Programa físico-recreativo: un reto para el mejoramiento del estado físico del adulto mayor

Resumen

La investigación titulada "Programa físico-recreativo": Un reto para mejorar el estado físico del adulto mayor incorporado a los círculos de abuelos del consejo popular de Sandino, provincia Pinar del Río, se desarrolla con el objetivo de establecer un programa que propicie el mejoramiento del estado físico del adulto mayor. Fueron objeto de estudio 83 practicantes que constituyen el 100% de la matrícula de 3 círculos de abuelos que representa el 50% del total de la comunidad. Los mismos son poseedores de varias patologías y promedian 5 años de incorporados a las actividades físicas sistemáticas. En la indagación se emplearon los métodos teóricos, empíricos, estadísticos, las técnicas de entrevistas, encuestas y la revisión de documentos. La aplicación del programa físico-recreativo fue posible gracias a la integración de los diferentes factores comunitarios cuya participación propició incrementar el bienestar físico mental y social del adulto mayor incidiendo positivamente en el mejoramiento del estado físico. Los resultados alcanzados proporcionan vías y modos de actuación en el adulto mayor, para que sean capaces mediante actividades físico-recreativas de alcanzar una autonomía física psicológica, que mejore su físico y le garantice un mejor enfrentamiento a sus limitaciones naturales en la vida.

Introducción

La actividad está en constante evolución, los problemas que preocupan en cada momento van variando, según cambia la población, sus necesidades e intereses. Uno de los temas más apremiantes es el del adulto mayor y como consecuencia surgen aspectos de interés relacionados directamente con este grupo social tales como:

• El cuidado del cuerpo.

• Mejoramiento del estado físico.

• Vivir una vida de forma más sana y autónoma.

Así es como el tema de las actividades físico-recreativas en este grupo etáreo, va adquiriendo cada vez más relevancia, ya que es uno de los elementos de que disponemos para incidir en el mejoramiento del estado físico en estos sujetos. Desde tiempos remotos en el mundo, sociólogos, filósofos, psicólogos, estudiosos e investigadores, de diferentes países se han esforzado en la búsqueda de una mejor vía para el beneficio del adulto mayor, es decir que el adulto mayor sea más independiente, que se sienta útil y activo dentro de la sociedad, indisolublemente vinculado a la propia existencia del ser humano, al desarrollo de su personalidad y a su condición de ser social.

Al adulto mayor desde el punto de vista físico-psicológico y social, pues indudablemente es el cúmulo de sus experiencias, eslabón fundamental que sustenta la sociedad en que vive, y el significado de ello en la conservación de la propia humanidad.

La crisis que caracteriza el mundo de hoy en cuanto la poca prioridad que se le presta a los adultos mayores lo cual tiene gran repercusión en el planeta, que pretende preservar los valores de justicia social, atención a la adulto mayor, con el fin de lograr mayor desarrollo físico- espiritual del ser humano.

Aunque la vejez comienza a los 60 años, el envejecimiento se inicia mucho antes, de manera que el objetivo de lograr una vejez satisfactoria donde las personas asocien el incremento de su longevidad al mantenimiento de su estado de salud y su integración social, depende de que este proceso también se realice de forma saludable.

En diversas ocasiones, es el hombre mismo quien acelera ese deterioro físico y metal. Algunos factores que influyen son: el tipo de nutrición, sedentarismo, trabajo físico excesivo en temprana edad, prejuicios sociales, miedos.

Una de las principales problemáticas que últimamente han sido discutidas en todo el mundo, es el aumento acelerado del número de personas con edades superiores a 60 años, lo que implica para los países, una mejor especialización en este campo para que los adultos mayores, al llegar a este promedio de edad, alcancen una vejez con plenitud y bienestar. Pues no se trata solamente de aumentar la expectativa de vida, sino también mejorar el estado físico de todas las personas que están envejeciendo, proporcionándoles una vida saludable e independiente.

En nuestro país se ha venido desarrollando un profundo trabajo para lograr una mejor atención a la población en la erradicación de enfermedades, y contribuir así a un estado físico más eficiente. La puesta en práctica del vínculo de la salud pública y la cultura física ha elevado significativamente el papel de la actividad física y la recreación en la sociedad.

La aplicación de actividades físico- recreativas es de vital importancia para el mejoramiento del estado físico de las personas adultas mayores y también como un medio de prevención del envejecimiento prematuro del ser humano, es por ello que se debe trabajar en la divulgación de estas actividades, familiarizar al adulto con sus aportes y beneficios y que su incorporación sea consciente para poder prevenir la aparición de enfermedades y la degeneración prematura de capacidades físicas. Las actividades físico- recreativas llevan implícito en su contenido la satisfacción de las necesidades del movimiento del ser humano y obtener como resultado final salud, alegría y satisfacción.

