Actividades físico deportivas para estimular la práctica en niños de 10 y 11 años

Resumen

La recreación como actividad se puede desarrollar al aire libre donde los niños pueden participar libremente de acuerdo a sus intereses y preferencias, sin embargo falta estímulo para la práctica de actividad física deportiva en niños de 10 y 11 años de la urbanización San Benito Toiquito Municipio Guásimos. En consecuencia, el autor declara como objetivo general: elaborar actividades físicas deportivas para estimular la práctica en niños de 10 y 11 años. Se delimitó una población de 30 niños en edades mencionadas. Se empleó como metodología métodos de nivel empíricos como la observación, entrevista, encuesta y desde el nivel teórico el análisis– síntesis, inducción– deducción así como el método sistémico estructural funcional.

Se corroboró la factibilidad de la propuesta a través del criterio de especialistas y aplicación parcial denotándose mayor estímulo hacia l práctica de actividades físicas deportivas.

Introducción

Actualmente la sociedad está inmersa en situaciones que merecen atención, puesto que si no se toman correctivos a tiempo causan daños a la población, es por esto que la recreación juega un papel importante en los niños, por consiguiente es necesario que este logre su inserción en las distintas actividades que se efectúan en la colectividad como: deportivas, recreativas, pedagógicas y formativas, para así buscar su progreso personal y el de la comunidad. Los escolares deben tener momentos de distracción, ya que tanto el cuerpo como la mente necesitan ejercitarse.

El término recreación proviene del latín recreatio, que significa restaurar y refrescar (la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una "restauración" o renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. 

Debido a eso, la recreación se considera socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades con mucha más eficiencia que una persona enferma. Según Neumeyers (1958), considera que la "Recreación, es… alguna actividad, tanto individual o colectiva, que se hace durante un período de ocio. Realmente es libre y placentera y tiene su propio atractivo" (p. 33). Por su parte Butler (1976), opina que "la recreación es cualquier forma de experiencias o actividades a que se dedica un ser social para el goce personal y la satisfacción que le produce directamente". (p. 34).

Con lo expuesto anteriormente, en la localidad de Palmira Municipio Guasimos, se hace necesario realizar un minucioso estudio de las causas que influyen en la falta de interés para desarrollar actividades deportivas en la urbanización San Benito, la comunidad está constituida por familias de clase social media, la población más afectada son niños, jóvenes y adultos la colectividad se destaca por ser trabajadora y unida, sin embargo se presentan algunas dificultades que afectan el cotidiano convivir del sector entre estas se puede mencionar la inseguridad, el horario asignado para disfrutar de las instalaciones deportivas, los juegos de video, el internet, la televisión, la falta de incentivo por las actividades deportivas.

Se ha observó la falta de actividades físicas para niños y niñas en edades comprendidas entre 10 y 11 años en la urbanización San Benito Municipio Guásimos, la ocupación del tiempo libre se dirige hacia el empleo de las tecnologías de manera desmedida en detrimento de dichas actividades; lo que es expresión de la situación problémica.

De ahí el problema de investigación se expresa en: ¿Cómo estimular la práctica de la actividad física deportiva en niños de 10 y 11 años de la urbanización San Benito Toiquito Municipio Guásimos?

En consecuencia, el autor declara como objetivo general: elaborar actividades físicas deportivas para estimular la práctica en niños de 10 y 11 años de la urbanización San Benito Toiquito Municipio Guásimos.

Dentro de los objetivos específicos se declaran:

• Determinación de los fundamentos teóricos de recreación, y la estimulación hacia la práctica de actividades físicas deportivas en niños de 10 y 11 años.

• Diagnóstico acerca de la práctica de actividades físicas deportivas en los niños de 10 y 11 años de la urbanización San Benito Toiquito Municipio Guásimos.

• Elaborar de actividades físicas deportivas para estimular la práctica en niños de 10 y 11 años de la urbanización San Benito Toiquito Municipio Guásimos

• Valoración de la efectividad de las actividades físicas deportivas a través del criterio de especialistas y aplicación parcial.

