El Tai Chi Chuan como alternativa para disminuir los índices de diabetes mellitus
Enviado por Boris Montenegro Oliva
Introducción
El tema del "Adulto Mayor" está felizmente de moda; era necesario que se tomara en serio la realidad de un número de personas que están siendo cada vez mayor. Un individuo que arriba a la tercera edad es alguien que si bien ha cosechado éxitos durante la vida, también tiene pérdidas. Con la jubilación, no sólo siente que deja de tener un rol protagónico en la sociedad, sino también entre sus allegados.
La medicina moderna no cuenta con medicamentos para el rejuvenecimiento que prolongue la vida del hombre. La vejez es una etapa irreversible de la vida, un nivel determinado de una forma especial de movimiento de la materia y todo arte de prolongación de la vida consiste en no reducirla debido a una forma de vida incorrecta y prolongar la vida del organismo por medio de amplias transformaciones sociales y medidas sanitarias.
La vejez en el presente siglo como fenómeno especial de la vida humana, evoluciona impetuosamente. El hombre de edad se ha convertido en una figura importante en la estructura social.
Nuestra época se ha caracterizado por los avances de la ciencia y los progresos sociales, que han originado un aumento de la esperanza de vida de la población. La esperanza de vida de un individuo de hoy, es el doble de lo que era a mediados del siglo XIII. Esto significa que la proporción de ancianos está incrementándose progresivamente, produciéndose al mismo tiempo un envejecimiento de la población. Hablamos no sólo del envejecimiento del individuo, sino también del envejecimiento de la sociedad.
Las tendencias demográficas del desarrollo poblacional muestran un aumento paulatino de la proporción de personas con un notorio envejecimiento en la mayoría de los países del mundo, teniendo consecuencias de largo alcance en la vida social y económica. Esto tiene su razón fundamental en el aumento de la expectativa de vida en los seres humanos y, primordialmente, en la disminución de tasas de natalidad.
El aumento de la longevidad determina que la mayor parte de los países desarrollados y algunos como la República Bolivariana de Venezuela, en vías de desarrollo, exhiban una expectativa de vida al nacer superior a los 50 años, mientras se incrementa una tendencia decreciente a la fecundidad, lo cual ha variado en forma notable la pirámide poblacional en el planeta.
Los importantes avances sociales, técnicos y científicos, han permitido que ese aumento de la esperanza de vida posibilite en un futuro cercano (año 2025) una población de más de 1000 millones de personas de 60 años, y también que por primera vez en la historia de muchos países, los ancianos sean más numerosos que los jóvenes.
El envejecimiento no es un fenómeno exclusivo de las sociedades modernas, sino que ha estado presente en todas las etapas del desarrollo social, siendo de interés para la filosofía, el arte y la medicina de todas las épocas. Sin embargo, durante el presente siglo asistimos a una situación singular, más y más personas sobrepasan las barreras cronológicas que el hombre ha situado como etapa de la vejez, que convierte al envejecimiento poblacional en, quizás, uno de los retos más importantes para las sociedades modernas.
Según los geriatras el envejecimiento no es sinónimo de enfermedad, pero lleva consigo una disminución gradual de las capacidades funcionales de los órganos y del organismo como un todo, señalan que las enfermedades cardiovasculares, la HTA, la osteoartrosis y la diabetes mellitus son los diagnósticos más comunes.
La diabetes es un desorden causado por la incapacidad del cuerpo para usar y almacenar apropiadamente la glucosa, una forma de azúcar que es la fuente principal de energía del cuerpo. Esta condición puede causar una amplia gama de problemas de salud.
Existen tres tipos principales de diabetes: tipo 1, tipo 2 y gestacional. Tipo 1 (de inicio juvenil), normalmente se desarrolla en niños y adultos jóvenes, pero puede presentarse a cualquier edad. La diabetes gestacional se presenta durante el embarazo. Este artículo se enfocará en la diabetes tipo 2 (antes llamada diabetes no insulinodependiente) debido a que es la forma más común de diabetes, típicamente se presenta en personas mayores de 40 años, es más común en aquellos arriba de 55 años y generalmente, es un padecimiento encontrado en 15 millones de estadounidenses.