La autora considera que la cultura física comunitaria debe proponerse entre sus objetivos, integrar los diferentes factores comunitarios tales como los líderes formales de la comunidad (dirigentes de los CDR, FMC, Consejo popular), médicos y enfermeras de la familia, trabajadores sociales, casas de orientación de la mujer, cátedras del adulto mayor, casas de abuelos, dirigentes de las instituciones de la infraestructura de la comunidad, bajo la dirección del profesor de cultura física para insertar actividades que favorezcan el intercambio social e influyan en el mejoramiento del estado fisico del adulto mayor. Investigaciones desarrolladas en los círculos de abuelos de diferentes municipios de la provincia Pinareña realizadas por esta autora, la revisión de los programas de círculos de abuelos y sus orientaciones metodológicas, los resultados del diagnóstico de la problemática obtenidos a través de las encuestas realizadas a los abuelos, entrevistas a los profesores, conversaciones con dirigentes de la comunidad y del INDER, y el test de los deseos expresados, permitieron detectar las siguientes insuficiencias que determinan la existencia del problema:

Problema científico: ¿Cómo contribuir a elevar el mejoramiento del estado físico del adulto mayor de 60 a 70 años incorporado a los círculos de abuelos de la comunidad de Sandino.

La investigación se desarrolla en la comunidad de Sandino, provincia Pinar del Río de 3 círculos de abuelos se seleccionaron 2, lo que constituye el 66.6% % del total y de estos fueron objeto de estudio 87 practicantes que representa el 100 % de la matrícula, 66 pertenecientes al sexo femenino para un 75,8 % y 21 del masculino que indican el 24,1%, los mismos oscilan en las edades de 55 hasta 83 años y son poseedores de varias patologías con un promedio de 3,4 años de incorporados a las actividades físicas sistemáticas. Participaron Además dos profesores de cultura física procedentes del curso de habilitados con uno y dos años de experiencia respectivamente, además de un estudiante del quinto año de la carrera de Cultura Física que realiza su práctica laboral y se encuentra desarrollando su trabajo de diploma en esta temática.

Pre experimento: Se realizó un diseño experimental con la aplicación de un pre-test y un post-test para comparar los resultados antes y después de la aplicación del programa.

Programa físico-recreativo para elevar el mejoramiento del estado físico recreativo del adulto mayor de 60 a 70 años incorporado a los círculos de abuelos de la comunidad Sandino.

Fundamentos teóricos asumidos en el diseño del programa:

Se asume la definición de Programa del Diccionario de la Lengua Española y de Nombres Propios de la colección "Océano Práctico" (2000), que plantea:

"Un programa es la previa declaración de lo que se piensa hacer en alguna materia u ocasión. Lista más o menos detallada de las distintas partes de un trabajo, espectáculo, ceremonia. Proyecto ordenado de actividades".

Para la estructura del mismo se trabajó en los presupuestos teóricos de la Fundación Colombiana de Tiempo Libre y Recreación – FUNLIBRE- 1988-2006 y Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación. Costa Rica y de Pérez Sánchez, Aldo (2006)

Partiendo de los referentes teóricos basados en la experiencia de Ponce de León, A y col. (2006) en su artículo, "Programa de animación Socio cultural y deportiva para el ocio de personas adultas", el programa se estructura en áreas de trabajo.

Para la evaluación del mejoramiento del estado físico se asumen los referentes teóricos planteados por Dennis, Williams, Giangreco y Cloninger (1993), donde se evidencia el carácter multidimensional pues abarca todas las áreas de la vida con enfoques cuantitativos y cualitativos.

También se tiene en cuenta las características biopsicosociales que poseen los adultos mayores, sus necesidades, motivaciones, posibilidades reales de incorporación a los círculos de abuelos y de realización de las diferentes actividades físico-recreativas, la oferta recreativa para este sector de la población, las insuficiencias del programa para círculos de abuelos, la violación de los principios del trabajo comunitario y los recursos humanos con que cuenta el INDER para la ejecución de dichas actividades, constituyen el motivo de preocupación el cual puede ser revertido con la puesta en práctica de un programa físico-recreativo, donde se integren los diferentes factores de la comunidad, tales como: la FMC, CDR, consultorios médicos, las peñas deportivas, casas de orientación a la mujer, centros de educación, instituciones culturales, cátedras del adulto mayor , trabajadores sociales, Casas de Abuelos etc., bajo la dirección del profesor de cultura física, esta alternativa posibilita que en ocasiones cuando el docente desempeñe otras actividades se les pueda dar cumplimiento al programa, ya que una de las causas fundamentales de la poca oferta es el contar con pocos profesores y los que están tienen su fondo de tiempo completo, disminuyendo el que le pueden dedicar a las actividades físico recreativas.

El programa que se presenta parte de las necesidades socioculturales demandadas por la población en general y en particular por este sector de las personas mayores incorporadas a los círculos de abuelos, en la comunidad objeto de estudio. Pretende ser un espacio abierto al desarrollo personal y comunitario, en el que tiene cabida todo aquel que quiera formar parte activa de esta propuesta con el fin de potenciar la intercambio intergeneracional, la actividad, el encuentro con otros, la cooperación y la acción social, todo ello en el marco del tiempo de ocio de las personas de la adulto mayor, donde se integran otras personas mayores pertenecientes a instituciones sociales, organizaciones de masas, médicos y enfermeras de la familia, familiares, centros educacionales, etc. Y otros que deseen contribuir a favorecer la convivencia intergeneracional, combatir el aislamiento y la soledad, en fin, elevar el mejoramiento del estado físico de este sector poblacional.