Desarrollo

La recreación es considerada de gran importancia en la vida de los seres humanos, cabe destacar el hecho de que gran cantidad de personas, de nuestro país, desconocen su verdadero valor, su importancia y significado en la vida de los seres humanos, confundiéndola con las actividades exclusivas para niños.

Según (Chiavenato, 1999). Define la recreación como " toda forma de experiencia o actividad que proporciona al ser humano sentimientos de libertad, olvido de sus tensiones, reencuentro consigo mismo y satisfacciones, sin obligación, restricción o presión alguna o externa". (p. 200).

Asimismo, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las personas han buscado de diversas formas escapar de las presiones del diario vivir, y darse así espacios en los que puedan descansar y disfrutar. El término recreación proviene del latín recreatio, que significa restaurar y refrescar (la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una "restauración" o renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el cuerpo como la mente llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de enfermedades y finalmente a la muerte. 

De acuerdo con el Diccionario ABC Se entiende por recreación todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas las posibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

Con respecto a la motivación Chiavenato, (2000)" La teoría de la motivación busca explicar el comportamiento de las personas". Asímismo dice que la motivación es el impulso que tiene cada individuo en desempeñar mejor su tarea para el logro de las metas organizacionales, y es el resultado de la interacción entre el individuo y la situación que lo rodea; y puede diferenciarse los distintos grados de motivación que se tiene con el tiempo, es decir que puede estar muy motivado en un momento y menos en otras ocasiones.

La motivación está relacionada en forma general con tres aspectos: dirección del comportamiento (objetivo), la fuerza e intensidad del comportamiento (esfuerzo). Estos tres aspectos definen la motivación de forma clara, completa y precisa en donde es un proceso continuo de satisfacción.

Por consiguiente se puede conocer según lo expresado por Chiavenato que la motivación es un factor que tiene gran influencia en las actitudes y conductas de las personas, y que tiene gran incidencia en su comportamiento.

Con lo anteriormente expuesto, la motivación son estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación. Este término está relacionado con voluntad e interés.

Un grupo social, llamado también grupo orgánico, es un sistema formado por un conjunto de personas que desempeñan roles recíprocos dentro de la sociedad. Este conjunto puede ser fácilmente identificado, tiene forma estructurada y es duradero. Las personas dentro de él actúan de acuerdo con unas mismas normas, valores y fines acordados y necesarios para el bien común del grupo. El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, entre otros) a menudo asociada a la competitividad deportiva.

Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refiere normalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor son la forma primordial para determinar el resultado (ganar o perder); sin embargo, también se usa para incluir actividades donde otras capacidades externas o no directamente ligadas al físico del deportista son factores decisivos, como la agudeza mental o el equipamiento.

Tal es el caso de, por ejemplo, los deportes mentales o los deportes de motor. Los deportes son un entretenimiento tanto para quien lo realiza como para quien observa su práctica. Aunque frecuentemente se confunden los términos deporte y actividad física, en realidad no significan exactamente lo mismo. La diferencia radica en el carácter competitivo del primero, en contra del mero hecho de la práctica del segundo.

La actividad física y salud

La salud es objetivo fundamental de la actividad física. Y es un indicador básico para lograr la calidad de la prolongación de la vida. Constituye a su vez uno de los propósitos principales del ser humano, pues en la misma medida que ésta sea mejor, mayor será el disfrute y aprovechamiento pleno de los beneficios de la vida, estará en mejores condiciones de enfrentar los problemas que surjan cotidianamente y mayor será el aporte que brinde al desarrollo económico y social del país así como a su familia. Es por ello, la salud un objetivo del hombre como tal, de la familia, de la educación y de la sociedad, todos en su conjunto se unen al Sistema de Salud en la consecución de este fin.

El ser humano constituye el elemento fundamental de la vida, por ello la tarea principal de la sociedad debe ser preservarlo para que viva más años en perfecto estado de salud, eliminando las causas que acortan, interrumpen o afectan la misma, desarrollando actividades que fortalezcan su cuerpo y su mente.