La diabetes tipo 2 tiende a venir de familia y hay factores adicionales que contribuyen a que se presente; el más común es tener sobrepeso. Además, los afroamericanos, asiáticos, descendientes de hispanos y nativos americanos tienen un mayor riesgo de desarrollar la diabetes.
Síntomas de la diabetes
Los síntomas de la diabetes tipo 2 normalmente se desarrollan gradualmente y pueden ser tan leves que las personas no las notan o pueden ser confundidos son signos de la edad. De hecho, un tercio de todos los estadounidenses con diabetes no saben que la tienen.
Las acumulaciones de glucosa en el torrente sanguíneo desencadenan algunos de los síntomas más notorios, tales como:
aumento de sed
aumento en la cantidad de orina
incremento del hambre
se incrementa la pérdida de peso (sin intentarlo)
incremento de fatiga
visión borrosa
úlceras que sanan lentamente
piel seca y con comezón
hormigueo o pérdida de sensibilidad en los pies
irritabilidad
infecciones frecuentes en la piel, vejiga o encías
Cuando una persona tiene diabetes sin tratar, la glucosa es incapaz de entrar en las células de cuerpo para ser usada como energía. Entonces, la células envían un mensaje al cerebro que desencadena la sensación de hambre. Y debido a que no existe suficiente glucosa para obtener energía, las células empiezan a desintegrar las proteínas para obtenerla, lo cual causa pérdida de peso y deja menos proteína disponible para las funciones de cicatrización. La glucosa excesiva en la orina causa que más sodio se extienda a través del cuerpo, lo cual provoca un incremento en la sed.
Complicaciones de la diabetes.
Si el nivel de azúcar en la sangre sube demasiado o baja, puede llegar a ponerse bastante enfermo. Una diabetes deficientemente controlada también puede llevar problemas de salud irreversibles a largo plazo, los cuales pueden exacerbarse debido al hecho de que usted puede no notarlos hasta que han llegado a ser serios.
Estas incluyen:
Enfermedad cardiaca
Pérdida de la visión o ceguera
Enfermedad de los vasos sanguíneos
Gangrena (normalmente en el pie y dedos)
Infecciones de las encías y pérdida de dientes
Impotencia en los hombres
Daño nervioso.
LA LEYENDA DEL TAICHI: Cuenta una de las leyendas más extendidas, que un día Zhang San Feng vio pelear una serpiente y una grulla y que por más que la grulla con su afilado pico intentaba insertar con él a la serpiente, ésta, escurridiza, no hacía más que deslizarse hábilmente en círculos, esquivando siempre a la fuerte grulla. Fue así como su observación, le inspiró el tai-chi quan.
Tai Chi Chuan: Es un arte marcial interno de meditación en movimiento. Es una gimnasia suave con movimientos semicirculares que se practica para cuidar la salud, como sistema de meditación y para lograr armonía interior. (Zhang San Feng s/XIII en La historia del Tai Chi Chuan http: //www. taijiquan.info/historiap1.htm) (2).
Situación Problémica:
Conociendo que en la sociedad venezolana, la población se hace cada día más anciana, es de vital importancia prestarle gran atención a este grupo etario ya que muchos de estos ancianos padecen de Diabetes Mellitus, debido a factores predisponentes. Entre los factores están: edad, sexo, raza, herencia, hábitos de alimentación, peso corporal, que guardan mayor relación con la Diabetes Mellitus. Presentándose esta en los grupos de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Problema Científico
¿Cómo disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la comunidad de San Luis del municipio Brión?
Objeto de Estudio: El tratamiento de las enfermedades crónicas no trasmisibles.
Campo de Acción: El tratamiento de la Diabetes Mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Hipótesis
Si se practica el ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan sería probable que disminuyan los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Variables:
Variable Independiente: El ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan etilo Yang simplificado.
Variable Dependiente: La disminución de los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Variables Ajenas: Edad, sexo, condiciones socioeconómicas.
Para darle respuesta al problema nos planteamos el siguiente.
