Plan de actividades físico-recreativas como una vía para la prevención de las adicciones
Enviado por Reina Estrella Valdés Hernández
- Resumen
- Introducción
- Efectos colaterales del alcoholismo
- Modelo estructural del plan de actividades deportivas y recreativas
- Bibliografía
Resumen
Las observaciones realizadas nos permitieron constatar que los jóvenes de la comunidad de "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara no tenían una atención adecuada, ni diversión a través de juegos tanto tradicionales como deportivos dentro de sus actividades recreativas y que las opciones que mayormente utilizan no están relacionadas con el aprovechamiento de las áreas deportivas o de recursos propios de la zona sino que en sus tiempos libres y como hábito nocivo utilizan el consumo desmedido de bebidas alcohólicas y de tabaco. Por lo cual al entrevistar a 25 jóvenes de la comunidad estudiada nos arrojó que 55 Jóvenes consumen bebidas y otros narcóticos. Por otra parte, el análisis documental realizado por el médico de la comunidad y el CDI de la localidad, entidad esta, encargada de garantizar los distintos programas de salud la atención dentro de esta población, nos permitió constatar que existe un incremento considerable de los jóvenes con distintas adicciones y aparejado a ello un aumento de los pacientes con distintas enfermedades crónicas no trasmisibles asociadas al alcoholismo y el tabaquismo en la población comprendida entre los 18 y los 25 años de edad. Es por ello que teniendo en cuenta lo anteriormente planteado nuestra investigación está encaminada a realizar un estudio sobre el aprovechamiento de las condiciones de la comunidad, tanto materiales como de sus tradiciones para incrementar las opciones recreativas en la población juvenil y la incorporación de estos a la vida sana.
Introducción
El consumo de alcohol constituye uno de los primeros problemas de salud en la mayoría de los países; se considera como un fenómeno universal, precedido solamente por las neoplasias y los procesos cardiovasculares. Se trata de la drogodependencia más expandida en el mundo, a partir de ser la única sustancia adictiva institucionalizada que la sociedad maneja con toda libertad.
En los últimos 20 años se observa un incremento del 30% en el consumo de alcohol en países desarrollados, el fenómeno de las drogas junto a la pobreza, la exclusión y la marginalidad son signos evidentes de la crisis social de las que forman parte la mayoría de los países del orbe. Estas toxicomanías constituyen unas de las grandes tragedias del mundo actual, comparable (en lo referente a significación humana) con las guerras, las hambrunas y la miseria. Es un tipo de toxicomanía, con perturbaciones de orden somático y psíquico, que es el resultado de la intoxicación por ingestión de alcohol etílico que se denomina Alcoholismo.
Cálculos recientes plantean que, en EE.UU. se consume actualmente 50 000 millones de tragos de bebidas alcohólicas (no incluyen cervezas ni vinos). Se estima que en este País, alrededor de 18 millones de personas presentan dependencia alcohólica, afección cuya expectativa de vida afecta a uno de cada 8 nacimientos.
Es por ello que teniendo en cuenta lo anteriormente planteado la investigación está encaminada a realizar un estudio sobre el aprovechamiento de las condiciones de la comunidad, tanto materiales como de sus tradiciones para incrementar las opciones recreativas en la población juvenil y atacar con estas acciones las adicciones.
De todo este análisis preliminar se deriva nuestro problema científico:
¿Cómo contribuir a la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara?
Para dar solución al problema se emplean métodos científicos:
Métodos teóricos.
Histórico – lógico
Permitió analizar la información sobre los antecedentes y trayectoria la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara.
Análisis – síntesis
Permitió analizar materiales sobre el objeto de investigación y simultáneamente descomponer en sus distintas etapas los elementos que inciden en la comunidad y el consejo popular, para así estructurar los aspectos esenciales a tener en cuenta al establecer una valoración sobre la factibilidad de un conjunto de juegos tradicionales permite mejorar la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara
Inducción – deducción.
Permitió el estudio de los componentes específicos para la elaboración de conclusiones generales y parciales durante el proceso de elaboración del diseño.
Enfoque del sistema.
Posibilitó identificar la interrelación y jerarquía entre componentes y elementos del conjunto de juegos tradicionales para la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara.
Métodos empíricos
Encuesta tipo Entrevista.
Se realizó con los profesores de Barrio Adentro Deportivo Y Promotores de la Comunidad, con el objetivo de conocer su opinión de la introducción de los juegos tradicionales para la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara.
Observación sistemática: Estructurada por frecuencia, de campo participante, encubierta, para la determinación de los principales factores que inciden en un aprovechamiento deficiente de las actividades físico recreativas para la prevención del alcoholismo en los jóvenes de la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara.