En la medida en que el hombre sea más consecuente de la importancia de preservar su salud como una necesidad individual podrá entonces adoptar normas y regulaciones de vida que propiciarán el desarrollo equilibrado al máximo de sus potencialidades y capacidades. (Rivero, 1999).

Cultura física

Cultura Física, más conocida como Educación Física , es una disciplina de tipo pedagógica que se centra en el movimiento corporal para luego desarrollar de manera integral y armónica las capacidades físicas, afectivas y cognitivas de las personas con la misión de mejorar la calidad de vida de las mismas en los diferentes aspectos de esta, familiar, social y productivo. Es decir, la cultura física puede empezar como una necesidad individual pero no se puede no reconocerle y atribuirle una necesidad social también. Entonces, la cultura física, además de ser una actividad educativa podrá ser una actividad recreativa, social, competitiva y hasta terapéutica.

En tanto, a la cultura física se la designa como una disciplina y no como una ciencia como consecuencia que no se ocupa del estudio específico de un cierto objeto sino que en realidad toma elementos de diferentes ciencias y a partir de ello es que conforma su propio marco teórico.

Por otra parte, la cultura física ha evolucionado aquella antigua idea que sostenía que el ser humano es una suma de cuerpo, mente y alma y por ello es que trabaja los diferentes aspectos de una persona como una unidad, es decir, el hombre es un cuerpo pero también tiene un alma y una mente que al igual que el cuerpo necesitan atención.

Existen distintas corrientes de cultura física, las cuales se diferencian entre sí de acuerdo a la forma en la que se focaliza la disciplina. Por ejemplo, están quienes se centran en la educación y entonces el campo de acción será la escuela y el sistema educativo en general. Por otro lado, las que se focalizan en la salud, consideran a la cultura física como un agente promotor de salud que tiene una clara incidencia en la prevención de enfermedades, tales como las cardiovasculares; es común que a quienes sufren de estas se les aconseje la práctica de la cultura física para así atenuar síntomas.

Ejercicio físico

Se considera al conjunto de acciones motoras musculo-esqueléticas. El ejercicio físico puede estar dirigido a resolver un problema motor concreto. Las acciones motoras pueden ser agrupadas por la necesidad de desarrollar alguna cualidad física como la fuerza, la velocidad, coordinación, flexibilidad.

La práctica de ejercicio físico consume energía y requiere por tanto el aporte de oxígeno y nutrientes a los tejidos.

Se presentan algunas de las actividades elaboradas:

Nombre: la pelota intranquila.

Objetivo: dar respuesta a una necesidad social mediante la utilización sistemática y dosificada de actividades recreativas.

Materiales: pelota.

Explicación y orientación:

Se forman dos filas con la misma cantidad de participantes cada una, a una distancia de 5 metros; habrán dos pelotas dentro de un círculo cada una, colocada a nivel del piso, los primeros jugadores de cada equipo se colocarán dentro del círculo que le corresponda, toman la pelota y la colocan en su cabeza, sujetándola con la mano derecha y al llegar a una distancia de 2 metros, lanza la pelota suavemente al siguiente jugador y se incorpora al final de la fila; el siguiente jugador se incorpora al círculo, repite las acciones anteriormente descritas, el equipo que más veces logre sostener la pelota sin caer, gana.

2.- Nombre: Libro Mágico

Objetivo: que niños tengan objetivamente una forma agradable y beneficiosa de utilizar el tiempo libre.

Materiales: no tiene. Es un juego imaginario.

Explicación y orientaciones:

Es un juego de gestos, consiste en realizar la función de libro imaginario, sus páginas contienen implementos deportivos (pelota, guantes, aro, raqueta, cintas, otros), cuando él toca el libro, este le dice el objeto que aparece en dicha página, al unísono el participante debe realizar el gesto según el objeto hallado en la página del libro imaginario, de ser una raqueta, hacer los movimientos como si estuviera jugando pin pon, los jugadores que adivinen la imitación o simulación pueden pasar al frente y repetir la misma acción.

3.- Nombre: Estatuas

Objetivos: desarrollar la agilidad y el equilibrio.