Objetivo: Instrumentar la danza del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Objetivos Específicos:
Diagnosticar la cantidad de adultos mayores que presentan Diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión
Seleccionar el ejercicio de la danza Tai Chi Chuan que permita disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Implementar el ejercicio de manera dosificada para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Valorar la viabilidad del ejercicio para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Contribución a la Teoría:
Permite establecer las concepciones teórico – metodológicas para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión, mediante la práctica del ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan.
Aporte Práctico:
La ejecución del ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan, disminuye los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión y el consumo de medicamentos, mejorando su calidad de vida.
Relevancia Social:
En lo social, la tesis contribuirá en la educación de mejores hábitos de vida mediante el ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión y la mejora de la calidad de vida para este grupo etario.
Relevancia Social:
Consiste en la práctica del ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el grupo de Abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión de forma sistémica, como una vía esencial para contribuir en la calidad de vida, como vía de educación para la salud.
Métodos.
Dentro del nivel teórico fueron utilizados los siguientes métodos: Histórico Lógico Sirvió para profundizar en el conocimiento de los antecedentes de las enfermedades crónicas no trasmisibles de los adultos mayores, así como del Tai Chi Chuan desde el punto de vista marcial y terapéutico; al mismo tiempo sirvió para la descomposición de las enfermedades crónicas no trasmisibles, trabajando con hipertensión arterial que es una de las enfermedades crónicas no trasmisibles que se agudizan en la tercera edad.
Analítico-Sintético. Permitió establecer la unidad sistémica de la diabetes mellitus donde se analizaron los factores predisponentes que influyen en la aparición de la diabetes mellitus en el adulto mayor
Dentro del nivel empírico fueron utilizados: Medición para el registro de la glucosa en sangre media (GSM), Prueba de Rombell simple y complejo (variante) para coordinación de los movimientos y la Prueba de Equilibrio.
Experimento. Permitió establecer una comparación entre el grupo de experimento con la implementación del ejercicio número dos "La Cola del Pavo Real" de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado y el grupo de control con los ejercicios tradicionales.
Observación Científica. Permitió ver el comportamiento asintomático de los adultos mayores durante la realización de diferentes
pruebas y controles.
La encuesta. Se realizó a los 20 adultos mayores del grupo experimental con el objetivo de conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto a la práctica del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado.
Dentro del nivel estadístico fueron utilizados: Análisis Porcentual. Análisis Porcentual: Permitió procesar los datos obtenidos de la encuesta realizada a los adultos mayores del grupo de abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Prueba de Wilconxon: Para ilustrar el análisis de los datos obtenidos con la aplicación de los instrumentos después de su procesamiento, para medir el nivel de significación, para p = 0,05.
Métodos teóricos:
Histórico-Lógico: Sirvió para profundizar en el conocimiento de los antecedentes de las enfermedades crónicas no trasmisibles de los adultos mayores, así como del Tai Chi Chuan desde el punto de vista marcial y terapéutico; al mismo tiempo sirvió para la descomposición de las enfermedades crónicas no trasmisibles, trabajando con hipertensión arterial que es una de las enfermedades crónicas no trasmisibles que se agudizan en la tercera edad. Otro de los aspectos a descomponer fue el Tai Chi Chuan ya que existen más de 2000 estilos, escogiendo para nuestra investigación el estilo Yang simplificado de 24 pasos para su enseñanza y la lógica a seguir para la obtención de los conocimientos científicos relacionados con el Tai Chi y su relación para disminuir la manifestación de la hipertensión arterial, así como la lógica de las acciones para llegar al resultado.
Análisis y Síntesis: Permitió establecer la unidad sistémica de la Diabetes Mellitus donde se analizaron los factores predisponentes que influyen en la aparición de la Diabetes Mellitus en el adulto mayor entre los cuales se encuentran: edad, sexo, raza, herencia, hábitos de alimentación, peso corporal y lípidos plasmáticos; logrando sintetizar sus características generales que la relacionan con el objeto de estudio de esta investigación; así como la relación de la práctica del Tai Chi Chuan para disminuir los índices de la diabetes mellitus en los grupos de abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión.