Análisis de contenido: Se realizó en el CDI durante el estudio preliminar de la investigación para determinar aspectos relacionados con la situación del problema que estimula este trabajo. La misma se aplicó con una frecuencia de tres veces por semana, durante dos meses, con un total de tres observadores, previamente adiestrados.
Encuesta de tipo entrevista: elaborada con un cuestionario de preguntas cerradas, fundamentales y complementarias, con el objetivo de conocer los aspectos esenciales a tener en cuenta al concebir un conjunto de juegos tradicionales para la prevención del alcoholismo en los jóvenes.
Matemático – estadístico
Análisis Porcentual
Se utilizó para el procesamiento de la información obtenida en la encuesta de tipo entrevista aplicada a los profesores de Barrio Adentro Deportivo y Promotores de la Comunidad y el procesamiento de la entrevista a los jóvenes.
El estudio presentado fue realizado en la Comunidad "Los Olivos" del Municipio Iribarren, Estado Lara, la que cuenta con un universo de 110 jóvenes de 18 a 25 años lo cual representa el 100 %, tomando una muestra de 25 lo que significa el 22.72% en ambos sexos, de ellos 15 son del sexo femenino y 10 del sexo masculino.
La adicción, fármaco dependencia o drogadicción es el estado psicofísico causado por la interacción de un organismo vivo con un fármaco, caracterizado por la modificación del comportamiento y otras reacciones, generalmente a causa de un impulso irreprimible por un consumo en forma continua o periódica de estos estimulantes a fin de experimentar sus efectos psíquicos y en ocasiones para evitar el malestar producido por la privación de éste.
Todo parece indicar que este mal azota al hombre desde tiempos inmemorables, como inmemorables han sido también las luchas que se han desarrollado en su enfrentamiento, no obstante, en los últimos años del siglo pasado, esta alcanzó niveles de proliferación incalculables, lo que hizo sonar la voz de alarma de la OMS, con un llamado de alerta a la población mundial para frenar este fenómeno que trae consigo todo un conjunto de manifestaciones impropias de una sociedad civilizada.
Entre las principales manifestaciones de adicción que tienen lugar en Venezuela están; el alcoholismo y el tabaquismo, el primero de ellos se le considera como la principal compuerta a la drogadicción, y afecciones del sistema nervioso central; el segundo hacia las enfermedades crónicas no trasmisibles que comprometen el sistema circulatorio y el respiratorio. Además se consumen productos de efectos muy nocivos a la salud.
El alcoholismo, a diferencia del simple consumo excesivo o irresponsable de alcohol, ha sido considerado en el pasado un síntoma de debilidad de carácter, estrés social o psicológico, o un comportamiento aprendido e inadaptado. Recientemente, y quizá de forma más acertada, este ha pasado a ser definido como una enfermedad compleja en sí, con todas sus consecuencias.
Los primeros síntomas de este padecimiento resultan muy sutiles, e incluyen entre otros aspectos la preocupación por la disponibilidad de alcohol, lo que influye poderosamente en la elección, por parte del enfermo, de sus amistades o actividades. El alcohol se considera, cada vez más, una droga que modifica el estado de ánimo, y menos una costumbre social o un rito religioso.
Efectos colaterales del alcoholismo
Lesiones irreversibles del sistema nervioso central por ingestión crónica de alcohol.
Trastornos amnésicos persistentes que ocasionan problemas de aprendizaje (síndrome de Korsakoff)
Ataxia asociada a confusión y parálisis ocular (síndrome de Wernicke). Alteraciones graves de la memoria.
Demencia crónica y trastornos psiquiátricos, como ansiedad, alucinaciones, delirios y alteraciones del estado de ánimo (tristeza).
La ingestión aguda produce, además, trastornos de la coordinación, el equilibrio, el sueño y episodios de amnesia. Las lesiones del sistema nervioso periférico, como hormigueos, parestesias y entumecimiento de las extremidades, se relacionan con el déficit de vitamina B1.
Daños graves en el hígado (hepatopatía alcohólica). La grasa se acumula en las células de este órgano y el hígado aumenta de tamaño pero, en la mayoría de los casos, no hay síntomas. Algunas personas desarrollan una hepatitis inducida por el alcohol, que produce la inflamación y la muerte de las células hepáticas (hepatocitos) y que se manifiesta por una ictericia en los ojos y en la piel.
Se puede lesionar también el músculo cardiaco, originando arritmias e insuficiencia cardiaca. Casi un tercio de los casos de miocardiopatías se deben al abuso de alcohol.
A veces, se desarrolla una forma típica de hipertensión, que es una causa importante de apoplejía (accidente cerebro vascular).
La amenorrea y los abortos en la mujer.
La atrofia testicular y la disminución de la capacidad de erección en el hombre.