Los medios que ofrece este programa permiten que, partiendo de la realidad que viven las personas adultas y bajo un clima de colaboración, se fomenten iniciativas y actitudes para una educación ambiental, que propicie mejorar la capacidad de imaginación y creatividad, que consiga una mayor sensibilidad hacia el impacto del medio ambiente, y conduzca a una práctica continua y controlada de actividades físicas como medio para luchar contra el envejecimiento y elevar el mejoramiento del estado físico , todo ello, en el marco de la educación como una forma de contribuir al desarrollo personal, a la diversión y al compromiso con la acción social y el bien común, transformando su tiempo libre en un tiempo creativo, activo, comunitario y personal

Para la elaboración del mismo se tuvo en cuenta:

El diagnóstico: Este se realizó basado en los principales problemas de los adultos mayores incorporados a los círculos de abuelos, en cuanto a su nivel de desarrollo socioeconómico, características psicosociales (edad, sexo, nivel cultural, patologías, intereses, motivaciones, posibilidades físicas) y recursos materiales del entorno, la infraestructura de la comunidad, las necesidades recreativas, gustos y preferencias.

El programa se realizará durante un curso escolar (de septiembre a julio) según el plan elaborado, conveniado con los abuelos y en el horario más apropiado para ellos.

Para el desarrollo de este programa se necesitarán los siguientes recursos:

• Profesores del INDER, promotores culturales y recreativos.

• Juegos de mesas de las familias y otros elaborados por los profesores.

• La cooperación de los factores antes mencionados en cuanto a la disposición de sus recursos humanos y de instalaciones. ( líderes formales de la comunidad)

• Instituciones del estado: Consultorios médicos de la familia, salas de video, de computación, área de festejos populares, escuela primaria, secundaria y comunitaria, casa de los combatientes en Sandino.

• Materiales de deshechos: recortes de tela, hilos, guaniquiqui, yarey, semillas, etc.

Programa

NOMBRE: "POR UNA VEJEZ ACTIVA"

OBJETIVO GENERAL:

La incorporación activa de los adultos mayores a la sociedad, elevar sus niveles de satisfacción y mejorar su salud y el mejoramiento del estado físico a través de las actividades físico-recreativas.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

1.- Incorporar un mayor número de adultos mayores a los círculos de abuelos creando un clima de movilidad y acción, de sensibilidad y valoración, de recreación, desarrollo y diversión.

2.- Proponer acciones concretas para un cambio de actitudes y comportamientos abiertos hacia la práctica de actividad física, la mejora del medio ambiente, la acción social y el bien común y la participación en acciones educativas basadas en la experiencia personal y el rescate de valores y tradiciones.

3.- Fomentar el desarrollo de las habilidades manuales, de la imaginación y la creatividad.

4.- Conservar el vigor físico e intelectual de las personas mayores a través de la elaboración de objetos artesanales construidos a partir de materiales de desecho.

5.- Lograr elevar la autoestima personal de las personas mayores haciendo partícipes a otros colectivos de sus experiencias y habilidades.

METAS (resultados esperados)

• Satisfacer las necesidades y demandas de los adultos mayores.

• Incrementar la participación de la población en las actividades planificadas.

• Lograr la integración de los organismos, organizaciones de masa e instituciones de la comunidad en función de la realización de las actividades.

• Elevar el mejoramiento del estado físico de los adultos mayores.

• Incrementar la incorporación de los adultos mayores a los círculos de abuelos.

DETERMINACIÓN DE LAS ACCIONES Y TAREAS A REALIZAR

Conclusiones

El diagnóstico realizado permitió constatar que se manifiestan insuficiencias con la satisfacción de las necesidades del adulto mayor mediante la oferta de actividades físico-recreativas y un estado físico y funcional deficiente.

El programa elaborado se sustenta en la concepción de la recreación física comunitaria con un carácter flexible, integrador y desarrollador que propicia la actuación de los diversos factores comunitarios como agentes socializadores y dinamizadores.

La aplicación del programa permitió el desarrollo físico del adulto mayor objeto de estudio.

RESUMEN CURRICULAR

Nombre y Apellidos: Tania de las Nieves Camejo Mato.

Lugar y año de nacimiento: Ciudad de la Habana 1980.

Resumen de logros científicos:

-Parámetros antropométricos para la selección científica de talentos de polo acuático. 2007

Labora en el Combinado deportivo #1 del Municipio Sandino de Profesora deportiva.

Dirección Particular: Zona C # 8. Sandino Pinar del Río.

Autor:

Lic. Tania de las Nieves Camejo Mato

Enviado por:

Laydali Borrego Fortún