Materiales: pelota.

Explicación y orientaciones:

Los jugadores se colocan en un círculo y se pasan una pelota, aquel que tras haberla tocado no pueda agarrarle queda congelado en la postura exacta en que se encontraba cuando se le escapó, al final del juego solo queda un jugador con movimiento, los demás forman un entretenido grupo escultórico.

4.- Nombre: El círculo

Objetivo: que los niños mejoren la agilidad y establezcan lazos de amistad.

Materiales: No tiene.

Explicación y orientaciones:

La mitad de los jugadores forman un círculo y comienzan a cantar una canción y a dar palmadas, dentro de éste, la otra mitad de los jugadores caminan dando palmadas, en una palabra determinada de la canción de dentro del círculo se paran al frente de los jugadores del exterior y juegan un juego rápido de palmas: dan palmadas, se estrechan las manos y giran pausadamente, pero con un poco de rapidez cambiando sus posiciones.

5.- Nombre: ¿Quién lanza más?

Objetivo: Lanzar la pelota en diferentes posiciones a distancias cortas.

Materiales: Pelota.

Explicación y orientaciones:

Se trazan tres líneas en el terreno a un metro, de distancia entre ellos. Los niños y niñas formados en fila se situarán detrás de la primera línea, lanzarán un objeto tratando de alcanzar la mayor distancia. Ganará el equipo que mayor cantidad de lanzamientos haya sobrepasado la última línea.

6.- Nombre: El sorprendido

Objetivos: Estimular o alcanzar la meta mediante el movimiento natural de lanzar

Materiales: No tiene

Explicación y orientación

Se forma el grupo en filas, a una distancia de ocho metros o diez se sitúa un jugador de espalda a sus compañeros.

El jugador que está de espalda contará hasta cinco y girará rápido hacia el grupo tratando de sorprender los jugadores en movimiento, el resto de los jugadores avanzará hacia el frente aprovechando el conteo. Cada lanzamiento debe seguir la dirección hacia la meta.

7.- Nombre: ¿Quién tiene la prenda?

Objetivo: mejorar la agilidad en los niños.

Materiales: es un objeto cualquiera pequeño para rotarlo por las manos de los jugadores (pelotica, bolo, dado, llavero etc.)

Explicación y orientación

Formados en círculo bien apretados entre sí, todos con las manos en las espaldas, uno de los jugadores esconde entre las manos un objeto, otro jugador se coloca en el centro del círculo. A la señal del promotor se pasarán el objeto en el círculo permitiéndose hacer movimientos engañosos, como imitando el paso de del objeto.

El guía (jugador que está en el centro del círculo) procurará adivinar quién tiene el objeto parándose frente a uno de los jugadores le pide que le enseñe las manos. Si resulta que ese jugador tiene el objeto, entonces este pasara al centro. Si no lo tiene continuará el guía tratando de adivinar quién lo tiene.

Reglas: El jugador que sea sorprendido en movimiento se mandará hacia atrás donde inició. Ganarán los jugadores que primero lleguen donde está el jugador principal.

Conclusiones

• La revisión de los referentes teóricos permitió fundamentar el comportamiento de las actividades físico- recreativas en los niños con la falta de estimulación hacia la práctica de estas lo que justificó que ha sido insuficientemente abordada esta temática desde la perspectiva comunitaria.

• El diagnóstico efectuado proporcionó ratificar las insuficiencias que presentan los niños para la práctica de actividades físicas deportivas, pues se centra la ocupación del tiempo libre en los juegos tecnológicos.

• La elaboración de actividades socializadoras permiten la estimulación de los niños hacia la práctica de actividades físico- recreativas al tener en cuenta sus preferencias, gustos y limitaciones, permitiéndole además a la familia formar parte de todo el accionar desarrollado.

• La aplicación de las actividades socializadoras para estimular a los niños hacia la práctica de actividades físicas deportivas se corroboró su efectividad partir de la aplicación parcial y el criterio de especialistas.

Bibliografía

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Autor:

Lcdo. Rafael Alberto Montenegro Angarita.

Ocupación: Docente