A veces, se utilizan fármacos, exclusivamente bajo supervisión médica, que no son curativos, pero que ayudan a los pacientes a mantener la abstinencia y apoyan otras formas de tratamiento. Es el caso del disulfirán (antabuse), fármaco que altera el metabolismo del alcohol. Si el paciente que está recibiendo este tratamiento ingiere alcohol, aparecen síntomas y signos muy desagradables. Más recientemente, se ha demostrado que el acamprosato ayuda también a disminuir las recaídas durante la abstención. Otros medicamentos, como el Ondasentrón, están siendo utilizados también para tratar de reducir el consumo de alcohol.
Es preciso señalar que en la edad de los 18 años se considera por algunos autores como Petrovsky, A.V. (1970) y Sánchez Acosta, M y González García, M (2004) como la de culminación de la juventud y la entrada a la adultez, los cambios tanto desde el orden fisiológico, como social, motriz psicológico tienden a reducir su ritmo, no obstante suelen distinguir esta etapa.
La caracterización Psicológica de los jóvenes está determinada por:
1) En esta etapa culmina el proceso de Formación de la personalidad.
2) Jerarquizan los Motivos.
3) Muestran una autorregulación en su comportamiento
4) Aparece un receso en las alteraciones de la dinámica motriz.
5) Surge nuevamente una etapa culminante, caracterizada por la economía de movimientos y los esfuerzos.
6) Período de excelente rapidez para el aprendizaje.
7) Rasgos masculinos (fuertes) y los femeninos (suaves).
8) Aumenta la Fuerza Muscular y la resistencia Física.
Según las teorías planteadas por Petrovski, A, V (1977)… las grandes variaciones en el organismo y en la apariencia externa, ligadas a la maduración sexual, la evidente determinación de su posición, ya no es un niño, pero tampoco es un adolescente, la aplicación de la actividad vital y la ampliación del círculo de personas a las cuales debe conformar su conducta, son cosas que en conjunto activan bruscamente en la edad juvenil la actividad de valor orientación. Tanto en lo referente al conocimiento de las propias cualidades, a la asimilación de nuevos conocimientos como en el campo de relaciones con los mayores o sus coetáneas, el joven especialmente preocupado por su evolución y aspira a construir su conducta sobre la base del criterio y normas conscientemente elaboradas o asimiladas.
El diseño del proyecto sobre la base de los elementos antes mencionados crea las condiciones para su desarrollo y dirección en función del logro de las metas y los objetivos trazados dándole un carácter dinámico para hacer los reajustes que sean necesarios durante el proceso de desarrollo.
Los juegos responden a cada sociedad humana a las diferentes agrupaciones que han ido apareciendo a lo largo de los años por lo que se debe tener presente el doble carácter biológico y social que determina la ejecución de una amplia gama de juegos.
Los mismos tienen un valor extraordinario en la formación de la personalidad, de convicciones morales etc. Son cualidades que contribuyen a dotar al individuo de lo necesario para su mejor desenvolvimiento dentro de la sociedad, a través del juego se adquiere el concepto de conciencia social.
Makarenco, valoraba los juegos al considerarlo como medio importante para la preparación de los adolescentes para la vida en la sociedad, plantea la necesidad de la dirección del juego por parte del adulto, por cuanto es necesario dirigir el juego de modo que en el niño se formen cualidades de un futuro trabajador y un futuro ciudadano.
En total la propuesta contiene 5 juegos con diferentes variantes de aplicación ajustadas a las condiciones de los participantes, a la disponibilidad de tiempo y de recursos.
De ellos: tres son deportivos y dos tradicionales.
El compromiso que guardan con la prevención del tabaquismo y el alcoholismo está muy vinculado con el tiempo que se mantienen estos jóvenes recreándose sanamente y con las energías gastadas durante estas.
Aspectos organizativos a tener en cuenta para la propuesta:
Acciones preliminares de la propuesta:
1. La realización del plan de actividades propuesto será dirigido por el promotor de recreación.
2. Aprobación de la propuesta de investigación por el Presidente del Consejo Comunal
3. Se le dará a conocer al Presidente del Consejo Comunal la intención de la puesta en marcha del plan de actividades deportivo recreativo producto de la investigación realizada.
4. Divulgación masiva de la investigación por los miembros del Consejo Comunal
Modelo estructural del plan de actividades deportivas y recreativas
Indicadores:
1-Orientación:
-Establecimiento de la significación pedagógica (aspiración)
2-Implicación:
-Sujetos comprometidos
-Establecimiento de compromiso por responsabilidades pedagógicas con el objetivo.
3-Formulación:
-Grado de alcance de la situación del juego u otras actividades deportivas o los juegos tradicionales.
4-:Planificación: (Incluye contenido)
-Establecimiento de las actividades teniendo en cuenta las características de los niños, los juegos y el entorno comunitario (tradición).