Métodos empíricos:
La medición: Permitió obtener el promedio de glucosa en sangre de los abuelos en los grupos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión al inicio de la clase, después de realizado el acondicionamiento y al final de la clase promediándose esos valores que permitieron realizar la comparación en las diferentes etapas de la investigación tanto en el grupo experimental como el de control.
Prueba de Rombell simple y complejo (Variante):
1. Se realiza con el apoyo de las dos piernas debido a la edad de los ancianos se hace una extensión de los brazos a los lados a la altura del pecho y luego una flexión de los brazos tocándose la punta de la nariz con los dedos índices.
2. Se realiza el mismo ejercicio pero tocándose los dos dedos índices.
Complejo: se realizan ambos ejercicios pero con los ojos cerrados.
Calificación:
Bien: Cuando realice el ejercicio con ambos brazos y se toque la punta de la nariz con los dos dedos índices.
Regular: Cuando realice el ejercicio con ambos brazos y se toque la punta de los dos dedos índices.
Mal: Cuando no sea capaz de realizarlo con ninguno de los dos brazos.
Prueba de Equilibrio:
Se realiza caminando sobre una línea recta a una distancia de 5 metros.
Calificación Cualitativa Ordinal:
Bien: Cundo vence la distancia sin salirse de la raya.
Regular: Cuando sobrepasa al menos la mitad de la distancia.
Mal: Cuando no llega no sobrepasa la mitad de la distancia.
Experimento: Permitió establecer una comparación entre el grupo de experimento con la implementación del ejercicio número dos "La Cola del Pavo Real" de la danza del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado y el grupo de control con los ejercicios tradicionales, esta danza fue escogida ya que las tres danzas restantes se fundamentan en ejercicios con desplazamientos largos, mayor complejidad en la coordinación y ejecución de los ejercicios, movimientos de flexiones, extensiones, elevaciones de brazos y piernas, y giros; que no son recomendados para este tipo de enfermedad. Por lo que se escoge la danza de referencia porque es la más fácil de aprender, no se realizan desplazamientos de más de dos pasos, es la más pausada, no hay tanta excitación por lo tanto no se alteran los valores normales de tensión arterial.
La Observación Científica: Permitió ver el comportamiento asintomático de los adultos mayores durante la realización de diferentes pruebas y controles, siendo estas características: fatigas, enrojecimiento de la cara y/o las orejas, fatigas, apatía para conocer las características y diagnósticos.
¿Que tipo de ejercicios los adultos mayores podían realizar?
¿Cuales no?
¿Qué actitud manifiestan los adultos mayores?
La Encuesta: Se realizó a los 20 adultos mayores del grupo experimental con el objetivo de conocer el nivel de satisfacción y conocimiento en cuanto a la práctica del Tai Chi Chuan estilo Yang simplificado; así como los hábitos de consumo de fármacos vinculados al tratamiento farmacológico de la diabetes mellitus y con el objetivo de conocer si mediante la práctica del Tai Chi Chuan disminuyó el índice de la diabetes mellitus, mediante preguntas abiertas y cerradas.
Análisis Estadístico:
Análisis Porcentual: Permitió procesar los datos obtenidos de la encuesta realizada a los abuelos de la Comunidad de San Luis del Municipio Brión
Prueba de Wilconxon: Para ilustrar el análisis de los datos obtenidos de la primera medición y la segunda medición con un nivel de significación menor o igual a 0,05. Aplicando los instrumentos después de su procesamiento para comprobar la presión arterial media.
Conclusiones
La práctica del ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan del estilo yang simplificado ha disminuido los índices de diabetes mellitus en el adulto mayor en la casa de abuelos de la comunidad San Luis por lo que se acepta la hipótesis.
Se instrumentó la viabilidad del ejercicio número dos "La cola del pavo real" de la danza del Tai Chi Chuan del estilo yang simplificado que disminuyó los índices de diabetes mellitus en el adulto mayor en la casa de abuelos de la comunidad San Luis del municipio.
Recomendaciones
Sugerir la práctica del ejercicio número dos "La cola del pavo real" del Tai Chi Chuan a todos los grupos del municipio Brion para disminuir los índices de la diabetes mellitus en el adulto mayor.
Autor:
Boris Montenegro Oliva