la técnica y la consolida bajo condiciones específicamente competitivas. Aumenta su fuerza, la resistencia y la rapidez, el deportista debe adquirir un nivel técnico cada vez más elevado. Por ello la formación física y técnica deportiva tiene que estar siempre en relación.

La dificultad ofrece una carencia a que los alumnos se apropien de los conocimientos y desarrollen sus capacidades, esta constituye la fuerza motriz del aprendizaje cuando reúne dos requisitos, primero, que la actividad que realicen sea significativa, que tenga sentido para ellos y segundo que se corresponda con su nivel de desarrollo.

Durante toda su formación, desde su iniciación hasta su perfeccionamiento, el jugador debe participar de manera consciente en el entrenamiento y comprender la finalidad de las tareas que efectúa, así como el mecanismo básico de los diferentes procedimientos técnicos, el contenido del plan de preparación, el papel de cada ejercicio establecido por el entrenador y todo lo que concierne a sus actividades en el campo del Tenis de Mesa Proceder sistemáticamente en el entrenamiento quiere decir estructurar el proceso formativo y educativo lo que depende de las exigencias del deporte, y de las características individuales de los atletas, actuar económicamente en el proceso de enseñanza se aprovechan las leyes que actúan en el entrenamiento, de manera que se evite cualquier tipo de retraso y rodeo, así como consolidar sistemáticamente las capacidades y conocimientos adquirido, la rapidez, la fuerza y la destreza entre otras.

Sobre esto Harre planteó que: estas capacidades que se designan en su totalidad con el concepto de condición, son un requisito fundamental para una elevada facultad de rendimiento deportivo. Los autores asumen lo planteado por él y considera que en el entrenamiento se deben tener presente las características psicológicas del atleta. En el Tenis de Mesa, la destreza tiene un papel importante. Sin ella no es posible alcanzar resultados de alto nivel al no poder expresarse con suficiencia las otras cualidades. La destreza es la cualidad que permite al individuo efectuar movimientos coordinados y precisos en un espacio de tiempo bastante corto y en las condiciones variadas, conforme a las situaciones siempre dinámicas del entrenamiento o de la competición. Cualquier elemento o procedimiento técnico puede contribuir así, dentro de ciertas condiciones, al desarrollo de una cualidad física indispensable.

La técnica en el Tenis de Mesa comprende un conjunto de elementos y procedimientos que van ha permitir la práctica del juego, respetando las reglas por la ITTF, son las modalidades de ejecución de estos golpes en función de situaciones concretas y variadas que aparecen en el transcurso del juego. La preparación técnica del tenista está encausada al perfeccionamiento de la calidad y a la elevación de la seguridad del control de movimiento en los parámetros del espacio, el tiempo y de la intensidad de esfuerzos que se aplica, precisa ser organizado metodológicamente, se prevé la secuencia de los niveles de dominio de la acción motriz asimilados (habilidades, hábitos y destrezas), el aumento de la variabilidad y capacidad de aplicación a las diversas condiciones de la actividad deportiva.

En la etapa de aprendizaje, se solucionan los problemas del dominio de la técnica correcta, la forma correcta de ejecutar los movimientos, la adecuada distribución de las fuerzas.

Propuesta de ejercicios

OBJETIVOS DEL MATERIAL DIDACTICO.

1- Contribuir a una mejor comprensión en los profesores para transitar por los diferentes niveles del conocimiento sobre el deporte.

2- Enriquecer el desarrollo de las habilidades para solucionar conflictos en materia de entrenamiento en la etapa de iniciación.

3- Favorecer la destreza desde el punto de vista metacognitivo para lograr perfeccionar la competencia profesional a partir del modelo.

CARACTERÍSTICAS PRINCIPALES DEL MATERIAL.

El presente material didáctico coincide con lo descrito por Rosales Núñez (2009), que son: La Objetividad: sobre la base real de la necesidad de elevar la preparación de los docentes.

La Estructuración Lógica: se partió de la asequibilidad en correspondencia con los objetivos generales del programa de preparación del deportista. Asume también las características de las tareas dadas por Rico Montero: (2004) y citados por Ferras Cabrera (2008) en los que se plantea que son:

Variados: en los que deben existir actividades con diferentes niveles de exigencias que conduzcan a la aplicación del conocimiento en situaciones conocidas y no conocidas y donde se promuevan el esfuerzo y el quehacer intelectual, conduciéndolo a etapas superiores del desarrollo del pensamiento.

Suficientes: Incluir un mismo tipo de acción en diferentes situaciones tanto teóricas como prácticas para las acciones a repetir, las que serán aquellas que promuevan el desarrollo de habilidades intelectuales para la apropiación del contenido de aprendizaje; así como la formación de hábitos de estudios.

Diferenciados: De forma tal que se promuevan actividades que den respuesta a las necesidades individuales de los profesores.

Se trata de un proceso gradual, integral, activo y permanente. Es gradual, pues permite pasar de unos niveles consolidados a otros a que se aspira; integral, se abarcan la totalidad de los contenidos del programa de preparación del deportista; activo, en cuanto exige la concurrencia del que participa con su voluntad y esfuerzo, y permanente en tanto que debe perdurar en el tiempo a partir de su constante perfeccionamiento. En este sentido, se asume que se halla permanente inacabado producto al dinamismo que lo debe caracterizar.

Contenido del material:

Objetivo general de los ejercicios propuestos.

Mejorar la ejecución del golpe plano de derecha en la categoría objeto de estudio. Avanzar en la ejecución de esta técnica por parte de los atletas para lograr resultados superiores en los eventos competitivos.

EJERCICIOS:

1. Golpeo imaginario del golpeo plano de derecha.

2. Técnica de Golpeo plano de derecha en los soporte de golpeo.

3. Golpeo plano de derecha imaginario con desplazamiento.

4. Golpeo plano de derecha con pelota lanzada.

5. Golpeo plano de derecha tratando de colocar la pelota en la zona señalada.

6. Golpeo plano de derecha cruzado.

7. Golpeo plano de derecha por la diagonal.

EJERCICIO 1.

Nombre: Golpeo imaginario plano de derecha.