-Grado de complejidad de las actividades deportivo – recreativas.
5-Ejecución:
-Realización de las actividades deportivo – recreativas elemento del diagnostico.
–Estructura organizativa de la actividad y reglas.(Para la duración y regulación del proceso.
6-Control y evaluación:
-Elemento de seguimiento en la evolución de la situación diagnosticada al inicio.
-Factibilidad de la propuesta.
– Evaluación de los objetivos propuestos.
– Juegos deportivos a desarrollar:
1.-El fútbol: Esta actividad deportiva se podrá realizar de acuerdo a la reglamentación oficial si en este caso se cuenta con el terreno adecuado a las condiciones de un juego donde se puedan aplicar lo reglamentado, de lo contrario se podrá hacer adaptaciones de acuerdo a los participantes teniendo en cuenta variantes para el mismo.
Variantes de acuerdo a los participantes:
Ejemplo:
2 a 2.
3 a 3.
4 a 4.
5 a 5 etc.
Variantes de acuerdo a la longitud del terreno.
Ejemplo:
30 x 30 metros.
50 x 50 metros.
60 x 60 metros etc.
Variante de acuerdo a los implementos deportivos.
Ejemplo:
Portería con valla de atletismo.
Portería con piedras.
Variantes del tiempo de duración.
Ejemplo:
Dos tiempos de 15 minutos.
Dos tiempos de 20 minutos.
Dos tiempos de 25 minutos etc.
2.-El juego de béisbol: Esta actividad deportiva tiene nueve jugadores de campo por cada equipo en donde cada uno de ellos es responsable de una posición particular. El lanzador pone la bola en juego lanzándola hacia la meta. Cada tiro se llama lanzamiento. Sujetando la bola de forma especial y ajustando sus efectos, los lanzadores pueden ejecutar lanzamientos variados, combinando estas técnicas con cambios de velocidad en los lanzamientos, para hacer más difícil a los bateadores golpear la bola. El receptor recibe la bola y la devuelve al lanzador a menos que el bateador logre golpear la bola antes. El receptor defiende también la meta cuando un corredor trata de anotar una carrera.
No obstante puede jugarse según estas variantes que proponemos:
Variantes:
Según la cantidad de participantes.
Según las dimensiones del terreno.
Según los implementos deportivos.
Observación: De acuerdo a estos aspectos se pondrán las reglas de juego:
Ejemplo:
Cantidad de outs.
Cantidad de jugadores.
Cantidad de bases a recorrer.
Pelota a emplear.
Bate a emplear.
3.-Voleibol: Es un juego de pista entre dos equipos de seis jugadores por ambos lados que se juega golpeando una pelota al lado contrario por encima de una red. Los puntos se anotan cuando el balón toca el suelo en el lado de la pista de los oponentes o cuando éstos fallan una devolución.
No obstante este juego podrá realizarse según las diferentes variantes que proponemos:
Observación: De acuerdo a estos aspectos se pondrán las reglas de juego:
Ejemplo:
Cantidad de sets.
Cantidad de jugadores.
Cantidad de tantos a realizar.
Pelota a emplear.
Dimensiones del terreno.
Implementos deportivos
4.-Juegos tradicionales: Estos juegos mejoran la variabilidad de los propios juegos para los jóvenes, revitalizan la práctica de estos en el Consejo Popular y ocupan el tiempo libre de los participantes lo cual es un objetivo importante.
Juego: Tracción de la soga.
Objetivo: Lograr la cohesión y solidaridad.
Desarrollo
Se realizará por equipo de 4 a 6 integrantes el profesor se colocará en el medio de la soga cuando los integrantes se encuentren correctamente ubicados en los extremos de la soga el profesor dará la orden de juego ganará el equipo que desplace al otro.
Regla:
1. No se realizará el alón antes de la señal del profesor.
2. Cada equipo tendrá la misma cantidad de participantes.
5.- Juego: El ensarte de la argolla.
Objetivo: Lograr la cohesión y familiaridad dentro del grupo.
Desarrollo: Los participantes se pondrán en la línea de meta uno al lado del otro y al sonar el silbato por el profesor estos saldrán a ensartar la argolla, con una cinta de tela que estará amarrada en uno de sus extremos a un palo de 10 centímetros, la argolla estará amarrada a una soga entre dos postes a una distancia entre ocho y diez metros uno del otro y esta se situara a 20 metros de distancia, se correrá lo mas rápido posible.
Reglas:
No se podrá salir antes de la señal del profesor.
Ganará el equipo que más veces ensarte la argolla.
El ensarte se realizará en movimiento sin disminución de la velocidad.
Bibliografía
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13. Editorial: Hispano-europeo. Barcelona.
Autor:
Lic. Reina Estrella Valdés Hernández